Dolor dentro y encima de la muñeca por presión.

Noticias: Mujer de 22 años con dolor en el interior y en la muñeca al presionar. El dolor se localiza en la parte superior y dentro de la propia muñeca, y se ve particularmente agravado por la presión y las fuerzas de compresión (carga que presiona la articulación). El dolor va más allá de la función y ya no puede realizar movimientos funcionales (flexiones) como lo ha hecho toda su vida. Cabe destacar que llevar bolsas de la compra no provoca dolor; esto puede deberse al hecho de que esto proporciona un mejor espacio articular debido a la tracción (deducción).

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Movimientos de muñeca - Photo GetMSG

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Edad / género: Mujer de 22 años

Actual: su situación de dolor (complementario sobre su problema, su situación cotidiana, discapacidades y dónde tiene dolor): lucho con el dolor en mi muñeca. He tenido dolor de forma intermitente durante más de 1 año. Al principio pensé que era porque me sostenía la cabeza con la mano cuando dormía. Pero aunque lo detuve, el dolor no ha desaparecido. El dolor es difícil de explicar, pero se encuentra en el "fondo" y de alguna manera envía ondas de presión / es pulsante. Y cuando me apoyo en la muñeca o llevo cosas encima, el dolor se vuelve muy intenso. Si trato de hacer lagartijas, algo que he hecho toda mi vida, entonces me derrumbo porque el dolor se vuelve demasiado fuerte, pero si llevo bolsas a casa desde la tienda, no siento ningún dolor. No hay signos visibles cuando tengo dolor, ni hinchazón ni color. Al principio era raro entre cada época, pero últimamente ha sido más frecuente. He estado sufriendo tanto tiempo que no puedo recordar la última vez que no tuve dolor.

Tópico - ubicación del dolor (¿Dónde están los dolores?): dentro de la muñeca derecha en la parte superior.

Tópico - personaje de dolor (¿Cómo describirías el dolor?): Pulsante. Siente que puede ser similar a lo que siento cuando conozco mi meningitis. Y cuando se provoca el dolor, se siente punzante.

Cómo te mantienes activo / en entrenamiento: Ha estado activo con balonmano durante 11 años y taekwondo durante 8 años. Ejercitó rápido durante 20 horas a la semana más trabajo y escuela. Hace cuatro años, fue suficiente y dejé de entrenar por completo. No me he puesto, pero he perdido peso mtp que los músculos se convirtieron en grasa. He intentado hacer ejercicio un poco de vez en cuando, pero nunca he hecho una rutina ya que el deseo no ha estado allí. Intenté hacer ejercicio un poco diferente el año pasado, tanto con taekwondo, gimnasio como en casa, pero no funcionó ya que el dolor se ha vuelto demasiado intenso. Incluso cuando trabajo en un hogar de ancianos y en una tienda, algunas tareas se han vuelto demasiado dolorosas para mí.

Diagnóstico de imagen previo (Radiografía, resonancia magnética, tomografía computarizada y / o ultrasonido de diagnóstico): si es así, dónde / qué / cuándo / resultado: nunca examinó la muñeca.

Lesiones anteriores / trauma / accidentes - en caso afirmativo, dónde / qué / cuándo: nada que haya tenido un impacto en la muñeca.

Cirugía previa / cirugía - en caso afirmativo, dónde / qué / cuándo: no por la muñeca.

Investigaciones previas / análisis de sangre - en caso afirmativo, dónde / qué / cuándo / resultado: No.

Tratamiento previo - en caso afirmativo, qué tipo de métodos de tratamiento y resultados: No.

SVAR

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La forma en que lo describe puede sonar como Tenosinovitt de DeQuervain - pero esto causará especialmente dolor en esa parte de la muñeca contra el pulgar. El diagnóstico implica una sobrecarga e irritación del "túnel" alrededor de los tendones que controlan el movimiento del pulgar. Otros síntomas de la tenosinovitis de DeQuervain pueden incluir dolor al doblar la muñeca hacia abajo, disminución de la fuerza de agarre y dolor de ardor / espasmo. Una teoría es que no siente dolor cuando lleva bolsas de compras debido al hecho de que en realidad no carga esta área, sino que se estira.

El proceso de daño: anteriormente se pensaba que la tenosinovitis de DeQuervain se debía a una inflamación, pero la investigación (Clarke et al, 1998) mostró que las personas fallecidas con este trastorno mostraban un engrosamiento y un cambio degenerativo de las fibras del tendón, y no signos de inflamación (como se pensaba anteriormente y como muchos creen actualmente). el día a día).

En caso de dolor prolongado y falta de mejoría, puede ser beneficioso con un examen por imágenes, especialmente Examen de resonancia magnética. Entonces le recomendaría que obtenga una evaluación clínica por parte de un médico, quiropráctico o terapeuta manual, todos los cuales son grupos ocupacionales autorizados por el estado con derechos de referencia y buena competencia en trastornos musculoesqueléticos. También cabe mencionar que existen otros diagnósticos diferenciales que son posibles causas de su dolor.

Ejercicios y automedidas: la inactividad prolongada hará que los músculos se debiliten y las fibras musculares se vuelvan más tensas, y posiblemente también más sensibles al dolor. Para aumentar la circulación sanguínea y "aflojar" el daño del tendón, es importante que comience con estiramientos y ejercicios de fuerza adaptados. Los ejercicios destinados al síndrome del túnel carpiano también se consideran suaves y adecuados para el tratamiento de la tenosinovitis de DeQuervain. Puedes ver una selección de estos aquí - o use la función de búsqueda en la parte superior derecha. De otras medidas tan recomendadas el ruido de compresión que aumenta la circulación sanguínea hacia el área afectada; también puede ser relevante dormir con soporte (férulas) durante los períodos en que el área está significativamente irritada / molesta. también ejercicios con ejercicio de punto para hombros es suave y eficaz, y puede ser un buen punto de partida además de los ejercicios de estiramiento antes mencionados.

Deseándole buena recuperación y buena suerte para el futuro.

Sinceramente

Alejandro Andorfffuera quiropráctico autorizado, M.sc. Chiro, B.sc. Salud, MNKF

Dolor en la parte posterior del lado derecho al estornudar

Noticias: Mujer de 31 años con dolor en la nuca (lado derecho) de un mes y medio. El dolor se localiza en la parte posterior de la cabeza en la unión superior del cuello y se agrava especialmente con los estornudos. Antecedentes de largo plazo con problemas musculares en el cuello, hombros y espalda.

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Edad / género: Mujer de 31 años

Actual: su situación de dolor (complementario sobre su problema, su situación cotidiana, discapacidades y dónde le duele): Reciba una publicación con respecto al dolor de espalda. Desde hace un mes y medio, he tenido dolor en la parte posterior de la cabeza en el lado derecho. Miré una imagen en el artículo mencionado y creo que me duele el «Oblicuus capitus Superior». El dolor viene cada vez que estornudo, a veces cuando bostezo y con ciertos movimientos. Aún no he averiguado qué movimientos provocan estos dolores y si vienen del cuello o de la espalda porque ocurren de forma tan repentina y tan dolorosa.

Tópico - ubicación del dolor (dónde está el dolor): lado derecho de la parte superior del cuello / parte posterior de la cabeza

Tópico - personaje de dolor (¿cómo describiría el dolor): dolor intenso

¿Cómo te mantienes activo / en entrenamiento?: He estado inactivo durante mucho tiempo y pasé mucho tiempo en el sofá. Trabajo solo el 21% y trato de hacer algo de ejercicio a través de caminatas.

Diagnóstico de imagen previo (Rayos X, resonancia magnética, tomografía computarizada y / o ecografía de diagnóstico) - si es así, dónde / qué / cuándo / resultado: un terapeuta manual me envió después de algunos tratamientos en resonancia magnética hace un año debido a mareos constantes que no son incluso mejores, pero las imágenes mostraron nada. También han sido remitidos por el médico de cabecera a resonancia magnética de cabeza por mareos, pero aún así no encontraron nada. De vez en cuando voy al quiropráctico para romperme la espalda. Hace un par de años estaba con un quiropráctico sustituto que me rompió el cuello. Después de eso, mi cuello no ha estado bien. Escucho sonidos clara y distintivamente en mi cuello cuando giro la cabeza.

Lesiones anteriores / trauma / accidentes - Si es así, dónde / qué / cuándo: a veces he tenido problemas en la espalda. El año pasado.

Cirugía previa / cirugía - en caso afirmativo, dónde / qué / cuándo: No.

Investigaciones previas / análisis de sangre - en caso afirmativo, dónde / qué / cuándo / resultado: No.

Tratamiento previo - Si es así, qué tipo de métodos de tratamiento y resultados: tanto la terapia muscular como el quiropráctico no han hecho mucha diferencia, excepto en ese momento. Está en una lista de espera con un fisioterapeuta.

Otros: Comienza a desesperarse debido a problemas prolongados sin mucha mejora.

SVAR

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En el caso de dolencias a largo plazo, es fácil que los pensamientos comiencen a girar y luego es bueno saber que se ha descartado una patología grave mediante un examen de resonancia magnética del cuello y la cabeza. La verdad es que la causa más común de dolor en la parte posterior de la cabeza, en la forma que menciona, es la función deficiente de los músculos y las articulaciones.

Mencionas sus músculos músculo suboccipital como sospechosos, y sí, probablemente sean parte de su problema, pero probablemente sea un problema mayor que eso en términos de la salud de sus músculos y articulaciones. Los músculos y las articulaciones dependen del movimiento regular para mantenerse saludables y funcionales; en posiciones estáticas (léase: sofá y similares), ciertos músculos están expuestos a cargas elevadas sin alivio de otros grupos musculares. La inactividad prolongada también hará que los músculos se debiliten y las fibras musculares se vuelvan más tensas, así como posiblemente también más sensibles al dolor. Esto también hará que las articulaciones del área se vuelvan más rígidas y se reduzca el movimiento del cuello, lo que a su vez significa que mueves menos el cuello y constantemente tienes menos circulación en los músculos y menos movimiento en las articulaciones.

Los músculos y las articulaciones solo funcionan juntos, por lo que un quiropráctico o terapeuta manual moderno trataría este problema de manera integral con trabajo muscular, tratamiento de articulaciones y ejercicio. Entonces, si es el caso de que no haya recibido ningún ejercicio o programa de entrenamiento para su problema, algo que ya debería haberse hecho durante la primera o segunda consulta, entonces el terapeuta lo reprochará.

Caminar no tendrá un efecto importante en este desequilibrio muscular y el entrenamiento específico a largo plazo será la solución a su problema. Al entrenar con determinación contra el manguito rotador (estabilizadores del omóplato), el cuello y la espalda, puede aliviar la parte superior del cuello y evitar mialgias y dolores musculares en el suboccipital. En otras palabras, esto puede causar menos dolor en la parte posterior de la cabeza. Por lo tanto, debe aumentar el movimiento en la vida cotidiana y la progresión gradual en relación con el ejercicio. Los ejercicios con elásticos de entrenamiento para los hombros son suaves y efectivos, y pueden ser un lugar favorito para comenzar. Consulte a su médico sobre qué ejercicios pueden ser mejores para usted.

También puede parecer que tiene mareos y dolores de cabeza relacionados con el cuello. Las dos formas más comunes de dolores de cabeza que pueden causar dolor de espalda son dolor de cabeza og dolor de cabeza cervicogénico (dolor de cabeza relacionado con el cuello) - y con su descripción, no me sorprendería que tuviera lo que llamamos un dolor de cabeza combinado que consiste en varios diagnósticos de dolor de cabeza diferentes.

Deseándole buena recuperación y buena suerte para el futuro.