胸部疼痛
胸痛和胸痛可能会令人恐惧和痛苦。 胸痛可归因于不太严重的原因，例如肌肉功能障碍/肌痛，炎症，背部神经刺激等-但也可能归因于更严重的问题，例如心脏病和肺部疾病。
他们中有一些 最常见的诊断 （幸运地）是肌肉功能障碍（所谓的 肌痛）与联合限制（也称为 小关节锁）在胸椎和向颈部的过渡处-尤其是胸大肌，上背部和肩部肌肉使胸部疼痛。 胸痛也可能是由于肩关节痛引起的。 更严重的诊断可以是食道疾病，心力衰竭，心脏病，气胸（肺塌陷），胃溃疡或肺栓塞。 胸痛应始终得到认真对待。
原因 可能是充血，创伤，磨损/ 关节病，肌肉衰竭负荷（尤其是胸椎，肩膀和颈部肌肉）和附近关节的机械功能障碍（例如颈部，胸椎或肩膀）。 另一个常见的诊断是肋骨锁定-发生在胸椎的裂口由于相关的肌肉张力而在运动中变得非常受限时发生。 这可能会导致非常剧烈的疼痛，几乎直达背部。
胸痛是一种疾病，在他们生命中的某个阶段会影响更大比例的人口 - 无论是老年人还是年轻人。 这可能很可怕，而且通常这些想法可以直接指向“这是心脏”这一事实，这当然是一种健康的反应（在大多数情况下）——但请记住，幸运的是，也有不太严重的可能性。 如果您有胸痛和心脏病家族史，最好让您的全科医生进行检查以确认一切正常。
Lesogså： 5对抗颈部和肩膀肌肉张力的运动
即使是肌肉和关节疼痛，我该怎么办？
1.建议进行一般运动，特定运动，伸展运动和活动，但要保持在疼痛范围内。 每天进行20-40分钟的两次散步，对整个身体和肌肉酸痛都是有益的。
2. 触发点/按摩球 我们强烈建议-它们有不同的尺寸，因此即使在身体的各个部位也可以很好地击打。 没有比这更好的自助了！ 我们建议以下内容（单击下图）-这是5个触发点/按摩球的完整集合，大小不同：
3. 培训： 具有各种对手训练技巧的特定训练（例如 这套完整的6根编织线，具有不同的抵抗力）可以帮助您训练力量和功能。 编织训练通常包括更具体的训练，从而可以更有效地预防伤害和减轻疼痛。
4. 止痛-冷却： 生物冻结 是一种天然产品，可以通过轻轻地冷却区域来缓解疼痛。 当疼痛非常严重时，特别建议降温。 当他们平静下来后，建议进行热处理-因此建议同时提供冷却和加热功能。
5. 缓解疼痛-加热： 锻炼紧绷的肌肉可以增加血液循环并减轻疼痛。 我们建议以下 可重复使用的热/冷垫圈 （单击此处以了解更多信息）-可用于冷却（可以冷冻）和加热（可以在微波炉中加热）。
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生物冻结 （冷/冷冻疗法）
胸部在哪里
胸部是上半身前面的区域。 该区域位于腹部上方，颈部以下和肩膀内。 胸部在英语中被称为胸部。
Lesogså：
-肌肉结及其参考疼痛模式的完整概述
胸部解剖
在这里，我们看到了胸部的重要解剖标志以及器官，关节水平和动脉。
胸部周围的纹理
在图片中，我们特别注意到心脏的位置，心脏的位置比许多人想象的更重要。 我们还将看到肋骨（固定的1-10，自由的11-12）如何形成围绕器官和重要结构的防护装甲。
正如我们从上面的图片中注意到的那样，人体的解剖结构既复杂又奇妙。 反过来，这意味着我们必须全面关注疼痛发生的原因，然后才能提供有效的治疗。 重要的是要记住，它永远不会 '只是肌肉', 总会有一个关节，运动方式和行为上的错误也构成了问题的一部分。 他们只工作 在一起作为一个单元.
什么是痛苦？
疼痛是身体表达自己受伤或将要伤害自己的方式。 这表明您做错了事。 不听身体的疼痛信号确实是在麻烦，因为这是传达错误信息的唯一途径。 这适用于全身疼痛和酸痛，而不仅仅是许多人认为的背痛。 如果您不认真对待疼痛信号，则可能导致长期问题，并有使疼痛变得慢性的风险。 自然，压痛和疼痛之间是有区别的-我们大多数人都可以分辨出两者之间的区别。
肌肉骨骼专家的治疗和具体培训指导（物理治疗师, 按摩师 或 手动治疗师）通常建议您长期解决该问题。 该疗法将针对和治疗肌肉和关节功能障碍，从而减少疼痛的发生。 当疼痛减轻时，有必要清除问题的原因 -也许您的姿势有些不良，导致某些肌肉和关节超负荷？ 不利的工作位置？ 或者，也许您没有按照人体工程学的好方法进行练习？
有许多可能的胸痛诊断方法。 清单很长。
胸痛的可能原因/诊断是：
急性心力衰竭
心绞痛
骨性关节炎 （疼痛取决于受影响的关节）
哮喘
贝希特莱斯 （强直性脊柱炎）
胸部发炎
结缔组织病
软组织损伤
支气管炎
胸部感染
胰腺感染
糖尿病性神经病变（糖尿病可引起神经痛，可引起各个部位的疼痛）
纤维肌痛
胆囊发炎
带状疱疹（跟随其影响的神经通路并在该神经的皮肤刀中产生特征性皮疹）
耶特菲尔
心肌
心脏瓣膜问题
肋间肌病（过度紧张/肋骨间肌肉的肌肉功能障碍）
软骨炎（软骨发炎）
联合更衣室 /颈部，肩膀，胸椎或锁骨功能障碍
肺炎
肺栓塞
肺萎陷
肺部疾病
隔膜刺激
胸部肌肉紧张
肌痛/胸肌肌病
神经病（神经损伤可能发生在局部或远处）
惊恐发作
心包炎（心脏发炎）
气胸（自发性肺萎陷）
肋骨骨折
肋骨关节（合并活动性肌痛会一直导致胸骨疼痛）
Scheuermann病（发作较早，上背部弯曲程度较高，导致嗜睡）
肌腱炎
肌腱损伤
椎管狭窄 （紧张的脊髓状况可能会引起胸部刺激）
应力
胃酸反流（食道疾病/ GERD）
肌腱炎
退变
铁兹综合征
胸腔脱垂 （神经刺激/胸椎椎间盘损伤可导致一直到胸板的疼痛-胸部脱垂非常罕见）
罕见的胸痛原因：
骨癌 或任何其他癌症
胆囊疾病
感染（常与 高CRP 和发烧）
流感（可导致几乎整个身体（包括胸部）疼痛
癌症扩散（转移）
脾破裂
脊柱感染
脊柱肿瘤
结节病
胸椎骨折
肺结核
确保长时间不走胸痛，而不是咨询临床医生并诊断疼痛的原因-这样，您将尽早进行必要的改变，直到它有机会进一步发展。
常见的胸痛症状和疼痛表现：
急性胸痛
发炎 胸部
消除中 胸部
燃烧中 胸部
深痛 胸部
触电 胸部
挤我 胸部
他妈的 胸部
结我 胸部
抽筋 胸部
关节痛 胸部
已锁定 胸部
系泊我 胸部
谋杀我 胸部
肌肉疼痛 胸部
中枢神经痛 胸部
我的名字 胸部
肌腱炎 胸部
摇动 胸部
靠在 胸部
穿着 胸部
拼接 胸部
偷进 胸部
伤痕累累 胸部
效果我 胸部
痛 胸部
胸痛和胸痛的临床体征疼痛
肿胀可能发生在创伤周围或通过感染发生。
-触诊时胸椎运动减少。
-胸椎压力性疼痛可能表明肌肉或关节功能受损。
如何预防胸痛
-健康生活并定期锻炼
-寻求健康并避免日常生活中的压力-尝试保持良好的睡眠节奏
-针对下背部，肩膀和颈部的稳定性进行训练
– 按摩师 og 手动治疗师 都可以帮助您治疗关节和肌肉疾病。
乳房影像学检查
有时可能有必要 成像 （X， MR，CT或诊断超声）来确定问题的确切原因。 通常情况下，您无需拍照就可以进行治疗-但如果怀疑有受伤，骨折或严重的病理状况，这很重要。 在某些情况下，X射线检查的目的还在于检查背部的弯曲度，然后检查 skolios到 或Scheuermann病（严重的后凸畸形）。 在下面，您可以看到有关乳房在不同检查形式下的外观的各种图片。
胸部X射线（从正面，AP）
– 说明： 胸部X射线，额角（从正面看），在图片中我们看到椎骨T1-T12，第一肋骨，锁骨（锁骨），食道，小关节，第六肋骨，T1横向（横突），椎间盘（T6）。 （胸椎）。
图片：Wikimedia / 维基铸造
胸部X射线（从侧面）
– 说明： 胸部X射线，侧角（从侧面看），在图中我们看到椎骨T1-T12，椎间盘（椎间盘），胸椎（胸椎），IVF（椎间孔），第12肋骨，我们还看到了腰椎的上部L1）..
图片：Wikimedia / 维基铸造
胸部MRI（MR 胸柱）
– 说明： 胸部的MRI图像，侧角（从侧面看），在图像中我们看到了椎骨T1-T12及其相关结构，包括胸椎间盘。 这项MRI检查显示T6-7脱垂，使脊髓/神经根受压。
胸椎MRI-Scheuermann病的图片
– 说明： 胸椎的MRI图像，侧角（从侧面看）。 在这里，我们看到了Scheuermann病中特征性的曲线增加（胸椎后凸畸形）。
胸部的CT图像（从额角）
在这里，我们看到了胸部的CT检查，该检查是从前方以所谓的前后角（AP）角度进行的。
胸部的CT图像（外侧，外侧）
在这里，我们从侧面以所谓的横向角度进行了胸部CT检查。
疼痛的时间分类 胸部。 您的疼痛分为急性，亚急性或慢性吗？
胸痛可分为 急性（突然）, 亚急性 og 慢性（长时间） 疼痛。 急性胸痛是指该人患有胸痛的时间少于三周，亚急性是三周到三个月的时间，持续时间超过三个月的疼痛被分类为慢性。
临床证明可减轻胸痛
脊椎推拿长凳疗法可缓解脊柱狭窄（Sox et al，2012），从而减轻症状并改善功能（Cox等，2010）。 XNUMX年发表的一项系统评价研究（元分析）（Kalichman）发现，干式针刺可以有效治疗肌肉骨骼疼痛问题。
保守治疗胸痛
实践家 通常会打印并用于解决肌肉组织使用不当的问题，目的是提供长期，持久的效果。
超声 超声治疗既可用于诊断也可作为超声治疗使用，后者通过针对肌肉骨骼问题提供深层加温作用而起作用。
关节松动术 或 矫正脊椎关节治疗 可以增加关节的运动，从而使附着在关节附近的肌肉更自由地运动。 脊骨疗法通常与肌肉锻炼相结合，以治疗胸部问题。
按摩 它可用于增加该区域的血液循环，从而减少肌肉紧张，从而减少疼痛。
热处理 过去曾对上述部位提供过深层的保暖作用，反过来又可以减轻疼痛-但通常认为热处理不应该用于急性损伤， 正在处理，例如生物冷冻，是首选。 后者用于急性损伤和疼痛，以帮助减轻该区域的疼痛。
冲击波治疗 对多种可能影响肌腱和肌肉附着的肌腱损伤有效。
激光治疗 （也称为 抗炎激光）可以以不同的频率使用，从而达到不同的治疗效果。 它通常用于刺激再生和软组织愈合，此外还可以用于消炎。
手动治疗胸痛
所有脊椎治疗的主要目标是通过恢复肌肉骨骼系统和神经系统的正常功能来减轻疼痛，促进整体健康并改善生活质量。 万一出现胸痛，脊椎按摩师将局部治疗乳房，以减轻疼痛，减少刺激感并增加血液供应，并恢复颈部，胸椎和肩膀的正常运动。 在为个别患者选择治疗策略时，脊医强调在整体背景下看患者。 如果怀疑胸痛是由另一种疾病引起的，您将被转诊接受进一步检查。 也可能是相关的 冲击波治疗，针头治疗或其他方式。
脊医的治疗方法很多，脊医主要用他的手来恢复关节，肌肉，结缔组织和神经系统的正常功能：
-特殊关节治疗
-伸展
-肌肉技巧
-神经学技术
-稳定运动
-练习，建议和指导
一个人做什么 按摩师?
肌肉，关节和神经痛：脊医可以帮助您预防和治疗。 脊椎治疗主要是恢复运动和关节功能，这些可能会因机械性疼痛而受损。 这可以通过所谓的关节矫正或操纵技术以及关节动员，拉伸技术和受累肌肉的肌肉功（例如触发点疗法和深层软组织功）来完成。 随着功能的增强和疼痛的减轻，个人可能更容易进行体育锻炼，这反过来将对精力，生活质量和健康产生积极影响。
胸痛的运动和训练
肌肉和骨骼疾病专家可以根据您的诊断告诉您必须采取的人体工程学方面的考虑，以防止进一步的损害，从而确保尽可能快的治愈时间。 疼痛的急性部分结束后，在大多数情况下，您还将获得家庭锻炼，这也有助于减少复发的机会。 在慢性病中 为了消除一次又一次出现疼痛的原因，有必要进行日常生活中的运动运动。
相关练习和建议： -5个很好的锻炼方法，使肩膀酸痛
妇女对胸痛的建议
我们选择对胸部疼痛采取一些补救措施。 我们还试图理解它们背后的含义，因此在括号中添加了一些解释。 不要太在意它们，但要记住，它们是出于某种原因幸免于难。
– 喝姜茶 (生姜减轻肌肉疼痛)
– 在阳光下休息 （太阳为维生素D提供了基础。 维生素D缺乏与肌肉疼痛加剧有关)
– 辣椒 （红柿子椒的含量最高 维生素C -软组织修复所需）
– 吃蓝莓 （蓝莓具有止痛和抗炎作用）
– 多吃洋葱和大蒜 （我们不确定这一点，但也许又是抗炎作用的重点吗？）
Lesogså： -是肌腱炎还是肌腱损伤？
引用：
Cox等人（2012）。 滑膜囊肿导致腰椎疼痛患者的整脊治疗：一例报告。 J Chiropr Med。 2012年11月； 1（7）：15-XNUMX。
Kalichman et al（2010）。 干针刺治疗肌肉骨骼疼痛。 Ĵ上午董事会地中海秘境2010年XNUMX月至XNUMX月。（美国家庭医学委员会期刊）
图片：Creative Commons 2.0，Wikimedia，WikiFoundy，Ultrasoundpaedia，LiveStrong
关于胸痛的常见问题：
问：引起胸痛的原因？
如前所述，有多种可能的原因和诊断为胸痛-必须全面看到症状。 但是，除其他外，附近的肌肉功能障碍或关节受限（在胸椎，胸部和肩膀）引起的疼痛可能会导致胸部疼痛。 除其他外，肋骨锁是导致胸部前部突然疼痛的常见原因。 其他可能的原因是心脏病，肺部疾病和许多其他诊断。 请参阅文章上方的列表。 如果您在下面的评论部分中阐述了自己的疑虑，我们可以提供更多帮助。
问：引起背部胸部疼痛的原因？
一个常见的原因是由于功能障碍以及相关的肌肉张力导致的胸部关节疼痛，但是这种表现在极少数情况下也可以归因于心脏或肺部疾病。
问：食道沿胸中部的原因？
胃酸倒流和GERD（反流疾病）可能是导致胸痛的原因，就像喉咙上的喉管一样。
问：泡沫卷可以帮助我缓解胸痛吗？
是的，泡沫滚筒可以帮助您改善僵硬和肌痛，但是如果您的胸部有问题，我们建议您与肌肉骨骼受试者领域的合格健康专业人员联系，并获得合格的治疗计划以及相关的特定运动。 泡沫辊通常用于抵靠胸椎，以增加该区域的循环。
问：为什么会出现胸痛？
疼痛是身体说出问题的方式。 因此，疼痛信号必须被解释为意味着所涉区域存在某种形式的功能障碍，应对此进行调查，并通过适当的治疗和锻炼进一步加以纠正。 胸部疼痛的原因可能是由于突然的负重感或逐渐的逐渐负重感，这可能导致肌肉张力增加，关节僵硬，神经刺激，如果情况发展得足够远，还会导致椎间盘发性皮疹（神经刺激/背部中部椎间盘疾病引起的神经痛）。
问：男人问-胸部肌肉结打结怎么办？
肌肉疙瘩 最有可能是由于肌肉错位或错位引起的。 在附近的胸部，肋骨，颈部和肩关节的关节周围也可能存在相关的肌肉张力。 最初，您应该获得合格的治疗，然后再进行针对性治疗 演习 并伸展，使其在以后的生活中不再成为经常性的问题。
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Lesogså： – 新的阿尔茨海默氏症疗法可恢复全部记忆功能！
Lesogså： – 肌肉疼痛？ 这就是为什么…
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