ગૃધ્રસી

ગૃધ્રસી

સિયાટિકા એ શબ્દનો ઉપયોગ થાય છે જ્યારે આપણે પગની નીચેના દર્દનો ઉલ્લેખ કર્યો છે, જે ઘણી વખત સીટ (ગ્લ્યુટિયલ પ્રદેશ) થી અથવા પાછળની બાજુ, હિપ તરફ, આગળ જાંઘની બહાર, વાછરડાની અંદર અથવા બહાર અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં બધી રીતે પગ તરફ ફેલાય છે.

 

જે લક્ષણો જોવા મળે છે, બંને સંવેદનાત્મક (સંવેદનશીલતામાં ફેરફાર અને / અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે) અને મોટર (સ્નાયુઓની નબળાઇ), તેના પર નિર્ભર છે કે ચેતા મૂળ અથવા ચેતા મૂળ અસરગ્રસ્ત છે / nબકા. ઇંટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્ક, પ્રોલેપ્સ અથવા સ્ટેનોસિસને નુકસાનને કારણે સાચા સિયાટિકાના કારણ સામાન્ય રીતે ચેતા બળતરા હોય છે. નીચે તમને ભલામણ કરેલ કસરતો પણ મળશે.



ખોટી સિયાટિકા, બીજી તરફ, સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓ અને સાંધામાં નિષ્ક્રિયતાને કારણે થાય છે - જેમ કે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ, સંયુક્ત તાળાઓ અને / અથવા સીટ મ્યાલગીઆસ. નાનપણથી જ ભારે શારીરિક નોકરીઓ ધરાવતા લોકો અને જેઓ ખૂબ ઓછી ચાલે છે, તેમને આવા ડિસ્ક ફેરફારો / ઇજાઓ થવાનું જોખમ વધારે છે.

 

તે મહત્વનું છે કે તમે સિયાટિકાના લક્ષણો / ફરિયાદોને ગંભીરતાથી લો અને ક્લિનિશિયન દ્વારા તેની તપાસ કરાવો. અમારો સંપર્ક કરવા માટે મફત લાગે અમારું ફેસબુક પેજ જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ટિપ્પણીઓ છે.

 

સ્થાનચ્યુતિ ઈન કટિ

- નીચલા પીઠમાં ડિસ્ક લંબાઈ સિયાટિકા લક્ષણો / બીમારીઓનું કારણ હોઈ શકે છે. જેને આપણે વાસ્તવિક સાયટિકા કહીએ છીએ તેનું આ ઉદાહરણ છે. જો તમને આવા લક્ષણો હોય તો ક્લિનિશિયનનો સંપર્ક કરો - આ રીતે તમે શ્રેષ્ઠ સલાહ, ઇમેજીંગનો સંદર્ભ (જો જરૂરી હોય તો), ચોક્કસ કસરતો અને કસ્ટમાઇઝ્ડ ટ્રીટમેન્ટ મેળવી શકો છો.

 

સિયાટિકાની વ્યાખ્યા

સિયાટિકા એ એક શબ્દ છે જે ચોક્કસ નિદાન અથવા રોગ કરતાં વધુ લક્ષણનું વર્ણન કરે છે. તેનો અર્થ સિયાટિક ચેતા વિતરણ સાથે પીડા છે - તેથી તે રીતે તે સામાન્ય શબ્દની વધુ હોય છે, પરંતુ જો તમે અસરગ્રસ્ત કેટલાક ક્ષેત્રો અને ચેતા મૂળ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તમને વધુ ચોક્કસ નિદાન મળે છે.

 

ઉદાહરણ તરીકે જો ચેતા બળતરા એ પેરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે જમણી બાજુ પર જોડાયેલ પેલ્વિક લkingકિંગને કારણે છે. તો પછી તમને નિદાન 'સંકળાયેલ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે ઇલિઓસacકલ સંયુક્ત લોકીંગ / પ્રતિબંધ' છે (ખોટા સાયટિકાના ઉદાહરણ તરીકે) - અને જો સાયટિકા લક્ષણો ડિસ્ક હર્નિએશનને લીધે છે, તો નિદાન 'એલ 5 / એસ 1 માં ડિસ્ક ડિસઓર્ડર / ડિસ્ક પ્રોલેપ્સ યોગ્ય એસ 1 ચેતા મૂળના વિરુદ્ધ થઈ શકે છે'. (વાસ્તવિક સાયટિકાનું ઉદાહરણ).

 

સિયાટિકાના કારણો

સૂચવ્યા મુજબ, સિયાટિકાના લક્ષણો બળતરા અથવા સિયાટિકા ચેતાને ચપટીને કારણે થાય છે - અને પિંચિંગ ક્યાં છે તેના આધારે લક્ષણો બદલાઇ શકે છે અને તે કારણ છે તે છે. અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણો છે જે સિયાટિકાના લક્ષણો / પીડા પેદા કરી શકે છે:

 

ખોટી સિયાટિકા / સાયટિકા

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આપણી પાસે પણ છે - ડિસ્ક હર્નીએશન / ડિસ્ક ડિસઓર્ડરથી વિપરીત - જેને ખોટી સિયાટિકા કહેવામાં આવે છે, જેને સિયાટિકા પણ કહેવામાં આવે છે. આ ત્યારે છે સ્નાયુ, ચુસ્ત સ્નાયુઓ, મોટાભાગે ગ્લુટેઅલ સ્નાયુઓ અને પીરીફોર્મિસ, પેલ્વિસ / પીઠના પાછલા ભાગમાં સંયુક્ત પ્રતિબંધો સાથે સંયોજનમાં - સિયાટિક ચેતા પર દબાણ લાવે છે, અને તેથી તે લક્ષણો આપે છે જે વાસ્તવિક સાયટિકા સાથે સંબંધિત છે.

 

ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી, સ્ટ્રેચિંગ, સંયુક્ત મોબિલાઇઝેશન અને સોફ્ટ ટીશ્યુ વર્ક - તેમજ વૈવિધ્યપૂર્ણ કસરતો, જેમ કે ખોટી સિયાટિકાને રૂservિચુસ્ત રીતે સારવાર આપી શકાય છે. ડિસે. ખોટા અને ખરા સાયટિકાના નિદાનમાં મદદ માટે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ નિષ્ણાત (જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટર અથવા મેન્યુઅલ થેરાપિસ્ટ - જેમ કે બંનેને ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગનો સંદર્ભ લેવાનો અધિકાર છે) ની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

 

આ પણ વાંચો: - સિયાટિકા સામે 5 કસરતો

વિડિઓ (આ વિડિઓમાં તમે સમજૂતી સાથે બધી કસરતો જોઈ શકો છો)

જ્યારે તમે તેને દબાવો છો ત્યારે વિડિઓ પ્રારંભ થતી નથી? તમારા બ્રાઉઝરને અપડેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તે સીધા અમારી યુટ્યુબ ચેનલ પર જુઓ. અમારા પરિવારમાં જોડાવા માટે વિના મૂલ્યે ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો!

 



સિયાટિકાના કારણ તરીકે કટિ મેરૂ સ્ટેનોસિસ

કટિ સૂચવે છે કે કટિ મેરૂદંડની વાત છે, અને કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસનો અર્થ એ છે કે કરોડરજ્જુની અંદર કરોડરજ્જુની નહેરમાં ચુસ્ત ચેતાની સ્થિતિ છે. આ કરોડરજ્જુ પોતે (કરોડરજ્જુની અંદર રહેલી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ) આ કરોડરજ્જુની નહેરમાંથી પસાર થાય છે તે હકીકતને કારણે આ ચેતા બળતરા અથવા નર્વ પિંચિંગ તરફ દોરી શકે છે. કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ મુખ્યત્વે વસ્ત્રો અને આંસુ / અસ્થિવા અને વય-સંબંધિત હાડકાંના પાછળના ભાગમાં અથવા ગળાના સાંધાને લીધે વૃદ્ધ વસ્તીને અસર કરે છે. કરોડરજ્જુની સ્ટેનોસિસ વૃદ્ધ લોકોમાં સામાન્ય છે અને વસ્ત્રો અને આંસુથી સંબંધિત છે. તમે આ નિદાન વિશે વધુ વાંચી શકો છો તેણીના - તેમજ સારવાર અને સારા લક્ષણ-રાહતનાં પગલાં વિશે વધુ વાંચો.

આ પણ વાંચો: - નીચલા પીઠના કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ

 

 

સિયાટિકાના કારણ તરીકે કટિ લંબાઈ

આ ડિસ્ક ડિસઓર્ડરનું વર્ણન કરે છે જેમાં કટિ મેરૂદંડ (કટિ મેરૂદંડ) માંના ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાંથી એકમાં નરમ સમૂહ વધુ તંતુમય બાહ્ય દિવાલ દ્વારા આગળ ધકેલ્યો છે. કટિ લંબાઈ એસિમ્પ્ટોમેટિક અથવા સિમ્મેટોમેટિક હોઇ શકે છે - નજીકના ચેતા મૂળ / ચેતા મૂળ પર દબાણ છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખીને. લોકવાયકામાં, સ્થિતિ ઘણીવાર ખોટી રીતે ડિસ્ક સ્લિપિંગ કહેવામાં આવે છે - આ ખોટી છે કારણ કે ડિસ્ક વર્ટીબ્રે વચ્ચે અટવાઇ જાય છે અને 'સ્લિપ આઉટ' થઈ શકતી નથી. નીચેનાં ચિત્રમાં તમે ડિસ્ક હર્નીએશન દ્વારા ચેતા મૂળને કેવી રીતે પિંચ કરી શકાય છે તેનું ઉદાહરણ જુઓ. તમે આ નિદાન વિશે વધુ વાંચી શકો છો તેણીના.

આ પણ વાંચો: - નીચલા પાછળનો ભાગ

 

ગર્ભાવસ્થા સંબંધિત સિયાટિકા

ગર્ભના વજન અને સ્થિતિને લીધે, સિયાટિક ચેતા પર દબાણ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને વધુ ખુલ્લી સ્થિતિઓમાં - જેમ કે બેસવું. આ સામાન્ય રીતે માતા અથવા બાળક બંને માટે જોખમી નથી, પરંતુ પગમાં સુન્નતા અને ઓછી લાગણી પેદા કરી શકે છે જે આડકતરી રીતે સંતુલન ગુમાવવાનું કારણ બને છે અને પરિણામી ધોધ પડે છે. તે યાદ રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણી વખત પેલ્વિક સમસ્યાઓ અને પેલ્વિકની સ્થિતિમાં પરિવર્તન અનુભવે છે - જે પેલ્વિસ અને લોઅર બેક, તેમજ નિતંબમાં સંકળાયેલ માયાલ્જિઅસ અને નીચલા પીઠમાં પરિણમી શકે છે.

 

સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસિસ

'સ્પોન્ડીલો' સૂચવે છે કે આ એક વર્ટીબ્રા છે - અને 'લિસ્ટિઝ' નો અર્થ છે કે નીચેની શિરોબિંદુના સંબંધમાં આ શિરોબિંદુની 'લપસી' રહી છે. એન્ટેરોલિસિસનો અર્થ એ છે કે વમળની આગળની સ્લાઇડ આવી છે અને રેટ્રોલિસ્ટેસિસ એટલે કે વમળ પાછળની તરફ સરકી ગયો છે.

 

આનો અર્થ શું છે તેના વધુ સારા ચિત્ર મેળવવા માટે, અમે તમને આ સ્થિતિનું એક્સ-રે બતાવવાનું પસંદ કરીએ છીએ. અહીંના રેડિયોગ્રાફ પર, જે લામ્બોસેક્રલ ક columnલમલિસ બતાવે છે (કટિ મેરૂદંડ અને પેલ્વિસ - બાજુથી જોવામાં આવે છે) પછીથી, પછી આપણે જોઈએ છીએ કે L5 (કટિ કરોડના નીચલા વર્ટિબ્રા) નીચેના વર્ટીબ્રા, એટલે કે એસ 1 ના સંબંધમાં કેવી રીતે આગળ સરકી ગયું છે. જેને આપણે સ્પોન્ડિલોલિસ્ટિસ કહીએ છીએ. સામાન્ય વસ્તીની તુલનામાં જિમ્નેસ્ટ અને જિમ્નેસ્ટ્સમાં આ સ્થિતિ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે.

એક્સ-રે દ્વારા જોવાયેલ એસ 5 ઓવર એલ 1 નો સ્પોન્ડીલિસીસ.

એસ 5 ઉપર એલ 1 નો નોંધપાત્ર સ્પોન્ડિલોલિસ્ટિસ એક્સ-રે ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ.



 

સિયાટિકાના લક્ષણો

લાક્ષણિક લક્ષણો ખુશખુશાલ અથવા પગમાં દુખાવો / બીમારીઓ છે. ઘણીવાર આઈસ્ક્રીમ પેઇન કહેવાય છે. ચેતા મૂળને અસર થાય છે કે નહીં તેના આધારે લક્ષણો બદલાશે - ઉલ્લેખિત મુજબ, જો નજીકના ચેતા મૂળ સામે કોઈ દબાણ ન હોય તો એક લંબાઈ એસિમ્પટમેટિક હોઈ શકે છે. જો ખરેખર રુટ ઇન્ફેક્શન હોય (એક અથવા વધુ ચેતા મૂળની પિંચિંગ), ચેતા મૂળને અસર થાય છે તેના આધારે લક્ષણો બદલાશે. આ બંને સંવેદનાત્મક (નિષ્ક્રિયતા આવે છે, દુખાવો કરે છે, કિરણોત્સર્ગ અને ક્ષતિગ્રસ્ત સંવેદના) તેમજ મોટર (સ્નાયુઓની શક્તિમાં ઘટાડો અને દંડ મોટર) બંનેના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

 

એસ 1 સામે રુટ ચેપ (એલ 5 / એસ 1 માં લંબાઈમાં થઈ શકે છે)

  • સંવેદનાત્મક સનસનાટીભર્યા: સંકળાયેલ ત્વચાકોપમાં ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા વધેલી ઉત્તેજના થઈ શકે છે જે સંપૂર્ણપણે નીચેના ટો સુધી જાય છે.
  • મોટર કુશળતા: એસ 1 થી સ્નાયુઓની નર્વ સપ્લાય હોય તેવા સ્નાયુઓ પણ સ્નાયુ પરીક્ષણ દરમિયાન નબળા અનુભવી શકાય છે. સ્નાયુઓની અસર થઈ શકે છે તેની સૂચિ લાંબી હોય છે, પરંતુ મોટા ભાગના પગને પાછળની બાજુ વળાંક આપતી સ્નાયુઓની તાકાતની ચકાસણી કરતી વખતે ઘણીવાર અસર સૌથી વધુ દેખાય છે (એક્સ્ટેન્સર હેલ્યુસિસ લોન્ગસ) દા.ત. પ્રતિકાર સામે અથવા ટો લિફ્ટ્સ અને ટો ગાઇટ્સના પરીક્ષણ દ્વારા. તે સ્નાયુમાં પણ ચેતા એલ 5 નો પુરવઠો હોય છે, પરંતુ એસ 1 થી મોટાભાગના સંકેતો મળે છે.

 

લાલ ધ્વજ / ગંભીર લક્ષણો

જો તમે અનુભવ્યું હોય કે જ્યારે તમે શૌચાલય (પેશાબની રીટેન્શન) પર હોવ ત્યારે જેટ શરૂ કરવું મુશ્કેલ છે અથવા એવું અનુભવ્યું છે કે ગુદા સ્ફિન્ક્ટર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી (કે સ્ટૂલ 'સીધાથી પસાર થાય છે'), તો આ ખૂબ ગંભીર લક્ષણો હોઈ શકે છે જેની તપાસ તમારી સાથે થવી જોઈએ. વધુ તપાસ માટે તાત્કાલિક જીપી અથવા ઇમર્જન્સી રૂમ, કારણ કે આ કudaડા ઇક્વિના સિન્ડ્રોમનું નિશાની હોઈ શકે છે. સામાન્ય ધોરણે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે જો તમે સિયાટિકાના લક્ષણો / બીમારીઓ ધરાવતા હો, તો આકારણી માટે તમે હંમેશાં જાહેરમાં પરવાનો આપેલ પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક (ચિકિત્સક, શિરોપ્રેક્ટર અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક) નો સંપર્ક કરો.

 

ડિસ્ક પ્રોલેપ્સ એસિમ્પ્ટોમેટિક હોઈ શકે છે

તમારે સિયાટિકાની જરૂર નથી કારણ કે તમારી પાસે ડિસ્ક લંબાઈ છે. ઘણા લોકો હજી પણ માને છે કે લંબાઈવાળા દરેકની સર્જરી હોવી જ જોઇએ, પરંતુ આ કેસ નથી. સંશોધન બતાવે છે કે પુખ્ત વસ્તીમાંના ઘણા લોકો પીઠમાં લંબાય છે અથવા ડિસ્ક હર્નિએશન કરે છે, આને લીધે તે લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે.

 

હકીકતમાં, લંબાઇવાળા મોટાભાગના લોકોને પીઠનો દુખાવો હોતો નથી. પ્રોલેક્સે પીડાને જન્મ આપે છે કે નહીં, ચિકિત્સકએ દરેક વ્યક્તિગત કેસમાં ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. સાબિત લંબાણ તેથી કમરના દુખાવા અથવા ગૃધ્રસીનો પર્યાય નથી. ડિસ્ક હર્નિએશનથી સારવાર માટે જવાનું સલામત છે.

 

સિયાટિકાના નિદાન

ક્લિનિકલ પરીક્ષા અને ઇતિહાસ સંગ્રહ, નિદાન કરવા અને તમને સાયટિકાના લક્ષણો / બિમારીઓ હોવાના કારણ શોધવા માટે કેન્દ્રમાં રહેશે. સ્નાયુબદ્ધ, ન્યુરોલોજીકલ અને આર્ટિક્યુલર ફંક્શનની સંપૂર્ણ તપાસ મહત્વપૂર્ણ છે. અન્ય વિભેદક નિદાનને બાકાત રાખવું પણ શક્ય હોવું જોઈએ.

 

સિયાટિકાના ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો

સંપૂર્ણ ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષા નીચલા હાથપગ, બાજુની રીફ્લેક્સિસ (પેટેલા, ચતુર્ભુજ અને એચિલીસ), સંવેદનાત્મક અને અન્ય અસામાન્યતાઓની શક્તિની તપાસ કરશે.

 

છબી નિદાન તપાસ સિયાટિકા (એક્સ-રે, એમઆરઆઈ, સીટી અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) નું

એક્સ-રે વર્ટેબ્રે અને અન્ય સંબંધિત શરીર રચનાઓની સ્થિતિ બતાવી શકે છે - કમનસીબે તે સંબંધિત નરમ પેશીઓ અને તેના જેવા વિઝ્યુઅલાઈઝેશન કરી શકતું નથી, પરંતુ તે, અન્ય બાબતોની વચ્ચે, તે જોવા માટે મદદ કરી શકે છે કે તે વિશે હોઈ શકે છે કે નહીં. કટિ મેરૂ સ્ટેનોસિસ. એક એમઆરઆઈ પરીક્ષા જ્યારે લાંબા સમયથી ચાલતા સાયટિકા લક્ષણો / બીમારીઓ હોય છે જે રૂ conિચુસ્ત ઉપચારને પ્રતિક્રિયા આપતા નથી ત્યારે નિદાન માટે વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે બરાબર બતાવી શકે છે કે ચેતા સંકોચનનું કારણ શું છે. તે દર્દીઓમાં જે contraindication ને કારણે એમઆરઆઈ લઈ શકતા નથી, શરતોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વિરોધાભાસી સાથે સીટીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. વિરોધાભાસી પ્રવાહી પછી નીચલા પીઠના વર્ટેબ્રે વચ્ચે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.

 

'સિયાટિકા' નો એક્સ-રે (કેલિફિકેશનને કારણે કરોડરજ્જુનું સંકોચન)

પહેરવા સંબંધિત-મેરૂ સંકીર્ણતા-એક્સ-રે

આ રેડિયોગ્રાફ નીચલા પીઠમાં ચેતા સંકોચનના કારણ તરીકે વસ્ત્રો / અસ્થિવા સંબંધી વસ્ત્રો બતાવે છે. એક્સ-રે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની સ્થિતિ સૂચવવા માટે નરમ પેશીઓને સારી રીતે કલ્પના કરી શકતું નથી.

એલ 3 / એલ 4 નીચલા પાછળના ભાગમાં લંબાઈને કારણે સિયાટિકાની એમઆરઆઈ છબી

એમઆરઆઈ-મેરૂ સંકીર્ણતા ઈન કટિ

આ એમઆરઆઈ પરીક્ષા ડિસ્ક લંબાઈને કારણે કટિ વર્ટેબ્રા એલ 3 અને એલ 4 ની વચ્ચે કરોડરજ્જુની ચપટી બતાવે છે.



કટિ કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસને કારણે સિયાટિકાની સીટી છબી

સીટી સાથે-કોન્ટ્રાસ્ટ મેરૂ સંકીર્ણતા

અહીં આપણે કટિ મેરૂ સ્ટેનોસિસ બતાવતા વિપરીત સીટી છબી જોયે છે. સીટીનો ઉપયોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એમઆરઆઈ છબી નહીં લઈ શકે, દા.ત. શરીરમાં ધાતુના કારણે અથવા રોપાયેલ પેસમેકરને લીધે.

 

સિયાટિકાની સારવાર

સિયાટિકાના લક્ષણો / બિમારીઓ સાથે તેનું કારણ શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જેથી કોઈ વ્યક્તિ સારવાર અને ઉપચારના માર્ગને શ્રેષ્ઠ બનાવી શકે. આમાં સંભવિત કાર્યની ખાતરી કરવા માટે નજીકના ચુસ્ત સ્નાયુઓની શારીરિક સારવાર અને કડક સાંધાઓની સંયુક્ત સારવાર શામેલ હોઈ શકે છે. ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ (સામાન્ય રીતે ટેન્શન બેંચ તરીકે ઓળખાય છે) નીચલા વર્ટીબ્રે, ડિસ્ક અને ચેતા મૂળથી દૂર કમ્પ્રેશન પ્રેશરને દૂર કરવા માટે પણ એક ઉપયોગી સાધન બની શકે છે.

 

સારવારની અન્ય પદ્ધતિઓ શુષ્ક સોય, બળતરા વિરોધી લેસર સારવાર અને / અથવા સ્નાયુબદ્ધ દબાણ તરંગ સારવાર છે. સારવાર અલબત્ત ક્રમિક, પ્રગતિશીલ તાલીમ સાથે જોડાયેલી છે. અહીં સિયાટિકા માટે વપરાયેલી સારવારની સૂચિ છે. સારવાર અન્ય લોકો વચ્ચે, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ્સ, શિરોપ્રેક્ટર્સ અને મેન્યુઅલ ચિકિત્સકો જેવા જાહેર આરોગ્ય-અધિકૃત ચિકિત્સકો દ્વારા કરી શકાય છે. સૂચવ્યા મુજબ, સારવારની તાલીમ / કસરતો સાથે જોડવાની ભલામણ પણ કરવામાં આવે છે.

 

શારીરિક સારવાર: મસાજ, સ્નાયુઓનું કામ, સંયુક્ત ગતિશીલતા અને સમાન શારીરિક તકનીકો અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લક્ષણ રાહત અને રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે.

ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી: સામાન્ય રીતે સિયાટિકાના દર્દીઓને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા અન્ય ક્લિનિશિયન (દા.ત., આધુનિક શિરોપ્રેક્ટર અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક) દ્વારા યોગ્ય રીતે કસરત કરવાની સૂચના આપવામાં આવે છે. ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ લક્ષણ રાહત માટે પણ મદદ કરી શકે છે.

શસ્ત્રક્રિયા / શસ્ત્રક્રિયા: જો સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે બગડે છે અથવા તમે રૂ conિચુસ્ત ઉપચારથી સુધારણા અનુભવતા નથી, તો વિસ્તારને રાહત આપવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. Alwaysપરેશન હંમેશા જોખમી હોય છે અને તે છેલ્લો ઉપાય છે.

સંયુક્ત ગતિશીલતા / શિરોપ્રેક્ટિક સંયુક્ત સુધારણા: અધ્યયન (મુખ્ય વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અભ્યાસ સહિત) એ બતાવ્યું છે કે કરોડરજ્જુની સંયુક્ત ગતિશીલતા તીવ્ર સિયાટિકા પીડા સામે અસરકારક છે (રોપર એટ અલ, 2015 - લિનિંગર એટ અલ, 2011).

ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર - ફોટો વિકિમીડિયા કonsમન્સ

ટ્રેક્શન બેંચ / કોક્સ ઉપચાર: ટ્રેક્શન અને ટ્રેક્શન બેંચ (જેને સ્ટ્રેચ બેંચ અથવા કોક્સ બેંચ પણ કહેવામાં આવે છે) એ કરોડરજ્જુના વિઘટનનાં સાધનો છે જેનો ઉપયોગ પ્રમાણમાં સારી અસર સાથે થાય છે. દર્દી બેંચ પર પડેલો છે જેથી વિસ્તાર ખેંચવાનો / વિઘટિત થવાનો ભાગ બેંચના ભાગમાં સમાપ્ત થાય છે જે ભાગલા પાડી દે છે અને આમ કરોડરજ્જુ અને સંબંધિત કરોડરજ્જુ ખોલે છે - જે આપણે જાણીએ છીએ તે લક્ષણ રાહત પૂરી પાડે છે. સારવાર મોટેભાગે શિરોપ્રેક્ટર, મેન્યુઅલ ચિકિત્સક અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

 

સિયાટિકા સર્જરી?

સિયાટિકાના દર્દીઓના ખૂબ ઓછા પ્રમાણમાં ઓપરેશન કરવામાં આવે છે અને / અથવા સર્જરીથી લાભ થાય છે. જો તમને અસહ્ય દુખાવો થાય છે, જેને રાહત મળી નથી, અથવા પગ અને પગના ગંભીર લકવો છે જે ચેતા સંકોચનને લીધે બગડે છે, તો તમારે શસ્ત્રક્રિયા માટે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. ચિકિત્સક લાગુ પડે ત્યારે શસ્ત્રક્રિયા સંદર્ભિત કરશે. મૂત્રાશયના લકવા અથવા ગુદા સ્ફિન્ક્ટર સમસ્યાને લીધે પેશાબની વિકૃતિઓના કિસ્સામાં હંમેશા શસ્ત્રક્રિયાના આકારણીનો સંદર્ભ લો. અનુભવમાંથી, ઘણા લોકો શસ્ત્રક્રિયાની રાહ જોતા રાહત અનુભવે છે.

 

"તાજેતરના તબીબી યુગ" માં, છેલ્લા 30-40 વર્ષોમાં, પાછળના શસ્ત્રક્રિયામાં પાછળના લક્ષણોમાં વધારો થવાના જોખમ અને સમય સાથે ગંભીર ફરીથી ત્રાસ થવાના જોખમને લીધે, શસ્ત્રક્રિયા તરફ દોરી જતા લક્ષણોના માપદંડમાં કડક કડક કાર્યવાહી કરવામાં આવી છે - અને તે જોવા મળ્યું છે કે રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર (શારીરિક સારવાર, સંયુક્ત ગતિશીલતા, ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ સંયુક્ત કસરત / વિશિષ્ટ તાલીમ) ના ખૂબ સારા પરિણામો મળે છે, તેમજ લગભગ કોઈ નકારાત્મક આડઅસર પણ નથી. તેથી જ, પુરાવા અને સંશોધનની ભાવનાવાળા આધુનિક ક્લિનિશિયન તરીકે, તમે પસંદ કરો છો. 'ખોપરી ઉપરની ચામડી સામે તાલીમ'.

 



સિયાટિકાની ઘટના ઘટાડવાનાં પગલાં

જોકે, સિયાટિકાના લક્ષણો / બીમારીઓ માટે કેટલીક સામાન્ય સલાહ અને ટીપ્સ આપ્યા છે અમે પરીક્ષણ / આખરે ઉપચાર માટે ક્લિનિશિયનનો સંપર્ક કરવા માટે આવા લક્ષણો અનુભવતા કોઈપણને ભલામણ કરીએ છીએ. આ રીતે તમને ખાતરી છે કે લક્ષણો શું છે અને તમને અનુરૂપ શ્રેષ્ઠ કસરતોમાં પણ તમને સૂચના આપવામાં આવશે.

- સ્નાયુઓના નર્વ માર્ગોને ઉત્તેજીત કરવા માટે અંગૂઠા અને પગની ઘૂંટી કરો.

- જો જરૂરી હોય તો પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરો, તીવ્ર પીડા માટે, ઇબુક્સ અને પેરાસીટામોલ સંયોજનમાં સારાત્મક અસર આપી શકે છે - 1 + 1 = 3! … જેમ આઇબક્સમાં વધુ બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જ્યારે પેરાસીટામોલમાં દુ painખની કલ્પના ઘટાડવા માટે અન્ય સક્રિય ઘટકો શામેલ છે. દવા લેતા પહેલા હંમેશા ડ doctorક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ લો.

- હલનચલન અને સ્થિતિઓ શોધો જે પગમાં દુખાવો ઘટાડે છે, હલનચલન અને સ્થિતિને ટાળો જે આમાં વધારો કરે છે.

- જો જરૂરી હોય તો ટૂંક સમયમાં ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ

- કોલ્ડ ટ્રીટમેન્ટ: 10-15 મિનિટ માટે નીચલા પીઠ પર આઇસ આઇસ પેક મૂકો. દિવસમાં 3-4 વખત પુનરાવર્તન કરો. અનુસરો હિમસ્તરની પ્રોટોકોલ. બાયોફ્રીઝનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે.

- ખુરશી પર તમારા પગ સાથે તમારા ઘૂંટણ વળાંક અને તમારા હિપ્સ સાથે તમારી પીઠ પર આડા કરો (કટોકટીની કહેવાતી સ્થિતિ).

- જો તમને ઘણું દુખાવો થાય છે, જેમ કે ઘરની આસપાસ લટાર મારવી, થોડી હિલચાલ સારી છે. લાંબું ચાલવાને બદલે ઘણાં ટૂંકા ચાલો.

- જાંઘ, બેઠક અને વાછરડામાં માલિશ કરો અથવા માલિશ કરો, આથી રાહત મળે છે.

- શક્ય તેટલું ઓછું બેસો. જ્યારે તમે બેસો ત્યારે ડિસ્કમાં દબાણ સૌથી વધુ છે.

આ પણ વાંચો: - સિયાટિકા સામે 8 સારી સલાહ અને પગલાં

 

 

સિયાટિકાને કેવી રીતે અટકાવવી?

પ્રવૃત્તિ અને ચળવળ દ્વારા દૈનિક જીવનમાં સિયાટિકાને શ્રેષ્ઠ રીતે અટકાવવામાં આવે છે જે પાછલા સ્નાયુઓને જાળવી રાખે છે અને સાંધા અને ડિસ્કને પરિભ્રમણ અને લ્યુબ્રિકેશન પ્રદાન કરે છે. જો તમને તમારી પીઠમાં સમસ્યા હોય, તો સાયટિકાના સ્વરૂપમાં તીવ્ર બગાડ થઈ શકે છે. તેથી, તમારી પીઠને ગંભીરતાથી લો અને ચિકિત્સકની મદદ લેવાની રાહ જોશો નહીં. ક્ષમતા વધારવા નહીં, ખાસ કરીને ભારે અને ભારે ભાર સાથે સામાન્ય સમજણનો ઉપયોગ કરો.

 

સિયાટિકા સામેની કસરતો

અહીં તમને સિયાટિકા, સાયટિકા પેઇન, સિયાટિકા અને અન્ય સંબંધિત નિદાનની રોકથામ, નિવારણ અને રાહતના સંદર્ભમાં પ્રકાશિત કસરતોની ઝાંખી અને સૂચિ મળશે.

 

વિહંગાવલોકન - સિયાટિકા સામે તાલીમ અને કસરતો:

સિયાટિકા સામે 5 સારી કસરતો

હિપ પીડા માટે 5 યોગાસન

મજબૂત હિપ્સ માટે 6 તાકાત વ્યાયામ

 

શું તમે કોઈ એવી વ્યક્તિને જાણો છો જે સાયટિકા અને નર્વ પેઇનથી ગ્રસ્ત છે? લેખ તેમની સાથે શેર કરો.

સોશિયલ મીડિયામાં લેખ શેર કરવા માટે નીચેના બટનને ક્લિક કરો - જો ઇચ્છા હોય તો.

 

 

આ પણ વાંચો: - જો તમને પ્રોલેપ્સ થાય તો 5 સૌથી ખરાબ એક્સરસાઇઝ

 

આ મુદ્દા વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

ખોટી સાયટિકા સારી થાય તે પહેલાં કેટલો સમય લે છે?

તમે ખોટા સિયાટિકા અથવા સાયટિકાને છુટકારો મેળવતા પહેલાં જે સમય લે છે તે તેના પર નિર્ભર છે કે તમે લક્ષણોના ખૂબ જ કારણમાં કેટલી ઝડપથી પ્રવેશ મેળવશો. આ ઉદાહરણ તરીકે, સીટના ચુસ્ત સ્નાયુઓ અને પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ અને / અથવા પેલ્વિક સંયુક્ત / નીચલા પીઠમાં સંક્રમણ હોઈ શકે છે. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે હાડકા નીચે ચેતા બળતરા / જ્veાનતંતુના દુ experienceખાવો કેમ આવે છે તેના ખૂબ જ કારણનું નિદાન કરવા માટે તમે ક્લિનિકમાં જાઓ.

 

સિયાટિકા નર્વ ક્યાં છે?

સિયાટિક ચેતા એ શરીરની સૌથી લાંબી ચેતા છે. તે એક વિશાળ, જાડા ચેતા છે જે ખરેખર લાંબી ચેતા તંતુઓનો સંગ્રહ છે. તે નીચલા પીઠથી શરૂ થાય છે, પેલ્વિસ અને સીટ દ્વારા જાંઘ અને વાછરડાની પાછળ જાય છે અને પગની આંગળીના આગળના ભાગમાં સમાપ્ત થાય છે. નીચે જતા સમયે, તે સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, સાંધા, નસો અને ત્વચા સહિત ચેતા આવેગ સાથે ઘણી વિવિધ રચનાઓ પ્રદાન કરે છે.

 

આગળનું પૃષ્ઠ: સંધિવા સામે 8 કુદરતી બળતરા વિરોધી પગલાં

લિંક પર ક્લિક કરો આગલા પૃષ્ઠ પર જવા માટે.

 

સ્ત્રોતો:

  1. રોપર, એએચ; ઝફોન્ટે, આરડી (26 માર્ચ 2015). "ગૃધ્રસી." ધી ન્યૂ ઇંગ્લેન્ડ જર્નલ ઑફ મેડિસિન.372 (13): 1240-8 બે:10.1056 / NEJMra1410151.પીએમઆઇડી 25806916.
  2. લેઇનિંગર, બ્રેન્ટ; બ્રોનફોર્ટ, ગેર્ટ; ઇવાન્સ, રોની; રેઇટર, ટોડ (2011). "રેડિક્યુલોપેથી માટે સ્પાઇનલ મેનિપ્યુલેશન અથવા મોબિલાઇઝેશન: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા". ઉત્તર અમેરિકાની શારીરિક દવા અને પુનર્વસન ક્લિનિક્સ. 22 (1): 105-125 બે:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. પીએમઆઇડી 21292148.
  3. Toueq એટ અલ (2010). જિમ્નેસ્ટ્સની વસ્તીમાં સ્પોન્ડિલોલિસ્ટિસનું પ્રચલન. સ્ટડ હેલ્થ ટેક્નોલ ઇન્ફોર્મેશન. 2010; 158: 132-7. પબમેડ: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20543413

 

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

યુટ્યુબ લોગોનો નાનો- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

ફેસબુક લોગો નાના- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ)

 

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટીવ ક Commમન્સ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ કરેલ રીડર યોગદાન.

0 જવાબો

પ્રતિશાદ આપો

ચર્ચામાં જોડાવા માંગો છો?
ફાળો મફત લાગે!

એક ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.