Scaleniiho syndrom (TOS syndrom)

Zde najdete informace o diagnóze scalenii syndromu (TOS syndrom). Přečtěte si více o příčině, symptomech, léčbě, cvičení a cvičeních pro Scaleniiho syndrom. Neváhejte nás kontaktovat Naše stránka na Facebooku pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky.

Definice: Co je to scalenii syndrom?

Scalenii syndrom, také známý jako TOS syndrom (syndrom hrudní zásuvky), je diagnóza, při které se nervy, tepny nebo žíly stlačí (stlačují) v tunelu, který vede ze spodní části krku - a dále dolů přes rameno a podpaží. Mimo jiné struktura známá jako port scalenius a dále kolem brachiálního plexu.

Kategorie: 3 různé typy syndromu scalenii / TOS

Syndrom je rozdělen do 3 hlavních kategorií:

Nevrogantní - Když dojde k sevření nervů (95-99% případů je tato varianta)

Neurogenní varianta scalenii syndromu je zdaleka nejčastějším a charakteristickým symptomem bolest, svalová slabost a příležitostná ztráta svalů na spodní straně palce. Ten může být také příznakem Syndrom karpálního tunelu - jak ukázal výzkum, ale je málo známo, že může být přímo způsoben syndromem TOS. Tento typ je obvykle způsoben dysfunkcí svalů a kloubů - a může ovlivnit nervy, které procházejí brachiálním plexem (včetně středního nervu).

cévní - Když dojde k sevření žil

Tento typ syndromu TOS způsobuje štípnutí žil, které může způsobit otoky, bolest a možné (namodralé) zabarvení paže.

arteriální - Tepny jsou skřípnuté

Arteriální varianta může vyvolat bolest v paži, pocit chladu a bledost (ztrácí přirozený tón pleti).

Příznaky TOS syndromu

Jak již bylo zmíněno dříve, příznaky se budou lišit v závislosti na typu scalenii / TOS syndromu.

Nejběžnější forma je neurogenní, zejména kvůli dysfunkci svalů a kloubů. Takové nervové sevření může způsobit jak smyslové (necitlivost, brnění, záření a zhoršené vnímání), tak i motorické (snížená svalová síla a jemná motorika) příznaky. Dlouhodobé mačkání může také vést ke snížení svalové síly nebo ke ztrátě svalové hmoty (atrofie).

Kdo je ovlivněn TOS syndromem?

Tento stav se obvykle vyskytuje ve věku od 20 do 50 let a může postihnout ženy i muže. Diagnóza je častěji pozorována u pacientů se zvýšenou hrudní kyfózou (zvýšenou křivkou v hrudní páteři), zaoblenými rameny a přední polohou hlavy.

Přečtěte si také: - 5 vlastních cvičení s prolapsem krku

Léčba scalenii / TOS syndromu

Jehlová terapie, svalová práce a chiropraxe jsou běžnou léčbou tohoto problému - pokud jde o neurogenní variantu. Léčba je poté zaměřena na symptomatické svaly a klouby se záměrem normalizace pohybu v postižených kloubech a zpracování svalových vláken citlivých na bolest.

Dalšími léčebnými metodami jsou jehlování za sucha, protizánětlivé laserové ošetření a / nebo ošetření svalovou tlakovou vlnou. Léčba je samozřejmě kombinována s postupným, progresivním tréninkem. Zde je seznam léčby používané pro syndrom scalenii / TOS. Ošetření mohou provádět mimo jiné terapeuti s povolením pro veřejné zdraví, jako jsou fyzioterapeuti, chiropraktici a manuální terapeuti. Jak již bylo zmíněno, doporučuje se také kombinovat léčbu s tréninkem / cvičením.

Fyzikální ošetření: Masáž, svalová práce, mobilizace kloubů a podobné fyzikální techniky mohou poskytnout úlevu od příznaků a zvýšení krevního oběhu v postižených oblastech.

rehabilitace: Obecně se doporučuje, aby pacienti se syndromem scalenii / TOS dostali pokyny k správnému cvičení prostřednictvím fyzioterapeuta nebo jiného klinického lékaře (např. Moderního chiropraktika nebo manuálního terapeuta). Fyzioterapeut může také pomoci s úlevou od příznaků.

Chirurgie / chirurgie: Pokud se stav významně zhorší nebo se u konzervativní léčby nezlepšíte, může být pro uvolnění oblasti nutný chirurgický zákrok. Operace je vždy riskantní a je poslední možností. Normálně lze pro tento typ chirurgického zákroku zvážit pouze vaskulární a arteriální varianty.

Trakce: Trakční a trakční lavice (také nazývané napínací lavice nebo koaxiální lavice) jsou nástroje pro dekompresi páteře používané s relativně dobrou silou. Léčbu nejčastěji provádí chiropraktik, manuální terapeut nebo fyzioterapeut.

Přečtěte si také: 11 Cvičení proti Ishialgi

Scalenii / TOS syndrom: skutečná příčina syndromu zmrzlých ramen a karpálního tunelu?

Studie prokázaly, že TOS syndrom může být hlavním přispěvatelem k lidem se syndromem zmrzlého ramene a karpálního tunelu (vymačkání středního nervu v zápěstí).

Cvičení a trénink proti syndromu scalenii / TOS

Cvičení zaměřená na zmírnění symptomů syndromu Scalenii se zaměří především na uvolnění postiženého nervu, posílení příslušných svalů a zejména svalů rotátorové manžety, ramen a krku. Doporučujeme, abyste se mimo jiné zaměřili trénovat svaly na rameni (nejlépe s elastickým cvičením). Doporučujeme také, abyste dostali konkrétní cvičební program od lékaře, který je pro vás ten pravý. Můžete také získat cvičení mobilizace nervů (které protahují nervovou tkáň a přispívají ke zvýšenému hojení).

Související článek: - Jak se posílit v ramenou a lopatkách

Svépomoc: Co mohu udělat i proti bolesti svalů, nervů a kloubů?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dvě procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro celé tělo a bolest svalů.

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

6. Prevence a léčení: Takový kompresní hluk takhle může zvýšit krevní oběh v postižené oblasti, a tím urychlit přirozené hojení zraněných nebo opotřebovaných svalů a šlach.

Další čtení: - Bolest v krku? TOTO MĚLI BYSTE VĚDĚT!

Populární článek: - Je to zánět šlach nebo poranění šlachy?