Home » Hvor har du vondt? » Vondt i bekkenet » Ischiogluteal bursitt (gluteal slimposebetennelse)

Ischiogluteal bursitt (gluteal slimposebetennelse)

Anbefalt klinikk for evidensbasert utredning:

Meny

Ischiogluteal bursitt (gluteal slimposebetennelse)

Gluteal slimposebetennelse, også kjent som ischiogluteal bursitt, er en tilstand som kan gi sterke smerter, rødlig hevelse og betennelse på bakside av setet i tuberositas på ischium.


Ischiogluteal bursitt kan oppstå etter et enkelt traume (fall eller ulykke) eller gjentatte mikrotraumer (som for eksempel langvarig belastning). Slimposebetennelse i setet kan også oppstå fra noe så enkelt som at du sitter mye på setet i løpet av hverdagen, da gjerne på en lite ergonomisk kontorstol eller lignende.

 

Grunnets slimposens posisjon ligger den utsatt til for traume eller friksjonsskader. Som du ser på bildet nedenfor ligger den rett på ischiumbenet, nærmere bestemt tuberositas ischium – slimposen blir kalt ischiogluteal bursa.

Ischiogluteal bursitt - Foto Wiki

Ischiogluteal bursitt – Foto Wiki

Hva er en slimpose / bursa?

En bursa er en væskefylt ‘slimpose’ som finnes i forskjellige steder av kroppen. Disse slimposene er designet for å redusere friksjon mellom forskjellige lag av vev – dermed er de typisk lokalisert til områder som kan være utsatt for slike friksjonskader.

 

Ischiogluteal bursitt symptomer

Området kan bli varmt, smertefullt og rødlig i huden – en tydelig hevelse vil som regel også være tilstede. Det vil med andre ord føles ut som en betennelse i setet og glutes, og smertene er i de fleste tilfeller også tilstede om natten. I visse tilfeller (for eksempel ved manglende behandling) kan betennelsen bli septisk, og kalles da septisk ischiogluteal bursitt.

 

Ischiogluteal bursitt behandling

  • Få diagnostisert plagen hos lege
  • NSAIDS og betennelsedempende medikamenter
  • Anti-inflammatorisk laserbehandling
  • Nedising / kryoterapi
  • Hvile. Unngå mistenkte årsaker.
  • Knestøtte og eventuelt sportsteip eller kinesioteip for å forhindre ytterligere irritasjon
  • Ved manglende bedring, ta kontakt med lege eller legevakt

Anbefalte produkter for smertelindring

Biofreeze-spray-118ml-300x300

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

kjøp nå

 

 

DDx. Gluteal myalgi kan i visse tilfeller gi mye av de samme smertene som en bursitt, men da uten rødlig hevelse eller betennelsesymptomer. Gluteus medius kan også være med på å bidra til såkalt falsk isjias.


Billeddiagnostikk: Diagnostisk ultralydbilde av ischiogluteal bursitt

Diagnostisk ultralydbilde av ischiogluteal bursitt slimposebetennelse - Foto Radiopaedia

Bildet viser et positivt funn av ischiogluteal bursitt.

 

Trening:


Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for å fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.

Gummi treningsstrikk er et glimrende redskap for deg som trenger å styrke skulder, arm, kjerne med mer. Skånsom, men effektiv trening.

 

Kettlebells er en meget effektiv form for trening som gir raske og gode resultater.

 

Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for å få god helhetlig styrke.

 

Spinning ergometersykkel: God å ha i hjemmet, slik at du klarer å øke treningsmengden året igjennom og få bedre kondisjon.

 

Les også:
Vondt i bekkenet (lær om forskjellige årsaker til smerter i bekkenet og hva du kan gjøre for å bli kvitt dem)

 

Youtube logo liten– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

Eat blueberries - Photo Wikimedia Commons

Visste du at? – Blåbær virker naturlig inflammasjonsdempende og kan også virke smertedempende.

facebook logo liten– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende.)

 

Andre kilder:
Nakkeprolaps.no

Share Button
Visste du at aktivitet er den beste medisin? Derfor anbefaler vi at du gjør øvelser aktivt for å forebygge plager - slik som disse øvelsene mot karpal tunnel syndrom. Se beskrivelse på øvelsene her:

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR (Klikk her)

Ad

HJELP DEG SELV:

Lindring mot muskel og leddsmerter?

Prøv denne: Biofreeze-spray-118ml-300x300

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

kjøp nå

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk

Ad

ToppBlogg - toppliste for bloggere Populære norske blogger Blogglistenhits Vondt.net | Vi lindrer vondtet ditt. Hälsa