చివరిగా 27/12/2023 నాటికి నవీకరించబడింది నొప్పి క్లినిక్‌లు - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్

వెన్నునొప్పికి వ్యతిరేకంగా వేడి - పరిశోధన ఏమి చెబుతుంది?

శరీరం చుట్టూ వెన్నునొప్పి మరియు కండరాల నొప్పిని కరిగించడానికి వేడిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు, అయితే వెన్నునొప్పిపై వేడి ప్రభావం గురించి పరిశోధన ఖచ్చితంగా ఏమి చెబుతుంది? మేము ఈ రంగంలోని ఉత్తమ పరిశోధనలకు నేరుగా వెళ్తాము, అవి కోక్రాన్ మెటా-విశ్లేషణ. మెటా-విశ్లేషణలో, ఈ రంగంలో ఉన్న పరిశోధన, ఈ సందర్భంలో, వెన్నునొప్పికి వ్యతిరేకంగా వేడిని సేకరిస్తుంది మరియు ఇది క్లినికల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందో లేదో మాకు చెబుతుంది.

వెన్నునొప్పి చికిత్సలో వేడి? - వికీమీడియా కామన్స్ ఫోటోలు

ఫలితం:

1117 మంది పాల్గొన్న తొమ్మిది ట్రయల్స్ చేర్చబడ్డాయి. తీవ్రమైన మరియు సబ్-అక్యూట్ తక్కువ-వెన్నునొప్పి కలయికతో 258 మంది పాల్గొనే రెండు ట్రయల్స్‌లో, హీట్ ర్యాప్ థెరపీ ఐదు రోజుల తర్వాత నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గించింది (బరువు సగటు వ్యత్యాసం (WMD) 1.06, 95% విశ్వాస విరామం (CI) 0.68 నుండి 1.45, స్కేల్ 0 నుండి 5 వరకు) నోటి ప్లేసిబోతో పోలిస్తే. తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి ఉన్న 90 మంది పాల్గొనేవారిలో ఒక ట్రయల్, దరఖాస్తు చేసిన వెంటనే వేడిచేసిన దుప్పటి తీవ్రమైన నడుము నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు (WMD -32.20, 95% CI -38.69 నుండి -25.71, స్కేల్ రేంజ్ 0 నుండి 100). తీవ్రమైన మరియు సబ్-అక్యూట్ తక్కువ-వెన్నునొప్పి కలయికతో 100 మంది పాల్గొనేవారిలో ఒక ట్రయల్, హీట్ ర్యాప్‌కు వ్యాయామం జోడించడం వల్ల కలిగే అదనపు ప్రభావాలను పరిశీలించి, ఏడు రోజుల తర్వాత నొప్పిని తగ్గించినట్లు కనుగొన్నారు. తక్కువ వెన్నునొప్పికి జలుబు యొక్క ప్రభావాలను అంచనా వేయడానికి తగినంత ఆధారాలు లేవు మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పికి వేడి మరియు జలుబు మధ్య ఏవైనా తేడాలకు విరుద్ధమైన సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. "

 

ఈ మెటా-విశ్లేషణలో 9 మంది పాల్గొనే 1117 అధ్యయనాలు చేర్చబడ్డాయి. ప్లేసిబోతో పోలిస్తే ఐదు రోజుల తర్వాత హీట్ థెరపీ గణనీయమైన నొప్పి నివారణను ఇచ్చింది. 90 మంది పాల్గొనేవారితో జరిపిన మరో అధ్యయనంలో తక్కువ వెన్నునొప్పికి వేడి దుప్పటి గణనీయమైన నొప్పి నివారణను అందిస్తుందని కనుగొన్నారు. తీవ్రమైన మరియు సబాక్యుట్ తక్కువ వెన్నునొప్పిలో, వ్యాయామంతో హీట్ థెరపీ కలయిక 7 రోజులలో నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుందని మరొక అధ్యయనం చూపించింది.

తీర్మానం: 

«తక్కువ వెన్నునొప్పికి ఉపరితల వేడి మరియు జలుబు యొక్క సాధారణ అభ్యాసానికి మద్దతు ఇచ్చే సాక్ష్యం బేస్ పరిమితం మరియు భవిష్యత్తులో అధిక-నాణ్యత యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్ అవసరం. హీట్ ర్యాప్ థెరపీ తీవ్రమైన మరియు సబ్-అక్యూట్ తక్కువ-వెన్నునొప్పి కలయికతో జనాభాలో నొప్పి మరియు వైకల్యాన్ని చిన్న స్వల్పకాలిక తగ్గింపును అందిస్తుంది, మరియు వ్యాయామం చేరిక మరింత తగ్గిస్తుంది అని తక్కువ సంఖ్యలో ట్రయల్స్‌లో మితమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి. నొప్పి మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. »

పరిశోధన (ఫ్రెంచ్ మరియు ఇతరులు, 2006) వెన్నునొప్పి చికిత్సలో హీట్ థెరపీ చుట్టూ ఖచ్చితంగా ఏదో చెప్పగలిగేలా మంచి మరియు పెద్ద అధ్యయనాలు అవసరమని పేర్కొంది, కానీ అది అనేక అధ్యయనాలలో సానుకూల పోకడలు. హీట్ థెరపీ మరియు వ్యాయామం కలయిక పెరిగిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

కాబట్టి వెన్నునొప్పి మరియు కండరాలకు చికిత్స చేయడానికి వేడిని ఉపయోగించడం కనిపిస్తుంది నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావం.

- 'వేడి వెన్నునొప్పిపై ఉపశమనం కలిగిస్తుంది' - ఫోటో వికీమీడియా

సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు:

తక్కువ వెన్నునొప్పి కోసం మేము ఈ క్రింది ప్రత్యేకమైన హీట్ బెల్ట్‌లను సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

కటి వెన్నెముకకు వేడి కవర్ - ఫోటో సూథే

- వెచ్చని బెల్ట్ (డాక్టర్ సూతే) (ఈ లింక్ ద్వారా మరింత చదవండి లేదా ఆర్డర్ చేయండి)

 

మెడ, భుజాలు మరియు పై వెనుక భాగంలో నొప్పి కోసం ఈ క్రింది ప్రత్యేకమైన వేడి మూటలను మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

మెడ, భుజాలు మరియు పైభాగానికి వేడి కవర్ - ఫోటో సన్నీ

- ఎగువ వెనుక, భుజాలు మరియు మెడ కోసం వేడి కవర్ (సన్నీ బే) (ఈ లింక్ ద్వారా మరింత చదవండి లేదా ఆర్డర్ చేయండి)

350 నాటికి సుంకం పరిమితి NOK 01.01.2015 కు పెరిగిందని గుర్తుంచుకోండి. మేము ఈ క్రింది ఉత్పత్తులతో కూడా తనిఖీ చేసాము మరియు రెండూ నార్వేకు రాసే సమయంలో పంపబడతాయి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు వాటిని క్రింది వ్యాఖ్యల విభాగం ద్వారా లేదా మా ఫేస్బుక్ పేజీ ద్వారా పోస్ట్ చేస్తే చాలా బాగుంది. 24 గంటల్లో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము మా వంతు కృషి చేస్తాము.

మూలం:

ఫ్రెంచ్ SD, కామెరాన్ M, వాకర్ BF, రెగర్స్ JW, ఎస్టెర్మాన్ AJ. తక్కువ వెన్నునొప్పికి ఉపరితల వేడి లేదా చలి. కోక్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ 2006, ఇష్యూ 1. ఆర్ట్. నం: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.

URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

కీవర్డ్లు:
వేడి, వెన్నునొప్పి, వెన్నునొప్పి, కండరాల నొప్పి, నొప్పి, కోక్రాన్, అధ్యయనం

ఇవి కూడా చదవండి:

- మెడలో గొంతు ఉందా?

- వెనుక నొప్పి?