Köprücük kemiğinde ağrı

Köprücük kemiği ağrısı ve köprücük kemiği ağrısı gerçekten acı verici ve üzücü olabilir.

Köprücük kemiğindeki ağrı, kas hasarı/kas ağrısı, kas gerginliği, omuzdan yansıyan ağrı, omuzda gevşeme, eklem kilitlenmesi, tendon hasarı, iltihaplanma, boyun ve sırtta sinir tahrişi gibi sebeplerden kaynaklanabilir. - diğer teşhisler donmuş omuz veya bursit olabilir - ancak nadir durumlarda daha ciddi sorunlara da bağlı olabileceğini unutmayın. Köprücük kemiği genellikle köprücük kemiği olarak da yazılır.. Bizimle temas kurmaktan çekinmeyin Facebook sayfası bizim veya biri aracılığıyla kliniğimiz bölümleri Eğer sorunuz varsa.

- Ağrı, omuz ve boyundaki işlev bozukluklarından ve sertliklerden kaynaklanabilir.

Köprücük kemiği, boyun ve omuzlardaki iyi fonksiyona bağlıdır. Hareket kısıtlılığı, sertlik ve kas gerginliği durumunda köprücük kemiğine ve omuz kemeri dediğimiz kısımda (kürek kemiği üstü ve ense) devam eden yansıyan ağrının temeli oluşturulabilir. Köprücük kemiğindeki ağrı ile omuzdaki ağrı arasında sıklıkla açık bir bağlantı görürüz.

- Köprücük kemiğinizin neresinde ağrı var?

Köprücük kemiğindeki ağrı hem sağ hem de sol tarafta ve hem göğüs plakasına / sternuma (bu eklem SC eklemi veya sternoklaviküler eklem olarak da adlandırılır) doğru en iç kısımda hem de omuza en yakın en dış kısımda meydana gelebilir. (akromioklaviküler eklemi temsil eden AC eklemi dediğimiz akromiyona karşı). 

Bizim Vondtklinikkene'deki klinik departmanları (Tıklayın onu kliniklerimize eksiksiz bir genel bakış için), Oslo dahil (Lambert koltuklar) ve Viken (bayram sesi og ham ahşap), omuz şikayetlerinin ve sevk edilen kas ağrısının araştırılması, tedavisi ve rehabilitasyonunda belirgin bir şekilde yüksek düzeyde profesyonel uzmanlığa sahiptir. Bu alanlarda uzman terapistlerden yardım istiyorsanız bizimle iletişime geçin.

Omuzlardaki birkaç kasın ve boyun geçişinin köprücük kemiğine doğru ağrıya neden olabileceğini biliyor muydunuz? Makalenin hemen altında masör Alexander Andorff size daha güçlü ve hareketli omuzlar vermenin yanı sıra köprücük kemiği ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek egzersizlerle iyi bir eğitim videosu hazırladı.

VİDEO: Eğitim örgülü omuzlar ve omuz bıçakları için kuvvet egzersizleri

Ağrılı köprücük kemikleri genellikle omuz ve omuz bıçaklarındaki zayıf fonksiyondan kaynaklanır. Omuz kaslarını çalıştırmanın en etkili yollarından biri, lastik bantlarla çalışmaktır. Bu tür bir eğitim, bireysel omuz kaslarını izole eder ve düzenli kullanımla, işlevselliği yeniden kazanmanıza ve köprücük kemiğini rahatlatmanıza yardımcı olur. Bu videomuzda kullandığımız düz, elastik antrenman forması (pilates bandı da denir) - rehabilitasyon eğitimlerinde hastalarımıza düzenli olarak önerdiğimiz bir antrenman yöntemidir.

Ailemize katılın ve YouTube kanalımıza abone olun ücretsiz egzersiz ipuçları, egzersiz programları ve sağlık bilgisi için.

VİDEO: 5 Boyun Boyun Karşıtı Egzersizler

Ağrılı bir bacağınız olduğunda boynunuzda ne kadar gergin olduğunuzu fark ettiniz mi? Bunun nedeni boyun ve köprücük kemiğinin birbirinden doğrudan etkilenmesidir. Bu nedenle aşağıda gösterildiği gibi düzenli olarak boyun kaslarınızı germeye odaklanmalısınız.

Videolardan hoşlandınız mı? Bunlardan yararlandığınız takdirde, YouTube kanalımıza abone olmayı ve sosyal medyada bize başparmak vermenizi takdir ediyoruz. Bizim için çok şey ifade ediyor. Çok teşekkürler!

Köprücük Kemiği Ağrısının Yaygın Nedenleri ve Teşhisleri

Öncelikle belirtmekte fayda var ki en sık görülen teşhisler kas ve eklem kaynaklıdır. Miyalji olarak da bilinen kas gerginliği, eklem kısıtlamaları (aynı zamanda miyalji olarak da bilinir) ile birlikte olabilir. faset eklem kilitleri) torasik omurgada, kostal eklemlerde (göğüs omurgasına bağlanan kaburga eklemleri), boyunda ve boyuna geçişte - özellikle trapezius, levator skapula ve pektoralis köprücük kemiğine doğru ağrıya katkıda bulunur.

- Pektoralis Major kası köprücük kemiği ağrısına neden olduğunda

(Şekil 1: Pektoralis majör göğüs kasından gelen ağrı paterni)

Aşırı aktif ve kısalmış bir pektoral kas, omuz ekleminin öne doğru çekilmesine katkıda bulunabilir, bu da omuzun gevşemesine neden olabilir ve bu da köprücük kemiğini etkiler. Pektoralis majör, göğsün ön tarafında hissedilebilen, ancak bazen omzun önünde ve kolun daha aşağısında da hissedilebilen bir ağrı modeline sahiptir. Burada pektoralis majör kasının kendi kendine bu şekilde gerilmediğini ve aynı taraftaki omuzda fonksiyon azalması olasılığının yüksek olduğunu belirtmek önemlidir. Ağrıyı gidermek için omuz egzersizleri ve ayrıca fizik tedavi ile başlamak iyi bir strateji olacaktır. Öne eğimli bir torasik omurga ve ileri boyun pozisyonu da köprücük kemiklerine daha fazla baskı uygulanmasına katkıda bulunabilir.

– Kürek kemiği kasları köprücük kemiğini etkilediğinde

Omuzda, adı verilen dört ana dengeleyicimiz var. döndürücü manşet (Bağlantı yeni bir tarayıcı penceresinde açılır). azaltılmış fonksiyon i durumunda subskapular, infraspinatus, supraspinatus ve teres minör omuzda ve çevresinde ve ayrıca köprücük kemiğine doğru ağrı ve rahatsızlık hissedebiliriz.

– Rotator manşet yaralanmaları

Köprücük kemiğine doğru ağrıya neden olan yaygın bir teşhis rotator manşet hasarıdır (omuzda tendon hasarı). Bu, kas hasarı, kas gerginliği, tendinit ve tendon hasarını içerebilir. Köprücük kemiğinde ağrı da tanı ile birlikte ortaya çıkabilir. kaburga kilidi - torasik omurgadaki bir eklem boşluğu, sözde torasik-kostal eklem, ilişkili kas gerginliği ile harekette çok kısıtlayıcı hale geldiğinde ortaya çıkar.

Bu, sol veya sağ omuz bıçağında neredeyse sırttan geçen keskin bir ağrıya neden olabilir. - arkadan öne - bazen de köprücük kemiğine doğru. Ağrı, köprücük kemiğinin omuza doğru dış kısmında daha lokalize ise, o zaman sıklıkla servikotorasik eklemde (boynun sternumla birleştiği yer) ve omuzda ilişkili bir kısıtlama ve sertlik görülür - bu aynı zamanda lokal, yüksek ağrıya neden olur. diğer şeylerin yanı sıra kas gerginliği subskapular kas sistemi.

– Nadir Teşhisler

Nadir de olsa daha ciddi teşhisler akciğer hastalığı, pnömotoraks (çöken akciğer), metastaz (kanserin yayılması) veya pulmoner emboli olabilir. Bunlar ayrıca bir dizi başka semptomlara da neden olur.

Sebepler: Köprücük kemiğinde neden ağrı oluyor?

En yaygın olanı, ağrının akut aşırı yüklenme, uzun süreli uygunsuz yükleme, travma (düşme ve kazalar gibi) veya aşınma ve yıpranmadan (artroz) kaynaklanmasıdır. Köprücük kemiği ağrısı ile birlikte bir bisiklet veya benzeri bir şeyden düşme olmuşsa, görüntüleme (genellikle MRI incelemesi veya X-ışını) ile kırıklar veya köprücük kemiği yaralanmaları açısından araştırılmalıdır.

Köprücük kemiği ağrısına karşı kendi kendine önlemler ve kendi kendine tedavi

• Hedefli rehabilitasyon eğitimi

• Tetik nokta topu ile kas noktalarına karşı gevşeme

• Günlük yaşamda daha fazla hareket

Köprücük kemiği ağrısına yol açan kendi arızalarınızla başa çıkmak için kapsamlı bir muayene yapmak önemlidir. Burada fizyoterapist veya modern masör gibi bir klinisyen size yardımcı olabilir. Böyle bir fonksiyonel ve klinik muayene ayrıca vücudunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır, böylece hangi kasların, eklemlerin, tendonların ve sinirlerin etkilendiğini veya hangilerinin tedavi edilmesi ve güçlendirilmesi gerektiğini bilirsiniz.

İpucu 1: Hedefe yönelik rehabilitasyon eğitimi Lastikli, Düz Pilates Bandı (Bağlantı yeni bir pencerede açılır)

Elastik bantlarla egzersiz yapmak hem nazik hem de etkilidir. Köprücük kemiği içindeki ve çevresindeki doğru kasları ve kürek kemiklerinizi güçlendirmenize ve harekete geçirmenize yardımcı olabilir. Nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için resme veya bağlantıya tıklayın pilates bantları ile eğitim eğitiminizde size yardımcı olabilir.

- Sıkı kaslar ve stres için gevşemeyi unutmayın

Uygun eğitime ek olarak, rahatlama da önemlidir. Köprücük kemiğinde ağrı olması durumunda, kürek kemikleri ile göğüs kasları arasındaki kasları gevşetmek özellikle önemlidir. Göğüs kasları için bir tane yuvarlayabilirsiniz. tetikleme noktası top kan dolaşımını uyarmak ve gergin kas liflerini eritmek için kaslara doğru. Günlük rahatlama, bir seferde yaklaşık 10 ila 30 dakika boyun destekli tetik noktası matı da tavsiye edilebilir.

İpucu 2: Günlük Rahatlama Boyun destekli tetik noktası matı (Bağlantı yeni bir pencerede açılır)

Yoğun günlük yaşamda kendinize zaman ayırmak inanılmaz derecede önemlidir. Zamanla, stres şiddetli kas gerginliği ve ağrı olarak kendini gösterebilir. Bu nedenle, lütfen iyi bir rutin edinmeye çalışın. masaj matının günlük kullanımı (tercihen 20-30 dakika). Nefes alma teknikleri veya pozitif düşünme terapisi ile birleştirmekten çekinmeyin. Bir masaj minderi üzerinde gevşemenin torasik omurga ve köprücük kemiği bölgelerindeki gerginlikle size nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için resme veya bağlantıya tıklayın.

Köprücük kemiğinde kim zarar görür?

• Akut Yaralanmalar

• Uzun süreli arıza yükü

• Uzun Süreli Stres ve Kas Gerginliği

Akut köprücük kemiği ağrısı özellikle travma ve düşmelerle bağlantılıdır. Bisikletçiler, bisikletlerinden düştüklerinde köprücük kemiğini incitme gibi kötü bir eğilime sahiptir - genellikle kollarını uzatarak veya benzeri nedenlerle. Köprücük kemiğindeki ağrıya ek olarak, göğüs ağrınız varsa ve ailenizde kalp sorunları öyküsü varsa, her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol etmek için aile hekiminiz tarafından bir muayene yaptırmak güvenli tarafta olmak için iyi bir fikirdir. Neyse ki, en yaygın neden, yakınlardaki kas ve eklemlerdeki azalmış işlevdir.

– Kas gerginliği ve stres

Stresin kas gerginliğine yol açtığı iyi saklanmayan bir sırdır. Bu da zamanla kasların ve ilgili eklemlerin yanlış kullanımına yol açarak hem ağrıya hem de işlev bozukluğuna neden olabilir. Dolayısıyla, günlük hayatınızın telaşlı ve stresli olduğunu ve kendinize ayıracak vaktinizin olmadığını biliyorsanız, günlük hayatınızda bazı değişiklikler yapmanızı şiddetle tavsiye ederiz. Çünkü zamanla bu kadar yüksek bir stres düzeyine sahip olmak ne bedene ne de zihne iyi gelmiyor.

Köprücük kemiği nerede?

Köprücük kemiği, göğüs plakasını (sternum) kürek kemiğine bağlayan bir kemiktir. Biri sağda diğeri solda olmak üzere iki köprücük kemiği vardır. Makalenin bir sonraki bölümünde köprücük kemiğinin anatomisine daha yakından bakalım.

köprücük kemiği anatomisi

Yukarıdaki çizimde köprücük kemiği çevresinde önemli anatomik işaretler görüyoruz. Akromion eklemi (AC eklemi) aracılığıyla hem göğüs plakasına (sternum) hem de kürek kemiğine nasıl bağlandığını görüyoruz. Omuz eklemine ve önemli köprücük kemiği olmadan omuz fonksiyonunun nasıl imkansız olacağına özellikle dikkat ediyoruz.

Köprücük kemiği çevresindeki ve üzerindeki kaslar

Köprücük kemiğine yedi kas bağlanır. Bu da omuzları ve torasik omurgayı optimal fonksiyonda tutmanın önemini vurgular. Sorunları ilk ortaya çıktıklarında ele alın, ağrınız varsa bir klinisyenden yardım isteyin ve genellikle uzun vadeli hale gelmesini önleyeceksiniz. Köprücük kemiğine bağlanan yedi kas pektoralis majördür, sternocleidomastoid (SCM), delta şeklinde, trapezius, subclavius, sternohyoideus musculus ve üst trapez. Resmin altında, bazılarının köprücük kemiğine nereye yapıştığını görebiliyoruz.

Köprücük kemiğine takılan veya köprücük kemiğiyle ilişkili bir dizi eklem de vardır.- en önemlisi servikotorasik bileşkedir (CTO), C6-T2 (iki alt servikal vertebra C6-C7 ve iki üst torasik omur T1-T2'yi içerir). Bunlarda fonksiyon eksikliği olması durumunda eklem ağrısı ve buna bağlı olarak yakın kas yapışıklıklarında miyaljiler meydana gelebilir. Doğal olarak SC bağlantısını ve AC bağlantısını da unutmamalıyız.

Köprücük Kemiğinde Ağrının Olası Nedenleri ve Teşhisleri

• Anksiyete (kas gerginliğinin artmasına da neden olabilir)
• eklem (ağrı hangi eklemlerin etkilendiğine bağlıdır)
• Köprücük kemiğinin iltihaplanması
• Yumuşak doku hasarı
• Bursit / mukozal inflamasyon (subakromiyal)
• Deltoid (deltoid kas) kas ağrısı (omuzun önünde ve arkasında ağrı paterni)
• Donmuş omuz / yapışkan kapsül
• Herpes zoster (etkilediği sinir yolunu takip eder ve o sinirin dermatomunda karakteristik bir döküntü üretir)
• Infraspinatus miyaljisi (omuzun önünde ve dışında giden ağrı)
• Yaka kemik kırığı
• Yaka Kemik Hasarı
• Ortak soyunma / kaburga, boyun, omuz, göğüs kemiği veya köprücük kemiğindeki işlev bozukluğu
• zatürree
• akciğer Collapse
• Akciğer hastalığı
• Göğüste veya göğüste kas gerginliği
• Miyalji / pektoral kasların miyozu
• Nöropati (sinir hasarı yerel olarak veya daha fazla ortaya çıkabilir)
• Panik ataklar
• Pektoralis minör kas ağrısı (omzun önüne ve ön kolun aşağısında ağrıya neden olabilir)
• Pnömotoraks (spontan akciğer çökmesi)
• Omurlardan kaynaklanan ağrı
• romatizma
• Kaburga kasları miyalji / miyoz
• Kaburga eklemleri (aktif miyalji ile birlikte omuz bıçaklarının ve köprücük kemiğinin içinde ağrıya neden olabilir)
• Rotator manşet hasarı
• tendinit
• tendon disfonksiyonu
• tendon Yaralanması
• skolyoz
• Omuz bıçağı kırığı
• Omuz Bıçakları Hasarı
• Köprücük kemiği kaslarını gerin
• stres
• Köprücük kemiğinin subluksasyonu (yerinden çıkmış)
• Asit reflü (özofagus hastalığı / GÖRH)
• tendinit
• tendinozis
• Üst trapezius miyaljisi (köprücük kemiğinin üst tarafında ağrıya neden olabilir)

Köprücük kemiğinde nadir görülen ağrı nedenleri

• kemik kanseri veya başka herhangi bir kanser
• Enfeksiyon (sıklıkla yüksek CRP ve ateş)
• İnfluenza (köprücük kemiği dahil neredeyse tüm vücutta ağrıya neden olabilir)
• Kanser yayılımı (metastaz)
• Pancoast sendromu
• Septik artrit
• sinovit

Köprücük kemiğinde ağrı için bildirilen olası semptomlar ve ağrı sunumları

• Köprücük kemiğinde akut ağrı
• İltihaplanma köprücük kemiği
• Eliminasyon köprücük kemiği
• Yanıyor köprücük kemiği
• Derin ağrı köprücük kemiği
• Elektrik çarpması köprücük kemiği
• Sağ köprücük kemiği incindi
• Ben mi köprücük kemiği
• Şiddetli ağrı köprücük kemiği
• Lanet köprücük kemiği
• Düğüm i köprücük kemiği
• Kramplar köprücük kemiği
• Uzun süreli ağrı köprücük kemiği
• Eklem ağrısı köprücük kemiği
• Kilitli köprücük kemiği
• Bağlama i köprücük kemiği
• Yas ben köprücük kemiği
• Kas ağrısı köprücük kemiği
• Sinir ağrısı köprücük kemiği
• İ adı köprücük kemiği
• Tendinit köprücük kemiği
• Sallayın köprücük kemiği
• Keskin ağrılar köprücük kemiği
• Eğilerek köprücük kemiği
• Aşınmış köprücük kemiği
• Dikiş yeri köprücük kemiği
• Çalmak köprücük kemiği
• Yaralar köprücük kemiği
• Sol köprücük kemiği yaralandı
• Efekt i köprücük kemiği
• Boğaz ağrısı köprücük kemiği

Köprücük Kemiğindeki Ağrının Teşhisi ve İncelenmesi

• Köprücük Kemiği ve Omuzların Fonksiyonel Muayenesi

• Görüntüleme Teşhis Muayenesi (tıbben gerekliyse)

Fonksiyonel İnceleme

Bizimle ilk istişare sırasında ağrı klinikleri Klinisyen önce belirtilerinizin ve ağrınızın geçmişini alarak başlayacaktır. Daha sonra köprücük kemiği içindeki ve çevresindeki işlevi incelemeye devam edersiniz - bu daha sonra boyun ve omuzların muayenesini içerecektir. Genellikle, köprücük kemiği problemlerinde, omuz ve boyunda hareket azalması veya önemli kas gerginliği gibi bulgulara sahip olursunuz. Torasik omurgadaki ve kürek kemikleri arasındaki eklem kısıtlamaları da bu tür rahatsızlıklara güçlü bir şekilde katkıda bulunabilir.

Köprücük Kemiğinde Ağrının Önlenmesi

• Acıyı ve arızayı ciddiye alın - uzman yardımı alın.

• Günlük hayatta refahı arayın ve kendinize zaman ayırın.

• İyi bir uyku ritmi ve iyi yatma zamanı rutinleri ile çalışın.

• Düzenli hareket (örneğin günlük yürüyüş).

• Elastik ile omuz ve omuz bıçaklarının eğitimi

Görüntü Tanılama Araştırması

Bazen gerekli olabilir görüntüleme (X, MR, CT veya tanısal ultrason) sorunun tam nedenini belirlemek için. Normalde köprücük kemiğinin fotoğraflarını çekmeden idare edersiniz, ancak yaralanma, kırık veya ciddi patoloji şüphesi varsa önemlidir. Aşağıda köprücük kemiğinin farklı muayene formlarında nasıl göründüğüne dair çeşitli resimler görebilirsiniz.

VİDEO: MR Omuz ve Köprücük Kemiği (Normal MRG Anketi)

MR açıklaması:

“R: Patolojik olarak kanıtlanmış bir şey yok. Keşif yok. "

 

Açıklama: Bu, MRI bulguları olmayan normal bir omuzdan alınan MRI inceleme görüntülerinin bir bileşimidir. Omuz ağrıyordu, ancak resimlerde herhangi bir yaralanma yoktu - daha sonra ağrının boyun ve torasik omurgadaki eklem kısıtlamalarından ve ayrıca aktif kas düğümlerinden geldiği ortaya çıktı. miyalgiyaz rotator manşet kaslarında, üst tuzak, rhomboidus ve levator skapula. Çözüm, rotator manşet eğitimini stabilize etmekti (bkz. egzersizleri), kayropraktik eklem düzeltmesi, kas tedavisi ve özel ev egzersizleri. Bu tür fotoğrafları bizimle paylaştığınız için teşekkür ederiz. Fotoğraflar anonimleştirilmiştir.

Omuzun MRG görüntüsü (eksenel bölüm)

MR görüntüsünün açıklaması: Burada aksiyal bir kesitte omzun normal bir MR'ını görüyorsunuz. Resimde infraspinatus kası, skapula, subskapularis kası, serratus anterior kası, glenoid, pektoralis minör kası, pektoralis majör kası, coracobrachialis kası, anterior labrum, biseps tendonunun kısa başı, deltoid kası, uzun başı görüyoruz. pazı tendonu , deltoid kas, humerus başı, teres minör tendonu ve arka labrum.

Omuz ve köprücük kemiğinin MRG görüntüsü (koronal bölüm)

MRI omuz, koronal kesim - Photo by Wikimedia

MR görüntüsünün açıklaması: Burada bir koronal kesitte omzun normal bir MR'ını görüyorsunuz. Resimde teres major kası, latissimus dorsi kası, subscapular arter, subscapular kas, glenoid, suprascapular arter ve suprascapular sinir, trapezius kası, klavikula, üst labrum, humerusun başını görüyoruz. , deltoid kas, alt labrum, eklem kapsülü ve humerus arteri.

Omuz ve köprücük kemiğinin röntgeni

Omuz röntgeninin tanımı: Burada önden arkaya çekilmiş bir görüntü görüyoruz (önden arkaya çekilmiş).

Omuz ve köprücük kemiğinin tanı ultrason muayenesi

Omzun ultrason muayenesi görüntüsünün açıklaması: Bu resimde omzun tanısal ultrason muayenesini görüyoruz. Resimde pazı tendonunu görüyoruz.

Omuz ve köprücük kemiği BT

Omuzun BT inceleme görüntüsünün açıklaması: Görüntüde normal bir omuz eklemi görüyoruz.

Köprücük Kemiği Ağrısının Tedavisi

• Konservatif, Fizik Tedavi

• Girişimsel Tedavi (Ameliyat)

Fiziksel Tedavi

Kas, tendon, bağ dokusu, sinir ve eklemlerdeki bozuklukları işlemeyi ve tedavi etmeyi amaçlayan non-invaziv tedavi şekilleridir. Bu tür bir tedavide, genellikle bir fizyoterapist veya masör olan klinisyen, iyileşmeyi sağlamak için çeşitli tedavi tekniklerini birleştirir. Köprücük kemiği rahatsızlıklarını tedavi ederken bu, diğer şeylerin yanı sıra şunları içerebilir:

• Graston (tendon dokusu aracı)
• Kas içi akupunktur (gerginliği çözmek için)
• Lazer tedavisi (MSK)
• Ortak seferberlik (ortak hareketliliği artırmak için)
• Kas teknikleri
• Kas düğümü tedavisi (tetik nokta tedavisi)
• Spesifik rehabilitasyon eğitimi (tercihen elastik bant)
• çekiş
• Basınç dalgası tedavisi (belirli omuz teşhisleri için)

Bir klinisyen, klinik muayeneden elde edilen bulgulara dayalı olarak tedavi modalitelerini seçecektir. Örneğin, omuz ekleminde belirgin sertlik olduğunda, daha fazla hareket ve daha iyi uzamsal ilişkiler geliştirmek için doğal olarak omuz eklemi mobilizasyonuna ve çekişine daha fazla odaklanılacaktır. Ancak bütünsel olarak çalışmak önemlidir - hem kaslar, tendonlar hem de eklemler kombinasyon halinde.

Girişimsel Tedavi (Enjeksiyon ve Ameliyat)

İnvaziv tedavi yöntemlerini tanımlayan şey, artan bir risk olmasıdır. Ameliyatlar ve ağrı enjeksiyonları, uzak durmak isteyeceğiniz invaziv tedavi biçimlerinden bazılarıdır, ancak bazı durumlarda gereklidirler. Örneğin, bir köprücük kemiği kırığı durumunda, kemiğin doğru şekilde iyileşmesi için (eğer karmaşık bir kırıksa) kemiğin yerinde ameliyat edilmesi gerekir. İstilacı tekniklerde, risk her zaman olası kazanca karşı tartılır.

– Cerrahi müdahale: Köprücük kemiği kırığı olan bisikletçi

Bu örnekte, bir bisikletçi şanssızdı ve köprücük kemiğini kırdı - ameliyat olması gerekiyordu. Burada öncesi ve sonrası resmini görebilirsiniz. Ortopedi cerrahları, kırığın düzgün bir şekilde iyileşmesini sağlamak için 7 vidayla titanyum bir plaka üzerinde ameliyat yapmak zorunda kaldı. Ameliyat etmeseydin köprücük kemiğinin nasıl görüneceğini hayal edebiliyor musun? Güzel görünmemişti. Ancak muhtemelen bu bisikletçinin gelecekte ameliyattan kaynaklanan bazı rahatsızlıklarla yaşamak zorunda kalması da beklenebilir.

- Ağrı klinikleri: Kliniklerimiz ve terapistlerimiz size yardım etmeye hazır

Klinik bölümlerimizi görmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın. Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse'de diğer şeylerin yanı sıra kas teşhisleri, eklem rahatsızlıkları, sinir ağrıları ve tendon problemleri için değerlendirme, tedavi ve rehabilitasyon eğitimi sunuyoruz.

Köprücük kemiği ağrısıyla ilgili sık sorulan sorular (SSS)

Soru sormak için aşağıdaki yorum bölümünü kullanmaktan çekinmeyin. Veya sosyal medya veya diğer iletişim seçeneklerimizden biri aracılığıyla bize bir mesaj gönderin.

Hedef: Köprücük kemiğinde omuza doğru ani ağrının nedeni?

Belirtildiği gibi, köprücük kemiğinde sol veya sağ taraftaki omuza doğru ağrı için bir dizi olası neden ve teşhis vardır - semptomlar tam olarak görülmelidir. Bununla birlikte, diğer şeylerin yanı sıra, yakındaki kas disfonksiyonundan kaynaklanan ağrı veya eklem kısıtlamaları (boyun, göğüs omurgası, kaburgalar ve omuzda) köprücük kemiğinde ağrıya neden olabilir. Donmuş omuz ve subakromiyal bursit aynı zamanda iki yaygın tanıdır. Diğer daha ciddi nedenler akciğer hastalığı ve diğer birçok tanıdır. Makalenin yukarısındaki listeye bakın. Aşağıdaki yorumlar bölümünde endişelerinizi ayrıntılı olarak açıklarsanız, size yardımcı olmak için daha fazlasını yapabiliriz.

Soru: Köprücük kemiğinin göğse doğru en iç kısmındaki ağrının sebebi nedir?

Kaslarda ve eklemlerde disfonksiyon olması durumunda, SC ekleminde (sternoklaviküler eklem olarak bilinir) ağrı oluşabilir, burası köprücük kemiğinin göğse bağlandığı bölgedir. Bu aynı zamanda yüksek aşırı aktiviteye neden olabilir. pektoralis (göğüs kası) ve köprücük kemiğine basarken belirgin basınç verebilir. Bu ağrı neredeyse her zaman boyun, göğüs ve / veya omuzdaki eklem fonksiyon bozukluğu ile birlikte ortaya çıkar.

S: Köpük yuvarlama, köprücük kemiği ağrıma yardımcı olabilir mi?

Evet, bir köpük rulo ve kas düğüm topları sertlik ve kas ağrılarında bir dereceye kadar size yardımcı olabilir, ancak köprücük kemiği ile ilgili bir sorununuz varsa, kas-iskelet alanında kalifiye bir sağlık uzmanıyla iletişime geçmenizi ve ilgili özel egzersizlerle nitelikli bir tedavi planı almanızı öneririz - büyük olasılıkla siz de durumu normalleştirmek için ortak tedaviye ihtiyaç duyar. Bölgedeki dolaşımı artırmak için genellikle göğsün arkasına bir köpük rulo kullanılır. Bunun dışında, kan dolaşımınızı yüksek tutmak için kollarınızı iyi sallayarak günlük yürüyüşlere çıkmanızı öneririz - sağlığınıza giden kestirme yol yoktur.

Soru: Köprücük kemiğinde neden ağrı oluyor?

Ağrı, vücudun bir şeylerin ters gittiğini söyleme şeklidir. Bu nedenle, ağrı sinyalleri, ilgili alanda araştırılması ve uygun tedavi ve eğitim ile daha da iyileştirilmesi gereken bir işlev bozukluğu biçimi olarak yorumlanmalıdır. Köprücük kemiği ağrısının nedenleri, ani zorlanma veya zamanla kademeli zorlanmaya bağlı olabilir, bu da kas gerginliğinin artmasına, eklem sertliğine, sinir tahrişine ve işler yeterince ileri giderse eklem ve tendonlarda hasara neden olabilir.

Soru: 40 yaşındaki kadın soruyor - kas düğümleriyle dolu ağrılı bir köprücük kemiği ile ne yapılmalı?

Köprücük kemiğine karşı yaygın kas gerginliği, diğer şeylerin yanı sıra, göğüs kaslarından ve omuz kaslarından kaynaklanabilir. kas düğümleri büyük olasılıkla kaslardaki yanlış denge veya yanlış yükleme nedeniyle ortaya çıkmıştır. Yakındaki torasik omurga, kaburgalar, boyun ve omuz eklemlerindeki eklem kısıtlamaları etrafında ilişkili kas gerginliği de olabilir. İlk durumda, nitelikli bir tedavi görmeli ve ardından spesifik tedavi almalısınız. egzersizleri ve daha sonra yaşamda tekrarlayan bir sorun haline gelmeyecek şekilde germek. Ayrıca aşağıdaki alıştırmaları yapmak için Egzersiz göğüs ve omuz stabilitesi. Bize buradan ulaşın veya Facebook sayfamızda daha fazla ipucu ve egzersiz istiyorsanız.

Aynı cevaba sahip ilgili sorular: Köprücük kemiğinde bir kas düğümü alabilir misin?

Referanslar, Araştırma ve Kaynaklar:

Cox ve diğerleri (2012). Sinoviyal kist nedeniyle lomber omurga ağrısı olan bir hastanın kayropraktik tedavisi: bir olgu sunumu. J Chiropr Med. 2012 Mart; 11 (1): 7-15.

Kalichman ve diğerleri (2010). Kas-İskelet Ağrısı Tedavisinde Kuru İğneleme. J Am Yönetim Kurulu Fam MedEylül-Ekim 2010. (Amerikan Aile Hekimliği Kurulu Dergisi)

Bronfort ve diğ. Akut ve Subakut Boyun Ağrısı için Önerilerle Spinal Manipülasyon, İlaç veya Ev Egzersizi. Rastgele Bir Deneme. Yıllıklar Dahiliye. 3 Ocak 2012, cilt. 156 hayır. 1 Bölüm 1 1-10.

Görüntüler: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasonpaedisi, LiveStrong

Bu makale için diğer popüler arama ifadeleri: Köprücük kemiği ağrısı, köprücük kemiği ağrısı

- Vondtklinikkene Verrfaglig Helse'yi şu adreste takip edin: YOUTUBE

- Bkz. Ağrı Klinikleri Multidisipliner Sağlık FACEBOOK

- Kiropraktör Alexander Andorff'u takip edin FACEBOOK