慢性頭痛和頸痛：緩解疼痛的方法有哪些？

嘗試過的讀者對慢性頭痛和長時間頸部疼痛的問題物理治療師，脊醫和手動治療師收效甚微。 有什麼可以減輕疼痛的呢？ 一個好問題，答案是我們想嘗試幫助您，但考慮到保守治療，運動和藥物治療對您的影響很小-那麼我們必須強調，很難找到有效的解決方案關於您的問題，但我們會盡力幫助您進一步進行調查。隨時通過我們的聯繫方式 Facebook的頁面如果您有任何疑問或意見。

我們建議對這個主題感興趣的任何人閱讀主要文章： -頭痛 og 喉嚨痛（脖子痛）

萊斯： -評論文章：頭痛

推薦文獻：偏頭痛緩解飲食（我們從長期頭痛和偏頭痛的人那裡收到了關於這本書的良好反饋-建議）

這是女性讀者問我們的問題，以及我們對這個問題的回答：

女（37歲）：幾乎每天都有我頭痛（與頸部有關的頭痛）。我每週運動4次，不喝咖啡，每晚平均睡8個小時，不加壓力地呆在家裡，喝很多水，並且禁慾。我患有EDS（Ehlers-Danlos綜合徵）/ HMS（運動過度綜合徵），並且沒有按摩師想要這麼多地看著我。去過很多。具有曲馬多+撲熱息痛作為急性止痛藥。提示？聽說過肉毒桿菌注射到脖子上，但也有人會因此而變得更糟。拍攝了頸部的X線照片和MRI，僅說謊。挪威有沒有接受常規MRI檢查的人？我還必須補充說，幾年前我發生了一次騎車事故，頸部/背部向內猛擊，因此發生了X光檢查和MRI。因此，生活質量受到很大損害，並且已經有很多年了。今年43歲。救命…。？

答：關於您的頭痛-您認為是宮頸源性的，即與頸部有關。

1）當您得到這種頭痛時，您如何形容頭痛？它在哪裡？

2）頭痛能持續多久？還是大致不變？

3）關於肉毒桿菌毒素注射，不正確的注射或肌肉損失（萎縮）可能會使情況變得更糟-因此，在採取該措施之前，當然最好嘗試更保守的治療。您嘗試了哪些保守的物理療法方法，如果嘗試過，有多少種療法？

4）您提到您已經對頸部進行了X射線檢查和MRI檢查。您能否在這些MRI報告上（字面意思）寫在R ：（結果）下的內容？

5）關於駕駛事故。這是什麼時候？你在秋天暈倒了嗎？你戴著頭盔嗎？

6）您提到問題已經持續了很多年。多少年？在那之前好嗎？

7）長期頭痛的問題-是否服用了MRI帽或大腦？那麼頭部的MRI檢查呢？

真誠的
亞歷山大五世/ 馮特網

女（37歲）：謝謝您的回复！我在星期二有個醫生的約診，然後要求打印X射線和MRI的結果。當我知道的時候會回來的答案。其他：

1. 頭痛從頸部開始，通過頭骨上的肌肉附著物、耳朵和眼睛。燃燒、刺痛的感覺，甚至在前額和前額之間的區域。眼睛。雙面，很少是一面。通常開始時很敏銳，而不是陰險地開始。偶爾會在耳朵上方和頭部中間的皮膚下使用一種“氣泡膜”。然後疼痛加劇。

2.頭痛或多或少是恆定的，但形式較輕。我在第一節中解釋的頭痛是急性頭痛的類型。它沒有警告。大概每週1-3次。

3.我曾與以下人員接觸過：-物理治療師：訓練和增強肌肉（我仍然有這一面，大約每週在健身房鍛煉4次），有電和無電的針灸，按摩。肯定40至50次治療。 -脊醫：分手和鍛煉。大約20倍。 -手動治療師：他不會帶我，而是針灸緩解疼痛。去了一次。否則，我會自己嘗試一些方法，但重點是緩解疼痛。無論是具有緩解疼痛作用的面霜和軟膏劑，還是使肌肉放鬆，進行池式訓練（一次加入，當我在許多天裡都變得非常糟糕的時候），鍛煉和伸展運動等。

5.戴頭盔，不暈倒。當那匹馬被嚇跑了，摔倒在冰上時掉下來了。躺在床上3天。這是10年前的小平安夜。我們沒有急診室，所以沒有和醫生在一起。

6.最近6年我也有過這樣的“癲癇發作”，但越來越頻繁，而且在3年前懷孕和分娩後，其他不復雜，只是強度增加了。不記得以前頭痛不止“正常”。

7.據我所知，沒有服用MR帽狀或大腦，但我應該向GP詢問安全性。以防萬一，我患有腸易激綜合症，腿部躁動綜合症以及腰椎（15年前）。我非常感謝您的幫助。

答：好吧，考慮到這是一個長期的頭痛問題，明智的做法是使用MRI帽以排除任何病理學診斷等。通過用理療師，脊醫，手動治療師++完成廣泛的保守治療也沒有太大效果，這也得到了強調。當您收到MRI調查的答案後，請給我們反饋。最有可能的是訓練（例如關閉脖子和肩膀），這是前進的道路，但由於歷史悠久，站在安全的一邊最安全。祝你好運，恢復良好。您也可以嘗試以下頭痛的建議和技巧。瑜伽，針灸，冥想等可以是其他好的措施。

真誠的
亞歷山大五世/ 馮特網

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