อาการปวดหลังทางด้านขวาเมื่อจาม

ข่าว: หญิง 31 ปีมีอาการปวดหลังศีรษะ (ด้านขวา) นาน XNUMX เดือนครึ่ง ความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นที่ด้านหลังของศีรษะในส่วนบนของคอ - และจะรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการจาม ประวัติระยะยาวที่มีปัญหากล้ามเนื้อคอไหล่และหลัง

อ่านเพิ่มเติม: - อ่านถ้าคุณปวดหลัง

คำถามนี้ถูกถามผ่านบริการฟรีของเราซึ่งคุณสามารถส่งปัญหาและรับคำตอบที่ครอบคลุม

อ่านเพิ่มเติม: - ส่งคำถามหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม

อายุ / เพศ: หญิงชราอายุ 31 ปี

ปัจจุบัน - สถานการณ์ความเจ็บปวดของคุณ (เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาของคุณสถานการณ์ประจำวันของคุณความพิการและที่ที่คุณเจ็บปวด): รับโพสต์จากคุณ เกี่ยวกับอาการปวดหลัง. เป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่งแล้วที่ฉันรู้สึกปวดหลังที่ศีรษะทางด้านขวา ดูรูปในบทความที่กล่าวถึงและฉันคิดว่าฉันรู้สึกเจ็บปวดใน «Oblicus capitus Superior» ความเจ็บปวดเกิดขึ้นทุกครั้งที่ฉันจาม บางครั้งเมื่อฉันหาวและเคลื่อนไหวบางอย่าง ฉันยังไม่ทราบว่าการเคลื่อนไหวใดที่กระตุ้นความเจ็บปวดเหล่านี้และไม่ว่าจะมาจากคอหรือหลังเพราะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเจ็บปวดมาก

เฉพาะที่ - สถานที่เจ็บปวด (ปวดตรงไหน): ด้านขวาของคอส่วนบน / ด้านหลังศีรษะ

ลักษณะเฉพาะ - อาการปวด (คุณจะอธิบายความเจ็บปวดอย่างไร): ปวดอย่างรุนแรง

คุณยังคงกระตือรือร้น / อยู่ในการฝึกอบรมอย่างไร: ฉันไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานานและใช้เวลาอยู่บนโซฟานานมาก ฉันทำงานเพียง 21% และพยายามออกกำลังกาย / ออกกำลังกายด้วยการเดิน

การวินิจฉัยการถ่ายภาพก่อนหน้า (X-ray, MRI, CT และ / หรืออัลตร้าซาวด์วินิจฉัย) - ถ้าเป็นเช่นนั้นที่ไหน / อะไร / เมื่อไร / ผล: นักบำบัดด้วยตนเองส่งฉันไปหลังจากการรักษาด้วย MRI เมื่อปีที่แล้วเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่ดีขึ้น แต่จากภาพแสดงให้เห็น ไม่มีอะไร GP ยังได้รับการส่งต่อ MRI ของศีรษะเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะ แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่พบอะไร ฉันไปหาหมอนวดเป็นครั้งคราวเพื่อหักหลัง สองสามปีก่อนฉันอยู่กับหมอนวดทดแทนที่คอหัก หลังจากนั้นคอของฉันก็ไม่ค่อยดี ฉันได้ยินเสียงในคออย่างชัดเจนและชัดเจนเมื่อหันศีรษะ

การบาดเจ็บ / การบาดเจ็บ / อุบัติเหตุก่อนหน้า - ถ้าเป็นเช่นนั้นที่ไหน / เมื่อไหร่: ฉันเคยหงิกงอที่ด้านหลัง ปีที่แล้ว.

การผ่าตัดก่อนหน้า / การผ่าตัด - ถ้าใช่ที่ไหน / อะไร / เมื่อไร: ไม่

การตรวจสอบก่อนหน้า / การทดสอบเลือด - ถ้าใช่ที่ไหน / อะไร / เมื่อ / ผลลัพธ์: ไม่

การรักษาก่อนหน้า - ถ้าเป็นเช่นนั้นวิธีการรักษาและผลลัพธ์แบบใด: ทั้งการบำบัดกล้ามเนื้อและหมอนวดไม่ได้สร้างความแตกต่างมากนักนอกจากนั้นแล้ว อยู่ในรายการรอกับนักกายภาพบำบัด

อื่น ๆ : เริ่มสิ้นหวังเนื่องจากปัญหาที่ยืดเยื้อโดยไม่มีการปรับปรุงมากนัก

Svar

สวัสดีและขอบคุณสำหรับคำถามของคุณ

ในกรณีของโรคภัยไข้เจ็บในระยะยาวเป็นเรื่องง่ายที่ความคิดจะเริ่มหมุนวนและจากนั้นก็เป็นเรื่องดีที่จะได้ยินว่าคุณมีพยาธิสภาพร้ายแรงที่ไม่รวมอยู่ในการตรวจ MRI ที่คอและศีรษะ ความจริงก็คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังศีรษะในแบบที่คุณพูดถึงคือการทำงานของกล้ามเนื้อและข้อต่อบกพร่อง

คุณพูดถึงกล้ามเนื้อของมัน กล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง ในฐานะผู้ต้องสงสัย - และใช่พวกเขาอาจเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาของคุณอย่างแน่นอน แต่อาจเป็นปัญหาใหญ่กว่านั้นในแง่ของสุขภาพกล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณ กล้ามเนื้อและข้อต่อขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและใช้งานได้ - ในตำแหน่งคงที่ (อ่าน: โซฟาและสิ่งที่คล้ายกัน) กล้ามเนื้อบางส่วนสัมผัสกับภาระที่สูงโดยไม่ได้รับการบรรเทาจากกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ การไม่ออกกำลังกายเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลงและเส้นใยกล้ามเนื้อจะตึงขึ้นรวมทั้งอาจไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังจะทำให้ข้อต่อในบริเวณนั้นแข็งขึ้นและการเคลื่อนไหวของคอจะลดลงซึ่งหมายความว่าคุณเคลื่อนไหวคอน้อยลงและสม่ำเสมอมีการไหลเวียนของกล้ามเนื้อน้อยลงและมีการเคลื่อนไหวน้อยลงในข้อต่อ

กล้ามเนื้อและข้อต่อทำงานร่วมกันเท่านั้นดังนั้นหมอนวดสมัยใหม่หรือนักบำบัดด้วยตนเองจะรักษาปัญหานี้แบบองค์รวมด้วยการทำงานของกล้ามเนื้อการรักษาข้อต่อและการออกกำลังกาย ดังนั้นหากเป็นกรณีที่คุณยังไม่ได้รับแบบฝึกหัดหรือโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับปัญหาของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ควรทำไปแล้วในระหว่างการปรึกษาหารือครั้งแรกหรือครั้งที่สองสิ่งนี้เป็นเรื่องที่น่าตำหนิโดยนักบำบัด

การเดินจะไม่ส่งผลสำคัญต่อความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและการฝึกเฉพาะในระยะยาวจะเป็นวิธีแก้ปัญหาของคุณ โดยการฝึกอย่างมีจุดมุ่งหมายกับข้อมือ rotator (ตัวปรับความคงตัวของใบไหล่) คอและหลังคุณสามารถบรรเทาส่วนบนของคอและหลีกเลี่ยงอาการปวดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อใน suboccipitalis กล่าวอีกนัยหนึ่งอาจทำให้ปวดหลังศีรษะน้อยลง ดังนั้นคุณต้องเพิ่มการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันและความก้าวหน้าทีละน้อยที่สัมพันธ์กับการออกกำลังกาย การออกกำลังกายด้วยยางยืดเทรนนิ่งสำหรับไหล่นั้นทั้งอ่อนโยนและได้ผล - และอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ชื่นชอบ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

นอกจากนี้ยังอาจดูเหมือนว่าคุณมีอาการเวียนศีรษะและปวดศีรษะ อาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุดสองรูปแบบที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังคือ ความตึงเครียดปวดหัว og ปวดหัว cervicogenic (ปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับคอ) - และด้วยคำอธิบายของคุณฉันจะไม่แปลกใจถ้าคุณมีสิ่งที่เราเรียกว่าอาการปวดหัวแบบผสมผสานซึ่งประกอบด้วยการวินิจฉัยอาการปวดหัวหลายแบบ

ขอให้คุณฟื้นตัวอย่างดีและขอให้โชคดีในอนาคต