পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া: গভীর নিতম্বের ব্যথা

পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া কিছু সম্পর্ক আছে বলে মনে হয়। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের উচ্চ প্রবণতা দেখা যায় - এবং এটি পরবর্তী দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি পরিচিত কারণে হতে পারে।

পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম হল একটি রোগ নির্ণয় যার মধ্যে সিটের পিছনে এবং নিতম্বের দিকে গভীর সায়াটিক স্নায়ুর জ্বালা বা চিমটি করা জড়িত।¹ এই ধরনের জ্বালা গভীর আসনের ব্যথার জন্ম দিতে পারে যা ছুরিকাঘাত, জ্বলন্ত বা ব্যথা হিসাবে অনুভব করা যেতে পারে - এবং লক্ষণগুলি পায়ের নিচের সায়াটিক স্নায়ুকে অনুসরণ করতে পারে। এছাড়াও, কেউ স্নায়ু বিতরণের সাথে যুক্ত টিংলিং, অসাড়তা এবং সংবেদনশীল পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারে। প্রবন্ধে, ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা কেন আরও ঘন ঘন আক্রান্ত হয় বলে আমরা সম্ভাব্য কারণগুলিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখব।

পরামর্শ: পরে নিবন্ধে দেখায় চিরোপ্রাক্টর আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ আপনি piriformis সিন্ড্রোমের বিরুদ্ধে একটি মৃদু স্ট্রেচিং প্রোগ্রাম, 4 টি ব্যায়াম সমন্বিত, যা আপনাকে গভীর এবং টান গ্লুটিয়াল পেশী দ্রবীভূত করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও আমরা প্রস্তাবিত স্ব-পরিমাপের বিষয়ে পরামর্শ দিই, যেমন ত্রাণ সহ ergonomic আসন কুশন এবং সাথে ঘুমাচ্ছে বন্ধন চাবুক সঙ্গে শ্রোণী কুশন. সমস্ত পণ্য সুপারিশ একটি নতুন ব্রাউজার উইন্ডোতে খোলে.

পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম: যখন সায়াটিক নার্ভ সিটে চিমটি হয়

আসনের সায়াটিক স্নায়ুটি প্রায় পিরিফর্মিস পেশীর নিকটতম প্রতিবেশী। পাইরিফর্মিস পেশীর প্রধান কাজ হল নিতম্বকে বাইরের দিকে ঘোরানো যখন আপনি এটি চান - এবং কারণ এটি স্যাক্রামে (টেইলবোনের উপরে) এবং নিতম্বের দিকে উভয়ই সংযুক্ত থাকে - এতে একটি জ্বালা বা ত্রুটি সায়াটিক চিমটি করতে পারে। স্নায়ু. এই ব্যথাগুলি প্রায়শই অন্যান্য ধরণের স্নায়ুর জ্বালার মতো হতে পারে, যেমন লাম্বার স্টেনোসিস, কটিদেশীয় প্রল্যাপস বা পেলভিক জয়েন্টের সমস্যা। গবেষণায় দেখা গেছে যে সায়াটিকার ক্ষেত্রে 36% পর্যন্ত পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের কারণে হয়।²

- দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা ঘুমের ভুল অবস্থানের কারণে ব্যথা প্রায়শই বেড়ে যায়

পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম সাধারণত আপনি যদি বসে থাকেন তবে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় - যা অবশ্যই কক্সিক্স এবং ইসচিয়াল জয়েন্টের উপর চাপ বাড়ায়। এগুলি ছাড়াও, এই রোগ নির্ণয়ের রোগীরা যদি আক্রান্ত পাশে ঘুমান তবে তারা আরও খারাপ হতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই যথেষ্ট, তাই দৈনন্দিন জীবনে নিজেরাই ব্যবস্থা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে যা এলাকাটিকে উপশম করে - এর ব্যবহার সহ শক-শোষণকারী কক্সিক্স প্যাড. এই ধরনের একটি ergonomic স্ব-পরিমাপ এলাকাটিকে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ত্রাণ এবং পুনরুদ্ধার দেবে। আপনি যখন ঘুমান আপনি একটি ব্যবহার বিবেচনা করতে পারেন বন্ধন চাবুক সঙ্গে শ্রোণী কুশন.

আমাদের টিপ: বসার সময় টেইলবোন কুশন ব্যবহার করুন (লিঙ্কটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

আসনের মধ্যে স্নায়ু জ্বালার ক্ষেত্রে, এটি সম্ভবত আশ্চর্যজনক নয় যে সায়্যাটিক স্নায়ু এবং পিরিফর্মিস পেশীকে উপশম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ব্যবহার করে ক শক-শোষণকারী কক্সিক্স প্যাড আপনি আরও সঠিকভাবে বসতে এবং এলাকায় ভুল চাপ এড়াতে সক্ষম হবেন। এটি সময়ের সাথে সাথে এলাকার জন্য পর্যাপ্ত পুনরুদ্ধার পাওয়ার জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করে - যাতে ক্ষতি নিরাময় করা যায় এবং ভাল হতে পারে। চাপুন তার আমাদের সুপারিশ সম্পর্কে আরও পড়তে।

এর সাথে ঘুমাতে'খারাপ দিক আপ'ত্রাণ দিতে পারে

চিকিত্সকরা প্রায়শই পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের রোগীদের বেদনাদায়ক সাইড আপ নিয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেন যে এর ফলে এই এলাকায় কম চাপ এবং ভাল সঞ্চালন হয়। ব্যাবহার বন্ধন চাবুক সঙ্গে শ্রোণী কুশন, যেমন গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা হয়, আরও ভাল এবং আরও বেশি ergonomic ঘুমের অবস্থানে অবদান রাখতে পারে।

আমাদের সুপারিশ: একটি বন্ধন চাবুক সঙ্গে একটি পেলভিক বালিশ সঙ্গে ঘুমানোর চেষ্টা করুন

যে কারণে গর্ভবতী মহিলাদের সাথে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় পেলভিক মেঝে বালিশ কারণ এটি পিঠ, শ্রোণী এবং নিতম্বের জন্য সর্বোত্তম ত্রাণ প্রদান করে। হাঁটু ছাড়াও। কিন্তু তার মানে এই নয় যে এই ঘুমের অবস্থান শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। বিপরীতভাবে, এটি প্রত্যেকের জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত, এবং আরও ergonomic ঘুমের অবস্থানে অবদান রাখতে পারে। আপনি আমাদের সুপারিশ সম্পর্কে আরো পড়তে পারেন তার.

- নড়াচড়া করার সময় এবং প্রসারিত করার পরে ভাল

পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের আরেকটি বৈশিষ্ট্য হল যে আপনি যখন নড়াচড়া করছেন বা হাঁটছেন তখন এটি প্রায়শই ভাল বোধ করে। তারপরে যখন আপনি আবার শান্ত হন তখন "নিজেকে আবার একত্রিত করুন"। এই উন্নতির ভিত্তি হল, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, আমরা যখন গতিতে থাকি তখন লোডের তারতম্য - এবং রক্ত ​​সঞ্চালন আসনের পেশী ফাইবারগুলিতে অবদান রাখে এবং নিতম্বের পেশীগুলি আরও নমনীয় হয়৷ একইভাবে, অনেক লোক দেখতে পায় যে তারা যখন স্ট্রেচিং ব্যায়াম এবং গতিশীলতার ব্যায়াম করে তখন তারা সাময়িক উন্নতি পায়।

আমাদের Vondtklinikkene এ ক্লিনিক বিভাগ (ক্লিক তার আমাদের ক্লিনিকগুলির সম্পূর্ণ ওভারভিউয়ের জন্যঅসলো সহ (ল্যাম্বার্টসেটার) এবং ভিকেন (Eidsvoll সাউন্ড og রাহোল্ট), পেশী, টেন্ডন, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথার তদন্ত, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনে একটি স্বতন্ত্রভাবে উচ্চ পেশাদার দক্ষতা রয়েছে। পায়ের আঙুল যোগাযোগ করুন আপনি যদি এই ক্ষেত্রগুলিতে দক্ষতা সহ সর্বজনীনভাবে অনুমোদিত থেরাপিস্টদের কাছ থেকে সহায়তা চান।

ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্ক

(চিত্র 1: পিরিফর্মিস পেশী)

ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোম যা বৈশিষ্ট্যগতভাবে সারা শরীরে সংযোগকারী টিস্যু এবং নরম টিস্যুতে ব্যাপক এবং বিস্তৃত ব্যথা সৃষ্টি করে। খুব নাম ফাইব্রোমায়ালজিয়া আসলে দুটি শব্দে বিভক্ত করা যেতে পারে। ফাইব্রো - যেমন সংযোগকারী টিস্যু। এবং পেশির ব্যাখ্যা - পেশী ব্যথা। পেলভিস, হিপস এবং পিঠের নীচের অংশগুলি প্রায়শই এই রোগী গোষ্ঠীর জন্য পরিচিত সমস্যা এলাকা। এই অঞ্চলগুলিতে আমরা বেশ কয়েকটি বৃহত্তর পেশী গোষ্ঠী খুঁজে পাই, যার মধ্যে রয়েছে গ্লুটিয়াল পেশী (নিতম্বের পেশী), পিরিফর্মিস এবং উরুর পেশী। এখানে উরুর পিছনের হ্যামস্ট্রিং পেশীগুলির উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলি সরাসরি বসার হাড় এবং আসনের জয়েন্টের সাথে সংযুক্ত থাকে।

ফাইব্রোমায়ালজিয়াতে পেশী টান এবং পেশী সংকোচন

পেশী ব্যথা এবং পেশী টান ফাইব্রোমায়ালজিয়ার দুটি সুপরিচিত লক্ষণ। এটি অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে কারণ হতে পারে যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত অনেক লোকের তাদের স্নায়ু কোষে উচ্চ ক্রিয়াকলাপ থাকে - এবং ব্যথা স্নায়ু সংকেতকারী পদার্থ P এর উচ্চতর উপাদান (এও পড়ুন: ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং পদার্থ পি) সময়ের সাথে সাথে, এই জাতীয় পেশীর টান পেশীগুলিকে কম নমনীয়, খাটো এবং ব্যথার প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে অবদান রাখতে পারে। এর মধ্যে পিরিফর্মিস পেশীও রয়েছে - যা তাই আসনের ভিতরে সায়াটিক স্নায়ুর উপর সরাসরি চাপ দিতে পারে।

পিরিফর্মিসের ব্যথার ধরণ

যদি আমরা চিত্র 1 এর দিকে তাকাই, যা পিরিফর্মিস পেশীর ব্যথা প্যাটার্ন এবং সংযুক্তি পয়েন্টগুলি দেখায়, আমরা দেখতে পাব যে এগুলি প্রাথমিকভাবে নিতম্ব এবং উপরের উরুতে যায়। তবে এখানে এটি উল্লেখ করা অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে এটি সায়াটিক স্নায়ুর ডিকম্প্রেশন বিবেচনা না করেই পিরিফর্মিসের ব্যথার ধরণ। যখন আমরা সায়াটিক স্নায়ুতে জ্বালা বা চাপ যোগ করি, তখন ব্যথার ধরণ উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। স্নায়ু জ্বালার ক্ষেত্রে, উপসর্গ এবং ব্যথা আরও খারাপ হবে এবং প্রায়শই সংবেদনশীল উপসর্গগুলি ছাড়াও থাকবে।

পাইরিফর্মিস সিন্ড্রোমের চিকিৎসা

পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের সামগ্রিক চিকিত্সায় অবদান রাখতে পারে এমন অনেকগুলি চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে। প্রথম অগ্রাধিকার সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ উপশম করা এবং কমানো। এখানে, চিকিত্সার কৌশলগুলির সংমিশ্রণ প্রায়শই কার্যকরী উন্নতি এবং ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। এর মধ্যে থাকতে পারে:

• ইন্ট্রামাসকুলার আকুপাংচার

• লেজার থেরাপি

• পিঠের নিচের অংশ এবং শ্রোণীচক্রের জন্য যৌথ গতিবিধি

• পেশীবহুল কৌশল এবং ম্যাসেজ

• ট্র্যাকশন বেঞ্চ (জনপ্রিয়ভাবে বলা হয় «স্ট্রেচিং বেঞ্চ')

• শকওয়েভ থেরাপি

উল্লিখিত হিসাবে, পেশী টান এবং নরম টিস্যু ব্যথা ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের মধ্যে পরিচিত সমস্যা। তাই এটি বিশেষভাবে আশ্চর্যজনক নয় যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত অনেক লোকের শক্ত জয়েন্ট এবং কালশিটে পেশীর জন্য নিয়মিত শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হয়। ম্যাসেজ সহ পেশীবহুল কৌশলগুলির সাথে চিকিত্সা, পেশী ব্যথা হ্রাস এবং ভাল মেজাজের আকারে একটি ইতিবাচক প্রভাব দেখাতে পারে।³

- ডকুমেন্টেড ইতিবাচক প্রভাব শুষ্ক নিলিংয়ের (আইএমএস)

Vondtklinikken-এ, আমাদের সমস্ত থেরাপিস্টের ইন্ট্রামাসকুলার আকুপাংচারে পেশাদার দক্ষতা রয়েছে। মেটা-বিশ্লেষণ, গবেষণার সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ, দেখায় যে ট্রিগার পয়েন্টে নির্দেশিত সূঁচ দিয়ে চিকিত্সা (মায়োফেসিয়াল পেশী গিঁট) কম ব্যথা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা হ্রাস, কম ক্লান্তি এবং উন্নত ঘুম তৈরি করতে পারে। এখানে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে চিকিত্সার একটি স্বল্পমেয়াদী প্রভাব ছিল - এবং এইভাবে একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে পুনরাবৃত্তি করতে হয়েছিল।⁴

- পেইন ক্লিনিক: আমরা আপনাকে পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথায় সাহায্য করতে পারি

আমাদের অনুমোদিত ক্লিনিকে আমাদের সর্বজনীনভাবে অনুমোদিত ক্লিনিশিয়ানরা ব্যথা ক্লিনিক পেশী, টেন্ডন, স্নায়ু এবং জয়েন্টের রোগগুলির তদন্ত, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনে একটি স্বতন্ত্র পেশাদার আগ্রহ এবং দক্ষতা রয়েছে। আপনার ব্যথা এবং উপসর্গগুলির কারণ খুঁজে পেতে আমরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে কাজ করি - এবং তারপরে আপনাকে সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করি।

ক্লিনিক ওভারভিউ দেখুন

পাইরিফর্মিস সিন্ড্রোমের তদন্ত এবং পরীক্ষা

আমরা পূর্বে উল্লেখ করেছি যে কিভাবে অন্যান্য রোগ নির্ণয় পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের অনুরূপ উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। ক্লিনিকাল পরীক্ষা এবং কার্যকরী পরীক্ষার মাধ্যমে, যেখানে একজন ডিস্কের ক্ষতি এবং স্নায়ুর উত্তেজনার জন্য পরীক্ষা করে, একজন ধীরে ধীরে রোগ নির্ণয়ে পৌঁছাতে পারে। যদি এটি চিকিৎসাগতভাবে নির্দেশিত হয়, আমাদের চিকিত্সকদের ডায়গনিস্টিক ইমেজিং (এমআরআই পরীক্ষা সহ) উল্লেখ করার অধিকার রয়েছে।

সারাংশ: পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া

ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম দ্বারা প্রায়শই আক্রান্ত হন তা বিশেষভাবে আশ্চর্যজনক নয়। বিশেষ করে যখন আমরা দীর্ঘস্থায়ী পেশীর টান বিবেচনা করি। সময়ের সাথে সাথে, এটি পেশী ফাইবারগুলিকে ছোট এবং কম স্থিতিস্থাপক হতে দেয়। ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যু পেশী তন্তুগুলির ভিতরেও ঘটে - যেমন নরম টিস্যু যার লোড বহন করার ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং উচ্চতর ব্যথা সংবেদনশীলতা।

ভিডিও: পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের বিরুদ্ধে 4টি স্ট্রেচিং ব্যায়াম

উপরের ভিডিওতে, চিরোপ্যাক্টর আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের বিরুদ্ধে 4টি প্রসারিত ব্যায়াম প্রদর্শন করেছেন। অনুশীলনের উদ্দেশ্য হল আরও নমনীয় পেশীগুলির জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করা এবং আসনের গভীরে সায়াটিক স্নায়ুর চাপ কমানো। এই ব্যায়াম প্রোগ্রাম প্রতিদিন সঞ্চালিত করা যেতে পারে.

আমাদের বাত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দিন

ফেসবুক গ্রুপে যোগদান করতে দ্বিধা বোধ করুন «বাত ও ক্রনিক ব্যথা - নরওয়ে: গবেষণা এবং সংবাদ» (এখানে ক্লিক করুন) রিউম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধিগুলির উপর গবেষণা এবং মিডিয়া নিবন্ধগুলির সর্বশেষ আপডেটের জন্য। এখানে, সদস্যরাও সাহায্য এবং সমর্থন পেতে পারেন - দিনের সব সময়ে - তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা এবং পরামর্শ বিনিময়ের মাধ্যমে। অন্যথায়, আপনি যদি আমাদের ফেসবুক পৃষ্ঠায় অনুসরণ করেন তবে আমরা এটির প্রশংসা করব আমাদের ইউটিউব চ্যানেল (লিঙ্কটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)।

অদৃশ্য রোগে আক্রান্তদের সহায়তা করার জন্য অনুগ্রহ করে শেয়ার করুন

হ্যালো! আমরা কি আপনাকে একটি উপকার করতে পারি? আমরা আপনাকে আমাদের FB পৃষ্ঠায় পোস্টটি লাইক করতে এবং এই নিবন্ধটি সামাজিক মিডিয়া বা আপনার ব্লগের মাধ্যমে শেয়ার করার জন্য অনুরোধ করছি (অনুগ্রহ করে সরাসরি নিবন্ধে লিঙ্ক করুন)। আমরা প্রাসঙ্গিক ওয়েবসাইটের সাথে লিঙ্কগুলি বিনিময় করতেও খুশি (আপনি যদি আপনার ওয়েবসাইটের সাথে লিঙ্কগুলি বিনিময় করতে চান তবে Facebook-এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন)৷ বোধগম্যতা, সাধারণ জ্ঞান এবং বর্ধিত ফোকাস হল বাত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নির্ণয়ের জন্য একটি ভাল দৈনন্দিন জীবনের প্রথম পদক্ষেপ। তাই আমরা আশা করি আপনি ভবিষ্যতে আমাদের এই জ্ঞানের যুদ্ধে সহায়তা করবেন!

ব্যথা ক্লিনিক: আধুনিক আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্যের জন্য আপনার পছন্দ

আমাদের চিকিত্সক এবং ক্লিনিক বিভাগগুলি সর্বদা পেশী, টেন্ডন, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং আঘাতের তদন্ত, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের ক্ষেত্রে শীর্ষ অভিজাতদের মধ্যে থাকার লক্ষ্য রাখে। নীচের বোতাম টিপে, আপনি আমাদের ক্লিনিকগুলির একটি ওভারভিউ দেখতে পারেন - অসলো সহ (সহ ল্যাম্বার্টসেটার) এবং ভিকেন (রাহোল্ট og Eidsvoll সাউন্ড).

উত্স এবং গবেষণা: পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া

1. হিক্স এট আল 2023. পিরিফর্মিস সিনড্রোম। 2023 আগস্ট 4. স্ট্যাটপার্লস পাবলিশিং; 2023 জানুয়ারী- [পাবমেড / স্ট্যাটপার্লস]

2. সিদ্দিক এট আল, 2018. পিরিফর্মিস সিনড্রোম এবং ওয়ালেট নিউরাইটিস: তারা কি একই? কিউরিয়াস। 2018 মে; 10(5)। [পাবমেড]

3. ফিল্ড এট আল, 2002. ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা এবং পদার্থ P হ্রাস পায় এবং ম্যাসেজ থেরাপির পরে ঘুমের উন্নতি হয়। জে ক্লিন রিউমাটল। 2002 এপ্রিল; 8(2):72-6। [পাবমেড]

4. ভ্যালেরা-ক্যালেরো এট আল, 2022। ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের মধ্যে শুকনো নিডলিং এবং আকুপাংচারের কার্যকারিতা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। Int J Environ Res Public Health. 2022 আগস্ট 11;19(16):9904। [পাবমেড]

প্রবন্ধ: পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া: গভীর নিতম্বের ব্যথা

পোস্ট করেছেন: Vondtklinikkene-এ আমাদের সর্বজনীনভাবে অনুমোদিত চিরোপ্যাক্টর এবং ফিজিওথেরাপিস্ট

সত্যতা যাচাই: আমাদের নিবন্ধগুলি সর্বদা গুরুতর উত্স, গবেষণা অধ্যয়ন এবং গবেষণা জার্নাল - যেমন PubMed এবং Cochrane লাইব্রেরির উপর ভিত্তি করে। আপনি কোন ত্রুটি খুঁজে বা মন্তব্য আছে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

FAQ: piriformis syndrome এবং fibromyalgia সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

1. পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমে কোন পেশী জড়িত?

এই আসলে একটি চমত্কার ভাল প্রশ্ন. যদিও প্রথম নজরে এটা বলা স্বাভাবিক যে এটি শুধুমাত্র পিরিফর্মিস মাসল। কিন্তু সত্য হল আশেপাশের পেশীগুলিতেও উল্লেখযোগ্য ক্ষতিপূরণ থাকবে, যার মধ্যে রয়েছে গ্লুটিয়াস মিডিয়াস, উরুর পেশী এবং নিতম্বের পেশী। যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, পিরিফর্মিস নিতম্বের বাহ্যিক ঘূর্ণনের জন্য দায়ী - এবং যদি আমরা হিপ জয়েন্টের গতিশীলতা হ্রাস করি তবে এটি অন্যান্য পেশীগুলিতে উল্লেখযোগ্য ক্ষতিপূরণের দিকে পরিচালিত করবে।