Discussió amb professionals de la salut

Discussió amb professionals de la salut

PREGUNTA - OBTENEU RESPOSTA!

Tens alguna cosa de preguntar-te sobre problemes musculoesquelètics? A continuació, cerqueu l'àrea sobre la qual teniu preguntes i utilitzeu el camp de comentaris o utilitzeu una de les opcions recomanades a continuació. També podeu contactar amb nosaltres directament a la nostra pàgina de Facebook.

 



- Oferim assessorament de quiropràctics, fisioterapeutes i especialistes

Els nostres quiropràctic, fisioterapeutes i especialistes afiliats ofereixen assessorament, assessorament, exercicis i accions específiques dirigides directament al vostre problema. Compartiu-ho amb algú que necessiti una mica d’ajuda o motivació addicional per lluitar per una vida quotidiana indolora.

Pregunteu-nos-absolutament gratis!

- De vegades, sortir d’un dolor prolongat pot tenir ganes de forçar una muntanya. Poseu-vos en contacte amb nosaltres aquí a la secció de comentaris o mitjançant un missatge a la nostra pàgina de Facebook ja avui. A continuació, us podem ajudar amb les vostres preguntes i junts podrem pujar a la muntanya del dolor.

 

NOTÍCIES: - Ara podeu fer preguntes directe al nostre quiropràctic afiliat!

quiropràctic alexander andorff

Alexander té un màster en quiropràctica i treballa com a quiropràctic des del 2011: treballa a Kiropraktorhuset Elverum. Té una àmplia competència en relació amb problemes en els trastorns múscul-esquelètics i té un enfocament basat en l'evidència en el pacient que també rep l'assessorament / exercicis / guia d'entrenament / l'adaptació ergonòmica que els permet aconseguir una millora a llarg termini dels seus problemes, i d'aquesta manera evitar que el dolor es repeteixi. Viu amb el lema que "l'exercici és la millor medicina" i intenta fomentar més moviment a la vida quotidiana a través d'activitats quotidianes com el senderisme i l'esquí de fons, però també sap que pot ser un procés extens sortir del pou del dolor una vegada que hagi acabat allà. . Per tant, també s’adapten consells, exercicis i mesures a l’individu. Feu clic a la imatge o seva per fer-li una pregunta.

 

dona amb mal d’esquena



 

VONDT.net - Convida els teus amics a agradar el nostre lloc:

Som una servei gratuït on Ola i Kari Nordmann poden obtenir respostes a les seves preguntes sobre problemes de salut musculoesquelètica. Tenim professionals de la salut afiliats que escriuen per a nosaltres. Aquests escriptors només ho fan per ajudar els qui més ho necessiten, sense pagar-ho. Tot el que demanem és això t'agrada la nostra pàgina de Facebookconvida als teus amics per fer el mateix (feu servir el botó "convidar amics" a la nostra pàgina de Facebook) i comparteix les publicacions que t’agraden a les xarxes socials D’aquesta manera podem ajudar el màxim nombre de persones possible, i especialment aquells que més ho necessiten, aquells que no necessàriament poden pagar-se diversos centenars de corones per una breu conversa amb professionals de la salut.

 

dolors en els músculs i les articulacions

 

Us preguem que utilitzeu els camps de comentaris de les categories associades, ja que us garantirem obtenir respostes més ràpides i completes. Les preguntes aquí en aquesta pàgina no es prioritzaran en la mateixa línia que fer preguntes a la pàgina rellevant.

 

Aquí és com:

Us agraïm molt si esteu fent maniobres per obtenir aquest diagnòstic (p. malalt vidre) / tema que voleu ajudar amb el menú de cerca a la part superior dreta o mitjançant el menú superior. A continuació, utilitzeu el quadre de comentaris al final de la pàgina de la mateixa manera que ho feu aquí en aquesta pàgina.

 

Algunes de les pàgines temàtiques més visitades se solen demanar:

- Artritis (artritis)

- Artrosi (artrosi)

fibromiàlgia

- Dolor al peu

- Malaltia del cristall / BPPV

- Lesió del menisc / ruptura del genoll

- reumatisme

- La teràpia d'ones de xoc



235 respostes
  1. Ola R. diu:

    Hola.
    He estat lluitant amb el dolor a l'engonal durant gairebé 2 anys. He provat la majoria de coses, però mai no ha obtingut resultats.
    La primera vegada que vaig notar dolor va ser el maig del 2013. Feia 7-8 entrenaments de futbol a la setmana i vaig anar a la línia esportiva a l'institut. Tenia gimnàs 4/5 dies a la setmana on 2 dels dies eren futbol amb esports de primer nivell. Els entrenaments de futbol s'han fet sobre gespa artificial i les classes de gimnàstica s'han fet en un sòl dur, així que hi ha hagut molta tensió.

    En el període previ al maig de 2013, de sobte em va fer una mica de mal a l'engonal esquerra durant un exercici. Vaig renunciar al dia i vaig tornar a provar el següent entrenament, el dolor encara hi era. Vaig anar a un fisioterapeuta i vaig fer alguns exercicis per enfortir l'engonal. Els exercicis es van fer durant 3 setmanes. No he obtingut cap resultat dels exercicis.

    Vaig canviar de club i vaig aconseguir un nou fisioterapeuta, em va donar aproximadament els mateixos exercicis i els vaig fer durant unes 4 setmanes sense avançar. Després em va enviar a un quiropràctic. Va provar una mica la meva suavitat i si tot era recte i recte.
    Vaig fer alguns exercicis d'estirament per ser més suau i més mòbil. Semblava que m'ajudava una mica, però potser només va ser perquè em vaig quedar més suau amb els exercicis.

    Em van enviar a fer una ressonància magnètica. Va resultar que les meves engonals estaven absolutament bé.
    Ha tingut dolor tant a l'engonal esquerra com a la dreta, però principalment ha estat a l'esquerra.
    Llavors em vaig convertir en terapeuta de menús / especialista en maluc. Em van dir que tenia mal d'esquena i una pelvis una mica torta, fet que va provocar que em tensés l'engonal. Vaig fer alguns exercicis que em farien la pelvis més recta. Els exercicis s'havien de fer durant 3 mesos. Al mateix temps que anava al terapeuta manual, també anava al fisioterapeuta. Ho vaig explicar al fisioterapeuta amb la corba a l'esquena. Vaig fer exercicis per enfortir els músculs de la pelvis.

    Després de 2-3 mesos amb els exercicis i l'entrenament dur, he tingut menys dolor a l'esquena i he tornat més recte / més estable a la pelvis. Però encara no està segur que aquest sigui el problema.

    L'acupuntura pot ser una solució?

    Hauria agraït molt els comentaris sobre quina creu que pot ser la causa del dolor i com podria desaparèixer.

    respondre
    • dolor diu:

      Hola Ola, per resumir una mica i fer algunes preguntes de seguiment.

      - El teu dolor va començar sota un esforç físic intens el maig de 2013. Això ens dóna motius per creure que és musculoesquelètic. Un dels músculs més freqüents que es veu afectat durant el futbol és el psoas ilio (flexor del maluc).
      - Quins moviments són dolorosos? Aleshores pensem tant en l'esquena com en el maluc.
      - També es va fer una ressonància magnètica de la part baixa de l'esquena o només de l'engonal/maluc? Una hèrnia discal pot referir-se al dolor a l'engonal si afecta el nervi "dret".

      Les respostes més completes arribaran a mesura que eliminem alguns altres diagnòstics amb aquestes preguntes.

      respondre
  2. nina diu:

    He visitat un munt de llocs web, la majoria de professionals com
    fisioterapeutes i quiropràctics.

    El que és una mica estrany és que gairebé tothom recomana aquests exercicis
    doblega el canell cap enrere, (extensió?)

    Estic raonablement segur que és només aquest exercici com sempre
    em fa tenir aquest dolor al canell esquerre.

    Vull comentaris, opinions sobre això.

    I una cosa més, tots els llocs web de fisioterapeutes i quiropràctics haurien d'incloure's
    la importància de no estirar massa si tens articulacions hipermòbils.
    Això és una cosa que sé que els fisioterapeutes i els quiropràctics rarament ho fan
    mencions. són coses que he llegit sobre mi mateix.

    Vaig a fer-me un tractament, setmanalment.

    respondre
    • dolor diu:

      Hola 'canell',

      Disculpeu la resposta tardana.

      Els exercicis recomanats han i s'han d'adaptar al vostre diagnòstic específic. Potser els exercicis d'extensió als quals pretén són "exercicis d'extensió excèntrics"? Estan destinats a epicondilitis lateral / colze de tennista, i tenen bones evidències.

      Esmentes que tens dolor al canell esquerre: quin tipus de dolor és? Són constants o varien amb la càrrega, i tens dolor nocturn? També tens dolor al colze?

      S'han fet fotos del teu canell? Has estat examinat per la síndrome del túnel carpià?

      Llegiu més aquí:
      https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/

      Esperant tornar a tenir notícies vostres. Esperem que us puguem ajudar encara més.

      respondre
      • nina diu:

        Hola i gràcies per la resposta!

        He escrit tres missatges llargs com a resposta aquí ara
        avui, però aquest lloc web s'actualitza quan jo
        s'acosta al final, i aleshores el post desapareix i
        He de començar de nou. Ara estic tan molest que no
        els orcs comencen de nou.
        :-()

        respondre
        • dolor diu:

          Hola de nou, canell.

          Disculpeu la falta del nostre administrador web. Es tractava d'una mena d'actualització automàtica del contingut de la pàgina cada set minuts. Ara s'ha corregit l'error. Devia ser molt molest haver escrit una entrada complementària només per veure-la desaparèixer. Esperem rebre notícies vostres tan aviat com tingueu l'oportunitat.

          respondre
  3. Mònica BJ diu:

    Ei!
    Llegiu la pàgina aquí sobre Plantar Facitt.
    Preguntant-se sobre l'exercici d'inversió esmentat, no entenc com realitzar-lo. Després de diversos anys de patiment estic desesperat per fer alguna cosa activa per intentar millorar...

    respondre
    • dolor diu:

      Hola Mònica,

      Gràcies per la teva pregunta sobre els nostres exercicis de fascitis plantar (llegiu: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)

      La inversió dels peus significa estirar les plantes dels peus una cap a l'altra (cap a dins) des d'una posició neutra. Al principi, podeu fer-ho simplement sense resistència addicional; després per activar l'ús muscular adequat que pot ajudar a alleujar la planta del peu i plantar la vostra fàscia. A mesura que estireu les plantes dels peus cap a dins una cap a l'altra, haureu de sentir que esteu enganxant els músculs de l'exterior del panxell (peroneu).

      Pots fer-ho?

      Algunes petites preguntes de seguiment:

      1) T'han confirmat si tens fascitis plantar amb o sense esperons calcanaris? Si hi ha esperons de taló, pot indicar que el problema ha persistit durant un temps i que pot ser més difícil de superar.

      2) Heu provat un suport de taló especialment adaptat per alleujar l'arc del peu i la fulla del peu (si no, us recomanem això: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?

      3) Quines mesures de tractament ja has provat? Has provat la teràpia amb ones de pressió?

      4) Com va començar el problema? Molt ús excessiu en superfícies dures sense sabates bones i amb suport, potser?

      respondre
      • Anònim diu:

        Hola de nou.
        L'exercici: és a dir, assegut en una cadira, per exemple, amb les cames soltes, també els dits grossos/peus doblegats l'un cap a l'altre?

        No s'ha diagnosticat d'esperons de taló, i no sent que ho sigui.
        2. No he provat el suport del taló. Ha tingut les plantes adaptades per un fisioterapeuta. No es ven el suport del taló a Noruega?
        3. Només soles.
        4. Sobrecàrrega i augment massa ràpid de càrrega, combinat amb sobrepès.

        respondre
        • dolor diu:

          Sí, senzill i fàcil. 🙂

          Els esperons del taló es poden detectar mitjançant RTG, ressonància magnètica o ecografia diagnòstica.

          2. Els més venuts són el tipus de gel que poses al taló de la sabata. No hem vist un suport complet similar com aquest aquí a les botigues, no. Però bé pot existir.

          D'acord, potser voldreu centrar-vos una mica en els exercicis i l'entrenament ara; recordeu que hi haurà setmanes molt dures per davant (especialment les quatre primeres), ja que en realitat descompondreu els músculs (per tant, menys suport) abans de vosaltres. obtenir l'anomenada "supercompensació" en els músculs corresponents.

          Llegiu sobre el tractament amb ones de pressió de la fascitis plantar aquí:

          https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

          Ha de ser el més efectiu segons la investigació. Combinat amb formació específica.

          4. Entendre. Trotar per asfalt?

          respondre
          • Anònim diu:

            Aleshores hauria de provar aquest exercici?

            Si no millora, pot comprovar si hi ha possibles esperons en el taló d'aquí a un temps.

            He provat un coixinet de gel sota el taló, va ser cruelment ferit. Ara tinc unes soles que suporten sota l'arc del peu, i em sento bé. Les sabates amb talons lleugerament alts també funcionen bé, a la feina i tal.

            No vaig córrer per asfalt, però probablement tenia massa ganes quan vaig començar 🙁

            Espero que els exercicis, els estiraments, l'alleujament i la pèrdua de pes ajudin ara.
            ?

          • dolor diu:

            Li desitjo bona sort! 🙂 Digueu-nos si teniu altres preguntes i, en cas contrari, no dubteu a informar els amics i familiars que poden fer preguntes aquí o a la nostra pàgina de Facebook.

  4. No diu:

    Hola, em molesta l'esquena i el casc esquerre. ara m'ha baixat a l'engonal. Allà tinc un gran dolor quan camino. Ara em poso una medicació forta, no ajuda.. Estic esperant i arribo a la ressonància magnètica. Em pregunto per què la medicació no funciona..

    Salutacions Ole.

    respondre
    • dolor diu:

      Hola Ole,

      No dubteu a explicar-nos una mica més sobre els vostres problemes i dolor; llavors podrem donar-vos una resposta una mica més detallada i potser ajudar-vos una mica en el camí.

      - Quan i com va començar el mal d'esquena?

      - Quin tipus de medicació està prenent? És relaxant muscular? Alleugeriment del dolor? Analgèsics per als nervis? Com es diuen? Potser us han prescrit el tipus d'analgèsic equivocat en relació al vostre problema?

      - Com descriuries el dolor? Com un dolor elèctric apunyalant? Entumiment? Has experimentat debilitat muscular a la cama esquerra?

      - El dolor a l'engonal i al maluc empitjora quan t'inclines cap endavant? Definitivament pot semblar que tingueu símptomes de ciàtica (llegiu: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)

      Esperem saber-ho.

      respondre
  5. RR diu:

    hola! Teniu algunes preguntes sobre el dolor al taló. Després d'acabar l'embaràs, he tingut dolor als dos talons. Des de tenir dolor pèlvic i poc moviment fins a anar amb carretons, una mica d'asfalt i grava. He sentit que m'he fet mal a l'exterior dels peus, però no he fet mal. De sobte un dia em vaig sentir bé sota els dos talons. Vaig anar al metge que li va dir que hi havia una inflamació del coixinet de greix als talons a causa del sobrepès i que m'havia tornat més actiu. Havia llegit sobre la fascitis plantar, però el metge va pensar que no era quan el dolor està per sota i als costats del taló. Tenia Orudis per lubricar. Teniu soles de naprapat. També va pensar que no era una fascitis plantar, ja que el dolor no era gaire davant dels peus. On hauria de ser el dolor a causa de la inflamació de les glàndules sebàcies al taló? Fa 2 setmanes vaig tenir dolor al taló i ni les plantes ni l'alleujament ajuden. Em congelo i aixeco els dits dels peus cada dia. Va amb sabatilles esportives per dins i per fora. Quant de temps pot ser això? Té un acord sobre el tractament d'ones de pressió eventualment amb naprapat. Previsió que serà bona?
    RR.

    respondre
    • dolor diu:

      Hola RR,

      El vostre dolor ha persistit durant 2 setmanes, de manera que encara esteu en la fase aguda del problema. Tant la fascitis plantar com la inflamació del taló poden trigar setmanes, mesos o, de vegades, fins a un any sencer abans de la curació. Tot depèn de com es veuen les coses dins del teu peu. Això ens porta a la nostra primera pregunta:

      - T'han fet una RTG o una ressonància magnètica dels peus? A RTG en molts casos veuràs esperons calcanaris si es tracta de fascitis plantar. A la ressonància magnètica, es pot veure un engrossiment de la fàscia plantar si hi ha fàscia plantar.

      - Sembla que estàs fent els passos correctes aixecant els dits dels peus i la formació de gel cada dia. Estires també la fàscia plantar?

      - LLEGEIX MÉS: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/

      En cas contrari, mencioneu que heu acordat un "tractament d'ones de pressió amb naprapat". Això sona una mica absurd si ens ho preguntes, ja que el tractament amb ones de pressió NOMÉS s'ha d'utilitzar específicament contra les troballes (p. ex., després d'una ecografia de diagnòstic i una ressonància magnètica). Malauradament, moltes persones utilitzen massa teràpia amb ones de pressió sense saber com es veu al peu; per tant, hi ha una gran probabilitat que no arribin a les zones adequades i que llenceu diners per la finestra. Un naprapath no té cap reemborsament. En comparació, el tractament tant per part de quiropràctics com de terapeutes manuals es reemborsa parcialment. També pot valdre la pena comprovar si teniu una assegurança mèdica que cobreixi aquest tractament.

      - LLEGEIX MÉS: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

      Els metges de capçalera, els quiropràctics o els terapeutes manuals poden referir-se a aquest tipus de diagnòstic per imatge, i aquests dos últims també tenen una àmplia formació en el tractament dels diagnòstics esmentats, que al seu torn pot conduir a un examen més ràpid i un tractament més eficaç.

      Tenim una recomanació sobre el suport del taló de la fàscia plantar:

      - LLEGEIX MÉS: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/

      Has provat aquest suport de taló o similar?

      respondre
  6. Kari-Anne Strøm Tvetmarken diu:

    Hola. Lluito amb el dolor a tot el cos des del 2010. El coll és pitjor, em fa dolor des del 2005. Però el cas és que quan entreno amb una màquina el·líptica o surto a passejar, tinc un pessigolleig sota les plantes. peus i se'm "enganxa" a les mans i als braços. Han estat al metge i no han estat examinats per cap dels dos. També s'han fet una ressonància magnètica del coll, recomanada per un naprapata. Sense prolapse del coll, només desgast. Què li puc dir al meu metge, perquè ara estic cansat que l'exercici no ajudi al dolor que tinc.

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Kari-Anne,

      Hi va haver alguna cosa especial que va passar abans del 2005 o del 2010? Trauma o accident o similar? O el dolor va venir a poc a poc?

      "El formigueig" pot ser causat per una sèrie de coses, però sovint pot estar relacionat amb la funció dels nervis o de les artèries. Té antecedents familiars d'esdeveniments / diagnòstics cardiovasculars?

      La idea darrere de la ressonància magnètica del coll era bona, però hi ha altres coses que el prolapse que també poden causar símptomes similars.

      Com va respondre al tractament? El vostre terapeuta ha provat diversos procediments diferents?

      Com a simple automesura, us recomanem començar amb exercicis de mobilització amb un corró d'escuma, ja que aquests poden millorar la funció de l'artèria (clínicament provat).

      LLEGIR MÉS:
      https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/

      Esperem tornar a tenir notícies vostres i ajudar-vos encara més.

      respondre
  7. Mònica Pedersen diu:

    agost 2012; MR columna toracal; abombament del disc lleuger a moderat C5 / C6. Lleus canvis degeneratius Th6 / Th7, però en cas contrari no es veuen observacions a la columna toràcica. No es veuran canvis de senyal a Medulla. MR LS -Columna: Els tres discos inferiors estan deshidratats però el valor nominal Inge molt reduït. Lleugeres protuberàncies discals en aquests tres nivells i també amb signes de ruptura de l'anulus fibrosus als dos inferiors. Al nivell L5 / S1, el disc toca l'arrel S1 esquerra però no hi té cap efecte evident. En altres nivells no hi ha signes d'efecte sobre les estructures neurogèniques. Què em recomanaries que pugui fer amb això, tinc molt de dolor al seure i caminar, m'han donat una cadira de rodes. Tingueu una classe de fisioterapeuta cada setmana i practiqueu ioga jo mateix, però malauradament molt dolor que em fa incapaç d'anar més enllà d'uns quants passos. Em manté allunyat dels analgèsics tant com sigui possible i més aviat no desencadena això. Però estic molt avorrit i et demano una opinió de segona mà. Salutacions Monica

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Mònica,

      Intentarem ajudar-vos amb això, però llavors necessitem una informació més completa, ja que no us podem examinar personalment.

      - En primer lloc, on és el dolor i quant de temps el tens? Es van produir de manera aguda (p. ex., després d'un accident o trauma?) O van venir gradualment?
      - Esmenteu que el disc toca l'arrel S1; això normalment vol dir que rebeu un afecte a l'arrel. Tens dolor elèctric i insoportable fins a la cama i el peu al costat esquerre? Tens debilitat muscular a la cama esquerra?
      - S'esmenta que no pots anar més enllà d'uns quants passos abans de fer-te mal. Sentiu que us fallen les cames o similars, així que us heu de seure a descansar? Et fan mal l'esquena i les cames quan t'inclines cap endavant?
      - Escriu "RM columna toràcica", això normalment no inclourà el coll, però encara escriu sobre els nivells C5 / C6; això vol dir que també has fet una imatge de ressonància magnètica del coll?
      - El ioga és un bon exercici versàtil, així que és un plaer que ho facis. En cas contrari, es fomenta el moviment general, preferiblement caminades lleugeres per terreny accidentat.
      - Vas al fisioterapeuta 1 cop per setmana. Com va respondre al tractament? El vostre terapeuta ha provat diversos procediments diferents?
      - Tractament en fred, p. Biofreeze (llegiu més / compra aquí: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) pot alleujar el dolor muscular, articular i nerviós.

      Esperem saber-ho.

      Salutacions.
      Alexander v / Vondt.net

      respondre
  8. SG diu:

    IMPACTAMENT ISQUIOFEMORAL; Hola, he estat lluitant amb un dolor constant al seient i a la part posterior de la cuixa durant diversos anys. Punteja com agulles sota el peu. He estat a tots els terapeutes imaginables. Es va detectar una lesió del labrum l'any 2012. Em van tractar artroscòpicament per una lesió del labrum. Durant l'artroscòpia van descobrir que tenia osteoartritis a l'articulació del maluc. Tenia l'esperança que el dolor al peu desaparegués, però no llavors. L'any 2014, tant les radiografies com la ressonància magnètica van mostrar un petit espai per al quadratus femoris, que correspon a un impacte isquiofemoral. Encara no he rebut cap ajuda per això. Trobeu poca informació sobre això a Noruega, només a llocs estrangers. Fa un any, finalment el meu metge de capçalera em va prescriure neurontina. Abans he dormit un màxim de 2 hores al dia a causa del dolor. Això està arruïnant la meva qualitat de vida, la vida està en suspens. La meva pregunta és; Hi ha alguna ajuda per a l'impacte isquiofemoral a Noruega?

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola SG,

      Sens dubte, t'ajudarem amb això. Ara hem enviat una consulta a un fòrum d'experts per trobar la millor ajuda possible per a vostè.

      Tornarem a comentar aquí d'aquí a uns dies.

      Que tingueu un bon dia encara!

      Salutacions.
      Thomas v / Vondt.net

      respondre
        • vondt.net diu:

          Hola de nou, SG,

          No us hem oblidat, però va trigar molt de temps a obtenir una resposta dels experts. Estem treballant per obtenir informació d'altres equips ara, inclòs un especialista a Anglaterra. Diem quan sentim alguna cosa.

          Salutacions.
          Thomas v / Vondt.net

          respondre
          • vondt.net diu:

            Nosaltres també. Us prometem que us avisarem quan escoltem alguna cosa. 🙂 En cas contrari, naturalment us suggerim coses que probablement heu sentit cent vegades abans: estirar el múscul piriforme i les natges, diàriament, 3 × 30 segons. També pot ser útil utilitzar un corró d'escuma contra l'exterior de la cuixa per treure la pressió de l'isqui i els glutis. Si creieu que el tractament amb fred funciona de manera calmant, hem sentit a parlar de moltes coses positives BiofreezeTM de persones amb problemes de seient i ciàtica/ciàtica.

  9. Dagmar T. diu:

    Lluitant amb la polioneuropatia (fibra fina). El meu metge diu que no hi ha res a fer. Té molt de dolor / camina sobre còdols a la barra del terra. Té dolor fins a l'engonal i s'infla. Pot ser de fins a 4 cm de diferència. Ajuda. Dagmar T.

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Dagmar,

      No sembla que us sentiu especialment bé. Per poder-te ajudar, necessitem més informació sobre les teves dolències, com ara les possibles causes, l'inici, la intensitat del dolor i les imatges prèvies. Molt bé si haguéssiu escrit una mica més sobre les vostres malalties.

      Ho entens? Esperem poder ajudar-vos encara més.

      PD - Escriu «4 cm de diferència». Que vols dir? Aquesta és la longitud de la cama de què parles? En aquest cas, esperem que hagis rebut l'ajustament exclusiu d'un especialista (!)

      Salutacions.
      Thomas v / Vondt.net

      respondre
  10. Patrick J. diu:

    Ei!

    Només tinc una pregunta: tinc dolor al costat dret de la part baixa de l'esquena a la part superior de la natgesa dreta. Això va passar després d'una setmana d'entrenament, em vaig preguntar si podria ser un nus muscular, ja que no és l'esquelet on tinc dolor, sinó en un punt al costat. Puc córrer i caminar bé, però és quan em doblego l'esquena o em recolzo a la cama dreta que em fa mal. He utilitzat un corró d'escuma per intentar "suavitzar-lo", però encara em fa mal. Així que em pregunto què hauria de fer?

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Patrick,

      Pot haver-hi un bloqueig a l'articulació iliosacral amb nusos / miàlgies musculars associats al quadrat lumborum i als músculs gluti. És possible que tingueu una mica de càrrega esbiaixada quan vau entrenar? Per exemple, en aixecar el terra? Hi ha hagut àrees especials que volies reforçar aquesta vegada?

      És important recordar que els músculs estan connectats a les articulacions, i les articulacions es tornen enrere als músculs. Per tant, el problema mai és "només un nus muscular". Per tant, és important rebre tractament per a les articulacions i els músculs, així com començar amb automesures (com ja heu fet) i exercicis específics.

      Ens pots explicar una mica més sobre el tipus d'exercicis que fas a l'entrenament? Aleshores podem analitzar quins exercicis poden ser desfavorables per a vostè, o quins poden provocar una mica de pressió excessiva a la part baixa de l'esquena.

      Aquests exercicis poden ser beneficiosos per augmentar l'estabilitat lumbosacra:

      https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/

      Salutacions.
      Thomas v / Vondt.net

      respondre
  11. Lise Kristin Johre diu:

    Hola. Tinc crps i em pregunto per què no tens res sobre aquesta condició? He descobert moltes coses pel teu compte, però necessites més consells.

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Lise Kristin,

      Moltes gràcies pels comentaris. Per descomptat, escriurem sobre la síndrome del dolor regional complex (CRPS) - també farem una immersió profunda en els arxius d'investigació per veure si hi ha investigacions recents en tractament, nutrició o similars que us puguin beneficiar.

      Un cop més, moltes gràcies per parlar.

      Us desitgem un dia meravellós!

      PD - Vols assessorament tant general com concret? O vols més tractament directe ifbm?

      respondre
  12. Anne diu:

    Ei!

    Vaig patir una fractura de fatiga per una escalada massa brusca a l'entrenament després de l'embaràs i vaig anar amb ella durant 2-3 mesos. Hi va haver fractures en dos llocs de la mateixa cama i els metges van dir que era una ubicació una mica inusual en una fractura. Encara se sent rígid i incòmode a la zona de la fractura, però no fa mal. Ara vaig contreure la fascitis plantar i em pregunto què he de fer ara! No estic segur de com és la fractura i em pregunto si m'hauria quedat tancat dins del peu d'alguna manera? També m'he adonat que he après una manera equivocada de caminar amb un peu. A qui he de contactar per obtenir la millor ajuda possible? no tenen la capacitat o el desig de gastar molts diners amb el tipus de tractament equivocat de manera suficient. Gràcies per la resposta 🙂

    Anne

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Ane,

      La fasciitis plantar és una cosa avorrida; abans que res hauríeu de començar amb aquests 4 exercicis (tant l'estirament com la força de la llum). Les automesures i l'autotractament no costen ni un cèntim. Malauradament, també és el cas que probablement necessitareu unes quantes rondes (2-4x) amb tractament d'ones de pressió; això és perquè el taló i la part davantera del taló cap a la fàscia plantar necessiten ajuda amb la vascularització (circulació) per afavorir la curació. .

      Sí, sovint es produeixen bloquejos de les articulacions al peu a causa d'una càrrega incorrecta. Un quiropràctic o terapeuta manual hauria de poder ajudar-vos tant amb el tractament amb ones de pressió com amb el tractament conjunt del peu, de manera que no haureu d'anar a 2 terapeutes diferents per a això.

      Vols una recomanació d'un terapeuta?

      respondre
  13. Gina diu:

    Hola, just després de Pasqua em vaig despertar a la nit amb un fort dolor en un peu, per dins sota l'arc. Semblava que us podríeu imaginar que us apunyalen un ganivet. El dolor va persistir durant uns segons, després van desaparèixer. Van venir i van anar unes 7-8 vegades. Aleshores no hi va haver res més fins a la nit aproximadament una setmana més tard. Aleshores em va despertar diverses vegades el mateix dolor intens. Durant el dia d'ahir, van venir amb regularitat, però no amb tanta intensitat com la nit anterior. Ahir a la nit va anar millor, però sento una mena de pessigolleig al peu. Avui he anat a veure el meu metge de capçalera i ella no sabia res. Em va recomanar lubricar amb ibux.
    Tens alguna idea de què pot ser això i què em recomanes que faci?

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Gina,

      Tal com ho descriu, hi pot haver moltes raons. També has tingut mal de cames o mal d'esquena? Sembla una irritació del nervi local o distal, i us recomanem que utilitzeu un rodet de massatge de peus, estireu l'arc del peu (vegeu els exercicis del nostre article '4 exercicis contra la fascitis plantar') i feu exercicis lleugers d'activació / força per a la peus. Si també teníeu dolor per radiació a la cama, pot ser una irritació nerviosa a la part baixa de l'esquena que produeixi dolor/síntomes referits al peu, i després a l'arrel nerviosa L5 o S1. Si voleu utilitzar més analgèsics naturals, us podem recomanar el tractament de fred Biofreeze.

      Tens informació una mica més detallada sobre altres coses que has conegut? Estàs millor avui?

      Salutacions.
      Vondt.net

      respondre
  14. Ida Cristina diu:

    Hola.

    Escric en nom del meu pare que ha lluitat amb mals de cap, mals de queixal i una pressió intensa a l'orella esquerra, la templa i les galtes.

    Ha anat a cirurgians bucodentals, metges, metges en cap, dentistes, neuròlegs, etc. Ha fet ressonància magnètica, TC sense cap mena de troballes... Ha rebut injeccions a la part posterior del cap per veure si això alleuja el dolor. no ho fa. Els dentistes no troben res quan revisen a fons tant durant la consulta com a la radiografia. Fa uns dies va haver de tornar a estirar una dent, que va tenir un dolor terrible. També estava ben arrelada. Tens alguna idea de què podria ser això? O sobre algun consell sobre què pot fer? Això ho inhibeix molt. Està en camí de sol·licitar les prestacions per discapacitat després de diversos anys a l'AAP.

    Ha provat molts medicaments diferents per al dolor crònic, alguns medicaments per a les migranyes i altres medicaments. Ha de tenir Pinex Major cada dia (que és un analgèsic molt fort). Ha estat a un fisioterapeuta, napràpata, quiropràctic sense cap ajuda. Fa mal veure el seu pare lluitar com ho fa. No sé si pot tenir cap connexió, però quan era petit es va trencar l'esquena també es va trencar l'esquena fa uns quants anys quan treballava. Els metges diuen que les fractures no tenen res a veure amb aquestes dolències que té ara, però jo sempre hi poso un però.

    Salutacions filla desesperada.

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Ida Christine,

      Això no sonava agradable i entenem que deu ser depriment veure el seu pare en aquest estat. Si el teu pare té més de 50 anys, el meu pensament va immediatament en contra neuràlgia de l'trigemin - que pot causar dolor intens a les zones que esmenteu. S'ha esmentat aquest diagnòstic a la investigació?

      - El tractament de la neuràlgia del trigemin

      El tractament es pot dividir en tractament farmacològic, neurocirurgia i tractament conservador. de tractament de drogues trobem medicaments sense recepta, però també medicaments amb recepta, entre ells els antiepilèptics (tegretol també conegut com carbamazepina, neurontin també conegut com gabapentina). De analgèsic Sovint s'utilitza clonazepam (-pam és la mateixa terminació que diazepam, Valium, és a dir, una pastilla antidepressiva i antiansietat) que s'afirma que pot alleujar el dolor en combinació amb altres fàrmacs. Els antidepressius també s'utilitzen en el tractament del dolor neuràlgic. En determinats casos extrems, poden ser necessaris procediments neuroquirúrgics, però aleshores és molt important, a causa del risc relativament alt de lesions i similars, que primer hàgiu provat tota la resta de tractaments conservadors i similars. A causa de la cirurgia, el tractament de bloqueig també pot ser una opció.

      Av mètodes de tractament conservadors així que esmentin bona reputació Institut Nacional de Trastorns Neurològics i L'ictus les següents modalitats; agulla seca, teràpia física, correcció articular quiropràctica i hipnosi/meditació. Aquests tractaments poden ajudar a la persona afectada amb tensió muscular i/o restriccions articulars a la mandíbula, coll, part superior de l'esquena i espatlles, que poden proporcionar alleujament dels símptomes i millora funcional. També hauria de rebre tractament per a miàlgies associades a la mandíbula i el coll que molt probablement també s'han produït.

      PD - A quins nivells de l'esquena es van produir les fractures? El coll també?

      Salutacions.
      Alexander v / vondt.net
      Quiropràctic, MNKF

      respondre
      • Ida Cristina diu:

        Moltes gràcies per la ràpida resposta.
        El meu pare té més de 50 anys. Té una fractura per compressió a L1. Ha estat examinat per neuràlgia del trigemin i això no és el que té. Ha provat diversos antidepressius i medicaments per a l'ansietat sense cap millora. Va a un tractament on se li "romp" i li fan massatges a les zones del coll/esquena i de la mandíbula. Allà també sense cap millora. L'únic que diu que no ha provat és el tractament de les miàlgies associades a la mandíbula i el coll.

        respondre
        • vondt.net diu:

          Hola de nou, Ida Christine,

          D'acord, en el seu cas, amb dolències tan llargues, probablement s'ha de preparar per al fet que poden passar entre 8 i 10 tractaments dirigits a la mandíbula abans que noti que les miosis i les tensions musculars desapareixen; llavors el tractament també hauria de consistir. de tractament contra punts gatillo intraorals (amb pterigoideo i pterigoideo mandrós) - sí, això implica guant de làtex i tractament cap a les fixacions dels nusos musculars dins de la boca (pot ser molt eficaç). El tractament conjunt sona raonable pel que fa; en cas contrari, hauria estat fàcil per a ell endurir-se encara més, cosa que hauria provocat més dolor al final.

          - Hi ha hagut un intent de tractament d'agulla seca/agulla muscular contra la mandíbula? Això en realitat té proves força correctes.
          - S'ha fet servir un tractament de bloqueig contra l'articulació de la mandíbula, has dit? O era només una injecció d'analgèsics?

          Salutacions.
          Alexander v / Vondt.net

          respondre
  15. Iris Waage diu:

    Hola.

    jo tinc mandíbula torta. L'han examinat una vegada i l'han operat una vegada per corregir-ho. No estic content amb el resultat. Ara lluito amb els músculs massa tensos al voltant de la mandíbula, al coll, al coll i a l'esquena. Em fa mal de cap en el millor dels casos un cop al dia. En el pitjor, tinc una migranya. Fa uns anys em van diagnosticar fibromiàlgia. Hi ha esperança de salvar una mandíbula com la meva? o he d'anar de nou a tot el molí amb exploració i cirurgia de mandíbula? Veterinària Sé que és difícil dir alguna cosa sense veure'm, però potser és possible respondre de manera general? Atentament, Iris

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Iris,

      Com ja sabeu condueix fibromiàlgia sovint per augmentar la sensibilitat en músculs i nervis. S'ha vist que LDN (feu clic aquí per llegir més sobre naltroxen a dosis baixes) pot ser un tractament útil per alleujar aquesta sensibilitat, que també pot estar directament relacionada amb la tensió de la mandíbula i els problemes musculars. Has provat mai aquesta forma de tractament? Si no, aquí teniu un nou producte només per a vosaltres!

      Com que heu passat per la major part d'aquest molí, optem per demanar-vos-ho estirar el pit i la columna toràcica, també enfortir les espatlles - Això allunyarà part de la pressió del coll i la mandíbula. Pot ser útil visitar un expert conjunt (quiropràctic o terapeuta manual) si estàs molt rígid a la part superior del coll. De fet, aquesta articulació està directament relacionada amb la mandíbula i la seva funció. En cas contrari, també es recomana una excursió diària per terreny accidentat.

      Salutacions.
      Alexander v / Vondt.net

      respondre
      • Iris Waage diu:

        He estat utilitzant LDN diàriament durant gairebé tres anys. I m'ha ajudat infinitament. Molt del dolor s'ha reduït i he recuperat la meva energia. El dolor de la mandíbula va venir molt abans de la fibromiàlgia, de manera que els estudiosos discuteixen si tot el dolor del cos prové del problema de la mandíbula o no. 😉
        He anat a un quiropràctic regularment i també hi ha ajudat, però a la llarga és molt més que car. Però intentaré estirar-me i veure si ajuda. Moltes gràcies pels bons consells, i va ser bo saber que els acadèmics heu sentit a parlar de LDN 😉

        Atentament, Iris

        respondre
        • Ida Cristina diu:

          Hola Iris.

          Acabo de veure la teva pregunta aquí sobre la mandíbula. T'has fet una ressonància magnètica/TC de la mandíbula? (Hi ha alguna cosa malament a l'articulació de la mandíbula?)

          La raó per la qual escric és perquè jo mateix m'acabo de sotmetre a la meva cirurgia de la tercera mandíbula! =)

          respondre
          • Ida Cristina diu:

            Uf! El dolor de mandíbula és terrible! 10 anys de dolor intens amb mi i ara estic lliure de dolor! Probablement sóc un petit "avenç" a Noruega... Em van treure múscul del cap i el van posar a l'articulació de la mandíbula com a últim recurs abans que s'hagués de considerar una pròtesi de mandíbula! Estic mooolt feliç! JO JO, alguna cosa ala igual que el fibro quasi.. Tens la meva compassió i et desitjo molta sort i que el teu camí sigui més brillant! Salutacions a mitjans dels anys vint que sovint se senten una dama als 80! : pàg

          • vondt.net diu:

            Sembla una persona amable i empàtica, Ida Christine, que es preocupa molt pels altres. Realment esperem veure-us més a la nostra pàgina de Facebook més lluny! Moltes gràcies pel teu missatge i desitjar una bona recuperació al teu pare.

          • dolor diu:

            Molt bona pregunta com també us volíem preguntar, Iris, i si és així, què deia el resultat?

            PD: Encantat de parlar amb altres dos cirurgians de mandíbula, per cert, no és cada dia. Vaig tenir un molt bon efecte del tractament conjunt contra l'articulació del coll superior i la transició entre la columna toràcica / coll, així com el tractament local dels punts gatillo de la mandíbula, així com els músculs del coll.

          • Iris Waage diu:

            Tinc la mandíbula torta. O cross-bit també l'han anomenat 🙂 Huff .. 3 operacions? Crec que hauria de començar la meva segona ronda. Ara fa 20 anys de la meva última operació, i les coses no han millorat bàsicament.

          • Iris Waage diu:

            Benvingut dolor 🙂 Som tres cirurgians de mandíbula aquí ara? Bé, en realitat fa més de 20 anys que algú m'investigaria per això, així que la segona ronda pot ser llarga. Però espero que algú m'enviï aviat. 🙂

          • Iris Waage diu:

            Tan bona Ida Christine 🙂 Maleït bé que has rebut ajuda. 🙂 De seguida tinc 40 anys i m'he sentit com un 80 anys des dels 16 😉

          • tove diu:

            Hola Ida Christine, puc preguntar on t'has operat? La meva filla es farà una cirurgia de mandíbula a St. Olavs i està entusiasmada amb si tenen una bona competència en el que faran.

  16. Mònica diu:

    hola :)

    Sóc una noia de 29 anys que lluita amb un mal de coll/esquena, mal de cap (migranya), dolor a l'abdomen i dolor als músculs/articulacions. També tinc una mandíbula que no coopera (sento que s'hauria de sortir de les articulacions a cada moment). taques volants a les orelles que no desapareixeran, així com molèsties amb els sins.

    Estic increïblement cansat / cansat del cos, lluitant amb la concentració i tinc pèrdua de memòria.
    Està molt congelat, pot caminar amb vestit quan els altres porten una samarreta.
    El soroll i les situacions estressants em fan fora, i passo molt de temps recuperant-me.

    Les tasques domèstiques van un pas endavant i 4 enrere, ja que tant el soroll de l'aspiradora com el nivell d'energia falla: p
    Pot dormir i dormir i dormir, però no et sents descansat.

    Urk, està molt avorrit 🙁

    respondre
    • Ida Cristina diu:

      Hola Mònica. Només sóc un "usuari" habitual d'aquest meravellós lloc. Així que només comento una mica el que em crida l'interès, cosa que ESPERO que estigui bé! Ih hihi .. Sóc una persona que m'agradaria ajudar a altres persones.

      Aquests símptomes que descrius són gairebé EXACTAMENT els mateixos que jo.. Jo em tinc i així és exactament com ho tinc. S'ha fet alguna anàlisi de sang, senyor, ct? També tinc cansament al cos, manca de concentració i pèrdua de memòria. (ME és un diagnòstic que poden fer després de descartar primer totes les altres malalties)

      Pel que fa a la mandíbula (he tingut problemes a la mandíbula durant 10 anys. Vaig tenir 3 cirurgies) també vaig tenir problemes amb els sins, la sensació que anava a això de les articulacions, etc. etc.). T'has fet revisar la mandíbula per un cirurgià bucal, per exemple? Vaig estar 4 anys amb una inflamació a la mandíbula (a causa de mi) que no van descobrir fins que va ser 'massa tard' i la meva articulació de la mandíbula es va trencar. Només pregunto si tens alguna pregunta 😀 He llegit tant de totes les maneres possibles quan es tracta de mandíbules 😛

      respondre
      • dolor diu:

        Bones preguntes, Ida Christine! Moltes gràcies per la vostra presència al nostre lloc: el feu realment viu amb totes les vostres meravelloses i bones aportacions. Estem esperant amb impaciència la resposta de la Mònica abans de fer la nostra pròpia aportació.

        respondre
      • Mònica diu:

        Hola Ida Christine 🙂
        És un plaer que hagis comentat 🙂
        M'he fet moltes anàlisis de sang i proves a les vostres i les meves; simplement he perdut el control del que he provat i del que no he provat: / així que em sento molt molest
        i realment no sé què respondre a la teva pregunta: /

        Pel que fa a la mandíbula, només l'he comentat al dentista i després em vaig fer una fèrula per mossegar.
        Però no l'utilitzo quan em fa mal, i em resisteixo a trucar al dentista per avisar-me (també lluitant amb la depressió i l'ansietat social).
        Però potser només necessito mossegar la poma agre i trucar al dentista demà?! 🙂

        respondre
        • Ida Cristina diu:

          Sí, conec aquesta sensació de perdre el control del que has pres i del que no has pres! Potser aneu al metge, descobriu quines proves us heu fet i, possiblement, feu algunes proves més que puguin donar respostes a les vostres malalties. Hi ha tantes mostres que podeu prendre, de manera que pot ser el primer pas en la direcció correcta? 😀

          Creus que estàs millorant amb les fèrules de mossegada? Jo mateix el tinc ja que la meva mandíbula esquerra és "més baixa" que la dreta i la meva mossegada és una mica torta. Tant de bo que tinguis una fèrula de mossegada, ja que és el primer que "proven". Així que us aconsello que mossegueu la poma agre i truqueu al dentista per fer-se un examen de la mandíbula i/o possiblement que us derivin a un cirurgià bucal. Entenc la teva por de trucar, etc. Anteriorment vaig lluitar amb l'«ansietat del telèfon»... Podria tenir convulsions només per pensar que he de trucar a un lloc... Però hi vaig saltar diverses vegades i cada cop millorava. Estic ben segur que ho pots fer front! <3 Tots els humans tenim la "força interior" que ens pot fer fer el que volem/hem de fer... Només sàpigues que entenc perfectament com et sents.

          Tens aquest so de clic a la mandíbula quan el toques? A quina alçada pots badallar? Amb dos dits, pots posar dos dits l'un sobre l'altre a la boca sense que et faci mal?

          respondre
          • Mònica diu:

            Ho sento, estava gairebé 100% segur que t'havia contestat. Estrany.
            Sí fa molt clic, és incòmode i fa molt de mal. No es pot realitzar l'exercici que menciones sense que faci mal 🙁

            Em va provar amb la fèrula de mossegada ahir a la nit, després de no utilitzar-la des que la vaig rebre, perquè era dolorosa i incòmode. Però aquesta nit he pensat que era bo per portar. Sentia que es deixava relaxar una mica la mandíbula.

          • Ida Cristina diu:

            Hehe. Cap problema, Mònica! Pot anar ràpid als girs també per a mi! 🙂

            Tota la meva "història de la mandíbula" va començar amb un clic a la mandíbula... Quan estava en el pitjor moment, ni tan sols podia raspallar-me les dents. Va fer molt de mal. Notes la teva mossegada? Tens les dents "dretes" quan tornes a mossegar, o és com si estiguessin una mica tortes? Si entens què vull dir! En mi, la meva mossegada estava completament equivocada. Només les meves dues dents posteriors del costat esquerre estaven a la mossegada correcta, mentre que les altres dents estaven completament equivocades! És bo saber que teniu una fèrula per a mossegada que podeu utilitzar. Pot fer una mica de mal al principi, però normalment millora i és molt bo per als músculs que utilitzeu una fèrula per mossegada, no dubteu a continuar amb ella quan pugueu.

            Gairebé em sento una mica "ansiós" quan llegeixo com et sents perquè sé que pot fer molt mal tenir problemes amb la mandíbula! 🙁 A ningú li importa, així que us recomano que aneu al vostre metge de capçalera o dentista i us deriveu a un ortodoncista. Si voleu, puc trobar-me amb alegria algunes alternatives als cirurgians maxil·lofacials/cirurgians bucals que podeu buscar/ser referits; també depèn del lloc del país on viviu!

  17. Carmen Verónica Kofoed diu:

    I viure amb dolor ningú no sap què serveix per a alguna cosa...

    Hola, sóc una jove de 30 anys que ha viscut molts anys amb dolor crònic. S'han pres mostres en totes direccions, però ningú s'assabenta de res, em quedo sola, perquè els metges no em creuen!
    Dubto a trucar quan em fa tant mal que no puc caminar, perquè tinc la sensació que pensen que sóc hipocondríaca!

    Això, no ho sóc.

    Em turmento en dies durs i m'empenyo massa, sovint acabo que em quedo al llit uns quants dies, només la idea d'anar a la botiga és completament cruel, així que agafo molts taxis!
    En el pitjor, puc estar al llit tots 4 i udolar, perquè no sé on anar, la medicació no funciona i aconsegueix un mínim alleujament del dolor.. Per què no hi ha ningú que em pugui escoltar?
    Quan també està dolent, pesa i agafa una forquilla, això i, de fet, haver de rentar els plats és només un pensament, he de trucar a la meva mare i demanar-li que m'ajudi, però també lluita amb el dolor.
    Tinc fibromiàlgia, però en els darrers anys només el dolor i la fatiga han empitjorat i empitjoro, m'empento tot el temps i encara no m'escolta ningú.
    Molts diuen, passa... NO, no passa, no passarà mai...

    Em fa mal seure, estirar-se, parar i caminar.. Què he de fer llavors? Com hauria de transmetre al món sencer que un s'ha de veure i escoltar?

    Participo en la investigació del dolor crònic, però no ajuda com em sembla avui. No puc aconseguir una feina i no puc acabar l'escola, perquè no sé com treure energia.
    Dormo malament, i quan dormo per primera vegada i em desperto, estic tan esgotat com quan em vaig anar al llit, en el pitjor dels casos puc dormir durant 15 hores, però després quedaré completament noquejat, simplement no treballo .
    Em sembla que m'han colpejat de vegades, que estic completament paralitzat i què fan els metges?

    Ni una merda, només estan asseguts allà mirant-te com si fós un estúpid, esperant que s'acabi la classe. Si hagués pogut prendre cortisona a tot el meu cos, gairebé hauria tingut un somriure.

    Què cal perquè algú em vegi, les meves dolències, els meus dolors, el meu dia a dia on sovint puc seure i plorar perquè no rep res, perquè sento que no sóc prou bo per a res, quan algú em demana ajuda? i he de dir que no perquè tinc molt de dolor.

    No puc entrenar perquè em torna completament mort, molts diuen que hauria de ser una cura miraculosa, però no és així per a tothom. He tingut PT, sí, el meu estat ha millorat, però el meu dolor no ha desaparegut...?

    De vegades estic tan enfadada que tinc tant de dolor, i va més enllà dels que estimo, però és perquè no em sento vista ni entesa, tampoc puc ser mare.
    Quan he de trobar una posició per dormir, he de muntar molts coixins al llit, entre les cames, sota l'esquena, de costat, sota els braços per poder tenir gairebé una cambra de coixins... El dolor i la fatiga crònics són no és una cosa sobre la qual faci broma, i els metges ho fan per broma, hi ha massa poc coneixement per a això.

    Una si hi ha unes quantes coses més serioses, tampoc no suporten que em revisin a fons, una si empitjora i finalment no puc caminar mai?

    Estic tan desesperada.

    Carmen Verónica Kofoed

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Carmen Verónica,

      A molts metges i especialistes els costa relacionar-se amb la fibromiàlgia i l'EM, ja que aquests trastorns poden causar molts símptomes diferents i, per tant, és difícil dir-ne res concret.

      Per dir alguna cosa concreta: Heu provat el tractament amb LDN (naltrexona en dosis baixes)? S'afirma que la LDN (naltrexona de dosis baixa) pot augmentar els nivells d'endorfines i, per tant, proporcionar alleujament per a una sèrie de trastorns crònics. Entre altres coses, fibromiàlgia, ME/SFC i síndrome de fatiga crònica. Podeu llegir-ne més informació seva.

      Com funciona LDN?
      - La naltrexona és un antagonista que s'uneix als receptors opioides de les cèl·lules. Teòricament, LDN bloqueja temporalment la captació d'endorfines del cervell. Les endorfines són els analgèsics del propi cos i són produïdes pel propi cervell. Això pot fer que el cervell compensi augmentant la seva pròpia producció d'endorfines. El resultat és un augment dels nivells d'endorfines que poden reduir el dolor i proporcionar una major sensació de benestar. Així, l'augment de la producció d'endorfines pot ajudar amb el dolor, els espasmes, la fatiga, la recaiguda i altres símptomes, però el mecanisme d'acció i els resultats finals es mantenen i es veuen.

      Això podria ser per a tu, Carmen Verónica?

      Salutacions.
      Thomas v / Vondt.net

      respondre
      • Carmen Verónica Kofoed diu:

        LDN es va provar sí fa uns anys: m'havia d'aixecar al matí i 1 al vespre, no va ajudar com esperava 🙂 L'he tornat a valorar

        Carmen

        respondre
        • dolor diu:

          Hola Carmen,

          LDN pot funcionar de manera diferent segons l'edat i l'etapa de la fibromiàlgia / ME. Us recomanem que ho feu una altra vegada. 🙂

          respondre
    • Ida Cristina diu:

      Hola Carmen <3
      Tot i que ja et conec a tu i a la teva història, trio igualment i faig un petit comentari!
      Com que aquest és un lloc on altres persones poden escriure i llegir altres comentaris, així que "ha de" prendre-ho en bokmål .. Hihi.

      Vull que sàpigues que entenc perfectament com et sents i el que estàs passant.
      Pel que hem parlat anteriorment, us he recomanat i us he examinat per MI, ja que tenim símptomes molt similars i teniu alguns símptomes que poden ser semblants a MI com jo. Si el vostre metge de capçalera no "vol" examinar-vos o creu que ja us han examinat, podeu demanar que us derivin a medicina física i rehabilitació a l'hospital, on us puguin examinar i prendre una decisió. També podeu demanar al vostre metge de capçalera que us prengui més mostres de sang per començar un possible examen per a l'EM. Després s'han de prendre moltes mostres de sang, com ara diabetis, VIH/sida, metabolisme, vitamines i minerals i altres possibles malalties que poden causar els mateixos símptomes que amb ME. Podeu, per exemple, buscar una llista anomenada "criteris de Canadà" que la majoria de la gent segueix a l'hora de decidir un diagnòstic. També es pot derivar a un psicòleg, ja que també forma part de l'avaluació del ME.

      Fins i tot si no us han diagnosticat amb ME, podeu, per exemple, intentar fer petits passos per a una vida quotidiana una mica millor. Els meus consells es troben a sota de l'article que llegiu! 😀 Pot fer-ho una mica més fàcil...
      En cas contrari, només vull dir que entenc com et sents i que saps on sóc si vols parlar...

      Ida Cristina

      respondre
      • Carmen Verónica Kofoed diu:

        Hola 🙂
        Fins i tot he pensat en MI, i probablement aterrar cada cop més que és el que tinc, ara, afortunadament, em mudo a Rogaland, i espero obtenir un informe adequat després d'haver-me mudat, perquè al nord probablement no ho fan realment. qualsevol cosa al respecte 🙁
        El que és tan dolent és quan no t'aixeques del llit, no tens ni idea d'on girar-te i tens la sensació que algú t'apunyala amb un ganivet, fa molt de mal.
        Tots els dies vull estar actiu però després l'esgotament m'atura completament, igual que ara, hauria d'haver estat a la botiga però gairebé no em puc aixecar 🙁
        Quan veig la vida o la mort a la televisió, i veig com és Suècia, sovint m'agradaria rebre tractament allà 🙂
        Espero veure't abans de marxar de l'Ida, una abraçada!

        respondre
  18. rønnaug diu:

    Hola.

    Sembla ser un portal web i una pàgina de Facebook fantàstics amb un servei personal. Sona completament únic.
    Vaig pensar en fer una pregunta.

    Fa 26 anys que estic malalt crònic. Ara té 46 anys i té una malaltia genètica del teixit connectiu, la síndrome d'Ehlers-Danlos, i comporta un gran nombre de problemes de salut. Algú que tinc sota control, p. malalties del cor que he medicat, migranyes controlades, analgèsics per a les articulacions i els músculs. Hi ha alguna cosa malament amb cada òrgan del cos. I he estat a la majoria de sales d'hospitals amb les diferents parts del cos, ja que s'enfonsen. S'ha demostrat alguna cosa, però no s'ofereix cap ajuda. Per exemple. POTS detectat, síndrome de tacicàrdia ortostàtica postural. Ha estat derivada des de l'UNN al Rikshospitalet que em va examinar, i també al meu fill que ara té 19 anys, també EDS i POTS. Però Riksen diu que no hi ha tractament per a això i, a més, és tasca de UNN seguir-me ja que pertanyo a Helse Nord. Per tant, no hi ha ajuda. Em van derivar al departament de sincronització de l'hospital Østfold que té una funció nacional i li va dir al meu metge de capçalera que només m'hauria de derivar allà per al seguiment, el tractament, per part de POTS. Em van negar a arribar-hi. El meu fill amb POTS no té seguiment per això. I després d'un examen d'EDS per part d'un especialista a Londres, se li va recomanar que hi visités un especialista per disfunció autònoma, amb un especialista de renom. Allà tots dos podríem rebre ajuda. Vaig sol·licitar la salut del nord per cobrir el tractament per a ell a l'estranger. Com he dit, aquí no té cap oferta d'ajuda. Però Health North es va negar, perquè tenim una oferta completa de tractament de POTS a Noruega.

    Sí, així pot anar. Així que no tenim cap metge, metges, hospital, que talli en el nostre cas. Massa rarament malaltia, i estem molt malalts. i ha estat parcialment postrat durant molts anys. Poques vegades vaig trucar al telèfon per demanar consell i no tenia res a aportar. Mai havia sentit a parlar de POTS, i no es va assabentar que hi havia ningú a Noruega que pogués ajudar. Exactament el mateix que vaig descobrir.

    Tens algun bon consell? Consells de tractament per això m'he descobert jo mateix, a través de llocs web i a través de l'afiliació a grups POTS nord-americans, així que sé molt sobre el tractament, però em sento com "Anna in the Wilderness", que es queda en tota soledat amb una malaltia greu, deixat morir.

    També té fuites de líquid cefaloraquidi pel nas. Pressiona al cap, augmenta el dolor a la part posterior del cap, darrere dels ulls i darrere del nas, i flueix cada cop més darrere del nas. Això és perillós i pot provocar inflamació al cervell. Però el meu metge té permís i no hi ha ajuda. Abans m'han operat per un tumor cerebral i tinc un tumor residual. Així que POT ser degut a l'operació de l'any 2012 que l'ha convertit en una fragilitat que al llarg del temps provoca una fuita del teixit conjuntiu del cervell, de manera que ara surt cada dia pel nas.

    També tinc gastroparesi, amb rampes constants a la paret de l'estómac, i em fa molt mal. Els meus intestins no funcionen per EDS, i per l'espina bífida oculta, i altres malformacions a l'esquena, i també possiblement tinc una malformació chiari, una espècie d'hèrnia al coll.

    Tinc un gran dolor a tot el cos, tinc JO, molt cansament i dolor, des de l'any 2000 aproximadament. Sento que m'esvaeixo, i els dos fills tenen EDS i necessiten un seguiment i amb prou feines puc cuinar. jo mateix. L'home més jove amb EDS, POTS també em té, i s'ha recuperat d'uns quants anys parcialment enlliscat, totalment a casa, sense anar a l'escola, res, va perdre quatre anys d'escolaritat, però ara està dempeus la majoria dels dies, però dorm. necessitats que són extremadament. Pot dormir 17 hores al dia durant períodes... gairebé tot el temps realment. Però després pot tenir unes hores agradables quan s'hagi recuperat. No tinc ni idea aviat del que estic fent.

    Em segueix una clínica del dolor a Oslo, i tinc una cita la setmana que ve. Però allà només rebo ajuda per controlar el dolor. El cos està a punt de col·lapsar-se, i fa por quan no funcionen tant el cervell, el sistema nerviós, les articulacions, els músculs, l'estómac i els intestins... el cor lluita... ple de càlculs biliars... molest per les butllofes, cosa que sí. No sé si es deu a una futura EM, (que sovint arriba arran de l'EDS), o si és l'activació de l'adenoma hipofisari, que pot tenir alguna cosa a veure amb el sistema urinari, o si es deu a la columna vertebral. bífida, que s'havia fet abans que els intestins estiguessin "paralitzats", i que ara pot haver fet que l'aparell urinari "s'hagi desfet".

    Aviat no podré fer més investigacions. Tractaments. Viatjant a l'hospital. Aquí i allà. I no funciona res. Només vull estirar al meu llit. Però no pot estar allà amb una fuita al cervell, i amb un mal d'estómac boig, etc... Tens consells per al tractament de la gastroparesi a Noruega? Sapigueu que Haukeland n'és el responsable a Noruega. I UNN em segueix en relació amb el meu còlon mort... però he d'haver caigut fora del sistema... Necessito un coordinador...

    S'han operat de diversos tumors, m'han extirpat l'úter, els dos ovaris a causa de tumors, té hematoma a l'esquena, ara té quatre petits tumors a la glàndula tiroide... vaig néixer amb un tumor de teixit conjuntiu al genoll que em van operar quan tenia 5 anys. mesos d'edat, ara té un tumor residual a la glàndula pituïtària i té dos tumors grassos a les clavícules. Ho resulta difícil quan el cos té tants defectes.

    respondre
    • vondt.net diu:

      Ai, oi, Rønnaug! Això NO sonava bé. Entenem que això complica considerablement la vida quotidiana. Emoticona insegur. Com tu dius, és una malaltia extremadament rara que afecta, fins i tot la majoria dels especialistes noruecs tenen massa poca experiència.

      Pel que fa al tractament:
      - El tractament de gastroparesi també es realitza a l'ambulatori gastromèdic d'Ullevål, si pot ser un tema per a vostè? O serà difícil perquè pertanys a Helse Nord?

      - Altrament sabem que el que funciona és empènyer i dir. És tràgic que hagi de ser així, però en realitat s'oblida si no preguntes "on serà el meu informe?" o "quin tipus de tractament he de rebre i quan l'he de rebre?" - sobretot quan es tracta d'un tema amb el qual els costa relacionar-se.

      - Com afecta tot això al teu nivell d'activitat? Pots caminar una mica i seguir movent-te, o simplement és massa dolor per això?

      - Què passa amb els consells dietètics? Heu rebut algun consell específic sobre què heu de menjar/beure per evitar "bengales" i similars?

      respondre
  19. Cici diu:

    Hola.
    Tinc artritis psoriàsica i lluito molt amb les vèrtebres cervicals superiors.
    Això fa uns quants anys que passa. S'han intentat infinitat de raigs X, ul, fisioterapeuta. Ningú descobreix què passa. Lluito molt amb els mals de cap per això.
    Fins i tot crec que aquestes articulacions s'han endurit i empitjora cada vegada.
    Estic tan inflat que sembla que estic fent una sacsejada del coll.
    També crec que la rigidesa i la tensió condueixen a una mala circulació al cervell i això em preocupa molt.
    Em pots ajudar,

    respondre
    • Alexander v / Vondt.net diu:

      Hola Cici,

      En primer lloc, us recomanem que estigueu actiu i entreneu dins de la vostra capacitat; no dubteu a provar alguns dels exercicis que hem enumerat en aquesta pàgina. També dius que s'han fet tant radiografies com ecografies diagnòstiques, però sense troballes. S'ha fet una ressonància magnètica?

      La rigidesa a la part superior del coll i la part inferior del coll pot proporcionar una base per al que s'anomenen mals de cap cervicogènics. Si el principal problema és el dolor articular, us recomanem que proveu amb un quiropràctic holístic o un terapeuta manual que es centrarà tant en les articulacions del coll com en els músculs que s'hi uneixen.

      Pots descriure el teu mal de cap? És com una pressió a la part posterior del cap, de vegades contra la templa i fins i tot com una pressió sobre l'ull de vegades?

      Salutacions.
      Alexander v / vondt.net

      respondre
  20. Margrethe diu:

    Té inflamació del tendó d'Aquil·les. Ho vaig tenir abans i vaig ajudar una mica amb el tractament amb ones de pressió. De vegades tenia esperons de taló i després el tractament amb ones de pressió va ajudar bé. No sé si pot tenir alguna connexió. Utilitza sabatilles esportives per a la sobrepronació.

    He estat a un ortopedista per saber si podria ajudar amb la cirurgia. És un gran genial a la part posterior del taló, però no hi va haver ajuda per desfer-me dels exercicis que he fet servir diverses vegades. Ara sembla que s'ha "assentat". Res ajuda. Ho vaig tenir aviat des de fa 2 anys. Va tenir 5 tractaments amb ones de pressió l'any passat, estirament i entrenant els músculs de la panxell. Va provar la cura de naproxen, però igual de dolorosa.

    Fa mal anar a passejar, però agafa un Voltarol que ajuda una estona. Coixesa quan camino que torna a provocar una càrrega incorrecta al genoll, maluc i esquena. Estúpid perquè m'agrada molt caminar pels boscos i camps.

    Per cert, tinc molt de dolor en els músculs i les articulacions, sobretot al matí i quan fa temps que estic assegut amb calma.

    Algun consell sobre què més puc fer?

    respondre
    • Alexander v / Vondt.net diu:

      Hola Margrethe,

      La tendinitis d'Aquil·les i altres disfuncions del peu i el turmell solen tenir una connexió. Entre altres coses, s'ha vist que la deformitat de Haglund (bola òssia al taló) i els esperons del taló tenen més probabilitats de produir-se si la persona té desalineaments al turmell i al peu (com ara la sobrepronació o el peu pla) - això es deu a augment de la càrrega perquè els peus no amortitzen les càrregues de xoc. Això també pot conduir a una fàscia molt ajustada a la part inferior de la planta del peu davant del taló, això s'anomena fascitis plantar, i normalment es considera la causa d'un esperó del taló. La fàscia plantar estira la fixació òssia fins que el cos es veu obligat a estabilitzar la zona dipositant-hi calci, que es converteix en l'esperó calcanare característic que podem veure a la radiografia.

      L'enorme bola del taló també s'anomena deformitat de Haglund i està directament relacionada amb una major incidència de tendinitis a Aquil·les (!) Podeu llegir-ne més informació al nostre article sobre la deformitat de Haglund; aquí també trobareu consells i mesures específiques.

      Uff, sembla que hagueu acabat en un cercle viciós (!) La teràpia d'ones de pressió us ajudarà, però malauradament és car.

      Un metge, quiropràctic o terapeuta manual us han referit a sols públics (NO privats)? Amb una referència pública, podeu cobrir grans parts de les anomenades soles o planters especials, cosa que pot semblar que necessiteu. Això et permetrà moure't més i ser més actiu.

      En cas contrari, us recomanem que proveu alguns dels diferents exercicis que tenim al nostre lloc web (vegeu l'enllaç a la nostra pàgina de FB si ho necessiteu) i potser també us pot anar bé el ioga mèdic?

      Per cert, utilitzeu mesures/exercicis regulars contra els vostres mals als peus?

      Salutacions.
      Alexander v / vondt.net

      respondre
  21. Turte diu:

    Hola i gràcies per la gran oferta! Tinc 47 anys i tinc una discapacitat a causa del dolor als braços i les espatlles. Mandra a la nit sobretot als braços i per aquest motiu dorm miserablement. He tingut diversos accidents d'esquena/coll (xoc i caiguda) i tinc un coll que no "funciona" quan inclino el cap enrere. Aleshores hi ha massa poc múscul allà i el cap és fàcil de "caure" en comptes de ser controlat. És quan el quiropràctic fa aquest examen. He provat l'entrenament amb fona sense gaire resultat.

    Abans he estat molt actiu amb la majoria d'entrenaments/esports, però avui només puc caminar. Tot el que faig amb el moviment amb els braços em fa posar rígid i em dol molt l'endemà. I aleshores faig mandra molt més a la nit si he estat actiu amb els braços el dia anterior.

    Es va fer una ressonància magnètica del coll sense cap troballa. Ha estat operada prèviament de prolapse entre els discs 2 i 3 de la part baixa de l'esquena. Després vaig rebre radiació a la cama dreta i vaig perdre la funció d'orinar. Tendència a caure el peu després de la cirurgia, però ara està bé. Ha estat molestat amb les espatlles d'impigment, primer a la dreta, després a l'esquerra.

    He provat amb quiropràctic, fisioterapeuta, terapeuta manual, acupuntura, exercici i res no ajuda i ningú s'assabenta de les meves dolències. L'únic que em pot millorar alguna cosa és un quiropràctic, però és limitat el que ajuda. Feu una mica de ioga a casa i estireu molt el pit/les espatlles, els braços i l'esquena diàriament, però encara no puc fer gairebé res fins que la nit i l'endemà estigui arruïnat.

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Turte,

      Sembla que tens algunes dolències després d'un accident de cervical o coll. Aquests accidents poden causar molts danys "invisibles" als tendons, els accessoris musculars i la fàscia; el dolor no sempre és present immediatament, però pot aparèixer des de la setmana vinent fins a diversos anys després de l'accident.

      La prova que fa el quiropràctic s'anomena test de Jull -és una prova que verifica la força dels flexors profunds del coll (músculs del coll DNF), aquests es poden tornar a entrenar amb exercicis específics per al coll, n'has provat algun? En cas contrari, és molt recomanable per a esquinços de coll. L'entrenament de la fona us pot ajudar amb les espatlles i el pit adolorit, però probablement inicialment us recomanaria que utilitzeu un programa de teixit lleuger com a suplement diari per activar tots els músculs de la regió de l'espatlla i l'omòplat; els teus braços: el més probable és que hi hagi una disfunció a la part inferior del coll i sobre l'omòplat que també et produeixi molt de dolor cap a les espatlles.

      És bo escoltar que podeu obtenir alguna millora del quiropràctic, però malauradament és el cas que, per falta de reemborsament, hi haurà una franquícia elevada, sobretot si teniu discapacitat. Però us recomanem que aneu a un quiropràctic quan ho necessiteu. D'altra banda, és fantàstic que estires i estiguis tan actiu com puguis; això evita el deteriorament.

      Utilitzeu altres automesures o similars, com p. ex. corró d'escuma? T'han fet proves per veure si tens nivells baixos de vitamina D, vitamina B6 o qualsevol altra cosa a les anàlisis de sang?

      Atentament, Tomàs

      respondre
      • Turte diu:

        Hola i moltes gràcies per la resposta! Li demanaré al quiropràctic un programa de teixir lleuger per a una lesió cervical, no ho he provat abans. Faig dos exercicis per activar la part superior i interna de l'esquena, però segurament en puc fer més que estiguin directament dirigits a la fuetada cervical.

        Sí, és car al quiropràctic, malauradament. Si només el servei sanitari hagués entès la súper feina que fan...

        No tinc corró d'espuma, però he fet un rotllo d'un tub (cobert amb tela) sobre el qual rodol i estiro la part superior de l'esquena, així com estiro cada "articulació" de la columna per a una millor mobilitat.

        En cas contrari, no m'han fet revisar les anàlisis de sang que esmentes, però demanaré a un metge que ho revisi.

        respondre
        • Thomas v / vondt.net diu:

          Hola Turte,

          Genial, sembla que aquests exercicis et van bé; et recomanem que els facis amb regularitat. Genial que també hagis fet el teu propi corró d'escuma, ben fet! T'interessaria si escrivim un article sobre com enfortir els músculs profunds del coll i els músculs que són rellevants per als esquinços del coll? Hem de creuar els dits perquè hi haurà millors reemborsaments per als quiropràctics en els propers anys; això podria fer que els seus serveis siguin més accessibles per a aquells que ho necessitin. Sembla motivat i amb èxit, i us recordem que estarem aquí per a vosaltres si teniu cap pregunta. També recordeu seguir-nos a Facebook, Turte, si hi esteu registrat. Que tingueu una bona tarda!

          respondre
          • Turte diu:

            Definitivament m'interessarà un article sobre l'enfortiment dels músculs després d'una lesió de cervical. He cercat i llegit en línia, però és difícil separar el "penya-segat del blat" en tota l'allau d'informació que rebeu. Felicitats i moltes gràcies!

          • Thomas v / Vondt.net diu:

            Després comencem a escriure un article sobre això, Turte. 🙂 Torna a comprovar durant la nit i veuràs que l'article s'ha publicat.

            Actualització: ara els exercicis estan preparats, Turte, els trobaràs HER. Bona sort!

          • Turte diu:

            Tan increïblement genial que l'article es va fer tan ràpid! Moltes gràcies, això m'agrada. 🙂

  22. Anna Møller-Hansen diu:

    Hola. Tinc una pregunta que m'agradaria respondre.
    Sento un "crack" quan mou el cap o el coll. Quina podria ser la raó d'això. De qui puc rebre ajuda? Pot sentir que els músculs/tendons estan tensos. En cas contrari està en bona forma.
    Mvh Anna

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Anna,

      Les esquerdes al coll, les espatlles i l'esquena poden indicar una disfunció en els músculs i/o articulacions propers. Sovint és una articulació propera que es torna hipermòbil i, per tant, cavita ("es trenca") amb el moviment en resposta a la manca de moviment en una articulació propera i els músculs tensos. Pot estar bé prendre's el petit avís seriosament abans que es converteixi en un problema important més tard. Un quiropràctic integral o un terapeuta manual (aquell que tracta tant els músculs com les articulacions, no només les articulacions) us podrà ajudar amb aquesta avaluació funcional i dir-vos què heu de fer a continuació. Recomanem l'entrenament dels músculs profunds del coll i del maneguet dels rotadors més estiraments del coll i de la columna toràcica.

      Que tingueu una bona tarda!

      respondre
  23. TUSSA diu:

    Hola. Tinc fibromiàlgia i artosi. Feu exercici regularment amb un fisioterapeuta, va bé. Vaig utilitzar LDN durant dos anys, però va perdre el seu efecte, així que vaig deixar la tardor passada. Va…. El meu problema més gran són els rampes musculars, especialment a les cuixes i de vegades fins a l'engonal. Em fa tant de mal que només crido, el meu marit agafa Natron que bec, funciona després d'un minut aproximadament... .. Però mai no sé d'on el trobo, és el pitjor... Utilitza magnesi, 1 mg PR al dia, pot fer-ho. no prengui més, llavors l'estómac colpeja. Algú té algun consell?

    respondre
    • Thomas v / Vondt.net diu:

      Hola Tussa,

      Els rampes a les cames poden ser deguts a una mala circulació sanguínia, deshidratació o deficiències nutricionals. Algunes de les carències més conegudes són la tiamina (vitamina B1), la vitamina B5, la vitamina B6, la vitamina B12, la vitamina D, la deficiència de ferro, el magnesi, el calci o el potassi.

      Hi ha algun d'aquests que podeu prendre com a suplement, possiblement proveu un multivitamínic? Has provat de fer-te una anàlisi de sang per veure quines deficiències tens?

      Salutacions.
      Thomas v / vondt.net

      respondre
  24. Heidi diu:

    Hola, amb l'esquena des de fa molts anys, es tracta d'endurir les dues articulacions inferiors, hi ha alguna cosa que pugui fer per desfer-me d'això?

    respondre
    • Nicole v / vondt.net diu:

      Hola Heidi,

      Atès que les vostres malalties sonen extenses, creiem que caldrà una formació i un tractament amplis per evitar la cirurgia d'esquena. A causa de l'alt risc, la cirurgia només s'ha d'utilitzar com a últim recurs. El teu metge de capçalera t'ha derivat a fisioteràpia pública?

      respondre
  25. Sarah diu:

    Tinc espondilitis anquilosant i fibromiàlgia. Lluitant molt amb els músculs de l'esquena del costat esquerre i ho fa més d'un any. És com si estiguessin inflamats o tinguessin un estirament i si algú els intenta tocar em trenco. Dorm una mitjana de 3-4 dies assegut al sofà perquè no puc estirar-me al llit perquè sento que no puc respirar. Lluitant i amb ell trencament dels músculs de la part baixa de l'esquena al voltant de les articulacions del gel. És una cosa que es pot solucionar?

    respondre
    • Nicole v / vondt.net diu:

      Hola Sarah,

      Sembla un problema que necessitarà un tractament extens i una formació adaptada; això requerirà MOLT esforç i energia personal, per la qual cosa pot ser difícil motivar-se. Has estat derivat a un fisioterapeuta públic per les teves dolències? Amb el reumatisme conegut, obtindreu la major part d'aquest tractament cobert. Amb l'artritis, les articulacions IS poden estar greument irritades i afectades, de manera que probablement són les articulacions que coneixeu allà.

      respondre
      • Sarah diu:

        Hola, sí que he començat a anar a un fisioterapeuta, però de moment no m'ajuda els meus problemes d'esquena. Va ajudar durant un temps per a les malalties de l'articulació del gel, però ara fa temps que estic en un mal període. Hi ha algun altre tractament que pugui ajudar a més de la fisioteràpia?

        respondre
        • Nicole v / vondt.net diu:

          Hola de nou,

          Un fisioterapeuta hauria d'utilitzar diversos mètodes de tractament si les tècniques musculars que utilitza no funcionen. Quines formes de tractament s'han provat fins ara? I quins mètodes de tractament creieu que tenien un efecte en els vostres problemes d'esquena?

          Hi ha altres alternatives, però després tenen un deduïble més alt, com, per exemple, un quiropràctic holístic que tracta tant els músculs com les articulacions. També pot ser possible que el tractament amb agulla sigui un bon mètode de tractament per a vostè. Hem de tenir en compte que l'espondilitis anquilosant (abans coneguda com a espondilitis anquilosant) és un diagnòstic progressiu. Per tant, és important que realment posis la teva ànima a l'entrenament i facis el que puguis per aturar el desenvolupament.

          Quan es va fer la foto que mostrava que tenia AS/Bekterevs? Fa molt de temps? En cas afirmatiu, s'ha fet una foto de seguiment?

          Atentament,
          Nicole

          respondre
  26. sonush diu:

    Hola.

    He patit dolor des del 15 d'octubre, vaig començar amb dolors punxants al canell / mà i espatlla. Bon efecte del paracetamol i ibux, però l'efecte va disminuint gradualment. Va començar amb Tramadol al desembre, amb bon efecte, però al gener també va disminuir l'efecte. A més, el dolor va canviar de caràcter. Va tenir un dolor insoportable a tot el braç (des del gener). El metge es va referir a la ressonància magnètica del canell, que va mostrar canvis degeneratius al voltant del polze i un edema important al voltant dels dits i el polze i l'arrel del polze. També va ser al metge de Medicina Física que no va trobar res, només es va referir a una ressonància magnètica positiva per trastorn reumàtic.

    A causa d'un dolor important, el metge va voler provar el tractament amb prednisolona i, al mateix temps, va dirigir-se a un ambulatori de reumatologia. La cura de prednisolona va tenir un efecte súper, i durant aproximadament una setmana no vaig tenir cap indici de dolor una vegada. A mesura que la prednisolona va disminuir, el dolor va augmentar gradualment.

    Va tenir una cita a l'ambulatori de reumatologia 4-5 dies després d'haver completat el tractament amb prednisolona i una revisió amb ultrasons amb ella no va mostrar cap inflamació (suposa que la prednisolona va fer efecte). El metge va derivar a l'ambulatori neurològic i van comprovar amb "corrent" els nervis o el que fos. El neuròleg va examinar els dos braços i va dir que els senyals estaven dins del rang normal en ambdós braços, però una mica més febles en el braç agut.
    Es va preguntar si es tractava d'alguna cosa reumàtica, ja que el dolor és sobretot a les articulacions (espatlla, canell, dits, artells). Se sent com una pilota llançada al sistema.

    Totes les anàlisis de sang han estat fins ara negatives (reumàtiques).

    Del metge de la FMR - Alguna cosa reumàtica
    Del reumatòleg: quelcom neurològic
    Del neuròleg - Alguna cosa reumàtica

    Mentrestant - He estat de baixa per malaltia durant gairebé 4-5 mesos, gr. de vegades dolor molt intens.

    Què podria ser???

    respondre
    • Alexander v / Vondt.net diu:

      Hola Sonush,

      Com va començar el dolor? Van venir després d'un trauma, caigudes o similars? O van sorgir a poc a poc? Els analgèsics actuen una mica com la cinta adhesiva (no soluciona el problema, però l'amaga) i el seu efecte es reduirà amb el temps, ja que el fetge i els enzims es tornen més efectius per descompondre'ls.

      També tens dolor en la transició entre el coll i la columna toràcica / cap a l'espatlla? El dolor rebentant i punxant al braç pot indicar que teniu un prolapse o una malaltia del disc al coll. El metge ha de consultar la ressonància magnètica de la columna cervical per veure si hi ha irritació contra una arrel nerviosa en aquesta zona. La prova de conducció elèctrica també va donar positiu al braç en qüestió, per la qual cosa està clar que hi ha quelcom pressionant contra el nervi. Volem que vagis al metge de capçalera i sol·licitis una ressonància magnètica del coll per comprovar si hi ha prolapse/malaltia del disc. Aquest és, després de tot, l'examen "estàndard d'or" per a aquestes malalties.

      Us suggerim que el vostre dolor es deu a un prolapse cervical amb pressió sobre l'arrel nerviosa C6 o C7, i que el sistema sanitari en el qual us heu tirat s'ha oblidat d'investigar on és la causa i s'ha centrat en les zones on es presenten els símptomes. .

      respondre
      • Sonush diu:

        S'han fet una ressonància magnètica del coll a l'abr. No té prolapse. La ressonància magnètica del canell i de la mà presa al febrer mostra canvis degeneratius (osteoartritis similar).

        He tingut un prolapse cervical dues vegades abans, i entre C6 i C7. Aquests dolors són forts però diferents. Convocatòria de prolapse el 14 de setembre

        El dolor va començar a l'octubre només a la zona del canell i la mà i l'espatlla (articulació). Llavors estaven picant allà mateix. No podia portar res a la mà, perquè llavors li agradava apunyalar-se al canell. la zona al voltant del canell es va inflar lleugerament i es va decolorar blavós.

        La radiació des de l'espatlla fins a la punta dels dits va arribar al gener. Llavors va començar a fer-se més explosiu a tot el braç. Llavors vaig començar a utilitzar oxynorm, ja que el paracetamol, ibux, tramadol ja no funcionaven. Ressonància magnètica del canell al febrer

        Ús de prednisolona al febrer, ambulatori reumàtic al març. Així que res malgrat la ressonància magnètica positiva. Prednisolona amb bon efecte sobre el dolor. Medicina Miracle

        El dolor va tornar a canviar de caràcter. Vaig començar a tenir dolor per tot el cos. Pell sensible.

        Ressonància magnètica de la columna cervical ordenada, sense prolapse nou, però cicatrius velles després de la cirurgia. Hora amb el neuròleg, comprovat amb càrregues elèctriques, respostes normals, però senyals més febles. Alguna cosa que pensava que era causada pel braç en qüestió està lleugerament inflada. En cas contrari, tot està bé. Exploració neurològica - negatiu, prova d'espulles - negatiu.

        Nova ressonància magnètica, d'espatlla aquesta vegada, presa la setmana passada, encara no sé la resposta.

        Personalment, tinc premut un botó de problema reumàtic. Perquè: la prednisolona funciona molt bé (indica que el dolor es deu a la inflamació dels meus ulls), vaig tenir una hora 3-4 dies després de l'ús de la prednisolona, ​​la inflamació que podria haver-hi havia desaparegut a l'examen. I per no oblidar les respostes positives de la ressonància magnètica.
        Fa dos o tres dies, vaig amagar el canell al tirador del calaix de la cuina. En pocs segons tenia dolor i estava inflat i vermell. He amagat moltes coses a la meva vida, sense haver desenvolupat una genialitat en segons. M'indica que hi ha una inflamació just a sota.

        La radiació del dolor al braç i el dolor corporal no són causats per una lesió, als meus ulls només hi són perquè en 8 mesos no he rebut tractament pel problema principal, només pel dolor.

        respondre
      • Sonush diu:

        Hola. Tens més/altres idees. Encara dolor.

        L'única novetat és que he començat amb Quiropràctic i funciona amb dolors corporals. Poc dolor corporal. Pell menys sensible.

        Però el més estrany és que el dolor de canell i espatlla és més destacat. Més intens.

        respondre
        • vondt.net diu:

          Hola Sonush, aquí probablement hauràs de tenir paciència. No sempre hi ha una "solució ràpida" per al problema, cosa que no sembla fer en el vostre cas.

          Només podem recomanar-vos que continueu fent exercici, rebeu tractament físic i esperem que el problema i la causa es vagin curant a poc a poc.

          Probablement creiem que la sensibilitat de la pell es deu a l'ús de cortisona (la prednisolona és un medicament amb cortisona). Podeu llegir sobre els efectes secundaris al catàleg comú:

          http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951

          És i.a. 1% de probabilitat (1 de cada 100) que tingueu símptomes o malalties a la pell. Una altra cosa que té un 1% de possibilitats és l'atròfia / pèrdua muscular, que al seu torn pot provocar dolor al cos. Així que sí, tot i que funciona miraculosament contra les infeccions i la inflamació, no és una cura miraculosa sense efectes secundaris: fins i tot les roses tenen espines. No dubteu a llegir l'enllaç anterior i digueu-nos quins d'aquests efectes secundaris podeu haver experimentat.

          També podeu utilitzar el lloc interaksjoner.no per veure si preneu algun medicament conjuntament que no s'ha de barrejar.

          respondre
  27. Merethe Furuseth Rammen diu:

    Ei Ei. Una dona de 55 anys treballa a temps complet lluitant amb la cama esquerra, des dels malucs fins a la part inferior de les cames. He anat al metge unes quantes vegades, però no ha sabut res. El dolor és una mica canviant, de vegades tinc dolor al maluc i a l'exterior de la cuixa, i altres vegades a la cama i a l'exterior de la cama al costat esquerre. cremar a la cama. Es frustra una mica en anar així i no descobrir res. Salutacions Merethe?

    respondre
    • Thomas v / Vondt.net diu:

      Hola Merethe,

      Pot haver-hi diverses causes per al dolor que descriu, però la majoria de les vegades és una barreja de problemes en músculs, nervis i articulacions que dóna la imatge general del dolor. Us recomanem que us examineu un quiropràctic expert tant en músculs com en articulacions; també pot ser que us facin una ressonància magnètica de la part baixa de l'esquena per examinar si hi ha pressió sobre les arrels nervioses de la zona.

      També és el cas que la funció deteriorada a l'articulació pèlvica / columna lumbar amb tensió muscular associada al maluc i als glutis pot proporcionar una base per al que s'anomena ciàtica falsa. Es tracta d'una condició en què els músculs i les articulacions disfuncionals "irriten" el nervi ciàtic que passa per la zona del seient, cosa que provoca dolor a les cames i diversos símptomes neurològics, sovint una sensació que s'està ardor o s'estreny a la zona. Recomanem que, a més de buscar un quiropràctic especialitzat (podem recomanar-li si cal), proveu aquestes mesures i que també poses un major focus a estirar les natges.

      Atentament,
      Thomas

      respondre
  28. Grethe Skogheim diu:

    Durant 5 anys he estat caminant amb dolor a l'espatlla, braç, dits de la mà al costat esquerre. No hi ha ajuda per obtenir. Passarà. Tenia febre de gota als 15 anys. La limfa també és molt dolorosa. Tenir malaltia celíaca.

    respondre
    • Nicole v / vondt.net diu:

      Hola Grethe,

      Aquí probablement necessitem més informació per poder ajudar-te. Genial si pots escriure una mica més de manera exhaustiva sobre les teves malalties i dolors.

      1) Quina creus que va ser la raó per la qual va començar el dolor fa 5 anys?

      2) Què millora la condició i què la empitjora?

      3) Teniu problemes limfàtics coneguts? Tens inflor a causa de la limfa?

      4) S'ha realitzat un examen diagnòstic per imatge de les seves condicions? Per exemple. Ressonància magnètica del coll?

      5) Amb què vols ajuda? Consell? Mesures? Exercicis?

      Esperem ajudar-vos més lluny.

      Atentament,
      Nicole

      respondre
      • Grethe Skogheim diu:

        Vaig caure a l'espatlla fa 10-12 anys. S'ha originat fa 5 anys, akil2. Llavors vaig tenir dolor al cap, coll, espatlla, colze del braç, avantbraç, canell i els 3 dits exteriors. He estat a un quiropràctic, fisioterapeuta, he tingut una ona de pressió, etc. Crec que hi ha inflamació crònica al múscul o a la cama. No hi ha dolor quan dormo o descanso. Tocar el braç empitjora la condició. Ara té 66 anys i mai abans havia patit dolor.

        respondre
  29. Marie diu:

    Hei
    Vaig estar amb un quiropràctic fa un parell de dies i em van diagnosticar ciàtica a les dues cames + lesió a l'isquiotibial esquerre. També he tingut tendinitis als dos braços durant gairebé dos anys, i d'aquí a unes setmanes començaré amb un tractament amb làser per a això i les meves cames. Abans he estat força actiu i he entrenat regularment l'entrenament de força corporal i el ioga, però ara he estat inactiu durant 3-4 setmanes a causa de les lesions a les cames i això em sent mal tant físicament com mentalment. El quiropràctic em va dir que no fes flexions cap endavant (estirar els músculs de la cuixa darrere) o esquat, pes mort i exercicis d'aquest tipus. Va dir que podia anar a caminar (tot i que això pot fer mal), anar en bicicleta i fer entrenaments lleugers de força. Aleshores em pregunto: quins exercicis (entrenament de força lleuger) puc fer amb la ciàtica i l'acumulació de lesions, puc entrenar la part inferior del cos? He intentat esbrinar què puc fer, però no trobo res a Internet. Podria entrenar la part superior del cos, però tinc una tendinitis als braços i no puc agafar gaire per això. He llegit en línia que si no perdràs força / mobilitat / longitud a l'acumulació en cas de lesió, és important fer exercicis especials amb força rapidesa després de passar la fase aguda (acumulació nòrdica, per exemple). Encara tinc dolor i fa aproximadament un mes que em vaig lesionar els isquiotibials, i com he dit, començaré el tractament amb làser d'aquí a un parell de setmanes. L'he de deixar fins que comenci el tractament?

    Gràcies per avançat 🙂

    respondre
    • Nicole v / vondt.net diu:

      Hola Marie,

      La raó per la qual el quiropràctic us va demanar que eviteu l'exercici extenuant d'estirament de flexió cap endavant és que produeix una pressió intraabdominal violenta contra els discs intervertebrals (que pot ser perjudicial a la llarga, aquesta és una de les raons per les quals els anomenats militars asseuen. -les ups estan completament fora dels programes d'entrenament moderns) - això és naturalment molt desfavorable quan tens una irritació contra el nervi ciàtic. No obstant això, encara s'han de realitzar maneres alternatives d'estirar els isquiotibials sense massa flexió a l'esquena, depenent del grau de dany.

      Podeu fer exercicis amb una pilota de teràpia o aquests exercicis seva - es desenvolupen mtp els que tenen ciàtica/ciàtica. També us recomanem que ho proveu aquestes mesures.

      Així que sí, pots fer exercici, però has d'evitar massa flexió i evitar els exercicis que donen una pressió abdominal massa elevada.

      Per què cal esperar tant abans de començar el tractament amb làser? Hi ha una gran probabilitat que l'acumulació es curi per si sola durant aquestes setmanes; el làser s'ha d'utilitzar tan aviat com sigui possible després de la lesió per obtenir el millor efecte.

      respondre
      • Marie diu:

        Sembla que agafaré una pilota d'entrenament com aquesta. La flexió de l'esquena (esquena, ioga) és una cosa que he d'evitar tenint en compte la ciàtica? He d'evitar almenys les gatzonetades, però puc fer-ho amb les meves lesions, p. aquests exercicis per al cul, o es necessita massa en l'acumulació?:
        http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788

        Estiraments alternatius de acumulació sense massa flexió a l'esquena: hi pot haver alguna cosa com a sota? Sóc molt flexible i normalment puc baixar les cames bastant cap a la cara, però ara la cama s'atura quan està recta, i si ho porto més enllà d'això, tinc dolor:
        http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg

        Tinc por de guanyar un múscul més curt i perdre suavitat i força. He evitat estirar i entrenar les cames completament perquè no vull agreujar les lesions / irritar el múscul (he llegit que l'acumulació es pot trencar més), però si els exercicis anteriors estan bé de realitzar, si es realitzen sense dolor. ? Tot i que fa temps que es va produir la lesió per acumulació, sovint tinc dolor sense haver-lo activat abans. Recomanaríeu l'exercici d'acumulació nòrdica per enfortir-lo i evitar la pèrdua de força?

        El terapeuta làser no estava present quan jo era allà, i és difícil i triga molt de temps anar-hi i des del lloc de tractament col·lectivament, a més d'estudiar i viure en una altra part del país; tots aquests factors van significar que la primera oportunitat per al tractament és a principis de juliol. És trist esperar tant, tot i que és increïblement important per a mi millorar i poder participar amb normalitat en la vida quotidiana.

        Gràcies per la resposta

        respondre
        • dolor diu:

          Hola de nou, Marie,

          Estic treballant en un article per a tu amb exercicis específics que et beneficiaran ara mateix. S'ha de publicar en 2-3 dies. La flexió d'esquena, però sense dolor, es pot realitzar per l'esquena. El més important és que avances amb calma en la progressió i el desenvolupament. El pitjor que pots fer és aturar-te completament: els músculs necessiten activitat i moviment per poder curar-se. També recorda que el cos necessita vitamina C addicional per a la reparació muscular.

          És cert que no s'ha de sentir massa dolor amb l'exercici i, per tant, és important començar amb alguns exercicis d'exercici que enforteixin els músculs implicats de manera gradual, però que no comportin lesions per sobrecàrrega. Si ens envieu un MP a Facebook, podem trobar un terapeuta / terapeuta recomanat per a vosaltres.

          respondre
  30. Anita Larsen diu:

    Hola? M'agradaria haver enviat els exercicis contra la ciàtica. Grans exercicis que li donaré al meu marit!
    Salutacions Anita

    respondre
    • dolor diu:

      Hola Anita,

      Aleshores, us demanem que feu m'agrada a la nostra pàgina i que la compartiu amb els amics, i després necessitem el vostre correu electrònic per enviar-los. 🙂

      respondre
  31. Elisa diu:

    Hola. El meu metge va dir ahir que em vaig emmalaltir de cristall, em va venir molt agut i avui estic una mica millor, però tinc dolor al coll. He tingut dues mucositis a l'espatlla en menys d'un any. Mentre tenia mucositis per primera vegada, van començar atacs de migranya. I aquesta vegada vaig tenir la malaltia dels cristalls. Hi ha alguna connexió entre la mucositis, les migranyes i el melanoma cristal·lí? Quina podria ser la causa? Hi ha alguna cosa que pugui fer perquè no hagi de viure amb dolor i, de vegades, amb un gran dolor, i que les dolències tornin? Salutacions Elisa.

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hei,

      Les persones amb migranya tenen una major incidència de melanoma cristal·lí segons la investigació. Us recomanem que llegiu el nostre article sobre la malaltia dels cristalls i et llegeix sobre la mecànica darrere del diagnòstic. També hem publicat articles que mostren bons consells i mesures contra els marejos. No dubteu a provar-los també.

      En cas contrari, recomanem que consulteu un quiropràctic o un terapeuta manual per al tractament actiu de la malaltia del cristall, ja que això només requereix 1-2 tractaments normalment per a una recuperació completa, clínicament provat.

      Bona sort; Elisa.

      respondre
  32. Markus diu:

    Hei
    Lluito amb el dolor a la part interna de la clavícula esquerra.

    El dolor no hi és contínuament. Apareixen en determinades posicions i moviments. El dolor és pitjor després d'haver dormit una estona. Suposo que és perquè estic estirada tensa amb les espatlles aixecades, durant molt de temps. Es converteix en la posició incorrecta de la clavícula i provoca dolor. M'aixeco i relaxo les espatlles. Llavors fa mal. Al llarg del dia, el dolor disminueix.

    També experimento mobilitat reduïda. Les flexions i l'aixecament amb el braç esquerre ofereixen dolor a la clavícula, així com a la zona de l'omòplat. Vaig provar una nova variant de push-up fa un parell de mesos. Vaig fer flexions regulars amb els braços separats a l'amplada de les espatlles, però vaig mantenir el colze a prop del meu cos. Al cap d'unes setmanes, va començar el dolor a la clavícula. Suposo que aquesta és la raó per la qual tinc dolor ara, però com de greu és i on està el dolor (el múscul, a la mateixa articulació) vull una resposta.

    A més, la clavícula s'ha mogut després que va començar el dolor. La meva clavícula dreta se sent i sembla completament normal. En comparació amb la meva dreta, la clavícula esquerra és aparentment més amunt. Es troba més verticalment que horitzontalment com ho fa la meva clavícula dreta. Això és greu? Pot ser de llarga durada?

    Quina pot ser la causa del dolor a la part interna de la clavícula cap al pit? Experimento un dolor de pressió al voltant d'aquesta zona. Quan prem la part interna de la clavícula, sento una mena de dolor. És adolorit i tendre.

    Què he de fer per desfer-me d'aquest dolor? Fa gairebé dos mesos que vaig amb les molèsties. Espero no haver esperat massa temps perquè sigui durador.

    respondre
    • vondt.net diu:

      Hei,

      Alguns diuen que la part interna de la clavícula quan es dirigeix ​​cap a l'espatlla i d'altres volen dir cap a la placa toràcica; segons el dolor que mencioneu, sembla que teniu una restricció/irritació de l'articulació AC, així com una reducció de l'estabilitat del puny rotador. en relació amb la formació que feu. Per tant, estem parlant de desequilibri i inestabilitat muscular. El vostre objectiu hauria de centrar-vos en entrenar l'estabilitat del puny rotador + serrat anterior, estirar els músculs pectorals, així com obtenir ajuda d'un quiropràctic o terapeuta manual per afluixar les restriccions articulars entre els omòplats i la transició al coll.

      Trobareu bons exercicis per als omòplats seva.

      respondre
  33. Marit diu:

    Hola. S'ha diagnosticat polineuropatia. Vol viure una vida activa, però experimenta un empitjorament dels símptomes durant l'exercici (dolor intens a les cames fins per sobre del genoll i tota la mà fins al canell). Algun bon consell?

    respondre
  34. Inez diu:

    Hola. Després de tenir una epidural durant el part, el meu coll dret m'ha fet molt mal de tant en tant. Aksom alguna cosa s'asseu amb una agulla contra els nervis o el múscul... I dispara des de les espatlles fins just a sota del crani... .. Es pot arreglar o s'ha de conviure amb alguna cosa?

    respondre
    • Inez diu:

      Així que moltes gràcies per la resposta, igual t'haurien pogut dir que no sabies què respondre. Ara ha estat a nosaltres el metge i rep ajuda... ..

      respondre
    • vondt.net diu:

      Hola Inez,

      Disculpeu la resposta tardana - malentès sobre qui hauria de respondre. Hauríeu d'investigar-ho mitjançant el vostre metge de capçalera; aquí pot ser que es tracti de fer una ressonància magnètica per avaluar el líquid del LCR i si hi ha hagut canvis de pressió a la medul·la espinal després de l'epidural que s'hi va col·locar.

      Probablement millorarà amb el temps, ja que el líquid espinal es substitueix constantment, però probablement pot persistir durant un temps.

      Les nostres recomanacions són que us poseu en contacte amb el vostre metge de capçalera. Us desitgem una bona recuperació i molta sort!

      respondre
  35. Sigrid diu:

    Hola, molesta amb mal de coll i espatlles. Se suposa que és molt comú. Molts nusos musculars al coll i als omòplats. No saps a qui recórrer, un massatgista o un quiropràctic? Coll rígid i irradia en braços en el pitjor. És actiu i fa exercici, que va bé. Molt pitjor si faig servir un coixí a la nit.

    Gràcies per endavant.

    respondre
    • dolor diu:

      Hola Sigrid,

      Us recomanem que us poseu en contacte amb un quiropràctic aprovat públicament que sigui membre de l'Associació Noruega de Quiropràctics i que treballi de manera holística, és a dir, amb els músculs i les articulacions, cosa que fan la majoria dels quiropràctics moderns.

      Si us poseu en contacte amb nosaltres a la nostra pàgina de Facebook per missatge privat, podem donar-vos una recomanació per a un terapeuta proper.

      Salutacions.
      Thomas v / Vondt.net

      respondre
  36. Aslaug Irene Espeland diu:

    Hola :-) Tinc molt interès llegir sobre el nou tractament per a cames inquietes, ja que això em molesta molt :-)
    Gasteu una fortuna en medicaments cada mes i, per tant, voleu un preu per a aquest nou producte que es va llançar recentment ???

    respondre
    • Alexander v / Vondt.net diu:

      Hola Aslaug,

      Et podem ajudar amb això, ja ho saps.

      Podeu llegir més sobre el producte a l'article que vam publicar o al seu lloc web: google 'RESTIFFIC' (així s'anomena el producte). Com que ha demostrat ser tan eficaç, malauradament el preu és bastant alt (al voltant de 3000 corones crec).

      Digueu-nos si no trobeu el producte.

      Salutacions.
      Alexander v / Vondt.net

      respondre
  37. viu diu:

    Hola, quin tipus de formació es recomana a CMT? atacada principalment a les cames. Va a un fisioterapeuta i allà faig un entrenament d'equilibri, que és necessari ja que gairebé no tinc equilibri. Però, quin tipus d'exercici es recomana realment quan un està afectat per aquesta malaltia? força, resistència o alguna cosa més?

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola en directe,

      El que se sap és que la malaltia de Charcot-Marie-Tooth respon positivament al moviment i a l'exercici, hi ha cert desacord sobre quin tipus d'exercici és millor, però s'acorda que s'ha de fer diàriament i preferiblement durant diverses sessions (entrenament de força i equilibri). formació en particular) durant el dia.

      respondre
      • viu diu:

        Entrenaments lleugers diverses vegades al dia? uh, d'acord, era nou per a mi. Si només funcionés en el dolor, hauria estat molt bé llavors, llavors m'hauria agradat haver entrenat diàriament. Tens algun lloc que digui això? Hauria estat interessant llegir-ne més coses :)

        respondre
        • dolor diu:

          Entrenament de força i equilibri per a adults amb neuropatia perifèrica i alt risc de caiguda: evidència actual i implicacions per a futures investigacions.

          CONCLUSIONS:
          Els resultats dels estudis revisats proporcionen proves substancials per donar suport a l'ús de l'entrenament de força i equilibri per a persones grans amb risc de caigudes i detallen evidències primerenques per donar suport a l'entrenament de força i equilibri per a persones amb neuropatia perifèrica.

          http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521

          respondre
  38. Linda diu:

    Hola, tinc dolor al maluc oest i a la bola del maluc que de vegades també baixa per la cuixa. També sento que quan toco l'espatlla de la cama de l'esquelet em fa mal quan jwg prem allà em fa mal i pica. Així com un problema al genoll quan camino pel dkogen costa avall. Dolor al taló dels dos peus a l'interior del taló que va i ve, la sensació és que s'estreny al taló. mvh Linda

    respondre
    • dolor diu:

      Hola Linda,

      Si sou amable i aneu al vostre tema actual «mal de cuixa»I després ompliu la vostra pregunta allà, llavors us podem ajudar. Aquest fil de comentaris aquí s'ha fet massa gran (!) 🙂
      Assenyalem que com més informació ens proporcioneu, més fàcil ens serà poder ajudar-vos.

      respondre
  39. Nina Brekke diu:

    Hola. Lluitant molt amb el dolor muscular/articular. Té 39 anys, és paramèdic i físicament actiu. Però lluitant molt pel dolor. He estat a fys.med a Ullevål sh., he rebut cortisona, he estat a un fisioterapeuta, osteòpata sense que millorés molt. Que hauria de fer? Té alguna osteoartritis, etc., menisc obert en un genoll, hallux valgus obert amb complicacions, obre un turmell 3 vegades sense millora (llavors com molt jove).

    respondre
    • Alexander v / fondt.net diu:

      Hola Nina,

      Si sou amable i aneu al vostre tema actual i després ompliu la vostra pregunta allà, us podem ajudar. Aquest fil de comentaris aquí s'ha fet massa gran (!) 🙂

      Assenyalem que com més informació ens proporcioneu, més fàcil ens serà poder ajudar-vos.

      respondre
  40. Eva diu:

    Hei,

    Durant l'últim mes, he empitjorat gradualment sota la bola del dit dels dos peus. El dolor inicialment només era present al matí i després d'estar assegut una estona. Després vaig passar uns quants passos abans de poder caminar amb normalitat. Però ara ho noto la majoria de les vegades. El dolor és a les boles dels dits del peu, que no és compatible amb la fascitis plantar (segons el que he llegit). Però com que el dolor és pitjor al matí, tampoc encaixa del tot amb la metatarsàlgia. Al matí també ho sento a la part inferior del peu, mentre que durant el dia només s'asseu a les boles dels dits. Mai dolor als talons.

    Sóc de peu pla i, per tant, tinc plantilles durant diversos anys. Se'n va afegir un altre tipus just abans de l'estiu a causa de molts problemes de maluc. Com que estic a casa de permís (bebè de 4 mesos), la tensió a les cames ha augmentat molt a causa d'una feina d'oficina sedentària. Però sempre he estat activa i estic lluny del sobrepès, així que crec que el part hauria de tolerar això. Podria estar malament amb les soles noves que fan això? I pot ser una fascitis plantar encara que no tingui dolor als talons?

    Molt agraït pels bons consells, ja que és terriblement frustrant no poder anar amb tantes carretons com vull.

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Eva,

      On a les boles dels dits del peu és el dolor? Més a dins o fora del peu? Et fa mal posar-se de punt o talons? Tenint en compte que el dolor ha empitjorat després de les noves plantes, pot ser beneficiós intentar-ho una estona sense aquestes. Les plantes sovint no són una bona solució a llarg termini per als peus adolorits, ja que els peus sovint depenen del suport. És una mica el mateix que amb una cotilla d'esquena baixa o un coll de coll: no funciona a llarg termini a causa de la pèrdua i la disfunció muscular.

      Es permet tenir diversos diagnòstics. Pot ser tant metatarsàlgia com fascitis plantar. A causa d'un dolor persistent i poc característic, us recomanem que us deriveu a una ressonància magnètica per poder estimar el millor procediment possible.

      respondre
  41. Negin Heier diu:

    Hola, la ressonància magnètica ha detectat tendinitis al canell dret i al cubit (diagnòstic més específic: tendinopatia moderada semblant a l'extensor del carp amb alguns canvis d'edema circumdant, extensor normal, flexor posterior i ossos, cartílag triangular intacte). Motiu: tensió prolongada al canell per escrit, tasques domèstiques, aixecament i altres coses que poden tensar el canell. He estat a un fisioterapeuta que va dir que podia enganxar el canell amb cinta no elàstica durant mig mes amb l'esperança que el dolor intens "es crema". Això és suficient / possible? Quin altre tractament puc demanar al fisioterapeuta que em doni a més de fer jo mateix exercicis d'estiraments i força? Refredar també amb aigua gelada.

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Negin,

      Segons la nostra opinió personal, aquest toc comportaria una pèrdua/impassibilitat muscular a la zona, que a la llarga pot empitjorar encara més el problema -tampoc creiem que seria especialment efectiu a curt termini. Recomanem la teràpia d'ones de pressió (el tractament estàndard d'or) dirigida al dany del tendó (tendinosi), possiblement tractament instrumental de Graston, tractament làser antiinflamatori, tractament amb agulla i/o TENS/tractament actual.

      Algun d'aquests que s'hagi provat?

      respondre
  42. Sissel IB Eriksen diu:

    Hola, tinc molts diagnòstics. Però volia preguntar què puc fer per millorar el coll/esquena amb estenosi espinal. Va passar el 2001-2004 després d'accidents de trànsit. No puc entrenar per MI, però estàs pensant en quiropràctic, osteòpata o massatgista en cures pal·liatives? Practico ioga mèdic. En cas contrari, molt sedentari a causa de les meves altres lesions de salut.

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Sissel,

      Recomanem exercicis de flexió del coll profund (vegeu exercicis HER), així com el tractament per part d'un terapeuta autoritzat per la salut pública (és a dir, fisioterapeuta, quiropràctic o terapeuta manual). Molts quiropràctics utilitzen l'anomenat tractament de banc de tracció, que es considera una forma eficaç de tractament per a l'estenosi espinal a la part baixa de l'esquena. Genial en cas contrari que feu ioga mèdic, això és una cosa que realment us recomanem com a mesura addicional. La fueta cervical i l'osteoartritis també poden ser útils en la manipulació o mobilització de la columna vertebral per part d'un quiropràctic o terapeuta manual.

      És important que vagis a un "quiropràctic modern", és a dir, un que se centra en el tractament tant dels músculs com de les articulacions.

      D'altra banda, també lluites amb mals de cap i marejos?

      respondre
  43. Randi Odland diu:

    Hei
    Va tenir un ictus al costat dret del cerebel fa 5 anys.
    Lluitant molt amb dolor de cap / coll / espatlla i més enllà del braç.
    La meitat de la cara està adormida. Toca l'ull
    Tot al costat dret
    Quina beh recomanes?
    Randi

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Randi,

      Recomanem un tractament que creieu personalment que us alleuja els símptomes (per exemple, massatge, fisioteràpia o quiropràctica) en combinació amb exercici personalitzat. On del teu cap sents que el mal de cap és pitjor? O es mou?

      respondre
  44. Eva diu:

    Gràcies per la teva resposta! El dolor està bastant centrat sota la bola del dit del peu, difícil de dir si és principalment cap a l'interior o l'exterior del peu. No fa mal posar-se sobre els dits dels peus o sobre els talons. Tampoc em fa mal quan intento pressionar sota el peu per intentar trobar un lloc adolorit. Al matí ho noto molt bé quan estiro el dit del peu no 3 (grot = no 1) cap al panxell. Aleshores se sent molt rígid i s'estén molt lluny per la part inferior del peu.
    M'ho he pres molt fàcil i fa una setmana que no faig servir les plantes, i que he fet tots els exercicis que he trobat en línia. Crec que ha millorat una mica, ja que no és completament rígid i impossible caminar després d'un breu període d'estar quiet. Però encara no és la progressió que esperava, ja que encara m'impedeix molt sortir a caminar.
    Escriu que m'hauria de fer una ressonància magnètica dels peus. És possible detectar què pot ser amb una ecografia? És una mica més fàcil que ho faci un fisioterapeuta.

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola de nou, Eva,

      Us recomanem una ressonància magnètica en el vostre cas, preferiblement amb un examen clínic per part d'un quiropràctic o terapeuta manual per endavant; que després us pot derivar per a un examen d'imatge. Ha tingut algun dolor de xoc o similar? Quan esmentes el 3r dit del peu, de seguida pensem Neuroma de Morton. Quins exercicis creus que et funcionen bé? Ens pot donar una mica més d'informació sobre què passa amb el teu peu.

      respondre
      • Eva diu:

        Una mica insegur de què entens per dolor de xoc, però és més aviat una sensació de cremor sota els dits dels peus. I s'enganxa sota tota la planta del peu quan faig els primers passos al matí.
        He estirat el peu, he trepitjat el dit, he agafat una tovallola amb els dits i he escrit l'alfabet amb els peus.
        Vaig pensar per mi mateix que probablement no era el neuroma de Morton, ja que em pensava que era una mica inusual posar-se en els dos peus alhora?

        respondre
        • Thomas v / Vondt.net diu:

          Tens raó: és inusual (però no impossible) tenir el neuroma de Morton de manera bilateral. En qualsevol cas, recomanem que s'investiga amb ressonància magnètica. T'han referit ara?

          respondre
  45. Jan Helge diu:

    Hola. Em pregunto si em pots donar una resposta i si em pots ajudar. Té dolor darrere de la ròtula, i al taló i cap avall / i al costat. Amb prou feines pot caminar. Vaig intentar anar-hi ahir però em vaig fer molt mal. No m'he fet mal ni a mi mateix. Simplement va passar de sobte. Vaig anar a passejar fa uns dies amb unes sabates noves que vaig comprar, sabates de muntanya i em va fer mal al costat esquerre. No sé si poden ser les sabates o què poden ser. Hi ha algú que pugui fer jo mateix? Estiraments, etc? Em fa mal quan m'assec també. Em fa mal quan prem la zona del taló. He provat la pomada de voltaren ahir i avui juntament amb una pomada fresca, però el dolor encara hi és. no entenc què ha passat.

    respondre
    • Thomas v / Vondt.net diu:

      Hola Jan Helge,

      Sembla una lesió del taló d'Aquil·les. Et recomanem que et facis una ecografia diagnòstica d'un terapeuta amb autorització de salut pública (quiropràctic, fisioterapeuta, terapeuta manual). La lesió d'Aquil·les pot referir-se al dolor des de la part posterior del genoll fins a la fixació del taló; també pot haver-hi hagut una reacció inflamatòria a causa de la tensió del viatge / sabates noves. Podeu gelar, descansar la zona (mantenir la cama alta) i utilitzar cinta kinesio per recolzar el tendó d'Aquil·les; en cas de certes lesions, el treball muscular, el tractament amb ones de pressió o el tractament amb agulles a les clíniques poden ser adequats.

      És pitjor quan t'aixeques i trepitges el peu? Hi ha enrogiment/inflor a la part posterior del taló?

      respondre
  46. Llitera diu:

    Hola. M'he demostrat inflamació del genoll fa uns 2 anys.

    Aleshores havia estat a 4 metges diferents que no van trobar res a la ressonància magnètica, però van buidar el genoll per trobar líquid. L'últim partit en què vaig estar també va buidar el genoll de líquid, això va ser un bon negoci. També van injectar cortisona. Va ser llavors quan van descobrir que era una inflamació. No hi he estat des de llavors. Però encara estic lluitant per fer-me mal. Munto uns quants dies a la setmana. Quan em faig mal, sento com si estigués al costat del genoll o sota la ròtula. Em fa mal quan pujo les escales, la baixada o si fa temps que estic assegut. També s'infla de vegades, però no gaire.

    Només em pregunto si hi ha alguna cosa que hauria de tornar a comprovar o si no hi ha res? No van esbrinar per què hi havia una inflamació ni d'on venia la inflamació.

    respondre
  47. Trude Bjerved diu:

    Ha lluitat amb fibromiàlgia durant molts anys, tenen dolor a tot el cos, sovint tenen nàusees i tenen mal de cap. I no posseeix energia està cansat i cansat tot el temps. No pot untar una llesca de pa una vegada, el xicot ho ha de fer tot. He d'utilitzar una cadira de rodes quan estic fora per dolor, però també per mareig. Com que també tinc una discapacitat visual i tinc asma, tinc dret a un tractament físic, i després d'esperar molt de temps, vaig aconseguir una plaça a Fisioteràpia aquí a Romsås aquesta primavera, però vaig haver de deixar de fumar després d'un mes quan va haver de fer-ho. llista. Ara està en llista d'espera a Ammerud, però la llista d'espera és llarga. Acabo d'acabar el tractament amb un quiropràctic, ja que tinc prestacions per discapacitat i no les puc permetre. Anar a l'hospital de reumatisme de Lillehammer, però no és fins al març de 1. Així que necessito ajuda.

    salutació,
    Trude

    respondre
    • Thomas v / Vondt.net diu:

      Hola Trude,

      Això no sona bé. No hi ha intervencions gratuïtes ni clíniques del dolor a prop teu? Sovint tenen unes quantes "sales d'emergència", cosa que pot semblar que necessiteu. En aquest cas, el vostre metge de capçalera l'hauria d'haver derivat allà. D'altra banda, saps si tens diagnòstic de síndrome de fatiga crònica/EM? Tampoc entengueu que el fisioterapeuta us va "expulsar"; sembla irresponsable i indefendible en l'estat en què us trobeu. Tenint en compte que ja heu anat a rebre tractament allà, no hauria de ser un problema que torneu ràpidament al vostre fisioterapeuta. Potser podeu contactar amb el fisioterapeuta demà?

      respondre
      • Trude Bjerved. diu:

        No he estat tractat per MI, però vaig empitjorar després de la vacuna contra la grip porcina. Almenys la meva xicota ho ha notat, jo només noto que he empitjorat. Pel que fa al fisioterapeuta, no puc fer res, li vaig preguntar si podia tornar més tard, i després em va respondre que haurien de passar 6 mesos abans de poder tornar a aconseguir una plaça. Crec que és enganyar el cos i anar a Fysio durant 1 mes i després deixar de fumar. També m'han dit que només vas a Fysio durant un període de temps i no una cosa a la qual vas durant molt de temps.

        respondre
        • Thomas v / Vondt.net diu:

          Aleshores creiem que hauríeu de ser examinat per a la ME i la síndrome de fatiga crònica (SFC). Sobretot si això és una cosa que va empitjorar després de la vacuna contra la grip porcina, com és ben sabut, diversos centenars de malalts de ME han sol·licitat una compensació després de la vacuna contra la grip porcina. Us recomanem que us poseu en contacte amb el grup de Facebook "ME com una lesió tardana després de la vacuna contra la grip porcina" i els expliqueu els vostres símptomes i signes. Probablement us podran donar informació bona i rellevant.

          Pots anar a un fisioterapeuta públic durant el temps que ho necessitis (1 mes és massa curt i amb prou feines tens temps per fer res en aquell moment) - és el mateix fisioterapeuta qui en aquest cas ha pres la decisió de 't'enviarà fora de la cua'. Sens dubte, sembla que encara necessiteu un tractament de fisioteràpia per funcionar, així que sí, hi ha molts que acudeixen al fisioterapeuta desenes (alguns fins a 60 vegades) a l'any. Si és necessari.

          respondre
  48. Lilly S diu:

    Hola.

    Des dels 18 anys ha estat molt molest síndrome d’os inquiet. Ara estic jubilat i encara estic fent això. M'han diagnosticat una forma greu d'aquest trastorn, i tinc el medicament SIFROL depot pastilles que de tant en tant ajuda una mica amb el problema, però sovint estic en el període en què no ajuda gens i després vaig a dormir nit rere nit. . Ara fa un mes que estic de nit i dormo una mica de tant en tant, però és molt poc. Sentir-se més que esgotat.

    També he de dir que tinc tant mal a les cames i a l'esquena després de tota aquesta estirada dia i nit. He vist això nou (nota de l'editor: Nou tractament per a la síndrome de cames inquietes) qui s'havia d'enganxar al peu i es va preguntar si podria ser una ajuda per a mi? Tens algun bon comentari al respecte?
    Hi ha altres ajuts o algun tipus d'ajuda per a això? Lluitant-me tan completament.

    Agraït per les respostes.

    Lilly

    respondre
  49. Eva diu:

    Sí, m'han referit, però encara no sé quan serà la classe. A poc a poc m'he anat convençut que les soles noves són la causa del problema. És peu pla, i porta plantilles des de secundària.

    Els vaig fer a Oslo Orthopaedic Technology trepitjant una caixa d'escuma. Fa uns mesos vaig tenir unes soles noves fetes pel meu fisioterapeuta. L'anomenada "Supersole". Aquests em van aixecar l'arc significativament més i van estirar més els genolls (de caure lleugerament l'un cap a l'altre). Les soles noves també són molt més dures que les antigues, i crec que aquesta és la causa del dolor de la bola dels peus. He tornat a utilitzar només les soles antigues des de fa un parell de setmanes, i els meus peus se senten una mica millor.

    Paral·lelament, he descansat més i he fet tots els exercicis que he anat trobant en línia, així que és difícil dir amb certesa quina és la causa de la millora. L'únic que és una mica agre és que vaig sentir que les soles noves van millorar una mica els meus problemes de maluc, així que em sembla una mica com si hagués de triar entre 2 mals escollint les soles noves o velles... .. Les soles velles sí. Sembla que no suporten prou, mentre que els nous compensen massa i estan fets amb un material massa dur.

    respondre
    • Thomas v / Vondt.net diu:

      Hola Eva,

      Segurament ho heu provat aquests exercicis també? Hi ha una mica de dilema. Recomanem una solució intermèdia, és a dir, que variï entre les dues soles; això també pot significar que els teus peus també s'adapten / s'acostumen una mica més a les noves plantes. Que, naturalment, també seria ideal per als malucs / genolls.

      Què en penses?

      respondre
      • Eva diu:

        Sí, he fet tots aquests exercicis. Sentir la inflamació sota el peu ha millorat, ja que ja no és tan rígid i dolorós fer els primers passos al matí. Però les boles dels dits del peu es fan mal ràpidament després d'una mica de caminar/estar dret. Només he fet servir les soles velles i més toves durant les últimes setmanes, i noto que tan bon punt poso els peus a les noves, fan una pressió addicional a les pilotes de futbol on tinc dolor. Així que no sé ben bé què fer. Té tanta por que els peus es converteixin en un problema crònic, de la mateixa manera que ho han estat els malucs durant tants anys...

        respondre
  50. Sylvi Løwe diu:

    L'AR pren medicació biològica, però té tendinitis al braç, quins exercicis puc fer per millorar? Ha rebut un tractament amb predisolona que s'espera que ajudi, però la recuperació és dolorosa després de 14 dies amb aquest tractament. El metge va veure que les píndoles i els exercicis ho faran millor?

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Sylvi,

      Esteu absolutament segur que es tracta d'una INFLAMACIÓ del tendó i no d'una LESIÓ o TERRACIÓ del tendó? Ho vas confirmar amb ecografia o? Creiem estrany que, si realment és una tendinitis, que una cura tan forta no hagi ajudat. Això pot indicar que es tracta més aviat d'una lesió del tendó.

      Aquí pots Llegeix sobre la diferència entre les diferents condicions del tendó.

      Els exercicis recomanats depenen de quin tendó està afectat i de si es tracta d'un tendó inflamat o danyat. Per tant, us recomanem que us feu una ecografia diagnòstica per confirmar quin és el mecanisme de dany.

      respondre
  51. El riu diu:

    Fa 2 anys que tinc eritema modosum als dos peus. El servei sanitari no ha trobat la causa de les dolències, però considera que és una causa autoimmune. És "en realitat" el seguiment d'un reumatòleg, però les llistes d'espera són infinitament llargues i al març em van dir que tornaria al seguiment del tractament de metex al juny. Encara no he rebut cap nova cita per aquest seguiment.

    Ara la meva paciència està completament raspada, vull estar lliure de dolor i tornar a treballar. Hi ha algun a Noruega o a l'estranger que sigui més expert en això que altres? No dubteu a anar a actors privats si hi ha algú que em pugui ajudar! No s'han de fer esforços per trobar la causa de la tuberculosi i després trobar el tractament correcte i eficaç?

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Reka,

      Heu d'haver rebut una carta amb la darrera data per a una consulta garantida. Has rebut això? Sembla molt estrany que estigueu esperant des del març, quan diversos del nostre dispositiu han tingut pacients que han vingut a una revisió de reumatòleg durant 3 mesos. Us recomanem que us poseu en contacte amb el departament de reumatologia i demaneu algunes respostes quan us presenteu a un examen.

      Salutacions.
      Thomas v / vondt.net

      respondre
      • El riu diu:

        Hola de nou.

        No he rebut cap altre correu electrònic que el que he rebut una resposta en aquesta pàgina. Quin dispositiu és el seu? Vaig tenir contacte amb ells (de nou) la setmana passada, però no vaig obtenir una nova data. Encara no sabien quan era el meu torn... Es va disculpar perquè hi havia nous metges i la vaga va provocar que es retardessin. És correcte que un reumatòleg i no un dermatòleg sigui la persona adequada per fer el seguiment?

        respondre
        • Thomas v / vondt.net diu:

          D'acord, probablement, malauradament, només hauràs d'esperar fins que rebis una citació, però pots trucar-los i escoltar quan aproximadament tindreu temps/consulta.

          Us desitgem molta sort i bona recuperació.

          Atentament,
          Thomas

          respondre
          • El riu diu:

            Els puc tornar a trucar, però malauradament no espera resposta.

            Coneixeu algun metge privat que pugui fer-ho amb tuberculosi a llarg termini a Noruega oa l'estranger? 2 anys de dolor intens m'han desesperat!

            Gràcies per la resposta!

          • Thomas v / vondt.net diu:

            Hola de nou,

            Han de respondre la teva consulta. Demaneu-los que us tornin a trucar si teniu problemes per aconseguir-ho; també haurien de tenir un bon coneixement dels actors privats en aquest camp.

            Molta sort i bona recuperació.

  52. Inger Rogneflåten diu:

    Té un braç adolorit. El lloc es troba a l'espatlla del costat dret.. He estat reformant un apartament, pintat i canviat moltes nanses. Crec que he treballat massa el braç. Hi ha exercicis que puguin ajudar contra això o només és descansar?

    respondre
    • Thomas v / Vondt.net diu:

      Hola Inger,

      Hauríem de poder ajudar-te amb això, però necessitem informació una mica més completa sobre on es troba el dolor i les malalties prèvies a la zona.

      Si sou amable i escriviu una mica més extensament al camp de comentaris a través de l'enllaç següent, ho hauríem agraït (en realitat se suposa que la gent ho ha de fer, però la majoria de la gent fa les seves preguntes aquí per error):

      Clica aquí: - Dolor als braços

      A continuació, desplaceu-vos cap avall i ompliu el camp de comentaris. Amb ganes d'ajudar-te.

      respondre
  53. Concert Àgata diu:

    hola! Tinc dolor al coll a causa de la degeneració de 3 discs amb pressió a les arrels nervioses i dolor a la degeneració de 2 discs a la part baixa de l'esquena. Hi ha alguna cosa que pugui ajudar? Pot ser degut a una malaltia?

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Àgata,

      Amb tan poca informació, no tenim cap oportunitat d'ajudar-te. Si us plau, escriviu detalladament sobre el vostre problema (tota la informació és útil, com més millor) i després escriviu-la al camp de comentaris sota el tema adequat:
      Dolor de coll (Feu clic aquí i després utilitzeu el camp de comentaris d'aquesta pàgina)

      respondre
  54. Sayo diu:

    hola! Tinc dolor a la cama esquerra després de caure. Vaig relliscar amb el peu dret i vaig caure a la cama. (Crec) No em vaig poder aixecar perquè em feia molt mal a la cama. Quan intento posar-me dempeus em fa mal i em sembla "gelatina". Em pregunto què podria haver passat i com es podria millorar. Gràcies.

    respondre
    • Alexander v / fondt.net diu:

      Hola Sayo,

      Tenint en compte que hi va haver una caiguda (trauma) i posterior dolor, augmenta la probabilitat que es tracti d'una lesió dels teixits tous o musculars. Quant de temps ha perdurat el dolor? Quan va passar això? Pots posar-te de punt ara? També pot (encara que és menys probable) implicar un trencament parcial d'un múscul de la cama.

      El principi de l'arròs es recomana en el període agut d'aquestes malalties:

      R - Descansa
      I - Gel
      C - Compressió
      E- Elevació

      T'has adonat d'una altra manera si s'ha inflat o s'ha fet contusions a la zona?

      respondre
      • Sayo diu:

        Ha passat aquest matí a les vuit d'avui. Encara tinc dolor i encara tinc dificultats per posar-me de punt. No hi ha hagut inflor ni hematomes a la zona.

        respondre
        • Alexander v / vondt.net diu:

          D'acord, us recomanem que mireu el matí i utilitzeu el principi RICE. Si no hi ha millora, us recomanem que us poseu en contacte amb un metge per diagnosticar el problema. Millora't.

          respondre
  55. Julie diu:

    Hola, fa una setmana que he hagut de lluitar amb l'adormiment al dit mitjà, no he fet res especial per molestar l'altre per teixir. Avui ha resultat dolorós només tocar-me el dit. Sembla que hi ha un nervi assegut molest. He agraït molt els comentaris sobre el que creus que puc fer-hi o què podria ser.

    respondre
    • Thomas v / Vondt.net diu:

      Hola Julie,

      Hi ha diverses causes possibles de dolor al dit mitjà, però una de les més comunes (sobretot tenint en compte que has fet molt de punt) és la sobrecàrrega dels músculs extensors dels dits i dels músculs extensors del canell, i més concretament els músculs que també enganxeu-vos a l'exterior del colze. Sents que estàs molt atapeït i que tens mal de pressió a l'avantbraç, potser especialment cap a l'exterior del colze? Altres possibles causes són la irritació nerviosa del coll cap a l'arrel nerviosa anomenada C7 o la irritació cap al túnel carpià.

      Salutacions.
      Thomas v / Vondt.net

      respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Banaz,

      Us hem de demanar amablement que escriviu el màxim possible sobre el vostre problema; en cas contrari, ens costarà ajudar-vos.

      Podeu llegir més sobre el prolapse al coll seva.

      respondre
  56. Lena Irene Gjerstad diu:

    Hei
    El setembre de 2016 vaig caure des d'una alçada de 2 metres. Teniu fractures de costelles i fractures de clavícula. Això és bo ara. Però ara tinc una espatlla freda / espatlla congelada, això és terriblement dolorós. Què pot ajudar contra això?

    respondre
    • Thomas v / vondt.net diu:

      Hola Lena,

      Espatlla congelada / capsulitis adhesiva / "espatlla freda" sovint es produeix després d'un trauma. La condició pot persistir fins a 1-2 anys si no rep un tractament / formació adaptada. Us recomanem que mireu els exercicis següents seva. La teràpia amb ones de pressió també ha demostrat l'eficàcia clínica en aproximadament 4-5 tractaments (Vahdatpour et al, 2014 - publicat a l'International Journal of Preventive Medicine).

      Per tant, us recomanem que us poseu en contacte amb un metge autoritzat públicament (fisioterapeuta, quiropràctic o terapeuta manual) amb un dispositiu de tractament d'ones de pressió. Aquí obtindreu una implementació exhaustiva en diagnòstic, formació i tractament que s'adaptarà al lloc on us trobeu en l'etapa dels vostres problemes d'espatlla congelada.

      respondre
  57. June Beckstrøm diu:

    On puc aconseguir la roba de compressió "Restiffic" que ha estat provada amb bons resultats a RLS?

    respondre
    • Alexander v / vondt.net diu:

      Hola June,

      Hem estat en contacte amb ells als EUA i ens han informat que actualment només es venen a Amèrica. Tenen previst expandir-se a Europa i Escandinàvia a mitjans del 2017.

      Atentament,
      Alexander

      respondre
  58. Morten okkenhaug diu:

    Hola, fa més d'un any que tinc dolors musculars a la part posterior d'ambdues cuixes, la majoria de dolor quan m'assec i condueixo. De vegades sembla que el múscul de l'esquena just per sobre del genoll s'estira i es torna molt dolorós. S'han anat molt al quiropràctic que pensava que estava ajustat/comprimit pels nervis que van a les cames, però no ha millorat després de molts tractaments.

    respondre
    • Alexander v / vondt.net diu:

      Hola Morten,

      Avorrit sentir que fa 1 any que pateixes dolor.

      1) S'han fet fotos de la part baixa de l'esquena per veure si realment hi ha condicions nervioses estretes? Per exemple. examen de ressonància magnètica?

      2) Està bé que hagis anat a un quiropràctic per a un examen i tractament, però suposem que t'han fet exercicis/estiraments a més del tractament? Què tan bo diries que ets pel que fa al tractament a casa?

      3) Creus que és pitjor en una de les pàgines? Millorarà o empitjorarà si t'inclines cap endavant?

      Esperem saber-ho.

      Salutacions.
      Alexander

      respondre
  59. Rikke diu:

    Hola Vondt.net
    Vaig sortir ahir per anar a comprar i organitzar algunes coses, també em vaig asseure a una cafeteria amb uns amics també quan em vaig aixecar i havia caminat una mica de camí a casa i vaig començar a caminar pujant, així que de sobte em va fer mal / em vaig sentir incòmode a la engonal / malucs als dos costats quan caminava. Està bé caminar amb normalitat avall i avall, però em sento millor quan pujo, també em fa mal quan aixeco el peu i rodolo sobre els malucs. Pot fer-ho una mica / ser incòmode quan estic assegut una estona en la mateixa posició. alguna cosa perillosa 🙁 Què pot ser això per alguna cosa? Sóc un idiota o és una altra cosa la causa?

    respondre
    • Alexander v / vondt.net diu:

      Hola Rikke,

      Un company ha respost a la vostra consulta a la bústia de missatges de la nostra pàgina de Facebook.

      Atentament,
      Alexander

      respondre
  60. Anne Vinnes diu:

    Hola, aquestes pàgines són molt informatives. Però falta informació sobre la visió i la hipermobilitat d'Ehler Danlo?

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Moltes gràcies, Anne. Estem treballant constantment per millorar i tens tota la raó: aquí tenim una feina per fer!

      Moltes gràcies per la teva aportació. Que tingueu un gran dia encara!

      No dubteu en seguir-nos a Facebook, ja que ens agradaria més contacte / comentaris constructius. 🙂

      respondre
    • Anònim diu:

      M'han fet una injecció de cortisona a la part inferior de la columna, just a la part superior del coxis. Suport d'ecografia. L'ortopedista/fisioterapeuta en portarà un més, no més. Dolor de nervis, res del teu article...

      respondre
  61. Kristina Wang diu:

    Hola i moltes gràcies per la gran quantitat d'informació i consells d'entrenament a la seva pàgina a FB.

    Fa aproximadament un any que tinc dolor al genoll esquerre i al costat oest del maluc. Se sent com un autèntic mal de queixal i el dolor al maluc és constant, mentre que al genoll va i ve. Al maluc, el dolor és sovint quan estic al llit, independentment de quin costat estic estirat, mentre que el genoll és quan estic quiet. Se sent com un autèntic "mal de queixal" i el dolor baixa cap a la cama. He menjat Voltaren tbl durant 6 mesos, però no crec que funcioni tan bé.

    He demanat al metge una ressonància magnètica, però no ho aconsegueixo. Tens algun bon consell/consell?

    Salutacions Kristina

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Hola Cristina,

      Atès que les malalties són tan duradores i perdurables, aquest examen pot ser beneficiós. Us recomanem que us poseu en contacte amb un quiropràctic que pugui fer un examen, però que també tingui dret a consultar, p. Sr.

      Molta sort, Kristina!

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
  62. Anònim diu:

    hola! He estat caminant descalç sobre rajoles durant més d'una setmana, i ara 4 setmanes després, tinc molt de dolor a l'avantpeu al peu esquerre. Bàsicament sóc una mica fràgil i he tingut diverses vegades fractures en petits ossos dels peus. El dolor és tan intens que només puc caminar amb els meus peus si porto mitjons i sabatilles, sense que no pugui pressionar el peu.. Què creus que és això? Muscular o de l'esquelet? Salutacions

    respondre
  63. Eirik Kaspersen diu:

    Hola. Voleu saber si teniu algun consell sobre què podeu fer per facilitar-vos una mica la vida quotidiana? Vaig tenir els primers símptomes de la ciàtica el juny de 2014, després em van fer un prolapse, que em van operar el juny de 2016, després un nou prolapse, que es va operar l'octubre de 2016.

    Sempre ha tingut dolor a tota la cama esquerra. Com que no va anar bé, vaig prendre un nou mr el gener de 2017 i després hi havia tornat a haver-hi un altre gran prolapse. I és com el dolor que és la meva vida durant el dia, mai em dóna pau. He provat molts analgèsics diferents, però res que hagi ajudat. Intentant sortir a passejar amb pals (no es pot caminar sense) gairebé cada dia pel bosc. I entrenar una mica a la fona i en cas contrari uns exercicis que m'ha fet el fisioterapeuta. També tinc un gran problema amb no poder estirar l'esquena. Està completament rígid als músculs gluti. Va estar força bé després de l'última cirurgia, però només ha empitjorat. També té molt dolor sota la cama, el metge va pensar que era una fascitis plantar, si no hi ha connexió amb el nervi ciàtic? Això va ser molt, però ara és com és.. Molt agradable llegir les seves pàgines. Informació útil.

    Eirik Kaspersen

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Hola Eirik,

      En primer lloc, recomanaríem exercicis personalitzats i suaus (són adaptats per a reumatòlegs, així que són aptes per a tothom) per a tu. En cas contrari, a causa del teu dolor i problemes crònics, t'assessorarem sobre meditació, ioga i mindfulness. Moltes persones amb dolor crònic poden obtenir una bona ajuda d'aquests mètodes d'autotractament.

      També us recomanem que preneu una mica d'alè fresc d'un nou fisioterapeuta, quiropràctic o terapeuta manual: us poden veure des d'una perspectiva clínica i potser us ofereixen molt bons consells i consells personalitzats només per a vosaltres.

      Et desitjo molta sort i bona recuperació, Eirik.

      respondre
  64. Ellinor Jamne Keskitalo diu:

    Hola.. Tinc poliartrosi i guliain barre. He tingut dolor crònic des que vaig tenir gulliain barre quan tenia 20 anys. Faltaven músculs a tots els dits dels peus i turmells. No pot aguantar el taló. Mal equilibri. Els dits dels peus es posen a les sabates. Els problemes no els resol un ortopedista. No millora. Així que ara l'Estat m'ha retirat les ajudes que tenen els de baixos ingressos, és a dir, la fisioteràpia que vaig rebre gratuïtament i que és necessària per a mi. Tens altres suggeriments sobre què puc i he de fer? Salutacions Ellinor

    respondre
  65. Janne Pia Thirstrup diu:

    Hola, després d'un examen TC he rebut la confirmació que tinc tendinitis i artritis, està bé? Vaig a prendre Prednisolona i fa 3 anys que tinc això, però no estic millor. Estic medicat correctament?

    respondre
  66. Heidi Molin diu:

    Hola. Avui m'he despertat amb dolor a l'omòplat dret. Mai ho havia tingut abans. He de contactar amb un quiropràctic avui o pot desaparèixer per si sol? Quina és la causa més probable? No em va fer mal quan vaig anar a dormir ahir a la nit .. Salutacions Heidi Elvira

    respondre
    • Nicolay v / Vondt.net diu:

      Hola Heidi,

      Ens és impossible endevinar a què es deu el vostre dolor a l'omòplat basant-nos en tan poca informació. El dolor a l'omòplat pot ser degut a una disfunció en els músculs o les articulacions, però de vegades els òrgans i similars també poden referir-se al dolor a l'espatlla i l'omòplat.

      Si no esteu segurs, trucaria a un quiropràctic o a un metge, descriu els símptomes i el dolor, i deixaré que decideixi si els heu de veure o si això sembla que desapareixerà en pocs dies.

      No dubteu a dir-nos més específicament (com més, millor) sobre els vostres símptomes/dolor. Aleshores potser podem apuntar més cap a un diagnòstic específic.

      Bon cap de setmana i bona recuperació.

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
  67. Britt Sagmoen diu:

    Hola. M'han diagnosticat polineuropatia a partir de símptomes com la sensació de coixins sota els meus peus, mitjons de llana a les cames. No puc posar-me de punt ni curar-me. Entumiment fins a la meitat de la cama. Temps inestables. No dolor, però molt incòmode. Fa exercici en una piscina climatitzada i camina molt. Em pregunto si teniu experiència i possiblement algun consell. Salutacions. Britt.

    respondre
    • Alexander v / vondt.net diu:

      Hola Britt,

      1) S'ha fet un examen diagnòstic per imatge de l'esquena? Els símptomes que descrius sovint poden sorgir estenosi espinal o hernia discal important. Això és quelcom que s'ha investigat?

      2) Has estat a una exploració neurològica amb neurografia?

      Salutacions.
      Alexander v / Vondt.net

      respondre
      • Britt Sagmoen diu:

        Hola, Alexander. Gràcies per la teva resposta. M'he fet una ressonància magnètica de l'esquena sense cap troballa. No he anat a un neuròleg. Ha estat provat per un metge de capçalera i no tenia cap dubte sobre el diagnòstic. Tampoc s'ha trobat cap malaltia subjacent. Jo mateix he estat pensant que pot tenir alguna cosa a veure amb el meu metabolisme baix i l'ús de levaxina, però això és només un pensament que tinc. Per cert, va començar amb un terapeuta manual. En cas contrari, he percebut que tot depèn realment de mi mateix. Exercici, caminar molt i no menys important: Mantingueu l'ànim. Per cert, tinc 71 anys, però preferiria estar en actiu molts anys més. No és fàcil trobar algú que sàpiga alguna cosa sobre això, així que ho vaig veure com una oportunitat per saber-ne una mica més. Salutacions. Britt

        respondre
  68. Liv marit håland diu:

    hola! Tinc una àvia que té ELA. Jo mateix he començat amb una mica del mateix problema que ha tingut ella. El meu braç dret està molt adormit i de vegades no puc aguantar les coses. Sé que és hereditari en la tercera etapa i els dos anteriors han fet la prova i els que estan sans. Jo també lluito amb altres coses... ho puc tenir?

    respondre
    • Alexander v / vondt.net diu:

      Hola Liv Marit,

      Malauradament, aquí no podem respondre aquesta pregunta. Si us preocupa, us recomanem que ho parleu amb el vostre metge de capçalera, que us pot derivar a un especialista i una investigació addicional.

      Salutacions.
      Alexander v / fondt.net

      respondre
  69. Hege Amundsen diu:

    Hola. Vaig tenir un mareig especial durant 17 anys. Va començar quan em vaig quedar embarassada amb el meu sistema als 40 anys. Gairebé cada vegada que vaig a esquiar o vaig a la natura, tinc una "convulsió", em fa nàusees i vomito. Sembla que no tinc prou oxigen al cervell. Això va més enllà de la qualitat de vida i m'inhibeix. He anat a algunes enquestes, però estan igual de lluny. Saludeu a algú que vulgui aixecar-se i sortir de nou

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Hola Hege,

      Aquí farem algunes preguntes i volem que les numereu com es mostra a continuació; responeu SÍ / NO:

      1) Tens dificultat per respirar / que no pots respirar?
      2) T'has desmaiat o has sentit que t'estàs desmaiant?
      3) Pateixes ansietat?
      4) Tens un batec del cor ràpid?
      5) Té un canvi en el ritme cardíac?
      6) Debilitat general?
      7) Vòmits? (SÍ)
      8) Et sents esgotat?
      9) Mal de cap? Si és així, amb quina freqüència?
      10) Palpitacions cardíaques?
      11) «Lettodet»?

      Esperem poder ajudar-vos encara més.

      Assenyalem que en el cas de marejos prolongats, és important que la funció cardíaca sigui examinada per un metge de capçalera, ho heu fet recentment?

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
  70. Anònim diu:

    Hola, després de caminar sobre rajoles durant més d'una setmana, he tingut un fort dolor a l'avantpeu.

    M'he fet una radiografia i una ressonància magnètica, no és ni una fractura per fatiga ni un neuroma de Morton. S'ha trobat algun edema a l'avantpeu, però després d'uns 14 dies de tractament amb Naproxen, el dolor no canvia. Tinc aquest dolor des d'Any Nou, tan aviat com 3 mesos. Em fa tant mal que no puc caminar de peu i utilitzar els costats del peu i el taló quan camino. Què pot ser això? He tingut fascitis plantar abans, però això no és semblant al tipus de dolor.

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Hei,

      Ens pots dir on has fet aquestes fotos? I quan es van prendre si es va produir el dolor? Una fractura per fatiga pot trigar un temps abans d'aparèixer a la radiografia, i normalment s'utilitza una TC per estar absolutament segur que no és així.

      Has estat examinat per un quiropràctic modern (un sense màquina de raigs X a la clínica!) O un terapeuta manual? Aquests grups professionals poden realitzar proves (incloses proves de vibracions) per comprovar si és probable que hi hagi una fractura per estrès al peu.

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
      • Anònim diu:

        Vaig fer les fotos a Aleris fa unes 3-4 setmanes. Va ser aproximadament 1,5 mesos després que es va produir el dolor que em vaig fer una radiografia i 2 mesos després que va arribar el dolor que em vaig fer una ressonància magnètica. No he estat en tractament per al peu, però ara (finalment) he estat derivada a un ortopedista per fer-ne un seguiment.

        respondre
        • Nicolay v / vondt.net diu:

          Per què no has estat en tractament conservador si no hi havia troballes patològiques, degeneratives o traumàtiques a les imatges? El dolor també pot ser degut a músculs i articulacions tenses i disfuncionals del peu (i de la cama inferior), de fet, aquesta és la causa més freqüent d'aquest dolor. Sobretot tenint en compte que t'han fet una radiografia i una ressonància magnètica, això és el més probable. En cas contrari, pot ser important enfortir el maluc, els músculs del turmell i del panxell, ja que estan connectats amb la funció del peu, especialment l'absorció de xocs i la càrrega més correcta.

          respondre
  71. Elisabeth Berner Tørnblad diu:

    Hola. Sóc una noia de 39 anys, he rebut diversos diagnòstics al llarg dels anys posteriors a ser atropellat l'any 2000; metabolisme baix, fibromiàlgia, cervix cervical, síndrome de dolor muscular crònic, ansietat/depressió. Crec que he provat la majoria dels tractaments en els últims 17 anys; acupuntura / reflexologia. Formació. Quiropràctic, fisioterapeuta, terapeuta manual moltes vegades, clínica de benestar 4 vegades, hospital costaner a Stavern, balneari de Vikersund, molta medicació.

    L'exercici em fa malalt: només camina tranquil·lament de tant en tant. Aleshores em sento confós, estic tan cansat i cansat, puc dormir tot el temps, però tinc una filla i això passa factura. Dolor 24/7. Mal de cap durant tot el dia. La ressonància magnètica, la radiografia, etc., no mostren lesions ni similars. No té gens d'energia. Res que ajudi. L'acupuntura i la reflexologia alleugen el dolor, però no fan res sobre la causa. A causa de tot això em vaig posar molt sobrepès, em vaig sotmetre a una operació d'aprimament l'any 2015, vaig perdre 30 kg, però penso que la inactivitat i la medicació m'eviten en el resultat Max. Sento que em rendeixo una mica i que els metges es rendeixen, però volen ser millor i més funcional en la vida quotidiana sense tot el dolor / poca energia. Tens algun consell per a mi?

    respondre
  72. Ana diu:

    Hola ☺ Durant més d'1 mes tinc un dit estrany/dolorit al peu dret. El del costat de Lilletåen. A la part superior. A l'ungla o 1a articulació. Se sent adolorit / tendre en certa manera. Especialment amb eleccions de sabates "equivocades", per exemple, sabatilles esportives. Però pitjor quan em poso/trec mitjons. O acariciar-lo? Tinc lupus, fibromiàlgia i hipermobilitat per citar-ne alguns. Què es? I què es pot fer?

    respondre
    • Alexander v / fondt.net diu:

      Hola Anne,

      Això pot semblar Nevrom de Morton.

      El neuroma de Morton es produeix amb més freqüència entre el segon i el tercer metatarsiano o entre el tercer i el quart metatarsiano. El dolor pot ser ocasionalment agut, com un xoc i també pot haver-hi entumiment o disminució de la sensació a la zona afectada. Un altre nom per al diagnòstic és síndrome de Morton.

      Podeu llegir més sobre el tractament i les possibles mesures a l'enllaç anterior.

      Atentament,
      Alexander

      respondre
  73. Jannicke diu:

    hola? noia de 31 anys.

    He lluitat amb malalties durant 7 anys i m'han dit que hi havia dolor de tendinitis després de la luxació pèlvica, etc. fins a diverses vegades. Al cap de 2 anys vaig anar a un especialista que només em va donar cortisona, i els diagnòstics d'hipotiroïdisme (2010) i endometriosi (2010).

    Va ajudar durant uns mesos i després es va tornar a engegar. Fa uns 2 anys vaig coixejar a causa del líquid i el dolor al genoll, em van informar malalt i em van dir que descansés, però no va ajudar. Incomptables vegades en ressonància magnètica i radiografia sense resposta del metge de capçalera.

    Llavors vaig tenir una cita amb la martina Hansen (març de 2017) i em van conèixer i em van creure. Va fer una ressonància magnètica i va rebre 3 diagnòstics més! Síndrome de Morton, fibromiàlgia, hla-b27 positiu. Només vaig rebre una carta del meu metge sense cap explicació, només els diagnòstics. Han estat derivats per a una cirurgia per la síndrome de Morton aquesta tardor i la resta ho he buscat a Google. I llegiu-me en aquesta pàgina! Tan agraït.

    Què hauria de fer ara? Pateix cada dia amb dolor a la mà dreta, peus, genolls, malucs, coll i esquena. És insuportable anar a treballar de tant en tant, però ho faig per això. I em paguen al vespre i a la nit.

    Vull fer exercici, però amb el dolor ara arribo en part al ioga, tot i que no puc fer els exercicis completament a causa de la mobilitat. Puc anar a passejar, però amb una mica de dolor sota el peu. Lluito amb pujades i baixades.

    No sóc una noia que s'asseu quieta o que tingui una vida tranquil·la, sinó que ha perdut la qualitat de vida per això.

    M'han donat una nova cita amb un especialista el 3 de juliol de 2017 per prendre noves mostres, però crec que és molt llarg esperar amb aquests dolors.

    Que hauria de fer? Medicaments, exercici?

    respondre
    • Alexander v / fondt.net diu:

      Hola Jannicke,

      Gràcies per la teva consulta i la teva explicació completa.

      Va ser molt alhora i realment entenc que això s'ha de viure com a increïblement frustrant.

      1) dolor miofascial crònic: Sembla que tens un dolor miofascial extens. Has buscat algun tipus de tractament? En el passat, ho ha fet, entre altres coses s'ha demostrat clínicament que l'acupuntura pot alleujar la fibromiàlgia. Us recomanem que combineu el tractament per alleujar el dolor amb l'exercici gradual; aquest tractament us pot facilitar que supereu els primers mesos exigents d'exercici.

      2) Resposta positiva: Agraïm molt que trobeu el nostre lloc web informatiu. Recordeu que també podeu sol·licitar temes que ens falten a la nostra pàgina sobre els quals voleu més informació.

      3) Entrenament i exercicis: Ioga, pilates, mindfulness i meditació són bones mesures. Els viatges en terreny accidentat (preferiblement boscos i camps) també són un excel·lent entrenament, i fan meravelles per a una "ment cansada". Definitivament, pensem que hauríeu d'exercici, una mica cada dia, però recordeu que amb tantes malalties com tingueu, hi ha la possibilitat que temporalment (durant uns quants mesos) provoqui més dolor abans que millori. No et rendeixis: torna a construir lentament però amb seguretat.

      4) Especialista: Amb quin tipus d'especialista has tingut una cita?

      Bé si numereu les respostes tal com es mostra a dalt, això per al diàleg més clar possible. Us desitgem una molt bona recuperació i esperem poder ajudar-vos encara més.

      Atentament,
      Alexander v / Vondt.net

      respondre
  74. Kari Gro Tronstad Togstad diu:

    Tinc 74 anys i tinc dolor a la cama dreta des de l'engonal. No es pot trepitjar la cama al matí però després se'n va. Llavors és només a l'engonal. Què pot ser això?

    respondre
    • Nicolay v / Vondt.net diu:

      Hola Kari Gro,

      Hi pot haver diverses coses. Però estàs dient que la resta del dia és indolor i asimptomàtic? Perquè només fa mal quan trepitges la cama al matí?

      El dolor que experimenteu a la cama es deu probablement a la irritació del nervi ciàtic, però el dolor a l'engonal en si pot ser degut a diversos diagnòstics, inclosos iliopsoas (flexió de maluc) miàlgia o problemes de maluc (pot causar dolor cap a l'engonal).

      També pot ser degut a condicions nervioses estretes a l'esquena. Recomanaria una exploració per part d'un metge amb autorització pública (quiropràctic o terapeuta manual), ja que aquests també tenen dret a derivar si hi ha sospita d'estenosi espinal o similar a l'esquena.

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
  75. Eva Vasseng diu:

    Hola. Com afecta la gota als pulmons? Ha estat a Klitreklinikken i acaba de tornar a casa. Té un diagnòstic d'asma no especificat. Tenir gota sense que s'hagi detectat per una anàlisi de sang i també s'ha fet la radiografia habitual. Es molesta des dels 12-13 anys, té 56 anys. Està plagat de rigidesa a l'esquena i dolor a totes les articulacions de vegades. El paracetamol normal no ajuda. Sovint em sento esgotat i cansat. La meva mare també té gota, així que és a la família si és important.

    respondre
    • Nicolay v / Vondt.net diu:

      Hola Eva,

      1) Com s'ha fet el diagnòstic de gota si hi ha hagut anàlisis de sang negatives? I si és així, quina forma de gota és? Hi ha diversos centenars de varietats diferents. Hem de saber-ho per saber si té alguna cosa a veure amb l'asma.
      2) Quin tipus de gota té la teva mare?

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
      • Eva Vasseng diu:

        La meva mare té artritis i osteoartritis. Com he dit, no sé exactament quin tipus de gota tinc. Però té rigidesa i dolor a l'esquena i, en cas contrari, dolor al genoll, el colze, també altres articulacions. En els darrers temps, han aparegut bales incipients a les articulacions dels dits

        respondre
      • Eva Vasseng diu:

        No sé com es va establir quan es va fer això quan tenia 12-13 anys. Fa 1-2 anys em vaig fer la radiografia de l'esquena perquè hi tinc una mica de dolor i rigidesa. Però em van dir que el desgast era el que s'esperava de la meva edat (56 anys), no es va fer res més que això. Però després tinc dolor a diverses articulacions com els genolls, els colzes, el coll i en els darrers temps ha aparegut un barret per petites bales a les articulacions dels dits i. De vegades em fa mal a tot el cos, sovint quan canvia el temps. Però també d'una altra manera. De vegades puc tenir congelació, sense estar malalt. El paracetamol regular no ajuda amb el dolor, però no té res més a prendre. Això és difícil, ja que treballo com a infermera, de vegades estic esgotat i cansat durant uns dies.

        La meva mare pateix osteoartritis i artritis

        Però, com pot afectar la gota els pulmons?

        respondre
  76. Sissel diu:

    Hola. Tinc molt de dolor sota el peu. Sobretot el peu dret. sota el taló, al voltant del taló. I quan començo a caminar, em fa dolor sota l'arc entre el dit petit i el taló. I alguna cosa molesta a l'articulació de l'hallux valgus. I dolors ardents a les cames. Té fibromiàlgia i metabolisme baix. Hi té alguna cosa a veure?

    respondre
  77. Evy Aune diu:

    Hola.
    Sóc una noia de 27 anys que sent que he perdut molta qualitat de vida i que em començo a avorrir. Ja no sé on fer, ells al meu voltant no senten com em sento i no sento que el metge em prengués seriosament. Vull tornar la meva vida normal.
    Lluitar amb marejos, sentir que em costa respirar, sentir que alguna cosa està enganxada a la gola (alguna cosa com el que se sent a la gola quan ploro), mal de cap, sentir-se feble (sentir que hauria d'ensorrar-me), de vegades em sento fora de casa. baixar la pressió arterial i posar l'orella al cap. També lluitant molt amb el dolor al maluc / esquena / coll.
    Això fa 1 any que passa aviat.

    Psych creu que això és ansietat i depressió. No estic del tot d'acord amb això Sí, m'espanto quan el cos es comporta així. Així que estic més d'acord que l'ansietat és una cosa que ha vingut de la meva condició.

    Es pren mr de cap i coll, això va dir el metge que es veia bé.

    El cor es revisa dues vegades en 2 hores cadascuna. Tot bé. El cor bategava de tant en tant, però això era comú en persones més joves.

    Les anàlisis de sang també estan bé, no sé què s'ha comprovat. Però hi ha hagut unes quantes rondes de mostreig.

    Va ser hospitalitzat una vegada. després em marejava molt i em desmaiava, em van revisar a urgències i tenia baixada de sucre en la sang (crec que sí). Això es va comprovar diverses vegades durant el cap de setmana que vaig estar. Però només a urgències van obtenir una "mala" resposta a la prova. Van pensar que hi devia haver una raó psicològica per la qual una de les proves es va tornar "lleig". Em vaig donar d'alta amb el missatge que hi ha una raó mental i muscular per la qual em sento així.

    També m'he fet una mamografia recentment, ja que també tinc molt dolor allà i he sentit bales i he vist canvis als mugrons. Es va trobar un quist. Això em van dir a l'hospital, però el metge no va esmentar el quist. Diuen que no és cap problema.

    Em van fer una radiografia de la part baixa de l'esquena/pelvis ara mateix i em van dir que tinc desgast al maluc i entre el maluc i la part baixa de l'esquena. Sóc una mica massa pesat, així que em van dir que l'únic que podia fer era perdre pes.
    Fa 5 anys que intento perdre pes, sense resultats. Ara faig analgèsics amb dolor de totes maneres. Intentar caminar / fer exercici però només té més dolor i marejos. Així que és molt difícil i dolorós.

    També puc dir que vaig néixer amb displàsia de maluc (estirada amb el coixí fins als 9 mesos) i tinc una fractura per compressió a L1.

    -El que em pregunto és si puc tenir aquests símptomes a causa del desgast?
    - Què puc fer per millorar?

    respondre
  78. Mats Andrén diu:

    Hola, vaig tenir una lesió laboral fa uns 12 mesos. Es fa servir molt amb dolor entre els omòplats, els músculs i la columna vertebral. No millora. Abans entrenava molta força. En l'últim any, s'han tornat menys i menys exercicis més fàcils. També he hagut de retallar per complet molts exercicis. Espero que t'hagis trobat amb alguna cosa semblant per saber què podria ser?
    Salutacions Mats

    respondre
    • Nicolay v / Vondt.net diu:

      Hola Mats,

      La llista de possibles diagnòstics és llarga amb la informació limitada, però el més comú és una combinació de disfunció en la funció muscular i articular. El tractament integral dels músculs i les articulacions en combinació amb un entrenament específic hauria de ser la solució per a vostè.

      - Nicolai

      respondre
  79. Noia d'uns 20 anys diu:

    Hei

    És una noia d'uns 20 anys que ha estat diagnosticada amb síndrome de fatiga postviral (G.93.3)
    Ha tingut mal d'esquena / coll des de l'adolescència.

    M'han examinat a la clínica d'esquena i coll, on estava feble en els músculs del coll / coll, músculs abdominals, més dolor a l'esquena del normal. La majoria de les coses eren fora del normal, excepte que sóc molt suau, però no hipermòbil al cos. Com he dit, tinc una mica de dolor i el que em molesta en el dia a dia és dolor des del cap, i per tot el costat dret, fins al peu.
    Quan he anat a una fisioterapeuta psicomotriu, va poder mirar el cos on es trobaven els músculs tensos, i quins músculs estaven/són massa febles i no s'enganxaven on haurien de treballar, de manera que altres músculs treballen més, i això provoca dolor i desequilibri. que ho entenc.
    I després va ser el costat esquerre el més inestable, tot i que vaig experimentar que és al costat dret el que fa mal. (Llavors vaig fer un exercici amb un fisioterapeuta en una fona amb elàstic al voltant dels malucs i les cames, al principi tenia molts elàstics, però finalment vaig aconseguir utilitzar només la fona per estabilitzar els músculs) Sospito fermament que aquests són els mateixos problemes que jo descrit anteriorment.
    Però, com vaig al metge/fisioterapeuta actual per rebre el tractament adequat/trobar els motius que ho fan? Què puc fer jo mateix? sovint em fa tant mal amb les pilotes de massatge que em marejo. El meu cos no tolera massa exercici, en cas contrari, per descomptat, m'hauria entrenat i caminat molt més en terrenys accidentats com ho feia abans de posar-me malalt.
    Sento que el dolor augmenta cada dia, i intento utilitzar pilotes de massatge per alleujar-lo, però crec que ara és tan extens que jo mateix no ho puc solucionar.

    Tens algun consell?

    respondre
  80. Matilde diu:

    Sóc una noia de 16 anys i he rebut una lesió al genoll que creiem que és un genoll de saltador / genoll de saltador. Estic bastant segur que sí, però com que tinc dolor per la pressió just per sota de les ròtules, no hi ha moltes lesions alternatives. També em fa mal quan es doblega la cama i s'aplica pressió i es pressiona. Fer exercici ho empitjora? Només fa mal després de l'exercici, però mai durant l'exercici excepte amb flexibilitat. Entreno molta força a les cames, que es recomana per als saltadors de genoll, però no noto cap efecte. Algun consell?

    respondre
  81. Kristin diu:

    Em van operar al dit dret del peu a causa d'un dit de martell a l'hospital de reumatisme de Haugesund la tardor del 2014 i ara en l'últim any les coses han empitjorat. De vegades, sembla que hi ha milions d'agulles enganxades a l'artilleria del dit del peu, sensació que l'artilleria s'ha fet més gran. És possible que això es pugui fer, o he de viure amb aquest dolor?

    respondre
  82. Eva diu:

    Hei,

    He lluitat amb els genolls dels saltadors des de fa més de mig any, sense cap millora malgrat els innombrables exercicis, la teràpia amb ones de pressió i sense activitats extenuants. Finalment em van fer una ressonància magnètica, i aquí teniu el resultat:

    Meniscs, lligaments creuats i lligaments laterals intactes. Lleuger engrossiment del tendó rotuliana proximal, senyal lleugerament elevat. La troballa s'adapta a la tendinosi a la fixació del tendó rotulian. Canvis lleus d'edema adjacent en remull. Dóna l'articulació femorotibial és el cartílag articular intacte. Hi ha un defecte osteocondral a la ròtula cap amunt lateralment, probablement l'anomenat defecte dorsal, una anomalia del desenvolupament. Aquí hi ha fissures al cartílag articular i defecte a la placa subcondral, edema de medul·la òssia adjacent. No se sap si això té importància clínica.

    R: Tendinosi del tendó rotulà unit al pol inferior de la ròtula. Defecte ostecondral cap amunt lateralment a la ròtula tal com es descriu anteriorment.

    Em sembla estrany que la tendinosi no millori tot i seguir totes les recomanacions, i per tant penso que el defecte osteocondral pot tenir una importància. Que és el que crea una irritació que fa que la tendinitis mai millori. Té sentit això? D'acord amb la descripció, la tendinitis i el defecte osteocondral es troben en zones adjacents?

    Després de diversos googles, tampoc no entenc gaire si aquest defecte osteocondral pot millorar per si sol. Pots escriure alguna cosa sobre això?

    Moltes gràcies!
    salutacions

    respondre
    • Anònim diu:

      També tinc un genoll de saltador però em van dir que no hi ha res a veure sinó que t'has d'adaptar a mesura que descobreixes què pots / pots tolerar o no..

      respondre
  83. Preguntes sobre MS diu:

    En l'EM, es poden tenir símptomes que durin entre un minut i un màxim de 5 minuts? Tenir convulsions curtes on no puc caminar recte, veure boira / ennuvolat i paràlisi al maluc. Les convulsions s'acosten al porxo però també poden estar desperts durant un mes.

    respondre
  84. Llitera diu:

    Ardor intens sota tota la planta del peu. Fins al punt que hi havia una galleda de glaçons al seu lloc. Sense diferència de càrrega o no, però "fatiga" a més en cas de càrrega prolongada. Es va demostrar la gota fa molts anys, però en teoria això és totalment compatible. També té dolor intens al canell/mà i als turmells, si pot tenir alguna connexió, però fins ara ha relacionat exactament això amb la gota. Quina pot ser la cremada? El tinc des de fa gairebé 11/2 anys.

    respondre
    • Alexander v / Vondt.net diu:

      Hola Camilla,

      Si us plau, poseu la vostra pregunta sota el tema rellevant, p. Dolor de peu. Gràcies per endavant.

      PD: també no dubteu a escriure més complementaris del que heu fet a la vostra pregunta anterior. Com més informació millor, ja que la resposta pot estar en els més petits detalls.

      respondre
  85. Nina Minatsis diu:

    Hola. Durant 5 mesos he estat lluitant amb mals de cap tensius crònics. Durant 1,5 anys he lluitat amb tinnitus sever. Sembla com si hi hagi tensions musculars que s'han instal·lat a la banda esquerra i ara vaig amb una espatlla esquerra més alta, s'ha instal·lat correctament quan l'he fet un massatge força fort poc abans de l'any nou. És com si escoltés el tinnitus que hi ha tensió a l'espatlla i al voltant del cap. Sento un remor als músculs i si aixeco amb peses, els músculs tremolen a l'espatlla. Tinc por de tractar l'espatlla ja que quan li vaig fer massatges els últims punts gatillo darrere de l'orella, per sobre de l'orella i el front es van posar molt actius, es va posar ansietat i dormia malament, però ara una mica millor. Però he de posar-ho al seu lloc, sense poder treballar fins que l'espatlla deixi d'estar activa com està ara. Estiro i faig altres exercicis per al coll durant mitja hora cada dia. Vaig a un fisioterapeuta psicomotriu, així que ara estic aprenent a fer front a l'estrès, però trobo a faltar el seguiment muscular i tinc por de gastar molts diners en un tractament que no funciona. Quant puc fer amb un múscul de l'espatlla hiperactiu, la tensió disminuirà amb el temps o cal tractar-la? Quin tipus d'exercicis són correctes i quins són incorrectes, no activarà això perquè no funcioni. Salutacions Nina

    respondre
  86. Ana diu:

    Hola. No estic segur d'on puc escriure per preguntar, però podeu referir-me si aquest és el lloc equivocat. Llegiu en algun lloc que els antiàcids poden causar danys renals a la llarga. Em poso Esomeprazol 40 mg, però jo mateix vaig triar 20 mg, ja que funcionava en contra del seu propòsit amb 40 mg. És una preparació que hauríeu de tenir en compte en relació amb les lesions tardanes? He intentat aturar-me, però no funciona, llavors ni tan sols suporto l'aigua.
    Vh Anne

    respondre
  87. Sveinung diu:

    Hola, tinc paràlisi cerebral. El problema és que tinc una mica de rampes. Rebo tractament elèctric per a l'esquena i els genolls, i una mica també per a l'esquena, a causa dels malucs tortos. Sento que el tractament actual arriba fins al cervell de vegades i llavors sento que he de tenir cura quan rep el tractament actual a l'esquena.

    respondre
  88. Linn diu:

    M'han diagnosticat escoliosi, però no sento que s'ho prenguin seriosament o que m'estan investigant prou bé.
    Per exemple, només he fet radiografies de la visió superior i ressonància magnètica de la part baixa de l'esquena.

    Quan es va detectar per primera vegada a la part superior de l'esquena, no van revisar la resta de l'esquena i va ser després d'haver-me apretat molt a causa d'un gran dolor a la part baixa de l'esquena que em van enviar a una ressonància magnètica i també es va detectar a la part superior de l'esquena. part baixa de l'esquena. El metge no és molt útil i diu que puc veure un quiropràctic.

    Però em temo que no tinc una visió general prou bona i fotos de tota l'esquena. I té por de fer alguna cosa malament. No sé quants graus o alguna cosa tinc. I només tinc paracetamol per alleujar el dolor. La part superior de l'esquena no sempre està adolorida, només quan tinc una inflamació de mucositis a causa de la meva fibromiàlgia, mentre que la part baixa de l'esquena està constantment adolorida, sigui el que faci. Això va més enllà del son de la nit. I està constantment esclatant allà quan em giro i això és molt dolorós.

    No tinc seguiment dels problemes d'esquena.

    Aleshores em pregunto com hauria de procedir amb això per obtenir una millor visió general de l'escoliosi.
    I què puc fer per tenir una vida millor amb el diagnòstic, i no el dolor crònic.
    Què puc demanar al metge que m'ajudi?

    He provat la fisioteràpia sense èxit. Així com faig moltes passejades. va provar el ioga. Tractament tèrmic.
    Crec que això és molt desesperançador. I no conec el meu pobre consell. Espero obtenir ajuda o informació aquí.
    Per cert, la quiropràctica és bona per a mi amb escoliosi? Ajudarà en absolut?

    Està cansat de tenir un dolor constant, i per això son malament. És normal no fer-hi res?
    En diuen escoliosi adulta. Va descobrir això per primera vegada fa 2 anys. Aquest any faré 33 anys.

    respondre
  89. Lise diu:

    Hola. El meu marit (73) corre, s'ha cansat a l'engonal (i probablement no ha prestat prou atenció després), ara fa molt rem i creu que és una bona idea. Però no n'estic tan segur... Quin és el seu consell?

    respondre
    • Nicolay v / No troba diu:

      Hola Lise, quan treus la màquina de rem, estàs carregat de flexors de maluc i extensors de maluc, així com abductors i adductors. Sempre que faci els moviments a un ritme tranquil i controlat, no hauria de ser massa dur contra la seva engonal. Altres formes d'exercici recomanades inclouen exercicis específics (com es mostra al nostre canal de youtube seva), ciclisme i natació.

      La màquina de rem no ha de ser negativa per a algú amb distensió a l'engonal, però també tens raó que pot ser fàcil agafar massa i, per tant, sobrecarregar-te.

      respondre
  90. Óssos diu:

    Hola. Em fa mal a l'esquena i a la meitat de les cames durant l'entrenament dur amb esquís i fent footing per pendents pronunciats. Saps què pot ser això i què puc fer per millorar? Això és bastant molest, ja que vaig a competicions i sento que se m'esfondren les cames.

    respondre

Deixa una resposta

Vols unir-te a la discussió?
Siéntase lliure de contribuir!

Deixa un comentari

La teva adreça de correu electrònic no es publicarà.