Beinentzündung

Eine Entzündung des Unterschenkels kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Typische Symptome einer Beinentzündung sind lokale Schwellungen, gerötete Haut und Druckschmerzen. Eine Entzündung (milde Entzündungsreaktion) ist eine normale natürliche Reaktion, wenn Weichteile, Muskeln oder Sehnen gereizt oder beschädigt werden. Wenn das Gewebe beschädigt oder gereizt ist, versucht der Körper, die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen - dies führt zu Schmerzen, lokaler Schwellung, Wärmeentwicklung, rötlicher Haut und Druckschmerzen. Die Schwellung im Bereich kann auch zu einer Nervenkompression führen, die wir bei Osteomyelitis beobachten können, bei der die vorderen Tibialis-Muskeln überlastet und gereizt sind. Diese Symptome variieren in ihrer Intensität in Abhängigkeit von der Schädigung oder Reizung des Gewebes. Es ist wichtig, zwischen Entzündung (Entzündung) und Infektion (bakterielle oder virale Infektion) zu unterscheiden.

Entzündungsursachen im Unterschenkel

Wie bereits erwähnt, ist eine Entzündung oder Entzündung eine natürliche Reaktion des Immunsystems, um eine Verletzung oder Reizung zu reparieren. Dies kann aufgrund von Überbeanspruchung (ohne ausreichende Muskulatur zur Ausführung der Aufgabe) oder aufgrund geringfügiger Verletzungen auftreten. Hier sind einige Diagnosen, die Entzündungen oder Entzündungen des Unterschenkels verursachen können:

Achillessehnenentzündung (Schleimhautentzündung an der Rückseite des Sprunggelenks Übergang zur Wade)

Arthritis (Arthritis)

Arthrose (Der Schmerz hängt davon ab, welche Gelenke betroffen sind)

Schienbeinschmerzen

Rheuma (Der Schmerz hängt davon ab, welche Gelenke betroffen sind)

Tibialis Myalgie

Wer ist von einer Beinentzündung betroffen?

Absolut jeder kann von einer Entzündung im Bein betroffen sein - solange die Aktivität oder Belastung das übersteigt, was das Weichgewebe oder die Muskeln aushalten können. Diejenigen, die ihr Training zu schnell steigern, insbesondere beim Joggen, Sport, Gewichtheben und insbesondere bei Personen mit einer hohen Wiederholungsbelastung von Knöchel und Fuß, sind am stärksten gefährdet - insbesondere, wenn sich der Großteil der Belastung auf einer harten Oberfläche befindet. Fehlstellungen in den Füßen (Überpronation und Plattfuß) kann auch eine Ursache für die Entwicklung einer Entzündungsreaktion im Unterschenkel sein.

Anatomie Querschnitt des Beins - Foto WIkimedia

Anatomiequerschnitt des Kalbes - Foto Wikimedia

Eine Entzündung des Kalbes kann sehr störend sein. Wenn eine Entzündung auftritt, müssen Sie bedenken, dass sie in den meisten Fällen selbst verursacht wird (z. B. viel Gehen auf harten Oberflächen mit mangelndem Training der unterstützenden Muskeln?) Und dass Sie klug zuhören, was Ihr Körper Ihnen zu sagen versucht. . Wenn Sie nicht auf die Schmerzsignale hören, kann der Zustand chronisch beschädigt werden.

Symptome einer Entzündung des Unterschenkels

Schmerzen und Symptome hängen davon ab, inwieweit das Bein eine Entzündungsreaktion hat. Wir erinnern Sie erneut daran, dass eine Entzündung und eine Infektion zwei völlig verschiedene Dinge sind - wenn Sie eine schwere Entzündungsreaktion mit Hitzeentwicklung, Fieber und Eiter in der Region bekommen, dann haben Sie eine Infektion, aber wir werden in einem anderen Artikel näher darauf eingehen. Typische Symptome einer Entzündung sind:

- Lokale Schwellung

Rötliche, gereizte Haut

- Schmerzhaft beim Drücken / Berühren

Diagnose einer Entzündung des Unterschenkels

Eine klinische Untersuchung basiert auf der Anamnese und einer Untersuchung. Dies zeigt eine verringerte Bewegung im betroffenen Bereich und lokale Empfindlichkeit. Normalerweise benötigen Sie keine weitere bildgebende Untersuchung. In bestimmten Fällen kann es jedoch bei einer bildgebenden Untersuchung relevant sein, zu überprüfen, ob eine Verletzung die Ursache für die Schwellung oder die Blutuntersuchung ist.

Bildgebende Diagnose einer Beinentzündung (Röntgen, MRT, CT oder Ultraschall)

Eine Röntgenaufnahme kann jeden Bruchschaden ausschließen. ein MRT-Untersuchung kann zeigen, ob Sehnen oder Strukturen in der Umgebung beschädigt sind. Ultraschall kann untersuchen, ob Sehnenschäden vorliegen - es kann auch festgestellt werden, ob sich in der Umgebung Flüssigkeit ansammelt.

Behandlung von Entzündungen des Unterschenkels

Der Hauptzweck der Behandlung von Entzündungen im Kalb besteht darin, alle Ursachen der Entzündung zu beseitigen und das Kalb dann selbst heilen zu lassen. Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei einer Entzündung um einen völlig natürlichen Reparaturprozess, bei dem der Körper die Durchblutung des Bereichs erhöht, um eine schnellere Heilung zu gewährleisten. Leider ist dies so, dass der Körper manchmal einen leicht guten Job machen kann und dies dann mit einer entzündungshemmenden Vereisung erforderlich sein kann Laser und mögliche Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten (wir erinnern Sie daran, dass ein übermäßiger Gebrauch von NSAIDS zu einer verringerten Reparatur in der Region führen kann). Eine Kältebehandlung kann schmerzhafte Gelenke und Muskeln, auch im Unterschenkel, lindern. Blau. Biofreeze (öffnet in einem neuen Fenster) ist ein beliebtes Naturprodukt. Man sollte immer eine konservative Behandlung für eine lange Zeit versuchen, bevor man auf invasive Verfahren (Operation und Operation) zurückgreift, aber in einigen Fällen ist dies der einzige Ausweg. Direkte konservative Maßnahmen können sein:

- Fußpflege (Fußpflege und Physiotherapie können Schmerzlinderung bringen)

- Ruhe (mache eine Pause von dem, was die Verletzung verursacht hat)

- Sport-Taping / Kinesio-Taping

- Innensohle (dies kann zu einer korrekteren Belastung von Fuß und Fuß führen)

Übungen und Dehnen

Übungen gegen Entzündungen im Bein

Man sollte versuchen, zu viel Belastung zu vermeiden, wenn man an einer Entzündung im Bein leidet. Ersetzen Sie das Joggen durch Schwimmen, Ellipsentrainer oder Heimtrainer. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihr Bein und Ihren Fuß strecken und Ihre Füße leicht trainieren, wie in gezeigt dieser Artikel.

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Was kann ich auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen tun?

1. Allgemeine Bewegung, spezifische Bewegung, Dehnung und Aktivität werden empfohlen, bleiben jedoch innerhalb der Schmerzgrenze. Zwei Spaziergänge pro Tag von 20 bis 40 Minuten sind gut für den ganzen Körper und Muskelkater.

2. Triggerpunkt / Massagebälle Wir empfehlen dringend - sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie auch an allen Körperteilen gut treffen können. Es gibt keine bessere Selbsthilfe als diese! Wir empfehlen Folgendes (klicken Sie auf das Bild unten) - ein kompletter Satz von 5 Triggerpunkt- / Massagebällen in verschiedenen Größen:

3. Training: Spezifisches Training mit Trainingstricks verschiedener Gegner (z Dieser komplette Satz von 6 Strickwaren mit unterschiedlichem Widerstand) kann Ihnen helfen, Kraft und Funktion zu trainieren. Das Stricktraining beinhaltet häufig ein spezifischeres Training, was wiederum zu einer effektiveren Prävention von Verletzungen und zur Schmerzreduzierung führen kann.

4. Schmerzlinderung - Abkühlung: Biofreeze ist ein Naturprodukt, das Schmerzen lindern kann, indem es den Bereich sanft abkühlt. Das Abkühlen wird besonders empfohlen, wenn die Schmerzen sehr stark sind. Wenn sie sich beruhigt haben, wird eine Wärmebehandlung empfohlen. Es ist daher ratsam, sowohl Kühlung als auch Heizung zur Verfügung zu haben.

5. Schmerzlinderung - Heizung: Das Aufwärmen verspannter Muskeln kann die Durchblutung erhöhen und Schmerzen lindern. Wir empfehlen Folgendes wiederverwendbare heiße / kalte Dichtung (Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren.) - Kann sowohl zum Kühlen (kann eingefroren werden) als auch zum Heizen (kann in der Mikrowelle erhitzt werden) verwendet werden.

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