Freiberg-Krankheit (avaskuläre Nekrose im Mittelfußbereich)

Die Freiberg-Krankheit ist eine Form der avaskulären Nekrose, die den Mittelfuß (die fünf Beine im Vorfuß) betrifft. Die Freiberg-Krankheit betrifft normalerweise den zweiten (2.) Mittelfußknochen, kann aber theoretisch jeden der fünf Mittelfußknochen betreffen. Die Schmerzen können im betroffenen Bereich auch in Ruhe recht konstant sein, bei Belastung jedoch noch schlimmer. Taubheitsgefühl und pochende Schmerzen können auch in der Umgebung auftreten.

Ursachen der Freiberg-Krankheit

Wiederholte körperliche Anstrengung im Laufe der Zeit kann zu Mikrofrakturen führen, bei denen das Zentrum der Mittelfußknochen an der Wachstumsplatte haftet. Aufgrund der Mikrofrakturen in der Mitte des Mittelfußknochens erhält das Knochenende nicht die benötigte Durchblutung - was aufgrund von Sauerstoff- und Nährstoffmangel zu Nekrose (Tod von Zellen und Geweben) führt.

Wer ist von der Freiberg-Krankheit betroffen?

Die Erkrankung ist sehr selten, betrifft jedoch am häufigsten jüngere Frauen, Sportler und Personen mit besonders langen Mittelfußknochen. 80% derjenigen, die die Diagnose erhalten, sind Frauen.

- Hier sehen wir die Anatomie des Fußes und wir sehen, wie der Mittelfuß die Beine vor den Zehen ist.

Symptome der Freiberg-Krankheit

Normalerweise haben Patienten die Krankheit nach einer Aktivität erfahren, die eine Stoßbelastung gegen den Vorfuß mit sich gebracht hat, z. Joggen. Patienten können monatelang und jahrelang Schmerzen im Vorfuß haben, bevor sie Hilfe suchen, während andere nach einer Verletzung oder dergleichen akuter werden. Der Schmerz kann vage sein und ist oft schwer zu lokalisieren - er wird oft so beschrieben, als ob sich ein kleiner Gegenstand im Fuß festsetzt.

Diagnose der Freiberg-Krankheit

Eine klinische Untersuchung zeigt eine verminderte Bewegung und lokale Empfindlichkeit des betroffenen Mittelfußknochens beim Abtasten. In früheren Stadien ist möglicherweise nur lokale Empfindlichkeit zu finden, aber anhaltende Beschwerden können auch Crepitus (Geräusch im Gelenk, wenn Sie es bewegen) und Knochenbildung verursachen. Andere mögliche Ursachen für ähnliche Symptome sind Kapsulitis, Stressfraktur, intermetatarsale Schleimbeutelentzündung oder Mortons Neurom.

Bildgebende Untersuchung der Freiberg-Krankheit (Röntgen, MRT, CT oder Ultraschall)

Zuerst wird eine Röntgenaufnahme gemacht, aber die Schwäche davon ist, dass Freibergs möglicherweise nicht in einem frühen Stadium gezeigt wird. Einer MRT-Untersuchung ist das nützlichste Werkzeug, um Freibergs frühzeitig zu erkennen. Die 3D-CT-Untersuchung kann ein gutes Bild davon geben, wie groß der Schaden durch die Nekrose ist.

Röntgenaufnahme der Freiberg-Krankheit:

- Im Bild oben sehen wir Osteonekrose (Tod des Knochengewebes) im zweiten Mittelfußbereich. Ein charakteristisches Zeichen für die Freiberg-Krankheit.

Behandlung der Freiberg-Krankheit

Der Hauptzweck der Behandlung der Freiberg-Krankheit besteht darin, dass sich der Bereich selbst heilt und somit sowohl Schmerzen als auch Entzündungen reduziert. In den meisten Fällen wird eine Ruhezeit von 4-6 Wochen ohne Belastung empfohlen. Einige benötigen möglicherweise Krücken, während andere möglicherweise stoßdämpfende Sohlen, Gelkissen und Schuhe benötigen - dies variiert. Entzündungshemmende Medikamente (z. B. Ibux) werden nicht empfohlen, da dies länger dauern kann, bis die Verletzung verheilt ist. Eine Kältebehandlung kann schmerzhafte Gelenke und Muskeln, auch im Fuß, lindern. Blau. Biofreeze ist ein beliebtes Produkt. Man sollte immer eine konservative Behandlung für eine lange Zeit versuchen, bevor man auf invasive Verfahren (Operation und Operation) zurückgreift, aber in einigen Fällen ist dies der einzige Ausweg.

Was kann ich auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen tun?

1. Allgemeine Bewegung, spezifische Bewegung, Dehnung und Aktivität werden empfohlen, bleiben jedoch innerhalb der Schmerzgrenze. Zwei Spaziergänge pro Tag von 20 bis 40 Minuten sind gut für den ganzen Körper und Muskelkater.

2. Triggerpunkt / Massagebälle Wir empfehlen dringend - sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie auch an allen Körperteilen gut treffen können. Es gibt keine bessere Selbsthilfe als diese! Wir empfehlen Folgendes (klicken Sie auf das Bild unten) - ein kompletter Satz von 5 Triggerpunkt- / Massagebällen in verschiedenen Größen:

3. Training: Spezifisches Training mit Trainingstricks verschiedener Gegner (z Dieser komplette Satz von 6 Strickwaren mit unterschiedlichem Widerstand) kann Ihnen helfen, Kraft und Funktion zu trainieren. Das Stricktraining beinhaltet häufig ein spezifischeres Training, was wiederum zu einer effektiveren Prävention von Verletzungen und zur Schmerzreduzierung führen kann.

4. Schmerzlinderung - Abkühlung: Biofreeze ist ein Naturprodukt, das Schmerzen lindern kann, indem es den Bereich sanft abkühlt. Das Abkühlen wird besonders empfohlen, wenn die Schmerzen sehr stark sind. Wenn sie sich beruhigt haben, wird eine Wärmebehandlung empfohlen. Es ist daher ratsam, sowohl Kühlung als auch Heizung zur Verfügung zu haben.

5. Schmerzlinderung - Heizung: Das Aufwärmen verspannter Muskeln kann die Durchblutung erhöhen und Schmerzen lindern. Wir empfehlen Folgendes wiederverwendbare heiße / kalte Dichtung (Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren.) - Kann sowohl zum Kühlen (kann eingefroren werden) als auch zum Heizen (kann in der Mikrowelle erhitzt werden) verwendet werden.

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Übungen gegen die Freiberg-Krankheit

Man sollte versuchen, zu viel Belastung zu vermeiden, wenn man von der Freiberg-Krankheit betroffen ist. Ersetzen Sie das Joggen durch Schwimmen, Ellipsentrainer oder Heimtrainer. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihren Fuß strecken und Ihre Füße wie gezeigt leicht trainieren dieser Artikel.

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Training:

• Cross-Trainer / Ellipsen-Maschine: Exzellentes Fitnesstraining. Gut zur Förderung der Bewegung im Körper und zur allgemeinen Bewegung.
• Rudergeräte ist eine der besten Trainingsformen, mit denen Sie eine gute Gesamtkraft erreichen können.
• Spinning Ergometer Fahrrad: Gut zu Hause zu haben, damit Sie das ganze Jahr über mehr Sport treiben und sich besser fit halten können.

Quellen:
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Häufig gestellte Fragen zur Freiberg-Krankheit:

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