pat前滑囊炎（膝盖黏膜发炎）

膝盖膀胱炎，也称为pat骨滑囊炎，是一种可导致膝盖前部疼痛，发红肿胀和发炎的疾病。

pat骨滑囊炎可在单次受伤（跌倒或意外事故）或反复发生微创伤（例如长时间劳累）后发生。 膝盖的粘膜炎也可能是由于一天中的大部分时间在坚硬的表面上站立而导致的。 直接从英语翻译，也被称为 Teppeleggerkne （地毯层的膝盖）， 煤矿工 （煤矿工人的膝盖）和 特内斯蒂芬克内 （女仆的膝盖），

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– 暴露于外伤和摩擦损伤

地面粘液袋的位置容易受到外伤或摩擦伤害。 如您在下图中所看到的，它位于膝盖骨的前面-标有pat骨前囊。

pat前滑囊炎（the骨炎症）-照片Wiki

什么是黏糊糊的袋子/囊袋？

滑囊是在人体各个部位发现的充满液体的“粘液囊”。 这些粘液囊旨在减少组织不同层之间的摩擦-因此，它们通常位于可能易于产生这种摩擦损伤的区域。

膝盖骨粘膜发炎时的缓解和负荷管理

粘液囊炎症需要缓解和减轻压力。 En 膝盖加压支持 可能是针对这种炎症深度的最佳自我测量 - 因为它既提供了更多的支持，又改善了该区域的循环。 该区域血液循环的增加有助于减轻膝关节和膝盖骨的肿胀和水肿。

提示： 膝盖加压支持 （链接在新窗口中打开）

单击图像或链接以阅读有关的更多信息 膝盖压缩支撑 以及它如何帮助您的膝盖。

pat前滑囊炎症状

该区域可能会变得灼热，疼痛和皮肤发红-通常还会出现明显的肿胀。 换句话说，它会感觉像是膝盖和an骨的发炎，并且在大多数情况下，晚上也会出现疼痛。 在某些情况下（例如，在没有治疗的情况下），炎症可能会变成败血性脓肿，因此被称为化脓性pat骨滑囊炎。

pat前滑囊炎治疗

• 得到诊断与您的医生。
• NSAIDS和消炎药。
• 休息。 避免可疑原因。
• 膝盖支撑，可能还需要运动胶带或运动胶带，以防止进一步刺激。
• 如果没有改善，请咨询医生或急诊室。

我什至可以抵抗肌肉，神经和关节的疼痛？

1.建议进行一般运动，特定运动，伸展运动和活动，但要保持在疼痛范围内。 每天进行20-40分钟的两次散步，对整个身体和肌肉酸痛都是有益的。

2. 触发点/按摩球 我们强烈建议-它们有不同的尺寸，因此即使在身体的各个部位也可以很好地击打。 没有比这更好的自助了！ 我们建议以下内容（单击下图）-这是5个触发点/按摩球的完整集合，大小不同：

3. 培训： 具有各种对手训练技巧的特定训练（例如 这套完整的6根编织线，具有不同的抵抗力）可以帮助您训练力量和功能。 编织训练通常包括更具体的训练，从而可以更有效地预防伤害和减轻疼痛。

4. 止痛-冷却： 生物冻结 是一种天然产品，可以通过轻轻地冷却区域来缓解疼痛。 当疼痛非常严重时，特别建议降温。 当他们平静下来后，建议进行热处理-因此建议同时提供冷却和加热功能。

5. 缓解疼痛-加热： 锻炼紧绷的肌肉可以增加血液循环并减轻疼痛。 我们建议以下 可重复使用的热/冷垫圈 （单击此处以了解更多信息）-可用于冷却（可以冷冻）和加热（可以在微波炉中加热）。

6. 预防和治愈： 这样的压缩噪音 像这样 可以增加到患处的血液循环，从而加快受伤或磨损的肌肉和腱的自然愈合。

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