Синдром Scalenii (синдром TOS)

Тут ви знайдете інформацію про діагноз синдрому масштабу (синдром TOS). Докладніше про причину, симптоми, лікування, вправи та вправи при синдромі масштабу. Не соромтеся зв’язуватися з нами за адресою Наша сторінка у Facebook якщо у вас є якісь питання або коментарі.

Визначення: Що таке синдром масштабу?

Синдром Scalenii, також відомий як синдром TOS (синдром торакального відділення), - це діагноз, при якому нерви, артерії або вени защемляються (стискаються) в тунелі, що проходить від нижньої частини шиї - і далі через плече та пахву. Крім усього іншого, структура, відома як порт скеленія, і далі за плечовим сплетенням.

Категорії: 3 різні типи синдрому масштабу / TOS

Синдром поділяється на 3 основні категорії:

Нейрогенний - Коли нерви защемляються (95-99% випадків - це варіант)

Нейрогенний варіант синдрому масштабу на сьогоднішній день є найпоширенішим і характерними симптомами є біль, м’язова слабкість і випадкове виснаження м’язів біля основи великого пальця. Останнє також може бути симптомом Кистьовий синдром тунелю - як показали дослідження, але що мало відомо, що може бути безпосередньо спричинене синдромом TOS. Цей тип, як правило, обумовлений дисфункцією м’язів і суглобів - і може впливати на нерви, що спускаються через плечове сплетення (включаючи серединний нерв).

судинний - Коли вени защемляються

Цей тип синдрому TOS викликає звуження вен, що може призвести до набряку, болю та можливого (синюшного) зміни кольору руки.

Артеріальна - Артерії защемлені

Артеріальний варіант може викликати біль, відчуття холоду та блідість (втрачає природний колір шкіри) в руці.

Симптоми синдрому TOS

Як вже згадувалося раніше, симптоми будуть відрізнятися залежно від типу синдрому масштабу / TOS.

Найбільш поширеною формою є нейрогенна, особливо через порушення функції м’язів та суглобів. Подібне защемлення нерва може спричинити як сенсорні (оніміння, поколювання, опромінення та порушення чутливості), так і рухові (зниження м’язової сили та дрібної моторики) симптоми. Тривале здавлювання може також призвести до зниження сили м’язів або втрати м’язів (атрофія).

На кого впливає синдром TOS?

Захворювання, як правило, виникає у віці від 20 до 50 років і може вражати як жінок, так і чоловіків. Діагноз частіше спостерігається у пацієнтів із підвищеним грудним кіфозом (збільшення кривої в грудному відділі хребта), округлими плечима та положенням голови вперед.

Читайте також: - 5 спеціальних вправ для вас із випаданням шиї

Лікування синдрому масштабу / TOS

Голкотерапія, м’язова робота та мануальна терапія є загальними методами лікування цієї проблеми - якщо це нейрогенний варіант. Потім лікування спрямоване на симптоматичні м’язи та суглоби з метою нормалізації руху в уражених суглобах та обробки чутливих до болю м’язових волокон.

Інші методи лікування - це сухе гоління, протизапальне лазерне лікування та / або лікування хвильовим м’язовим тиском. Лікування, звичайно, поєднується з поступовим, поступовим тренуванням. Ось список методів лікування синдрому масштабу / TOS. Лікування можуть проводити, серед інших, уповноважені на охорону здоров’я терапевти, такі як фізіотерапевти, мануальні терапевти та мануальні терапевти. Як вже зазначалося, також рекомендується поєднувати лікування з тренуванням / вправами.

Фізичне лікування: Масаж, робота м’язів, мобілізація суглобів та подібні фізичні прийоми можуть забезпечити полегшення симптомів та посилення кровообігу в уражених місцях.

фізіотерапія: Зазвичай рекомендується, щоб пацієнти, які страждають на синдром масштабу / TOS, отримували вказівки щодо правильних фізичних вправ через фізіотерапевта або іншого клініциста (наприклад, сучасного мануального терапевта або мануального терапевта). Фізіотерапевт також може допомогти з полегшенням симптомів.

Хірургія / хірургія: Якщо стан різко погіршується або ви не відчуваєте поліпшення при консервативному лікуванні, то це може бути доречним при хірургічному втручанні для полегшення ділянки. Операція завжди ризикована і є крайнім заходом. Тільки судинні та артеріальні варіанти, як правило, можуть розглядатися для цього типу процедур.

Тяга: Тягова та тягова лава (також її називають натяжною лавочкою або лавкою кокса) - це інструменти для декомпресії хребта, які використовуються з відносно хорошим ефектом. Лікування найчастіше проводить мануальний терапевт, мануальний терапевт або фізіотерапевт.

Читайте також: 11 Вправи проти Ішіалгі

Scalenii / TOS синдром: справжня причина синдрому замерзлого плеча та зап’ястного каналу?

Дослідження показали, що синдром TOS може в основному сприяти людям, у яких розвивається синдром замерзлого плеча та зап’ястного каналу (здавлювання серединного нерва в зап’ясті).

Вправи та тренування проти синдрому масштабу / TOS

Вправи, спрямовані на полегшення симптомів синдрому масштабу, в основному будуть спрямовані на полегшення ураженого нерва, зміцнення відповідних м’язів, особливо ротаторної манжети, м’язів плеча та шиї. Крім усього іншого, ми рекомендуємо зосередитися на тренувати плечові м’язи (бажано з тренувальною гумкою). Ми також рекомендуємо отримати певну програму фізичних вправ від клініциста, яка підходить саме вам. Ви також можете отримувати вправи для мобілізації нервів (які розтягують нервову тканину і сприяють збільшенню загоєння).

Пов'язана стаття: - Як стати сильнішими в плечах і лопатках

Самодопомога: Що я можу зробити навіть проти болю в м’язах, нервах та суглобах?

1. Рекомендуються загальні фізичні вправи, конкретні вправи, розтягнення та активність, але залишайтеся в межах больової межі. Дві прогулянки в день по 20-40 хвилин корисні для всього тіла і болять м’язи.

2. Тригерна точка / масажні кульки ми настійно рекомендуємо - вони бувають різного розміру, щоб ви могли добре вдарити навіть по всіх частинах тіла. Немає кращої самодопомоги, ніж ця! Ми рекомендуємо наступне (натисніть на зображення нижче) - це повний набір з 5 кульових точок / масажних куль різних розмірів:

3. навчання: Конкретний тренінг з тренувальними прийомами різних опонентів (таких як цей повний набір із 6 в’язань різного опору) може допомогти вам тренувати силу та функціонувати. Тренування в'язання часто включає більш конкретні тренування, що, в свою чергу, може призвести до ефективнішої профілактики травм та зменшення болю.

4. Полегшення болю - охолодження: Біофриз це натуральний продукт, який може полегшити біль, м’яко охолоджуючи область. Охолодження особливо рекомендується, коли біль дуже сильна. Коли вони заспокоїлися, рекомендується термічна обробка - тому доцільно мати доступ до охолодження та обігріву.

5. Зняття болю - Нагрівання: Прогрівання напружених м’язів може посилити кровообіг і зменшити біль. Рекомендуємо наступне гаряча / холодна прокладка для багаторазового використання (натисніть тут, щоб прочитати більше про це) - який можна використовувати як для охолодження (можна заморозити), так і для нагрівання (можна нагрівати в мікрохвильовці).

6. Профілактика та зцілення: Шум стиснення подібний як це може посилити кровообіг до ураженої ділянки, тим самим прискоривши природне загоєння травмованих або зношених м’язів і сухожиль.

Подальше читання: - Біль в шиї? ЦЕ ТРЕБА ЗНАТИ!

Популярна стаття: - Це тендиніт або ТЕРМІЗ сухожилля?