อัปเดตล่าสุดเมื่อ 27/12/2023 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

Stickler Syndrome | ประเภทของการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่แนะนำ?

คำถามที่ผู้อ่านเกี่ยวกับซินโดรม Stickler จากผู้หญิงที่ได้รับการพิสูจน์ทางพันธุกรรมนี้ แบบฝึกหัดและแบบฝึกหัดประเภทใดที่แนะนำสำหรับ Stickler's Syndrome คำถามที่ดีคำตอบคือเราอยากจะลองช่วยคุณในบทความนี้ อย่าลังเลที่จะติดต่อผ่านทาง หน้า Facebook ของ หากคุณมีคำถามหรืออินพุต

เราขอแนะนำให้ทุกคนที่สนใจในหัวข้อนี้อ่านบทความหลัก: - โรคแพ้ภูมิตัวเอง

นี่คือคำถามที่ผู้อ่านหญิงถามเราและคำตอบของเราสำหรับคำถามนี้:

ผู้หญิง: สวัสดีฉันเพิ่งได้รับแจ้งว่าฉันมีการวินิจฉัยที่หายากโดยธรรมชาติเช่น ให้การเปลี่ยนแปลงโครงร่าง / อาการ hypermobility / การอักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อต่อ คุณจะแนะนำการออกกำลังกาย / การออกกำลังกายใดนอกจากสระว่ายน้ำ เคยเต้นก้าวและเต้นแอโรบิคมาแล้วในอดีต แต่เป็นการออกกำลังกายที่หนักหน่วงที่ข้อต่อ

คำตอบ:

1) มีการวินิจฉัยอะไรบ้าง

2) การวินิจฉัยการตรวจสอบในทางใด?

3) ภาพการวินิจฉัยใด ๆ ที่ถูกถ่าย? ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาแสดงอะไร

4) BMI อายุของคุณและร่างกายเป็นเท่าไหร่?

5) คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อออกกำลังกายด้วยภาระที่สูงกว่าที่ไหน?

MVH
Nicholas v Vondt.net

หญิง:

1. ซินโดรม Stickler

2. การพิสูจน์ทางพันธุกรรม

3. ใช่โรคข้อเข่าเสื่อม

4. 41, 29 และกล้ามเนื้อปกติที่ต้นขาหลังจากออกกำลังกายครั้งก่อน

5. ปวดเข่า / เท้า, สะโพก, เชิงกราน / หลัง นอกจากนี้ยังมีอาการบาดเจ็บที่เข่าซ้ายที่หัวเข่าซ้ายและของเหลวที่เท้าซ้าย + ข้อสะโพกข้างขวาบางส่วน ไฮเปอร์โมบิลิตี้ที่แตกต่างในข้อศอกและมักจะอ่อนแอในร่างกายส่วนบน

คำตอบ: เกี่ยวกับการออกกำลังกายแนะนำต่อไปนี้:

A) การฝึกอบรมสระน้ำร้อน

B. ) เครื่องทำวงรี / Nordic Walker

C) ว่ายน้ำที่มีหรือไม่มีกระดานลอย

D) การฝึกด้วยยางยืด - เช่น สำหรับกล้ามเนื้อข้อมือ rotator

E) ดัดแปลงการออกกำลังกายที่อ่อนโยนเช่น disse. หรือโยคะและ / หรือการทำสมาธิ

คุณได้รับการบำบัดทางกายภาพและออกกำลังกายในสระน้ำร้อนฟรีหรือไม่?

อ่านเพิ่มเติม: - 8 แบบฝึกหัดสำหรับอาการเจ็บหลัง

MVH
Nicholas v Vondt.net

หญิง: เยี่ยมมากขอบคุณมากสำหรับเคล็ดลับการฝึกอบรม ไม่โครงการกายภาพบำบัดฟรีจะหมดอายุในช่วงปีใหม่ ฝึกในสระน้ำร้อน แต่ไม่สามารถจ่ายค่ากายภาพบำบัดได้ในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยวในสตาวังเงร์โดยมีค่าใช้จ่ายในการวินิจฉัยโรคนี้นอกเหนือจากเด็กพิการอีกคน ดังนั้นต้องฝึกฝนตัวเองดังนั้นขอบคุณสำหรับเคล็ดลับ เกี่ยวกับสระน้ำร้อน: ใช่ข้อเสนอนั้นโชคดีที่ Stavanger ดังนั้นฉันจึงโชคดี ขณะนี้การฝึกอบรมด้วยตนเองที่นั่นและ แต่ได้ลงทะเบียนสำหรับ NRF ซึ่งมีการฝึกอบรมกับผู้สอน

คำตอบ: โชคดี. บอกฉันถ้ามีอะไรอีกที่คุณสงสัย
MVH
Nicholas v Vondt.net

- สำหรับข้อมูล: นี่เป็นการพิมพ์การสื่อสารจากบริการส่งข้อความไปยัง Vondt net ผ่าน หน้า Facebook ของเรา. ที่นี่ใคร ๆ ก็สามารถรับความช่วยเหลือและคำแนะนำฟรีเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสงสัย

อย่าลังเลที่จะแบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนร่วมงานเพื่อนและคนรู้จัก ผ่านหน้า Facebook ของเรา หรือโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ขอบคุณล่วงหน้า 

หากคุณต้องการบทความแบบฝึกหัดหรือสิ่งที่คล้ายกันที่ส่งเป็นเอกสารที่มีการทำซ้ำและสิ่งที่คล้ายกันเราขอให้คุณ กดไลก์ และติดต่อผ่านทางหน้า Facebook เธอ. หากคุณมีคำถามใด ๆ เพียงแค่แสดงความคิดเห็นโดยตรงในบทความหรือ เพื่อติดต่อเรา (ฟรีทั้งหมด) - เราจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณ

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับอาการห้อยยานของลำคอ

อ่านเพิ่มเติม: - การบำบัดด้วยคลื่นความดัน

คุณรู้หรือไม่ว่า: - การรักษาเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดข้อเจ็บและกล้ามเนื้อ? เหนือสิ่งอื่นใด ไบโอฟรีซ (คุณสามารถสั่งซื้อได้ที่นี่) ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม ติดต่อเราวันนี้ผ่านทางหน้า Facebook ของเรา หากคุณมีคำถามหรือต้องการคำแนะนำ

- คุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือมีคำถาม? สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติของเราโดยตรง (ไม่เสียค่าใช้จ่าย) ผ่านทางของเรา หน้า Facebook ของ หรือผ่านทาง «ถาม - รับคำตอบ!"-คอลัมน์.

VONDT.net - กรุณาเชิญเพื่อนของคุณชอบเว็บไซต์ของเรา:

พวกเรารวมเป็นหนึ่ง บริการฟรี ที่ Ola และ Kari Nordmann สามารถตอบคำถามของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก - โดยไม่ระบุตัวตนหากพวกเขาต้องการ

โปรดสนับสนุนงานของเราโดยติดตามเราและแบ่งปันบทความของเราบนโซเชียลมีเดีย:

- โปรดติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

- โปรดติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามที่จะตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24 ชั่วโมงคุณเลือกได้ว่าคุณต้องการคำตอบจากหมอนวดหมอนวดสัตว์นักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดที่มีการศึกษาต่อเนื่องในการบำบัดแพทย์หรือพยาบาลนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณ ที่เหมาะกับปัญหาของคุณช่วยคุณค้นหานักบำบัดที่แนะนำตีความคำตอบ MRI และปัญหาที่คล้ายกันติดต่อเราวันนี้เพื่อรับสายที่เป็นมิตร)

รูปถ่าย: Wikimedia Commons 2.0, ครีเอทีฟคอมมอนส์, รูปอิสระ, รูปถ่ายอิสระและภาพถ่ายที่ผู้อ่านส่งมา