脖子發炎
頸部發炎可能有多種原因。 頸部炎症的典型症狀是局部腫脹，皮膚發紅和壓力疼痛。 炎症（輕度炎症反應）是軟組織，肌肉或肌腱受到刺激或損壞時的正常自然反應。 當組織受損或發炎時，身體會試圖增加該區域的血液循環-這會導致疼痛，局部腫脹，發熱，皮膚發紅和壓瘡。 該地區的腫脹也可能導致附近建築物的擠壓。 這些症狀的強度將根據組織中的損傷或刺激而變化。 區分炎症（炎症）和感染（細菌或病毒感染）很重要。
在大多數情況下，來自關節和肌肉的疼痛被誤解為“炎症”。 這是問題的簡化，將責任從受影響的人身上轉移了下來，這表明這不是那個人的錯。 通常情況並非如此-大多數人可能會勞累過度（例如，當您通常整週坐在辦公室時要走幾個小時）或做其他事情后才出現這種疼痛症狀。 事實是，這通常是由於肌肉太少的穩定性和很少的運動所致，通常是由於胸椎和頸部的關節僵硬和功能失調而引起的-重要的是這些關節必須充分運動。 由公共衛生授權的臨床醫生（脊醫，物理治療師或手動治療師）將可以幫助您診斷疾病和任何治療方法。
如上所述，發炎或發炎是免疫系統修復損傷或刺激的自然反應。 這可能是由於過度使用（沒有足夠的穩定性肌肉來執行任務）或輕傷造成的。 以下是一些可能導致發炎或頸部發炎的診斷：
關節炎 （關節炎）
骨性關節炎 （疼痛取決於受影響的關節）
肌痛/肌肉功能障礙
神經受刺激
風濕症 （疼痛取決於受影響的關節）
只要活動或負荷超過軟組織或肌肉所能承受的程度，絕對每個人都會受到頸部炎症的影響。 那些增加訓練速度過快的人，尤其是在舉重中，特別是在與頸部有關的肌肉上具有高重複性疲勞的人。 支撐肌肉太弱（深部頸部肌肉和背部肌肉等）與關節功能障礙相結合，也可能是導致頸部炎症反應發展的因素。
“Datanakke”正在成為我們數字化現代世界中越來越普遍的問題。
頸部發炎可能非常麻煩，並且還會引起疼痛和附近結構的問題。 如果發生髮炎，那麼您必須記住，在大多數情況下，發炎是自發的（例如，過度使用或重複性運動您不習慣並缺乏對支撐肌肉的訓練？ ），並且您很會聆聽您的身體在試圖告訴您的內容。 如果您不聽疼痛信號，則可能會長期損壞病情或結構。 我們的建議是尋求針對該問題的積極治療（例如脊醫，物理治療師或手動治療師）。
疼痛和症狀取決於頸部發炎的程度。 我們再次提醒您，炎症和感染是完全不同的兩件事-如果您在該區域出現嚴重的炎症反應，並伴有發熱，發燒和膿液，則說明您患有感染，但我們將在另一篇文章中詳細介紹。 炎症的典型症狀包括：
-局部腫脹
皮膚發紅，發炎
-按下/觸摸時感到痛苦
臨床檢查將基於病史/回憶和檢查。 這將顯示受影響區域的活動減少和局部壓痛。 您通常不需要進一步的成像-但是在某些情況下，可能與成像有關，以檢查是否受傷是腫脹的原因，或者也可能是血液檢查的原因。
X射線可以排除頸部的任何骨折。 一 核磁共振檢查 可以顯示該區域的軟組織，椎間盤，肌腱或結構是否受損。 超聲波可以檢查肌腱是否受損-還可以查看該區域是否有積液。
頸部炎症的治療
治療頸部炎症的主要目的是消除引起炎症的任何原因，然後讓頸部自行癒合。 如前所述，發炎是一種完全自然的修復過程，其中身體會增加該區域的血液循環以確保更快地康復-不幸的是，有時身體有時會做些過度的工作，然後可能需要結冰，抗炎性激光治療和可能使用的消炎藥（提醒您，過度使用NSAIDS可能會導致該部位的修復減少）。 感冒治療可以緩解疼痛的關節和肌肉，也可以緩解頸部疼痛。 藍色。 生物凍結 （在新窗口中打開）是一種受歡迎的天然產品。 在訴諸侵入性程序（手術和外科手術）之前，人們應該長期嘗試保守治療，但是在某些情況下，這是唯一的出路。 直接保守措施可以是：
-物理治療（治療附近的肌肉可以緩解疼痛和增加血液循環）
-休息（休息造成傷害的原因）
-Nedising /冷凍療法
-運動錄影帶/運動錄影帶
-練習和伸展運動（請參閱本文後面的練習）
另請閱讀： -因此，您應避免注射可的松
如果一個人患有頸部發炎，應該盡量減少過多的負重運動-至少要等到最嚴重的情況得到治愈為止。 用有氧運動，橢圓機或健身車代替舉重-保持運動並在崎terrain的地形中進行定期散步。 另外，請確保伸展手臂，脖子和背部。 我們還建議您從容應對此類問題 頸部運動 所以你不會僵硬。
相關文章： -頸部酸痛的7個練習
下一頁： - 頸部疼痛？ 你應該知道這一點！
即使是肌肉和關節疼痛，我該怎麼辦？
1.建議進行一般運動，特定運動，伸展運動和活動，但要保持在疼痛範圍內。 每天進行20-40分鐘的兩次散步，對整個身體和肌肉酸痛都是有益的。
2. 觸發點/按摩球 我們強烈建議-它們有不同的尺寸，因此即使在身體的各個部位也可以很好地擊打。 沒有比這更好的自助了！ 我們建議以下內容（單擊下圖）-這是5個觸發點/按摩球的完整集合，大小不同：
3. 培訓： 具有各種對手訓練技巧的特定訓練（例如 這套完整的6根編織線，具有不同的抵抗力）可以幫助您訓練力量和功能。 編織訓練通常包括更具體的訓練，從而可以更有效地預防傷害和減輕疼痛。
4. 止痛-冷卻： 生物凍結 是一種天然產品，可以通過輕輕地冷卻區域來緩解疼痛。 當疼痛非常嚴重時，特別建議降溫。 當他們平靜下來後，建議進行熱處理-因此建議同時提供冷卻和加熱功能。
5. 緩解疼痛-加熱： 鍛煉緊繃的肌肉可以增加血液循環並減輕疼痛。 我們建議以下 可重複使用的熱/冷墊圈 （單擊此處以了解更多信息）-可用於冷卻（可以冷凍）和加熱（可以在微波爐中加熱）。
推薦產品可緩解肌肉和關節痛
生物凍結 （冷/冷凍療法）
下一頁： 壓力波療法-可以緩解疼痛的東西嗎？
單擊上面的圖像進入下一頁。
熱門文章： -是肌腱炎還是肌腱損傷？
最常分享的文章： -新的阿爾茨海默氏症療法可恢復全部記憶功能！
來源：
-
有關頸部發炎的問題：
在以下關注Vondt.net YOUTUBE
（如果您希望我們為您的問題製作一些具有特定習俗或細節的視頻，請關注並發表評論）
在以下關注Vondt.net FACEBOOK
（我們嘗試在24-48小時內回复所有消息和問題。我們還可以幫助您解釋MRI響應等。）
我的頸部因超負荷而嚴重發炎。 我被擊中了，我的肩膀/背部受傷了。 感覺還可以，但軟組織和肌肉可能還沒有癒合。 我已經為此煩惱了一個月。 這樣的頸部炎症能持續多久？