pat前滑囊炎-跪碗肿胀-照片Wiki

pat下滑囊炎(膝盖黏膜发炎)

膝盖肺炎,也称为pat下滑囊炎,是一种可能导致pain骨下侧疼痛,发红肿胀和发炎的疾病。

a下滑囊炎可发生于单次创伤(跌倒或意外)或反复的微创伤(如长时间劳累)之后。 膝盖下端的粘膜炎也可能是由于一天中的大部分时间在坚硬的表面上站立而导致的。 直接从英语翻译,也被称为 柯克曼的下跪 (神职人员的膝盖)。

 

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– 位于膝盖骨下方

地面粘液袋的位置容易受到外伤或摩擦伤害。 如下图所示,它位于the骨下方-ella骨下囊。

 

pat下滑囊炎(膝盖黏膜发炎)-图片维基

注意事项: fra下滑囊炎的鉴别诊断是 pat前滑囊炎。 它们会引起非常相似的症状。

什么是黏糊糊的袋子/囊袋?

滑囊是在人体各个部位发现的充满液体的“粘液囊”。 这些粘液囊旨在减少组织不同层之间的摩擦-因此,它们通常位于可能易于产生这种摩擦损伤的区域。

 

我们强烈建议您使用轻便的膝盖加压服,以促进该部位的自然愈合-如下图所示。

 

膝盖滑囊发炎时的缓解和负荷管理

膝盖滑囊炎是一个特别强烈的迹象,表明您的膝盖需要更多的缓解和休息。 在这种情况下,可以 膝盖加压支持 有很大的帮助,因为它既有助于改善血液循环,又有助于排液——这可以减少肿胀。 除此之外,支撑还可以让膝盖和滑囊得到急需的休息和稳定性——这样它就可以从滑囊炎中恢复过来。

提示: 膝盖加压支持 (链接在新窗口中打开)

单击图像或链接以阅读有关的更多信息 膝盖压缩支撑 以及它如何帮助您的膝盖。

 

pat下滑囊炎症状

该区域可能会变得灼热,疼痛和皮肤发红-通常还会出现明显的肿胀。 换句话说,它会感觉像是膝盖和骨的发炎,并且在大多数情况下,这种疼痛也在夜间出现。 在某些情况下(例如,在没有治疗的情况下),炎症会变成败血病,因此被称为败血症性in下滑囊炎。

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图为 pat前滑囊炎 -可能被误解为in下滑囊炎,反之亦然。

 

pat下滑囊炎治疗

  • 让医生或诊所诊断问题。
  • NSAIDS和消炎药。
  • 负载管理。
  • 休息。 避免可疑原因。
  • 膝盖支撑,可能还需要运动胶带或运动胶带,以防止进一步刺激。
  • 如果没有改善,请咨询医生或急诊室。

 

我什至可以抵抗肌肉,神经和关节的疼痛?

1.建议进行一般运动,特定运动,伸展运动和活动,但要保持在疼痛范围内。 每天进行20-40分钟的两次散步,对整个身体和肌肉酸痛都是有益的。

2. 触发点/按摩球 我们强烈建议-它们有不同的尺寸,因此即使在身体的各个部位也可以很好地击打。 没有比这更好的自助了! 我们建议以下内容(单击下图)-这是5个触发点/按摩球的完整集合,大小不同:

触发点球

3. 培训: 具有各种对手训练技巧的特定训练(例如 这套完整的6根编织线,具有不同的抵抗力)可以帮助您训练力量和功能。 编织训练通常包括更具体的训练,从而可以更有效地预防伤害和减轻疼痛。

4. 止痛-冷却: 生物冻结 是一种天然产品,可以通过轻轻地冷却区域来缓解疼痛。 当疼痛非常严重时,特别建议降温。 当他们平静下来后,建议进行热处理-因此建议同时提供冷却和加热功能。

5. 缓解疼痛-加热: 锻炼紧绷的肌肉可以增加血液循环并减轻疼痛。 我们建议以下 可重复使用的热/冷垫圈 (单击此处以了解更多信息)-可用于冷却(可以冷冻)和加热(可以在微波炉中加热)。

6. 预防和治愈: 这样的压缩噪音 像这样 可以增加到患处的血液循环,从而加快受伤或磨损的肌肉和腱的自然愈合。

 

缓解疼痛的推荐产品

Biofreeze喷雾118Ml-300×300

生物霜 (冷/冷冻疗法)

 

Lesogså:
膝盖酸痛 (了解膝盖疼痛的各种原因以及如何消除它们的解决方法)

 

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