టిన్నింగెన్‌లో నొప్పి

ఆలయంలో నొప్పి మరియు తల వైపు ఆలయ నొప్పి బాధాకరంగా మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఆలయంలో నొప్పి కండరాల పనిచేయకపోవడం / మయాల్జియా, సైనసిటిస్, గర్భాశయ తలనొప్పి (మెడ తలనొప్పి), ఉద్రిక్తత తలనొప్పి (ఒత్తిడి తలనొప్పి), మెడ మైయాల్జియా, దవడ ఉద్రిక్తత, దృష్టి సమస్యలు మరియు ఎగువ మెడ కీళ్లలో ఉమ్మడి పరిమితులు - మరియు అనేక ఇతర నిర్ధారణలు. మేము ఈ వ్యాసంలో ఆలయంలో నొప్పిని కలిగించే కొన్ని సాధారణ కండరాల నాట్లను కూడా పరిశీలిస్తాము.

మాది Vondtklinikkene వద్ద క్లినిక్ విభాగాలు (క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ మా క్లినిక్‌ల పూర్తి అవలోకనం కోసం), ఓస్లోతో సహా (లాంబెర్ట్‌సేటర్) మరియు వికెన్ (Eidsvoll సౌండ్ og రోహోల్ట్), మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పి యొక్క పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాసంలో విలక్షణమైన ఉన్నత స్థాయి వృత్తిపరమైన నైపుణ్యాన్ని కలిగి ఉంది. మీకు ఈ రంగాలలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుల సహాయం కావాలంటే మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

చిట్కా: దీని కోసం క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి వ్యాయామాలతో రెండు శిక్షణ వీడియోలను చూడటానికి ఇది ఆలయంలో తలనొప్పితో మీకు సహాయపడుతుంది.

వీడియో: గట్టి మెడ మరియు మెడ తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా 5 బట్టల వ్యాయామాలు

తలనొప్పి మరియు తలనొప్పికి రెండు సాధారణ కారణాలలో ఉద్రిక్త మెడ కండరాలు మరియు మెడ దృ ff త్వం ఉన్నాయి. శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా ఇటువంటి ఉద్రిక్తతలు క్రమంగా పెరుగుతాయి - మరియు అవి తగినంత ముఖ్యమైనవి అయినప్పుడు, అవి మెడకు సంబంధించిన మైకము మరియు తలనొప్పికి కూడా కారణమవుతాయి. ఈ ఐదు సాగతీత వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీరు కదలకుండా ఉండటానికి, మెడ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. నిర్వహించే శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని వీక్షించడానికి దిగువ క్లిక్ చేయండి చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్.

మా కుటుంబంలో చేరండి మరియు మా YouTube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి ఉచిత వ్యాయామ చిట్కాలు, వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరియు ఆరోగ్య పరిజ్ఞానం కోసం. స్వాగతం!

వీడియో: సాగే తో భుజాలకు శక్తి వ్యాయామాలు

మెడ ఆరోగ్యం మరియు తక్కువ తలనొప్పికి మంచి భుజం పనితీరు అవసరం. ఎందుకంటే బలమైన మరియు మరింత మొబైల్ భుజాలు ఎగువ వెనుక మరియు మెడకు ప్రత్యక్ష ఉపశమనంగా పనిచేస్తాయి. మెడ స్ప్రింగ్ చేయగల గట్టి పునాది గోడగా భావించండి. భుజం శిక్షణ నుండి మరింత పొందడానికి స్ట్రెచ్ ట్రైనింగ్ ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. వ్యాయామాలు వారానికి 3-4 సార్లు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ మీ స్వంత వైద్య చరిత్ర మరియు రోజువారీ దినచర్యను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు వీడియోలను ఆస్వాదించారా? మీరు వాటిని ఉపయోగకరంగా భావిస్తే, మేము దానిని నిజంగా అభినందిస్తున్నాము YouTube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి వసంతం మరియు సోషల్ మీడియాలో మాకు థంబ్స్ అప్ ఇస్తుంది. ఇది మాకు చాలా అర్థం. పెద్ద ధన్యవాదాలు!

"- మేము తరచుగా శిక్షణను సిఫార్సు చేస్తున్నాము సాగే బ్యాండ్ మా రోగులకు, ఇది సమర్థవంతమైన కానీ సున్నితమైన వ్యాయామం. ద్వారా ఈ లింక్ పై వీడియోలో ఉపయోగించిన సాగేదాన్ని మీరు చూడవచ్చు."

టిన్నింగ్‌లో నొప్పికి సాధారణ కారణాలు

అతి సాధారణ కారణాలు కొన్ని ఓవర్‌లోడ్, గాయం, పనిలో మరియు ఇంట్లో కూర్చోవడం, ధరించడం మరియు కూల్చివేయడం, కాలక్రమేణా కండరాల తప్పు లోడ్లు (ముఖ్యంగా ఎగువ ట్రాపెజియస్ og సుబోక్సిపిటాలిస్ నొప్పిని గుడి మరియు తల వైపు) మరియు సమీపంలోని ఎగువ మెడ కీళ్లలో (ఉదా, అట్లాస్, C1, లేదా యాక్సిస్, C2) యాంత్రిక పనిచేయకపోవడం అని పిలుస్తారు. సాధ్యమయ్యే రోగ నిర్ధారణలలో ఎగువ ట్రాపెజియస్ మైయాల్జియా, ఎగువ మెడ ఉమ్మడి పరిమితి, దవడ ఉద్రిక్తత, సైనసిటిస్, టెన్షన్ తలనొప్పి, ఒత్తిడి తలనొప్పి, కండరాల పనిచేయకపోవడం / మైల్జియా మరియు సమీప నిర్మాణాల నుండి సూచించిన నొప్పి (ఉదా. మెడ ఎగువ భాగం, దవడ, ఎగువ వెనుక మరియు గర్భాశయ జంక్షన్ - ఇక్కడ మెడ కలుస్తుంది రొమ్ము వెన్నుముక).

- కండరాల నాట్స్ మరియు టెన్షన్ మీకు టెంపుల్ పెయిన్ మరియు తలనొప్పిని ఇచ్చినప్పుడు

(మూర్తి 1: తల మరియు దేవాలయంలో నొప్పిని కలిగించే కండరాల నాట్స్ యొక్క అవలోకనం)

పై దృష్టాంతంలో (మూర్తి 1) మేము 8 వేర్వేరు కండరాల నాట్‌ల (మస్క్యులస్ స్టెర్నోక్లిడోమాటోయిడస్‌కు రెండు వేర్వేరు సూచన నమూనాలు ఉన్నాయి) నొప్పి నమూనాను చూస్తాము, ఇది గర్భాశయ తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి మెడ తలనొప్పితో సమానం. అంటే మెడలోని కండరాలు, కీళ్ల పనితీరు తగ్గిపోవడం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో ఆలయంలో నొప్పి గురించి మరింత నిర్దిష్ట చర్చ ఉన్నప్పుడు, మేము ఈ క్రింది కండరాలను నిశితంగా పరిశీలించాలి:

1. మస్సెటర్ (పెద్ద మాస్టికేటరీ కండరం)

2. సెమీస్పైనాలిస్ క్యాపిటస్

3. స్ప్లీనియస్ సర్వైసిస్

4. స్టెర్నోక్లిడోమాస్టాయిడ్

5. సబ్సిపిటాలిస్

6. టెంపోరాలిస్

7. ఎగువ ట్రాపెజియస్

ఈ కండరాలకు ఉమ్మడిగా ఉన్నది ఏమిటంటే, అవి దవడలోని నమలడం కండరమైన మస్సెటర్ కాకుండా ప్రధానంగా మెడ కండరాలు. ఆలయంలో నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు తగ్గిన మెడ పనితీరు ఎలా ఉన్నాయో ఇది వివరిస్తుంది. మరియు మనకు అలాంటి ప్రమేయం ఉన్నప్పుడు, రోజువారీ జీవితంలో మార్పులు, స్వీయ-కొలతలు మరియు బహుశా శారీరక చికిత్స రెండింటినీ ఉపయోగించడం ద్వారా మనం సహజంగానే వాటిపై మరింత నియంత్రణ సాధించడానికి ప్రయత్నించాలి.

మెడ టెన్షన్ మరియు మెడ తలనొప్పికి ఉపశమనం మరియు సడలింపు

నిరంతర మెడ టెన్షన్ మరియు మెడ నొప్పి విషయంలో, మీ దైనందిన జీవితంలో రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను ప్రవేశపెట్టాలని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అన్నింటికంటే, మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పులు దైనందిన జీవితానికి మించినవి - మరియు మీరు అధిక చికాకు, అలసట మరియు ఉత్పాదకత లేకుండా చేయవచ్చు. అమలు చేయడానికి సులభమైన స్వీయ-కొలతలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అందుకే మా వైద్యులు తరచూ ఇలాంటి 'నెక్ స్ట్రెచర్స్'ని సిఫార్సు చేస్తుంటారు మెడ ఊయల మేము దిగువ లింక్‌లో చూపుతాము. ఇది బిజీగా మరియు స్థిరమైన రోజువారీ జీవితంలో మనకు తరచుగా వంగి మరియు వంగిన మెడ స్థితిని ఎదుర్కోవడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. స్థానం మెడ వెన్నుపూస మరియు మెడ కండరాలు రెండింటినీ విస్తరించింది - మరియు ఈ విధంగా కీళ్లలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మెడ కండరాలను సాగదీయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇతర మంచి సడలింపు చర్యలు ఉపయోగించవచ్చు ఆక్యుప్రెషర్ చాప లేదా పునర్వినియోగ హీట్ ప్యాక్.

చిట్కాలు: మెడ ఊయల (లింక్ కొత్త విండోలో తెరవబడుతుంది)

దీని గురించి మరింత చదవడానికి చిత్రం లేదా లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి మెడ ఊయల మరియు అది మీ మెడకు ఎలా సహాయపడుతుంది.

ఆలయం ఎక్కడ ఉంది?

దేవాలయాలు తల వైపున ఉన్న ప్రాంతాలు. చెవుల పైన మరియు ముందు.

ఆలయం మరియు ముఖం యొక్క కండరాల శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం

పై చిత్రం నుండి మనం గమనించినట్లుగా, శరీరం యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం సంక్లిష్టమైనది మరియు అద్భుతమైనది. దీని అర్థం, నొప్పి ఎందుకు సంభవించిందనే దానిపై మనం సమగ్రంగా దృష్టి పెట్టాలి, అప్పుడే సమర్థవంతమైన చికిత్స అందించబడుతుంది. ఇది ఎప్పటికీ చేయదని గుర్తుంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం 'కేవలం కండరాల', ఎల్లప్పుడూ ఉమ్మడి భాగం ఉంటుంది, కదలిక నమూనా మరియు ప్రవర్తనలో లోపం కూడా సమస్యలో భాగంగా ఉంటుంది. వారు పని చేస్తారు మాత్రమే కలిసి ఒక యూనిట్‌గా.

ఆలయ నొప్పి యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాలు / రోగ నిర్ధారణలు:

• సైనసిటిస్ (సైనసెస్ ఉన్న ప్రదేశాలలో నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, కళ్ళ పైభాగంతో సహా)
• గర్భాశయ తలనొప్పి (తలనొప్పి: గట్టి మెడ కండరాలు మరియు కీళ్ల వల్ల తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు, ఇది నుదిటి / ఆలయంలో ఒత్తిడి ఉంటుంది)
• టెంపోరోమాండిబ్యులర్ పనిచేయకపోవడం / టిఎమ్‌డి (టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిస్ఫంక్షన్) సిండ్రోమ్
• జాయింట్ లాకర్ / థొరాసిక్ వెన్నెముక, మెడ మరియు / లేదా దవడలో పనిచేయకపోవడం
• మాసెటర్ (పెద్ద గమ్) మయాల్జియా (చెవి మరియు దేవాలయాలలో నొప్పిని సూచిస్తుంది)
• స్ప్లెనియస్ క్యాపిటిస్ మయోసిస్ (ఆలయం వైపు తల వైపు సూచించిన నొప్పిని కలిగిస్తుంది)
• స్టెర్నోక్లెడోమాస్టాయిడ్ (SCM) మయాల్జియా (తల మరియు ఆలయం వైపు నొప్పిని సూచించడానికి పిలుస్తారు)
• సుబోకిపిటాలిస్ మయాల్జియా / మయోసిస్ (ఈ కండరాల నొప్పి నమూనా తల వైపు మరియు ఆలయం వైపు వెళుతుంది)
• దృష్టి సమస్యలు (బహుశా మీకు అద్దాలు లేదా అద్దాలు అమర్చడం అవసరమా? కళ్ళతో 'పిండి వేయడం' కళ్ళు మరియు దేవాలయం చుట్టూ కండరాల ఉద్రిక్తతను పెంచుతుంది మరియు తలనొప్పికి కారణమవుతుంది)
• ఉద్రిక్తత తలనొప్పి (ఒత్తిడి తలనొప్పి ఒక తలనొప్పిని 'తల వైపు మరియు నుదిటిపై బ్యాండ్' గా ఇస్తుంది)
• ఎగువ ట్రాపెజియస్ మయాల్జియా (వెనుక, నుదిటి, దవడ మరియు నుదిటి నొప్పిని సూచించవచ్చు)

ఆలయంలో నొప్పికి అరుదైన కారణాలు:

• ఫ్రాక్తుర్
• సంక్రమణ (తరచుగా తో అధిక CRP మరియు జ్వరం)
• కాన్సర్
• తాత్కాలిక ధమనుల (తరచుగా ఎత్తైన CRP తో)
• ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియా (వేధన ముఖ నరాల నుండి, నుదిటి మరియు తల వైపు, ఇది సాధారణంగా త్రిభుజాకార నాడి V3 ను ప్రభావితం చేస్తుంది)

"- మీరు చాలా కాలం పాటు నొప్పి మరియు అసౌకర్యంతో నడవవద్దని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. పరిశోధించండి మరియు సమస్యను చురుగ్గా పరిష్కరించండి, అటువంటి విషయాలు మరింత అధ్వాన్నంగా మరియు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. వద్ద మా క్లినిక్ విభాగాలు నొప్పి క్లినిక్లు మీకు సహాయం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉన్నారు. క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ మీరు నార్వేలోని మా క్లినిక్‌ల యొక్క అవలోకనాన్ని చూడాలనుకుంటే."

ఆలయంలో నొప్పి యొక్క సాధారణంగా నివేదించబడిన లక్షణాలు మరియు నొప్పి ప్రదర్శనలు:

లో లోతైన నొప్పి దేవాలయాలు

- నాట్ i దేవాలయాలు

- నమ్మెన్ i దేవాలయాలు

- అలసిపోయాను దేవాలయాలు

లోపలికి కుట్టడం దేవాలయాలు

- ఆలయంలో బిగుతు

స్టాల్ i దేవాలయాలు

- లో గాయాలు దేవాలయాలు

- ప్రభావం i దేవాలయాలు

లో టెండర్ దేవాలయాలు

ఆలయ నొప్పి యొక్క ఇమేజింగ్ డయాగ్నొస్టిక్ పరీక్ష

కొన్నిసార్లు ఇది అవసరం కావచ్చు ఇమేజింగ్ (X, MR, CT లేదా డయాగ్నొస్టిక్ అల్ట్రాసౌండ్) సమస్య యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి. సాధారణంగా, మీరు తల యొక్క చిత్రాలు తీయకుండా నిర్వహిస్తారు - కాని కండరాల దెబ్బతినడం, పగుళ్లు, మెడ ప్రోలాప్స్ లేదా ఇలాంటి సందేహాలు ఉంటే ఇది సంబంధితంగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, దుస్తులు మరియు ఏవైనా పగుళ్లు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఎక్స్-కిరణాలు కూడా తీసుకుంటారు. వివిధ రకాలైన పరీక్షలలో ముఖం / తల ఎలా ఉంటుందో వివిధ చిత్రాలను క్రింద మీరు చూస్తారు.

ఆలయం మరియు తల యొక్క ఎక్స్-రే

ఎక్స్-రే వివరణ: పుర్రె, తల మరియు ముఖం యొక్క పార్శ్వ కోణ ఎక్స్-రే.

MR చిత్రం (సెరెబ్రమ్) సాధారణ మెదడు మరియు తల

MR సెరెబ్రమ్ వివరణ - మెదడు: MR ఇమేజ్/ఎగ్జామినేషన్ పైన మీరు రోగలక్షణ లేదా క్యాన్సర్ కారకాలు లేని ఆరోగ్యకరమైన మెదడును చూస్తారు.

తల / మెదడు యొక్క CT చిత్రం (మెదడు క్యాన్సర్)

CT చిత్రం వివరణ: ఇక్కడ మేము క్రాస్-సెక్షన్ అని పిలవబడే తల యొక్క CT పరీక్షను చూస్తాము. చిత్రంలో మీరు తెల్లటి మచ్చను చూడవచ్చు (A), ఇది మెదడు క్యాన్సర్ కణితి.

తల యొక్క డయాగ్నొస్టిక్ అల్ట్రాసౌండ్

ఈ రకమైన ఇమేజింగ్ సాధారణంగా ఈ ప్రాంతంలోని పెద్దలపై ఉపయోగించబడదు, కాని పుట్టబోయే పిల్లలపై తల లోపాల సంకేతాలు ఉన్నాయా అని చూడటానికి ఉపయోగించవచ్చు.

చికిత్సల జాబితా (రెండూ meget ప్రత్యామ్నాయ మరియు మరింత సాంప్రదాయిక):

• ఆక్యుప్రెషర్
• ఆక్యుపంక్చర్
• తైలమర్ధనం
• బిహేవియరల్ థెరపీ
• అట్లాస్ సవరణ
• ఆయుర్వేద .షధం
• బయోఎలెక్ట్రోమాగ్నెటిక్ థెరపీ
• దిగ్బంధం చికిత్స
• మృదు కణజాల పని
• బోవెన్ చికిత్స
• కోక్స్టెరపీ
• ఎలక్ట్రోథెరపీని
• సమర్థతా అధ్యయనం
• Dietology
• రిఫ్లెక్సాలజీ
• ఫిజియోథెరపీ
• గోన్స్టెడ్
• హీలింగ్
• హోమ్ ప్రాక్టీస్
• హోమియోపతి
• హైడ్రో థెరపీ
• హిప్నోథెరపీ
• పరారుణ కాంతి చికిత్స
• insoles
• ఇంట్రామస్కులర్ సూది చికిత్స
• ఇస్టెరాపి
• పరిహారం
• కినిసాలజి
• Kinesiotape
• చిరోప్రాక్టిక్
• కాగ్నిటివ్ ప్రాసెసింగ్
• క్రిస్టల్ థెరపీ
• కాంట్రాస్ట్ చికిత్స
• గిన్నె వంటి గుంట అగుట
• కోల్డ్ చికిత్స
• లేజర్
• జాయింట్ సవరణ
• జాయింట్ సమీకరణ
• వైద్య చికిత్స
• శోషరస పారుదల
• లైట్ థెరపీ
• అయస్కాంతం చికిత్స
• మాన్యువల్ థెరపీ
• ధ్యానం
• కండరాల సడలింపు మందులు
• కండరాల Knute చికిత్స
• మైయోఫేషియల్ టెక్నిక్
• నాప్రపతి
• నేచురోపతి
• నాడీ పునరావాస శిక్షణ
• క్విగాంగ్
• శల్య
• శ్వాస
• రిఫ్లెక్సాలజీ
• షాక్వేవ్ థెరపీ
• ఫోమ్ రోల్ / ఫోమ్ రోల్
• నొప్పి మందులు
• స్పినాలజీ
• క్రీడా మద్దతు
• స్ట్రెచ్ బెంచ్
• పవర్ మేనేజ్మెంట్
• ఏకైక అనుకూలీకరణ
• థాట్ ఫీల్డ్ థెరపీ
• TENS
• థాయ్ మసాజ్
• ట్రాక్షన్
• శిక్షణ
• ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ
• షాక్వేవ్ థెరపీ
• పొడి సూది
• సాగదీయడం
• వాక్యూమ్ చికిత్స
• వేడి చికిత్స
• వేడి నీటి చికిత్స
• యోగ
• వ్యాయామాలు

ఆలయంలో నొప్పికి శారీరక పరీక్ష మరియు చికిత్స

ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు మరియు చిరోప్రాక్టర్‌లు ఇద్దరూ మెడ సమస్యలు మరియు గుడిలో తలనొప్పి మరియు నొప్పి వంటి సంబంధిత నొప్పితో మీకు సహాయం చేయగలరు. మొదటి సందర్శనలో, వైద్యుడు మీ లక్షణాలను సమీక్షించి, ఆపై ఫంక్షనల్ పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. మీ నొప్పి చిత్రంలో ఏ నిర్మాణాలు (కండరాలు, కీళ్ళు మరియు నరాలు) పాల్గొన్నాయో ఇక్కడ మీరు కనుగొంటారు. తరువాత, శారీరక చికిత్స నొప్పిని తగ్గించడం, ఆ ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడం మరియు ఆ ప్రాంతంలో వైద్యం చేయడాన్ని ఉత్తేజపరిచే ప్రధాన ఉద్దేశ్యం.

– సరైన ఫలితాల కోసం పెద్ద ట్రీట్‌మెంట్ టూల్‌బాక్స్

ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్లు మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్‌లో నిపుణులుగా సుదీర్ఘమైన శిక్షణను కలిగి ఉన్నారు. చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స కేవలం ఉమ్మడి చికిత్స కంటే చాలా ఎక్కువ, మరియు మృదు కణజాలం, కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు మరియు బంధన కణజాలం కోసం లక్ష్య చికిత్సను కూడా కలిగి ఉంటుంది. Vondtklinikken లోని మా అన్ని విభాగాలలో, మీరు సాక్ష్యం-ఆధారిత మరియు ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్‌లను కలుస్తారు - వీరు సూది చికిత్స (ఇంట్రామస్కులర్ ఆక్యుపంక్చర్), ప్రెజర్ వేవ్ ట్రీట్‌మెంట్, నరాల సమీకరణ పద్ధతులు మరియు ట్రాక్షన్ టెక్నిక్‌లలో దీర్ఘకాలిక తదుపరి విద్యను కలిగి ఉంటారు. దీనికి అదనంగా, ఇది వైద్యపరంగా సూచించబడినట్లయితే మా చిరోప్రాక్టర్లకు డయాగ్నస్టిక్ ఇమేజింగ్ కోసం సూచించే హక్కు ఉంది.

గర్భాశయ తలనొప్పి ఉపశమనంపై వైద్యపరంగా నిరూపితమైన ప్రభావం

మెడ మొబిలైజేషన్ / మానిప్యులేషన్ మరియు కండరాల పని పద్ధతులతో కూడిన చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స, తలనొప్పి ఉపశమనంపై వైద్యపరంగా నిరూపితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అధ్యయనాల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష, మెటా-అధ్యయనం, Bryans et al (2011) నిర్వహించబడింది, ఇలా ప్రచురించబడింది "తలనొప్పి ఉన్న పెద్దలకు చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స కోసం సాక్ష్యం-ఆధారిత మార్గదర్శకాలు" మెడ మొబిలైజేషన్ మైగ్రేన్ మరియు సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి రెండింటిపై ఉపశమన, సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని నిర్ధారించారు - అందువలన ఈ రకమైన తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం ప్రామాణిక మార్గదర్శకాలలో చేర్చాలి. ఇది తరచుగా కండరాల పని మరియు ఇంటి వ్యాయామాలతో కలిపి ఉంటుంది.

సూచనలు మరియు మూలాలు:

1. బ్రయాన్స్, R. మరియు ఇతరులు. తలనొప్పి ఉన్న పెద్దలకు చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స కోసం సాక్ష్యం-ఆధారిత మార్గదర్శకాలు. J మానిప్యులేటివ్ ఫిజియోల్ థెర్. 2011 జూన్;34(5):274-89.

2. చిత్రాలు: క్రియేటివ్ కామన్స్ 2.0, వికీమీడియా, వికీఫౌండ్రీ

ఆలయంలో నొప్పి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

నేను నా తల వైపు బాధపడ్డాను. కారణం ఏమిటి?

జవాబు: ఆలయం వైపు తల వైపు నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఎగువ ట్రాపెజియస్ మయాల్జియా, suboccipitalis myosis మరియు ఎగువ మెడలో ఉమ్మడి పరిమితులు సర్వసాధారణం. టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు గర్భాశయ తలనొప్పి కూడా చాలా సాధారణ కారణాలు. వ్యాసంలో ముందు జాబితాలో మరిన్ని ఎంపికలను చూడండి.

ఒకే సమాధానంతో ఇలాంటి ప్రశ్నలు: 'ఎడమ వైపున ఉన్న ఆలయంలో నొప్పి ఏమిటి?', 'కుడి వైపున ఉన్న ఆలయంలోని నొప్పి ఏమి లక్షణంగా ఉంటుంది?'

ఆలయంలో తలనొప్పి ఉంది. దీనివల్ల ఏ రోగ నిర్ధారణ కావచ్చు?

ఆలయంలో ఎడమ, కుడి, లేదా రెండు వైపులా తలనొప్పి తరచుగా వస్తుంది గర్భాశయ తలనొప్పి (మెడ తలనొప్పి) లేదా టెన్షన్ తలనొప్పి (ఒత్తిడి తలనొప్పి) - తరువాతి తరచుగా తల చుట్టూ రిబ్బన్ లాగా వెళుతుంది, అయితే పూర్వం చాలా తరచుగా ఏకపక్షంగా ఉంటుంది.

కండరాల నాట్లతో నిండిన గొంతు దవడ మరియు మెడతో ఏమి చేయాలి?

కండరాల నాట్లు కండరాల తప్పుగా అమర్చడం లేదా తప్పుగా అమర్చడం వల్ల సంభవించవచ్చు. సమీప ఛాతీ, భుజం తోరణాలు, దవడ మరియు మెడ ఉమ్మడి కీళ్ళ చుట్టూ కండరాల ఉద్రిక్తత కూడా ఉండవచ్చు. ప్రారంభంలో, మీరు అర్హతగల చికిత్స పొందాలి, ఆపై నిర్దిష్టంగా పొందాలి వ్యాయామాలు మరియు సాగదీయడం వలన ఇది తరువాత జీవితంలో పునరావృతమయ్యే సమస్యగా మారదు.

ఆలయం మరియు తలనొప్పి నొప్పితో ఫోమ్ రోలర్ నాకు సహాయం చేయగలదా?

అవును, ఒక ఫోమ్ రోలర్ మీ ఛాతీని కొద్దిగా (థొరాసిక్ ఎక్స్‌టెన్షన్) సమీకరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ప్రాధాన్యంగా మసాజ్ బాల్స్ అని పిలవబడే వాటితో కలిపి - కానీ మీకు గుడి మరియు తలనొప్పితో నిరంతర సమస్య ఉంటే, మీరు సంప్రదించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మస్క్యులోస్కెలెటల్ సబ్జెక్టులలో అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మరియు సంబంధిత నిర్దిష్ట వ్యాయామాలతో అర్హత కలిగిన చికిత్స ప్రణాళికను అందుకుంటారు.

నా ఆలయంలో చిన్న బంతులు ఉన్నాయని అనుకుంటున్నాను. ఆలయంలో ఇటువంటి బుల్లెట్లు ఎలా ఉంటాయి?

మీకు ఆలయం చుట్టూ చిన్న బంతులు ఉంటే, తదుపరి దర్యాప్తు కోసం ఈ రోజు మీ GP ని సంప్రదించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ డిజిటల్ మాధ్యమం ద్వారా పాల్పేషన్ ద్వారా పరిమాణం, కూర్పు మరియు వంటి వాటిని చూడటానికి మాకు అవకాశం లేదు. సాధారణంగా, ఆలయం వైపు మీకు తెలిసిన రక్త నాళాలు మాత్రమే ఉన్నాయి - వాటిని కొన్ని సమయాల్లో 'బంతులు' గా గుర్తించవచ్చు, కానీ మీకు తెలియకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి. వాస్తవానికి, అవి ప్రెజర్ పుళ్ళు, ఎరుపు, వాపు, గొంతు లేదా బాధాకరమైనవి అయితే వినడానికి కూడా మేము ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాము. సమస్య యొక్క వ్యవధిని కూడా మాకు పంపించటానికి సంకోచించకండి మరియు ఆరంభానికి కారణం ఏమిటని మీరు భావిస్తున్నారు - ఉదాహరణకు, మీరు ఇటీవల అనారోగ్యంతో ఉన్నారా లేదా ఫ్లూ ఉన్నారా? మీరు ఇంతకుముందు క్యాన్సర్ లేదా కణితులకు రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స పొందారా?

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్