Zuletzt aktualisiert am 31 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit

9 frühe Anzeichen eines niedrigen Stoffwechsels (Hypothyreose)

Hypothyreose (niedriger Stoffwechsel) kann durch Schilddrüsenerkrankungen verursacht werden. Dieser Zustand kann die Verbrennung senken, Müdigkeit verursachen und zu einer verminderten Reparatur des Weichgewebes in Ihrem Körper führen. Hier sind 9 frühe Anzeichen, die es Ihnen ermöglichen, diese verheerende Diagnose frühzeitig zu erkennen.

Die Schilddrüse befindet sich an der Vorderseite des Halses an der Vorderseite der Luftröhre. Diese Drüse setzt Schilddrüsenhormone frei, die das Wachstum, die Reparatur und den Stoffwechsel regulieren. Bei zu niedrigen Hormonspiegeln kann dies eine Reihe von Symptomen und klinischen Symptomen verursachen.

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In diesem Artikel werden neun frühe Anzeichen und Symptome einer Hypothyreose beschrieben. Einige von ihnen werden Sie sicherlich überraschen. Am Ende des Artikels können Sie auch Kommentare von anderen Lesern lesen.

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1. Müdigkeit und Müdigkeit

Das charakteristischste und häufigste Symptom für einen niedrigen Stoffwechsel ist die Erschöpfung. Dies liegt daran, dass die von der Schilddrüse ausgeschütteten Hormone direkt dazu beitragen, den Energiehaushalt im Körper zu regulieren (ein bisschen wie das Benzin im Körper, um ein Beispiel zu nennen) - und damit auch, ob Sie sich müde und inaktiv fühlen.

Um ein forschungsbasiertes Beispiel dafür zu verwenden - dann ist es unter anderem so, dass Tiere, die für den Winter in den Winterschlaf gehen, vorher sehr niedrige Schilddrüsenhormonspiegel erhalten.

Diejenigen mit erhöhten Spiegeln dieser Hormone fühlen sich oft nervös und unruhig. Im direkten Gegensatz dazu fühlen sich Menschen mit geringem Inhalt abgenutzt und schwer im Körper. Die letztere Gruppe berichtet auch häufiger von einem Gefühl mangelnder Motivation und geistiger Müdigkeit.

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2. Gewichtszunahme

Eine unerwartete Gewichtszunahme ist ein weiteres charakteristisches Symptom für einen niedrigen Stoffwechsel. Dies ist nicht nur auf die Tatsache zurückzuführen, dass eine Hypothyreose dazu führt, dass man sich müde und erschöpft fühlt - und sich somit weniger bewegt -, sondern auch auf die Tatsache, dass ein niedriger Spiegel an Schilddrüsenhormonen den Körper dazu veranlasst, Leber, Muskeln und Fettgewebe zu bitten, die Kalorien zu behalten. Das heißt, Ihre Verbrennung wird reduziert und geht in Flammen auf.
Wenn Sie von Gewichtszunahme betroffen sind, auch wenn Sie das Gefühl haben, keine Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Aktivitätsniveau vorgenommen zu haben - Dann sollten Sie dies mit Ihrem Hausarzt besprechen, der Sie dann an einen öffentlichen klinischen Ernährungsberater verweisen kann, der Ihnen helfen kann.

Zu viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen und Krankheiten, die den Alltag zerstören - Deshalb ermutigen wir Sie dazu Teilen Sie diesen Artikel in den sozialen Medien, Fühlen Sie sich frei, unsere Facebook-Seite zu mögen und sagen: "Ja zu mehr Forschung über chronische Schmerzdiagnosen". Auf diese Weise kann man die mit dieser Diagnose verbundenen Symptome sichtbarer machen und sicherstellen, dass mehr Menschen ernst genommen werden - und so die Hilfe erhalten, die sie benötigen. Wir hoffen auch, dass eine derart erhöhte Aufmerksamkeit zu einer höheren Finanzierung der Forschung zu neuen Bewertungs- und Behandlungsmethoden führen kann.

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Sind Sie von Rheuma betroffen?

3. Kalter Dampf und Kälteempfindung

Bist du jemand, der immer kalt und glücklich ist? Es kann tatsächlich auf einen niedrigen Stoffwechsel zurückzuführen sein. Wärme ist ein Nebenprodukt der Kalorienverbrennung. Zum Beispiel: Wenn wir trainieren - und viele Kalorien verbrennen - werden wir heiß.

Selbst wenn Sie sich hinsetzen, verbrennen Sie eine bestimmte Anzahl von Kalorien. Bei niedrigem Stoffwechsel sinkt die tatsächliche Grundverbrennung - was wiederum bedeutet, dass Sie weniger Wärme produzieren als andere mit höherem Stoffwechsel und normalem Stoffwechsel.

Kurz gesagt, solche Kälteempfindungen und das Gefühl, immer kalt zu sein, können auf einen niedrigen Stoffwechsel zurückzuführen sein. Erwähnenswert ist jedoch, dass es auch so sein kann, wie Sie geschaffen wurden - und dass Sie es einfach etwas wärmer mögen als die, mit denen Sie leben. Wenn Sie sich an mehreren dieser Symptome und Anzeichen erkennen, steigt das Risiko einer Hypothyreose.

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4. Haarausfall

Wie so viele andere Zellen in Ihrem Körper werden auch die Haarfollikel durch Schilddrüsenhormone reguliert. Aufgrund der Tatsache, dass Haarfollikel Stammzellen mit häufigem Ertrag und kurzer Lebensdauer aufweisen, reagieren sie besonders empfindlich auf einen niedrigen Stoffwechsel.

In der Tat können niedrige Schilddrüsenhormonspiegel dazu führen, dass sich die Haarfollikel nicht mehr bilden - und dies führt somit zu Haarausfall und das Haar fällt aus. Wenn das zugrunde liegende Problem behandelt wird - zum Beispiel mit Medikamenten - wachsen die Haare normalerweise nach.

30-40% der Menschen, die an Haarausfall leiden, sind von einem niedrigen Stoffwechsel betroffen. Dies zeigt eine größere Forschungsstudie (1). Wenn Sie plötzlich feststellen, dass Ihr Haar dünner geworden ist und nicht mehr wie zuvor wächst, sollten Sie auf einen niedrigen Stoffwechsel untersucht werden - und insbesondere, wenn Sie sich auch an mehreren anderen Symptomen in diesem Artikel erkennen.

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Klicken Sie auf das Bild oder den Link oben, um mehr über die richtige Ernährung für Menschen mit Fibro zu erfahren.

5. Trockene und juckende Haut

Genau wie die Haarfollikel haben auch die Hautzellen einen häufigen Ersatz und eine kurze Lebensdauer. Dies ist wiederum darauf zurückzuführen, dass sie von Schilddrüsenhormonen gesteuert werden. Niedrige Werte führen zu fehlenden Signalen auf der Haut - was durchweg zu weniger Reparatur und Wartung führt.

Dies stört den normalen Hautzellenersatz und führt zu einer Beeinträchtigung des normalen Hautzyklus. Menschen mit niedrigem Stoffwechsel können aus diesem Grund feststellen, dass es länger dauert, bis Geschwüre in der Haut verheilt sind. Die äußeren Hautschichten müssen aufgrund des weniger häufigen Austauschs auch mehr Belastungen und Schäden aushalten, bevor sie ersetzt werden. Das Ergebnis ist oft trockene und schuppige Haut.

Eine charakteristische Hautveränderung bei Personen mit niedrigem Stoffwechsel ist das Myxödem. Dies zeigt sich als geschwollener und rötlicher Hautausschlag.

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6. Depression und Depression

Es gab auch eine klare Korrelation zwischen einem niedrigen Stoffwechsel und einer höheren Prävalenz von Depressionen und psychischen Gesundheitsproblemen. Forscher glauben, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Hypothyreose auch zu einer Verringerung der Energie und des Handlungswillens führt - was wiederum der betroffenen Person ein schlechtes Gewissen und ein geringes Selbstwertgefühl verleiht.

Dies geht oft über verschiedene Aspekte des Lebens hinaus - einschließlich körperlicher Aktivität und Sexualleben. Tatsächlich erleben viele Menschen mit niedrigem Stoffwechsel, dass ihr sexuelles Liebesleben stark beeinträchtigt ist, wenn sie von einer Schilddrüsenunterfunktion betroffen sind.

Sich depressiv und depressiv zu fühlen, ist ein guter Grund, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Wenn die Ursache Ihrer Depression ein niedriger Stoffwechsel ist, bessert sich dieser normalerweise erst, wenn Sie medizinisch versorgt sind und die richtige medikamentöse Behandlung für die Erkrankung erhalten.

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7. Erhöhtes Auftreten von Muskel- und Gelenkschmerzen

Ein niedriger Stoffwechsel führt zu einer starken Veränderung der Art und Weise, wie Ihr Körper Energie aufnimmt. was unter anderem dazu führt, dass Muskelgewebe abgebaut wird. Dies verursacht Schmerzen in den betroffenen Muskeln und gibt Ihnen auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, sich schwach zu fühlen.

Dies ist natürlich alles andere als optimal - und führt auch dazu, dass Menschen mit niedrigem Stoffwechsel eine höhere Inzidenz von Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen melden. Muskelkrämpfe treten aufgrund dieses Muskelabbaus, der in den betroffenen Muskelfasern stattfindet, auch häufiger auf.

Ein solcher Muskelabbau führt auch zu einer Vergrößerung der Gelenke - was wiederum zu mehr Gelenkschmerzen bei Patienten mit Hypothyreose führt. Daher ist es wichtig, dass Sie versuchen, im Alltag ein gewisses Maß an Bewegung und Bewegung zu erreichen, damit Sie diese Entwicklung verlangsamen können. Im Folgenden finden Sie einen Vorschlag für einige einfache Übungen - und einen Link zu unserem YouTube-Kanal, der eine Reihe kostenloser Übungsprogramme enthält.

Empfohlene Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen

• Compression Lärm (zum Beispiel Kompressionsstrümpfe, die zu einer erhöhten Durchblutung von Muskelkater beitragen oder speziell angepasste Kompressionshandschuhe gegen rheumatische Symptome in den Händen)

Klicken Sie auf das Bild, um mehr über Kompressionshandschuhe zu erfahren.

• Mini-Bänder (Viele mit rheumatischen und chronischen Schmerzen haben das Gefühl, dass es einfacher ist, mit benutzerdefinierten Gummibändern zu trainieren.)
• Triggerpunkt-Balls (Selbsthilfe, um die Muskeln täglich zu trainieren)
• Arnikacreme oder Wärmekonditionierer (Viele Menschen berichten von einer gewissen Schmerzlinderung, wenn sie beispielsweise Arnika-Creme oder Wärmekonditionierer verwenden.)

- Viele Menschen verwenden Arnika-Creme gegen Schmerzen aufgrund steifer Gelenke und Muskelkater. Klicken Sie auf das Bild oben, um mehr darüber zu erfahren, wie Arnikakrem kann helfen, einige Ihrer Schmerzsituationen zu lindern.

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Das folgende Video zeigt ein Beispiel für Übungen zur Behandlung von Arthrose der Hüfte. Wie Sie sehen können, sind diese Übungen sanft und sanft.

VIDEO: 7 Übungen gegen Arthrose in der Hüfte (Klicken Sie unten, um das Video zu starten)

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8. Gehirnnebel und Konzentrationsschwierigkeiten

Finden Sie oft, dass Ihr Kopf nicht vollständig verbunden ist? Oder haben Sie Konzentrationsschwierigkeiten? Dies wird oft als Gehirnnebel bezeichnet und bedeutet, dass die betroffene Person Konzentrationsschwierigkeiten, vorübergehende Gedächtnisschwierigkeiten und allgemeine Gedankenaktivität haben kann.

Zu erleben, dass man nicht vollständig im Kopf vorhanden ist, kann unglaublich frustrierend sein. Tatsächlich erfahren 39% der Menschen mit niedrigem Stoffwechsel eine Veränderung ihrer kognitiven und mentalen Funktion.

Wenn bei Ihnen solche Veränderungen auftreten, empfehlen wir Ihnen, diese mit Ihrem Arzt zu besprechen. Er kann die erforderlichen Tests durchführen und Ihnen auf dem Weg nach vorne helfen, um herauszufinden, warum bei Ihnen diese Symptome auftreten. Durch die Verabreichung des Arzneimittels Levaxin oder dergleichen erfahren die meisten, dass sie ihr normales Gedächtnis und ihre Denkfähigkeit wiedererlangen.

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9. Verstopfung und Darmprobleme

Ein niedriger Stoffwechsel (Hypothyreose) kann Ihre Darmfunktion drastisch beeinträchtigen - was unter anderem zu Verstopfung führen kann. Und wie wir wissen, führt eine beeinträchtigte Darmfunktion zu einer geringeren Energie- und Nährstoffaufnahme.

Wie Sie an den klinischen Symptomen sehen können, die wir in diesem Artikel besprochen haben, ist es so, dass ein niedriger Stoffwechsel verschiedene Körperfunktionen praktisch "unsichtbar bremst".. Viele Menschen gehen zu lange, ohne das Problem mit ihrem Hausarzt anzusprechen - und leiden daher schweigend, ohne die richtigen Medikamente zu erhalten.

Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, solche Symptome tatsächlich mit Ihrem Arzt zu besprechen. Auf diese Weise können Sie erweiterte Blutuntersuchungen durchführen und den Zustand überprüfen. Wir hoffen, dass Sie es tun.

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VIDEO: Übungen für Rheuma und Fibromyalgie-Betroffene

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Wir hoffen sehr, dass dieser Artikel Ihnen im Kampf gegen chronische Krankheiten und chronische Schmerzen helfen kann.

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Quellen:

PubMed

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Empfohlene Selbsthilfe für diese Diagnose

Compression Lärm (Zum Beispiel Kompressionsstrümpfe, die zu einer erhöhten Durchblutung der Muskelkater beitragen)

Triggerpunkt-Balls (Selbsthilfe, um die Muskeln täglich zu trainieren)

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