Nuashonraithe is déanaí 27/02/2024 le Na clinicí pian - Sláinte Idirdhisciplíneach

7 cóireáil nádúrtha le haghaidh airtríteas psoriatic

Is galar réamatach comhpháirteach é airtríteas psoriatic a fhéadfaidh cartilage a bhriseadh síos agus pian suntasach comhpháirteach a chur faoi deara. Go beacht ar an gcúis seo, tá go leor ag lorg bearta a d'fhéadfadh cabhrú leo i gcomhcheangal le drugaí. Anseo is féidir leat tuilleadh a léamh faoi sheacht gcóireáil nádúrtha le haghaidh airtríteas psoriatic a d'fhéadfadh cabhrú leis an bpian a mhaolú.

- Faigheann thart ar 30% de na daoine a bhfuil an riocht craicinn psoriasis orthu airtríteas psoriatic freisin

Bíonn tionchar ag airtríteas psoriatic ar thart ar 30 faoin gcéad díobh siúd a bhfuil an galar craicinn psoriasis orthu - arb iad is sainairíonna é craiceann liath, flaky ar na huillíní, an scalp agus na glúine, i measc rudaí eile. Is iad pian comhpháirteach, righneas agus at na trí chomhartha is coitianta a bhaineann le airtríteas psoriatic, agus cuireann siad isteach go príomha ar na veirteabraí, na hailt pelvic agus na hailt mhéara. Ach bíonn tionchar aige freisin ar joints eile.

Téann an t-alt seo trí sheacht gcóireáil nádúrtha le haghaidh airtríteas psoriasis a bhfuil súil againn go gcabhróidh sé leat do chuid comharthaí a mhaolú. Ag bun an ailt is féidir leat tráchtanna ó léitheoirí eile a léamh agus leideanna agus comhairle mhaith a fháil.

1.Aloe Vera

Tá go leor daoine eolach ar airíonna cneasaithe aló vera - agus b'fhéidir go háirithe do chraiceann dóite gréine. Ní nach ionadh, tá sé an cás freisin gur féidir leis an gléasra nádúrtha cabhrú i gcoinne airtríteas psoriatic. Is féidir le uachtair agus ointments atá bunaithe ar aló vera cabhrú le deargadh an chraiceann a mhaolú, an scealpadh a laghdú agus íogaireacht pian a laghdú.

Taighde (1) tá sé curtha i gcrích roimhe seo gur thuairiscigh 81% de na hothair go raibh feabhas orthu trí aló vera a úsáid le haghaidh a n-airtríteas psoriasis agus psoriasis. Taispeánann staidéir taighde eile go n-oibríonn sé chun athlasadh a laghdú (2) agus go laghdaíonn sé íogaireacht pian sa cheantar.

2. Capsaicin

Is é Capsaicin an comhábhar gníomhach i bplandaí chili. Úsáidtear an gníomhaire seo i roinnt uachtair agus ointments pian éagsúla - lena n-áirítear Linnex. Is é an chúis a úsáidtear é ná go bhfuil éifeacht chruthaithe go cliniciúil ag capsaicin i bhfoirm pian a mhaolú, athlasadh agus deargadh an chraiceann a laghdú - a bhfuil baint dhíreach aige le psoriasis.

Nuair a chuirtear ointment den sórt sin i bhfeidhm ar an gcraiceann, cuideoidh sé seo leis na comharthaí pian sa cheantar a bhac. Is é sin le rá, cuireann an ointment cosc ​​ar an gceantar comharthaí pian a sheoladh chuig an inchinn - rud a d’fhéadfadh sos a thabhairt ón bpian.

Ar an mbealach seo, féadann duine na hairíonna a bhaineann leis an diagnóis seo a dhéanamh níos infheicthe agus a chinntiú go dtógtar níos mó daoine dáiríre - agus ar an gcaoi sin an cúnamh a theastaíonn uathu a fháil. Tá súil againn freisin go bhféadfadh maoiniú níos mó a bheith ann do thaighde ar mhodhanna nua measúnaithe agus cóireála mar thoradh ar an aird mhéadaithe sin.

Tá an aiste bia ceart le cion ard frithocsaídeoirí agus cothaithigh thábhachtacha frith-athlastacha riachtanach freisin d'othair scoilteacha. Is féidir leat níos mó a léamh faoi san alt thíos.

Léigh freisin: - Tuarascáil taighde: Seo an aiste bia Fibromyalgia is fearr

3. Turmeric

Turmeric agus a éifeachtaí cneasaithe tá sé i measc na ndaoine is fearr a doiciméadaíodh ar domhan - agus é á úsáid i gcoinne neamhoird réamatacha freisin. Maidir le héifeachtaí dearfacha eile i dturmeric, agus a chomhábhar gníomhach Curcumin, chonacthas go bhféadfadh sé ról gníomhach a imirt i gcosc ar Alzheimer, an seans go dtarlóidh dúlagar a laghdú agus feidhm soithigh fola a fheabhsú.

I staidéar (3) tháinig taighdeoirí i gcrích go raibh curcumin níos éifeachtaí ná sóidiam diclofenac (ar a dtugtar Voltaren níos fearr) i gcóireáil ghníomhach airtríteas réamatach. Scríobh siad freisin nach bhfuil fo-iarsmaí diúltacha ag curcumin murab ionann agus Voltaren.

Mar sin is féidir le turmeric a bheith ina rogha malartach sláintiúil dóibh siúd atá ag fulaingt ó osteoarthritis agus / nó scoilteacha - fós ní fheicimid go leor moltaí ó dhochtúirí teaghlaigh gur chóir go bhfaigheadh ​​othair a bhfuil gearáin den sórt sin turmeric orthu seachas cógais.

4. Acupuncture

Is cóireáil dea-dhoiciméadaithe é acupuncture atá in ann pian sna matáin a mhaolú mar gheall ar airtríteas psoriatic. Mar sin féin, ba mhaith linn a aibhsiú go bhfuilimid ag caint anseo faoi acupuncture leighis - ie cóireáil snáthaide ionmhatánach atá dírithe ar na matáin atá buailte. Níor cheart go ndéanfadh gairmí sláinte poiblí cóireáil den sórt sin (mar theiripeoir fisiceach nó chiropractor nua-aimseartha).

Oibríonn acupuncture intramuscular (ar a dtugtar snáthaid tirim nó spreagadh intramuscular freisin) ar go leor bealaí - is féidir go dtiocfadh an chóireáil seo:

• Scaipeadh fola feabhsaithe

• Mionfhíochán bog agus pian sna matáin

• Cneasaithe méadaithe sa limistéar cóireáilte

Oibríonn na snáthaidí ar leibhéal néareafiseolaíoch freisin nuair a bhriseann siad teannas domhain matáin agus a laghdaíonn tarchur comharthaí pian áitiúla. Modh cóireála sábháilte agus milis a úsáidtear go minic mar fhorlíonadh i gcóireáil fhisiciúil na matáin, na néaróg agus na hailt.

Anseo thíos is féidir leat léamh faoi ocht mbeart frith-athlastach eile a d’fhéadfadh a bheith cabhrach do réamaiteolaíocht.

Léigh freisin: - 8 mBeart Nádúrtha Frith-Athlastach in aghaidh Réamatachas

5. Salann epsom (salann folctha)

Is salann folctha coitianta é salann Epsom a úsáideann go leor daoine le psoriasis agus airtríteas psoriasis. Díscaoileann salann go héasca in uisce folctha agus tarraingíonn sé isteach sa chraiceann. Féadann úsáid rialta maolú go díreach ar chraiceann greannaithe agus inflamed.

Tuairiscíonn go leor díobh seo a leanas freisin agus iad á n-úsáid le folctha te:

• Scíth a ligean agus strus a laghdú

• Faoiseamh pian muscle

• Níos lú greannú craicinn agus scealpadh

Mar sin féin, is fiú a lua go gcreideann eolaithe gurb é an folctha te go háirithe an faoiseamh is mó ar matáin ghoirt agus ar chorp cráite. Ach is cosúil go ndéantar galair craicinn a mhaolú beagán le húsáid salainn folctha áirithe cosúil le salann Epsom.

Léigh freisin: Cad ba Chóir duit a Bheith ar Eolas faoi Airtríteas Psoriasis [Treoir Mhór]

6. Cóireáil fhisiciúil agus suathaireacht

Tá airtríteas psoriatic ina chúis le minicíocht mhéadaithe pian sna matáin agus sna hailt. Is é seo go díreach an fáth go bhféadfadh sé a bheith an-tábhachtach cúnamh gairmiúil a fháil chun coinneáil suas le hailt righin agus matáin aimsir. Baineann go leor réamaiteolaithe úsáid as cóireáil do na matáin agus na hailt trí chliniceoirí atá ceadúnaithe go poiblí.

Is minic gurb é an rud is fearr do dhuine a bhfuil airtríteas psoriatic air ná cliniceoir a oibríonn leis na matáin agus na hailt araon - mar theiripeoir láimhe nó chiropractor nua-aimseartha. Is féidir leis seo cabhrú le gluaiseacht na hailt a choinneáil agus pian ó matáin daingean a laghdú.

Ar an drochuair, is diagnóis é airtríteas psoriasis nach féidir a leigheas. Ach le cabhair ó chliniceoir oilte agus ó do dhochtúir, is féidir leat formhór na hairíonna a choinneáil ar bhá. Cuirimid béim arís ar an tábhacht a bhaineann le cleachtaí aclaíochta saincheaptha dóibh siúd a bhfuil airtríteas psoriatic orthu.

Féinchabhrach molta le haghaidh pian rheumatic agus ainsealach

• Comhbhrúite Torann (cosúil le stocaí comhbhrú a chuireann le scaipeadh fola méadaithe chuig matáin ghoirt nó lámhainní comhbhrúite oiriúnaithe go speisialta og stocaí i gcoinne comharthaí réamatacha sna lámha agus sna cosa)

Cliceáil ar an íomhá chun níos mó a léamh faoi lámhainní comhbhrú.

• Pullers ladhar (is féidir le toes lúbtha a bheith ina gcúis le cineálacha éagsúla scoilteacha - mar shampla bharraicíní casúr nó hallux valgus (ladhar mór lúbtha) - is féidir le pullers ladhar iad seo a mhaolú)
• Téipeanna beaga (braitheann go leor daoine a bhfuil pian réamatach agus ainsealach orthu go bhfuil sé níos éasca oiliúint a dhéanamh le leaisteacha saincheaptha)
• Liathróidí pointe spreagadh (féinchabhair chun na matáin a oibriú go laethúil)
• Uachtar Arnica nó oiriúntóir teasa (tuairiscíonn go leor daoine faoiseamh pian má úsáideann siad, mar shampla, uachtar arnica nó oiriúntóir teasa)

- Úsáideann a lán daoine uachtar arnica le haghaidh pian mar gheall ar hailt righin agus matáin ghoirt. Cliceáil ar an íomhá thuas chun níos mó a léamh faoi conas uachtar arnica is féidir leis faoiseamh a thabhairt do chuid de do staid pian.

7. Tae glas

Tá ardleibhéal catechins ag tae glas – frithocsaídeoirí cumhachtacha arb eol go bhfuil airíonna frith-athlastacha tairbhiúla acu. Is féidir leo seo cabhrú le minicíocht athlasadh agus at a bhaineann leis in airtríteas psoriatic agus galair chomhpháirteacha eile a laghdú.

Taispeánann taighde go n-oibríonn sé, i measc rudaí eile, trí chomhpháirt athlastach ar a dtugtar a bhac cytokine interleukin-1. Cuidíonn an bhac seo leis an seans go laghdóidh airtríteas psoriasis cartilage breise agus ábhar comhpháirteach a laghdú.

Molaimid i gcónaí go bhfuil leibhéal ard breise frithocsaídeoirí frith-athlastacha sa réim bia do réamaiteolaithe - tá sé seo le fáil i nglasraí agus i go leor torthaí éagsúla. 

Ag iarraidh tuilleadh faisnéise? Bí ar an ngrúpa seo agus roinn an fhaisnéis a thuilleadh!

Bí ar an ngrúpa Facebook «Réamatachas agus Péine Ainsealach - An Iorua: Taighde agus nuacht» (cliceáil anseo) chun na nuashonruithe is déanaí a fháil ar thaighde agus ar scríobh na meán faoi neamhoird réamatacha agus ainsealacha. Anseo, is féidir le baill cabhair agus tacaíocht a fháil - i gcónaí i rith an lae - trí a dtaithí agus a gcomhairle féin a mhalartú.

- Thig leat an Vondtklinikkenne a leanúint ag Youtube

- Thig leat an Vondtklinikkenne a leanúint ag FaceBook