Zuletzt aktualisiert am 18 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit

7 Symptome von Fibromyalgie bei Frauen

Das Bewusstsein für die chronische Diagnose von Fibromyalgie nimmt zu. Fibromyalgi ist eine Form von Weichteilrheuma, die besonders bei Frauen auftritt.

Wussten Sie zum Beispiel, dass Superstar Lady Gaga an Fibromyalgie leidet? Dass solche Superstars über eine Diagnose sprechen, die zuvor als „die unsichtbare Krankheit“ bezeichnet wurde, ist positiv, weil sie einer Gruppe von Patienten, denen lange Zeit nicht geglaubt oder übersehen wurde, dringend benötigte Aufmerksamkeit verschafft.

- Warum werden chronische Schmerzpatienten nicht gehört?

Wie bereits erwähnt, sind Frauen besonders von dieser chronischen Schmerzstörung betroffen. Warum Frauen häufiger betroffen sind als Männer, ist ungewiss - aber der Fall wird recherchiert. Wir kämpfen dafür, dass diese Gruppe von Menschen – und Menschen mit anderen chronischen Schmerzdiagnosen – bessere Möglichkeiten für Behandlung und Bewegung haben. Wir bitten Sie daher, diesen Beitrag weiter zu teilen, um das Wissen in der Öffentlichkeit zu erhöhen, damit wir hier einen Durchbruch erzielen können. Wie wir auf unserer FB-Seite og unser YouTube-Kanal in sozialen Medien, um gemeinsam mit uns für einen verbesserten Alltag für Tausende von Menschen zu kämpfen.

- In unseren interdisziplinären Abteilungen in der Vondtklinikkene in Oslo (Lambert-Sitze) und Viken (Eidsvoll Sound og Raholt) verfügen unsere Kliniker über eine einzigartig hohe fachliche Kompetenz in der Beurteilung, Behandlung und Rehabilitation von chronischen Schmerzen. Klicken Sie auf die Links bzw hier (auf dänisch) um mehr über unsere Abteilungen zu erfahren.

- Die 7 häufigsten Symptome

Fibromyalgie tritt insbesondere bei Frauen in der Altersgruppe von 20 bis 30 Jahren auf. In diesem Artikel befassen wir uns mit den 7 häufigsten Symptomen von Fibromyalgie bei Frauen.

1. Extreme Schmerzen im ganzen Körper

Fibromyalgie ist besonders charakteristisch aufgrund ihrer charakteristischen Schmerzen, die den gesamten Körper betreffen können - und was dem Betroffenen das Gefühl geben kann, nie ausgeruht zu sein, morgens sehr steif und müde zu sein und der Alltag von Schmerzen geprägt zu sein. Forscher glauben, dass dies auf eine biochemische Reaktion zurückzuführen ist, die als "zentrale Sensibilisierung" bezeichnet wird. - was bedeutet, dass der Körper Signale vom Nervensystem falsch interpretiert und dass Belastungen, die normalerweise nicht hätten weh tun dürfen, tatsächlich Schmerzsignale geben.

- Empfohlene Selbstmaßnahmen bei Fibromyalgie und chronischen Schmerzen

(Bild: En Akupressurmatte, auch bekannt als Triggerpunktmatte, kann zur Entspannung und Linderung von Myalgien verwendet werden.)

Es gibt Medikamente, um die Schmerzen zu betäuben, aber leider haben viele von ihnen eine lange Liste von Nebenwirkungen. Daher ist es wichtig, dass Sie auch gut in der Selbstpflege in Form von Spaziergängen im Wald sind. Warmwasser-Pool Training, Verwendung von Triggerpunktkugeln gegen Muskelkater, Schwimmen und angepasste Bewegungsübungen Wie nachfolgend dargestellt. Für unsere Patienten, die an Fibromyalgie leiden, empfehlen wir häufig die Verwendung von Akupressurmatte (Klicken Sie hier um ein Beispiel zu sehen - der Link öffnet sich in einem neuen Browserfenster) um Muskelverspannungen zu lösen und zu reduzieren.

VIDEO: 5 Bewegungsübungen für Menschen mit Fibromyalgie

Wie viele von Ihnen über die Muskeln und Gelenke des Körpers erfahren haben, ist Fibromyalgie mit einem erhöhten Auftreten von Muskelschmerzen, steifen Gelenken und Nervenspannungen verbunden. Hier präsentieren wir ein Trainingsvideo mit fünf sanften Bewegungsübungen, mit denen Sie Ihre Bewegung verbessern, weniger Schmerzen haben und die Durchblutung steigern können.

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Zu viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen, die den Alltag zerstören - Deshalb ermutigen wir Sie dazu Teilen Sie diesen Artikel in den sozialen Medien, Fühlen Sie sich frei, unsere Facebook-Seite zu mögen und sag: "Ja zu mehr Fibromyalgieforschung”. Auf diese Weise kann man die mit dieser Diagnose verbundenen Symptome sichtbarer machen und sicherstellen, dass mehr Menschen ernst genommen werden - und so die Hilfe erhalten, die sie benötigen. Wir hoffen auch, dass eine derart erhöhte Aufmerksamkeit zu einer höheren Finanzierung der Forschung zu neuen Bewertungs- und Behandlungsmethoden führen kann.

Lesen Sie auch: - Forscher haben möglicherweise die Ursache für 'Fibro-Nebel' gefunden!

2. Fibromyalgie und Müdigkeit (chronische Müdigkeit)

Aufgrund der Überaktivität im Nerven- und Schmerzsystem des Körpers arbeitet der Körper fast XNUMX Stunden am Tag auf Hochtouren. Auch wenn du schläfst. Dies bedeutet, dass Menschen mit Fibromyalgie oft am nächsten Tag aufwachen und ungefähr so ​​müde sind wie beim Einschlafen.

Forscher glauben, dass dies daran liegt, dass bei Menschen mit Fibromyalgie festgestellt wurde, dass das Immunsystem, das Entzündungsreaktionen reguliert, anders funktioniert - und dass die Muskeln im Körper daher nicht die Heilung und Ruhe erhalten, die sie benötigen. Dies führt natürlich dazu, dass Sie sich müde und erschöpft fühlen.

Lesen Sie auch: - Forscher glauben, dass diese beiden Proteine ​​Fibromyalgie diagnostizieren können

3. Fibromyalgie und Migräne

Menschen mit Fibromyalgie werden oft von starken Kopfschmerzen und Migräne geplagt. Der Zustand wird oft als "Fibromyalgie-Kopfschmerz" bezeichnet. Es ist ungewiss, warum Menschen mit Fibromyalgie häufiger betroffen sind, aber es wird angenommen, dass dies auf eine Überaktivität im Nervensystem und damit auf eine höhere elektrische Aktivität zurückzuführen ist.

Bekanntlich sieht man bei Gehirnmessungen von Migränepatienten häufig "Elektrostürme" - Es besteht also Grund zu der Annahme, dass Überempfindlichkeit im Nervensystem die Ursache für diese Art von Kopfschmerzen ist.

Bestimmte Arten von Mängeln wurden auch mit einer erhöhten Inzidenz von Migräne in Verbindung gebracht - einschließlich des Elektrolyten Magnesium - von dem wir wissen, dass es für die Regulierung großer Teile der Muskel- und Nervenfunktion verantwortlich ist. Es ist klinisch erwiesen, dass Magnesiummangel die Grundlage für Muskelkontraktionen, Muskelkrämpfe, Müdigkeit, unregelmäßigen Herzschlag und kognitive Störungen bildet - was darauf zurückzuführen ist, dass die Nervenleitung (Transport und Abgabe von Nervenimpulsen durch die Nerven zu Muskeln und Gehirn) durch Magnesiummangel negativ beeinflusst wird.

Benutzerdefinierte Diät, Gewährung von Q10Meditation sowie körperliche Behandlung von Gelenken und Muskeln haben gezeigt, dass zusammen (oder allein) dazu beitragen kann, das Auftreten und die Intensität solcher Kopfschmerzen zu verringern.

Lesen Sie auch: - Forschungsbericht: Dies ist die beste Fibromyalgie-Diät

Klicken Sie auf das Bild oder den Link oben, um mehr über die richtige Ernährung für Menschen mit Fibro zu erfahren.

4. Fibromyalgie und Schlafstörungen

Probleme beim Einschlafen oder frühen Aufwachen sind bei Menschen mit Fibromyalgie häufig. Es wird vermutet, dass dies auf eine Überaktivität des Nervensystems und des Gehirns zurückzuführen ist, was dazu führt, dass der Betroffene nie vollständig „zur Ruhe kommt“ im Körper, und dass Schmerzen im Körper auch dazu führen, dass die Schlafqualität stark beeinträchtigt wird reduziert.

Leichte Dehnübungen, Atemtechniken, Verwendung von kühlende Migränemaske und Meditation kann dem Körper helfen, seine Überempfindlichkeit zu verringern, um die Turbulenzen im Körper zu verringern und somit ein wenig besser zu schlafen.

5. Fibromyalgie und Gehirnnebel

Eine verminderte kognitive Funktion und das Gefühl, dass der Kopf nicht "vollständig beteiligt" ist, sind bei Fibromyalgie-Patienten üblich. Der Zustand ist bekannt als faseriger Nebel - auch Gehirnnebel genannt. Zu den Symptomen von Brain Fog können vorübergehender Gedächtnisverlust, Schwierigkeiten beim Erinnern an Namen und Orte gehören; oder allgemein eingeschränkte Fähigkeit, Aufgaben zu lösen, die systematisches und logisches Denken erfordern.

Es wird jetzt angenommen, dass dieser fibrotische Nebel fällig ist Veränderung der Gehirnaktivität bei Patienten mit Fibromyalgie - ein Problem, das sie "Nervenrauschen" genannt haben.

Dieser Begriff beschreibt zufällige elektrische Ströme, die die Kommunikation zwischen verschiedenen Gehirnteilen zerstören. Sie können es sich als solche Störungen vorstellen, die man gelegentlich in den alten UKW-Radios hören konnte.

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6. Fibromyalgie und Depression

Fibromyalgie und chronische Schmerzdiagnosen sind verständlicherweise mit höheren Raten von Stimmungsschwankungen, Depressionen und Angstzuständen verbunden. Es ist bekannt, dass chronische Schmerzen auch mit Frustration und Stimmungsschwankungen einhergehen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Nervensender, die Depressionen beeinflussen, stark mit Schmerzen verbunden sind. Wenn Sie wissen, dass Fibromyalgie chronische, ausgedehnte Schmerzen verursacht, sehen Sie auch den direkten Zusammenhang zwischen Fibromyalgie und Depression.

Gerade deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie auch versuchen, den mentalen und psychischen Teil des Leidens unter chronischen Schmerzen anzusprechen. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, es "zurückzuhalten", da dies die Angstattacken nur noch stärker macht.

Treten Sie Ihrem örtlichen Rheumaverband bei, treten Sie einer Selbsthilfegruppe im Internet bei (wir empfehlen die Facebook-Gruppe «Rheuma und chronische Schmerzen - Norwegen: Nachrichten, Einheit und Forschung«) Und seien Sie offen mit Ihrem Umfeld, dass Sie manchmal Schwierigkeiten haben und dass dies Ihre Persönlichkeit vorübergehend überschreiten kann.

7. Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom

Es hat sich gezeigt, dass diejenigen, die von Fibromyalgie betroffen sind, häufig auch von dem betroffen sind, was wir als Reizdarm bezeichnen. Symptome des Reizdarmsyndroms können häufige Toilettengänge, Magenverstimmung und Durchfall sein. Kann aber auch Verstopfung und Schwierigkeiten beim Start des Darms beinhalten.

Personen mit anhaltenden Darmproblemen und Symptomen eines Reizdarms sollten von einem Facharzt (Gastrologen) untersucht werden. Es ist auch sehr wichtig, Ihre Ernährung zu beurteilen - und vor allem zu versuchen, das sogenannte «Fibromyalgie Diät«. Leider sind nicht alle Darmsysteme gleich; und daher können einige eine gute Wirkung haben, wenn sie zu einer solchen Diät wechseln, während andere keine Wirkung spüren.

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VIDEO: Übungen für Rheuma und Fibromyalgie-Betroffene

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Wir hoffen sehr, dass dieser Artikel Ihnen im Kampf gegen Fibromyalgie und chronische Schmerzen helfen kann.

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Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzdiagnose, die für den Betroffenen äußerst verheerend sein kann. Die Diagnose kann zu weniger Energie, täglichen Schmerzen und alltäglichen Herausforderungen führen, die weit über dem liegen, was Kari und Ola Nordmann zu bieten haben. Wir bitten Sie, dies zu mögen und zu teilen, um sich stärker auf die Behandlung von Fibromyalgie zu konzentrieren und mehr Forschung zu betreiben. Vielen Dank an alle, die mögen und teilen - vielleicht können wir eines Tages zusammen sein, um eine Heilung zu finden?

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Quellen:

PubMed

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