Naposledy aktualizováno 31/03/2021 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

9 časných známek nízkého metabolismu (hypotyreóza)

Hypotyreóza (nízký metabolismus) může být způsobena onemocněním štítné žlázy. Tento stav může snížit popálení, způsobit únavu a vést ke snížení opravy měkkých tkání v těle. Zde je 9 prvních příznaků, které vám umožňují rozpoznat tuto zničující diagnózu v rané fázi.

Štítná žláza se nachází v přední části krku v přední části průdušnice. Tato žláza uvolňuje hormony štítné žlázy, které pomáhají regulovat růst, opravy a metabolismus. Při příliš nízkých hladinách tohoto hormonu to může způsobit řadu příznaků a klinických příznaků.

Bojujeme za to, aby ti, kteří mají jiné diagnózy a nemoci chronické bolesti, měli lepší možnosti léčby a vyšetření - s čím bohužel ne každý souhlasí. Stejně jako my na naší stránce FB og náš kanál YouTube v sociálních médiích, abychom se k nám přidali v boji za zlepšování každodenního života tisíců lidí.

Tento článek přezkoumá devět časných známek a příznaků hypotyreózy - Někteří z vás vás určitě překvapí. V dolní části článku můžete také číst komentáře od jiných čtenářů.

Zajímá vás něco, nebo chcete více takových profesionálních náplní? Sledujte nás na naší facebookové stránce «Vondt.net - Ulevujeme vám od bolesti»Nebo Náš kanál YouTube (otevře se v novém odkazu) pro každodenní dobré rady a užitečné informace o zdraví.

1. Únava a únava

Nejcharakterističtějším a nejčastějším příznakem nízkého metabolismu je pocit vyčerpání. Důvodem je to, že hormony vylučované štítnou žlázou přímo regulují energetickou rovnováhu v těle (trochu jako benzín v těle, abych uvedl příklad) - a tedy také na tom, zda se cítíte unavení a nečinní.

Použít příklad tohoto výzkumu - pak se mimo jiné stane, že zvířata, která na zimu přejdou do zimního spánku, dostanou před tím velmi nízkou hladinu hormonů štítné žlázy.

Lidé se zvýšenou hladinou těchto hormonů se často cítí nervózní a neklidní. V přímém kontrastu se lidé s nízkým obsahem budou v těle cítit opotřebení a těžko. Druhá skupina také častěji hlásí pocit nedostatečné motivace a je duševně unavená.

Číst dál: - 7 způsobů, jak snížit zánět osteoartritidou

2. Hmotnostní přírůstek

Neočekávaný přírůstek hmotnosti je dalším charakteristickým příznakem nízkého metabolismu. To je způsobeno nejen skutečností, že hypotyreóza způsobuje, že se člověk cítí unavený a vyčerpaný - a tím se méně pohybuje - ale také skutečnost, že nízká hladina hormonů štítné žlázy způsobuje, že tělo žádá játra, svaly a tukovou tkáň o udržení kalorií. To znamená, že vaše spalování je sníženo a jde do plamenů.
Pokud jste ovlivněni přírůstkem na váze, i když máte pocit, že jste nezměnili svou stravu ani úroveň aktivity - pak je to něco, co byste měli prodiskutovat se svým praktickým lékařem, který vás poté může odkázat na veřejného klinického odborníka na výživu, který vám může pomoci.

Příliš mnoho lidí trpí chronickou bolestí a nemocemi, které ničí každodenní život - proto vás povzbuzujeme Sdílet tento článek na sociálních médiích, Nebojte se, že se vám naše stránka na Facebooku líbí a řekněte: „Ano, více výzkumu o diagnózách chronické bolesti“. Tímto způsobem lze zviditelnit příznaky spojené s touto diagnózou a zajistit, aby více lidí bylo bráno vážně - a tím získat potřebnou pomoc. Rovněž doufáme, že taková zvýšená pozornost může vést k většímu financování výzkumu nových metod hodnocení a léčby.

Přečtěte si také: - 15 raných známek revmatismu

Jste zasaženi revmatismem?

3. Studená pára a pocit chladu

Jste někdo, kdo je vždy chladný a šťastný? Ve skutečnosti to může být způsobeno nízkým metabolismem. Teplo je vedlejším produktem spalování kalorií. Například: Když cvičíme - a spálíme hodně kalorií - zahřeje nás.

I když si sednete, spálíte určitý počet kalorií. Při nízkém metabolismu klesá skutečné základní spalování - což zase znamená, že produkujete méně tepla než ostatní s vyšším metabolismem a normálním metabolismem.

Stručně řečeno, takové studené pocity a pocit vždy zima mohou být způsobeny nízkým metabolismem. Ale stojí za zmínku, že to může být také způsob, jakým jste stvořeni - a že se vám prostě líbí o něco teplejší než ty, se kterými žijete. Právě v případě, že se v několika z těchto příznaků a známek objevíte, se zvyšuje riziko hypotyreózy.

Přečtěte si také: - Jak pomáhá cvičení v bazénu s horkou vodou na fibromyalgii

4. Vypadávání vlasů

Stejně jako mnoho jiných buněk ve vašem těle jsou vlasové folikuly také regulovány hormony štítné žlázy. Vzhledem k tomu, že vlasové folikuly mají kmenové buňky s častým výnosem a krátkou životností, jsou zvláště citlivé na nízký metabolismus.

Ve skutečnosti může nízká hladina hormonů štítné žlázy způsobit, že vlasové folikuly přestanou znovu tvořit - a to tedy vede ke ztrátě vlasů a vypadávání vlasů. Pokud je základní problém léčen - například léky -, vlasy obvykle dorostou.

Nízkým metabolismem je postiženo až 30–40% lidí trpících vypadávání vlasů. To ukazuje na větší výzkumnou studii (1). Pokud najednou narazíte na to, že vaše vlasy ztenčily a nerostou jako dříve, měli byste být vyšetřeni na nízký metabolismus - a zvláště pokud se také poznáte v několika dalších příznacích v tomto článku.

Přečtěte si také: - Výzkumná zpráva: Toto je nejlepší dieta fibromyalgie

Kliknutím na obrázek nebo odkaz výše se dozvíte více o správné stravě přizpůsobené těm, kteří mají fibro.

5. Suchá a svědivá kůže

Stejně jako vlasové folikuly mají i kožní buňky častou náhradu a krátkou životnost. To je zase způsobeno skutečností, že jsou řízeny hormony štítné žlázy. Nízké hladiny vedou k chybějícím signálům k pokožce - což trvale vede k menší opravě a údržbě.

To narušuje normální výměnu kožních buněk a způsobuje ovlivnění normálního kožního cyklu. Lidé s nízkým metabolismem proto mohou zjistit, že se vředy v kůži léčí déle. Vnější vrstvy pokožky, kvůli méně časté výměně, budou také muset před výměnou snášet větší námahu a poškození. Výsledkem je často suchá a šupinatá pokožka.

Charakteristickou změnou kůže u osob s nízkým metabolismem je myxedém. To se projevuje jako oteklé a načervenalé kožní vyrážky.

Přečtěte si také: - 7 cvičení pro artrózu rukou

6. Deprese a deprese

Rovněž existuje jasná korelace mezi nízkým metabolismem a vyšší prevalencí deprese a problémy s duševním zdravím. Vědci se domnívají, že je tomu tak proto, že hypotyreóza také vede ke snížení energie a touhy po činu - což zasahuje postiženého do špatného svědomí a nízké sebeúcty.

To často přesahuje několik aspektů života - včetně fyzické aktivity a sexuálního života. Ve skutečnosti mnoho lidí s nízkým metabolismem zažívá, že jejich sexuální milostný život je vážně ovlivněn, když jsou postiženi hypotyreózou.

Pocit deprese a deprese je dobrým důvodem pro rozhovor s vaším praktickým lékařem. Pokud je příčinou deprese nízký metabolismus, pak se to obvykle nezlepší, dokud nejste léčeni a nedostanete správnou lékovou léčbu pro daný stav.

Přečtěte si také: - 8 přirozených zánětlivých opatření proti revmatismu

7. Zvýšený výskyt bolesti svalů a bolesti kloubů

Nízký metabolismus způsobuje prudkou změnu v tom, jak vaše tělo získává energii - což mimo jiné způsobuje rozklad svalové tkáně. To způsobuje bolest v postižených svalech a také vám dává vyšší šanci na pocit slabosti.

To samozřejmě není zdaleka optimální - a vede to také k těm s nízkým metabolizmem, kteří hlásí vyšší výskyt bolestí svalů a kloubů. Svalové křeče se také vyskytují častěji v důsledku tohoto svalového zhroucení, ke kterému dochází v postižených svalových vláknech.

Takové zhroucení svalů také způsobuje zvětšení kloubů - což zase vede k větší bolesti kloubů u pacientů s hypotyreózou. Proto je důležité, abyste se v každodenním životě pokusili o určitý pohyb a cvičení, abyste mohli tento vývoj zpomalit. Níže naleznete návrh několika snadných cvičení - a odkaz na náš kanál YouTube, který obsahuje řadu bezplatných cvičebních programů.

Doporučená svépomoc pro chronickou bolest

• komprese Noise (například kompresní ponožky, které přispívají ke zvýšení krevního oběhu bolavých svalů nebo speciálně upravené kompresní rukavice proti revmatickým příznakům v rukou)

Kliknutím na obrázek se dozvíte více o kompresních rukavicích.

• Mini pásky (mnoho lidí s revmatickou a chronickou bolestí má pocit, že je snazší trénovat s vlastními elastickými prvky)
• Míče aktivační bod (svépomoc při práci se svaly denně)
• Arnikový krém nebo kondicionér tepla (mnoho lidí uvádí úlevu od bolesti, pokud používají například krém z arniky nebo kondicionér tepla)

- Mnoho lidí používá krém z arniky na bolesti způsobené ztuhlými klouby a bolavými svaly. Kliknutím na obrázek výše se dozvíte více o tom, jak arnikový krém může pomoci zmírnit některé z vašich bolestivých situací.

Přečtěte si také: - 5 fází kolenní osteoartrózy

Video níže ukazuje příklad cvičení pro osteoartrózu kyčle. Jak vidíte, tato cvičení jsou jemná a něžná.

VIDEO: 7 Cvičení proti osteoartróze v kyčle (Kliknutím na níže spustíte video)

Neváhejte se přihlásit k odběru na našem kanálu - a sledujte naši stránku na FB, kde najdete bezplatné tipy na zdraví a cvičební programy, které vám mohou pomoci zlepšit zdraví.

8. Problémy s mlhou a koncentrací mozku

Zjistíte často, že vaše hlava není plně připojena? Nebo máte potíže se soustředit? Toto se často nazývá mozková mlha a znamená, že postižená osoba může mít potíže s koncentrací, dočasné potíže s pamětí a obecnou myšlenkovou aktivitu.

Zažít, že člověk není úplně v hlavě, může být neuvěřitelně frustrující. Ve skutečnosti až 39% lidí s nízkým metabolismem zažívá změnu v jejich kognitivní a mentální funkci.

Pokud se u vás takové změny vyskytnou, doporučujeme vám, abyste se o tom poradili se svým lékařem - ten může podstoupit nezbytné testy a pomoci vám na cestě vpřed zjistit, proč tyto příznaky pociťujete. Podáním léčiva Levaxin nebo podobně, většina zažívá, že získají svou normální paměť a schopnost myšlení.

Přečtěte si také: - Výzkum: To může být příčinou vláknité mlhy

9. Zácpa a střevní problémy

Nízký metabolismus (hypotyreóza) může drasticky snížit funkci vašeho střeva - což může mimo jiné způsobit zácpu. A jak víme, zhoršená funkce střev vede ke snížení absorpce energie a živin.

Jak můžete vidět z klinických příznaků, které jsme v tomto článku přezkoumali, je to tak, že nízký metabolismus prakticky představuje „neviditelnou brzdu“ různých tělesných funkcí.. Mnoho lidí jde příliš dlouho bez řešení problému se svým praktickým lékařem - a tak trpí potichu, aniž by dostávali správné léky.

Proto je mimořádně důležité, abyste tyto příznaky skutečně prodiskutovali se svým lékařem - můžete tak podstoupit prodloužené krevní testy a zkontrolovat stav. Doufáme, že ano.

Přečtěte si také: Co byste měli vědět o syndromu dráždivého tračníku

Více informací? Připojte se k této skupině!

Připojte se ke skupině Facebook «Revmatismus a chronická bolest - Norsko: Výzkum a zprávy»(Klikněte zde) pro nejnovější aktualizace výzkumu a psaní médií o revmatických a chronických poruchách. Členové zde mohou také získat pomoc a podporu - ve všech denních dobách - výměnou vlastních zkušeností a rad.

VIDEO: Cvičení pro revmatiky a osoby postižené fibromyalgií

Neváhejte se přihlásit k odběru na našem kanálu - a sledujte naši stránku na FB, kde najdete denní tipy na zdraví a cvičební programy.

Opravdu doufáme, že vám tento článek pomůže v boji proti chronickým onemocněním a chronické bolesti.

Nebojte se sdílet na sociálních médiích

Znovu chceme požádejte o sdílení tohoto článku na sociálních médiích nebo prostřednictvím svého blogu (neváhejte odkazovat přímo na článek). Pochopení a větší zaměření je prvním krokem k lepšímu každodennímu životu lidí s chronickými nemocemi.

návrhy: 

Možnost A: Sdílejte přímo na FB - zkopírujte adresu webové stránky a vložte ji na svou facebookovou stránku nebo do příslušné facebookové skupiny, jejíž jste členem. Nebo níže stiskněte tlačítko „SDÍLET“ a sdílejte příspěvek dále na svém Facebooku.

Klepnutím na tuto položku sdílíte další. Velké poděkování všem, kteří přispívají k podpoře lepšího porozumění diagnózám chronických onemocnění.

Možnost B: Odkaz přímo na článek na vašem blogu.

Varianta C: Postupujte a rovná se Naše stránka na Facebooku (klikněte sem, pokud chcete) a Náš kanál YouTube (kliknutím sem získáte další videa zdarma!)

a také nezapomeňte zanechat hvězdičkové hodnocení, pokud se vám článek líbil:

Zdroj:

PubMed

DALŠÍ STRANA: - To byste měli vědět o osteoartróze ve vašich rukou

Klikněte na obrázek výše přesunout na další stránku.

Doporučená svépomoc pro tuto diagnózu

komprese Noise (například kompresní ponožky, které přispívají ke zvýšení krevního oběhu v bolestech svalů)

Míče aktivační bod (svépomoc při práci se svaly denně)

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)