Остеоартрит великого пальця (Thumb Arthritis) | Причина, симптоми, профілактика та лікування

Артроз великого пальця означає зношення суглобів великого та нижнього суглобів. Артроз великого пальця може спричинити біль, біль та зниження рухливості, що, крім усього іншого, може ускладнити відкриття кришки варення або захоплення речей. Діагноз у багатьох випадках можна перевірити за допомогою фізичної обробки, силових тренувань та розтягування місцевих м’язів та сухожиль. Нагадуємо, що ви можете переглядати відеозаписи програм з фізичними вправами, підібрані для вас з остеоартритом руки та великого пальця далі в статті.

Остеоартрит великого пальця включає розпад хрящової та кісткової тканини у зовнішньому суглобі великого пальця та в базовому суглобі великого пальця (також відомий як карпометакарпальний остеоартрит).

ПОРАДА: Багато людей з остеоартритом та артритом люблять вживати спеціально пристосовані компресійні рукавички . Вони особливо поширені серед ревматологів та тих, хто страждає на хронічний синдром зап’ястного каналу. Можливо, теж є пальці ніг og спеціально пристосовані компресійні шкарпетки якщо вас турбують жорсткі і болючі пальці ніг - можливо, hallux valgus (перевернутий великий палець ноги).

Читайте також: 5 етапів Кнеартроза

Остеоартрит поділяється на п’ять стадій. Детальніше про це читайте у статті вище.

Слідкуйте за тим, як і ми Наша сторінка у Facebook og Наш канал YouTube безкоштовно, щоденні оновлення здоров’я.

У статті ми розглянемо:

• Симптоми остеоартриту великого пальця
• Причина остеоартрозу великого пальця
• Самозаходи проти остеоартриту великого пальця
• Профілактика остеоартриту великих пальців
• Лікування остеоартриту великих пальців
• Діагностика остеоартриту великого пальця

У цій статті ви дізнаєтесь більше про остеоартрит та причини, симптоми, профілактику, самозаходи та лікування цього клінічного стану.

Вам щось цікаво чи хочете більше таких професійних заправок? Слідкуйте за нами на нашій сторінці у Facebook «Vondt.net - Ми полегшуємо ваш біль»Або Наш канал Youtube (відкривається в новому посиланні) для щоденних корисних порад та корисної інформації про стан здоров’я.

Симптоми остеоартриту великого пальця

Те, як люди відчувають біль і дисфункцію, дуже різне - і це означає, що важко оцінити ступінь остеоартриту лише на основі симптомів. У деяких навіть важкий остеоартрит може викликати лише мінімальний біль і симптоми, на відміну від того, у кого є явний біль навіть при легкому остеоартриті. Хоча існують широкі розбіжності, загалом існує пряма кореляція між стадією остеоартриту та тим, наскільки сильно болить.

Знос суглобів класифікується на п'ять різних стадій. А саме, ви розділяєте остеоартрит від стадії 0 (відсутність остеоартриту або зносу суглобів) на 4 стадію (передовий, значний остеоартрит і знос). На різних стадіях вказується, наскільки хрящ розбивається в суглобах і наскільки великий знос суглоба. Ви можете прочитати більше про різні стадії остеоартриту її.

Характерні симптоми та клінічні ознаки до остеоартрозу можна віднести:

• Висока може виникати в уражених суглобах великого пальця.
• Кнопки, хрускіт і тріск великого пальця під час його переміщення.
• Місцевий комфорт під тиском над основою великого пальця або зовнішнім суглобом великого пальця.
• Почервоніння над ураженим суглобом.
• Носіння більш важкого ступеня може викликати біль під час використання.
• Посилення виникнення компенсаторного болю в зап'ястях, передпліччях і плечах.

Великі пальці, уражені остеоартритом, також можуть викликати підвищену частоту болю в передпліччі, болі в плечах, проблеми з шиєю і тендиніт в лікті (тенісний лікоть). Це пов’язано з тим, що ми використовуємо великі пальці здебільшого, коли використовуємо руки, - і якщо у вас болять остеоартрити в пальцях, це швидко призводить до збільшення частоти болю в шиї (серед іншого). напруга шиї) і біль у плечі через неправильні схеми руху та неправильного використання.

Чому великий палець вранці дуже сильний і болить?

Коли ви спите, у вас менша циркуляція крові та синовіальної рідини, ніж під час руху - саме тому вам стає жорсткіше на початку ранку та після того, як ви довгий час відпочивали. Але, як ви знаєте, у вас цього раніше не було - тому це також свідчить про те, що ваші великі пальці не в тонусі з точки зору мобільності та загального стану здоров’я. Тому відносно часто буває скутість вранці, але це може свідчити про наявність певних проблем із м’язами, сухожиллями та суглобами, які слід обстежити та лікувати.

Детальніше: - Що ви повинні знати про стрес і м’язи, що напружують шию

Це посилання відкриється у новому вікні.

Остеоартрит може призвести до кальцифікації в суглобі великого пальця і ​​зовнішньому суглобі

Таким чином, остеоартрит спричиняє руйнування хряща суглобів великого пальця. Цей процес старіння можна прискорити, якщо суглоб зменшує рух і циркуляцію крові - що може призвести до швидшого руйнування хряща. Тіло у відповідь спробує сформувати кісткову тканину в цій області, щоб відновити пошкодження. Що може призвести до кальцифікації та кісткових шпор.

Кальцифікації сухожиль і великих пальців видно під час рентгенологічних досліджень і дають підставу сказати, наскільки великий ваш остеоартроз. Коли в суглобі великого пальця є видимі більші кісткові кульки, це є чітким свідченням того, що є відносно запущений остеоартроз пізнішої стадії. Але це може бути і лише в самому сухожиллі - останнє називається спусковим пальцем.

Чому він трахає великий палець, коли я рухаю його?

Уявіть, що утворюються кальцифікати і в суглоб вставляється зайва кісткова тканина і сухожилля, які належать до суглоба великого пальця. Ці кальцифікати призводять до меншої еластичності сухожильної тканини, і, таким чином, рух у суглобі великого пальця відповідає підвищеному опору під час руху, що може сприйматися як клацання та хрускіт великого пальця під час руху.

Детальніше: - Це ви повинні знати про артроз шиї

Вам цікаво, чи страждаєте ви на остеоартрит шиї?

Причина: Чому у вас великий остеоартрит у великому пальці?

Суглоби - це складні структури, що складаються із стабілізуючих сухожиль, хрящів, суглобової рідини та суглоба. Але причина, чому ви отримуєте остеоартрит на великому пальці, не повинна бути такою складною. А саме зношування суглобів відбувається, якщо навантаження перевищують власну здатність організму полегшувати та ремонтувати суглоб.

Також пам’ятайте, що кровообіг відіграє ключову роль у такому відновленні. Саме кровотік доставляє поживні речовини та відновлюючі речовини до суглобів. Тому дуже важливо виконувати вправи для рук, здійснювати плечі і щодня розтягувати руки, щоб допомогти збільшити циркуляцію в руках.

По мірі дорослішання нормальний знос і остеоартрит виникатимуть через щоденне зношування з часом. Вищий вік також призводить до слабшої здатності відновлювати хрящі та суглоби. Найпоширеніші причини швидшого виникнення артриту руки - це повторне напруження і недостатня стабільність м’язів на руках, а також ваших плечей.

Видно, що ці фактори ризику, зокрема, дають більший шанс остеоартриту:

• Що ти жінка
• Робота, яка передбачає багато повторюваних напруг
• Сімейний анамнез остеоартрозу
• Вищий вік
• Травма або розрив

Таким чином, деякі з найпоширеніших факторів ризику розвитку остеоартриту великого пальця пов’язані з перевантаженням без адекватної реституції, сімейним анамнезом проблем із суглобами та попередніми травмами великого пальця. Також було ретельно задокументовано, що переломи та травми суглобів призводять до остеоартриту і швидшого старіння.

Самозаходи та профілактика остеоартриту в Томлені

Можна активно запобігти і зменшити процес старіння в суглобах великого пальця. Це можна зробити шляхом активного зміцнення м’язів плечей, рук і кистей, а також регулярним розтягуванням, щоб підтримувати рух і еластичність сухожиль, що належать кистям і великим пальцям, - що призводить до поліпшення кровообігу, а отже, і відновлення процесів.

ВІДЕО: 7 вправ проти остеоартриту руки та великого пальця

Тут ви можете побачити відео семи вправ, які ми проходимо в цій статті (читайте: 7 вправ проти остеоартриту рук). Ви можете прочитати докладні описи, як робити вправи на кроках 1 - 7 нижче.

Сміливо підписуйтесь на нашому каналі - і слідкуйте за нашою сторінкою в FB, щоб отримати щоденні безкоштовні поради щодо здоров'я та програми фізичних вправ, які допоможуть вам покращити здоров'я

Подумайте лише про те, коли ви щось піднімаєте руками - більша частина сили припадає на плечі та верхню частину спини. Тому хороша сила плечей є важливою для збереження рук здоровими та у хорошій формі. Вправляючи як силу в м’язах, що знаходяться поблизу, так і виконуючи регулярні фізичні вправи, ви можете підтримувати хороший кровообіг та м’язову еластичність. Ми рекомендуємо спробувати робити ці чи подібні вправи кілька разів на тиждень.

ВІДЕО: Вправи на міцність для плечей з гумкою

Рекомендована самодопомога при ревматичних та хронічних болях

• стиснення шуму (наприклад, компресійні шкарпетки, які сприяють посиленому кровообігу в хворих м'язах або спеціально пристосовані компресійні рукавички проти ревматичних симптомів у руках)

Клацніть на зображення, щоб прочитати більше про компресійні рукавички.

• Міні-стрічки (багато з ревматичним та хронічним болем відчувають, що легше тренуватися за допомогою спеціальних гумок)
• Точка Balls Trigger (самодопомога щодня працювати м’язами)
• Арніка крем або тепловий кондиціонер (багато людей повідомляють про полегшення болю, якщо використовують, наприклад, крем від арніки або кондиціонер)

- Багато людей використовують крем від арніки від болю через скутість суглобів і болючі м’язи. Клацніть на зображення вище, щоб дізнатись більше про те, як арнікакрем може допомогти полегшити частину вашої больової ситуації.

Детальніше: - 7 вправ при артрозі рук

Лікування остеоартриту великого пальця

Різноманітні методи та заходи лікування можуть допомогти Вам полегшити симптоми і поліпшити функціональні можливості. Сьогодні вам слід почати щоденні вправи на силу та розтяжку для підтримки функціональності та посилення кровообігу. Ви можете побачити більше прикладів хороших вправ для рук через наш канал YouTube (посилання відкриється в новому вікні).

Ось приклад вправ, які рекомендуються, якщо у вас на зап'ястях жорсткі умови - стан, більш відомий як синдром зап’ястного каналу або синдром защемлення нерва в зап’ясті.

ВІДЕО: Вправи проти синдрому зап'ястного каналу (затискання нерва в зап'ясті)

Сміливо підписуйтесь наш канал YouTube (натисніть тут) за бажанням.

Фізичне лікування

Мануальне лікування, включаючи мобілізацію суглобів та роботу м’язів, добре підтверджує остеоартрит та його симптоми. Фізичну обробку повинен проводити медичний працівник. У Норвегії це означає фізіотерапевт, сучасний хіропрактик або мануальний терапевт.

Багато людей дивуються, що дослідження показують, що таке лікування м’язів та суглобів насправді ефективніше, ніж фізичні вправи (1) якщо мова йде про зменшення болю та забезпечення поліпшеної функції при остеоартриті. Тоді подумайте, наскільки ефективним може бути таке лікування в поєднанні з домашніми вправами? Сучасні мануальні терапевти лікують як м’язи, так і суглоби, а також інструктують домашні вправи, щоб забезпечити вам тривале одужання. Якщо у вас великий остеоартрит і ви боретеся з традиційними фізичними вправами, то ми також можемо настійно рекомендувати тренування в басейні з гарячою водою.

Фізична терапія може також складатися з протизапальної лазерної терапії, ударна хвиля і голковим лікуванням.

Дієта з високим вмістом антиоксидантів

Видно, що дієта, що має високий вміст протизапальних (протизапальних) харчових цінностей, може допомогти зменшити запалення суглобів та запобігти непотрібному руйнуванню суглобів. «фіброміалгія дієта»Це відмінна відправна точка для вас, хто хоче дізнатися більше про це.

Читайте також: - Все, що потрібно знати про дієту від фіброміалгії

Більше кровообігу до уражених ділянок

Нам потрібно ще раз підкреслити важливість щоденного розтягування для тих, хто постраждав від остеоартриту рук та великих пальців. Введіть це у свій розпорядок дня так само, як чистити зуби - ви добираєтесь далеко за 5-10 хвилин розтяжки щодня. Якщо вам цікаво, які вправи вам слід робити, подивіться на програми вправ, до яких ми посилалися раніше у статті у відеоформаті.

ударна хвиля

Хвильова терапія під тиском включає в себе машину хвилі тиску з пов'язаним з нею зондом, який, звідси і назва, посилає тисячі цільових імпульсів тиску в травмовану область. Ці хвилі тиску руйнують пошкодження тканин і накладки і викликають тисячі контрольованих невеликих травм в оброблюваній області. Лікування має добре зафіксовану дію на вапняне плече, п’яткові шпори та тенісний лікоть. Детальніше про лікування її.

Читайте також: - 6 ранніх ознак артрозу

Діагностика остеоартриту Томлена

Діагноз остеоартрозу часто встановлює клініцист, проходячи клінічне обстеження, анамнез та будь-яке візуальне діагностичне обстеження (рентген - золотий стандарт для оцінки суглобів). Якщо ви збираєтесь оцінити, скільки остеоартриту є в суглобі, ви робите рентген, оскільки це найкраще візуалізує тремтіння. Таке візуалізаційне дослідження зможе показати кальцинати та пошкодження хряща.

Сучасний мануальний терапевт або ваш лікар може направити вас на рентгенологічне обстеження. Таке публічне направлення означає, що ви платите лише мінімальну франшизу. Такі візуалізаційні тести повинні проводити рентгенографи та рентгенологи, а не особа, з якою ви звернулись за допомогою. Якщо ви бачили клініциста, який має власний рентгенівський апарат у задній кімнаті, найкраще піти кудись ще.

Якщо вас турбують симптоми, які можуть нагадувати остеоартрит, ми радимо вам взяти його на огляд до лікаря. Дізнавшись про ступінь остеоартриту, також можна чітко вказати, що вам слід робити щодо самозахисних заходів та профілактики, а також лікування в клініці, що має публічну ліцензію. Нагадуємо, що фізична терапія в поєднанні з фізичними вправами дуже добре впливає на полегшення симптомів і забезпечує функціональне поліпшення.

Детальніше: - 7 способів зменшити запалення при артрозі

Читайте також: - 7 симптомів фіброміалгії у жінок

узагальнитизанности

Добре дбайте про руки та великі пальці. Зробіть все можливе, щоб зберегти їх здоровими та функціональними - інакше ви зможете гірко пошкодувати про це в подальшому житті. Як згадувалося раніше в статті, можна сповільнити розвиток зносу суглобів за допомогою правильних заходів, тренувань, компресійного одягу та ручного лікування.

Щоденне розтягування рук та передпліч, а також індивідуальні силові тренування для плечей та рук можуть бути найкращою інвестицією, яку ви можете зробити для покращення здоров’я суглобів у ваших руках та пальцях. Такі щоденні вправи сприяють поліпшенню кровообігу та підтримці руху м’язів та суглобів.

У вас є питання щодо статті чи вам потрібні ще якісь поради? Запитайте нас безпосередньо через наш facebook сторінка або через поле для коментарів нижче.

Не соромтеся ділитися знаннями про остеоартрит

Знання серед широкої громадськості та медичних працівників - єдиний спосіб посилити зосередженість на розробці нових методів оцінки та лікування хронічних больових діагнозів. Ми сподіваємось, що ви знайдете час, щоб поділитися цим питанням у соціальних мережах та заздалегідь подякувати за допомогу. Ваш обмін значить багато для тих, хто постраждав.

Не соромтеся натиснути кнопку вище, щоб поділитися публікацією далі.

Наступна сторінка: - 5 етапів Княртроза

Клацніть на зображення вище, щоб перейти до наступної сторінки. В іншому випадку слідкуйте за нами в соціальних мережах для щоденних оновлень з безкоштовними знаннями про здоров'я.

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).

Найчастіші запитання про остеоартрит великого пальця (Остеоартрит великого пальця)

Не соромтеся задавати нам питання в розділі коментарів нижче або через наші соціальні медіа.