Karpális alagút szindróma (KTS)
A carpalis alagút szindróma a csukló fájdalmának oka, amely akkor fordul elő, amikor egy ideg (középső ideg) megcsípődik a carpalis alagútban - amelyet a csukló elején találunk. A carpalis alagút szindróma jelentős fájdalomhoz vezethet a hüvelykujjban, a kézben és a csuklóban - ami meghaladhatja a tapadás erejét és működését.
A carpalis alagút szindróma tünetei
A carpalis alagút szindróma fő tünetei a következők: fájdalom, zsibbadtság og eljövend hüvelykujjában, mutatóujjában, középső ujjában és fél gyűrűsujjában. A tünetek gyakran jelen vannak, és éjszaka gyakran rosszabbak lehetnek. A fájdalom kiterjedhet az alkarra és a könyökre is - és gyakran súlyosbíthatja más állapotok, például laterális epicondylitis (Teniszkönyök).
Csökken a tapadás ereje és izomvesztés a hüvelykujj tövében, ha az állapot hosszú ideig fennáll. Tanulmányok kimutatták, hogy a diagnózis által érintett emberek több mint 50% -ában mindkét csukló érintett.
Kit érint a carpalis alagút szindróma?
A carpalis alagút szindróma bárkit érinthet, de láttam, hogy a nőket jobban befolyásolja, mint a férfiakat (3: 1), és különösen a 45-60 éves korosztályt. Az Egyesült Államokban a becslések szerint a lakosságnak mindössze 5% -ánál van eltérő mértékben carpalis alagút-szindróma.
Melyek a carpalis alagút szindróma kockázati tényezői?
Ismétlődő munka A kéz és a csukló növeli a carpalis alagút szindróma kialakulásának kockázatát. Ilyen munka például a számítógépes munka, a vibráló szerszámokkal végzett munka (fúró típusa stb.), Valamint olyan munkák, amelyeknél ismételt kézfogás szükséges (pl. Masszőr). reuma og ízületi gyulladás szintén magasabb kockázatot jelent. A szindróma a terhességeket is befolyásolhatja.
Hogyan lehet diagnosztizálni a carpalis alagút szindrómáját?
A diagnózis elsősorban alapos kórtörténetén, klinikai vizsgálatokon és speciális teszteken alapul. A körülmények megerősítésére speciális tesztek az EMG (elektromiográfia) és a képalkotó diagnosztika MR vizsgálat. Az alábbi példában láthatja, hogyan néz ki a KTS egy MRI-képen.
A carpalis alagút szindróma MR
A carpalis alagút szindróma MR
Ebben az axiális MRI képen zsír beszivárgást és megemelkedett jelet látunk a középsõ ideg körül. A megemelkedett jel enyhe gyulladást jelez és lehetővé teszi a diagnosztizálást Carpalis alagút szindróma. A carpalis alagút szindrómának két lehetséges formája létezik - hipervaszkuláris ödéma vagy idegi ischaemia. A fenti képen a hipervaszkuláris ödéma példáját láthatjuk - ezt a megnövekedett jel miatt jelzik. Által idegi ischaemia a jel gyengébb lenne a normálnál.
Hogyan lehet megelőzni a carpalis alagút szindrómát?
Pusztán kutatási szempontból el kell kerülni, hogy a kockázati kategóriákba essenek. Ezért ajánlott normális testsúly mellett maradni és fizikailag aktívnak lenni. Az ismétlődő munkát is változatosnak vagy el kell kerülni, ha olyan tüneteket észlel, amelyek KTS-re utalhatnak - és mindenképpen vegye komolyan a tüneteket, és konzervatív kezelést kérjen a problémára.
VIDEO: Gyakorlatok a carpalis alagút szindróma ellen
Javasoljuk azt is, hogy rendszeresen nyújtja az alább látható módon ezeket a gyakorlatokat. Többek között az "ima nyújtás" egy nagyszerű gyakorlat, amelyet naponta javasolnak és végeznek.
A carpalis alagút szindróma kezelése
A carpalis alagút szindróma kezelése magában foglalhatja nyújtást, gyakorlatokat, izommunkát, terápiás ultrahangot, fizikoterápiát, ízületi mobilizálást, szilánkképzést, szteroid injekciókat, NSAID-kat és szteroidok szájon át történő bevitelét. A műtétet csak az utolsó lehetőségnek tekintik. Az új irányelvek eltérnek a merevítőktől, és inkább testreszabott, rendszeres testmozgást javasolnak.
- Fizikai kezelés
Az izmok és ízületek kezelése csökkentheti a tüneteket és növeli a mobilitást.
- Közös mozgósítás
Az ízületek mozgása a nőgyógyászon, a fizikoterápián vagy a kézi terapeután keresztül megakadályozza a merevséget és fokozza a csukló működését. Ezt a kezelést gyakran izomterápiával és gyakorlatokkal kombinálják.
- Orvosi kezelés
A gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók és a gabapentin nem mutattak hatékonyságot a betegség ellen a vizsgálatokban.
- Izmos munka
Az izomterápia növeli a vérkeringést és lebonthatja a káros szöveteket a környéken, ami hasznos lehet a kéz és a csukló működésének megőrzésében.
- Működés
A carpalis alagút szindróma mûtéte magában foglalja a ligamentum elvágását, amely osztja a helyet a carpal alagútban a középsõ ideggel. Végül is ennek a szalagnak természetes funkciója van, és a hegszövet a műtét után kialakul, tehát műtéteket csak végső esetben végez, ahol más kezelést is kipróbáltak. Látható, hogy bár a műtét hat hónapig is hathat, a tünetek gyakran hasonlóak ahhoz, mint amely 6-12 hónap után műtét nélkül ment.
- Fájdalom injekció (kortikoszteroid injekció)
Az injekciók átmeneti enyhítést nyújthatnak, ám a szindróma legfőbb okával semmit sem fog tenni. A kutatások azt is kimutatták, hogy a kortizon hosszú távú mellékhatásokat okozhat.
- Sín / tartó / kompressziós kesztyű
En támogatás tünetek enyhítő hatása lehet, de a legújabb irányelvek egyre inkább eltávolodtak ettől a merevítő támasztól - és inkább adaptáltabb mozgást és ünnepély (próbálja ki ezeket a gyakorlatokat).
Mit tehetek még izom- és ízületi fájdalmak esetén?
1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.
2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:
3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.
4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.
5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).
Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra izom- és ízületi fájdalmak esetén
Biofreeze (Hideg / krioterápia)
Tovább: - 6 hatékony gyakorlat a carpalis alagút szindróma esetén
KÖVETKEZŐ OLDAL: - Fájdalom a csuklóban? Tudnia kell ezt!
Olvassa el:
Gyakran ismételt kérdések
K:
-
Szia! Műtött már itt valakit kéztőalagút szindróma miatt? Először is felajánlottak egy műtétet, és úgy döntöttem, hogy elvégzem. Olvasott már a szövődményekről, eredményekről stb., így megértem. Másrészt kíváncsi vagyok, hogyan élte meg magát a műtétet. Mivel helyi érzéstelenítéssel történik, ezért kicsit ideges, "csikorgós" vagyok ezért a bizonyos részért. Természetesen jó hallani, ha valakinek van általános pozitív tapasztalata.
Februárban megműtöttek és 1 hónap után rendbe jöttem ???
Annyira jó! Nagyon reméljük, hogy ez így is marad – nagyon fontos egy műtét után, hogy foglalkozzon a probléma okával, hogy ne ismétlődjön meg. A műtét hosszú távú hatása sajnos elmaradhat, de amíg te magad csinálod, amit tudsz, addig ez nagyszerű lesz. Sok szerencsét!
Pontosan 1 éve műtöttek meg carpal tunnel szindrómával. A műtét előtt sokat küzdöttem a kezemmel. Hatalmas fájdalommal ébredt. A falhoz kellett vernem a kezem, vagy valami ilyesmit, hogy visszanyerjem az "érzést", és a fájdalom alábbhagyott. Valószínűleg az egyik legjobb döntésem, hogy átestem ezen a műtéten! 😀 Nagyon jó volt, hogy helyi érzéstelenítésben volt ez a műtét! A műtét viszonylag gyorsan lezajlott, és rövid időn belül újra kint voltam;). Helyi érzéstelenítésben részesítik az egész műteni kívánt területet, és egy övet is kap a karja köré (legfelül), ami megakadályozza, hogy vér jöjjön a kezébe műtét közben. Az érzés, amikor eltávolították a szalagot, hihetetlenül finom volt! Biztos vagyok benne, hogy ez NAGYON jó lesz neked. Most egy teljesen új életem van a kezemmel. Semmi gond, mi úgy soha :). Sok szerencsét.
Nagyon örülünk, hogy ilyen sikeres volt a műtéted, Ida Christine! 🙂 Nagyon köszönöm, hogy ilyen jó válaszokat adtál az embereknek – ezt valószínűleg ők (és mi is) nagyon értékeljük. További szép napot! Üdvözlettel, Alexander
Szia Espen! A bal kezemen carpal tunnel szindrómával műtöttek. A megfelelő oxo-t kell venni. De mindkét karomon ulinarus oxo van. Kíváncsi vagyok, hogy az ideg kék/fekete elszíneződése volt. Ez lehet nekrózis, és kíváncsi vagyok, hogy ez megint jó lehet, vagy sokkal alacsonyabb százalékom van, hogy jó/jobb legyek?
Szia Espen, akkor van néhány további kérdésünk, mielőtt pontosan meg tudnánk válaszolni.
1) Mióta szenved medián idegkompressziótól a kezében? Mikor bizonyult először?
2) Van izomvesztés a tenyerében? Van egy „gödör” a hüvelykujj belsejében lévő nagy izomban?
3) Keringési problémái vannak, vagy szív- és érrendszeri betegségei vannak?
4) Milyen az alvás minősége?
5) Hány éves vagy? Az idősebb életkor alacsonyabb felépülési rátát eredményezhet.
1) Első neurográfia 16.01.2014
2) Nem.
3) Raynaud-jelensége van és alacsony a vérnyomása.
4) Rosszul aludt 2 éven keresztül. Most jobban alszik, de sokszor felébred az izom-, inak-, ízületi- és hát érzéstelenítő fájdalom miatt.
5) 40 éves férfi vagyok.