Cóireáil siondróm tollán carpal - cleachtaí agus leideanna simplí.

Nuashonraithe is déanaí 27/12/2023 le Na clinicí pian - Sláinte Idirdhisciplíneach

Cóireáil siondróm tollán carpal - cleachtaí agus leideanna simplí.

Péine sa wrist tá siondróm tollán carpal sách coitianta i measc na ndaoine againn a dhéanann tascanna athchleachtacha, mar shampla hacking away ar mhéarchlár le hobair luch gaolmhar nach ndéanann aon rud níos fearr. Ar ámharaí an tsaoil, tá bearta is féidir leat a ghlacadh chun cóireáil a dhéanamh ar shiondróm tollán carpal - agus is féidir treoir léirithe a fháil orthu seo Caitheamh le do Shiondróm Tollán Carpal Féin, scríofa ag Jim Johnson. Pléann sé cóireáil siondróm tollán carpal, ach cosc ​​freisin - rud a d’fhéadfadh a bheith chomh tábhachtach san ionad oibre. Sulfáit glucosamine is féidir leis tionchar a bheith aige freisin ar shiondróm tollán carpal - más scríobadh nó osteoarthritis an chúis.

Cóireáil siondróm tollán carpal - le leideanna simplí - Grianghraf Jim Johnson

- Tá 50 pictiúr sa leabhar freisin le míniúcháin, cleachtaí agus leideanna eirgeanamaíochta.

Is féidir leat níos mó a léamh anseo:

>> Caitheamh Do Carpal Centre Siondróm: Cóireáil agus Straitéisí um Chosc (cliceáil anseo)

PS - Nuair a bhíonn an pian ar a measa, is féidir ceann a úsáid palmrest chun an limistéar nár úsáideadh a mhaolú, ach tá sé tábhachtach gan an tacaíocht seo a úsáid an iomarca - mar d’fhéadfadh matáin níos laige sa cheantar a bheith mar thoradh air le himeacht ama. Chun é seo a sheachaint, ní féidir leat, mar shampla, úsáid a rialáil ach san oíche.