Artikel über Fibromyalgie

Fibromyalgie ist ein chronisches Schmerzsyndrom, das typischerweise die Grundlage für eine Reihe verschiedener Symptome und klinischer Symptome bildet. Hier können Sie mehr über die verschiedenen Artikel lesen, die wir über die Fibromyalgie bei chronischen Schmerzstörungen geschrieben haben - und nicht zuletzt darüber, welche Art von Behandlung und Selbstmaßnahmen für diese Diagnose verfügbar sind.

 

Fibromyalgie ist auch als Weichteilrheuma bekannt. Die Erkrankung kann Symptome wie chronische Schmerzen in Muskeln und Gelenken, Müdigkeit und Depressionen umfassen.

7 Tipps für Fibromyalgie

7 Tipps für Fibromyalgie

Schlagen Sie zu Fibromyalgie und kurz davor, an der Wand zu gehen? Lass uns dir helfen.

Fibromyalgie kann im Alltag große Herausforderungen verursachen. Es kann einfach sehr schwierig sein, ein chronisches Schmerzsyndrom zu haben. Hier sind 7 Tipps und Maßnahmen, die Ihnen helfen können, typische Symptome der Fibromyalgie zu lindern und Ihren Tag leichter zu machen.

 

- Gemeinsam für ein besseres Verständnis chronischer Schmerzsyndrome

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen fühlen sich nicht gehört oder ernst genommen. Das darf nicht sein. Wir stehen denjenigen zur Seite, die von chronischen Schmerzen betroffen sind, und bitten Sie, diesen Artikel in den sozialen Medien zu teilen, um das Verständnis für diese Erkrankung zu verbessern. Vielen Dank im Voraus. Folgen Sie uns gerne via Facebook og Youtube.

 

- In unseren interdisziplinären Abteilungen in der Vondtklinikkene in Oslo (Lambertseter) und Viken (Eidsvoll Sound og Raholt) verfügen unsere Kliniker über eine einzigartig hohe fachliche Kompetenz in der Beurteilung, Behandlung und Rehabilitation von chronischen Schmerzen. Bei uns werden Sie immer ernst genommen. Klicken Sie auf die Links bzw hier um mehr über unsere Abteilungen zu erfahren.

 

BONUS

Scrollen Sie nach unten, um zwei großartige Trainingsvideos mit Übungen und Entspannungstechniken zu sehen, die für Sie bei Fibromyalgie hilfreich sein können.

 



Betroffen? Tritt der Facebook-Gruppe bei «Rheuma - Norwegen: Forschung und Nachrichten»Für die neuesten Informationen zu Forschung und Medienschreiben über diese und andere rheumatische Erkrankungen. Hier können Mitglieder auch zu jeder Tageszeit Hilfe und Unterstützung erhalten, indem sie ihre eigenen Erfahrungen und Ratschläge austauschen.

 

1. Stress abbauen

Yoga gegen Schmerzen

Stress kann bei Fibromyalgie „Schübe“ auslösen und verursachen.

Der Abbau von Stress im Alltag kann zu einer verbesserten Lebensqualität und weniger Beschwerden führen. Einige empfohlene Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, sind Yoga, Achtsamkeit, Akupressur, Bewegung und Meditation. Atemtechniken und das Beherrschen solcher Techniken können ebenfalls helfen.

 

- Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen

Lernen Sie, in einer modernen Zeit, die hohe Standards setzt, es sich leicht zu machen. Wir empfehlen dringend eine tägliche Entspannungssitzung Akupressurmatte (Klicken Sie hier, um mehr zu lesen - der Link öffnet sich in einem neuen Fenster). Auch diese Variante verfügt über ein mitgeliefertes Nackenkissen, das das Einarbeiten verspannter Muskeln im oberen Rücken und Nacken erleichtert

 

Lesen Sie auch: 7 Bekannte Auslöser, die Fibromyalgie verschlimmern

7 Bekannte Fibromyalgie-Auslöser

Klicken Sie auf den Link oben, um den Artikel zu lesen.

 



2. Regelmäßig maßgeschneiderte Schulungen

Rückenverlängerung

Das Training mit Fibromyalgie kann sehr schwierig sein.

Einige Formen von Bewegung können jedoch gut funktionieren – wie regelmäßige Übungen mit geringer Intensität, wie Gehen oder Trainieren in einem Warmwasserbecken, gehören zu den besten Behandlungen für Fibromyalgie.

 

Es kann Ihnen helfen, Schmerzen und Steifheit zu reduzieren und Ihnen ein besseres Gefühl der Kontrolle über die Diagnose chronischer Schmerzen zu geben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrem Physiotherapeuten, Ihrem Chiropraktiker oder einem Kliniker, um herauszufinden, welche Art von Bewegungsprogramm für Sie am besten geeignet ist – wir helfen Ihnen auch gerne über unseren Youtube-Kanal oder eine unserer interdisziplinären Kliniken, wenn Sie dies wünschen.

 

VIDEO: 5 Bewegungsübungen für Menschen mit Fibromyalgie

Fibromyalgie verursacht chronische Schmerzen und Steifheit in den Muskeln und Gelenken des Körpers. Hier ist ein Trainingsprogramm mit fünf Übungen, mit dem Sie Rücken, Hüften und Becken in Bewegung halten können. Klicken Sie unten, um die Übungen zu sehen.


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VIDEO - 7 Übungen für Rheuma:

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3. Heißes Bad

Badewanne

Entspannen Sie sich gerne in einem heißen Bad? Es kann dir gut tun.

Das Liegen in einem warmen Bad kann dazu führen, dass sich die Muskeln entspannen und der Schmerz das Dach ein wenig entspannt. Diese Art von Wärme kann den Endorphinspiegel im Körper erhöhen – was Schmerzsignale blockiert und zu einer verbesserten Schlafqualität führen kann. Ansonsten empfehlen wir die Verwendung von Wiederverwendbare Wärmepackung (siehe Beispiel hier - der Link öffnet sich in einem neuen Fenster). Die Packung funktioniert, indem sie erhitzt und dann auf verspannte und schmerzende Muskeln gelegt wird.

 

4. Reduzieren Sie Koffein

Große Kaffeetasse

Lieben Sie eine starke Tasse Kaffee? Leider kann es für uns mit Fibro eine schlechte Angewohnheit sein.

Koffein ist ein zentrales Stimulans- was bedeutet, dass es das Herz und das Zentralnervensystem dazu anregt, in „höherer Alarmbereitschaft“ zu sein. Wenn die Forschung gezeigt hat, dass wir bei Fibromyalgie überaktive Nervenfasern haben, erkennen wir, dass dies nicht unbedingt optimal ist. Aber wir werden Ihnen Ihren Kaffee nicht komplett wegnehmen – das wäre unglaublich schlecht gemacht worden. Versuchen Sie lieber, sich etwas zurückzuziehen.

 

Dies kann wiederum zu einer schlechteren Schlafqualität und Angst führen. Versuchen Sie also, die Koffeinaufnahme zu begrenzen, da Menschen mit Fibromyalgie bereits ein sehr aktives Nervensystem haben. Besonders wichtig ist, dass Sie ab dem Nachmittag Kaffee und Energy-Drinks meiden. Vielleicht können Sie versuchen, auf entkoffeinierte Optionen umzusteigen?

 

Lesen Sie auch: Dies sind die 7 verschiedenen Arten von Fibromyalgie-Schmerzen

die sieben Arten von Fibromyalgie Schmerzen

 



 

Nehmen Sie sich etwas Zeit - jeden Tag

Klangtherapie

Bei Fibromyalgie kann Echtzeit für uns besonders wichtig sein.

Fibromyalgie kann das Leben mit all den Herausforderungen, die es mit sich bringt, erschweren. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich im Rahmen Ihrer Selbstpflege jeden Tag Zeit für sich selbst nehmen. Genießen Sie Ihr Hobby, hören Sie Musik, entspannen Sie sich - tun Sie, was Sie besser fühlen lässt.

 

Eine solche Selbstzeit kann das Leben ausgeglichener machen, den Stress in Ihrem Körper senken und Ihnen mehr Energie in Ihrem Alltag geben. Vielleicht eine monatliche Stunde Physiotherapie (zum Beispiel Physiotherapie, moderne Chiropraktik oder Akupunktur?) kann auch eine gute idee sein?

 

6. Sprechen Sie über den Schmerz

Kristallkrank und Schwindel

Halte deinen Schmerz nicht zurück. Es ist nicht gut für dich.

Zu viele Menschen mit Fibromyalgie gehen und behalten den Schmerz für sich - bis es nicht mehr geht und die Emotionen übernehmen. Fibromyalgie verursacht sowohl für sich selbst als auch für Ihre Umgebung Stress - daher ist Kommunikation der Schlüssel.

 

Wenn Sie sich nicht wohl fühlen - dann sagen Sie es. Angenommen, Sie müssen etwas Freizeit haben, ein heißes Bad oder ähnliches, denn jetzt ist es so, dass die Fibromyalgie ihren Höhepunkt erreicht. Familie und Freunde müssen Ihre Krankheit kennen und wissen, was sie noch schlimmer macht. Mit diesem Wissen können sie Teil der Lösung sein, wenn Sie Hilfe benötigen.

 

7. Lerne NEIN zu sagen

Stress Kopfschmerzen

Fibromyalgie wird oft als "unsichtbare Krankheit" bezeichnet.

Es wird so genannt, weil es für die Menschen um Sie herum schwierig sein kann, zu sehen, dass Sie Schmerzen haben oder stillschweigend leiden. Hier ist es sehr wichtig, dass Sie lernen, sich selbst Grenzen zu setzen und was Sie tolerieren können. Sie müssen lernen, NEIN zu sagen, wenn Menschen einen großen Teil von Ihnen bei der Arbeit und im Alltag wollen - auch wenn dies gegen Ihre hilfreiche Persönlichkeit und Ihre Grundwerte verstößt.

 

Wir fordern alle mit dieser Störung auf, sich der Facebook-Gruppe anzuschließen «Rheuma - Norwegen: Forschung und Nachrichten»- hier können Sie über Ihre Situation sprechen und sich von Gleichgesinnten beraten lassen.

 

Fühlen Sie sich frei, in Social Media zu teilen

Nochmals, so wollen wir å Bitten Sie darum, diesen Artikel in sozialen Medien oder über Ihren Blog zu teilen (Fühlen Sie sich frei, direkt auf den Artikel zu verlinken). Verständnis und verstärkte Konzentration sind der erste Schritt zu einem besseren Alltag für Menschen mit chronischen Schmerzen.

 



Vorschläge zur Bekämpfung von Fibromyalgie und chronischen Schmerzdiagnosen: 

Option A: Teilen Sie direkt auf FB - Kopieren Sie die Website-Adresse und fügen Sie sie auf Ihrer Facebook-Seite oder in einer relevanten Facebook-Gruppe ein, in der Sie Mitglied sind. Oder klicken Sie unten auf den "TEILEN"-Button, um den Beitrag weiter auf Ihrem Facebook zu teilen.

 

Berühren Sie diese Option, um sie weiter zu teilen. Ein großes Dankeschön an alle, die dazu beitragen, das Verständnis für chronische Schmerzdiagnosen und Fibromyalgie zu verbessern!

 

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Fragen? Oder möchten Sie einen Termin in einer unserer Partnerkliniken buchen?

Wir bieten eine moderne Diagnostik, Behandlung und Schulung chronischer Schmerzen.

Zögern Sie nicht, uns über eine von zu kontaktieren unsere Fachkliniken (die Klinikübersicht öffnet sich in einem neuen Fenster) oder auf unsere Facebook-Seite (Vondtklinikkene - Gesundheit und Bewegung), wenn Sie Fragen haben. Für Termine haben wir in den verschiedenen Kliniken eine XNUMX-Stunden-Online-Buchung, damit Sie den für Sie passenden Beratungstermin finden können. Sie können uns auch innerhalb der Öffnungszeiten der Klinik anrufen. Wir haben interdisziplinäre Abteilungen in Oslo (inkl Lambertseter) und Viken (Raholt og Eidsvoll). Unsere kompetenten Therapeuten freuen sich auf Ihre Kontaktaufnahme.

 

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fünf Übungsübungen für Menschen mit Fibromyalgie

Klicken Sie auf das Bild oder den Link oben.

 

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6 Übungen für Menschen mit Fibromyalgie

6 Übungen für Menschen mit Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die weit verbreitete Schmerzen und eine erhöhte Empfindlichkeit in Nerven und Muskeln verursacht.

Die Erkrankung kann ein regelmäßiges Training unglaublich erschweren und zeitweise fast unmöglich machen – deshalb haben wir ein Trainingsprogramm bestehend aus 6 sanften Übungen zusammengestellt, die für Menschen mit Schmerzen geeignet sind Fibromyalgie. Hoffentlich kann dies Linderung verschaffen und Ihnen zu einem besseren Alltag verhelfen. Wir empfehlen auch Training im Heißwasserpool wenn Sie die Möglichkeit dazu haben.

 

- In unseren interdisziplinären Abteilungen in der Vondtklinikkene in Oslo (Lambertseter) und Viken (Eidsvoll Sound og Raholt) verfügen unsere Kliniker über eine einzigartig hohe fachliche Kompetenz in der Beurteilung, Behandlung und Rehabilitation von chronischen Schmerzen. Klicken Sie auf die Links bzw hier um mehr über unsere Abteilungen zu erfahren.

BONUS: Scrollen Sie nach unten, um ein Übungsvideo mit Übungen zu sehen, die auf Menschen mit Fibromyalgie zugeschnitten sind, und um mehr über Entspannungstechniken zu lesen.

 

Lesen Sie auch: 7 Tipps für Fibromyalgie

Schmerzen in Muskeln und Gelenken

 

VIDEO: 6 benutzerdefinierte Kraftübungen für uns mit Fibromyalgie

Hier sehen Sie ein individuelles Trainingsprogramm für Menschen mit Fibromyalgie, das von entwickelt wurde Chiropraktiker Alexander Andorff - in Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten und seinem örtlichen Rheuma-Team. Klicken Sie auf das Video unten, um die Übungen zu sehen.

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VIDEO: 5 Übungen gegen straffe Rückenmuskeln

Fibromyalgie beinhaltet eine erhöhte Inzidenz von Muskelschmerzen und Muskelverspannungen. Im Folgenden finden Sie fünf Übungen, die Ihnen helfen können, sich in verspannten und angespannten Muskeln zu entspannen.

Gefallen dir die Videos? Wenn sie Ihnen gefallen haben, würden wir uns sehr freuen, wenn Sie unseren YouTube-Kanal abonnieren und uns in den sozialen Medien einen Daumen nach oben geben. Es bedeutet uns sehr viel. Vielen Dank!

 



Gemeinsam im Kampf gegen chronische Schmerzen

Wir unterstützen alle mit chronischen Schmerzen in ihrem Kampf und hoffen, dass Sie unsere Arbeit unterstützen, indem Sie unsere Website über mögen Facebook und abonnieren Sie unseren Videokanal unter Youtube. Wir möchten auch einen Tipp zur Selbsthilfegruppe geben Rheuma und chronische Schmerzen - Norwegen: Forschung und Nachrichten - das ist eine kostenlose Facebook-Gruppe für Menschen mit chronischen Schmerzen, in der Sie Informationen und Antworten kennen.

 

Mehr Fokus sollte auf die Forschung gelegt werden, die auf eine Erkrankung abzielt, die so viele betrifft - deshalb bitten wir Sie, diesen Artikel in den sozialen Medien zu teilen, vorzugsweise über unsere Facebook-Seite und sagen Sie: "Ja zu mehr Forschung über Fibromyalgie". Auf diese Weise kann man die "unsichtbare Krankheit" sichtbarer machen.

 

Maßgeschneiderte und sanfte Übung

Es ist wichtig, seine Grenzen zu kennen, um "Aufflammen" und Verschlechterung zu vermeiden. Daher ist es besser, regelmäßiges Training mit niedriger Intensität zu versuchen, als den „Skipper-Griff“ zu nehmen, da letzterer bei falscher Ausführung den Körper ins Ungleichgewicht bringen und mehr Schmerzen verursachen kann.

 

Lesen Sie auch: 7 Bekannte Auslöser, die Fibromyalgie verschlimmern können

7 Bekannte Fibromyalgie-Auslöser

Klicken Sie auf das Bild oben, um den Artikel zu lesen.

 



 

1. Entspannung: Atemtechniken & Akupressur

Tief durchatmen

Das Atmen ist ein wichtiges Instrument im Kampf gegen Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen. Bei richtigerer Atmung kann dies zu einer erhöhten Flexibilität des Brustkorbs und den damit verbundenen Muskelansätzen führen, was wiederum zu einer Verringerung der Muskelspannung führt.

 

5 Technik

Das Hauptprinzip dessen, was als die erste grundlegende tiefe Atemtechnik gilt, besteht darin, fünfmal in einer Minute ein- und auszuatmen. Der Weg, dies zu erreichen, besteht darin, tief einzuatmen und bis 5 zu zählen, bevor Sie schwer ausatmen und erneut bis 5 zählen.

 

Der Therapeut hinter dieser Technik stellte fest, dass dies einen optimalen Effekt auf die Herzfrequenzschwankung in Bezug auf die Tatsache hat, dass sie auf eine höhere Frequenz eingestellt ist und somit eher bereit ist, Stressreaktionen zu bekämpfen.

 

Widerstand Breathing

Eine andere bekannte Atemtechnik ist das Atmen gegen Widerstand. Dies sollte den Körper entspannen und in eine entspanntere Umgebung bringen. Die Atemtechnik wird durchgeführt, indem man tief atmet und dann durch einen fast geschlossenen Mund ausatmet - so dass die Lippen keinen so großen Abstand haben und man die Luft gegen Widerstand „drücken“ muss.

 

Der einfachste Weg, eine Widerstandsatmung durchzuführen, besteht darin, durch den Mund und dann durch die Nase einzuatmen.

 

Entspannung mit Akupressurmatte

Eine gute Selbstmaßnahme zur Beruhigung von Muskelverspannungen im Körper kann täglich angewendet werden Akupressurmatte (siehe Beispiel hier - der Link wird in einem neuen Fenster geöffnet). Wir empfehlen, dass Sie mit Sitzungen von etwa 15 Minuten beginnen und sich dann zu längeren Sitzungen hocharbeiten, wenn der Körper toleranter gegenüber den Massagepunkten wird. Klicken hier um mehr über die Entspannungsmatte zu lesen. Besonders schön an dieser Variante, auf die wir verlinken, ist, dass sie mit einem Nackenteil ausgestattet ist, das es einfacher macht, auf verspannte Nackenmuskeln hinzuarbeiten.

 

2. Heizen und Strecken

Rückenverlängerung

Gelenksteife und Muskelschmerzen sind für Fibromyalgie-Betroffene oft ein langweiliger Alltag. Daher ist es besonders wichtig, den Körper den ganzen Tag über durch regelmäßiges Dehnen und leichte Bewegung in Schwung zu halten - Regelmäßiges Dehnen kann dazu führen, dass sich die Gelenke leichter bewegen und das Blut zu verspannten Muskeln fließt.

 

Dies gilt insbesondere für große Muskelgruppen wie Kniesehnen, Beinmuskeln, Sitzmuskeln, Rücken, Nacken und Schulter. Warum nicht versuchen, den Tag mit einer leichten Dehnungssitzung zu beginnen, die sich an die größeren Muskelgruppen richtet?

 

3. Umfassende Kleidungsübung für den gesamten Rücken und Nacken

Diese Übung streckt und mobilisiert die Wirbelsäule auf sanfte Weise.

Ferse zum Hintern dehnen

Ausgangslage: Stellen Sie sich auf allen vieren auf eine Trainingsmatte. Versuchen Sie, Hals und Rücken in einer neutralen, leicht gestreckten Position zu halten.

Dehnen: Dann senken Sie Ihr Gesäß gegen Ihre Fersen - In einer ruhigen Bewegung. Denken Sie daran, die neutrale Kurve in der Wirbelsäule beizubehalten. Halten Sie die Dehnung etwa 30 Sekunden lang. Nur Kleidung so weit hinten, wie Sie möchten.

Wie oft Wiederholen Sie die Übung 4-5 Mal. Die Übung kann bei Bedarf 3-4 mal täglich durchgeführt werden.

 




4. Heißwasserpooltraining

Heißwasserpooltraining 2

Viele Menschen mit Fibromyalgie und rheumatischen Erkrankungen profitieren vom Training in einem Heißwasserbecken.

Die meisten Menschen mit Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen wissen, dass Bewegung in heißem Wasser schonender sein kann – und steifen Gelenken und Muskelkater mehr Aufmerksamkeit schenkt.

 

Wir sind der Meinung, dass das Training von Heißwasserpools ein Schwerpunkt für die Prävention und Behandlung von langfristigen Muskel- und Gelenkerkrankungen sein sollte. Leider ist die Wahrheit, dass solche Angebote aufgrund kommunaler Engpässe ständig geschlossen werden. Wir hoffen, dass sich dieser Trend umkehrt und sich wieder stärker auf diese Trainingsmethode konzentriert.

 

5. Sanfte Kleidung Übungen und Bewegungstraining (mit VIDEO)

Hier ist eine Auswahl an maßgeschneiderten Übungen für Menschen mit Fibromyalgie, anderen chronischen Schmerzdiagnosen und rheumatischen Erkrankungen. Wir hoffen, dass Sie sie nützlich finden - und dass Sie sie (oder den Artikel) auch mit Bekannten und Freunden teilen, die ebenfalls die gleiche Diagnose haben wie Sie.

 

VIDEO - 7 Übungen für Rheuma

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Viele mit Fibromyalgie sind auch gelegentlich gestört Ischias Schmerzen und Strahlung auf die Beine. Dehnübungen und Training wie unten gezeigt mit einfacher Mobilisierung können zu beweglicheren Muskelfasern und weniger Muskelverspannungen führen - was wiederum weniger Ischias verursachen kann. Es wird empfohlen, 30-60 Sekunden über 3 Sätze zu strecken.

 

VIDEO: 4 Kleidungsübungen für das Piriformis-Syndrom

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6. Yoga und Achtsamkeit

Yoga-Übungen für steifen Hals

Yoga kann uns mit Fibromyalgie beruhigen.

Manchmal kann der Schmerz überwältigend sein und dann kann es hilfreich sein, sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation einzusetzen, um die Kontrolle wiederzuerlangen. Viele kombinieren auch Yoga mit Akupressurmatte.

 

Indem Sie Yoga in Kombination mit Meditation praktizieren, können Sie allmählich eine bessere Selbstkontrolle erreichen und sich von den Schmerzen distanzieren, wenn sie am schlimmsten sind. Eine Yoga-Gruppe kann auch in Bezug auf das Soziale nett sein und eine Arena für den Austausch von Ratschlägen und Erfahrungen mit verschiedenen Therapien und Übungen sein.

 

Hier sind einige verschiedene Yoga-Übungen, die ausprobiert werden können (die Links werden in einem neuen Fenster geöffnet):

5 Yoga-Übungen gegen Hüftschmerzen

5 Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen

- 5 Yoga-Übungen gegen den steifen Nacken

 

Empfohlene Selbsthilfe bei Rheuma und chronischen Schmerzen

Weiche Beruhigungskompressionshandschuhe - Photo Medipaq

Klicken Sie auf das Bild, um mehr über Kompressionshandschuhe zu erfahren.

  • Mini-Bänder (Viele mit rheumatischen und chronischen Schmerzen haben das Gefühl, dass es einfacher ist, mit benutzerdefinierten Gummibändern zu trainieren.)
  • Triggerpunkt-Balls (Selbsthilfe, um die Muskeln täglich zu trainieren)
  • Arnikacreme oder Wärmekonditionierer (mehrere Berichte über Verbesserungen in der Nutzung)

 

Zusammenfassung: Übungen und Entspannungstechniken für Menschen mit Fibromyalgie

Fibromyalgie kann im Alltag unglaublich lästig und verheerend sein.

Daher ist es wichtig, sanfte Übungen zu kennen, die auch für Personen mit höherer Schmerzempfindlichkeit in Muskeln und Gelenken geeignet sind. Jedem wird empfohlen, sich kostenlos der Facebook-Support-Gruppe anzuschließen Rheuma und chronische Schmerzen - Norwegen: Forschung und Nachrichten Hier können Sie mit Gleichgesinnten sprechen, über Neuigkeiten zu diesem Thema auf dem Laufenden bleiben und Erfahrungen austauschen.

 

Fühlen Sie sich frei, in sozialen Medien zu teilen

Auch hier möchten wir Sie bitten, diesen Artikel in den sozialen Medien oder über Ihren Blog zu teilen (verlinken Sie gerne direkt auf den Artikel). Verständnis und erhöhte Konzentration sind der erste Schritt zu einem besseren Alltag für Menschen mit Fibromyalgie.

 



 

Vorschläge für Hilfe

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Ein großes Dankeschön an alle, die dazu beitragen, das Verständnis für Fibromyalgie und chronische Schmerzdiagnosen zu verbessern.

 

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Fragen? Oder möchten Sie einen Termin in einer unserer Partnerkliniken buchen?

Wir bieten moderne Diagnostik, Therapie und Rehabilitation bei chronischen Schmerzen.

Zögern Sie nicht, uns über eine von zu kontaktieren unsere Fachkliniken (die Klinikübersicht öffnet sich in einem neuen Fenster) oder auf unsere Facebook-Seite (Vondtklinikkene - Gesundheit und Bewegung), wenn Sie Fragen haben. Für Termine haben wir in den verschiedenen Kliniken eine XNUMX-Stunden-Online-Buchung, damit Sie den für Sie passenden Beratungstermin finden können. Sie können uns auch innerhalb der Öffnungszeiten der Klinik anrufen. Wir haben interdisziplinäre Abteilungen in Oslo (inkl Lambertseter) und Viken (Raholt og Eidsvoll). Unsere kompetenten Therapeuten freuen sich auf Ihre Kontaktaufnahme.

 

Quellen:
PubMed

 

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