Fájdalom az ujjakban
Az ujjak és a közeli szerkezetek fájdalma rendkívül zavaró lehet. Az ujjfájdalmat számos különböző tényező okozhatja, de a leggyakoribbak a torlódások, a traumák, a kopás, arthrosis, a nyaki prolaps, izomhibák és mechanikai rendellenességek i Ledd - Carpalis alagút szindróma (más néven carpalis alagút szindróma) egy lehetséges diagnózis, de az esetek többségében az ujjak fájdalmai átmeneti jellegűek, és gyakran a túléléssel / visszaéléssel járnak a mindennapi életben. Forduljon hozzánk bizalommal a Facebook oldalunkon keresztül Ha bármilyen kérdése vagy észrevétele van
Ki sérül meg az ujjakban?
Az ujjakban jelentkező fájdalom olyan mozgásszervi rendellenesség, amely egy életen át a lakosság nagyobb részét érinti, és amely egyaránt érinti a férfiakat és a nőket. Bármely csont- vagy ínsérülést a legtöbb esetben mozgásszervi szakértő (csontkovács vagy hasonló) vizsgálhat, és szükség esetén diagnosztikai ultrahanggal, röntgennel vagy MRI-vel megerősítheti.
Az ujjfájdalom lehetséges tünetei
- Az ujjaim lusták
- Az ujjaim égnek
- Az ujjaim elalszanak
- görcsök az ujjakban
- Recsegő hang az ujjakban
- Az ujjak reteszelődnek
Zsibbadás az ujjakban
- Fájások az ujjak között
- bizsergés az ujjakban
Viszketés az ujjakon
- Az ujjak gyengék
- Ujjak botok és hangyák
Készítsen elő egy klinikussal való konzultáció előtt
Ezek mind a tünetek, amelyeket a klinikus a betegektől hallhat. Javasoljuk, hogy az ujjfájdalmat jól térképezze fel, mielőtt orvosához fordulna (amit határozottan meg kell tennie a tartós ujjfájdalmakkal). Gondolj a gyakoriságra (milyen gyakran fáj az ujjait?), Az időtartamról (meddig tart a fájdalom?), Az intenzitásra (1-10-es fájdalom skálán, mennyire rossz a legrosszabb? És milyen rossz ez általában?).
Az ujjak fájdalmának lehetséges diagnosztizálása
- csontrák
- Golf könyök / mediális epikondilit
- A nyaki prolaps (utalhat az ujjak fájdalmára, amikor befolyásolja a C6, C7, C8, T1 ideggyököket)
- Radiális bursitis (kéznyálkahártya-gyulladás)
- reuma
- Rotátor mandzsetta myalgia / diszfunkció
- Tenisz könyök / oldalsó epikondilit
- Miért fáj az ujjaim?
Az ujjakban fellépő fájdalom oka lehet az ín sérülései, a carpalis alagút szindróma (keskeny idegjáratok), a nyaki prolaps, izomfeszültség, ízületi rendellenességek és / vagy a közeli idegek irritációja. A nőgyógyász vagy az izom-, csontváz- és idegrendszeri rendellenességekkel foglalkozó szakértő diagnosztizálhatja betegségét, és alapos magyarázatot ad Önnek arról, hogy mit lehet tenni a kezelés szempontjából, és mit tehet önmagában.
Vigyázzon, nehogy hosszú ideig ne sérüljön meg a csuklóján, inkább forduljon orvoshoz (vagy hasonlóhoz) és diagnosztizálja a fájdalom okát. Először egy mechanikai vizsgálatot kell végezni, ahol a klinikus megvizsgálja a csukló mozgásának mintáját vagy annak hiányát. Itt izom erejét is vizsgálják, valamint speciális teszteket, amelyek megmutatják az orvosnak, hogy mi okozza a személynek a csuklóját. Tartós kézbetegségek esetén képalkotó diagnosztikára lehet szükség.
MRI képet kell készítenem a kezeimről?
A kiropraktikusnak jogában áll az ilyen vizsgálatokat röntgensugár, MRI, CT és ultrahang formájában utalni - ha szükséges. A konzervatív kezelés izommunka, ízületi mozgósítás és rehabilitációs edzés formájában - mindig érdemes kipróbálni az ilyen betegségeket, mielőtt esetleg invazívabb beavatkozásokat fontolgatna. A kapott kezelés attól függően változik, hogy mit találtak a klinikai vizsgálat során.
reuma a következő képen látható módon megütheti az ujjait, ha az érintett személy előrehaladott rheumatoid arthritisben szenved:
A kéz reumás ízületi gyulladása - Photo Wikimedia
Hand. Fotó: Wikimedia Commons
Klinikailag bizonyított hatás a kézfájdalom enyhítésére carpalis alagút szindrómában (KTS).
Egy RCT kutatás (Davis és munkatársai 1998) kimutatta, hogy a kiropraktikus kezelésnek jó a tünetek enyhítő hatása. Az idegműködés, az ujjérzékszervi és az általános kényelem jó javulásáról számoltak be. A kiropraktőrök által a KTS kezelésére alkalmazott módszerek között szerepel a csukló és a könyökízületek csontkovács beállítása, izommunka / triggerpont munka, száraz tű, ultrahang terápia és / vagy csuklótámasz.
Mit csinál a csontkovács?
Izom-, ízületi és idegi fájdalmak: Ezek a dolgok a csontkovács segítségével megelőzhetők és kezelhetők. A kiropraktikai kezelés elsősorban a mozgás és az ízületi funkció helyreállításáról szól, amelyet a mechanikus fájdalom károsíthat. Ezt úgynevezett ízületi korrekcióval vagy manipulációs technikákkal, valamint ízületmobilizálással, nyújtó technikákkal és izommunkával (például triggerpont-terápia és mély lágyszöveti munka) végezzük az érintett izmokon. A megnövekedett funkcióval és a kevesebb fájdalommal az egyének könnyebben részt vehetnek a testmozgásban, ami viszont pozitív hatással lesz mind az energiára, az életminőségre és az egészségre.
Gyakorlatok, edzés és ergonómiai szempontok.
Az izom- és csontrendszeri rendellenességekkel foglalkozó szakember diagnózisa alapján tájékoztathatja Önt az ergonómiai szempontokról, amelyeket figyelembe kell vennie a további károk elkerülése érdekében, ezáltal biztosítva a lehető leggyorsabb gyógyulási időt. Miután a fájdalom heves része elmúlt, a legtöbb esetben otthoni gyakorlatokat kapnak, amelyek szintén segítik a visszaesés esélyének csökkentését. Krónikus betegségek esetén a mindennapi életben végzett motoros mozgásokon át kell menni, hogy újra és újra el tudja távolítani a fájdalom okát.
Megelőzés
- Készít nyújtó gyakorlatok a kéz és az ujjak a munka megkezdése előtt, és ismételje meg ezt a munkanapon keresztül.
- Térkép a mindennapi életben. Keresse meg azokat a dolgokat, amelyek fájdalmat okoznak neked, és módosítsa teljesítményüket.
- Tegye ergonómiaivá a munkahelyet. Szerezzen emelendő és lejjebb íróasztalot, jobb széket és csuklótámaszt. Ügyeljen arra, hogy a kezét a nap nagy részében ne hajlítsa hátra, például ha olyan számítógépes billentyűzettel rendelkezik, amely a munkahelyéhez képest nem megfelelő helyzetben van.
Gyakorlatok fájó ujjakra és kezekre
Csukló mobilizáció hajlításban és nyújtásban: Hajlítsa a csuklóját hajlításhoz (előrehajlás) és hosszabbításhoz (hátrahajlás), amennyire csak lehet. Végezzen 2 sorozatot 15 ismétlésből.
- Csukló nyújtás: A másik kezével nyomja meg a háta hátulját, hogy meghajoljon a csuklójában. Az egyedi nyomással tartsa 15-30 másodpercig. Ezután változtassa meg a mozgást és nyújtsa ki a kéz elejét hátrafelé. Tartsa ezt a pozíciót 15-30 másodpercig. Ne felejtse el, hogy ezeknek a nyújtó gyakorlatoknak a karjának egyenesnek kell lennie. Végezzen el 3 készletet.
- Az alkar pronációja és szupinációja: Hajlítsa a könyökét a fájó karon 90 fokkal, miközben a könyökét a testhez tartja. Fordítsa felfelé a tenyerét, és tartsa ezt a pozíciót 5 másodpercig. Ezután lassan engedje le a tenyerét, és tartsa ezt a pozíciót 5 másodpercig. Ezt tegye meg 2 sorozatban, 15 ismétlésben, minden sorozatban.
Kutatások és források
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. A konzervatív orvosi és kiropraktikus kezelések összehasonlító hatékonysága a carpalis alagút szindróma esetén: randomizált klinikai vizsgálat. J Manipulációs Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
Gyakran Ismételt Kérdések
Veszélyes az ujjaim törése? Lehet-e ízületi gyulladás?
Nem, a vizsgálatok kimutatták, hogy nem veszélyes az ujjak törése. Csupán az ízületben zajló gázcsere okozza ezt a jellegzetes recsegő hangot, és az azt követő jobb mozgást, hasonlóan ahhoz, mint amikor csontkovács vagy manuális terapeuta kezeli az ízületet. című cikkünkben olvashat bővebben arról, hogy mit mondanak a tanulmányok – Veszélyes eltörni az ujjait?
Nő, 53 éves. Ez egy olyan betegség, amely miatt az ujjak görbülnek?
Vannak bizonyos idegrendszeri rendellenességek és ínsérülések, amelyek lehetővé teszik az ujjak hajlítását és krónikus hajlítását anélkül, hogy teljesen ki tudnának egyenesedni. Ezen állapotok egyikét Dupuytren-féle kontraktúrának (más néven horog- vagy Viking-ujjnak) nevezik - ez az érintett ínszövet örökletes megvastagodása és összehúzódása.
Lány, 23 éves. Fájdalma van az ujjakban, mintha fájna, fájna és sugározna - mi lehet ez?
Az ujjak fájdalma és fájdalma a könyök, a csukló, a váll vagy a nyaki fájdalom lehet. Az utóbbi esetben a nyak ugyanazon oldalán ideg irritáció fordulhat elő, amely nyomást gyakorol az ujjak ezen területéhez tartozó ideggyökérre. Például. A C7 ideggyök dermatoma miatt fájdalmat okozhat a középső ujjnál. Azt is hibáztatni lehet Carpalis alagút szindróma és / vagy laterális epicondylitis és fájdalmat adott a könyökről.
Releváns kérdések ugyanazzal a választ: - Ujjaiban fáj. Mi lehet az oka?
Miért fáj az ujjad és a csuklóid?
Válasz: Mint a fenti cikkben említettük, az ujj- és a csuklófájdalomnak számos oka lehet. A leggyakoribb okok a kudarc vagy a túlterhelés, gyakran ismétlődő mozgásokkal és egyoldalú munkákkal összefüggésben. Egyéb okok lehetnek Carpalis alagút szindróma vagy a közeli fájdalomról izom-, ízületi vagy idegi rendellenességek. A nyaki prolaps fájdalmat is okozhat az ujjakban.
Fájnak az ujjak a billentyűzettől. Miért fáj az ujjam a számítógép használatától?
Válasz: A túlterhelés valószínűleg az egyik fő oka az ujjak fájdalmának, amikor a billentyűzetet a számítógép előtt használjuk. Próbáljon szünetet tartani a munkában, és végezzen könnyű ujj- és kézmozgásos gyakorlatokat munkavégzés előtt és után is, hogy bemelegítsen. Ez csökkentheti az ujjfájdalmak előfordulását számítógép-használat közben. Az ergonomikusabb billentyűzet csökkentheti az ujjak, kéz és csukló terhelését is.
Hello.
Írtam 1 kérdést a fájdalmas ízületekről, amelyekkel küzdök. Leginkább a csuklótól az ujjakig terjed. A lustaságodban időnként bizseregnek az ujjaim. Nekem is fájnak a rácsok közötti ízületek, hogy megbizonyosodjak a helyességről, ezt megbeszéltem az orvosommal, de szerinte ez egy olyan balesethez kapcsolódik, amelyben 1 1/1 évvel ezelőtt voltam, ahol 2 helyen eltörtem a hátam . Hu ezért nem hiszi, hogy szükséges kezelni. De több mint 2 éve vannak ízületi és egyéb betegségeim.
Mit tegyek, hogy jó legyen?
Szia Ann Christin,
Itt szeretnénk egy kicsit átfogóbb tájékoztatást adni, hogy a lehető legjobb segítséget tudjunk nyújtani.
1) Mikor kezdődött először a bizsergés és zsibbadás? Ön szerint mi volt a probléma oka?
2) Lusta lesz a csuklója és az ujjai mindkét oldalon? Vagy az egyik oldalon rosszabb?
3) Meséljen részletesebben arról a balesetről, amelyben 1 1/2 évvel ezelőtt volt része. Nem hangzik túl jól mtp, hogy 2 helyen is eltörted a hátadat (!)
4) Milyen kezelést, önintézkedéseket (hőkezelés, hideg) és edzést próbáltál ki?
5) Készült-e kép a problémáról (röntgen, MRI, CT vagy diagnosztikai ultrahang)?
6) Vannak-e fájdalmai máshol a testében?
Várom, hogy hallhassanak, és segíthessek a továbbiakban. Nagyszerű, ha meg tudja számozni a válaszait, mint a fenti kérdéseim.
Üdvözlettel.
Sándor v / Vondt.net
Hé,
1) Egy kicsit bizonytalan abban, hogy mennyi ideig tartott a bizsergés és zsibbadás, de legalább az elmúlt 6 hónapban. Azt hiszem, fibromyalgia okozhatja, de az orvosom 2014 májusában vett néhány vérmintát a csípőmr-nek, de nem talált semmit. Szóval akkor már azt hittem, nem csinálok semmi rosszat. Inkább a balesetből való felépülésre kell koncentrálni.
2) Igen mindkét oldalon, de leginkább a jobb oldalon.
3) Csónakbalesetben voltunk, ahol 1 nagyobb hajóval karamboloztunk. Kidobtak minket a csónakból. Másnap hátműtétem volt Bergenben. 2015 novemberében újra üzemelt minden.
4) Nem volt erőm többet edzeni, mint amit a gyógytornásznál tettem a hátat illetően. De most miután mindent kiszedtem hátul, heti 5 napot edzek. Ó, akkor megyek a gyógytornász bypassra. Annyira hozzászoktam a fájdalomhoz a testemben, hogy amennyire csak tudom, kiszorítom a fájdalmat. Időnként lebukik.
5) Nem vett semmit az ízülettel kapcsolatban.
6) Gyakorlatilag fájdalom az egész testben. Túrázási fájdalmak. A patakokkal küszködve. Belső fagy. Romlás az időjárás változásával. Fejfájás, ami elmúlik. Merevség (legrosszabb reggel). Zsibbadás a kéztől a lábig. Túlérzékeny, nagyon fáradt és kimerült. Alvási problémák, nagyon töredezett alvás. Kaptam altatót. Időnként depresszióval küzd. Nagyon beindul. Feledékeny és sokáig küzd a koncentrációval. Szédülés és hányinger.
Fájdalmak miatt jártam csontkovácsnál a baleset előtt. De hu azt ajánlotta, hogy menjek el orvoshoz, mert olyan voltam, mint az időjárás, amikor eljöttem hozzá. Hetente 1-2 alkalommal jártam.
Szia ismét
Hoppá, ez nem hangzott túl jól.
1) A fibromyalgiának nem kell befolyásolnia a vérvizsgálatokat, valójában ez nem a rendellenesség diagnosztizálásának egyik módja.
Tovább:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
Valójában nagyon keveset tudnak a fibromyalgiáról, és a magazinokban a „nyaki heveder” lehetséges ok. Valamit feltételezek (helyesbítés: tudom), aminek a hajóbalesetben kellett történnie. Milyen szinten törte el a hátát (például a C1 a nyak felső részén, az L5 a hát alsó részén van)?
A fibromyalgia egyéb tipikus jelei közé tartozik a jelentős fájdalom és jellegzetes tünetek, mint az izommerevség, fáradtság/kimerültség, rossz alvás, gyengeség, szédülés, fejfájás és gyomorpanaszok.
Valami, amit a 6. válaszban említ.
Egyetértesz?
2) Természetes, hogy az egyik területet erősebben érheti, mint a másikat például egy nyakheveder. Ennek oka lehet a fej helyzete a baleset bekövetkeztekor.
3) Uff, nyugodtan mesélj még a működésről - milyen szintek és hasonlók.
4) Nagyon jó hallani, hogy hetente ötször edzel. Jó szellemi erőt mutat! Meg tudod csinálni!
5) Tényleg? Ilyen hosszú időn keresztül nem csináltál még képeket a nyakadról ennyi fájdalommal?!
6) Itt sok mindent megemlít, amiről az alábbi cikkben olvashat. Kipróbáltak már valamilyen kezelést D-ribózzal vagy LDN-nel?
Üdvözlettel.
Sándor v / vondt.net
Hamarosan felhívom az orvost, hogy választ kapjon, hol törtem el hátul. Ja a háta miatt van ingyen csontkovácsom. De inkább a másik fájdalmad van a testedben, remélem, választ kapok arra, hogy mi az oka annak, hogy miért fáj annyira. De leülök válaszolni a többire.
Szia ismét. Továbbra is várom az orvosom telefonhívását, hogy választ kapjak, hol törtem el hátul. Úgy látom, rosszul írtam vissza az ingyenes csontkovácsot. Milyen gyógytornászt jelentett a cipő. 5. sz. Nem, nem készült olyan kép a nyakról, amiről tudok. 3. sz. 2 karót és 8 csavart operáltam hátul 15. június 2014-én. Most ismét eltávolítottam a tiédet. 2015 októberében eltávolították. Nem tudok többet, mint azt, hogy a műtét elsőtől másodikig sikeres volt. Sokat küzdök még a csípőtáji hátfájással, de sokkal erősebben beteg vagyok attól a gondolattól, hogy edzettem gyógytornásznál és egyedül is. Még valami választ szeretne kapni? Mvh ann Christin
Aztán találtunk egy képzett terapeutát, aki további segítséget szeretne nyújtani Önnek. Szeretné, hogy információkat küldjünk nekik a korábbi előzményekről és hasonlókról – majd megkérjük, hogy vegyék fel Önnel a kapcsolatot az időpont egyeztetése érdekében? Keressen minket bizalommal PM-ben közvetlenül a Facebook oldalunkon.
Októberben már egy éve küzdök ínhüvelygyulladáshoz hasonló fájdalommal a kezemben. Ezen túlmenően égő, növekvő fájdalmat érzek a karomban, és ugyanezt a fájdalmat a lábamban is, akkor nem tudok rendesen járni. A csuklóm annyira elzsibbadt, hogy már nem tudtam vele mit kezdeni, elküldték neurológushoz, de nem találtak semmit. Kaptam egy kortizon injekciót a csuklómba, és kb 3-4 hónapra egy kicsit elmúlt a fájdalom, de az a fájdalom, ahol a hüvelykujjam "lóg" a kezemben, mindig is ugyanúgy fájt. Alig tudom kinyitni a porcdugókat, felemelni a gyerekemet, szinte nincs erőm, mert mindenem fáj, könnyen kapok zúzódásokat, és általában fáj a "húsom" és az izmaim. Volt már nyirokbetegsége (lipolymphedema), de nem találok közös szálat ez és a fájdalmam között. Kimerült vagyok napközben, és annyira elegem van abból, hogy kis boszorkánylövéseket kapok a karomban, amikor a mindennapi életben használom.
Sziasztok, már 3-4 hónapja küszködök az ujjaim ízületeinek fájdalmával és érzékenységével. Ugyanez volt nálam is tavaly ugyanebben az időben. Gyorsan megfázok az ujjaimtól, és ez tovább fokozza a fájdalmat. Ezenkívül problémás a fogkefe, a villa és egyebek fogása, mivel ezek az ujjak ízületei körül érintik a fájó pontokat. Ezzel a kézzel nem tudom a "szokásos" módon tartani a hordtáskákat, és nehezen tudom megfogni például egy dobozt vagy hasonlót.
Ez a bal kéz szinte minden ujjára vonatkozik (balkezes vagyok), de a legrosszabb a mutatóujj és a középső ujj. Nem tudom teljesen behajlítani a mutatóujjat anélkül, hogy ne fájna. Néha olyan érzés, mintha az ujjak hátra és oldalra hajlottak volna, aminek nem szabadna megtörténnie. Utána nagyon fáj, amikor megtörténik, és utána egy ideig fáj. Személy szerint úgy gondolom, hogy az ujjak legnagyobb ízületei nagyobbak a bal kézen, mint a jobb oldalon, de nem tudom, hogy ez összefügg-e.
Nincsenek pozitív reumatesztem - (utoljára 2017-ben) és más leletek reumatológusnál ugyanabban az évben.
Mi a franc lehet ez? Az orvosnőm, akinél van, reménytelenül hallgatja, amit mondok, így eddig csak azon lógott, hogy hidegek és fehérek az ujjai. (Nincs orvos, nincs Raynaud-jelenségem – nem egyezik a tüneteimmel).