فریبرگ کی بیماری (میٹاٹریسال میں واسکولر نیکروسس)

فریبرگ کی بیماری avascular necrosis کی ایک شکل ہے جو میٹاترسلز (پیشانی میں پانچ پیروں) کو متاثر کرتی ہے۔ فریبرگ کی بیماری عام طور پر دوسری (دوسری) میٹاٹارسل ہڈی کو متاثر کرتی ہے ، لیکن نظری طور پر وہ کسی بھی پانچ میٹاٹارسل ہڈیوں کو متاثر کرسکتا ہے۔ درد متاثرہ جگہ میں بھی مستقل ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ آرام سے ، لیکن وزن اٹھانے میں بھی بدتر۔ اس علاقے میں بے حسی اور دھڑک درد ہوسکتا ہے۔

فریبرگ کی بیماری کی وجوہات

وقت کے ساتھ بار بار جسمانی مشقت مائکرو فریکچر کا سبب بن سکتی ہے جہاں میٹیاٹریسل ہڈیوں کا مرکز نمو کی پلیٹ سے منسلک ہوتا ہے۔ میٹاٹارسلز کے وسط میں مائکرو فریکچر کی وجہ سے ، ہڈی کے آخر میں خون کی گردش نہیں ہوگی جس کی ضرورت ہوتی ہے - جو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے نیکروسس (خلیوں اور ؤتکوں کی موت) کا سبب بنتا ہے۔

فریبرگ کی بیماری سے کون متاثر ہے؟

حالت بہت ہی کم ہے ، لیکن زیادہ تر اکثر نوجوان خواتین ، ایتھلیٹس اور ان لوگوں کو جو زیادہ طویل میٹاٹریسال کے ساتھ متاثر کرتی ہیں۔ تشخیص حاصل کرنے والوں میں 80٪ خواتین ہیں۔

- یہاں ہم پیروں کی اناٹومی کو دیکھتے ہیں ، اور ہم دیکھتے ہیں کہ انگلیوں سے پہلے میٹاٹارسل ٹانگیں کس طرح ہیں۔

فریبرگ کی بیماری کی علامات

عام طور پر ، مریضوں کو اس حرکت کے بعد بیماری کا سامنا کرنا پڑے گا جس میں پیروں کے آگے جھٹکا پڑا ہوتا ہے ، جیسے۔ ٹہلنا مریض اس کی مدد حاصل کرنے سے پہلے مہینوں اور سالوں تک پیروں کے درد میں درد کے ساتھ جاسکتے ہیں ، جبکہ دوسروں کو کسی چوٹ یا اس طرح کی بیماری کے بعد زیادہ شدید ہوجاتا ہے۔ درد مبہم ہوسکتا ہے اور اکثر اس کا پتہ لگانا مشکل ہوتا ہے - اس کی وضاحت اکثر ایسی ہوتی ہے جیسے محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی چھوٹی سی چیز پاؤں کے اندر پھنس گئی ہے۔

فریبرگ کی بیماری کی تشخیص

کلینیکل معالجے میں تیز رفتار پر متاثرہ میٹاٹارسل ہڈی کے بارے میں نقل و حرکت اور مقامی کوملتا میں کمی واقع ہوگی۔ ابتدائی مراحل میں ، صرف مقامی کوملتا ہی ایک چیز پائی جاسکتی ہے ، لیکن مستقل بیماریوں سے بھی کریپٹس (جب آپ اسے منتقل کرتے ہیں تو مشترکہ میں آواز) اور ہڈیوں کی تشکیل کا سبب بن سکتے ہیں۔ اسی طرح کی علامات کی دیگر ممکنہ وجوہات ہیں کیپسولائٹس, کشیدگی فریکچر, انٹرمیٹیرسال برسائٹس یا مورٹن کا نیوروما.

فریبرگ کی بیماری کے امیجنگ اسٹڈی (ایکس رے ، ایم آر آئی ، سی ٹی یا الٹراساؤنڈ)

سب سے پہلے ، ایکسرے لیا جائے گا ، لیکن اس کی کمزوری یہ ہے کہ یہ ابتدائی مرحلے میں فریبرگ کو نہیں دکھائے گا۔ ایک ایم آر آئی کا امتحان جب فری برگ کے جلد پتہ لگانے کی بات آتی ہے تو یہ سب سے مفید ٹول ہے۔ 3D سی ٹی امتحان نیکروسس سے ہونے والا نقصان کتنا وسیع ہے اس کی اچھی تصویر دے سکتا ہے۔

فریبرگ کی بیماری کا ایکس رے:

- مندرجہ بالا تصویر میں ہم دوسرے میٹاسٹریسل میں آسٹیکرنروسیس (ہڈیوں کے ٹشو کی موت) دیکھتے ہیں۔ فریبرگ کی بیماری کی ایک خصوصیت علامت۔

فریبرگ کی بیماری کا علاج

فریبرگ کی بیماری کے علاج کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ اس علاقے کو خود کو ٹھیک ہوجائے اور اس طرح درد اور سوجن دونوں کو کم کیا جا.۔ زیادہ تر معاملات میں دباؤ کے بغیر 4-6 ہفتوں کے آرام کی مدت کی سفارش کی جاتی ہے۔ کچھ کو بیساکھیوں کی ضرورت ہوسکتی ہے ، جبکہ دوسروں کو جھٹکا لگانے والے تلووں ، جیل پیڈوں اور جوتے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہ مختلف ہوتا ہے۔ اینٹی سوزش والی دوائیں (جیسے آئبوکس) کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، کیونکہ اس کی چوٹ کے بھرنے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ ٹھنڈا علاج پیروں میں بھی ، گلے کے جوڑ اور پٹھوں کے لئے درد سے نجات فراہم کرسکتا ہے۔ نیلا بائیوفریز ایک مشہور مصنوع ہے۔ ناگوار طریقہ کار (سرجری اور سرجری) کا سہارا لینے سے پہلے کسی کو طویل عرصے سے قدامت پسندانہ سلوک کی کوشش کرنی چاہئے ، لیکن کچھ معاملات میں یہ واحد راستہ ہے۔

میں پٹھوں اور جوڑوں کے درد کے ل What بھی کیا کرسکتا ہوں؟

1. عام ورزش ، مخصوص ورزش ، کھینچنے اور سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن درد کی حد میں رہنا چاہئے۔ دن میں 20 سے 40 منٹ تک دو دن چلنے سے پورے جسم اور پٹھوں میں سوجن ہوتی ہے۔

2. ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز ہم سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ - وہ مختلف سائز میں آتے ہیں تاکہ آپ جسم کے تمام حصوں پر بھی اچھ hitی اثر ڈال سکیں۔ اس سے بہتر کوئی اور خود مدد نہیں ہے! ہم ذیل کی سفارش کرتے ہیں (نیچے کی تصویر پر کلک کریں) - جو مختلف سائز میں 5 ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز کا مکمل سیٹ ہے۔

3. ٹریننگ: مختلف مخالفین کی تربیت کی چالوں کے ساتھ مخصوص تربیت (جیسے مختلف مزاحمت کے 6 نٹس کا یہ مکمل سیٹ) طاقت اور کام کی تربیت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بنا ہوا ٹریننگ میں اکثر زیادہ مخصوص تربیت شامل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں چوٹ کی روک تھام اور درد میں کمی کا زیادہ اثر ہوتا ہے۔

4. درد سے نجات - کولنگ: بائیوفریز ایک قدرتی مصنوع ہے جو اس علاقے کو آہستہ سے ٹھنڈا کرکے درد کو دور کرسکتی ہے۔ ٹھنڈک کی سفارش خاص طور پر کی جاتی ہے جب درد بہت شدید ہوتا ہے۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو پھر گرمی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ٹھنڈا اور ہیٹنگ دونوں ہی دستیاب ہوں۔

5. درد سے نجات - حرارت: تنگ پٹھوں کو گرم کرنا خون کی گردش میں اضافہ اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ہم مندرجہ ذیل کی سفارش کرتے ہیں دوبارہ پریوست گرم / سرد گاسکیٹ (اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں) - جسے کولنگ (منجمد کیا جاسکتا ہے) اور حرارتی نظام (مائکروویو میں گرم کیا جاسکتا ہے) دونوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

پٹھوں اور جوڑوں کے درد کے ل pain درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیوفریز (کولڈ / کریوتھراپی)

فریبرگ کی بیماری کے لئے ورزشیں

اگر کسی کو فریبرگ کی بیماری سے متاثر ہوتا ہے تو زیادہ وزن اٹھانے کی ورزش کو ختم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ جاگنگ کو تیراکی ، بیضوی مشین یا ورزش بائک سے بدلیں۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ اپنے پیر کو پھیلا دیں اور جیسا کہ دکھایا گیا ہے اپنے پیروں کو ہلکی سے تربیت دیں اس مضمون.

متعلقہ مضمون: - گلے پاؤں کے لئے 4 اچھی ورزشیں!

مزید پڑھیں: - پاؤں میں سوجن؟ آپ کو یہ جان لینا چاہئے!

یہ بھی پڑھیں:

- پلانٹر fascite کے دباؤ لہر کا علاج

- ورزش اور پلانٹر fascia ہیل درد کی ھیںچ

مشہور مضمون: - یہ ٹینڈونائٹس یا ٹینڈن انجری ہے؟

سب سے زیادہ مشترکہ مضمون: - نیا الزیمر علاج مکمل میموری فنکشن کو بحال کرتا ہے!

ٹریننگ:

• کراس ٹرینر / بیضوی مشین: صحت کی عمدہ تربیت۔ جسم میں تحریک کو فروغ دینے اور مجموعی طور پر ورزش کرنے کے ل Good اچھا ہے۔
• روونگ مشینیں تربیت کی ایک بہترین قسم ہے جس کی مدد سے آپ مجموعی طور پر اچھی طاقت حاصل کرسکتے ہیں۔
• اسپننگ اراگومیٹر موٹر سائیکل: گھر میں رکھنا اچھا ہے ، لہذا آپ سال بھر ورزش کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں اور بہتر فٹنس حاصل کرسکتے ہیں۔

ذرائع:
-

فریبرگ کی بیماری سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:

-

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)