નર્વ પેઇન - ચેતા પેઇન અને ચેતા ઇજા

મજ્જાતંતુ પીડા અને ચેતા પીડા બંને પીડાદાયક અને કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. નર્વ પીડા અને ચેતા નુકસાન સાયટિકા / સાયટિકા, લંબાઇ, ડાયાબિટીઝ, નર્વ રોગ, કબજિયાત, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો અને ડ્રગ આડઅસરને કારણે થઈ શકે છે. જો કે, અમે નોંધ્યું છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધાને કારણે વિધેયાત્મક ચેતા બળતરા સૌથી સામાન્ય છે.

સામાન્ય વિસ્તારો જ્યાં ચેતા ફસાઈ શકે છે અથવા બળતરા થઈ શકે છે તેમાં શામેલ છે:

• કોણી
• કાંડા
• ગરદન (ચુસ્ત સ્નાયુઓ અને સાંધાને કારણે ગળાની લંબાઈ અથવા કાર્યાત્મક ચેતા બળતરા)
• પાછળ (તણાવયુક્ત સ્નાયુઓ અને સંયુક્ત ખામી દ્વારા ડિસ્ક લંબાઈ અથવા બળતરા)
• બેઠક (પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ અને પેલ્વિક સંયુક્ત સમસ્યાઓ)
• શોલ્ડર (ક્લેમ્પિંગ સિન્ડ્રોમ)

ચેતાના પિલાણના ઉત્તમ નમૂનાના લક્ષણોમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

• હાથ અથવા પગમાં વિલીન થવું
• શક્તિ પકડ અથવા ચાલવામાં નબળાઇ
• હાથ અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે
• ધમની અથવા હાડકામાં સંવેદનાત્મક ક્ષતિ (ન્યુરોપેથિક હાયપોસેન્સિટિવિટી)
• જાંઘની નીચે અને પગ સુધી નીચે વિકસિત પીડા (ન્યુરોપેથિક હાડકામાં દુખાવો)
• ગળાથી નીચે હાથ સુધીના ભાગમાં દુખાવો થવું (ન્યુરોપેથિક આડ પેઇન)

માટે નીચે સ્ક્રોલ કરો કસરતો સાથે બે મહાન તાલીમ વિડિઓઝ જોવા માટે જે તમને ચેતા બળતરા અને નર્વસ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

વિડિઓ: પગમાં વિકિરણ સામે 5 કસરતો અને પાછળના ભાગમાં ચેતા ઉબકા

પગમાં કિરણોત્સર્ગ અને ઇઇલિંગ પાછળની બાજુમાં ચેતા બળતરા અથવા ન્યુરોપેથીક ઉબકાને કારણે હોઈ શકે છે. નીચલા પીઠના ચેતા તમારા સ્નાયુઓમાં મોટર સંકેતો મોકલવા માટે, તેમજ ત્વચા અને સ્નાયુઓમાંથી સંવેદનાત્મક માહિતી પ્રાપ્ત કરવા માટે જવાબદાર છે.

પાંચ કસરતો જોવા માટે નીચે ક્લિક કરો જે પાછળની બાજુમાં નર્વની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને નર્વ ફંક્શનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અમારા પરિવારમાં જોડાઓ અને અમારી યુટ્યુબ ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો મફત વ્યાયામ ટીપ્સ, વ્યાયામ કાર્યક્રમો અને આરોગ્ય જ્ knowledgeાન માટે. આપનું સ્વાગત છે!

વિડિઓ: પીઠના લૂગડા અને બેક નર્વ પેઇન સામે ચાર સલામત કોર એક્સરસાઇઝ

કરોડરજ્જુના ભંગાણ પાછળની ચેતા પર સ્થાનિક ચપટી મૂકી શકે છે. જો તમે લોહીના પરિભ્રમણને વધારવા, સ્થાનિક સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને સારી રિપેર સ્થિતિમાં ફાળો આપવા માટે ડિસ્ક લંબાઈથી પીડાતા હોવ તો ધીરે ધીરે કસરત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. અઠવાડિયા દરમિયાન ત્રણથી ચાર વખત કસરતો કરવી જોઈએ.

તમે વિડિઓઝ આનંદ? જો તમે તેનો લાભ લીધો હોય, તો અમે અમારી YouTube ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા અને સોશિયલ મીડિયા પર અમને અંગૂઠો અપાવવા માટે ખરેખર પ્રશંસા કરીશું. તે આપણા માટે ઘણો અર્થ છે. મોટો આભાર!

ચેતા બળતરા અને ઉબકા ઉબકાના સામાન્ય કારણો

કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણો ઓવરલોડ, આઘાત, ખરાબ બેઠકની સ્થિતિ, નબળા આહાર, વસ્ત્રો અને આંસુ, સ્નાયુબદ્ધ નિષ્ફળતા લોડ્સ (ખાસ કરીને ગ્લ્યુટિયલ સ્નાયુઓ) અને કરોડરજ્જુમાં યાંત્રિક નિષ્ક્રિયતા છે. ચેતા પીડા આપણા જીવનના મોટા ભાગના લોકોને અસર કરશે - આપણામાંના કેટલાક બીજા કરતા વધુ.

આ પણ વાંચો: હાથમાં નર્વ પીડા? ગળામાં લંબાઈ વિશે તમારે શું જાણવું જોઈએ?

આ પણ વાંચો: પગ નીચે કિરણોત્સર્ગ? અહીં નીચલા ભાગમાં પ્રોલેપ્સ વિશે વધુ વાંચો!

નર્વ પેઇનના કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણો છે તકલીફ સ્નાયુબદ્ધ માં / myalgia (ઉદા. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ), ડિસ્ક ડિસઓર્ડર (ગરદન સ્થાનચ્યુતિ અથવા કટિ લંબાઈ) અને સ્થાનિક સ્ક્વિઝિંગ. તે સંયુક્ત પ્રતિબંધો દ્વારા પણ તીવ્ર થઈ શકે છે અને નજીકના બંધારણોથી પીડા સંદર્ભિત કરે છે.

ચેતા ક્યાં છે?

ચેતા એ નિયંત્રણ સિસ્ટમ છે જે તમારા શરીરમાં બનેલી દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરે છે - તેઓ આખા શરીરમાં જોવા મળે છે. આપણે ચેતાને 3 મુખ્ય કેટેગરીમાં વહેંચી શકીએ:

• Onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ - આ ચેતા શરીરમાં અનૈચ્છિક હલનચલન અને પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે. તે અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ રેટ, તાપમાન નિયંત્રણ અને પાચનને નિયંત્રિત કરે છે. તેઓ અંગના કાર્યને પણ નિયમન કરે છે.
• મોટર નર્વસ સિસ્ટમ - આ ચેતા છે જે તમને મગજ અને કરોડરજ્જુમાંથી તમારા સ્નાયુઓમાં સંકેતો મોકલીને ખસેડવાની મંજૂરી આપે છે.
• સેન્સરી નર્વસ સિસ્ટમ - આ સિસ્ટમ ત્વચામાંથી માહિતી મોકલે છે અને તમારા મગજમાં પાછો આવે છે. ત્યાં તેનું 'અર્થઘટન' થાય છે જેથી તમે સ્પર્શ અને તેના જેવા અનુભવો.

આ પણ વાંચો:

- સ્નાયુ ગાંઠો અને તેમના સંદર્ભ પીડા પેટર્નની સંપૂર્ણ ઝાંખી

- સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે? આ જ છે!

ચેતા શરીરરચના (3 નર્વસ સિસ્ટમ્સ)

Onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ

મોટર અને સંવેદનાત્મક નર્વસ સિસ્ટમ્સ 

આમ, મોટર અને સંવેદનાત્મક નર્વસ સિસ્ટમ કાર્ય કરે છે. જેમ તમે જોઈ શકો છો તે છે મગજના ડાબા ભાગ જે શરીરના જમણા ભાગની ગતિવિધિઓ નક્કી કરે છે - તે માહિતી ખાસ કરીને રસપ્રદ છે જ્યારે આપણે સ્ટ્રોક અથવા સેરેબ્રલ હેમોરેજ વિશે વિચારીએ છીએ, જેનો અર્થ એ છે કે ડાબી ગોળાર્ધમાં લોહી વહેવું એ જમણી બાજુને અસર કરશે - તે કુદરતી રીતે તેના પર નિર્ભર કરે છે કે કયા ક્ષેત્રમાં પણ અસર થાય છે.

પીડા શું છે?

પીડા એ શરીરની રીતે કહેવાની રીત છે કે તમે તમારી જાતને ઇજા પહોંચાડી છે અથવા તમને નુકસાન પહોંચાડવાના છો. આ એક સંકેત છે કે તમે કંઈક ખોટું કરી રહ્યા છો. શરીરના દર્દના સંકેતોને ન સાંભળવું ખરેખર મુશ્કેલી માટે પૂછે છે, કારણ કે વાતચીત કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે કે કંઈક ખોટું છે. આ પીડા અને પીડાને આખા શરીરમાં લાગુ પડે છે, ફક્ત પીઠનો દુખાવો નહીં, જેટલા ઘણા લોકો વિચારે છે. જો તમે પીડા સંકેતોને ગંભીરતાથી ન લો, તો તે લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, અને તમે પીડા ક્રોનિક થવાનું જોખમ લેશો. સ્વાભાવિક રીતે, માયા અને પીડા વચ્ચે તફાવત છે - આપણામાંના મોટાભાગના લોકો બંને વચ્ચેનો તફાવત કહી શકે છે.

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ નિષ્ણાત દ્વારા સારવાર અને વિશિષ્ટ તાલીમ માર્ગદર્શન (વિશેગ્ય ને જોડે મોકળો, કરોડરજ્જુના ઉપયોગ દ્વારા શારીરિક દરદોની સારવાર કરનાર અથવા જાતે થેરાપિસ્ટ) ને લાંબા સમય સુધી સમસ્યા દૂર કરવા માટે ઘણી વાર સલાહ આપવામાં આવે છે. સારવાર સ્નાયુઓ અને સાંધામાં તકલીફને લક્ષ્ય બનાવશે અને સારવાર કરશે, જે બદલામાં પીડાની ઘટનાઓને ઘટાડશે. જ્યારે પીડા ઓછી થાય છે, ત્યારે સમસ્યાનું કારણ નિવારણ કરવું જરૂરી છે - કદાચ તમારી પાસે થોડી ખરાબ મુદ્રા છે જે કેટલાક સ્નાયુઓ અને સાંધાને વધારે ભારણ તરફ દોરી જાય છે? અયોગ્ય કામ કરવાની સ્થિતિ? અથવા કદાચ તમે એર્ગોનોમિકલી સારી રીતે કસરતો કરી શકતા નથી?

દુ againstખ સામે પણ હું શું કરી શકું?

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે પગથિયા શરીર અને પીડાદાયક સ્નાયુઓને સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

ચેતા પીડા માટે પીડા રાહત માટે ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો

બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)

- પગ હેઠળ સતત બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા? તે ચેતા નુકસાન અથવા ચેતા બળતરા હોઈ શકે છે.

ચેતા દુ ofખાવાના કેટલાક સામાન્ય કારણો / નિદાન છે:

અસ્થિવા (દુખાવો તેના પર આધાર રાખે છે કે કયા સાંધા પ્રભાવિત છે, પરંતુ બાજુની સીટ પીડા કારણે હોઈ શકે છે હિપ અસ્થિવા)

પેલ્વિક લોકર (સંકળાયેલ માયાલ્જીઆ સાથેના પેલ્વિક લક પેલ્વિક પીડા અને સીટ પર, તેમજ હિપ સુધીનું કારણ બની શકે છે)

સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલિટીક માયલોપેથી (સર્વાઇકલ મેયોલોપથી વિવિધ પ્રકારના ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો પેદા કરી શકે છે)

ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી (ડાયાબિટીઝના 25% ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે સ્થિતિ સાથે બગડે છે. ડાયાબિટીઝ / ડાયાબિટીસ ત્વચા અને શરીરમાં બર્નિંગ લક્ષણો અને સુન્નતાનું કારણ બની શકે છે. આજે ક્રિયા કરો અને ડાયાબિટીઝથી પીડાતા હો તો વધુ સારી આહાર મેળવો - આ માટે જરૂરી છે વિકાસ અટકાવવા માટે.)

કુપોષણ (અમુક પોષક તત્ત્વોનો અભાવ ચેતા પીડા અને લક્ષણોમાં ફાળો આપી શકે છે, જેમાં ત્વચામાં બળતરા અને મોટરની નબળાઇ શામેલ છે. તે ખાસ કરીને બી 6 અને બી 12 ની અછત છે જે અહીં પ્રકાશિત થાય છે. આ એક સામાન્ય સ્વરૂપ છે અથવા મદ્યપાન કરનારાઓમાં કુપોષણ છે.)

ગ્લુટેલ માયાલ્જીઆ (સીટમાં દુખાવો, હિપ સામે, પીઠનો ભાગ અથવા નીચલા ભાગ)

ઇલિયોપ્સોસ / હિપ ફ્લેક્સર્સ માયાલ્જીઆ (ઇલિઓપsoસમાં સ્નાયુની તકલીફ ઘણીવાર ઉપલા જાંઘ, આગળ, જંઘામૂળ અને સીટમાં દુખાવો લાવશે)

ઇસ્ચિઓફેમોરલ ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ (સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય રીતે, પ્રાધાન્ય એથ્લેટ્સમાં - ચતુર્ભુજ ફીમોરિસનો એક ચપટી શામેલ હોય છે)

સિયાટિકા / સિયાટિકા (ચેતા કેવી રીતે અસર કરે છે તેના આધારે, તે સીટ, જાંઘ, ઘૂંટણ, પગ અને પગ સામે સૂચિત પીડા પેદા કરી શકે છે)

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ (કાંડા માં ચેતા એક ચપટી)

કટિ લંબાઈ (એલ 3, એલ 4 અથવા એલ 5 ચેતા મૂળમાં ચેતા ખંજવાળ / ડિસ્કની ઇજાથી સીટમાં દુખાવો થાય છે)

Inalષધીય આડઅસરો (જો તમને ડ doctorક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ ન લાગે તો ચોક્કસ પ્રકારની દવા ચેતા લક્ષણો અને ચેતા નુકસાન પહોંચાડે છે)

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ (ખોટા સાયટટિકાને જન્મ આપી શકે છે)

કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ

સ્પોન્ડેલિસ્ટીઝ

આઘાત (તમામ આઘાત અને તેના જેવા કારમી ઇજાઓ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ચેતા દુ painખ પહોંચાડે છે)

ચેતા દુ painખના દુર્લભ કારણો:

સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો (મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ સહિત, જેને એમ.એસ., ગિલેઇન-બેરે સિન્ડ્રોમ, માયસ્ટેનીયા ગ્રેવિસ, લ્યુપસ અને આઇબીડી તરીકે પણ ઓળખાય છે)

ચેપ (ઘણીવાર સાથે) ઉચ્ચ સીઆરપી અને તાવ - આવા ચેપના કેટલાક પ્રકારોમાં બોરિલિયા, હર્પીઝ, એચ.આય.વી અને હેપેટાઇટિસ સી શામેલ છે)

કેન્સર (ચેતાના માલિશ દ્વારા શરીરમાં પીડા પેદા કરી શકે છે, પરંતુ ન્યુટ્રિઅન ફંક્શન તરફ દોરી શકે છે પોષણની ખામી પણ પેદા કરી શકે છે)

નર્વ પેઇન પણ થઈ શકે છે સ્નાયુઓનું તાણ, સંયુક્ત તકલીફ અને / અથવા નજીકના ચેતામાં બળતરા. એક કરોડરજ્જુના ઉપયોગ દ્વારા શારીરિક દરદોની સારવાર કરનાર, જાતે થેરાપિસ્ટ અથવા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને હાડપિંજરના વિકારોમાં અન્ય નિષ્ણાત તમારી બિમારીનું નિદાન કરી શકે છે અને તમને સારવારની બાબતમાં શું કરી શકાય છે અને તમે તમારા પોતાના પર શું કરી શકો છો તેની સંપૂર્ણ વિગત આપી શકે છે. કસરત, એર્ગોનોમિક એડજસ્ટમેન્ટ અને કોલ્ડ ટ્રીટમેન્ટ (દા.ત. બાયોફ્રીઝ) અથવા હીટ ટ્રીટમેન્ટ. લાંબા સમય સુધી ચેતા પીડા સાથે ન જવાની કાળજી લોતેના બદલે, એક ક્લિનિશિયનની સલાહ લો અને પીડાના કારણનું નિદાન કરો - આ રીતે તમે વધુ વિકાસ થાય તે પહેલાં વહેલી તકે જરૂરી ફેરફારો કરી શકશો. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ચિકિત્સક જો જરૂરી હોય તો તમને ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા સંધિવા વિશેષજ્ toનો ઉલ્લેખ કરશે.

સામાન્ય રીતે અહેવાલ થયેલ લક્ષણો અને નર્વ પેઇનના દર્દીઓની રજૂઆતો:

- શરીરના ભાગોમાં બહેરાશ

- સળગાવવું શરીરના ભાગો

માં ગહન પીડા શરીરના ભાગો

માં વીજ આંચકો શરીરના ભાગો

- હોગિંગ i શરીરના ભાગો

માં ખેંચાણ શરીરના ભાગો

- મેરિંગ i શરીરના ભાગો

- મર્ડરિંગ i શરીરના ભાગો

- ન્યુમેન i શરીરના ભાગો

- થાકેલા i શરીરના ભાગો

- હાથ અથવા પગમાં નબળાઇ

અંદર ટાંકો શરીરના ભાગો

- ઘા માં શરીરના ભાગો

- અસર i શરીરના ભાગો

માં ટેન્ડર શરીરના ભાગો

ચેતા પીડાની ઇમેજિંગ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષા

કેટલીકવાર તે જરૂરી થઈ શકે છે ઇમેજિંગ (X, MR, સીટી અથવા ડાયગ્નોસ્ટિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) સમસ્યાના ચોક્કસ કારણને નિર્ધારિત કરવા માટે. જો સીટ, પીઠ, કાંડા, ખભા અથવા તેના જેવા ચેતા બળતરાની શંકા હોય તો, મોટાભાગના કેસોમાં એમઆરઆઈની પરીક્ષા લેવામાં આવશે - જો આ જરૂરી માનવામાં આવે તો. ડિસ્ક હર્નીએશન, કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ અને ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ એ બધાં જુદાં નિદાન છે જે ચેતા દુ causeખનું કારણ બની શકે છે.

નીચે તમે પરીક્ષાના વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવી પરિસ્થિતિઓ જેવી હોઇ શકે તેના વિવિધ ચિત્રો જુઓ.

એમ.આર. ચિત્ર L4-5 સ્તરમાં કટિ લંબાઈનો

એમ.આર. વર્ણન: ઉપરના એમઆરઆઈ ઇમેજ / પરીક્ષામાં, તમે બાજુની છબી અને ક્રોસ સેક્શન જોશો. એમઆરઆઈ પરીક્ષામાં, વિરુદ્ધ એક્સ-રે, નરમ પેશીઓની રચનાઓ પણ સારી રીતે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવામાં આવી છે. ચિત્રમાં આપણે L4-L5 સ્તરમાં સ્પષ્ટ કટિ લંબાઈ જોઈ શકીએ છીએ.

ગળામાં એમએસ (મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ) ની તકતીની એમઆરઆઈ છબી

અહીં આપણે એક જોયું ગળાની એમઆરઆઈ પરીક્ષા. ચિત્રમાં એક જખમ કહેવાય છે તકતી. આ છે મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસમાં થતાં ડિમિલિનેશનની લાક્ષણિકતા.

સીએસએમનો એમઆરઆઈ (સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલિટીક માયલોપેથી)

ચિત્ર એક બતાવે છે સર્વાઇકલ માયલોપેથી સ્થિતિ. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પગની તાલીમ, ડીજનરેટિવ ફેરફારો અથવા તેના જેવા કરોડરજ્જુને પિંચ કરવામાં આવે છે.

ચેતામાં દુખાવોનું સમય વર્ગીકરણ. શું તમારી પીડા તીવ્ર, સબએક્યુટ અથવા ક્રોનિક તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે?

નર્વ પેઇનને તીવ્ર, સબએક્યુટ અને લાંબી પીડામાં વહેંચી શકાય છે. તીવ્ર નર્વ પીડા એટલે કે વ્યક્તિને ત્રણ અઠવાડિયાથી ઓછા સમય સુધી ચેતામાં દુખાવો થતો હોય છે, સબએક્યુટ એ ત્રણ અઠવાડિયાથી ત્રણ મહિનાનો સમયગાળો હોય છે અને પીડા જેનો સમયગાળો ત્રણ મહિનાથી વધુ હોય છે તે ક્રોનિક તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. ચેતા પીડા, ઘણા કિસ્સાઓમાં, થઈ શકે છે સ્નાયુ તકલીફ / માયાલ્જીઆ, ગળામાં સંયુક્ત તાળાઓ, નીચલા પીઠ, હિપ, પેલ્વિસ અને / અથવા નજીકની ચેતામાં બળતરા - પણ તે અન્ય સ્થિતિઓ પણ હોઈ શકે છે (લેખમાં અગાઉની સૂચિ જુઓ). એક કરોડરજ્જુના ઉપયોગ દ્વારા શારીરિક દરદોની સારવાર કરનાર, જાતે થેરાપિસ્ટ અથવા માંસપેશીઓ, હાડપિંજર અને નર્વ ડિસઓર્ડરના અન્ય નિષ્ણાત, તમારી બીમારીનું નિદાન કરી શકે છે અને તેના સ્વરૂપમાં શું કરી શકાય છે તેની સંપૂર્ણ વિગત આપી શકે છે. સારવાર અને તમે તમારા પોતાના પર શું કરી શકો છો. સુનિશ્ચિત કરો કે તમે લાંબા સમય સુધી નર્વ પીડા સાથે ન જાવ, તેના બદલે જાહેરમાં અધિકૃત ચિકિત્સક (શિરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક) નો સંપર્ક કરો અને પીડાના કારણનું નિદાન કરો.

પ્રથમ, યાંત્રિક પરીક્ષા કરવામાં આવશે જ્યાં ક્લિનિશિયન તમારી ચળવળની રીત અથવા આના કોઈ અભાવને જોશે. દબાણની સંવેદનશીલતા, સ્નાયુઓની શક્તિ, તેમજ વિશિષ્ટ ઓર્થોપેડિક પરીક્ષણો અને ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષણો (રીફ્લેક્સિસ, સંવેદના ++) નો અભ્યાસ અહીં કરવામાં આવે છે, જે ક્લિનિશિયનને ચેતામાં વ્યક્તિના દુ causingખાવાનું કારણ શું છે તે સંકેત આપે છે. ચેતાના દુખાવાના કિસ્સામાં, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે જરૂરી થઈ શકે છે ઇમેજિંગ ડાયગ્નોસ્ટિક. જાહેરમાં અધિકૃત શિરોપ્રેક્ટર પાસે આવી એક્સ-રે પરીક્ષાઓના સંદર્ભનો અધિકાર છે, MR, સીટી અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ. સંભવત more વધુ આક્રમક હસ્તક્ષેપો અથવા પગલાં ધ્યાનમાં લેતા પહેલાં રૂ aિચુસ્ત સારવાર હંમેશા આવી બિમારીઓ માટે પ્રયત્ન કરવા યોગ્ય છે. ક્લિનિકલ પરીક્ષા દરમિયાન જે મળ્યું તેના પર આધાર રાખીને, તમે જે ઉપચાર પ્રાપ્ત કરો છો તે બદલાશે.

નર્વ પીડાની રાહત પર ક્લિનિકલી સાબિત અસર

2010 માં પ્રકાશિત એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અભ્યાસ (મેટા-વિશ્લેષણ) (કાલિચમેન) એ શોધી કા that્યું કે શુષ્ક સોય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાની સમસ્યાઓના ઉપચારમાં અસરકારક હોઈ શકે છે.

સર્વાઇકલ ટ્રેક્શન (હોમ ટ્રેક્શન ડિવાઇસીસનો ઉપયોગ કરીને) ચેતા પેઇન અને રેડિક્યુલોપથીના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે (લેવિન એટ અલ, 1996 - રીહે એટ અલ, 2007)^1,2. સંશોધન એ પણ બતાવ્યું છે જ્યારે પ્રારંભિક તીવ્ર સ્નાયુબદ્ધ પીડા ઓછી થાય છે ત્યારે ટ્રેક્શન થેરેપી સૌથી અસરકારક છે - અને તેનો ઉપયોગ માઇલોપેથીના ચિન્હોવાળા લોકો પર થવો જોઈએ નહીં.

એક કોક્રેન સમીક્ષા અભ્યાસ (ગ્રેહામ એટ અલ, 2008) એ નિષ્કર્ષ કા .્યો રેડીક્યુલોપેથી સાથે અથવા તેના વિના લાંબા ગાળાના દુખાવા પર યાંત્રિક ટ્રેક્શનના ઉપયોગ માટે પુરાવાનો અભાવ છે.³ આનો અર્થ એ નથી કે તે અસરકારક નથી, પરંતુ ફક્ત તે સમયે જ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો, ત્યાં એટલા સારા અભ્યાસ નહોતા કે જે અસરને સાબિત અથવા ઠેરવી શકે.

ચેતા પીડાની રૂservિચુસ્ત સારવારના કેટલાક સ્વરૂપો

ઘર પ્રેક્ટિસ લાંબી-અવધિ, લાંબા ગાળાની અસર પ્રદાન કરવાના હેતુથી, ઘણીવાર છાપવામાં આવે છે અને સ્નાયુઓના અયોગ્ય ઉપયોગને ધ્યાનમાં લેવા માટે વપરાય છે.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ નિદાન અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સારવાર બંને તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે, બાદમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ ધ્યાનમાં રાખીને વોર્મિંગ અસર પ્રદાન કરીને કામ કરે છે.

ઇલેક્ટ્રોચિકિત્સા (ટેન્સ) અથવા પાવર થેરેપીનો ઉપયોગ સાંધા અને સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ માટે પણ થાય છે, તે સીધો પેઇનકિલર તરીકે બનાવાયેલ છે, જેનો હેતુ પીડાદાયક વિસ્તાર છે.

ટ્રેકશન સારવાર (અસ્થિબંધન સારવાર અથવા ફ્લેક્સિન ડિસ્ટ્રેક્શન તરીકે પણ ઓળખાય છે) સાંધાઓની હિલચાલ વધારવા અને નજીકના સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે ખાસ કરીને નીચલા પીઠ અને ગળા / સંક્રમણ છાતીમાં વપરાય છે.

સંયુક્ત મોબિલાઇઝેશન અથવા સુધારાત્મક શિરોપ્રેક્ટિક સંયુક્ત સારવાર સાંધાઓની હિલચાલમાં વધારો થાય છે, જે સાંધા સાથે જોડાયેલ અને નજીકના સ્નાયુઓને વધુ યોગ્ય રીતે ખસેડવા માટે પરવાનગી આપે છે.

માલિશ તેનો ઉપયોગ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા અને આમ સ્નાયુબદ્ધ તણાવ ઓછો કરવા માટે થાય છે, જેના પરિણામે ઓછા પીડા થાય છે.

હીટ ટ્રીટમેન્ટ પ્રશ્નમાં આ વિસ્તારમાં ઠંડા-તાપમાનની અસર આપવા માટે વપરાય છે, જે બદલામાં પીડા ઘટાડવાની અસર આપી શકે છે - પરંતુ સામાન્ય રીતે એવું કહેવામાં આવે છે કે હીટ ટ્રીટમેન્ટ તીવ્ર ઇજાઓ પર લાગુ થવી જોઈએ નહીં, જેમ કે બરફ સારવાર પસંદ કરવા માટે. બાદમાં વિસ્તારની પીડાને સરળ બનાવવા માટે તીવ્ર ઇજાઓ અને પીડા માટે વપરાય છે.

લેસર સારવાર (પણ તરીકે ઓળખાય છે બળતરા વિરોધી લેસર) નો ઉપયોગ વિવિધ ફ્રીક્વન્સીઝ પર થઈ શકે છે અને આથી સારવારની વિવિધ અસરો પ્રાપ્ત થાય છે. તે વારંવાર નવજીવન અને નરમ પેશીઓના ઉપચારને ઉત્તેજીત કરવા માટે વપરાય છે, વત્તા તેનો ઉપયોગ બળતરા વિરોધી પણ થઈ શકે છે.

જળચિકિત્સા (જેને ગરમ પાણીની સારવાર અથવા ગરમ પૂલ સારવાર પણ કહેવામાં આવે છે) એ સારવારનો એક પ્રકાર છે જ્યાં સખત પાણીના જેટ દ્વારા સુધારેલ રક્ત પુરવઠાને ઉત્તેજીત કરવું જોઈએ, તેમજ તંગ સ્નાયુઓ અને સખત સાંધામાં વિસર્જન કરવું જોઈએ.

સારવારની સૂચિ (બંને meget વૈકલ્પિક અને વધુ રૂservિચુસ્ત):

• એકયુપ્રેશર
• એક્યુપંચર
• એરોમાથેરાપી
• વર્તણૂકીય થેરાપી
• એટલાસ સુધારો
• આયુર્વેદિક દવા
• બાયોઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ઉપચાર
• નાકાબંધી સારવાર
• બ્લøટવેવસારબીડ
• બોવેન સારવાર
• કોક્સ્ટેરાપી
• ઇલેક્ટ્રોચિકિત્સા
• કાર્યક્ષમતાના
• Dietology
• રીફ્લેક્સોલોજી
• ફિઝીયોથેરાપી
• ગોન્સ્ટેડ
• રૂઝ
• ઘર પ્રેક્ટિસ
• હોમીઓપેથી
• જળચિકિત્સા
• સંમોહન ચિકિત્સા
• ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરેપી
• insoles
• ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર સોય ઉપચાર
• ઇસ્ટેરાપી
• ઉપાય
• કાઇનસિયોલોજી
• કાઇનેસિયોપીપ
• શિરોપ્રેક્ટિક
• જ્ognાનાત્મક પ્રક્રિયા
• સ્ફટિક થેરપી
• કોન્ટ્રાસ્ટ સારવાર
• Cupping
• શીત સારવાર
• લેસર
• સંયુક્ત સુધારો
• સંયુક્ત મોબિલાઇઝેશન
• તબીબી સારવાર
• લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ
• લાઇટ થેરપી
• ચુંબક સારવાર
• જાતે થેરપી
• ધ્યાન
• સ્નાયુઓ laxીલું મૂકી દેવાથી દવાઓ
• સ્નાયુ Knute સારવાર
• મ્યોફેસ્કલ તકનીક
• નૃપ્રતિ
• નેચરોપથી
• ન્યુરોલોજીકલ પુનર્વસન તાલીમ
• કિગોન્ગ
• ઓસ્ટીઓપેથી
• શ્વાસ
• રીફ્લેક્સોલોજી
• શોકવેવ થેરપી
• ફીણ રોલ / ફીણ રોલ
• પેઇનકિલર્સ
• સ્પીનોલોજી
• સ્પોર્ટસ્ટેઇપિંગ
• સ્ટ્રેચ બેન્ચ
• પાવર વ્યવસ્થાપન
• એકમાત્ર કસ્ટમાઇઝેશન
• થોટ ક્ષેત્ર થેરપી
• દસ
• થાઈ મસાજ
• ટ્રેકશન
• તાલીમ
• ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી
• શોકવેવ થેરપી
• સુકા સોય
• ખેંચાતો
• વેક્યુમ સારવાર
• હીટ ટ્રીટમેન્ટ
• ગરમ પાણી ઉપચાર
• યોગા
• કસરત

ચેતા પીડા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર

તમામ ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનું મુખ્ય લક્ષ્ય પીડાને ઘટાડવું, એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવું અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અને નર્વસ સિસ્ટમની સામાન્ય કામગીરીને પુનoringસ્થાપિત કરીને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવો છે. ચેતા દુ painખાવાના કિસ્સામાં, શિરોપ્રેક્ટર સ્થાનિક રીતે પીડા ઘટાડવા, બળતરા ઘટાડવા અને લોહીનો પ્રવાહ વધારવા, તેમજ નીચલા પીઠ, પેલ્વિસ અને હિપમાં સામાન્ય હિલચાલને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટેના કારણોની સારવાર કરશે - જો આ સૂચવવામાં આવે તો. વ્યક્તિગત દર્દી માટે સારવારની વ્યૂહરચના પસંદ કરતી વખતે, શિરોપ્રેક્ટર દર્દીને સર્વગ્રાહી સંદર્ભમાં જોવાની પર ભાર મૂકે છે. જો કોઈ શંકા છે કે ચેતા દુ painખાવો કોઈ બીજા રોગને કારણે થયો છે, તો તમને વધુ તપાસ માટે સંદર્ભિત કરવામાં આવશે.

સ્નાયુનું કામ, ખેંચાણ, ટ્રેક્શન અને સોય સારવાર બધાં ચેતા દુખાવાના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ કારણો માટે લક્ષણ રાહત આપી શકે છે.

શિરોપ્રેક્ટર સારવારમાં ઘણી બધી સારવાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે જ્યાં શિરોપ્રેક્ટર મુખ્યત્વે સાંધા, સ્નાયુઓ, જોડાયેલી પેશીઓ અને નર્વસ સિસ્ટમના સામાન્ય કાર્યને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે તેના હાથનો ઉપયોગ કરે છે:

- વિશિષ્ટ સંયુક્ત ઉપચાર
- ખેંચાતો
- સ્નાયુબદ્ધ તકનીકો
- ન્યુરોલોજીકલ તકનીકીઓ
- કસરત સ્થિર
- કસરતો, સલાહ અને માર્ગદર્શન

એક શું કરે છે કરોડરજ્જુના ઉપયોગ દ્વારા શારીરિક દરદોની સારવાર કરનાર?

સ્નાયુ, સાંધા અને ચેતા દુખાવો: આ એવી ચીજો છે જે કાયરોપ્રેક્ટર રોકી અને સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર મુખ્યત્વે ચળવળ અને સંયુક્ત કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા વિશે છે જે યાંત્રિક પીડા દ્વારા ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે. આ કહેવાતા સંયુક્ત કરેક્શન અથવા મેનીપ્યુલેશન તકનીકો દ્વારા કરવામાં આવે છે, તેમજ સંયુક્ત સ્નાયુઓ પર સંયુક્ત ગતિશીલતા, ખેંચવાની તકનીકો અને સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય (જેમ કે ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી અને ઠંડા નરમ પેશીનું કાર્ય) દ્વારા કરવામાં આવે છે. વધેલા કાર્ય અને ઓછા પીડા સાથે, વ્યક્તિઓ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેવાનું સરળ થઈ શકે છે, જે બદલામાં energyર્જા, જીવનની ગુણવત્તા અને આરોગ્ય બંને પર સકારાત્મક અસર કરશે.

કસરત, કસરત અને એર્ગોનોમિક વિચારણા.

માંસપેશીઓ અને હાડપિંજરના વિકારના નિષ્ણાત, તમારા નિદાનના આધારે, તમને વધુ નુકસાન અટકાવવા માટે લેવાયેલા એર્ગોનોમિક વિચારણા વિશે જણાવી શકે છે, આથી શક્ય છે કે ઝડપી ઉપચારનો સમય સુનિશ્ચિત થઈ શકે. પીડાનો તીવ્ર ભાગ સમાપ્ત થયા પછી, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તમને ઘરેલું કસરતો પણ સોંપવામાં આવશે, જે ફરીથી થવાની શક્યતા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. લાંબી સ્થિતિમાં તમારી રોજિંદી જિંદગીમાં તમે જે મોટર હિલચાલ કરો છો તેમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે, જેથી તમારા દુ ofખના કારણને સમય અને સમયસર ફરીથી નિંદા કરવામાં આવે.

વધુ વાંચો: તમારા માટે ગળાના તિરાડ સાથે કસ્ટમાઇઝ કરેલ 5 કસરતો

આ પણ વાંચો: - શું તમે 'ડેટા નેક' સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો?

આ પણ વાંચો: - મને સીટ પર દુ painખ કેમ થાય છે?

સંદર્ભો:

1. લેવિન એમજે, આલ્બર્ટ ટીજે, સ્મિથ એમડી. સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી: નિદાન અને નોઓઓપરેટિવ મેનેજમેન્ટ. જે એમ ઍકડ ઓર્થોપ સર્જ. 1996;4(6):305–316.

2. રીહી જેએમ, યૂન ટી, રીવ કે.ડી. સર્વાઇકલ રેડીક્યુલોપેથી. જે એમ ઍકડ ઓર્થોપ સર્જ. 2007;15(8):486–494. 

3. ગ્રેહામ એન, ગ્રોસ એ, ગોલ્ડસ્મિથ સીએચ, એટ અલ. ર radડિક્યુલોપથી અથવા તેના વિના ગળાના દુખાવા માટેના યાંત્રિક ટ્રેક્શન. કોચ્રેન ડેટાબેસ સીસ રેવ. 2008; (3): CD006408

4. કાલિચમેન એટ અલ (2010). મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇનના સંચાલનમાં ડ્રાય સોયિંગ. જે એમ બોર્ડ ફામ મેડ. સપ્ટેમ્બર-Octoberક્ટોબર 2010. (અમેરિકન બોર્ડ ઓફ ફેમિલી મેડિસિનનું જર્નલ)

5. નાક્કેપ્રોલેપ્સ.નો - ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ

6. છબીઓ: ક્રિએટિવ ક Commમન્સ 2.0, વિકિમીડિયા, વિકિફoundન્ડી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડપેડિયા

સદીમાં દુખાવો વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

સ: સીટ પર દુ painખ કેમ આવે છે?
જવાબ: પીડા એ કંઈક ખોટું છે તેવું કહેવાની શરીરની રીત છે. આમ, પીડા સંકેતોનો અર્થ એ જ હોવો જોઈએ કે તેમાં સામેલ વિસ્તારમાં નિષ્ક્રિયતાનો એક પ્રકાર છે, જેની તપાસ થવી જોઈએ અને યોગ્ય ઉપચાર અને કસરત દ્વારા આગળ ઉપાય કરવો જોઈએ. સીટમાં દુખાવો થવાના કારણો સમય જતાં અચાનક ખોટી લોડ અથવા ધીરે ધીરે ખોટી લોડ થવાને કારણે હોઈ શકે છે, જે સ્નાયુઓની તાણ, સંયુક્ત જડતા, નર્વની બળતરા તરફ દોરી શકે છે અને, જો વસ્તુઓ ખૂબ જ આગળ વધી ગઈ હોય, તો ડિસ્કોજેનિક ફોલ્લીઓ (નીચલા પીઠમાં ડિસ્ક રોગને કારણે ચેતા બળતરા / નર્વની પીડા, કહેવાતા) એલ 3, એલ 4 અથવા એલ 5 ચેતા મૂળ સામે સ્નેહ સાથે કટિ લંબાઈ).

સ: સ્નાયુની ગાંઠથી ભરેલી વ્રણની બેઠક સાથે શું કરવું જોઈએ?

જવાબ: સ્નાયુ ગાંઠ સંભવત muscle માંસપેશીઓના અસંતુલન અથવા ખોટા ભારને લીધે આવી છે. સાંકળ સ્નાયુ તણાવ નજીકના કટિ, હિપ અને પેલ્વિક સાંધામાં સંયુક્ત તાળાઓની આસપાસ પણ થઈ શકે છે. શરૂઆતમાં, તમારે ક્વોલિફાઇડ સારવાર લેવી જોઈએ, અને પછી ચોક્કસ થવું જોઈએ કસરત અને ખેંચીને જેથી તે પછીના જીવનમાં ફરી આવવાની સમસ્યા ન બને.

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)

આ પણ વાંચો: - રોઝા હિમાલયન મીઠાના અવિશ્વસનીય આરોગ્ય લાભો

આ પણ વાંચો: - લોહીનું પરિભ્રમણ વધારતા આરોગ્યપ્રદ .ષધિઓ

આ પણ વાંચો: - છાતીમાં દુખાવો થાય છે? ક્રોનિક થાય તે પહેલાં તેના વિશે કંઈક કરો!

આ પણ વાંચો: - સ્નાયુમાં દુખાવો થાય છે? આ જ કારણે…