神经痛-神经痛和神经损伤

神经痛和神经痛可能既痛苦又麻烦。 神经痛和神经损伤可能是由于坐骨神经痛/坐骨神经痛，脱垂，糖尿病，神经疾病，便秘，自身免疫性疾病和药物副作用。 但是，我们注意到最常见的是由于肌肉和关节引起的功能性神经刺激。

可能会困住或刺激神经的常见区域包括：

• 弯头
• 腕
• 颈部（由于肌肉和关节紧绷引起的颈部脱垂或功能性神经刺激）
• 背部（椎间盘脱垂或因紧张的肌肉和关节功能不佳引起的刺激）
• 座位（梨状肌综合症和骨盆关节问题）
• 肩膀（夹紧综合征）

神经压迫的典型症状包括：

• 手或脚褪色
• 握力或行走时力量减弱
• 手臂或腿部麻木
• 动脉或骨骼的感觉障碍（神经性低敏）
• 辐射大腿和脚部的疼痛（神经性骨痛）
• 从颈部向下辐射到手臂到手部（神经性手臂疼痛）

下方滚动查看 观看两个带有练习的精彩培训视频 可以帮助您减少神经刺激和神经紧张。

视频：5种防止腿部辐射和背部神经夹紧的运动

辐射和腿下垂可能是由于背部的神经刺激或神经性恶心引起的。 下背部的神经负责向肌肉发送运动信号，并从皮肤和肌肉接收感觉信息。

单击下面以查看五种锻炼方法，它们可以帮助减少背部的神经刺激并有助于改善神经功能。

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视频：防止腰椎脱垂和背部神经痛的四项安全核心锻炼

脊柱塌陷会局部挤压背部的神经。 如果您患有椎间盘突出症以增加局部血液循环，增强局部肌肉并促进良好的修复状况，那么逐渐运动很重要。 一周内应进行三到四次运动。

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神经刺激和恶心的常见原因

一些最常见的原因是超负荷，创伤，不良的坐姿，不良的饮食，磨损，肌肉衰竭负荷（尤其是臀肌）和脊柱机械功能障碍。 神经疼痛将影响我们一生中的绝大多数-我们中的一些人比其他人更受痛苦。

Lesogså： 手臂神经痛？ 您应该了解颈部脱垂吗？

Lesogså： 辐射到双腿？ 在这里阅读更多关于下背部脱垂的信息！

神经痛的一些最常见原因是 功能障碍 在肌肉组织中/ 肌痛 （EG。 梨状肌综合征），椎间盘疾病（颈部脱垂 或 腰椎脱垂）和本地压缩。 关节受限和附近结构引起的疼痛也可能加剧疼痛。

哪里有神经？

神经是控制您体内发生的一切的控制系统- 他们遍布全身。 我们可以将神经分为三个主要类别：

• 自主神经系统 -这些神经控制着身体的不自主运动和反应。 它可以控制血压，心率，温度控制和消化等。 它们还调节器官功能。
• 运动神经系统 -这些神经使您能够通过从大脑和脊髓向肌肉发送信号来移动。
• 感觉神经系统 -该系统从皮肤发送信息并触摸回您的大脑。 在那里被“解释”，使您可以感受到触摸之类的感觉。

Lesogså：

-肌肉结及其参考疼痛模式的完整概述

– 肌肉疼痛？ 这就是为什么！

神经解剖（3个神经系统）

自主神经系统

运动和感觉神经系统 

因此，运动和感觉神经系统起作用。 如您所见 决定身体右侧部分运动的大脑左侧部分 -当我们想到中风或脑溢血时，该信息特别有趣，这意味着左半球的出血会影响右侧-自然取决于要受影响的区域。

什么是痛苦？

疼痛是身体表达自己受伤或将要伤害自己的方式。 这表明您做错了事。 不听身体的疼痛信号确实是在麻烦，因为这是传达错误信息的唯一途径。 这适用于全身疼痛和酸痛，而不仅仅是许多人认为的背痛。 如果您不认真对待疼痛信号，则可能导致长期问题，并有使疼痛变得慢性的风险。 自然，压痛和疼痛之间是有区别的-我们大多数人都可以分辨出两者之间的区别。

肌肉骨骼专家的治疗和具体培训指导（物理治疗师, 按摩师 或 手动治疗师）通常建议您长期解决该问题。 该疗法将针对和治疗肌肉和关节功能障碍，从而减少疼痛的发生。 当疼痛减轻时，有必要清除问题的原因 -也许您的姿势有些不良，导致某些肌肉和关节超负荷？ 不利的工作位置？ 或者，也许您没有按照人体工程学的好方法进行练习？

我什至可以抗痛怎么办？

1.建议进行一般运动，特定运动，伸展运动和活动，但要保持在疼痛范围内。 每天散步20至40分钟，对身体和肌肉酸痛有益。

2. 触发点/按摩球 我们强烈建议-它们有不同的尺寸，因此即使在身体的各个部位也可以很好地击打。 没有比这更好的自助了！ 我们建议以下内容（单击下图）-这是5个触发点/按摩球的完整集合，大小不同：

3. 培训： 具有各种对手训练技巧的特定训练（例如 这套完整的6根编织线，具有不同的抵抗力）可以帮助您训练力量和功能。 编织训练通常包括更具体的训练，从而可以更有效地预防伤害和减轻疼痛。

4. 止痛-冷却： 生物冻结 是一种天然产品，可以通过轻轻地冷却区域来缓解疼痛。 当疼痛非常严重时，特别建议降温。 当他们平静下来后，建议进行热处理-因此建议同时提供冷却和加热功能。

5. 缓解疼痛-加热： 锻炼紧绷的肌肉可以增加血液循环并减轻疼痛。 我们建议以下 可重复使用的热/冷垫圈 （单击此处以了解更多信息）-可用于冷却（可以冷冻）和加热（可以在微波炉中加热）。

推荐产品缓解神经痛

生物冻结 （冷/冷冻疗法）

-脚下持续的灼热感？ 可能是神经损伤或神经刺激。

神经痛的一些常见原因/诊断是：

骨性关节炎 （疼痛取决于受影响的关节，但可能是由于外侧座椅疼痛 髋骨关节炎)

盆腔更衣室 （伴有肌痛的骨盆锁可导致骨盆疼痛，并在座椅中以及髋部更深处）

颈椎型脊髓病 （宫颈脊髓病可引起多种神经系统症状）

糖尿病性神经病变（25％的糖尿病患者会出现神经损伤，这种情况会随着病情加重。糖尿病/糖尿病会导致皮肤和身体灼热的症状和麻木。今天就采取行动，如果患有糖尿病，则要获得更好的饮食-这对于停止开发。）

营养不良（缺乏某些营养素会导致神经痛和症状，包括皮肤灼热感和运动无力。这里特别强调的是B6和B12缺乏。这是酗酒者的常见形式或营养不良。）

臀肌痛 （在座位上，臀部，下背部或臀部疼痛）

lio鱼/髋屈肌痛 （骨肌功能障碍通常会导致大腿上部，前部，腹股沟和座位疼痛）

坐骨股撞击综合征（最常见于女性，最好是运动员-夹股四头肌）

坐骨神经痛/坐骨神经痛 （取决于神经受到的影响，它可能导致座椅，大腿，膝盖，腿和脚受到相应的疼痛）

腕管综合症 （手腕上的一撮神经）

腰椎脱垂 （神经刺激/ L3，L4或L5神经根的椎间盘损伤可导致座椅的相应疼痛）

药物副作用（如果您不听医生或药剂师的建议，则某些药物会引起神经症状和神经损伤）

梨状肌综合症 （可能会导致假坐骨神经痛）

椎管狭窄

自卑

创伤（引起压伤的所有创伤等可能会导致神经损伤和神经痛）

引起神经痛的罕见原因：

自身免疫性疾病（包括多发性硬化症，也称为MS，格林-巴利综合征，重症肌无力，狼疮和IBD）

感染（常与 高CRP 和发烧-此类感染的某些形式包括霍乱，疱疹，HIV和丙型肝炎）

癌症（可通过按摩神经引起身体疼痛，但也可能导致营养不足，导致神经功能受损）

也会引起神经痛 肌肉紧张, 关节功能障碍 和/或刺激附近的神经。 一 按摩师, 手动治疗师 或其他肌肉骨骼和骨骼疾病专家可以诊断出您的疾病，并为您提供关于可以做什么治疗以及您自己可以做什么的详尽解释 演习，符合人体工程学的调整和冷处理（例如 Biofreeze）或 热处理. 小心不要长时间持续神经痛，而不是咨询临床医生并诊断疼痛的原因-这样，您将在疼痛进一步发展之前尽早进行必要的更改。 必要时，肌肉骨骼治疗师会将您转介给神经科医生或风湿病学家。

常见的神经痛症状和疼痛表现：

-身体局部失聪

-燃烧 身体部位

深痛 身体部位

触电 身体部位

-抱着我 身体部位

-抽筋 身体部位

-使我 身体部位

-谋杀我 身体部位

-Nummen我 身体部位

-我累了 身体部位

-手臂或腿部无力

拼接 身体部位

-伤口 身体部位

-影响我 身体部位

投标 身体部位

神经痛的影像学诊断检查

有时可能有必要 成像 （X， MR，CT或诊断超声）来确定问题的确切原因。 如果怀疑座椅，背部，腕部，肩膀等处有神经刺激，则在大多数情况下（如果认为必要）将进行MRI检查。 椎间盘突出症，腕管综合症和撞击综合症都是可以引起神经痛的不同诊断。

在下面，您会看到各种图片，这些图片在各种形式的检查中看起来像什么。

MR图片 L4-5水平的腰椎脱垂

MR说明： 在上面的MRI图像/检查中，您会看到侧面图像和横截面。 在MRI检查中，与X射线相比，软组织结构也可以很好地可视化。 在图片中，我们可以看到L4-L5水平的明显腰椎脱垂。

颈部MS（多发性硬化）斑块的MRI图像

在这里我们看到一个 颈部MRI检查. 图为一个病变 牌匾。 这是 多发性硬化中发生脱髓鞘的特征.

核磁共振成像颈椎型脊髓病)

图为一 颈椎病。 当由于腿部训练，退行性改变等导致脊髓被捏住时，会发生这种情况。

时间分类神经痛。 您的疼痛分为急性，亚急性或慢性吗？

神经痛可分为急性，亚急性和慢性疼痛。 急性神经痛是指该人的神经痛少于三周，亚急性是三周到三个月，持续时间超过三个月的疼痛被分类为慢性。 在许多情况下，会引起神经痛 肌肉功能障碍/肌痛，颈部，下背部，臀部，骨盆的关节锁和/或附近神经的刺激-但也可能是其他情况（请参见本文前面的列表）。 一 按摩师, 手动治疗师 或其他肌肉，骨骼和神经疾病专家可以诊断您的疾病，并以以下方式对您进行彻底的解释： 治疗 以及您可以自己做什么。 确保您不要长时间患有神经痛，而应与公共授权的治疗师（脊医，物理治疗师或手动治疗师）联系，并确定引起疼痛的原因。

首先，将在临床医生查看您的运动方式或缺乏​​运动方式的情况下进行机械检查。 此处还研究了压力敏感性，肌肉力量以及特定的骨科检查和神经系统检查（反射，感觉++），这为临床医生指明了导致人的神经痛的原因。 如果出现神经痛，在某些情况下可能有必要 影像诊断。 经公共授权的脊椎治疗师有权转介此类X射线检查， MR，CT和超声。 在可能考虑采用更具侵入性的干预措施之前，保守治疗总是值得尝试的。 您所接受的治疗方法会有所不同，具体取决于临床检查期间发现的情况。

临床证明可缓解神经痛

2010年发表的一项系统评价研究（元分析）（Kalichman）发现，干式针刺可以有效治疗肌肉骨骼疼痛问题。

颈椎牵引 （包括使用家用牵引装置）可以减轻神经痛和神经根症状（Levine等，1996-Rhee等，2007）^1,2。 研究还表明 当最初的急性肌肉疼痛减轻时，牵引疗法最有效- 并且它不应该用于有脊髓病迹象的人。

一项Cochrane评论研究（Graham等，2008）得出的结论是 缺乏证据证明机械牵引可用于伴或不伴神经根病的慢性颈部疼痛.³ 这并不意味着它是无效的，而仅仅是在完成研究时，还没有足够的好的研究可以证明或反对这种效果。

保守治疗神经痛的某些形式

实践家 通常会打印并用于解决肌肉组织使用不当的问题，目的是提供长期，持久的效果。

超声 超声治疗既可用于诊断也可作为超声治疗使用，后者通过针对肌肉骨骼问题提供深层加温作用而起作用。

电疗 （TENS）或力量疗法也可用于治疗关节和肌肉问题，旨在作为直接的止痛药，针对疼痛部位。

牵引治疗 （也称为韧带治疗或屈曲牵张术）是一种特别用于下背部和颈部/过渡胸部的治疗，以增加关节的运动并伸展附近的肌肉。

关节松动术 或 矫正脊椎关节治疗 会增加关节的运动，从而使附着在关节附近的肌肉更适当地运动。

按摩 它可用于增加该区域的血液循环，从而减少肌肉紧张，从而减少疼痛。

热处理 过去曾对上述部位提供过深层的保暖作用，反过来又可以减轻疼痛-但通常认为热处理不应该用于急性损伤， 正在处理 喜欢。 后者用于急性伤害和疼痛，以帮助减轻该区域的疼痛。

激光治疗 （也称为 抗炎激光）可以以不同的频率使用，从而达到不同的治疗效果。 它通常用于刺激再生和软组织愈合，此外还可以用于消炎。

水疗 （也称为热水治疗或温水游泳池处理）是一种治疗形式，其中硬水喷射器应刺激改善的血液供应，并溶解在紧张的肌肉和僵硬的关节中。

治疗清单（两者 很 另一种方法，也比较保守）：

• 指压按摩
• 针刺
• 芳香疗法
• 行为疗法
• 阿特拉斯修正
• 阿育吠陀医学
• 生物电磁疗法
• 封锁治疗
• 软组织工作
• 鲍恩治疗
• 辅助疗法
• 电疗
• 人体工程学
• Dietology
• 足疗
• 理疗
• Gonstead
• - 修护治疗
• 实践家
• 同种疗法
• 水疗
• 催眠治疗
• 红外光疗法
• 鞋垫
• 肌内针疗法
• 伊斯特拉比
• 补救
• 人体工学
• Kinesiotape
• 捏积
• 认知加工
• 水晶疗法
• 对比治疗
• 拔罐
• 冷处理
• 激光打标系统
• 结合部位校正
• 关节松动术
• 医疗
• 淋巴引流
• 光疗
• 磁铁治疗
• 手法治疗
• 冥想
• 肌肉松弛药
• 肌肉Knute 治疗
• 肌筋膜技术
• 纳帕拉帕蒂
• 物理疗法
• 神经康复训练
• 气功
• 整骨疗法
• 呼吸
• 按摩
• 冲击波治疗
• 泡沫辊/泡沫辊
• 止痛药
• 自旋学
• 体育比赛
• 拉伸板凳
• 电源管理
• 独家定制
• 思想领域疗法
• 十
• 泰式按摩
• 牵引
• 训练
• 触发点疗法
• 冲击波治疗
• 干针
• 拉伸
• 真空处理
• 热处理
• 热水疗法
• 瑜伽
• 演习

脊椎治疗神经痛

所有脊椎治疗的主要目标是通过恢复肌肉骨骼系统和神经系统的正常功能来减轻疼痛，促进整体健康并改善生活质量。 如果出现神经痛，脊医将局部治疗病因，以减轻疼痛，减轻刺激感和增加血流量，并恢复下背部，骨盆和臀部的正常运动（如果有此指示）。 当为个别患者选择治疗策略时，脊医强调在整体背景下看患者。 如果怀疑神经痛是由于另一种疾病引起的，您将被转诊接受进一步检查。

肌肉锻炼，伸展，牵引和 针头治疗 都可以缓解因肌肉骨骼引起的神经痛症状。

脊医的治疗方法很多，脊医主要用他的手来恢复关节，肌肉，结缔组织和神经系统的正常功能：

-特殊关节治疗
-伸展
-肌肉技巧
-神经学技术
-稳定运动
-练习，建议和指导

一个人做什么 按摩师?

肌肉，关节和神经痛：脊医可以帮助您预防和治疗。 脊椎治疗主要是恢复运动和关节功能，这些可能会因机械性疼痛而受损。 这可以通过所谓的关节矫正或操纵技术以及关节动员，拉伸技术和受累肌肉的肌肉功（例如触发点疗法和深层软组织功）来完成。 随着功能的增强和疼痛的减轻，个人可能更容易进行体育锻炼，这反过来将对精力，生活质量和健康产生积极影响。

演习，运动和人体工程学方面的考虑。

肌肉和骨骼疾病专家可以根据您的诊断告诉您必须采取的人体工程学方面的考虑，以防止进一步的损害，从而确保尽可能快的治愈时间。 疼痛的急性部分结束后，在大多数情况下，您还将获得家庭锻炼，这也有助于减少复发的机会。 在慢性病中 为了消除一次又一次出现疼痛的原因，有必要进行日常生活中的运动运动。

阅读更多： 5种适合您的颈部脱垂运动

Lesogså： – 您是否在为“数据瓶颈”而苦苦挣扎？

Lesogså： – 为什么我的座位上有疼痛感？

引用：

1. Levine MJ，Albert TJ和Smith Smith。 颈神经根病：诊断和非手术治疗. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhee JM，Yoon T，Riew KD。 颈神经根病。 J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494. 

3. Graham N，Gross A，Goldsmith CH等。 机械牵引治疗伴或不伴神经根病的颈部疼痛. Cochrane数据库系统修订版。 2008;（3）：CD006408

4. Kalichman et al（2010）。 干针刺治疗肌肉骨骼疼痛。 J Am Board Fam Med。 2010年XNUMX月至XNUMX月。（美国家庭医学委员会期刊）

5. Nakkeprolaps.no-牵引治疗

6. 图片：Creative Commons 2.0，Wikimedia，WikiFoundy，Ultrasoundpaedia

有关神经痛的常见问题解答：

问：为什么您会在座位上感到疼痛？
答：痛苦是身体说出问题的方式。 因此，疼痛信号必须被解释为意味着所涉区域存在某种形式的功能障碍，应对此进行调查，并通过适当的治疗和锻炼进一步加以纠正。 座椅疼痛的原因可能是由于突然的负重或一段时间后逐渐的负重，这可能导致肌肉张力增加，关节僵硬，神经刺激，如果情况发展得足够远，还会引起椎间盘源性皮疹（由于下背部椎间盘疾病引起的神经刺激/神经痛，所谓的腰椎脱垂，并影响L3，L4或L5神经根。

问：充满肌肉结的酸痛部位应该怎么办？

答： 肌肉疙瘩 最有可能是由于肌肉失衡或不正确的负荷引起的。 在附近的腰，髋和骨盆关节的关节锁周围也会发生相关的肌肉紧张。 最初，您应该获得合格的治疗，然后再进行具体治疗 演习 并伸展，使其在以后的生活中不再成为经常性的问题。

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