Haglundova deformita (kostní char na patě)

Haglundova deformita, nazývaná také Haglundova pata, je růstem kostí nebo uhlí na zadní straně paty. Haglundova deformita může vést slizniční zánět paty (jako druh obranného mechanismu, aby se zabránilo dalšímu poškození) - nazývaný také retrocalcaneal bursitis. Může také způsobit podráždění a poškození Achillovy šlachy nakonec, pokud se zatížení nesníží. Haglundova pata se vytváří díky dlouhodobému, neustálému biomechanickému podráždění paty a paty. Tento stav je úzce spojen se zvýšeným výskytem tření a bolesti na zadní straně paty.

Příčiny Haglundovy deformity

Existuje několik faktorů, díky kterým je u některých lidí větší pravděpodobnost vzniku Haglundovy deformity než u jiných. Jako příčina tohoto problému s patou je uvedeno zejména pět věcí:

- postoj: Postavení na oblouku, nohy v chodidle a kotníku, stejně jako stabilizační šlachy, to vše hraje roli v poloze chodidla. Některé pozice nohou jsou náchylnější k rozvoji Haglundovy paty než jiné.

- Uličky a uličky: Chůze, při které osoba přistane více na vnější straně paty, než upadne do pronace, povede ke zvýšenému namáhání paty a Achillovy šlachy. To také způsobí, že pata bude mít vnitřní rotaci, což zase zvýší tlak mezi patní kostí a šlachem. Osoba s tímto stylem chůze bude nosit podrážky boty na vnější straně zadní části boty. Jak již bylo zmíněno dříve, Achillova šlacha se bude bránit pomocí hlenového vaku, který leží mezi patní kostí a šlachem - hlenovým vakem retrocalcaneal. Zvětšením hlenového váčku šlacha odstraní tlak od sebe, ale bohužel to způsobí zanícení a zduření hlenového váčku (nazývaného také bursa). Tak může Haglundova pata vést k mukozitidě v patě.

- genetika: Pozice nohou, těsnost Achillových a svalů jsou do jisté míry určovány vašimi geny. To znamená, že někteří mají výrazně větší šanci na rozvoj Haglundovy deformity než jiní.

- Vysoké oblouky: Tato poloha oblouku může zvýšit zatížení mezi patní kostí a Achillovou šlahou. Důvodem je to, že se patní kost naklání dozadu kvůli vysokým klenbám nohy - a tím působí větší zátěž / tření mezi nohou a šlahou. V průběhu času právě tento kmen způsobí, že tělo v této oblasti zavede další růst kostí - v reakci na pokus a stabilizaci situace. To je považováno za jeden z hlavních důvodů Haglundovy paty.

- Těsné Achilles a svaly nohou: Pevná Achillova šlacha způsobí ještě menší prostor mezi patou kosti a hlenem. Pokud je šlacha pružnější a pružnější, nebude tření nebo tlak vůči exponované oblasti tak velké.

K těmto stresům a rizikovým faktorům dochází často ve vzájemné interakci, protože několik bodů přímo nebo nepřímo souvisí. Vyzkoušením a odstraněním příčin, které ovlivňují něčí já, lze snížit zátěž na patě a snížit tak šanci na Haglundův zánět paty a / nebo hlenu v patě.

Kdo je ovlivněn Haglundovou deformitou?

Haglundova pata nejčastěji postihuje mladší lidi ve věku 15-35 let. Tento stav často postihuje ženy než muže kvůli výběru obuvi - včetně vysokých podpatků, které dávají uměle vysoké klenby, a obuvi s tvrdým okrajem paty.

- Zde vidíme anatomii chodidla a vidíme, kde se na zadní straně chodidla nachází patní kost (latinsky calcaneus).

Příznaky Haglundovy paty

Nejcharakterističtějším příznakem Haglundovy paty je jasný růst kostí na zadní straně patní kosti - v kombinaci s bolestí na zadní straně paty. V oblasti paty, kde se Achillova šlacha připojuje k patní kosti, bude viditelné uhlí. Tato kostní koule může být velmi bolestivá na dotek nebo na tlak těsných bot. Jak se stav zhoršuje, budeme také moci vidět načervenalý otok a známky zánětu ve slizničním vaku. Je to způsobeno tlakem mezi patní kostí a měkkou tkání.

Diagnóza Haglundovy deformity

Klinické vyšetření ukáže lokální citlivost na postižené patní kosti při palpaci, stejně jako na Achillově šlachu - na patě bude jasný růst kosti, který je viditelný i znatelný. Jeden bude také v mnoha případech schopen vidět kauzální příčiny, jako jsou vychýlení kostí nohy a klenby nohy. Další možné příčiny podobných příznaků jsou poranění Achillovy.

Zobrazovací diagnostika Haglundovy paty (Rentgen, MRI, CT nebo ultrazvuk)

Rentgen může dobře a jasně vizualizovat a ukázat růst kostí. Jeden Vyšetření MRI nebo ultrazvukové skenery jsou také užitečnými nástroji pro vizualizaci jakéhokoli poškození Achillovy šlachy a blízkých struktur.

RTG Haglundovy paty a kalcifikované Achillovy šlachy:

- Na obrázku výše vidíme růst kostí, který nazýváme Haglundova deformita, a kalcifikaci (zvýšené uzavření vápníku a kalcifikace) Achillovy šlachy. Kalcifikace je reakce na části těla v důsledku neustálého mechanického podráždění. Můžeme také vidět výběžek paty ve spodní části přední části paty - což jasně ukazuje, že tato osoba také trpí plantární fascie (mechanické podmíněné podráždění šlachy pod nohou).

Léčba Haglundovy deformity

Léčbu Haglundovy deformity rozdělujeme na preventivní léčbu, konzervativní léčbu a invazivní léčbu. První z nich se budeme zabývat dále v článku. Pod konzervativní léčbou se rozumí léčba s nízkým rizikem, jako je fyzikální léčba, cvičení, ergonomické úpravy a podobně - konzervativní léčba neodstraní růst kostí, ale může vést k menšímu výskytu příznaků problému. Invazivní léčba se týká postupů, které zahrnují větší riziko, jako je chirurgický zákrok a chirurgický zákrok.

Konzervativní léčba spadají do následujících kategorií:

- Fyzikální ošetření: Lékař, který se specializuje na klouby a svaly, vám pomůže identifikovat a odstranit biomechanické vady a dysfunkce, které mohou přispívat k vašemu problému. Terapeut může také předepsat konkrétní silová cvičení a úseky na základě vašeho konkrétního problému - což může vést k lepší funkci a méně příznaků.

- odpočinku: Odebrání kmene z paty kosti a paty může poskytnout hlenu šanci se uzdravit, což zase sníží bolest i zánět. V závislosti na stupni problému může být vhodná doba, aby se zabránilo zátěži na nohou a patě.

- Podpora paty: Lidé s vysokými oblouky mohou mít dobrý účinek díky podpoře paty. Ty lze zakoupit ve většině obchodů a jsou to želé, které se přidávají do boty, aby zmírnily namáhání paty a postižené oblasti.

- námrazy: Ke snížení otoku nad patou můžete použít chlazení po dobu 15–20krát denně „15 minut zapnuto, 3 minut vypnuto, 4 minut znovu zapnuto“. Neaplikujte led přímo na kůži, protože to může způsobit omrzliny.

- Ortopedické vybavení: Speciální vybavení jakonoční bota„který neustále spí na Achillovu šlachu a plantární fascii, když spíte.

- Vyvarujte se těsné obuvi: Vyhýbání se a chůze v těsných botách a botách na vysokých podpatcích odstraní podráždění oblasti a dá zranění šanci na uzdravení. Jinak zkuste přejít na boty bez tvrdé oblasti paty, např. sandály apod. - pokud máte příležitost.

SOUVISEJÍCÍ VÝROBEK / POMOCNÁ POMOC: - Kompresní ponožka

Podpora komprese může těžit každému, kdo má bolesti nohou a problémy. Kompresní ponožky mohou přispívat ke zvýšení krevního oběhu a hojení u osob postižených sníženou funkcí nohou a nohou.

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti při bolestech svalů a kloubů

Biofreeze (Studená / kryoterapie)

Invazivní léčba se dělí na následující opatření:

- kortizon injekce v zanícené sliznici (kortizon může způsobit degeneraci šlach a měkkých tkání)

- Úkon který odstraní růst kostí sám. V takovém případě může být nutné uvolnit Achillovu šlachu z paty a teprve potom ji znovu připojit.

Hlavním účelem léčby Haglundovy paty je nechat oblast sama se zahojit a tím snížit bolest i zánět. Léčba za studena může poskytnout úlevu od bolesti bolavých kloubů a svalů, také nohou. Modrý. Biofreeze je populární produkt. Jeden by měl vždy vyzkoušet konzervativní léčbu na dlouhou dobu, než se uchýlí k invazivním procedurám (chirurgie a chirurgie), ale v některých případech je to jediná cesta ven.

Jak zabránit Haglundovi patě?

Aby se tomuto stavu zabránilo, lze podniknout několik kroků.

- Používejte boty, které nevyvíjejí tlak na patu

- Používejte vlastní podrážky nebo vložky

- Pravidelně utírejte zadní část sloupku. Tím je zajištěno, že Achillova šlacha zůstává pružná, a tím se zabraňuje zbytečnému podráždění mezi ní a kostí paty.

- Vyvarujte se běhu na příliš tvrdých površích

Cvičení proti Haglundově deformaci

Pokud ho někdo zasáhne bolestivou Haglundovou patou, měl by se pokusit vynechat příliš mnoho cvičení s hmotností. Vyměňte běhání za plavání, eliptický stroj nebo rotoped. Nezapomeňte také natáhnout lýtko, nohu a lehce trénovat chodidla, jak je znázorněno tento článek.

Související článek: - 4 dobré cviky na bolavé nohy!

Další čtení: - Bolest nohou? Měli byste to vědět!

Přečtěte si také:

- Ošetření tlakovou vlnou plantárního fascitu

- Cvičení a protažení bolesti paty plantární fascie

Populární článek: - Je to zánět šlach nebo poranění šlachy?

Nejvíce sdílený článek: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

Training:

• Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
• veslovací trenažéry je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly.
• Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

Zdroj:
-

Dotazy ohledně Haglundovy paty:

-

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)