ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা: ব্যথার পিছনে প্রক্রিয়া

কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথার পিছনে প্রধান প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়।

কিন্তু কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা কি? ভাল, এখানে এটি শব্দগুলিকে কিছুটা ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে। সেন্ট্রাল বলতে সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমকে বোঝায় - অর্থাৎ মস্তিষ্ক এবং স্পাইনাল কর্ডের স্নায়ু। এটি স্নায়ুতন্ত্রের এই অংশ যা শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে উদ্দীপনাকে ব্যাখ্যা করে এবং প্রতিক্রিয়া জানায়। সংবেদনশীলতা হল শরীর কীভাবে নির্দিষ্ট উদ্দীপনা বা পদার্থের প্রতি সাড়া দেয় তার একটি ধীরে ধীরে পরিবর্তন। কখনও কখনও এটিও বলা হয় ব্যথা সংবেদনশীলতা সিন্ড্রোম.

- ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি অতিরিক্ত সক্রিয় কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সাথে যুক্ত

ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোম যা স্নায়বিক এবং রিউমাটোলজিকাল উভয় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, গবেষণায় দেখা গেছে যে রোগ নির্ণয় অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে একত্রে ব্যাপক ব্যথা সৃষ্টি করে (1) আমরা এখানে যে অধ্যয়নের সাথে লিঙ্ক করেছি, তাতে এটি একটি কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা সিন্ড্রোম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে। অন্য কথায়, তারা বিশ্বাস করে যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি ব্যথা সিন্ড্রোম যেখানে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অত্যধিক সক্রিয়তা ব্যথা ব্যাখ্যার পদ্ধতিতে ত্রুটির দিকে পরিচালিত করে (যা এইভাবে বৃদ্ধি পায়)।

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র কি?

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র হল স্নায়ুতন্ত্রের অংশ যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডকে বোঝায়। পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের বিপরীতে যা এই অঞ্চলের বাইরের স্নায়ুগুলিকে জড়িত করে - যেমন শাখাগুলি বাহু এবং পায়ে আরও বাইরে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র হল তথ্য গ্রহণ এবং প্রেরণের জন্য শরীরের নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা। মস্তিষ্ক শরীরের বেশিরভাগ ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে - যেমন নড়াচড়া, চিন্তাভাবনা, বক্তৃতা ফাংশন, চেতনা এবং চিন্তাভাবনা। এ ছাড়াও দৃষ্টিশক্তি, শ্রবণশক্তি, সংবেদনশীলতা, স্বাদ ও গন্ধের ওপর এর নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। আসল বিষয়টি হল যে কেউ মেরুদণ্ডকে মস্তিষ্কের এক ধরণের 'এক্সটেনশন' হিসাবে বিবেচনা করতে পারে। সত্য যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া এর অত্যধিক সংবেদনশীলতার সাথে যুক্ত তাই অন্ত্র এবং হজমের উপর প্রভাব সহ বিভিন্ন উপসর্গ এবং ব্যথা হতে পারে।

আমরা কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতাকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখি

সংবেদনশীলতায় আপনার শরীর কীভাবে উদ্দীপনায় সাড়া দেয় তাতে ধীরে ধীরে পরিবর্তন জড়িত। একটি ভাল এবং সহজ উদাহরণ একটি এলার্জি হতে পারে। অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, এটি ইমিউন সিস্টেম থেকে একটি অত্যধিক প্রতিক্রিয়া যা আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করেন তার পিছনে রয়েছে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং অন্যান্য ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র অত্যধিক সক্রিয় হয়ে উঠেছে, এবং এটি পেশী এবং উচ্চ সংবেদনশীলতার পর্বগুলির ভিত্তি। allodynia এর.

ফাইব্রোমায়ালজিয়াতে কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতার অর্থ হল শরীর এবং মস্তিষ্ক অতিরিক্ত ব্যথা সংকেত দেয়। এটি ব্যাখ্যা করতেও সাহায্য করতে পারে কেন এবং কীভাবে ব্যথা সিন্ড্রোম ব্যাপক পেশীতে ব্যথা সৃষ্টি করে।

- অসলোতে ভন্ডটক্লিনিক্কেনে আমাদের আন্তঃবিভাগীয় বিভাগে (ল্যাম্বার্টসেটার) এবং ভিকেন (Eidsvoll সাউন্ড og রাহোল্ট) দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোমের মূল্যায়ন, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণে আমাদের চিকিত্সকদের একটি অনন্যভাবে উচ্চ পেশাদার দক্ষতা রয়েছে। লিঙ্কে ক্লিক করুন বা তার আমাদের বিভাগ সম্পর্কে আরও পড়তে।

অ্যালোডিনিয়া এবং হাইপারালজেসিয়া: যখন স্পর্শ বেদনাদায়ক হয়

ত্বকের নার্ভ রিসেপ্টর স্পর্শ করলে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে সংকেত পাঠায়। হালকাভাবে স্পর্শ করলে, মস্তিষ্কের এটিকে উদ্দীপনা হিসাবে ব্যাখ্যা করা উচিত যা বেদনাদায়ক নয়, তবে এটি সর্বদা হয় না। তথাকথিত ফ্লেয়ার-আপে, অর্থাৎ ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের জন্য খারাপ সময়, এমনকি এই ধরনের হালকা স্পর্শও বেদনাদায়ক হতে পারে। এটিকে অ্যালোডাইনিয়া বলা হয় এবং এর কারণ - আপনি অনুমান করেছেন - কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতার জন্য।

অ্যালোডাইনিয়া এর মানে হল যে স্নায়ু সংকেতগুলিকে ভুল ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাছে অতিরিক্ত রিপোর্ট করা হয়েছে। ফলাফল হতে পারে যে হালকা স্পর্শ বেদনাদায়ক হিসাবে রিপোর্ট করা হয় - যদিও এটি না হয়। এই ধরনের পর্বগুলি অনেক বেশি চাপ এবং অন্যান্য স্ট্রেনের (ফ্লেয়ার-আপ) সহ খারাপ সময়কালে আরও ঘন ঘন ঘটে। Allodynia এর সবচেয়ে শক্তিশালী সংস্করণ হাইপারালিজিয়া - পরেরটির কোনটির অর্থ হল যে ব্যথা সংকেতগুলি বিভিন্ন ডিগ্রীতে প্রসারিত হয়।

- ফাইব্রোমায়ালজিয়া এপিসোডিক ফ্লেয়ার-আপ এবং ক্ষমার সাথে যুক্ত

এখানে এটি উল্লেখ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের পর্বগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া প্রায়ই আরও তীব্র উপসর্গ এবং ব্যথা সহ সময়ের মধ্য দিয়ে যায় - যাকে ফ্লেয়ার-আপ বলে। কিন্তু, সৌভাগ্যবশত, ছোটখাটো ব্যথা এবং উপসর্গের সময়সীমাও রয়েছে (মুক্তির সময়কাল)। এই ধরনের এপিসোডিক পরিবর্তনগুলিও ব্যাখ্যা করে যে কেন নির্দিষ্ট সময়ে হালকা স্পর্শ বেদনাদায়ক হতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, আরও ভালো উপায়ে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য পাওয়া যায়। একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোমে, অবশ্যই ব্যথা আছে - উভয় পেশী ব্যথা এবং প্রায়শই জয়েন্টের কঠোরতা আকারে। কালশিটে পেশী এবং শক্ত জয়েন্টগুলির মূল্যায়ন, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের জন্য সাহায্য নিন। একজন চিকিত্সক আপনাকে কোন পুনর্বাসন ব্যায়াম এবং স্ব-পরিমাপগুলি আপনার জন্য সর্বোত্তম তা সনাক্ত করতে সহায়তা করতে সক্ষম হবেন। পেশী থেরাপি এবং অভিযোজিত জয়েন্ট মোবিলাইজেশন উভয়ই উত্তেজনা এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ফাইব্রো রোগীদের কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতার কারণ কী?

কেউ প্রশ্ন করে না যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি জটিল এবং ব্যাপক ব্যথা সিন্ড্রোম। কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা স্নায়ুতন্ত্রের শারীরিক পরিবর্তনের কারণে হয়। উদাহরণস্বরূপ, যে স্পর্শ এবং ব্যথা ভিন্নভাবে ব্যাখ্যা করা হয়/মস্তিষ্কের ত্রুটি। যাইহোক, গবেষকরা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত নন কিভাবে এই পরিবর্তনগুলি ঘটে। যাইহোক, এটি দেখা গেছে যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পরিবর্তনগুলি একটি নির্দিষ্ট ঘটনা, ট্রমা, রোগের কোর্স, সংক্রমণ বা মানসিক চাপের সাথে যুক্ত বলে মনে হয়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ট্রোকে আক্রান্তদের মধ্যে 5-10% পর্যন্ত ট্রমার পরে শরীরের বিভিন্ন অংশে কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারে (2). মেরুদণ্ডের আঘাতের পরে এবং মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর ঘটনাও দেখা গেছে। কিন্তু এটাও জানা যায় যে কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা এই ধরনের আঘাত বা ট্রমা ছাড়াই লোকেদের মধ্যে ঘটে - এবং এখানে এটি অনুমান করা হয়, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, কিছু জেনেটিক এবং এপিজেনেটিক কারণগুলি খেলতে পারে কিনা। গবেষণায় আরও দেখানো হয়েছে যে খারাপ ঘুমের গুণমান এবং ঘুমের অভাব - দুটি কারণ যা প্রায়ই ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের প্রভাবিত করে - সংবেদনশীলতার সাথে যুক্ত।

কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতার সাথে যুক্ত শর্ত এবং রোগ নির্ণয়

যেহেতু এই ক্ষেত্রে আরও বেশি গবেষণা চলছে, তাই বিভিন্ন রোগ নির্ণয়ের সাথে একটি সম্ভাব্য সংযোগ দেখা গেছে। অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে সংবেদনশীলতা অনেকগুলি দীর্ঘস্থায়ী musculoskeletal রোগ নির্ণয়ের সাথে যুক্ত ব্যথা ব্যাখ্যা করে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এতে দেখা মেকানিজম রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:

• fibromyalgia

• ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS)

• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস)

• মাইগ্রেন এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা

• দীর্ঘস্থায়ী চোয়ালের টান

• ক্রনিক লুম্বাগো

• দীর্ঘস্থায়ী ঘাড়ে ব্যথা

• পেলভিক সিন্ড্রোম

• ঘাড় মচকে যাওয়া

• ট্রমা পরবর্তী ব্যথা

• দাগ ব্যথা (উদাহরণস্বরূপ অস্ত্রোপচারের পরে)

• বাতজনিত বাত

• বাত

• endometriosis

আমরা উপরের তালিকা থেকে দেখতে পাই, এই বিষয়ে আরও গবেষণা অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত বর্ধিত বোঝার শেষ পর্যন্ত আধুনিক, নতুন তদন্ত এবং চিকিত্সা পদ্ধতি বিকাশে ব্যবহার করা যেতে পারে? অন্তত আমরা তাই আশা করি, কিন্তু ইতিমধ্যে প্রাথমিক ফোকাস প্রতিরোধমূলক এবং উপসর্গ-উপশমন ব্যবস্থার উপর যা প্রযোজ্য।

ব্যথা সংবেদনশীলতার জন্য চিকিত্সা এবং স্ব-পরিমাপ

(চিত্র: কাঁধের ব্লেডের মধ্যে পেশী টান এবং জয়েন্টের শক্ত হওয়ার চিকিত্সা)

ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের মধ্যে খারাপ এবং আরও লক্ষণীয় সময়কালকে ফ্লেয়ার-আপ বলা হয়। এগুলি প্রায়শই আমরা যাকে বলি তার কারণ ট্রিগার - অর্থাৎ ট্রিগারিং কারণ। নিবন্ধে লিঙ্ক তার আমরা কি সাতটি সাধারণ ট্রিগার সম্পর্কে কথা বলছি (লিঙ্কটি একটি নতুন পাঠক উইন্ডোতে খোলে যাতে আপনি এখানে নিবন্ধটি পড়া শেষ করতে পারেন) আমরা জানি যে এটি বিশেষ করে স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া (শারীরিক, মানসিক এবং রাসায়নিক) যা এই ধরনের খারাপ সময়ের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এটাও জানা যায় যে স্ট্রেস-হ্রাস করার ব্যবস্থা একটি প্রতিরোধমূলক, কিন্তু প্রশান্তিদায়ক প্রভাবও থাকতে পারে।

- শারীরিক চিকিত্সা একটি নথিভুক্ত প্রভাব আছে

চিকিৎসা পদ্ধতি যা সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে শারীরিক থেরাপির কৌশল যেমন পেশীর কাজ, কাস্টম জয়েন্ট মোবিলাইজেশন, লেজার থেরাপি, ট্র্যাকশন এবং ইন্ট্রামাসকুলার আকুপাংচার অন্তর্ভুক্ত। চিকিত্সার উদ্দেশ্য হল ব্যথা সংকেতকে সংবেদনশীল করা, পেশীর টান কমানো, উন্নত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করা এবং গতিশীলতা উন্নত করা। বিশেষ লেজার থেরাপি - যা সমস্ত বিভাগে সঞ্চালিত হয় ব্যথা ক্লিনিক - ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের জন্য অত্যন্ত ভাল ফলাফল দেখিয়েছে। চিকিত্সা সাধারণত একটি আধুনিক চিরোপ্যাক্টর এবং / অথবা ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয়।

9টি গবেষণা এবং 325টি ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীর সমন্বয়ে একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা অধ্যয়ন উপসংহারে পৌঁছেছে যে লেজার থেরাপি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিত্সা ছিল (3). অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, যারা শুধুমাত্র ব্যায়াম করেছেন তাদের তুলনায় এটি দেখা গেছে যে লেজার থেরাপির সাথে মিলিত হলে, একটি উল্লেখযোগ্য ব্যথা হ্রাস, ট্রিগার পয়েন্ট হ্রাস এবং কম ক্লান্তি দেখা যায়। গবেষণা অনুক্রমের মধ্যে, এই ধরনের একটি পদ্ধতিগত ওভারভিউ অধ্যয়ন হল গবেষণার সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ - যা এই ফলাফলগুলির গুরুত্বের উপর জোর দেয়। রেডিয়েশন প্রোটেকশন রেগুলেশন অনুযায়ী, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার, ফিজিওথেরাপিস্ট এবং চিরোপ্যাক্টর এই ধরনের লেজার (ক্লাস 3B) ব্যবহার করতে পারবেন।

- অন্যান্য ভাল স্ব-পরিমাপ

শারীরিক থেরাপির পাশাপাশি, আপনার জন্য স্বস্তিদায়ক কাজ করে এমন ভাল স্ব-পরিমাপগুলি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে স্বতন্ত্র পছন্দ এবং ফলাফল রয়েছে, তাই আপনাকে চেষ্টা করতে হবে এবং নিজের জন্য সঠিক ব্যবস্থাগুলি খুঁজে বের করতে হবে। এখানে ব্যবস্থাগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আমরা চেষ্টা করার পরামর্শ দিই:

1. দৈনিক বিনামূল্যে সময় আকুপ্রেসার মাদুর (সহগামী ঘাড় বালিশের সাথে ম্যাসেজ পয়েন্ট ম্যাট) বা ব্যবহার ট্রিগার পয়েন্ট বাজে কথা (এখানে লিঙ্কের মাধ্যমে তাদের সম্পর্কে আরও পড়ুন - একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

(ছবি: নিজের গলার বালিশের সাথে আকুপ্রেসার মাদুর)

এই টিপটি সম্পর্কে, আমরা আগ্রহী পক্ষের কাছ থেকে বেশ কিছু প্রশ্ন পেয়েছি যে তাদের কতক্ষণ আকুপ্রেসার মাদুরে থাকতে হবে। এটি বিষয়ভিত্তিক, তবে আমরা উপরে যে মাদুরটি সংযুক্ত করেছি, আমরা সাধারণত 15 থেকে 40 মিনিটের মধ্যে সুপারিশ করি। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ এবং সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল সম্পর্কে সচেতনতার সাথে এটিকে নির্দ্বিধায় একত্রিত করুন।

2. একটি গরম জলের পুলে প্রশিক্ষণ

আপনার কাছাকাছি কোন নিয়মিত গ্রুপ পাঠ আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে আপনার স্থানীয় রিউমাটোলজি দলের সাথে যোগাযোগ করুন।

3. যোগব্যায়াম এবং নড়াচড়া ব্যায়াম (নীচের ভিডিও দেখুন)

নিচের ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে চিরোপ্রাক্টর আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ বেদ ল্যামবার্টেস্টার চিরোপ্রাকটর কেন্দ্র এবং ফিজিওথেরাপি রিউমাটোলজিস্টদের জন্য কাস্টমাইজড আন্দোলনের ব্যায়াম তৈরি করা হয়েছে। আপনার নিজের চিকিৎসা ইতিহাস এবং দৈনন্দিন ফর্ম ব্যায়াম মানিয়ে নিতে মনে রাখবেন. আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে এটির চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে সুন্দর প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম রয়েছে যদি আপনি এটিকে খুব কঠিন বলে মনে করেন।

4. প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি করুন

নিজস্ব রোগের ইতিহাস এবং দৈনন্দিন ফর্মের সাথে সম্পর্কিত দৈর্ঘ্য এবং সময়কাল অভিযোজিত।

আপনি যে শখের সাথে শিথিল হন সেগুলিতে সময় ব্যয় করুন

আমরা যা করি তা যদি আমরা পছন্দ করি তবে একটি ভাল রুটিন করা সহজ হয়ে যায়।

নেতিবাচক প্রভাবগুলি চিহ্নিত করুন - এবং তাদের আগাছা দূর করার চেষ্টা করুন

নেতিবাচক শক্তিকে আপনার দৈনন্দিন জীবন নষ্ট করতে দেবেন না।

সংবেদনশীলতা এবং শিথিলকরণে সাহায্য করতে পারে এমন ব্যায়াম

নীচের ভিডিওতে আপনি একটি মুভমেন্ট প্রোগ্রাম দেখতে পারেন যার মূল উদ্দেশ্য জয়েন্ট আন্দোলনকে উদ্দীপিত করা এবং পেশী শিথিল করা। প্রোগ্রাম দ্বারা প্রস্তুত করা হয় চিরোপ্রাক্টর আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ (নির্দ্বিধায় তার ফেসবুক পেজ অনুসরণ করুন) দ্বারা ল্যামবার্টেস্টার চিরোপ্রাকটর কেন্দ্র এবং ফিজিওথেরাপি অসলোতে এটি প্রতিদিন করা যেতে পারে।

ভিডিও: ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের জন্য 5টি গতিশীলতা ব্যায়াম

আমাদের পরিবারে যোগ দিন! এখানে আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে বিনামূল্যে সাবস্ক্রাইব করুন (লিংক একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

“সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের অনুসরণ করে এবং আমাদের YouTube চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করে আমাদের বন্ধুদের বৃত্তে যোগ দিন! তারপরে আপনি সাপ্তাহিক ভিডিও, ফেসবুকে প্রতিদিনের পোস্ট, পেশাদার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং অনুমোদিত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের কাছ থেকে বিনামূল্যে জ্ঞানের অ্যাক্সেস পাবেন। একসাথে আমরা আরও শক্তিশালী!"

আমাদের সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগ দিন এবং সামাজিক মিডিয়াতে আমাদের অনুসরণ করুন

ফেসবুক গ্রুপে যোগদান করতে দ্বিধা বোধ করুন «বাত ও ক্রনিক ব্যথা - নরওয়ে: গবেষণা এবং সংবাদ» (এখানে ক্লিক করুন) রিউম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি সম্পর্কে গবেষণা এবং মিডিয়া লেখার সর্বশেষ আপডেটের জন্য। এখানে, সদস্যরা তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা এবং পরামর্শ বিনিময়ের মাধ্যমে - দিনের সব সময় সাহায্য এবং সমর্থন পেতে পারেন। অন্যথায়, আপনি আমাদের অনুসরণ করতে চাইলে আমরা সত্যিই প্রশংসা করি ফেসবুক পাতা og আমাদের ইউটিউব চ্যানেল - এবং মনে রাখবেন যে আমরা সত্যিই মন্তব্য, শেয়ার এবং পছন্দের প্রশংসা করি।

অনুগ্রহ করে শেয়ার করুন জ্ঞান ছড়িয়ে দিতে এবং অদৃশ্য অসুস্থদের সহায়তা করুন

আমরা আপনাকে নিবন্ধটি সোশ্যাল মিডিয়াতে বা আপনার ব্লগের মাধ্যমে ভাগ করে নিতে বলি (দয়া করে নিবন্ধের সাথে সরাসরি লিঙ্ক করুন)। আমরা প্রাসঙ্গিক ওয়েবসাইটগুলির সাথে লিঙ্কগুলিও বিনিময় করি (আপনি যদি আমাদের ওয়েবসাইটের সাথে কোনও লিঙ্ক বিনিময় করতে চান তবে ফেসবুকে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন)। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নির্ণয়কারীদের জন্য বোঝা, সাধারণ জ্ঞান এবং বর্ধিত ফোকাস হ'ল উন্নত দৈনন্দিন জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।

আপনার এবং আপনার জন্য সুস্বাস্থ্য কামনা করে,

ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

দেখতে এখানে ক্লিক করুন আমাদের ক্লিনিকগুলির একটি ওভারভিউ. মনে রাখবেন যে আমাদের আধুনিক আন্তঃবিভাগীয় ক্লিনিকগুলি পেশী, টেন্ডন, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলিতে আপনার অসুস্থতার সাথে আপনাকে সাহায্য করতে পেরে খুশি।

উত্স এবং গবেষণা

1. বুমারশাইন এট আল, 2015। ফাইব্রোমায়ালজিয়া: প্রোটোটাইপিকাল কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা সিন্ড্রোম। Curr Rheumatol Rev. 2015; 11 (2): 131-45।

2. ফিনারআপ এট আল, 2009। সেন্ট্রাল পোস্ট-স্ট্রোক ব্যথা: ক্লিনিকাল বৈশিষ্ট্য, প্যাথোফিজিওলজি এবং ব্যবস্থাপনা। ল্যানসেট নিউরোল। 2009 সেপ্টেম্বর; 8 (9): 857-68।