Un estudio publicado en la revista de investigación The Lancet ha mostrado resultados muy interesantes para una nueva forma de tratamiento cuyo objetivo es detener el desarrollo de la EM, también conocida como esclerosis múltiple. La EM es una enfermedad nerviosa autoinmune progresiva que destruye gradualmente la capa aislante (mielina) alrededor de los nervios y que, por lo tanto, puede provocar una serie de dolencias a medida que la afección empeora y altera las señales eléctricas transportadas en los nervios. Puede leer información más detallada sobre la EM aquí.

El estudio se realizó en 3 hospitales diferentes de Canadá. Aquí, 24 pacientes de entre 18 y 50 años fueron tratados con quimioterapia y tratamiento con células madre, en un tratamiento que definitivamente implica un riesgo, y debe tenerse en cuenta que en 23 pacientes el desarrollo de la EM se detuvo por completo sin recurrencia hasta por 13 años, lo cual es absolutamente fantástico ! Desafortunadamente, también hubo 1 paciente que murió durante la configuración del tratamiento. Lo que enfatiza el riesgo de tal tratamiento.

- El estudio mostró un buen efecto, pero también un alto riesgo

El estudio combinó quimioterapia agresiva con terapia con células madre, una forma de tratamiento que se ha probado antes, pero no de esta manera. En este tratamiento, fueron más allá de la simple supresión (reducción) del sistema inmunológico. Lo arruinaron completar antes de las células madre agregadas. En relación con el lanzamiento del estudio, se afirmó que la investigación "da esperanza", pero que también "conlleva un alto riesgo". Desafortunadamente, el último comentario es enfatizado por la persona que murió durante el tratamiento.

- Nueva forma de tratamiento: Destrucción inmunológica combinada con tratamiento con células madre

Teniendo en cuenta que la esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune, una condición en la que el propio sistema inmunológico del cuerpo ataca a sus propias células, en este diagnóstico las células de mielina, por lo que los investigadores querían destruir completamente el sistema inmunológico con medicamentos citotóxicos antes que las células madre agregadas. Visualmente, esto se puede comparar con reformatear el disco duro en la PC; simplemente comienza con hojas en blanco. Luego se agregaron las células madre, que se habían recolectado de la propia sangre de la persona a una edad sanguínea tal que aún no habían desarrollado defectos de EM. Estas células madre construyen así el sistema inmunitario desde cero. Esta es una investigación muy emocionante para cualquier persona afectada por uno enfermedad autoinmune.

- Todos los que participaron en el estudio se vieron gravemente afectados por la EM.

A todos los participantes se les había dado un "mal pronóstico" con respecto al desarrollo de la afección nerviosa y también habían probado el tratamiento de inmunosupresión sin efecto. De los 23, no se midió la recurrencia o el desarrollo negativo del diagnóstico hasta 13 años después del tratamiento, pero desafortunadamente, como se mencionó, una persona murió durante el régimen de quimioterapia agresivo. Esta es una evaluación de riesgos que debe realizar la persona afectada por la EM, ya que el tratamiento puede ser fatal.

- Ensayos clínicos más amplios en el futuro

Uno de los investigadores dijo que una debilidad del estudio es que no tenían un grupo de control. También enfatizan que este tipo de investigación se encuentra en una etapa temprana, pero que los resultados parecen muy prometedores. Esto fue confirmado por el Dr. Stephen Minger, un biólogo de células madre, quien describió los resultados del estudio como "muy impresionantes".

conclusión:

Nuestra opinión es que deberíamos centrarnos más en este tipo de investigaciones e intentar llevar a cabo estudios más amplios con grupos de control para poder proporcionar información más precisa sobre el efecto y el riesgo. Si desea leer más sobre el estudio, puede hacerlo aquí.

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Fotos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos y contribuciones enviadas por los lectores.

referencias:

Lancet: Atkins et al, junio de 2016, Inmunoablación y autotrasplante de células madre hematopoyéticas para la esclerosis múltiple agresiva: un ensayo multicéntrico de fase 2 de un solo grupo

5 buenos ejercicios contra la ciática

19/06/2016/1 Comentario/i Artículos de calidad, Las dolencias nerviosas, Ejercicios y ejercicio, Los ejercicios de fuerza, Los ejercicios de estiramiento/av Clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar

5 buenos ejercicios contra la ciática

¿Estás plagado de ciática y dolor nervioso en la pierna? Aquí hay 5 ejercicios para ti ciática que puede reducir los síntomas y proporcionar una mejora funcional. Estos ejercicios están especialmente dirigidos a activar, estirar y movilizar músculos y estructuras que se sabe contribuyen a la ciática. Al tener un aumento regular de la circulación sanguínea en el área y una mayor flexibilidad, en muchos casos puede lograr un buen alivio de los síntomas.

La ciática es un término que describe una irritación o pellizco del nervio ciático; esto conduce a un dolor en el nervio que puede descender hasta la pierna. El nervio ciático se origina en la parte inferior de la espalda baja, antes de viajar a través de la pelvis, el asiento y más abajo de la pierna, hasta los pies. Además de los ejercicios de estiramiento, también recomendamos el uso regular de bolas de puntos de activación contra los músculos glúteos (vea el ejemplo aquí; el enlace se abre en una nueva ventana).

VIDEO (En este video puedes ver todos los ejercicios con explicaciones):

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Recuerde que tiene que adaptarse a su propio dolor, si le duele hacer los ejercicios, entonces probablemente no esté listo para estirarse tanto o hacer tantas repeticiones, intente ver qué es lo mejor para usted. El ejercicio en la máscara de elipse y la natación son dos ejercicios agradables sin demasiado impacto, lo que evita una mayor irritación del nervio. Por supuesto, le recomendamos que obtenga un tratamiento experto además de estos ejercicios para obtener el mejor efecto.

1. Arrodíllate hacia el pecho

Este ejercicio tiene como objetivo aumentar el movimiento de la espalda baja y estirar los músculos del asiento y la espalda baja. Acuéstese en el piso con la espalda hacia abajo, preferiblemente sobre una colchoneta de entrenamiento con soporte debajo del cuello. Levanta las piernas contra ti hasta que estén dobladas.

Luego dobla una pierna hacia arriba hasta que sientas que se estira suavemente en el asiento y la espalda baja. Mantenga el estiramiento durante 20-30 segundos y repita 3 veces en cada lado.

Alternativamente, puede doblar ambas piernas hacia el pecho, pero recomendamos usarlo solo cuando tenga menos dolor, ya que ejerce una presión ligeramente mayor sobre los discos en la parte inferior de la espalda.

Vídeo:

2. Ejercicio de movilización del nervio ciático ("hilo dental")

El propósito de este ejercicio es movilizar el nervio de la ciática y puede ser doloroso si se encuentra en una fase aguda del problema de la ciática; por lo tanto, esto debe esperarse hasta que la irritación de la ciática esté algo más bajo control. Acuéstese en el piso con la espalda hacia abajo, preferiblemente sobre una colchoneta de entrenamiento con soporte debajo del cuello.

Luego dobla una pierna hacia el pecho y luego agarra la parte posterior del muslo con ambas manos. Estire la pierna en un movimiento controlado y tranquilo, mientras tira de la pierna hacia usted. Mantenga el ejercicio de la ropa durante 20-30 segundos mientras respira profundamente. Luego dobla la rodilla hacia atrás y vuelve a la posición inicial. Alternativamente, puede usar una toalla o similar para estirar más la parte posterior del muslo.

Repita el ejercicio 2-3 veces en cada lado.

3. Levantamiento de espalda acostado («La Cobra»)

Este ejercicio extiende y moviliza la zona lumbar de manera suave. Acuéstese sobre su abdomen y apoye los codos con las palmas hacia el piso. Mantenga el cuello en una posición neutral (no doblado) y estire hacia atrás lentamente aplicando presión a través de las manos. Debería sentir un ligero estiramiento en los músculos abdominales a medida que se estira hacia atrás, no vaya tan lejos como para doler. Mantenga la posición durante 5-10 segundos. Repita más de 6-10 repeticiones.

4. Equipo de acaparamiento de pie

El propósito de este ejercicio es estirar la parte posterior de los muslos y especialmente los músculos isquiotibiales. Muchas personas hacen mal este ejercicio, ya que piensan que debe doblar la espalda hacia adelante mientras se estira, esto debe probarse y evitarse, ya que ejerce demasiada presión interna en los discos intervertebrales (las estructuras blandas entre las vértebras).

Párese derecho y coloque la parte posterior del pie contra una superficie firme y elevada, como una escalera. Mantenga la pierna recta con los dedos de los pies hacia afuera y luego inclínese hacia adelante hasta que sienta que se estira bien en la parte posterior del muslo en los isquiotibiales. Mantenga el estiramiento durante 20-30 segundos y repita 3 veces en cada pierna.

5. Estiramiento de glúteos acostado

Este ejercicio estira los músculos glúteos y piriforme; este último es un músculo que a menudo está involucrado en la ciática y la ciática. Acuéstese en el suelo con la espalda hacia abajo, preferiblemente sobre una colchoneta de ejercicios con soporte debajo del cuello. Luego doble la pierna derecha y colóquela sobre el muslo izquierdo. Luego, agarre el muslo izquierdo o la pierna derecha y tire suavemente hacia usted hasta que sienta que se estira profundamente en la parte posterior del muslo y los músculos glúteos del lado que estira. Mantenga la tensión durante 30 segundos. Luego repite en el otro lado. Realizado más de 2-3 series en cada lado.
Vídeo:

Estos son buenos ejercicios que preferiblemente se deben hacer con regularidad para obtener el máximo efecto, pero le recordamos que pueden pasar varias semanas antes de que comience a notar una clara diferencia en la función muscular y los síntomas.

¿Con qué frecuencia debo hacer los ejercicios?

Depende completamente de usted y de su situación de salud. Descubra lo que es adecuado para usted al principio y construya lenta pero seguramente en el futuro. Recuerde que los ejercicios pueden causar dolor al principio, ya que en realidad desglosa gradualmente las áreas dañadas (daña el tejido y el tejido cicatricial) y lo reemplaza con tejido blando sano y funcional. Esto puede ser un proceso lento pero muy gratificante.

Si tiene un diagnóstico, le pedimos que le pregunte a su médico si estos ejercicios pueden ser beneficiosos para usted. - posiblemente pruebe usted mismo con mucho cuidado. Como se mencionó anteriormente, le recomendamos que reciba tratamiento activo para cualquier causa y defecto en músculos y articulaciones que le haya llevado a desarrollar este diagnóstico. Un experto en músculo esquelético puede decirle qué ejercicios son adecuados para usted y qué tratamiento necesita.

De lo contrario, le recomendamos que se mueva y que camine en terreno irregular si es posible.

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