膝盖骨发炎

最后更新于 25 年 04 月 2023 日 疼痛诊所 - 跨学科健康

pat骨发炎

由于多种原因，可能会导致膝盖骨发炎。 膝盖骨发炎的典型症状是局部肿胀，皮肤发红和压力疼痛。 炎症（轻度炎症反应）是软组织，肌肉或肌腱受到刺激或损坏时的正常自然反应。 当组织受损或发炎时，身体会试图增加该区域的血液循环-这会导致疼痛，局部肿胀，发热，皮肤发红和压疮。 该区域的肿胀还会导致神经受压，除其他外，我们可以在腿或膝盖区域挤压胫神经。 这些症状的强度将根据组织中的损伤或刺激而变化。 区分炎症（炎症）和感染（细菌或病毒感染）很重要。

the骨发炎的原因

如上所述，发炎或发炎是免疫系统修复损伤或刺激的自然反应。 这可能是由于过度使用（没有足够的肌肉来执行任务）或轻伤造成的。 以下是一些可能引起膝盖发炎或炎症反应的诊断：

• 关节炎 （关节炎）
• 骨性关节炎 （疼痛取决于受影响的关节）
• pat下滑囊炎（膝盖黏膜发炎）
• Pes anserine滑囊炎（膝盖内侧粘膜发炎）
• pat前滑囊炎（膝盖黏膜发炎）
• 风湿症 （疼痛取决于受影响的关节）

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谁受到膝盖发炎的影响？

只要活动或负荷超出软组织或肌肉可以承受的范围，那么绝对所有人都会受到膝盖发炎的影响。 那些训练速度过快的人，尤其是在慢跑，运动，举重方面，特别是在脚踝和脚上承受高重复负荷的人，尤其是暴露在外的人，尤其是如果大部分负荷是在坚硬的表面上的人。 脚错位（过度内翻和 扁平足）也可能是导致膝盖骨发炎反应发展的一个因素，但通常主要关注的事实是支撑肌肉与负荷不符-因此我们会出现超负荷。

- 膝盖骨发炎会非常痛苦。 如果发生炎症，您必须记住，在绝大多数情况下，它是自己造成的（例如，在缺乏支撑肌肉训练的情况下，在坚硬的表面上大量行走？），并且您要聪明地倾听你的身体试图告诉你什么。 如果您不听疼痛信号，这些结构可能会长期受损。

膝盖发炎时的缓解和负荷管理

如果你的膝盖发炎，你实际上需要更好地倾听你的膝盖。 一个好的第一步可以从使用开始 膝盖加压支持 既可以缓解膝盖疼痛，又可以增加发炎部位的微循环。 用于 可重复使用的冷袋 如果肿胀明显，也可能有效。 压缩支撑有几个积极的优势，但在炎症的情况下，主要优势是它可以帮助减少积液和肿胀 - 这反过来又在膝盖内部提供了更好的空间条件。

提示： 膝盖加压支持 （链接在新窗口中打开）

单击图像或链接以阅读有关的更多信息 膝盖压缩支撑 以及它如何帮助您的膝盖。

pat骨发炎的症状

疼痛和症状取决于on骨发生炎症反应的程度。 我们再次提醒您，炎症和感染是完全不同的两件事-如果您在该区域出现严重的炎症反应，并伴有发热，发烧和脓液，则说明您患有感染，但我们将在另一篇文章中详细介绍。 炎症的典型症状包括：

• 局部肿胀

• 皮肤发红，发炎

• 按下/触摸时感到痛苦

the骨炎症的诊断

临床检查将基于病史和检查。 这将显示受影响区域的活动减少和局部压痛。 通常，您不需要进行进一步的影像学检查-但在某些情况下，可能与影像学检查有关，以检查是否受伤是肿胀或血液检查的原因。

对膝部碗炎的诊断检查（X射线，MRI，CT或超声检查）

X射线可以排除膝盖或膝盖的任何骨折。 一 核磁共振检查 可以显示该区域的腱或结构是否有损坏。 超声波可以检查肌腱是否受损-还可以查看该区域是否有积液。

the骨炎症的治疗

治疗the骨炎症的主要目的是消除引起炎症的任何原因，然后使the骨自行愈合。 如前所述，发炎是一种完全自然的修复过程，其中身体增加了该区域的血液循环以确保更快地康复-不幸的是，有时身体有时会做得略好，因此可能需要结冰，消炎激光和可能使用的消炎药（我们提醒您，过度使用NSAIDS可能会导致该部位的修复减少）。 感冒治疗可以减轻joint骨关节和肌肉的疼痛。 蓝色。 生物霜 （在新窗口中打开）是一种受欢迎的天然产品。 在诉诸侵入性程序（手术和手术）之前，人们应该一直尝试保守治疗很长一段时间，但是在某些情况下，这是唯一的出路。 直接保守措施可以是：

• 物理治疗（治疗附近的肌肉可以缓解疼痛）

• 休息（从造成伤害的原因中休息一下）

• 运动铸件/体操

• 鞋垫（这可以使脚和脚背承受更正确的负荷）

• 锻炼和伸展运动

锻炼抗inflammation骨发炎

如果one骨发炎，则应尽量减少过多的负重运动。 用游泳，椭圆机或健身车代替慢跑。 另外，请确保伸展大腿，小腿，双脚并轻轻地训练双脚，如图所示 这篇文章.

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-在这里我们看到了一个膝盖骨关节炎的例子。 骨关节炎主要影响承重关节。

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