Cutar Osteoarthritis na Kafuka (Kafa Osteoarthritis) | Sanadin, alamu, rigakafin da magani

Osteoarthritis na kafadu yana nufin lalacewar haɗin gwiwa a cikin kafada da kuma kafadar kafada. Osteoarthritis na kafadu na iya haifar da ciwo, zafi da rage motsi - wanda, a tsakanin sauran abubuwa, na iya sanya shi wahala daga ɗaga hannu sama da tsayin kafaɗa. Za'a iya gano cutar ta, a lokuta da yawa, ta hanyar kulawa ta jiki, horo ƙarfi da shimfiɗa maganin haɗin gwiwa, harma da tsokoki da jijiyoyin jiki.

Kayan jijiyoyin jijiyoyin jiki ya ƙunshi gushewar katako da ƙwanƙwasa ƙashi a cikin kwarin gwiwa na kafada, shugaban ƙasan hannu da kuma haɗin gwiwa na acromioclavicular (yankin da ƙashin abin wuya ke haɗuwa da kafada).

Kyakkyawan bayani: Furtherari a cikin labarin, za mu nuna muku bidiyo tare da motsa jiki masu kyau, wanda aka dace da ku waɗanda ke fama da cutar osteoarthritis.

Hakanan karanta: Matakan 5 na Kneartrose

Raunin osteoarthritis ya kasu kashi biyar. Karanta ƙari game da shi a cikin labarin da ke sama.

Ku biyo mu kuma kamar mu Shafin mu na Facebook og Tasharmu ta YouTube kyauta, kyauta na yau da kullun na kiwon lafiya.

A cikin labarin, za mu yi bita:

• Bayyanar cututtuka na osteoarthritis na kafadu

• Sanadin osteoarthritis na kafadu

• Measuresaƙƙarfan kai kan osteoarthritis kafada

• Yin rigakafin osteoarthritis na kafadu da kafada gidajen abinci

• Jiyya na osteoarthritis na kafadu

• Bayyanar cututtuka na osteoarthritis

A cikin wannan labarin zaku sami ƙarin bayani game da osteoarthritis kafada da kuma abubuwan da ke haifar, alamu, hanawa, matakan kai da magani na wannan yanayin asibiti.

Kuna mamakin wani abu ko kuna son karin irin waɗannan ƙwararrun masu sana'a? Ku biyo mu a shafinmu na Facebook «Vondt.net - Mun sauƙaƙe muku ciwo»Ko Channel namu na Youtube (yana buɗewa a sabon hanyar haɗin gwiwa) don shawarwari masu kyau na yau da kullun da bayanan lafiya masu amfani.

Bayyanar cututtukan cututtukan tsokoki na Kafurai

Tabbatacce ne cewa kusan babu wani daga cikinmu da ke fassara ciwo a hanya guda - kuma saboda haka ne batun cewa ciwon kafada da alamun bayyanar abubuwan da mutum ke fuskanta na iya ƙunsar manyan canje-canje. Wasu mutane zasu iya tafiya tare da ciwo mai mahimmanci da amosanin gabbai ba tare da wahalar jin zafi ba, kuma wani na iya cutar koda a cikin cututtukan osteoarthritis. Abinda ake fada kenan, yawanci lamarin da azaba daya fuskanta tayi daidai da matakin osteoarthritis da kuma sanyawa a kafada.

An rarraba haɗin gwiwa cikin matakai biyar. Wato, kun rarraba osteoarthritis daga mataki 0 ​​(babu maganin osteoarthritis ko suturar haɗin gwiwa) zuwa mataki na 4 (ci gaba, mahimman osteoarthritis da sutura). Matakala daban-daban suna nuna nawa kashin gurneti a cikin gidajen abinci da kuma girman girman hadin gwiwa. Kuna iya karanta ƙarin game da matakai daban-daban na cututtukan osteoarthritis ta.

Alamar halayyar asali da alamun asibiti a kan kafada osteoarthritis na iya haɗawa:

• Ciwon kai na iya faruwa a gabanta ko a kafada
• Tonararrawa da fashewa da haɗin gwiwa kafada ta motsawa
• Haske ko bayyanar kumburin haɗin gwiwa ya shafa
• Reliefaddamar da matsin lamba na gida akan haɗin gwiwa
• Redness na gidajen abinci da abin ya shafa
• Saka yin wani mataki mai nauyi na iya haifar da cutar da kafada
• Mai zafi don bacci akan kafada ya shafa
• Inara yawan abin da ya faru na rama azaba a wuya, hannu da hannu

Uldersauldersa a cikin kafaɗu wanda ke haifar da osteoarthritis na iya haifar da karuwa da ciwon hannu na gaba, ciwon wuya da kumburi a cikin gwiwar hannu (tanis gwiwar hannu). Hanyoyin motsi mara kyau da raguwar motsi sau da yawa suna haifar da rashin amfani da rage yawan jini - wanda hakan yana taimakawa wajen tsananta babbar matsala. Har ila yau, akwai dangantaka ta kusa tsakanin ciwon kafadu da kuma ƙara yawan ciwon wuyan wuyansa (ciki har da ganewar "shanun" na wuyan damuwa).

Me yasa kafaɗun kafaffun kafaffun da wuya a safiyar asuba?

Lokacin da kake bacci ko zaune tsaye, kana da karancin zagayawar jini da ruwa na synovial fiye da lokacin da kake motsawa - shi yasa ka fi taurin kai a farkon safiya da kuma bayan ka zauna. Amma, kamar yadda kuka sani, baku da wannan a da - don haka ma alama ce cewa kafadunku ba su cikin yanayi mai kyau dangane da motsi da lafiyar jama'a. Saboda haka abu ne sananne a kasance da taurin kai da safe, amma na iya nuna cewa kuna da wasu matsaloli na tsokoki da haɗin gwiwa waɗanda ya kamata a bincika su kuma a magance su.

Kara karantawa: - Abinda Ya Kamata Ku sani Game da ressunƙwan wuya da Musaura Nean wuya

Wannan hanyar tana buɗewa a cikin sabuwar taga.

Cutar osteoarthritis zai iya haifar da calcifications a cikin haɗin gwiwa, hadin gwiwa da kuma babban hannu na hannu (humerus)

Idan babu motsi da zagayawa, tsarin tsufa a kafaɗar kafaɗa zai tafi da sauri - kuma lokacin da guringuntsi tsakanin gabobi daban-daban a kafaɗa ya karye, ayyukan gyara za su faru daga jiki a ƙoƙari na rama lalacewar. Wadannan matakan sun hada da sanya kayan ƙashi a cikin yankunan da abin ya shafa - wanda hakan ke haifar da ƙididdiga da ƙwanƙwasa ƙashi.

Calcifications a cikin jijiyoyin da kuma a haɗin kafada ana bayyane akan binciken X-ray kuma suna ba da tushe don faɗin yadda yawan ciwon ku. Lokacin da ake gani, ƙwallan ƙashi mafi girma a cikin haɗin kafaɗa, wannan alama ce bayyananniya cewa akwai ɗan ci gaba mai saurin ciwan baya na mataki na gaba. Amma kuma yana iya zama kawai a cikin jijiyar kanta - ana kiran na biyun lemun tsami kafada.

Me yasa yake matsi a kafada lokacin da na ɗaga hannuna sama da tsayi kafada?

Game da cutar sankarar osteoarthritis da suturar hadin gwiwa, calcification na iya faruwa a cikin hadin gwiwa da kanta. Wadannan jujjuyawar kasusuwa da limescale na iya haifar da hadin gwiwar kafaɗa baya motsi da kyau da kyau - kuma kusan zaku iya ji, lokaci-lokaci, cewa kan babba na sama yana buga wani abu a cikin ƙafafun kafaɗa kanta a wasu motsi. Cunkushewa da cushewa a kafada wata alama ce karara cewa lokaci yayi da za ayi wani abu game da matsalolin kafada.

Kara karantawa: - Yadda Ake Sakin Hankalin Tsokar Jiki a Wuya da Kafadar sa

Cutar tsokoki a cikin kafadu da wuya? Bayyana matsalar a yau kuma fara da darasi da aka nuna a labarin da ke sama.

Dalili: Me yasa mutum zai sami maganin osteoarthritis a cikin kafadu?

Haɗin gwiwa kafada sabanin tsari ne, amma wannan ba ya nufin cewa dalilin da yasa ka sami cutar osteoarthritis yana buƙatar zama kamar mawuyacin abu. Hadin gwiwa yana faruwa lokacin da abubuwan lodi suka fi ƙarfin jiki na iya sauƙaƙawa da gyarawa. Sauƙi. Da kyau, mutum yana da ƙarfin tsokoki mai ƙarfi wanda zai iya sauƙaƙe haɗin gwiwa daga samun kowace sutura kwata-kwata - amma abin takaici yana da wahala a samu isasshen horo na kwanciyar hankali a cikin rayuwar yau da kullun mai wahala.

Yayinda muka kara tsufa, lalacewa ta al'ada da tsagewa da osteoarthritis zasu faru saboda lalacewar yau da kullun da kuma lalacewar hawaye. Matsayi mafi girma kuma yana haifar da rauni mai ƙarfi don gyara guringuntsi da gidajen abinci. Abubuwan da suka fi haifar da haifar da saurin faruwa a cikin kafaɗun kafaɗun ƙwaƙwalwa sune saurin maimaitawa da rauni kafada.

An gano cewa waɗannan abubuwan haɗari musamman suna ba da damar mafi girma ga osteoarthritis:

• Cewa kai mace ce
• Aiki wanda ya ƙunshi nau'ikan maimaitawa
• Tarihin dangi na maganin osteoarthritis
• Mafi girma shekaru
• Raunin rauni ko katsewa

Don haka, wasu daga cikin abubuwan haɗari mafi haɗari don haɓaka osteoarthritis sun haɗa da hauhawar kaya ba tare da cikakken biya ba, tarihin iyali na matsalolin haɗin gwiwa da raunin kafada na baya. An kuma tattara bayanan sosai cewa karaya da raunin da ya faru ga gidajen abinci suna haifar da cututtukan osteoarthritis da kuma hanzarin tsufa.

Ka'idodin kai da hana rigakafin cututtukan cututtukan tsokoki a cikin Kafa

Idan kana son yin amfani da tsarin kulawa don yin rigakafi da rage tsarin tsufa a cikin gidajen abinci kafada to wannan yana yiwuwa. Ta hanyar ƙarfafa tsokoki a cikin kafadu, ƙyallen kafaɗa, wuya da na baya, za a iya kwantar da gidajen abinci, har da inganta wurare dabam dabam na jini da kuma kulawa.

Don ɗagawa da ɗawainiyar yau da kullun, duk abin da kuka ɗaga da ɗorawa ya kamata ya ratsa kafadu da haɗin gwiwa - kuma da wannan a zuciya, ba abin mamaki ba ne cewa yana da matuƙar mahimmanci a sami kafaɗa masu kyau da aiki idan ana son hana rigar haɗin gwiwa. Shin hakan yayi daidai? A ƙasa zaku iya ganin shirin horo wanda ke nuna ku ƙarfin motsa jiki ga kafadu tare da saƙa na horo. Motsa jiki tare da na roba shine hanya guda daya da zaka iya sauke kaya daga kusurwar da ta dace da kuma horar horo.

Ta hanyar yin amfani da dukkan ƙarfin a cikin tsokoki na kusa, da kuma yin ayyukan motsa jiki na yau da kullun, zaku iya kula da wurare dabam dabam na jini da jijiya ta jiki. Muna ba da shawarar cewa kuyi ƙoƙarin yin waɗannan, ko makamancin haka, motsa jiki sau da yawa a mako - kuma zai fi dacewa kowace rana don iyakar sakamako. Ga ku waɗanda suka horar da yawa ƙarfi, su ma ƙwarewar motsa jiki ne mai kyau kafin babban ƙarfin ƙarfi.

Bidiyo: ngarfafa Motsa don uldersaunun tare da Sauƙi

Jin kyauta don biyan kuɗi tasharmu ta YouTube (latsa nan) don ƙarin shirye-shiryen motsa jiki kyauta da ilimin kiwon lafiya.

Nagari Taimako Kai don Rheumatic da Chronic Pain

• matsawa surutu (kamar safa mai matse jiki wanda ke taimakawa wajen kara yaduwar jini ga tsokoki masu ciwo ko takamammen safofin hannu na matsawa na musamman da rheumatic bayyanar cututtuka a hannun)

Latsa hoton don karantawa game da safar hannu.

• 'Yan yatsun kafa (na iya taimakawa wajen kiyaye sarari tsakanin yatsun - kuma hana yatsun lanƙwasa)
• Taananan kaset (da yawa tare da rheumatic da zafi na yau da kullun suna jin cewa ya fi sauƙi horo tare da al'ada elastics)
• Trigger batu Bukukuwa (taimakon kai don aiki da tsokoki a kullum)
• Arnica kirim ko kwandishan mai zafi (mutane da yawa suna ba da rahoton wasu sauƙi na ciwo idan suka yi amfani da shi, misali, arnica cream ko yanayin zafi)

- Mutane da yawa suna amfani da cream na arnica don ciwo saboda dattin mahaɗa da jijiyoyin jiki. Latsa hoton da ke sama don karanta yadda akayi arnikakrem na iya taimakawa sauƙaƙan halin da kuke ciki na ciwo.

Kara karantawa: - Ta yaya Yoga Zai Iya Sauke Fibromyalgia Da Ciwo Mai Ciwo

Jiyya na cututtukan cututtukan tsokoki na Kaya

Akwai da yawa jiyya waɗanda zasu iya ba ku alama alama da haɓaka aiki. Wani abu da ya kamata ku fara da yau shine ƙarfin yau da kullun da motsa jiki don kiyaye aiki da ƙarfafa yaduwar jini. Kuna iya ganin ƙarin misalan motsa jiki masu kyau don kafaɗunku ta hanyar tasharmu ta YouTube (mahadar tana buɗewa a cikin sabuwar taga).

Anan akwai misalin darussanda da aka bada shawara idan kuna da kafadu masu ɗaure - yanayin da aka fi sani da cututtukan ƙwaƙwalwa ko ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar kafa.

Bidiyo: Darasi kan Kare Harkar Ciwon Harshe (Clamping Syndrome a Kafa biyu)

Jin kyauta don biyan kuɗi tasharmu ta YouTube (latsa nan) idan ana so.

Jiyya ta Jiki

Kulawar hannu, gami da haɗuwa da haɗin gwiwa tare da ƙwayar tsoka, yana da kyakkyawan sakamako akan cutar osteoarthritis da alamunta. Ya kamata kwararren likita ya kula da lafiyar mutane. A cikin Norway, wannan na nufin ilimin motsa jiki, chiropractor na zamani ko kuma therapist manual.

Mutane da yawa sunyi mamakin cewa bincike ya nuna cewa irin wannan jiyya na tsokoki da gidajen abinci suna da tasiri sosai fiye da motsa jiki (1) lokacin da ya zo ga rage jin zafi da samar da ingantaccen aiki a cututtukan osteoarthritis. Sannan yi tunani game da yaya tasirin wannan jiyya tare da motsa jiki na gida zai iya zama? Masu chiropractors na zamani suna kula da tsokoki da gidajen abinci, da kuma koyarwa a cikin motsa jiki don ba ku murmurewa mai daɗewa. Idan kana da wadataccen osteoarthritis kuma kuna fama da motsa jiki, to muna iya ba da shawarar sosai horarwa a cikin ruwan zafi.

Hakanan ana iya samun maganin tausawa, Shockwave Mafia da magani na allura.

Abincin tare da babban maganin antioxidant

An gano cewa abincin da ke da babban abun ciki na ƙimar rigakafin jiki (anti-mai kumburi) na iya taimakawa rage ƙonewa daga cikin gidajen abinci da hana lalacewar haɗin gwiwa da ba dole ba. «Fibromyalgia rage cin abinci»Babban wuri ne mai kyau a gare ku waɗanda ke son ƙarin koyo game da wannan.

Hakanan karanta: - Duk abin da kuke buƙatar sani game da Fibromyalgia Diet

Movementarin motsi a rayuwar yau da kullun

Shin kuna da aikin da zai ba ku yawan maimaitawa da nauyin lambobi? Sannan muna bada shawara sosai cewa ku kula sosai don samun isasshen motsi da zagawar jini. Shiga ƙungiyar horo, tafi yawo tare da aboki ko yin atisayen gida - abu mafi mahimmanci shine kuyi wani abu da kuke so kuma don haka ku sami damar motsa kanku zuwa ƙarin motsi a rayuwar yau da kullun.

Shockwave Mafia

Magungunan guguwar matsa lamba ta shafi injin motsi na matsin lamba tare da bincike mai alaƙa wanda, saboda haka sunan, ya aika dubunnan matatun da aka yi niyya zuwa yankin da aka ji rauni. Wadannan raƙuman ruwa mai ƙarfi suna rushe ƙwaƙwalwar lalacewa da limescale kuma suna haifar da dubban ƙananan raunin raunin da aka sarrafa a yankin da aka bi. Jiyya yana da kyakkyawan tasiri akan kafada lemun tsami, dunduniyar diddige da wasan gwiwar Tennis. Karanta ƙari game da magani ta.

Hakanan karanta: - Alamomin 6 na Farkon Cutar Osteoarthritis

Bayyanar cututtuka na Osteoarthritis na Kafuka

Osteoarthritis ana gano shi sau da yawa ta hanyar haɗuwa da ɗaukar tarihi, gwaji na asibiti da kuma hoto (galibi X-ray). Don ganin girman haɗin gwiwa, dole ne a ɗauki X-ray - saboda wannan yana nuna ƙashin ƙashi a hanya mafi kyau. Irin wannan nazarin hotunan zai iya hango lissafi da lalacewar guringuntsi.

Kwararren chiropractor ko likita na iya tura ku zuwa gwajin X-ray. Irin waɗannan gwaje-gwajen hotunan ya kamata masu daukar hoto da masu ba da labari - su yi shi - ba mutumin da ka nemi shawara ba. Idan ka taba ganin likitan da yake da nasa na'urar daukar hoto a dakin baya, zai fi kyau ka je wani wuri.

Idan kun dame ku da alamun cututtukan da za su iya tunawa da cutar osteoarthritis to muna ba da shawarar ku kai shi ga GP ɗinku don yin bita. Neman iyawar cutar osteoarthritis da kanta zai iya ba da bayyananne game da abin da ya kamata ka yi game da matakan kai da rigakafin, kazalika da magani a asibitin da ke da lasisi. Muna tunatar da ku cewa ilimin motsa jiki a hade tare da motsa jiki yana da kyakkyawan sakamako wajen kawar da alamomi kuma yana samar muku da haɓaka aiki.

Hakanan karanta: - Alamomin 7 na Fibromyalgia a cikin Mata

taƙaitaharbawa

Kuna iya rage jinkirin ci gaban osteoarthritis tare da matakan da suka dace, motsa jiki da kuma magani. Musamman muna bada shawara cewa ku fara da horo mai ƙarfi don kafadu don ba da gudummawa ga ingantattun gidajen abinci, inganta wurare dabam dabam na jini da kuma tsoka mai lafiya.

Shin kuna da tambayoyi game da labarin ko kuna buƙatar ƙarin nasihu? Tambaye mu kai tsaye ta hanyar facebook page ko ta hanyar akwatin sharhi a kasa.

Jin kyauta don raba ilimi game da osteoarthritis

Ilimi tsakanin jama'a da kwararru na kiwon lafiya ita ce hanya daya tilo da za a kara mayar da hankali ga ci gaban sabon kimantawa da hanyoyin magani na cututtukan cututtukan cututtukan fata. Muna fatan kun dauki lokaci don raba wannan a cikin kafofin watsa labarun kuma faɗi godiya a gaba don taimakonku. Raba kuɗinku na nufin babban aiki ga waɗanda abin ya shafa.

Jin kyauta don danna maɓallin da ke sama don raba post gaba.

PAGE KYAUTA: - Matakai 5 na Kneartrose (Yadda ake cutar cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan daji)

Danna hoton da ke sama don cigaba zuwa shafi na gaba. In ba haka ba, ku biyo mu ta kafofin watsa labarun don sabuntawar yau da kullun tare da ilimin kiwon lafiya kyauta.

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin awanni 24-48. Hakanan zamu iya taimaka muku fassara fassarar MRI da makamantansu.)

Tambayoyi akai-akai Game da cututtukan cututtukan tsokoki na Kafa (Kafa Osteoarthritis)

Barka da zuwa lokacin da za a yi mana tambaya a sashin bayanan da ke ƙasa ko ta hanyar kafofin watsa labarunmu.