Востаннє оновлено 24 Клініки болю - Міждисциплінарне здоров'я

7 видів фіброміалгії

Фіброміалгія - це м'який діагноз ревматичного болю, який може послужити основою для декількох різних типів болю. Багато людей не усвідомлюють, що їх часто поділяють на різні варіанти.  Ось 7 типів фіброміалгії болю, про які вам слід знати.

При фіброміалгії багато з цих болів можуть перекриватися, і больова картина сильно змінюється. Тут ми проходимо через сім категорій болю з фіброміалгією, щоб ви могли дізнатися більше про них. Якщо у друга або члена родини є фіброміалгія, то ця стаття може допомогти вам зрозуміти більше про те, як впливає на них цей складний діагноз.

Ми боремось за те, щоб у тих, хто має інші діагнози хронічного болю та хвороби, були кращі можливості для лікування та обстеження - з чим не всі погоджуються. Як і ми на нашій FB сторінці og наш канал YouTube в соціальних медіа, щоб приєднатися до нас у боротьбі за покращене повсякденне життя тисяч людей.

У цій статті буде розглянуто сім типів болю при фіброміалгії - Деякі з них напевно здивують вас. Внизу статті ви також можете прочитати коментарі інших читачів та отримати хороші поради.

Вам щось цікаво чи хочете більше таких професійних заправок? Слідкуйте за нами на нашій сторінці у Facebook «Vondt.net - Ми полегшуємо ваш біль»Або Наш канал Youtube (відкривається в новому посиланні) для щоденних корисних порад та корисної інформації про стан здоров’я.

1. Гіпералгезія

Гіпералгезія - це медичний термін для визначення посилення болю, який ви відчуваєте, коли у вас фіброміалгія. "Гіпер" означає більше, ніж зазвичай і «алгезія» є синонімом біль.

Дослідження показали, що певні відділи мозку тих, хто має фіброміалгію, по-різному інтерпретують сигнали болю - і що ці сигнали інтерпретуються з набагато більшою гучністю. Тобто, больові сигнали трактуються неправильно і сильно посилюються.

Саме це є однією з причин того, що ті, хто страждає на фіброміалгію, часто можуть відчувати сильніші болі від ниючих м’язів, нервів та суглобів, ніж інші. Завдяки цьому ця група пацієнтів також щодня більше залежить від фізичного лікування вправи мобільності та індивідуальне навчання (наприклад, групове навчання в басейні з гарячою водою).

Детальніше: - 5 вправ для тих, хто страждає на фіброміалгію

Клацніть тут, щоб прочитати більше про ці вправи - або перегляньте відео нижче.

ВІДЕО: 5 вправ на рух для тих, хто має фіброміалгію

Знання адаптованих вправ на рухливість, адаптованих до тих, хто має фіброміалгію, є дуже важливим. На відео нижче показано п'ять ніжних вправ, які можуть допомогти вам зберегти рухливість, кровообіг та зняти біль.

Приєднуйтесь до нашої родини та підпишіться на наш канал YouTube (натисніть тут) для отримання безкоштовних порад щодо фізичних вправ, програм фізичних вправ та знань про здоров'я. Ласкаво просимо!

2. Нейропатичний біль

Багатьох з фіброміалгією впливає невропатичний біль. Цей тип болю може викликати дивні нервові симптоми, такі як поколювання, печіння, свербіж, оніміння або поколювання в руках і ногах. Ці симптоми також можуть бути безпосередньо болючими.

Існує ряд лікувальних заходів, які можуть допомогти при такому болі, включаючи ліки. Фізичне лікування, користування суглобами та голковколювання - це методи, які часто можуть допомогти зняти невропатичний біль.

Занадто багато людей страждають від хронічного болю та хвороб, які руйнують повсякденне життя - тому ми заохочуємо вас Поділіться цією статтею в соціальних мережах, Ви можете сподобатися нашій сторінці у Facebook і скажіть: "Так, для більшого дослідження діагнозів хронічного болю".

Таким чином, можна зробити симптоми, пов’язані з цим діагнозом, більш помітними та забезпечити, щоб більше людей сприймали серйозно - і таким чином отримували необхідну допомогу. Ми також сподіваємось, що така посилена увага може призвести до збільшення фінансування досліджень нових методів оцінки та лікування.

Читайте також: - 15 ранніх ознак ревматизму

Чи страждаєте від ревматизму?

3. Фіброміалгія головний біль

У людей з фіброміалгією зазвичай частіші головні болі. Насправді настільки часто для цієї групи пацієнтів страждають значно частіше головні болі в шиї (стресові головні болі) та мігрені.

Це пов'язано з трьома факторами у тих, хто має фіброміалгію:

• Погана якість сну (через нічний біль)

• Гіперактивні больові нерви

• Психічне занепокоєння (хронічний біль і поганий сон виходять - звичайно, за межі розумової енергії)

Читайте також: - Як допомагає вправлятись у басейні з гарячою водою від фіброміалгії

4. Біль у животі та тазу

Люди з фіброміалгією мають на 50 відсотків більший ризик отримати удар синдром роздратованого кишечника. Це травний стан, який характерно характеризується спазмами в животі, газом і здутим животом. Інші симптоми включають запор, діарею, нудоту, відчуття постійної потреби в русі та нерівномірному стільці.

Фіброміалгія також може викликати посилення болю в тазу, як в тазових суглобах, а також у напрямку паху та лобкового симфізу. Характерні симптоми можуть означати частіше сечовипускання і те, що ви частіше «сечите».

Ось чому так важливо дотримуватися “дієти з фіброміалгією” і дотримуватися національних дієтичних порад. У статті нижче ви можете прочитати, що дослідження вважає найкращою дієтою для тих, хто постраждав від фіброміалгії.

Читайте також: - Звіт про дослідження: це найкраща дієта від фіброміалгії

Клацніть на зображення або посилання вище, щоб прочитати більше про правильну дієту, адаптовану до тих, хто має фіброз.

Читайте також: Що слід знати про синдром подразненого кишечника

5. Широко розповсюджена і м'язова біль

Ви знаєте, що відбувається м'язова дія у вашому тілі, коли у вас грип? Це можна порівняти з типом м’язового болю, з яким пацієнти з фіброміалгією надто добре знайомі.

Характерною особливістю фіброміалгії є дифузний і постійний біль у м’язах і м’яких тканинах. Ці болі часто описуються як глибокий біль, болючість, скутість або стирання по всьому тілу - включаючи руки, ноги, шию і плечі.

Багатьох людей найбільше турбує:

• Біль у попереку - яка також може дратувати нерви та викликати опромінення ніг.

• Біль і напруга в області шиї та плечей.

• Біль між лопатками.

Пам’ятайте, що біль може змінюватися і рухатися, і вдарятися в декілька різних місць тіла. Включаючи руки та руки. У статті нижче ви можете побачити сім хороших вправ, покликаних допомогти при остеоартриті на руках.

Читайте також: - 7 вправ при артрозі рук

6. Біль у суглобах

Біль і скутість суглобів є часто зареєстрованими симптомами у людей з фіброміалгією. Це пов’язано, серед іншого, з напруженими і болючими м’язами, які обмежують здатність рухатися - і тим самим жорсткішими.

На відміну від запального артриту, зазвичай немає запалення і запалення суглобів фіброміалгії. Це один із способів відрізнити цей розлад від ревматичного артриту або системного вовчака - де часто можна помітити, що суглоби людини помітно набрякають.

Вас турбує ревматичне запалення? Нижче ви можете прочитати про вісім заходів природного лікування - без побічних ефектів.

Читайте також: - 8 природних запальних заходів проти ревматизму

7. Аллодинія

Чи болить ваша шкіра від дотику? Ви ніколи не помічали, що навіть легкий дотик до одягу чи дружній жест можуть насправді нашкодити? Це алодінія - больовий симптом, який багатьох дивує. І це робить спроби легкого масажу з боку обранців не вдатися.

Багато хто описує аллодинію як підвищену чутливість шкіри, яку можна порівняти з сильним опіком. Дослідження показали, що це пов'язано з реакцією гіперчутливості внаслідок центральної сенсибілізації, пов'язаної з фіброміалгією. Іншими словами, нервові сигнали неправильно трактуються в мозку, і результат - біль.

Аллодія - відносно рідкісний варіант болю. Крім фіброміалгії, цей біль спостерігається лише при невропатіях, оперізуючому лишаї та мігрені.

Рекомендована самодопомога при ревматичних та хронічних болях

• стиснення шуму (наприклад, компресійні шкарпетки, які сприяють посиленому кровообігу в хворих м'язах або спеціально пристосовані компресійні рукавички og шкарпетки проти ревматичних симптомів у кистях і ногах)

Клацніть на зображення, щоб прочитати більше про компресійні рукавички.

• Знімачі пальців ніг .
• Міні-стрічки (багато з ревматичним та хронічним болем відчувають, що легше тренуватися за допомогою спеціальних гумок)
• Точка Balls Trigger (самодопомога щодня працювати м’язами)
• Арніка крем або тепловий кондиціонер (багато людей повідомляють про полегшення болю, якщо використовують, наприклад, крем від арніки або кондиціонер)

- Багато людей використовують крем від арніки від болю через скутість суглобів і болючі м’язи. Клацніть на зображення вище, щоб дізнатись більше про те, як арнікакрем може допомогти полегшити частину вашої больової ситуації.

Читайте також: 6 Вправи проти значного остеоартриту плеча

Хочете отримати більше інформації? Приєднуйтесь до цієї групи та діліться інформацією далі!

Приєднуйтесь до групи Facebook «Ревматизм та хронічний біль - Норвегія: Дослідження та новини»(Клацніть тут) для останніх оновлень про дослідження та написання ЗМІ про ревматичні та хронічні розлади. Тут члени також можуть отримати допомогу та підтримку - у будь-який час доби - шляхом обміну власним досвідом та порадами.

ВІДЕО: Вправи для ревматистів та постраждалих від фіброміалгії

Сміливо підписуйтесь на нашому каналі (натисніть тут) - і слідкуйте за нашою сторінкою у FB, щоб отримувати щоденні поради щодо здоров’я та програми вправ.

Ми дуже сподіваємось, що ця стаття може допомогти вам у боротьбі з хронічним болем. Якщо ви теж захоплюєтесь цим, то ми сподіваємось, що ви вирішите приєднатися до нашої родини у соціальних мережах та поділитися статтею далі.

Не соромтеся ділитися в соціальних мережах

Знову ми хочемо попросіть приємно поділитися цією статтею в соціальних мережах або за допомогою свого блогу (будь ласка, посилайтесь безпосередньо на статтю). Розуміння, загальні знання та посилена увага - це перші кроки до кращого повсякденного життя для тих, у кого діагноз хронічний біль.

Пропозиції щодо того, як можна допомогти боротися з хронічним болем: 

Варіант A: Поділіться безпосередньо у FB - Скопіюйте адресу веб-сайту та вставте її на свою сторінку у facebook або у відповідну групу на facebook, членом якої ви є. Або натисніть кнопку "ПОДІЛИТИСЯ" нижче щоб поділитися публікацією далі у своєму facebook.

Торкніться цього, щоб ділитися далі. Велике спасибі всім, хто сприяє підвищенню розуміння діагнозів хронічних захворювань.

Варіант B: Посилання безпосередньо на статтю у вашому блозі.

Варіант С: Дотримуйтесь і дорівнюйте Наша сторінка у Facebook (натисніть тут за бажанням) та Наш канал YouTube (натисніть тут, щоб отримати більше безкоштовних відео!)

а також не забудьте залишити зірковий рейтинг, якщо вам сподобалася стаття:

Наступна сторінка: - Це ви повинні знати про артроз у ваших руках

Клацніть на малюнку вище щоб перейти на наступну сторінку.

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).