Home » Hvor har du vondt? » Vondt i tungen

Vondt i tungen

Anbefalt klinikk for evidensbasert utredning:

Meny

Vondt i tungen

Vondt i Tungen

Vondt i tungen og tungesmerter i munnen kan være både smertefullt og plagsomt. Vondt i tungen kan skyldes nevralgi, sår, infeksjon, virus, feilernæring og skade.

Noen av de vanligste årsakene er skade, traume, dårlig tannhygiene og infeksjon. Dersom tilstanden vedvarer eller forverres bør du ta kontakt med kvalifisert helsepersonell.

Hvor og hva er tungen?

Tungen finner du inne i munnen. Det er faktisk den sterkeste muskelen i kroppen og har hovedansvaret for smak når vi spiser.

 

Les også:

Fullstendig oversikt over muskelknuter og deres referansesmertemønster

Vondt i musklene? Dette er hvorfor!

 

Tungens anatomi

Tungens anatomi - Foto Wikimedia

Bilde – A: Her ser vi musklene som beveger på tungen og gjør at du kan utføre komplekse bevegelser med den.

Bilde – B: Her vi blant annet de sensoriske smaksløkene som gjør at du kan differensiere mellom søtt, surt og syrlig.

 

Hva er smerte?

Smerte er kroppens måte å si ifra på at du har skadet deg eller er i ferd med å skade deg. Dette er en indikasjon på at du gjør noe feil. Det å ikke høre på kroppens smertesignaler er egentlig og be om trøbbel, da dette er dens eneste måte å kommunisere at noe er galt. Dette gjelder for smerter og vondter over hele kroppen, ikke bare ryggsmerter som så mange tror. Hvis du ikke tar smertesignalene på alvor kan det føre til langvarig problematikk, og du risikerer at vondtet blir kronisk. Naturlig nok så er det en forskjell på ømhet og vondt – de fleste av oss kan skille mellom disse to.

 

Når smerten er dempet, da er det nødvendig å luke ut årsaken til problemet – kanskje du må skjerpe deg når litt det kommer til munn- og tannhygiene?

 

Tannbørsting

 


Noen vanlige årsaker / diagnoser ved vondt i tungen er:

Mild infeksjon (infeksjon i smaksløkene er ikke uvanlig og kan oppstå etter bitt eller irritasjon fra varm mat)

Sår (sår på tungen kan være vonde mange dager etter selve skaden)

Virus (virus kan gi hvite flekker på tungen, som normalt sett går bort av seg selv uten behandling)

 

Sjeldne årsaker til vondt i tungen:

Anemi (feilernæring kan gi grunnlag for anemi)

Herpes

Infeksjon (ofte med høy CRP og feber)

Irritasjon fra tannregulering

Kreft

Nervesmerter / nevralgi (nervesmerter er meget vonde smerter som følger en skadet eller irritert nerve – nervesmerter kan også skyldes diabetes, MS (multippel sklerose), kreft og alderdom)

 

 

Pass på så du ikke blir gående med vondt i tungen over lengre tid, ta heller kontakt med en kliniker og få diagnostisert årsaken til smerten – på denne måten får du gjort de nødvendige endringene så tidlig som mulig før det får sjansen til å videreutvikle seg.

Hva er en kiropraktor?

Rapporterte symptomer og smertepresentasjoner ved vondt i tungen:


– Bevegelsetap i tungen (tungen føles tung og er vanskelig å bevege)

– Fargeendring i tungen (endring i fargen på tungen til enten hvit, lyserosa, svart, brun eller flekkete farging)

– Nummenhet i tungen

– Prikking i tungen

– Ru på tungen (hårete eller lodden følelse på tungen)

– Smakstap i tungen (noen smaker, f.eks. søte smaker, kan være umulig å smake)

– Smerte i tungen (en smerte eller brennende følelse i deler eller hele tungen)

– Sår i tungen (hvite eller røde flekker som er smertefulle)

 

Kliniske tegn ved vondt i tungen og tungesmerter

– Hoven tunge (kan være et symptom på en underliggende medisinsk tilstand, for eksempel Down syndrom, kreft, Beckwith-Wiedemann syndrom (som fører til forstørrede organer), overaktiv bruskspyttkjertel, leukemi, strepococcelus infeksjon i halsen eller anemi)

– Hvit tunge (oppstår mest vanlig grunnet røyking og drikke av alkohol. Det kan også skyldes inflammasjon, hepatitt C eller allergi.)

– Lodden tunge (tungen kan bli irritert av irriterende substanser som antibiotika, kaffe, røyking eller munnskyll.)

– Plutselig opphovnet tunge (kan være et tegn på en allergisk reaksjon – som kan føre til problemer med pusten. Dette er å anse som en meget alvorlig situasjon og det anbefales å oppsøke legevakt umiddelbart.)

– Rosa tunge (kan være et tegn på jernmangel, folatsyre og / eller vitamin B12. Det kan også være en allergisk reaksjon mot gluten.)

Isbiter kan redusere hoven tunge

Ved hoven tunge (f.eks. ved allergiske reaksjoner) så er det viktig (kanskje livsviktig?) å huske på at isbiter kan bremse opphovningen og gi personen bedre tid før det eventuelt tetter seg igjen og gir luftveisproblemer.

 

Hvordan forebygge vondt i tungen og tungesmerter

– Lev sunt og mosjoner regelmessig
– Søk trivsel og unngå stress i hverdagen
– Forsøk å unngå for mye irriterende substanser, slik som røyking og alkohol
– Sørg for å ha god munnhygiene

Les også: – Sliter du med ‘datanakke?’

Datanakke - Foto Diatampa

Les også: – Vondt i setet? Gjør noe med det!

Gluteal og setesmerter

 

Trening:

  • Chin-up / pull-up treningsstang kan være et glimrende treningsverktøy å ha hjemme. Det kan festes og løsnes fra dørkarmen uten bruk av drill eller verktøy.
  • Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for å fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.
  • Gummi treningsstrikk er et glimrende redskap for deg som trenger å styrke skulder, arm, kjerne med mer. Skånsom, men effektiv trening.
  • Kettlebells er en meget effektiv form for trening som gir raske og gode resultater.
  • Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for å få god helhetlig styrke.
  • Spinning ergometersykkel: God å ha i hjemmet, slik at du klarer å øke treningsmengden året igjennom og få bedre kondisjon.

 

«I hated every minute of training, but I said, ‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.» – Muhammad Ali

 

Reklame:

Alexander Van Dorph - Reklame

– Trykk her for å lese mer på adlibris eller amazon.

 

 

Referanser:
1. Bilder: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

Ofte stilte spørsmål vedrørende vondt i tungen:

Fyr avgårde ett på vår facebookside eller via kommentarfeltet nedenfor da vel?

 

Har vondt i tungen, svelg og halsvenene. Hva kan være årsaken?

Det å ha vondt i tungen, svelget og halsen kan ofte forekomme ved ømme, hovne lymfeknuter – også kalt ‘hovne mandler’. Dette kan skyldes sykdom eller betennelse, og forekommer ofte på tidspunkt hvor man har et redusert immunforsvar (f.eks. grunnet lite søvn og mye stress).

 

 

Youtube logo liten– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

facebook logo liten– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende. Inviter ellers gjerne venner og familie til å like facebooksiden vår – som oppdaters regelmessig med gode helseråd, øvelser og diagnoseforklaringer.)

 

 

Les også: – Rosa Himalayasalt’s utrolige helsegevinster

Rosa Himalayasalt - Foto Nicole Lisa Photography

Les også: – Sunne urter som gir økt blodsirkulasjon

Cayenne pepper - Foto Wikimedia

Les også:Vondt i brystryggen? Gjør noe med det før det blir kronisk!

Vondt i brystryggen

Les også:Vondt i musklene? Dette er hvorfor…

Vondt i bakside av låret

Share Button
Visste du at aktivitet er den beste medisin? Derfor anbefaler vi at du gjør øvelser aktivt for å forebygge plager - slik som disse øvelsene mot karpal tunnel syndrom. Se beskrivelse på øvelsene her:

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR (Klikk her)

Ad

HJELP DEG SELV:

Lindring mot muskel og leddsmerter?

Prøv denne: Biofreeze-spray-118ml-300x300

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

kjøp nå

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk

Ad

ToppBlogg - toppliste for bloggere Populære norske blogger Blogglistenhits Vondt.net | Vi lindrer vondtet ditt. Hälsa