آخری بار 27/12/2023 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت

دائمی سر درد اور گردن میں درد: کیا درد سے نجات مل سکتی ہے؟

دائمی سر درد اور گردن میں درد کے بارے میں قارئین کے قارئین سے جن سوالات نے آزمایا فیجیوتیریپسٹ، بہت کم اثر کے ساتھ chiropractor اور دستی تھراپسٹ. کیا درد کو دور کر سکتا ہے؟ ایک اچھا سوال ، اس کا جواب یہ ہے کہ ہم اس میں آپ کی مدد کرنے کی کوشش کرنا چاہیں گے ، لیکن اس پر غور کرتے ہوئے کہ آپ کا قدامت پسندانہ سلوک ، ورزش اور ادویہ سے بہت کم اثر ہوا ہے - پھر ہمیں اس بات پر زور دینا ہوگا کہ موثر حل تک پہنچنا مشکل ہوسکتا ہے۔ آپ کی پریشانی کے بارے میں ، لیکن یہ کہ ہم آپ کی تحقیقات کے عمل میں مزید مدد کرنے کی کوشش کریں گے۔ ہمارے ذریعے رابطے میں بلا جھجھک فیس بک کا صفحہ اگر آپ کے پاس کوئی سوال یا اندراج ہے۔

ہمارا مشورہ ہے کہ اس موضوع میں دلچسپی رکھنے والے ہر شخص کو اہم مضامین پڑھیں: - سر درد og گلے میں سوجن (گردن میں درد)

لیس: - جائزہ مضمون: سر درد

تجویز کردہ ادب: درد شقیقہ کی امدادی خوراک۔ (ہمیں اس کتاب کے بارے میں لوگوں کو اچھ feedbackی رائے ملی ہے جو دائمی درد اور درد شقیقہ سے دوچار ہیں - تجویز کردہ)

ایک سوال یہ ہے کہ ایک خاتون قاری نے ہم سے پوچھا اور اس سوال کا ہمارا جواب:

لڑکی (37 سال): مجھے ہر وقت سروائکل سر درد (گردن سے متعلق سر درد) ہوتا ہے ، ہر وقت۔ میں ہفتے میں 4 بار ورزش کرتا ہوں ، کافی نہیں پیتا ، ہر رات اوسطا 8 43 گھنٹے سوتا ہوں ، بغیر کسی تناؤ کے گھر پر رہتا ہوں ، بہت زیادہ پانی پیتا ہوں ، اور غیر حاضر ہوں۔ میرے پاس ای ڈی ایس (ایہلرز-ڈینلوس سنڈروم) / ایچ ایم ایس (ہائپروموبیلیٹی سنڈروم) ہے ، اور کوئی بھی دائرہ عمل مجھے دیکھنے کی خواہاں نہیں ہے۔ بہت سے لوگوں کے پاس رہا ہے۔ شدید درد سے نجات دلانے کے طور پر ٹراڈامول + پیراسیٹ ہے۔ اشارے؟ بوٹوکس کو گردن میں ٹیکے لگانے کے بارے میں سنا ہے ، لیکن یہ بھی سنا ہے کہ کوئی اس سے خراب ہوسکتا ہے۔ گردن کا ایکس رے اور ایم آر آئی لیا ، صرف پڑا ہے۔ کیا ناروے میں کوئی ہے جو کھڑا ایم آر آئی کرتا ہے؟ مجھے یہ شامل کرنا چاہئے کہ میرے پاس سواری کا حادثہ پیش آیا جہاں میں نے کچھ سال پہلے اپنی گردن / پیٹھ کی منتقلی میں خود کو سخت ٹکر مارا ، لہذا ایکس رے اور ایم آر آئی۔ معیار زندگی اس سے بہت خراب ہے ، اور اب بہت سالوں سے ہے۔ XNUMX سال کی ہے۔ مدد….؟

جواب:  اپنے سر درد کے بارے میں۔ جو آپ کو سروکوجینک یعنی گردن سے متعلق محسوس ہوتا ہے۔

1) جب آپ کو یہ ہو جاتا ہے تو آپ اپنے سر درد کو کس طرح بیان کرتے ہیں؟ اور یہ کہاں واقع ہے؟

2) سر درد کتنی دیر تک چل سکتا ہے؟ یا یہ کم و بیش مستقل ہے؟

3) بوٹوکس انجیکشن کے بارے میں ، آپ غلط انجیکشن یا پٹھوں میں کمی (atrophy) کے ذریعہ اس سے اور بھی خراب ہوسکتے ہیں - لہذا اس اقدام پر جانے سے پہلے زیادہ قدامت پسندانہ سلوک کرنے کی کوشش کرنا زیادہ ضروری ہے۔ آپ نے کن کن قدامت پسند ، جسمانی تھراپی کے طریقے آزمائے ہیں اور اگر ہیں تو ، کتنے علاج؟

4) آپ ذکر کرتے ہیں کہ آپ نے گردن کا ایکس رے اور ایم آر آئی دونوں امتحانات لئے ہیں۔ کیا آپ براہ کرم (لفظی) ان ایم آر آئی رپورٹس پر آر: (نتیجہ) کے تحت کیا لکھ سکتے ہیں؟

5) ڈرائیونگ حادثے کے بارے میں۔ یہ کب تھا؟ اور کیا تم موسم خزاں میں بیہوش ہوگئے؟ کیا آپ نے ہیلمٹ پہن رکھا تھا؟

6) آپ ذکر کرتے ہیں کہ یہ مسئلہ کئی سالوں سے جاری ہے۔ کتنے سال؟ اور کیا اس سے پہلے اچھا تھا؟

7) اس طرح کے طویل مدتی سر درد کی پریشانی کے ساتھ - کیا ایم آر آئی کیپٹ یا دماغی دوا لی گئی ہے؟ تو ایم آر آئی سر کا امتحان؟

مخلص ،
سکندر v / Vondt.net

لڑکی (37 سال): جواب کا شکریہ! میں نے منگل کے روز ڈاکٹر سے ملاقات کی ہے ، اور اس کے بعد ایکس رے اور ایم آر آئی کے نتائج کا پرنٹ آؤٹ طلب کروں گا۔ جب میں یہ جوابات لے کر آؤں گا۔ اور:

1. سر کا درد گردن سے ، کھوپڑی پر پٹھوں کے جوڑ کے ذریعے ، کانوں اور آنکھوں کے اوپر ہوتا ہے۔ پیشانی اور پیشانی کے درمیان کے علاقے میں جلن ، ڈنکنے والی حس۔ آنکھیں. دو طرفہ ، شاذ و نادر ہی یک طرفہ۔ اکثر شدت سے شروع ہوتا ہے ، دھوکہ دہی سے نہیں۔ کبھی کبھار ایک قسم کی "بلبلا لپیٹ" صرف جلد کے نیچے کانوں کے اوپر اور سر کے وسط میں۔ اس کے بعد درد میں اضافہ ہوتا ہے۔

2. سر درد کم یا زیادہ مستقل رہتا ہے ، لیکن ہلکی سی شکل میں ہوتا ہے۔ سیکشن 1 میں میں جس سر درد کی وضاحت کرتا ہوں وہ شدید سر درد کی ایک قسم ہے۔ یہ بغیر انتباہ کے آتا ہے۔ شاید ایک ہفتہ میں 3-4 بار.

I. میں فزیوتھیراپسٹ کے ساتھ رہا ہوں: پٹھوں کی تربیت اور مضبوطی (میرے پاس ابھی بھی یہ پہلو ہے ، جم میں ہفتے میں تقریبا times 3 بار) ، بجلی ، مساج کے ساتھ اور بغیر ایکیوپنکچر۔ یقینی طور پر 4-40 علاج. -چیروپریکٹر: ٹوٹنا اور ورزش کرنا۔ کے بارے میں 50 بار. -مینول تھراپسٹ: وہ مجھے نہیں لے گا ، لیکن درد سے نجات کے لئے ایکیوپنکچر لگایا۔ ایک وقت کے ساتھ چلا گیا۔ بصورت دیگر ، میں نے خود ہی کچھ کوشش کی ہے ، لیکن درد سے نجات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے۔ یہ درد سے نجات دلانے والے اثر سے کریم اور مرہم بنیں ، پٹھوں کو آرام دلانے کے لئے ، تالاب کی تربیت (ایک بار شامل ہوئیں ، جب میں کئی دن تک بہت زیادہ خراب ہوا تھا) ، ورزشیں اور کھینچیں وغیرہ۔

5. ہیلمیٹ پہننا ، بے ہوش نہیں ہوا۔ گھوڑا سوار تھا جب گھوڑا خوفزدہ ہوا اور بھاگ نکلا ، اور برف کے سوجن پر گر پڑا۔ 3 دن سے بستر پر تھا۔ یہ 10 سال پہلے کرسمس کی چھوٹی سی شام تھی۔ ڈاکٹر کے ساتھ نہیں تھا کیونکہ ہمارے پاس ایمرجنسی روم نہیں ہے۔

6. پچھلے 6 سالوں سے مجھے اس طرح کے "دورے" ہوئے ہیں ، لیکن وہ آہستہ آہستہ زیادہ بار آتے ہیں ، اور 3 سال قبل حمل اور پیدائش کے بعد ، غیر پیچیدہ ، دوسری صورت میں ، اس کی شدت میں صرف اضافہ ہوا ہے۔ پہلے سر درد کے ساتھ "نارمل" سے زیادہ ہونا یاد نہیں رہ سکتا۔

7. جیسا کہ میں جانتا ہوں ایم آر کیپٹ یا سیرم بروم نہیں لیا ہے ، لیکن مجھے جی پی سے حفاظت کے لئے پوچھنا چاہئے۔ اس معاملے میں کچھ کہنا چاہئے ، میرے پاس چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم ، بے چین ٹانگوں کا سنڈروم ہے اور (15 سال پہلے) کم پیٹھ کا تنازعہ پڑا ہے۔ میں واقعتا کسی بھی مدد کی تعریف کرتا ہوں.

جواب: ٹھیک ہے ، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ یہ اتنا طویل عرصہ تک سر درد کا مسئلہ رہا ہے ، یہ دانشمندی کی بات ہے کہ کسی بھی پیتھولوجیکل تشخیص اور اس طرح کی بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے ایم آر آئی کیپٹ حاصل کرنا ضروری ہے۔ اس پر بھی زور دیا گیا ہے فزیوتھیراپسٹ ، چیروپریکٹر ، دستی معالج ++ کے ساتھ وسیع قدامت پسندانہ علاج ++ زیادہ اثر کے بغیر۔ جب آپ کو ایم آر آئی سروے سے جواب ملا ہے تو ہمیں ایک رائے دیں۔ زیادہ تر امکان ہے کہ ، یہ تربیت حاصل کر رہا ہے (جیسے آف گردن اور کندھوں) جو آگے کا راستہ ہے ، لیکن طویل تاریخ کی وجہ سے یہ محفوظ رخ پر ہونا سب سے محفوظ ہے۔ گڈ لک اور اچھی صحت یابی۔ آپ بھی مندرجہ ذیل کوشش کر سکتے ہیں سر درد کے ل head مشورے اور نکات. یوگا ، ایکیوپنکچر ، مراقبہ اور اس طرح کے دیگر اچھے اقدامات ہوسکتے ہیں۔

مخلص ،
سکندر v / Vondt.net

یہ بھی پڑھیں: - گردن کی سوزش کے خلاف 7 ورزشیں

لڑکی (37 سال): آپ کے تاثرات اور مشقوں کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ۔ ان کو آزمایا جانا چاہئے۔ ممکنہ طور پر ایم آر آئی امتحان / سر درد کی مزید تفتیش کے بارے میں جب مجھے جی پی کی طرف سے جواب موصول ہوتا ہے تو رائے دیتا ہے۔

- معلومات کے لئے: یہ میسجنگ سروس سے وونڈٹ تک بذریعہ مواصلاتی پرنٹ آؤٹ ہے ہمارا فیس بک پیج. یہاں ، کوئی بھی ان چیزوں پر مفت مدد اور مشورے حاصل کرسکتا ہے جس کے بارے میں وہ حیرت زدہ ہیں۔

اس مضمون کو ساتھیوں ، دوستوں اور جاننے والوں کے ساتھ بلا جھجھک شیئر کریں ہمارے فیس بک پیج کے ذریعے یا دیگر سوشل میڈیا۔ پیشگی شکریہ۔ 

اگر آپ آرٹیکلز ، ورزشیں یا اس طرح کی دستاویزات کے بطور تکرار اور اس طرح کی طرح بھیجنا چاہتے ہیں تو ہم آپ سے پوچھتے ہیں کی طرح اور فیس بک پیج حاصل کریں کے ذریعے رابطے میں رہیں اس کی. اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو ، مضمون میں براہ راست تبصرہ کریں یا ہم سے رابطہ کرنے کے لئے (مکمل طور پر مفت) - ہم آپ کی مدد کرنے کی پوری کوشش کریں گے۔

یہ بھی پڑھیں: آپ کو گردن کے ٹکرانے کے بارے میں کیا جاننا چاہئے

یہ بھی پڑھیں: - دباؤ کی لہر کا علاج

کیا آپ جانتے ہیں: - سردی سے علاج ہونے سے گلے کے جوڑ اور پٹھوں کو درد سے نجات مل سکتی ہے؟ نیلا بائیوفریز (آپ یہاں آرڈر دے سکتے ہیں) ، جو بنیادی طور پر قدرتی مصنوعات پر مشتمل ہوتا ہے ، ایک مقبول مصنوع ہے۔ ہمارے فیس بک پیج کے توسط سے آج ہی ہم سے رابطہ کریں اگر آپ کے سوالات ہیں یا سفارشات کی ضرورت ہے۔

- کیا آپ مزید معلومات چاہتے ہیں یا سوالات ہیں؟ ہمارے ذریعے تعلیم یافتہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے براہ راست (مفت) پوچھیں فیس بک کا صفحہ یا ہمارے ذریعےپوچھو - جواب حاصل کریں!"کالم۔

VONDT.net - براہ کرم اپنی سائٹ کو پسند کرنے کے ل invite اپنے دوستوں کو مدعو کریں:

ہم ایک ہیں مفت خدمت جہاں اولا اور کیری نورڈمین عضلاتی صحت کی پریشانیوں کے بارے میں ان کے سوالات کے جوابات دے سکتے ہیں۔

براہ کرم ہمارے پیروی کرکے اور ہمارے مضامین کو سوشل میڈیا پر شیئر کرکے ہمارے کام کی حمایت کریں:

- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ منتخب کرتے ہیں کہ آیا آپ تھریپی ، فزیشن یا نرس میں مستقل تعلیم کے ساتھ کسی چیروپریکٹر ، جانوروں کے ماہر نفسیاتی ، فزیوتھیراپسٹ ، جسمانی تھراپسٹ سے جواب چاہتے ہیں۔ ہم آپ کو یہ بتانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں کہ کون سے مشق کریں۔ جو آپ کے مسئلے کو موزوں بناتا ہے ، تجویز کردہ معالج تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے ، ایم آر آئی جوابات اور اسی طرح کے امور کی ترجمانی کرتا ہے۔ دوستانہ کال کے لئے آج ہی ہم سے رابطہ کریں)

فوٹو: وکیمیڈیا کامنس 2.0 ، تخلیقی العام ، فری میڈیکل فوٹوس ، فری اسٹاکفوٹوس اور قارئین کی شراکت پیش کی گئیں۔