Última actualització el 27/12/2023 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

Cefalees cròniques i dolor al coll: què pot alleujar el dolor?

Preguntes del lector sobre els mals de cap crònics i el mal de coll prolongat dels lectors que han provat fisioterapeuta, quiropràctic i terapeuta manual amb poc efecte. Què pot alleujar el dolor? Una bona pregunta, la resposta és que ens agradaria intentar ajudar-vos amb això, però tenint en compte que heu tingut pocs efectes del tractament conservador, de l’exercici i de la medicació, hem de destacar que pot ser difícil arribar a una solució eficaç. sobre el vostre problema, però que intentarem ajudar-vos en el procés d’investigació. No dubteu a posar-vos en contacte a través del nostre pàgina de Facebook si teniu cap pregunta o aportació.

Recomanem que qualsevol persona interessada en aquest tema llegeixi els principals articles: - Cefalea og mal de gola (mal de coll)

llegir: - Article de revisió: Cefalea

Literatura recomanada: La dieta per alleujar la migranya (Hem rebut bons comentaris sobre aquest llibre de persones que pateixen de mal de cap crònic i migranyes - recomanat)

Aquí teniu la pregunta que ens va fer una lectora i la nostra resposta a aquesta pregunta:

Dona (37 anys): Tinc mal de cap cervical (mal de cap relacionat amb el coll) gairebé tots els dies, tot el temps. Faig exercici físic 4 vegades a la setmana, no prenc cafè, dormo una mitjana de 8 hores cada nit, em quedo a casa sense estrès, prenc molta aigua i sóc abstinent. Tinc EDS (síndrome d’Ehlers-Danlos) / HMS (síndrome d’hipermobilitat), i cap quiropràctic no em vol mirar tant. Han estat a molts. Té Tramadol + Paracet com a alleujament del dolor agut. Consells? He sentit a parlar del botox injectat al coll, però també he sentit a dir que algú en pot empitjorar. S'ha fet una radiografia i una ressonància magnètica del coll, només estirada. Hi ha algú a Noruega que faci una ressonància magnètica permanent? He d'afegir que vaig tenir un accident de conducció en què em vaig pegar fort en la transició del coll / esquena fa uns anys, per tant, els raigs X i la ressonància magnètica. La qualitat de vida es veu molt deteriorada per això, i ho ha estat des de fa molts anys. Té 43 anys. Ajuda ...?

Resposta:  Pel que fa al vostre mal de cap, que considereu cervicogènic, és a dir, relacionat amb el coll.

1) Com descriuríeu el mal de cap en obtenir-lo? I on se situa?

2) Quant de temps poden durar els mals de cap? O és més o menys constant?

3) Pel que fa a la injecció de Botox, podeu empitjorar-ne per una injecció incorrecta o una pèrdua muscular (atròfia), per la qual cosa és, per descomptat, més desitjable provar un tractament més conservador abans d’anar a aquesta mesura. Quins mètodes de fisioteràpia conservadors heu provat i, en cas afirmatiu, quants tractaments?

4) Heu esmentat que heu fet una exploració de radiografia i IRM del coll. Podríeu escriure (literalment) el que diu a R: (resultat) en aquests informes de ressonància magnètica?

5) Respecte a l'accident de conducció. Quan va ser aquest? I us heu desmayat a la tardor? Portava casc?

6) Heu esmentat que el problema s’ha anat succeint des de fa molts anys. Quants anys? I era bo abans això?

7) Amb aquest problema de mal de cap a llarg termini: s’ha pres una capità de ressonància magnètica o un cervell? Així doncs, ressonància magnètica del cap?

Atentament,
Alexander v / Vondt.net

Dona (37 anys): Gràcies per la resposta Dimarts tinc una cita mèdica i demanaré una impressió dels resultats de les radiografies i de la RM. Tornaré amb respostes quan ho aconsegueixi. d'una altra manera:

1. El mal de cap s’estén des del coll, a través de les connexions musculars del crani, sobre les orelles i sobre els ulls. Sensació de cremor, urticant, fins i tot a la zona entre el front i el front. Els ulls. Ambdues cares, rarament unilateral. Sovint comença de manera aguda, no insidiosa. De vegades, una mena de "paper de bombolles" just a sota de la pell sobre les orelles i al centre del cap. Això després amb un augment del dolor.

2. El mal de cap és més o menys constant, però de forma més lleu. El mal de cap que explico a la secció 1 és el tipus de mal de cap agut. Ve sense avisar. 3-4 vegades per setmana potser.

3. He estat amb: fisioterapeuta: entrenament i enfortiment dels músculs (encara tinc aquest costat, unes 4 vegades a la setmana al gimnàs), acupuntura amb i sense electricitat, massatge. Segurament 40-50 tractaments. -Ciropractor: trencament i exercicis. Unes 20 vegades. -Manual terapeuta: No em prendria, però va posar l'acupuntura per alleujar el dolor. Va anar amb una sola vegada. En cas contrari, n’he provat alguns, però centrat en l’alleujament del dolor. Sigui cremes i pomades amb efecte calmant, per relaxar-se els músculs, entrenament a la piscina (unida una vegada, quan vaig estar molt pitjor durant molts dies), exercicis i estiraments, etc.

5. Portar casc, no es va esvair. Va estar muntant al cavall quan el cavall es va espantar i es va quedar corrent i va caure sobre un glaç. Va estar al llit 3 dies. Aquesta va ser poca nit de Nadal fa 10 anys. No estava amb un metge ja que no tenim un servei d’urgències.

6. Els darrers 6 anys he tingut aquestes "convulsions", però es produeixen gradualment amb més freqüència i, després de l'embaràs i el naixement, fa 3 anys, sense cap complicació, només ha augmentat en intensitat. No recordo haver tingut més del "normal" amb mals de cap abans.

7. No he pres caputó ni cerebro MR com sé, però hauria de demanar seguretat al metge de capçalera. Per si degués tenir alguna cosa a dir, tinc síndrome d’intestí irritable, síndrome de cames inquietes i he tingut columna lumbar (fa 15 anys). Agraeixo molt qualsevol ajuda.

Resposta: Està bé, tenint en compte que aquest ha estat un problema de mal de cap a llarg termini, és convenient tenir un caput MRI per descartar qualsevol diagnòstic patològic i similars. Això també es destaca per haver completat un tractament conservador extens amb fisioterapeuta, quiropràctic, terapeuta manual ++ sense gaire efecte. Feu-nos un comentari quan hagueu rebut una resposta de l’enquesta de ressonància magnètica. El més probable és que sigui formació (per exemple, fora coll i les espatlles), que és el camí a seguir, però a causa de la llarga història és més segur estar al costat segur. Molta sort i bona recuperació. També podeu provar el següent consells i consells per als mals de cap. El ioga, l’acupuntura, la meditació i similars poden ser altres bones mesures.

Atentament,
Alexander v / Vondt.net

També llegiu: - 7 exercicis contra el mal de coll

Dona (37 anys): Moltes gràcies pels vostres comentaris i exercicis. S’haurien de provar. Emet comentaris quan he rebut una resposta d’un metge de capçalera sobre un possible examen de ressonància magnètica / investigació posterior del mal de cap.

- Per obtenir informació: es tracta d’una impressió de comunicació des del servei de missatgeria a Vondt net a través de la nostra pàgina de Facebook. Aquí, qualsevol persona pot obtenir ajuda i consells gratuïts sobre les coses que es pregunten.

No dubteu a compartir aquest article amb col·legues, amics i coneguts a través de la nostra pàgina de Facebook o altres mitjans de comunicació social. Gràcies per endavant. 

Si voleu que s’enviïn articles, exercicis o similars com a document amb repeticions i similars, us ho demanem M'agrada i poseu-vos en contacte mitjançant la pàgina de Facebook seva. Si teniu cap pregunta, només cal que ho comenteu directament a l'article o per contactar amb nosaltres (totalment gratuït): farem tot el possible per ajudar-vos.

També llegiu: Què heu de saber sobre el prolapse del coll

També llegiu: - Tractament d'ones de pressió

Sabies que: - El tractament amb fred pot donar alleujament del dolor a les articulacions i músculs adolorits? Entre altres coses, BiofreezeTM (el podeu demanar aquí), que consisteix principalment en productes naturals, és un producte popular. Poseu-vos en contacte amb nosaltres a través de la nostra pàgina de Facebook si teniu preguntes o necessiteu recomanacions.

- Voleu més informació o teniu preguntes? Consulteu el nostre proveïdor d’atenció mèdica qualificat directament (gratuïtament) a través del nostre pàgina de Facebook o mitjançant el nostre «PREGUNTA - OBTENEU RESPOSTA!"-columna.

VONDT.net - Convida els teus amics a agradar el nostre lloc:

Som una servei gratuït on Ola i Kari Nordmann poden respondre les seves preguntes sobre problemes de salut múscul-esquelètics, de manera totalment anònima si ho volen.

Doneu suport al nostre treball seguint-nos i compartint els nostres articles a les xarxes socials:

- Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

- Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en 24 hores. Trieu si voleu respostes d’un quiropràctic, quiropràctic, fisioterapeuta, fisioterapeuta, fisioterapeuta amb formació continuada en teràpia, metge o infermera. També us podem ajudar a dir-vos quins exercicis que s’ajusta al vostre problema, us ajudarà a trobar terapeutes recomanats, a interpretar respostes d’MRI i a problemes similars. Poseu-vos en contacte amb nosaltres avui per a una conversa amable)

Fotos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos i aportacions del lector enviats.