सिनोव्हाइटिस (गठिया)
क्या आपके जोड़ों में सूजन और सूजन है? इसे सिनोव्हाइटिस कहा जाता है और गठिया के अंदर एक सूजन शामिल है। सिनोव्हाइटिस के कारण जोड़ों में दर्द और लालिमा की सूजन हो सकती है।
सिनोव्हाइटिस दर्दनाक है, खासकर जब संयुक्त हिल रहा है। सिनोव्हाइटिस के साथ, आप सामान्य रूप से तरल पदार्थ के संचय (सिनोविया के रूप में जाना जाता है) और छोटे संचय या नरम 'गेंदों' के कारण संयुक्त में सूजन देख सकते हैं। यह गठिया सभी श्लेष जोड़ों में हो सकता है, लेकिन सबसे अधिक बार वजन-असर वाले जोड़ों को प्रभावित करता है।
हालत विशेष रूप से जुड़ा हुआ है आमवाती गठिया (आरए) - वास्तव में, घटना हमेशा संधिशोथ में होती है -, किशोर गठिया (किशोर) गठिया), सोरियाटिक गठिया og एक प्रकार का वृक्ष। संधिशोथ बुखार में सिनोवाइटिस भी हो सकता है, गाउट, तपेदिक या आघात। सिनोव्हाइटिस कंधे, घुटने, हाथ और में हो सकता है
Synovitis (गठिया) क्या है?
सिनोव्हाइटिस में, जो संधिशोथ में होता है, अन्य बातों के साथ, श्लेष झिल्ली में सूजन हो जाती है - श्लेष झिल्ली एक नरम द्रव्यमान है जो एक श्लेष संयुक्त को घेरता है। सिनोवियल झिल्ली के अंदर हमें सिनोविया नामक एक तरल पदार्थ मिलता है। जब यह झिल्ली फूल जाती है, तो हमें शरीर में अन्य जगहों से तरल पदार्थ का जमाव और सूजन कोशिकाओं में वृद्धि होती है।
यह संयुक्त सूजन और बहुत संकुचित हो जाता है। यह बदले में शरीर को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को इकट्ठा करने की ओर जाता है जो बिन बुलाए मेहमानों पर हमला करता है - जिससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और यह कि स्पर्श को गर्म महसूस होता है। सूजन एंजाइमों की रिहाई की ओर जाता है जो संयुक्त में जलन और बढ़े हुए दर्द में योगदान करते हैं - यदि इस प्रक्रिया को कई वर्षों तक जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो यह धीरे-धीरे श्लेष संयुक्त के अंदर उपास्थि और हड्डी को नष्ट कर देगा। उत्तरार्द्ध कुछ है जिसे हम संधिशोथ में देखते हैं।
सिनोव्हाइटिस के लक्षण (गठिया)
सूजन जोड़ों और सिनोव्हाइटिस के सबसे लक्षण लक्षण हैं:
सूजन, गर्मी और लाली
एक सूजन संयुक्त सूजन हो सकती है और स्पर्श से गर्म हो सकती है। द्रव प्रतिधारण और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं में वृद्धि के कारण, प्रभावित संयुक्त के आसपास त्वचा की बढ़ी हुई लालिमा को देखना भी संभव होगा।
सुबह जोड़ों में अकड़न
सुबह अतिरिक्त कठोर और सुन्न होना संयुक्त सूजन और आमवाती विकारों दोनों के साथ जुड़ा हुआ है। आमतौर पर कठोरता लगभग 30 से 60 मिनट के भीतर सुधर जाती है
समारोह में कमी
सूजन और जुड़े दर्द के कारण सूजन वाले जोड़ों का उपयोग करना अधिक कठिन होगा। यह, अन्य बातों के अलावा, अगर गठिया उंगलियों और कलाई पर हमला करता है, तो बुनाई या खुरचने में कठिनाई हो सकती है।
जोड़ों और मांसपेशियों में दर्दनाक दर्द
प्रभावित संयुक्त की सूजन स्वाभाविक रूप से जोड़ों के दर्द को जन्म दे सकती है - इन्हें अक्सर प्रकृति में दर्द और धड़कन के रूप में वर्णित किया जाता है। संक्रमित जोड़ों में भी कई मामलों में संपीड़न के साथ दर्दनाक होगा - जिसका अर्थ है कि सूजन वाले कंधे या कूल्हे पर सोना लगभग कभी-कभी असंभव हो सकता है।
जोड़ों और मांसपेशियों को परस्पर क्रियात्मक रूप से जोड़ा जाता है। यह ठीक है कि सूजन और कठोर जोड़ों में मांसपेशियों में दर्द और मांसपेशियों में दर्द बढ़ सकता है।
गठिया के अन्य लक्षण
उपरोक्त चार लक्षण श्लेषक कलाशोथ से पीड़ित होने पर सबसे आम हैं, लेकिन आप नीचे दी गई इस व्यापक सूची में वर्णित लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं।
आंदोलन कठिनाइयाँ
जब आपको दर्द होता है, तो आप कम हिलते हैं। रसोई में शीर्ष शेल्फ से एक गिलास नीचे ले जाने में मज़ा नहीं आता है जब कंधे को फुलाया जाता है - उसी तरह से जब कूल्हों के सूजन के कारण चलने में दर्द का मतलब है कि आप दैनिक चलने पर उतने भूखे नहीं हैं।
खराब स्वास्थ्य
गठिया कम आंदोलन और कार्डियो की ओर जाता है - जिसके परिणामस्वरूप धीरे-धीरे गिरावट और ऑक्सीजन की कमी होती है।
श्लेष के कारण खराब नींद
यदि आपके कंधे या कूल्हे में सूजन है तो आपकी तरफ से नींद कई मामलों में बहुत दर्दनाक है। यहां तक कि अगर आप पहली बार अपनी पीठ या दूसरी तरफ सो जाते हैं, तो शरीर सोते समय हिलना शुरू कर देता है - और इस तरह हम अचानक गले में कंधे पर झूठ बोल सकते हैं। जैसा कि कंधे अधिक से अधिक दर्द होता है, इससे हमें जागना होगा। यह पैटर्न प्रत्येक रात में कई बार होता है जब श्लेषक कलाशोथ सक्रिय होता है।
बुखार और गठिया
हमें याद रखना चाहिए कि सिनोव्हाइटिस में संयुक्त कैप्सूल के अंदर सूजन शामिल है। शरीर में सूजन से लड़ने के लिए हथियारों में से एक शरीर के तापमान में वृद्धि है - जिसे बुखार के रूप में जाना जाता है। इसका मतलब यह है कि सूजन जोड़ों में हल्के या मध्यम बुखार का कारण भी हो सकता है कि सूजन कितनी व्यापक है।
जोड़ों की सूजन में उच्च सीआरपी
सीआरपी को सी-रिएक्टिव प्रोटीन के रूप में जाना जाता है। यह कुछ ऐसा है जिसे पारंपरिक रक्त परीक्षणों द्वारा मापा जाता है और इससे आपको जवाब मिल सकता है कि आपके शरीर में सूजन या संक्रमण है या नहीं। स्वस्थ और स्वस्थ वयस्कों के बीच, मान 0.8 मिलीग्राम / एल से 3.0 मिलीग्राम / एल के आसपास होना चाहिए।
उच्च पल्स और गठिया
यह लक्षण कई लोगों के लिए आश्चर्य की बात हो सकती है, लेकिन ऐसा होता है कि जब हमें शरीर में या किसी जोड़ में सूजन होती है, तो हृदय गति बढ़ जाएगी। तंत्र शरीर में रक्त को अधिक तेज़ी से प्रसारित करने के लिए होता है, इस प्रकार सूजन वाले स्थान पर अधिक एंटीबॉडी और सफेद रक्त कोशिकाओं को भेजने में मदद करता है।
कम संयुक्त आंदोलन
सिनोव्हाइटिस में, एक सूजन संयुक्त भड़काऊ तरल पदार्थ से भर जाएगा। यह तरल पदार्थ संयुक्त के अंदर जगह लेता है और संयुक्त कैप्सूल को गति की समान सीमा नहीं देता है।
गर्दन में दर्द और कड़ी गर्दन
गर्दन में जोड़ों शरीर में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील हैं - और विशेष रूप से कंधों में। कंधों में सिनोव्हाइटिस के साथ, अन्य चीजों के बीच एक इच्छाशक्ति का अनुभव होता है कि गर्दन भी कठोर हो जाती है। यह गर्दन और कंधे के बीच शारीरिक बातचीत के साथ करना है।
अधिक वजन
एक और द्वितीयक प्रभाव अक्सर उन लोगों में देखा जाता है जो सिनोव्हाइटिस से बुरी तरह प्रभावित होते हैं। गठिया रोजमर्रा की जिंदगी में कम गतिविधि की ओर जाता है - जिसके परिणामस्वरूप कम कैलोरी की खपत होती है।
पीठ में दर्द
श्रोणि (sacroilitis) या कूल्हे में संक्रमित जोड़ों के परिणामस्वरूप आंदोलन का एक पैटर्न बदल सकता है - जिसके बाद पीठ के अंदर दर्द में वृद्धि होती है।
कमजोर मांसपेशियों और मांसपेशियों में घाव
गठिया वाले कई लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे नोटिस करते हैं कि मांसपेशियां छोटी हो जाती हैं और सिकुड़ जाती हैं। इसे मांसपेशियों को बर्बाद करना कहा जाता है और यह प्रश्न में मांसपेशियों के बहुत कम उपयोग के कारण है। मांसपेशियों को बर्बाद करने के अन्य कारणों में तंत्रिका आपूर्ति की कमी हो सकती है - जिसे लंबे समय तक तंत्रिका पिंचिंग के साथ देखा जा सकता है। इसका एक अच्छा उदाहरण कलाई (कार्पल टनल सिंड्रोम) में मध्ययुगीन तंत्रिका का एक चुटकी होना है जो तब हाथ के अंदर की मांसपेशियों को सिकोड़ सकता है।
चक्कर आना
श्लेषक कलाशोथ से प्रभावित लोग अक्सर अधिक चक्कर आना रिपोर्ट करते हैं। यह आमतौर पर इस तथ्य के लिए माध्यमिक होता है कि गठिया काफी तनावपूर्ण मांसपेशियों और जोड़ों को सख्त कर देता है।
थकान, थकान और थकान
क्या आपने अनुभव किया है कि जब आप फ्लू से बीमार होते हैं तो आपका शरीर पूरी तरह से एक सौ प्रतिशत नहीं होता है? उसी तरह जैसे फ्लू के साथ, आप अनुभव कर सकते हैं कि आप गठिया से प्रभावित होने से बहुत थक गए हैं और थक गए हैं। यह प्रभावित जोड़ों के अंदर चल रही सूजन के कारण है - और जो शरीर को लगातार कम करने के लिए काम कर रहा है।
व्यथा और अतिसंवेदनशीलता
थोड़ा छूने पर भी जोड़ों को चोट क्यों लगती है? क्या आपने अनुभव किया है कि एक संयुक्त अविश्वसनीय रूप से निविदा है यदि आप इसे आसानी से जानते हैं? यह अक्सर सिनोव्हाइटिस और प्रभावित क्षेत्र में अतिसंवेदनशीलता के कारण होता है।
सिनोव्हाइटिस के साथ जुड़े रोग
जैसा कि आप ऊपर की सूची से देख सकते हैं, गठिया रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत दर्द और परेशानी पैदा कर सकता है - जो शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से परे जा सकता है। यह देखा गया है कि सिनोव्हाइटिस भी दृढ़ता से निम्नलिखित निदान से जुड़ा हुआ है - और सिनोव्हाइटिस से प्रभावित लोगों में अक्सर इनमें से एक निदान होता है (लेकिन हमेशा नहीं)। इसमें शामिल है:
सिनोव्हाइटिस का उपचार (गठिया)
सिनोव्हाइटिस मुख्य रूप से इसके मुख्य कारण के रूप में संयुक्त की सूजन है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि उपचार का उद्देश्य इन सूजन को कम करना है, लेकिन यह भी कि आप पास की मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के लिए नैदानिक उपचार प्राप्त करते हैं। श्लेषक कलाशोथ के तीन मुख्य उपचार शामिल हैं:
विरोधी भड़काऊ आहार
शारीरिक उपचार
NSAIDS दवाएं
Synovite के खिलाफ विरोधी भड़काऊ आहार
क्या आप जानते हैं कि कुछ प्रकार के भोजन आपके शरीर और जोड़ों में सूजन को बढ़ाते हैं? इस तरह का भड़काऊ भोजन समर्थक भड़काऊ गुण है; जो आपके शरीर में सूजन को और अधिक पोषित करता है और मजबूत बना रह सकता है। कुछ बुरे लोग चीनी, सोडा, केक और शराब हैं।
पैमाने के विपरीत छोर पर, हम विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ पाते हैं - और ये एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर में सूजन को विनियमित करने में आपकी मदद करते हैं। सब्जियां, कॉफी, तैलीय मछली, जड़ें (अदरक और हल्दी), जामुन और फल मेनू में हैं यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थों को खाना चाहते हैं जो आपको सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। एक हालिया अध्ययन में (1) उन्होंने अन्य बातों के साथ यह साबित कर दिया, कि ये चार व्यंजन गठिया और सिनोवेटाइटिस से प्रभावित लोगों में मामूली लक्षण पैदा करते हैं:
ब्लूबेरी
मोटी मछली
स्ट्रॉबेरी
पालक
अन्य अध्ययनों में यह भी साबित हुआ है कि ग्रीन टी, अदरक (2), हल्दी (3) और जैतून का तेल लक्षण-राहत प्रभाव है।
शारीरिक उपचार
जैसा कि आपने पहले लेख में दी गई जानकारी से समझा था, श्लेष्माशोथ साइड इफेक्ट्स की एक पूरी सूची का कारण बनता है - आस-पास की मांसपेशियों और जोड़ों में कम कार्य शामिल है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप तनावग्रस्त मांसपेशियों और कठोर जोड़ों को ढीला करने में मदद करें - शारीरिक रूप को और बिगड़ने से रोकने के लिए। मांसपेशियों और जोड़ों में सुधार समारोह को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से उपचार आम तौर पर सार्वजनिक रूप से अधिकृत स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा किया जाता है - जैसे कि आधुनिक कायरोप्रैक्टर्स और फिजियोथेरेपिस्ट।
ये चिकित्सक अन्य बातों के अलावा, समर्थन का उपयोग करने के लिए सलाह के साथ आपकी मदद कर सकते हैं (उदाहरण के लिए संपीड़न दस्ताने), जीवनशैली में बदलाव (आहार और गतिविधि), व्यायाम मार्गदर्शन (श्लेष के अनुकूल व्यायाम) और मांसपेशियों, टेंडनों और जोड़ों के लिए भौतिक चिकित्सा। इस्तेमाल की जाने वाली कुछ उपचार तकनीकों में शामिल हो सकते हैं:
विरोधी भड़काऊ लेजर उपचार (यदि चिकित्सक को इस क्षेत्र में विशेषज्ञता है)
इंट्रामस्क्युलर सुई चिकित्सा (यदि चिकित्सक के पास आवश्यक विशेषज्ञता है)
मालिश और शीतल ऊतक काम करते हैं
अनुकूलित जोड़ों की लामबंदी
ट्रिगर प्वाइंट ट्रीटमेंट और मस्कुलर टेक्नीक
यदि आवश्यकता होती है, तो आपका डॉक्टर या कायरोप्रैक्टर आपको इमेजिंग परीक्षा के लिए रेफरल के साथ मदद कर सकता है - या समस्या के चरणों में एक बीमार नोट प्राप्त करने में आपकी मदद करता है जहां काम मुश्किल हो जाता है।
NSAIDS दवाएं
आपका डॉक्टर आपको विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग और खुराक पर सलाह देगा। ये संयुक्त में भड़काऊ प्रक्रिया को कम करने का मुख्य उद्देश्य है। उपयोग की जाने वाली सामान्य दवाएं इबुप्रोफेन (ibux), वोल्टेरेन, विमोवो, एस्पिरिन और अन्य एनएसएआईडीएस हैं। सिनोव्हाइटिस के अधिक गंभीर मामलों में, बड़ी खुराक - या अन्य दवाएं - की आवश्यकता हो सकती है।
सर्जरी और सर्जरी
ऑपरेशन और सर्जिकल प्रक्रियाएं केवल सबसे गंभीर मामलों के लिए आरक्षित हैं जहां बार-बार भड़काऊ इलाज, जीवनशैली में बदलाव और शारीरिक उपचार रोगी को लक्षण राहत देने में सक्षम नहीं हैं। अन्य बातों के अलावा, इस प्रक्रिया में सूजन वाले गठिया के हिस्सों को शल्य चिकित्सा से निकालना शामिल हो सकता है।
सेल्फ-एक्शन: मैं एंटी-आर्थराइटिस (सिनोवाइटिस) के लिए क्या कर सकता हूं?
तीन सबसे महत्वपूर्ण चीजें जो आप स्वयं कर सकते हैं, वे इस प्रकार हैं:
फंक्शन को चालू रखने के लिए शारीरिक उपचार करें
अपने चिकित्सक से विशेषज्ञ चिकित्सा सहायता लें
सकारात्मक जीवन शैली में बदलाव (स्वस्थ आहार और अधिक दैनिक व्यायाम) लें
आमवाती और जीर्ण दर्द के लिए स्व-सहायता की सिफारिश की
- संपीड़न शोर (उदाहरण के लिए, संपीड़न मोज़े जो मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में योगदान करते हैं या विशेष रूप से अनुकूलित संपीड़न दस्ताने हाथों में आमवाती लक्षणों के खिलाफ)
संपीड़न दस्ताने के बारे में अधिक पढ़ने के लिए छवि पर क्लिक करें।
- मिनी टेप (आमवाती और पुराने दर्द के साथ कई लोगों को लगता है कि कस्टम इलास्टिक्स के साथ प्रशिक्षित करना आसान है)
- ट्रिगर बिंदु बॉल्स (दैनिक आधार पर मांसपेशियों को काम करने के लिए स्व-सहायता)
- आर्निका क्रीम या हीट कंडीशनर (उदाहरण के लिए, अर्निका क्रीम या हीट कंडीशनर का उपयोग करते हुए कई लोग कुछ दर्द से राहत देते हैं)
- कई लोग कड़े जोड़ों और गले की मांसपेशियों के कारण दर्द के लिए अर्निका क्रीम का उपयोग करते हैं। ऊपर की छवि पर क्लिक करें और पढ़ें कि कैसे अरण्यकर्म आपके दर्द की स्थिति से कुछ राहत देने में मदद कर सकता है।
गठिया (Synovitis) के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नीचे उन सवालों की सूची दी गई है जो हमसे पूछे गए हैं।
कंधे में सिनोव्हाइटिस और हाइड्रोप्स हैं। इसका क्या मतलब है?
इसका मतलब यह है कि आपके कंधे में गठिया है जो असामान्य रूप से उच्च द्रव बिल्डअप के साथ संयुक्त है। हाइड्रोप्स विशेष रूप से आमवाती विकारों में आम हैं और द्रव की बढ़ी हुई मात्रा का संकेत देते हैं।
सिनोव्हाइटिस के लिए सबसे अच्छी दवा क्या है?
आपका जीपी आपके मेडिकल इतिहास, उम्र और श्लेष की गंभीरता के आधार पर विरोधी भड़काऊ दवाओं की सलाह के साथ आपकी मदद करेगा।
सिनोव्हाइटिस अंग्रेजी में क्या है?
अगर हम नॉर्वेजियन से अंग्रेजी में अनुवाद करते हैं तो सिनोव्हाइटिस को सिनोव्हाइटिस के रूप में जाना जाता है।
क्या सूअर और भेड़ के बच्चे को गठिया हो सकता है?
इस सवाल के लिए नॉर्वेजियन किसान संघ को धन्यवाद। सूअर और भेड़ के बच्चे दोनों के पास श्लेष जोड़ों होते हैं जो मनुष्यों के समान होते हैं। यही कारण है कि सूअर और भेड़ के बच्चे भी गठिया और सिनोवाइटिस दोनों से प्रभावित हो सकते हैं।
क्या आप जबड़े के जोड़ में सिनोवाइटिस कर सकते हैं?
जबड़ा संयुक्त एक श्लेष संयुक्त है - और इस प्रकार गठिया से भी प्रभावित हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबड़े के जोड़ में ऐसा होना दुर्लभ है, लेकिन यह निश्चित रूप से हो सकता है।
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