Ultimo aggiornamento il 27/12/2023 di Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare

5 motivi per cui la richiesta è salutare

Promping. Facciamo tutto e tutti. D'altra parte, se lavori attivamente per non farlo o se lo tieni dentro, il tuo intestino potrebbe effettivamente essere influenzato negativamente da esso. Gli studi hanno anche dimostrato che il gas che trattieni troverà gradualmente altre uscite, ad esempio attraverso la bocca. Il che può essere un po 'noioso se hai una conversazione con una persona che ti piace.

Quindi .. si. La richiesta è importante. La richiesta è in realtà vitale.

Ecco quindi 5 motivi per cui promuovere è salutare e vantaggioso per te:

1. Stomaco meno gonfiato

Non puoi sfuggire completamente al fatto che lo stomaco si sente gonfio di tanto in tanto. Anche cibi super sani come lenticchie e fagioli lo causano. Fortunatamente, il corpo è dotato di un proprio meccanismo di rilascio della pressione: tutto ciò che devi fare è rilasciarlo. Promping rilascia il gas che si forma quando il cibo non digerito raggiunge l'intestino.

Se ti senti gonfio, puoi aiutare il gas sulla strada sdraiato sulla schiena e tirando le gambe verso il petto. Questa posizione è in realtà chiamata "Pawanmuktasana" nell'antica lingua sanscrita - che può essere tradotta approssimativamente come "Una posizione che libera il vento".

2. Inspirare Promp fa bene! 

Hai letto correttamente. Ci dispiace in anticipo che abbiamo dotato il serbatoio del gas di un partner o un amico con questo argomento vincente. Nel prompt troviamo idrogeno solforato - e la ricerca ha dimostrato che l'inalazione di piccole quantità di questo gas può portare a un minor danno cellulare. A lungo termine, questo può prevenire ictus, artrite e malattie cardiache.

La biologia non è fantastica?

3. Il tuo odore di fragranza racconta molto di te

Se sei una persona sana, la maggior parte dei tuoi balli non avrà un odore particolarmente cattivo. Questa potrebbe essere un'indicazione che la tua salute è abbastanza buona. Se, d'altra parte, i tuoi suggerimenti puzzano di deterioramento, uova marce e peggio, non solo nei singoli casi, allora dovresti effettivamente diventare un po 'più consapevole della tua salute. Questo può essere un segno di indigestione, malattia gastrointestinale o intolleranza a determinati ingredienti.

4. Promp significa flora intestinale sana

La tua flora intestinale è vitale - infatti, recenti ricerche hanno anche mostrato un legame diretto tra una flora intestinale sana e una migliore funzione cerebrale; la cosiddetta «connessione intestino-cervello». Questa flora di batteri e microbi amici aiuta a rafforzare il sistema immunitario, regolare le sostanze chimiche del cervello e controllare il peso.

Certo, non puoi vedere questi microbi gentili ad occhio nudo, ma possono darti un pollice in alto producendo gas e ballo di fine anno. Se vai al ballo, significa che stanno andando bene. In effetti, gli esperti hanno affermato che l'unico modo per nutrirli è mangiare cibi che producono gas, come fagioli e lenticchie. L'ultima frase qui che portiamo con noi al punto successivo:

5. Promp può aiutarti con la tua dieta

Se pompi molto raramente, sai che la flora intestinale non ottiene i nutrienti di cui ha bisogno. Ciò significa che hai bisogno di più fibre e carboidrati, come:

• fagioli
• lenticchie
• Prodotti a grana grossa
• cavoletti di Bruxelles
• cipolle
• Verdure

Quindi il tuo suggerimento può dirti quando dovresti apportare modifiche alla tua dieta. I prodotti probiotici possono anche aiutarti a rafforzare la flora intestinale.

Come quello! Ora hai imparato un po 'di più su promp e perché è così salutare per te. Emozionante, vero?

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