Sidst opdateret 16/03/2022 af Smerteklinikkerne - Tværfaglig Sundhed

Akupunktur kan lindre fibromyalgi

Gode ​​nyheder for de berørte fibromyalgi. En større undersøgelse offentliggjort i BMJ (British Medical Journal) har vist, at akupunktur (nålebehandling) kan give smertelindring og funktionel forbedring for dem, der er berørt af denne reumatiske lidelse i blødt væv. En anden forskningsundersøgelse (1) understøttede også, at intramuskulær akupunktur kan lindre smerter for dem med fibromyalgi – og at det kan hjælpe med at bremse brugen af ​​smertestillende medicin. Ellers er det også vigtigt at nævne, at den akupunkturform, der er brugt i den undersøgelse, vi refererer til her, ikke er den samme som den mere alternative kinesiske akupunkturform.

- På vores tværfaglige afdelinger på Vondtklinikkene i Oslo (Lambert sæder) og Viken (Eidsvoll Sund og Rå træ) vores klinikere har en unik høj faglig kompetence inden for udredning, behandling og genoptræningstræning for kroniske smertesyndromer. Klik på linkene eller hende for at læse mere om vores afdelinger.

Del gerne denne artikel, hvis du eller nogen, du kender, er påvirket af den 'usynlige sygdom'. Har du input? Brug kommentarfeltet nedenfor eller vores Facebook side.

Fibromyalgi er en medicinsk, reumatisk sygdom, der er kendetegnet ved kronisk, udbredt smerte og øget trykfølsomhed i hud og muskler. Fibromyalgi er en yderst funktionel diagnose, der involverer kroniske smerter. Det er også meget almindeligt, at personen lider af træthed, søvnproblemer, fibrøs tåge og hukommelsesproblemer. Symptomerne kan variere meget, men karakteristiske symptomer er betydelige smerter og brændende smerter i musklerne, muskelophæng og omkring leddene. Det er klassificeret som en reumatisk lidelse.

Hvad forårsager fibromyalgi?

Årsagen til fibromyalgi er stadig ikke helt kendt. Det menes, at der kan ligge arvelige faktorer i kombination med epigenetiske påvirkninger bag diagnosen. Mulige årsager som infektioner, traumer og posttraumatisk stress er også blevet nævnt som muligheder.

Forbindelsen mellem fibromyalgi og skader eller infektioner undersøges også. Det hævdes blandt andet, at nakkefald er en faktor, der kan udløses for fibromyalgsmerter. Andre nævnte muligheder er Arnold-Chiari, cervikal stenose, strubehoved, mycoplasma, lupus, Epstein Barr-virus og luftvejsinfektioner.

Undersøgelse: Betydelig forbedring efter 10 ugers behandling

Undersøgelsen sammenlignede ægte akupunkturbehandling (hvor nåle rent faktisk blev indsat) med 'placebo-nålebehandling' (hvor ingen nåle blev indsat, men kun plastikrør blev brugt i stedet). - der var i alt 153 deltagere i de to grupper. Patientgrupperne fik 1x behandling om ugen i 9 uger. I gruppen, der fik nålebehandling, blev der noteret en bedring på 41% efter 10 uger - denne effekt forblev også ret god selv 12 måneder efter endt behandling, og der blev rapporteret en langsigtet forbedring på 20% - et år efter sidste behandling . Det er det første, store studie, der har målt så god en effekt – og det mener forskerne selv, at skyldes en god kortlægning og behandlingsplan. Med andre ord - meget gode nyheder for dem, der er ramt af denne lidelse.

Men det er også vigtigt at bemærke, at man skal være tålmodig med behandlingen, når man har fibromyalgi – og at der skulle ni behandlinger til for at opnå den bedring, de henviser til.

Hvordan fungerer muskelnålebehandling til fibromyalgi?

Fibromyalgi fører til central sensibilisering og en stigning i nervesignaler. Det betyder blandt andet, at smerter overrapporteres i hjernen, og at selv mindre ubehag og smerter kan opleves som meget smertefulde. Ved at bruge muskulær nålebehandling mod overfølsomme muskler kan man opleve flere fysiologiske effekter - herunder:

• Desensibilisering af smertsignaler

• Mindre muskelspasmer og effektivitet

• Nedbrydning af kvæstet væv og øget helbredelse

Det antages, at faldet i smerte til dels skyldes et fald i den elektriske aktivitet inde i musklerne - og dermed færre smertesignaler, der sendes til hjernen.

Konklusion: Nyttigt værktøj til bekæmpelse af fibromyalgi

Akupunktur og akupunktur udføres af en række sundhedsklinikere, herunder akupunktører, kiropraktorer, fysioterapeuter og manuelle terapeuter - men vi synes det er vigtigt, at du finder den rigtige terapeut og dermed hjælper dig med at finde en af ​​vores anbefalede terapeuter i dit område, hvis det ønskes.

Nålebehandling kan lindre smerter og hjælpe dig med at løsne dysfunktionelle muskler og blødt væv - hvilket ofte er en vigtig bidragsyder til fibromyalgi. Vi anbefaler dog, at det kombineres med flere behandlingsteknikker, der vides at have en effekt på fibromyalgi - såsom fysioterapi, ledmobilisering og laserterapi.

Selvbehandling: Hvad kan jeg gøre, selv for fibromyalgismerter?

Der er få ting, der gør dørtrin miles lige så høj og lang som fibromyalgi. På dårlige dage kan selv det at stå ud af sengen føles som en træning. Vi anbefaler, at du lytter til din krop, men at du altid forsøger at få lidt bevægelse og nogle øvelser i løbet af dagen – det vil dine muskler takke dig for på sigt. Mange oplever lindring med hjemmeøvelser tilpasset dem med fibromyalgi (se video hende eller nedenfor). Andre føler det træning i varmt vand pool, yoga eller pilates har en positiv effekt på deres pine. Man kan også gøre brug af triggerpunkt / massagekugler på daglig basis eller akupressur måtten (se nedenunder). Alternativt kan du også bruge en kombination af varm / kold pakning.

Tips 1: akupressur måtten (Linket åbner i et nyt vindue)

Fibromyalgi er forbundet med øget muskelspænding og omfattende myalgi i kroppen. Især nakke og skuldre er ofte hårdt ramt. Vi giver ofte tips om brugen af akupressur måtten som en god selvmåling mod betydelige muskelspændinger. Måtten og den medfølgende nakkestøtte kan også fungere godt til afslapning, når kroppen er overfølsom. Klik på billedet eller hende at læse mere om det.

- Følg os YOUTUBE

SE VIDEO: 6 tilpassede styrkeøvelser for dem med fibromyalgi

- Følg os FACEBOOK

Ofte stillede spørgsmål om akupunktur og fibromyalgi

Er det farligt at få akupunktur, når du har fibromyalgi?

Nej, så længe du får nålebehandling fra en offentligt autoriseret kliniker, anses dette for at være en meget sikker behandlingsform. Det mest almindelige er, at intramuskulær akupunktur udføres af en offentligt autoriseret kliniker – fx en moderne kiropraktor. Men man skal huske på, at fibromyalgi giver markant højere muskelaktivitet – og at man dermed kan blive ret følelsesløs og øm efter behandlingen.