Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ερευνητικό περιοδικό The Lancet έχει δείξει πολύ συναρπαστικά αποτελέσματα για μια νέα μορφή θεραπείας που στοχεύει στη διακοπή της ανάπτυξης ΣΚΠ - επίσης γνωστή ως σκλήρυνση κατά πλάκας. Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια προοδευτική, αυτοάνοση νευρική νόσος που καταστρέφει σταδιακά το μονωτικό στρώμα (μυελίνη) γύρω από τα νεύρα και η οποία μπορεί έτσι να οδηγήσει σε ορισμένες ασθένειες καθώς η κατάσταση επιδεινώνεται και διακόπτει τα ηλεκτρικά σήματα που μεταφέρονται στα νεύρα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες σε βάθος πληροφορίες σχετικά με το MS αυτήν.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 3 διαφορετικά νοσοκομεία στον Καναδά. Εδώ, 24 ασθενείς ηλικίας 18-50 ετών έλαβαν χημειοθεραπεία και θεραπεία με βλαστικά κύτταρα - σε μια θεραπεία που σίγουρα ενέχει κίνδυνο - και πρέπει να σημειωθεί ότι σε 23 ασθενείς η ανάπτυξη ΣΚΠ σταμάτησε εντελώς χωρίς υποτροπή για έως 13 χρόνια - κάτι που είναι απολύτως φανταστικό ! Δυστυχώς, υπήρχε επίσης 1 ασθενής που πέθανε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αυτό τονίζει τον κίνδυνο μιας τέτοιας θεραπείας.

- Η μελέτη έδειξε καλό αποτέλεσμα, αλλά και υψηλό κίνδυνο

Η μελέτη συνδύασε την επιθετική χημειοθεραπεία με τη θεραπεία με βλαστικά κύτταρα - μια μορφή θεραπείας που έχει δοκιμαστεί στο παρελθόν, αλλά όχι με αυτόν τον τρόπο. Σε αυτή τη θεραπεία, προχώρησαν περισσότερο από την απλή καταστολή (μείωση) του ανοσοποιητικού συστήματος. Το κατέστρεψαν πλήρης πριν από την προσθήκη βλαστοκυττάρων. Σε σχέση με την έναρξη της μελέτης, αναφέρθηκε ότι η έρευνα "δίνει ελπίδα", αλλά ότι "συνοδεύεται και από υψηλό κίνδυνο". Δυστυχώς, το τελευταίο σχόλιο τονίζεται από το άτομο που πέθανε κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

- Νέα μορφή θεραπείας: Η καταστροφή του ανοσοποιητικού σε συνδυασμό με τη θεραπεία με βλαστικά κύτταρα

Δεδομένου ότι η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, μια κατάσταση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού προσβάλλει τα δικά του κύτταρα - σε αυτήν τη διάγνωση τα κύτταρα μυελίνης, έτσι οι ερευνητές ήθελαν να καταστρέψουν εντελώς το ανοσοποιητικό σύστημα με κυτταροτοξικά φάρμακα πριν από τα προστιθέμενα βλαστικά κύτταρα. Οπτικά, αυτό μπορεί να συγκριθεί με τη διαμόρφωση του σκληρού δίσκου στον υπολογιστή - ξεκινάτε απλά με κενά φύλλα. Στη συνέχεια, προστέθηκαν βλαστικά κύτταρα, τα οποία είχαν συλλεχθεί από το αίμα του ίδιου του ατόμου σε τέτοια ηλικία που δεν είχαν ακόμη αναπτύξει ελαττώματα MS. Αυτά τα βλαστικά κύτταρα δημιουργούν έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα από το μηδέν. Αυτή είναι μια πολύ συναρπαστική έρευνα για όσους επηρεάζονται από ένα αυτοάνοσο νόσημα.

- Όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη επηρεάστηκαν σοβαρά από σκλήρυνση κατά πλάκας

Όλοι οι συμμετέχοντες είχαν "κακή πρόγνωση" όσον αφορά την ανάπτυξη της νευρικής κατάστασης και είχαν επίσης δοκιμάσει θεραπεία ανοσοκαταστολής χωρίς αποτέλεσμα. Από τους 23, καμία υποτροπή ή αρνητική εξέλιξη της διάγνωσης δεν μετρήθηκε για έως και 13 χρόνια μετά τη θεραπεία, αλλά δυστυχώς, όπως αναφέρθηκε, ένα άτομο πέθανε κατά τη διάρκεια της επιθετικής αγωγής χημειοθεραπείας. Αυτή είναι μια εκτίμηση κινδύνου που πρέπει να λάβει το άτομο που πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας - καθώς η θεραπεία μπορεί πραγματικά να είναι θανατηφόρα.

- Μεγαλύτερες κλινικές δοκιμές στο μέλλον

Ένας από τους ίδιους τους ερευνητές είπε ότι μια αδυναμία στη μελέτη είναι ότι δεν είχαν ομάδα ελέγχου. Τονίζουν επίσης ότι αυτός ο τύπος έρευνας βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο, αλλά ότι τα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα. Αυτό επιβεβαιώθηκε περαιτέρω από τον Δρ Stephen Minger, βιολόγο βλαστοκυττάρων, ο οποίος περιέγραψε τα αποτελέσματα της μελέτης ως "πολύ εντυπωσιακά".

συμπέρασμα:

Οι σκέψεις μας είναι ότι κάποιος πρέπει να επικεντρωθεί περαιτέρω σε μια τέτοια έρευνα και να προσπαθήσει να πραγματοποιήσει μεγαλύτερες μελέτες με ομάδες ελέγχου, προκειμένου να είναι σε θέση να παρέχει πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την επίδραση και τον κίνδυνο. Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα για τη μελέτη, μπορείτε να το κάνετε εδώ.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με συναδέλφους, φίλους και γνωστούς. Αν θέλετε άρθρα, ασκήσεις ή παρόμοια να αποστέλλονται ως έγγραφο με επαναλήψεις και παρόμοια, σας ζητάμε Μου αρέσει και επικοινωνήστε μέσω της σελίδας Facebook αυτήν. Εάν έχετε απορίες, είναι απλά για να επικοινωνήσετε μαζί μας (εντελώς δωρεάν) - θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να σας βοηθήσουμε.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - 9 πρώιμα σημάδια σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS)

Δημοφιλές άρθρο: - Η νέα θεραπεία του Alzheimer αποκαθιστά τη λειτουργία πλήρους μνήμης!

Διαβάστε επίσης: - 4 ασκήσεις ενδυμάτων ενάντια στο Stiff Back

Διαβάστε επίσης: - 6 ασκήσεις αποτελεσματικής αντοχής για πόνο στο γόνατο

Το ξέρατε ότι: - Η ψυχρή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες; Μεταξύ άλλων, BIOFREEZE (μπορείτε να το παραγγείλετε εδώ), το οποίο αποτελείται κυρίως από φυσικά προϊόντα, είναι ένα δημοφιλές προϊόν. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα μέσω της σελίδας μας στο Facebook εάν έχετε ερωτήσεις ή χρειάζεστε προτάσεις.

Διαβάστε επίσης: - Ένα ποτήρι μπύρα ή κρασί για ισχυρότερα οστά; Ναι παρακαλώ!

- Θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή έχετε ερωτήσεις; Ρωτήστε τον εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης απευθείας (δωρεάν) μέσω του δικού μας Facebook Page ή μέσω του «ΡΩΤΗΣΤΕ - Λάβετε απάντηση!"-στήλη.

VONDT.net - Προσκαλέστε τους φίλους σας να αρέσουν στον ιστότοπό μας:

Είμαστε ένα δωρεάν υπηρεσία όπου η Ola και η Kari Nordmann μπορούν να απαντήσουν στις ερωτήσεις τους σχετικά με τα μυοσκελετικά προβλήματα υγείας - εντελώς ανώνυμα αν το θέλουν.

Υποστηρίξτε το έργο μας ακολουθώντας μας και κοινοποιώντας τα άρθρα μας στα κοινωνικά μέσα:

- Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

- Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις μέσα σε 24 ώρες. Μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε απαντήσεις από χειροπράκτη, χειροπράκτη ζώων, φυσιοθεραπευτή, φυσιοθεραπευτή με συνεχή εκπαίδευση στη θεραπεία, γιατρό ή νοσοκόμα. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να σας πούμε ποιες ασκήσεις που ταιριάζει στο πρόβλημά σας, θα σας βοηθήσει να βρείτε προτεινόμενους θεραπευτές, να ερμηνεύσετε απαντήσεις μαγνητικής τομογραφίας και παρόμοια ζητήματα. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για φιλική κλήση)

Φωτογραφίες: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestock Photos και υποβληθείσες συνεισφορές αναγνωστών.

αναφορές:

Lancet: Atkins et al, Ιούνιος 2016, Ανοσοκατάλυση και μεταμόσχευση αυτόλογων αιμοποιητικών βλαστοκυττάρων για επιθετική πολλαπλή σκλήρυνση: μια πολυκεντρική δοκιμή φάσης 2 μιας ομάδας

5 καλές ασκήσεις κατά της ισχιαλγίας

19/06/2016/1 Σχόλια/i την ποιότητα των άρθρων, νεύρων Παθήσεις, Ασκήσεις και Άσκηση, Ασκήσεις αντοχής, διατάσεις/av Ιατρεία Πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

5 καλές ασκήσεις κατά της ισχιαλγίας

Μαστίζεστε με ισχιαλγία και πόνο στα νεύρα στο πόδι; Εδώ είναι 5 ασκήσεις για εσάς ισχιαλγία που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να προσφέρει λειτουργική βελτίωση. Αυτές οι ασκήσεις στοχεύουν ειδικά στην ενεργοποίηση, τέντωμα και κινητοποίηση μυών και δομών που είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην ισχιαλγία. Έχοντας τακτική αυξημένη κυκλοφορία αίματος στην περιοχή και αυξημένη ευελιξία, μπορείτε σε πολλές περιπτώσεις να επιτύχετε καλή ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Η Sciatica είναι ένας όρος που περιγράφει έναν ερεθισμό ή τσίμπημα του ισχιακού νεύρου - αυτό οδηγεί σε έναν πόνο στα νεύρα που μπορεί να κατέβει στο πόδι. Το ισχιακό νεύρο προέρχεται στο κάτω μέρος της κάτω πλάτης, πριν ταξιδέψει μέσω της λεκάνης, του καθίσματος και πιο κάτω κάτω από το πόδι - μέχρι τα πόδια. Εκτός από τις ασκήσεις stretching, προτείνουμε επίσης την τακτική χρήση του σκανδάλη μπάλες εναντίον των μυών των γλουτών (δείτε το παράδειγμα εδώ - ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο).

ΒΙΝΤΕΟ (Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να δείτε όλες τις ασκήσεις με εξηγήσεις):

Δεν ξεκινά το βίντεο όταν το πατάτε; Δοκιμάστε να ενημερώσετε το πρόγραμμα περιήγησής σας ή παρακολουθήστε το απευθείας στο κανάλι μας στο YouTube. Διαφορετικά, μπορείτε να εγγραφείτε στο κανάλι. Στο κανάλι θα βρείτε επίσης ασκήσεις προπόνησης προπόνηση ελαστική (όπως φαίνεται εδώ - ο σύνδεσμος ανοίγει σε ένα νέο παράθυρο) που μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για εσάς με προβλήματα πυέλου και ισχιαλγία.

Θυμηθείτε ότι πρέπει να προσαρμόσετε τον πόνο σας, εάν πονάει να κάνετε τις ασκήσεις, τότε πιθανότατα δεν είστε αρκετά έτοιμοι να τεντώσετε μέχρι τώρα ή να κάνετε τόσες πολλές επαναλήψεις - δοκιμάστε και δείτε τι είναι κατάλληλο για εσάς. Η άσκηση σε ελλειπτική κάλυψη και κολύμβηση είναι δύο ωραίες ασκήσεις χωρίς υπερβολική επίδραση - η οποία αποτρέπει τον περαιτέρω ερεθισμό του νεύρου. Φυσικά, σας συνιστούμε να λάβετε εξειδικευμένη θεραπεία εκτός από αυτές τις ασκήσεις για το καλύτερο αποτέλεσμα.

1. Γονατίστε προς το στήθος

Αυτή η άσκηση στοχεύει να αυξήσει την κίνηση της κάτω πλάτης και να τεντώσει τους μυς του καθίσματος και της κάτω πλάτης. Ξαπλώστε στο πάτωμα με την πλάτη σας προς τα κάτω, κατά προτίμηση σε ένα χαλί προπόνησης με στήριξη κάτω από το λαιμό σας. Τραβήξτε τα πόδια σας επάνω σας μέχρι να είναι σε λυγισμένη θέση.

Στη συνέχεια, λυγίστε ένα πόδι προς τα πάνω μέχρι να το νιώσετε απαλά στο κάθισμα και στην πλάτη. Κρατήστε το τέντωμα για 20-30 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε 3 φορές σε κάθε πλευρά.

Εναλλακτικά, μπορείτε να λυγίσετε και τα δύο πόδια μέχρι το στήθος - αλλά σας συνιστούμε να το χρησιμοποιείτε μόνο όταν έχετε λιγότερο πόνο, καθώς ασκεί ελαφρώς υψηλότερη πίεση στους δίσκους στο κάτω μέρος της πλάτης.

Βίντεο:

2. Άσκηση κινητοποίησης νευρικού ισχίου ("νευρικό νήμα")

Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να κινητοποιήσει το ίδιο το νεύρο της ισχιαλγίας και μπορεί να είναι επώδυνο εάν βρίσκεστε σε οξεία φάση του προβλήματος της ισχιαλγίας - επομένως αυτό πρέπει να αναμένεται έως ότου ο ερεθισμός της ισχιαλγίας είναι κάπως πιο υπό έλεγχο. Ξαπλώστε στο πάτωμα με την πλάτη σας προς τα κάτω, κατά προτίμηση σε ένα χαλί προπόνησης με στήριξη κάτω από το λαιμό σας.

Στη συνέχεια λυγίστε το ένα πόδι προς το στήθος και στη συνέχεια πιάστε το πίσω μέρος του μηρού με τα δύο χέρια. Τεντώστε το πόδι σας με ελεγχόμενη, ήρεμη κίνηση, ενώ τραβάτε το πόδι σας προς εσάς. Κρατήστε την ενδυμασία για 20-30 δευτερόλεπτα ενώ παίρνετε βαθιές αναπνοές. Στη συνέχεια λυγίστε το γόνατό σας πίσω και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα ή παρόμοια για να κάνετε επιπλέον τέντωμα στο πίσω μέρος του μηρού.

Επαναλάβετε την άσκηση 2-3 φορές σε κάθε πλευρά.

3. Ξαπλωμένη πλάτη («The Cobra»)

Αυτή η άσκηση επεκτείνει και κινητοποιεί το κάτω μέρος της πλάτης με απαλό τρόπο. Ξαπλώστε στην κοιλιά σας και στηρίξτε τους αγκώνες σας με τις παλάμες σας στραμμένες προς το πάτωμα. Κρατήστε το λαιμό σας σε ουδέτερη θέση (όχι λυγισμένο) και τεντώστε αργά πιέζοντας προς τα κάτω τα χέρια σας. Θα πρέπει να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τέντωμα στους κοιλιακούς μύες σας καθώς τεντώνετε προς τα πίσω - μην πηγαίνετε τόσο μακριά ώστε να πονάτε. Κρατήστε τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε πάνω από 6-10 επαναλήψεις.

4. Όρθιος εξοπλισμός αποθήκευσης

Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να τεντώσει το πίσω μέρος των μηρών και ιδίως τους μύες που δένονται. Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτή την άσκηση λανθασμένη - επειδή πιστεύουν ότι πρέπει να λυγίσετε την πλάτη σας προς τα εμπρός ενώ τεντώνετε, αυτό πρέπει να δοκιμαστεί και να αποφευχθεί καθώς ασκεί υπερβολική εσωτερική πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (τις μαλακές δομές μεταξύ των σπονδύλων).

Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε το πίσω μέρος του ποδιού πάνω σε μια σταθερή, ανυψωμένη επιφάνεια - όπως μια σκάλα. Κρατήστε το πόδι σας ίσιο με τα δάχτυλα των ποδιών σας έξω και στη συνέχεια κλίνει προς τα εμπρός μέχρι να αισθανθείτε ότι τεντώνεται καλά στο πίσω μέρος του μηρού σας στα κορδόνια. Κρατήστε το τέντωμα για 20-30 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε 3 φορές σε κάθε πόδι.

5. Ξαπλωμένο γλουτιαίο τέντωμα

Αυτή η άσκηση τεντώνει τους γλουτιαίους μύες και την πνευμονία - ο τελευταίος είναι ένας μυς που συχνά εμπλέκεται στην ισχιαλγία και την ισχιαλγία. Ξαπλώστε στο πάτωμα με την πλάτη σας προς τα κάτω, κατά προτίμηση σε ένα χαλί γυμναστικής με στήριξη κάτω από το λαιμό σας. Στη συνέχεια λυγίστε το δεξί πόδι και τοποθετήστε το πάνω από τον αριστερό μηρό. Στη συνέχεια, πιάστε τον αριστερό μηρό ή το δεξί πόδι και τραβήξτε απαλά προς το μέρος σας μέχρι να αισθανθείτε ότι εκτείνεται βαθιά στο πίσω μέρος του μηρού και τους γλουτιαίους μυς στην πλευρά που τεντώνετε. Κρατήστε την πίεση για 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επαναλάβετε από την άλλη πλευρά. Εκτελείται πάνω από 2-3 σετ σε κάθε πλευρά.
Βίντεο:

Αυτές είναι ωραίες ασκήσεις που πρέπει κατά προτίμηση να γίνονται τακτικά για μέγιστο αποτέλεσμα - αλλά σας υπενθυμίζουμε ότι μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες προτού αρχίσετε να παρατηρείτε μια σαφή διαφορά στη λειτουργία και τα συμπτώματα των μυών.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω τις ασκήσεις;

Εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τον εαυτό σας και την κατάσταση της υγείας σας. Μάθετε τι είναι κατάλληλο για εσάς στην αρχή και χτίστε αργά αλλά σίγουρα στο μέλλον. Θυμηθείτε ότι οι ασκήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στην αρχή, καθώς στην πραγματικότητα καταστρέφετε σταδιακά τις κατεστραμμένες περιοχές (βλάβη ιστού και ουλώδη ιστό) και την αντικαθιστάτε με υγιή, λειτουργικό μαλακό ιστό. Αυτή μπορεί να είναι μια χρονοβόρα αλλά πολύ ικανοποιητική διαδικασία.

Εάν έχετε διάγνωση, σας ζητάμε να ρωτήσετε τον γιατρό σας εάν αυτές οι ασκήσεις μπορεί να σας ωφελήσουν - πιθανώς δοκιμάστε τον εαυτό σας πολύ προσεκτικά. Όπως προαναφέρθηκε, σας συνιστούμε να λαμβάνετε ενεργή θεραπεία για τυχόν αιτίες και ελαττώματα στους μύες και τις αρθρώσεις που σας οδήγησαν να αναπτύξετε αυτήν τη διάγνωση. Ένας μυοσκελετικός εμπειρογνώμονας μπορεί να σας πει ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για εσάς - και ποια θεραπεία χρειάζεστε.

Διαφορετικά, σας ενθαρρύνουμε να μετακινηθείτε και να περπατήσετε σε σκληρό έδαφος, εάν είναι δυνατόν.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: 9 συμβουλές για καλύτερο ύπνο με ινομυαλγία

Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για να προχωρήσουμε στο επόμενο άρθρο.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτές τις ασκήσεις με συναδέλφους, φίλους και γνωστούς. Εάν θέλετε οι ασκήσεις να αποστέλλονται ως έγγραφο με επαναλήψεις και παρόμοια, σας ζητάμε Μου αρέσει και επικοινωνήστε μέσω της σελίδας Facebook αυτήν. Αν έχετε απορίες, απλώς δοκιμάστε επικοινωνήστε μαζί μας - τότε θα σας απαντήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε, εντελώς δωρεάν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 Ασκήσεις κίνησης για άτομα με ινομυαλγία

Βλάβη i πίσω og λαιμός; Συνιστούμε σε όλους με πόνο στην πλάτη να δοκιμάσουν αυξημένη προπόνηση με στόχο τους γοφούς και τα γόνατα.