ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు సెంట్రల్ సెన్సిటైజేషన్: నొప్పి వెనుక ఉన్న విధానం

ఫైబ్రోమైయాల్జియా నొప్పి వెనుక ఉన్న ప్రధాన యంత్రాంగాలలో సెంట్రల్ సెన్సిటైజేషన్ ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

అయితే కేంద్ర సున్నితత్వం అంటే ఏమిటి? బాగా, ఇక్కడ ఇది పదాలను కొంచెం విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. సెంట్రల్ అనేది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను సూచిస్తుంది - అంటే మెదడు మరియు వెన్నుపాములోని నరాలు. ఇది శరీరంలోని ఇతర భాగాల నుండి ఉద్దీపనలను వివరించే మరియు ప్రతిస్పందించే నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఈ భాగం. సెన్సిటైజేషన్ అనేది శరీరం నిర్దిష్ట ఉద్దీపనలకు లేదా పదార్ధాలకు ఎలా స్పందిస్తుందో క్రమంగా మార్పు. కొన్నిసార్లు దీనిని కూడా పిలుస్తారు నొప్పి సున్నితత్వం సిండ్రోమ్.

- ఫైబ్రోమైయాల్జియా అతి చురుకైన కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థతో ముడిపడి ఉంటుంది

ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది దీర్ఘకాలిక నొప్పి సిండ్రోమ్, దీనిని నరాల మరియు రుమటాలాజికల్ రెండింటిలోనూ నిర్వచించవచ్చు. ఇతర విషయాలతోపాటు, రోగనిర్ధారణ అనేక ఇతర లక్షణాలతో కలిపి విస్తృతమైన నొప్పిని కలిగిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి (1) మేము ఇక్కడ లింక్ చేసిన అధ్యయనంలో, ఇది సెంట్రల్ సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్‌గా నిర్వచించబడింది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది నొప్పి సిండ్రోమ్ అని వారు నమ్ముతారు, దీనిలో కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో అతిగా పనిచేసేటటువంటి నొప్పి వివరణ మెకానిజమ్స్‌లో లోపాలకు దారి తీస్తుంది (అవి అలా పెరుగుతాయి).

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అంటే ఏమిటి?

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అనేది మెదడు మరియు వెన్నుపామును సూచించే నాడీ వ్యవస్థలో భాగం. పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థకు విరుద్ధంగా, ఈ ప్రాంతాల వెలుపల నరాలను కలిగి ఉంటుంది - అటువంటి శాఖలు చేతులు మరియు కాళ్ళలోకి మరింతగా ఉంటాయి. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అనేది సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి మరియు పంపడానికి శరీర నియంత్రణ వ్యవస్థ. మెదడు కదలికలు, ఆలోచనలు, ప్రసంగం పనితీరు, స్పృహ మరియు ఆలోచన వంటి శరీర విధులను మెజారిటీని నియంత్రిస్తుంది. దీనితో పాటు, ఇది దృష్టి, వినికిడి, సున్నితత్వం, రుచి మరియు వాసనలపై నియంత్రణను కలిగి ఉంటుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే వెన్నుపాము మెదడు యొక్క ఒక రకమైన పొడిగింపుగా పరిగణించబడుతుంది. ఫైబ్రోమైయాల్జియా దీని యొక్క అతి సున్నితత్వంతో ముడిపడి ఉంది కాబట్టి అనేక రకాల లక్షణాలు మరియు నొప్పికి కారణమవుతుంది - పేగులు మరియు జీర్ణక్రియపై ప్రభావాలతో సహా.

మేము సెంట్రల్ సెన్సిటైజేషన్‌ను నిశితంగా పరిశీలిస్తాము

సెన్సిటైజేషన్ అనేది ఒక ఉద్దీపనకు మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో క్రమంగా మార్పును కలిగి ఉంటుంది. ఒక మంచి మరియు సాధారణ ఉదాహరణ అలెర్జీ కావచ్చు. అలెర్జీల విషయంలో, మీరు అనుభవించే లక్షణాల వెనుక ఉన్న రోగనిరోధక వ్యవస్థ నుండి అతిగా స్పందించడం. ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు ఇతర నొప్పి సిండ్రోమ్‌లతో, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అతిగా చురుగ్గా మారిందని మరియు కండరాలలో తీవ్రసున్నితత్వం యొక్క ఎపిసోడ్‌లకు ఇది ఆధారమని నమ్ముతారు. చర్మపు బాధ అధిగమించుట.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో సెంట్రల్ సెన్సిటైజేషన్ అంటే శరీరం మరియు మెదడు నొప్పి సంకేతాలను ఎక్కువగా నివేదించడం. నొప్పి సిండ్రోమ్ విస్తృతమైన కండరాల నొప్పిని ఎందుకు మరియు ఎలా కలిగిస్తుందో వివరించడానికి కూడా ఇది సహాయపడవచ్చు.

- ఓస్లోలోని వోండ్‌క్లినికెన్‌లోని మా ఇంటర్ డిసిప్లినరీ విభాగాలలో (లాంబెర్ట్‌సేటర్) మరియు వికెన్ (Eidsvoll సౌండ్ og రోహోల్ట్) మా వైద్యులు దీర్ఘకాలిక నొప్పి సిండ్రోమ్‌ల కోసం అంచనా, చికిత్స మరియు పునరావాస శిక్షణలో ప్రత్యేకంగా అధిక వృత్తిపరమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు. లింక్‌లపై క్లిక్ చేయండి లేదా ఇక్కడ మా విభాగాల గురించి మరింత చదవడానికి.

అలోడినియా మరియు హైపరాల్జీసియా: స్పర్శ నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు

చర్మంలోని నరాల గ్రాహకాలు తాకినప్పుడు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు సంకేతాలను పంపుతాయి. తేలికగా తాకినప్పుడు, మెదడు దీనిని బాధాకరంగా లేని ఉద్దీపనలుగా అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు. ఫ్లేర్-అప్‌లు అని పిలవబడే వాటిలో, ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులకు చెడు పీరియడ్స్, అలాంటి తేలికపాటి స్పర్శలు కూడా బాధాకరంగా ఉంటాయి. దీనిని అలోడినియా అని పిలుస్తారు మరియు ఇది కేంద్ర సున్నితత్వానికి కారణం - మీరు ఊహించినట్లు.

అలోడినియా అంటే నరాల సంకేతాలను తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు అధికంగా నివేదించడం. ఫలితంగా తేలికగా తాకడం బాధాకరమైనదిగా నివేదించబడవచ్చు - అది కాకపోయినా. ఇటువంటి ఎపిసోడ్‌లు చాలా ఒత్తిడి మరియు ఇతర ఒత్తిడితో (ఫ్లే-అప్‌లు) చెడు కాలాల్లో చాలా తరచుగా జరుగుతాయి. అలోడినియా అత్యంత శక్తివంతమైన వెర్షన్ హైపరాల్జీసియా - రెండోది అంటే నొప్పి సంకేతాలు వివిధ స్థాయిలకు విస్తరించబడతాయి.

- ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఎపిసోడిక్ మంటలు మరియు ఉపశమనంతో ముడిపడి ఉంది

అటువంటి ఎపిసోడ్‌లు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చని ఇక్కడ సూచించడం చాలా ముఖ్యం. ఫైబ్రోమైయాల్జియా తరచుగా మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు మరియు నొప్పితో కాల వ్యవధిలో వెళుతుంది - మంట-అప్స్ అని పిలుస్తారు. కానీ, అదృష్టవశాత్తూ, చిన్న నొప్పి మరియు లక్షణాలు (ఉపశమన కాలాలు) కాలాలు కూడా ఉన్నాయి. అలాంటి ఎపిసోడిక్ మార్పులు కొన్ని సమయాల్లో కాంతిని తాకడం ఎందుకు బాధాకరంగా ఉంటుందో కూడా వివరిస్తుంది.

అదృష్టవశాత్తూ, మెరుగైన మార్గంలో నొప్పిని నియంత్రించడానికి సహాయం అందుబాటులో ఉంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పి సిండ్రోమ్‌లో, కోర్సు నొప్పి ఉంటుంది - కండరాల నొప్పి మరియు తరచుగా ఉమ్మడి దృఢత్వం రెండింటి రూపంలో. నొప్పి కండరాలు మరియు గట్టి జాయింట్ల అంచనా, చికిత్స మరియు పునరావాసం రెండింటికీ సహాయం కోరండి. మీకు ఏ పునరావాస వ్యాయామాలు మరియు స్వీయ-కొలతలు ఉత్తమమో గుర్తించడంలో వైద్యుడు కూడా మీకు సహాయం చేయగలరు. కండరాల చికిత్స మరియు అడాప్టెడ్ జాయింట్ మొబిలైజేషన్ రెండూ టెన్షన్ మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఫైబ్రో రోగులలో సెంట్రల్ సెన్సిటైజేషన్ కారణం ఏమిటి?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఒక సంక్లిష్టమైన మరియు విస్తృతమైన నొప్పి సిండ్రోమ్ అని ఎవరూ ప్రశ్నించరు. నాడీ వ్యవస్థలో శారీరక మార్పుల కారణంగా కేంద్ర సున్నితత్వం ఏర్పడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఆ స్పర్శ మరియు నొప్పి విభిన్నంగా వివరించబడతాయి / మెదడులోని లోపాలు. అయితే, ఈ మార్పులు ఎలా జరుగుతాయో పరిశోధకులకు పూర్తిగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో మార్పులు ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన, గాయం, అనారోగ్యం, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా మానసిక ఒత్తిడికి సంబంధించినవిగా కనిపిస్తాయి.

స్ట్రోక్ ద్వారా ప్రభావితమైన వారిలో 5-10% మంది గాయం తర్వాత శరీర భాగాలలో కేంద్ర సున్నితత్వాన్ని అనుభవించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి (2). వెన్నుపాము గాయాలు తర్వాత మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) ఉన్నవారిలో కూడా గణనీయంగా ఎక్కువ సంభవం కనిపించింది. కానీ అటువంటి గాయాలు లేదా గాయం లేకుండా వ్యక్తులలో కేంద్ర సున్నితత్వం సంభవిస్తుందని కూడా తెలుసు - మరియు ఇక్కడ ఇతర విషయాలతోపాటు, కొన్ని జన్యు మరియు బాహ్యజన్యు కారకాలు ఆటలో ఉండవచ్చా అని ఊహించబడింది. తక్కువ నిద్ర నాణ్యత మరియు నిద్ర లేమి - ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులను తరచుగా ప్రభావితం చేసే రెండు కారకాలు - సున్నితత్వంతో ముడిపడి ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది.

కేంద్ర సున్నితత్వానికి సంబంధించిన పరిస్థితులు మరియు రోగ నిర్ధారణలు

ఈ రంగంలో మరింత ఎక్కువ పరిశోధనలు జరుగుతున్నందున, అనేక రోగనిర్ధారణలతో సాధ్యమయ్యే కనెక్షన్ కనిపించింది. ఇతర విషయాలతోపాటు, అనేక దీర్ఘకాలిక మస్క్యులోస్కెలెటల్ డయాగ్నసిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని సున్నితత్వం వివరిస్తుందని నమ్ముతారు. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఇది చూసే యంత్రాంగాలను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు:

• ఫైబ్రోమైయాల్జియా

• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)

• క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS)

• మైగ్రేన్ మరియు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి

• దీర్ఘకాలిక దవడ ఉద్రిక్తత

• దీర్ఘకాలిక లంబాగో

• దీర్ఘకాలిక మెడ నొప్పి

• పెల్విక్ సిండ్రోమ్

• మెడ బెణుకు

• పోస్ట్ ట్రామా నొప్పి

• మచ్చ నొప్పి (ఉదాహరణకు శస్త్రచికిత్స తర్వాత)

• రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్

• కీళ్ళనొప్పులు

• వలయములో

పై జాబితా నుండి మనం చూస్తున్నట్లుగా, ఈ అంశంపై తదుపరి పరిశోధన చాలా ముఖ్యమైనది. బహుశా పెరిగిన అవగాహన చివరికి ఆధునిక, కొత్త పరిశోధన మరియు చికిత్స పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుందా? కనీసం మేము అలా ఆశిస్తున్నాము, కానీ ఈలోగా ప్రాథమిక దృష్టి వర్తించే నివారణ మరియు రోగలక్షణ-ఉపశమన చర్యలపై ఉంది.

నొప్పి సున్నితత్వం కోసం చికిత్సలు మరియు స్వీయ చర్యలు

(చిత్రం: భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య కండరాల ఒత్తిడి మరియు కీళ్ల దృఢత్వానికి చికిత్స)

ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులలో చెడు మరియు మరింత రోగలక్షణ కాలాలను మంట-అప్స్ అంటారు. మనం పిలిచే వాటికి ఇవి తరచుగా కారణం ట్రిగ్గర్స్ - అంటే, ప్రేరేపించే కారణాలు. లింక్ చేసిన వ్యాసంలో ఇక్కడ మేము ఏడు సాధారణ ట్రిగ్గర్స్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము (లింక్ కొత్త రీడర్ విండోలో తెరుచుకుంటుంది కాబట్టి మీరు కథనాన్ని ఇక్కడ చదవడం ముగించవచ్చు) ముఖ్యంగా ఒత్తిడి ప్రతిచర్యలు (శారీరక, మానసిక మరియు రసాయన) అటువంటి చెడు కాలాలకు దారితీస్తాయని మనకు తెలుసు. ఒత్తిడిని తగ్గించే చర్యలు నివారణ, కానీ ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయని కూడా తెలుసు.

- శారీరక చికిత్స డాక్యుమెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది

కండరాల పని, కస్టమ్ జాయింట్ మొబిలైజేషన్, లేజర్ థెరపీ, ట్రాక్షన్ మరియు ఇంట్రామస్కులర్ ఆక్యుపంక్చర్ వంటి ఫిజికల్ థెరపీ టెక్నిక్‌లను చేర్చడంలో సహాయపడే చికిత్సా పద్ధతులు. చికిత్స యొక్క ఉద్దేశ్యం నొప్పి సంకేతాలను తగ్గించడం, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం, మెరుగైన ప్రసరణను ప్రేరేపించడం మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరచడం. ప్రత్యేక లేజర్ థెరపీ - ఇది అన్ని విభాగాలలో నిర్వహించబడుతుంది నొప్పి క్లినిక్లు - ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులకు చాలా మంచి ఫలితాలను చూపించింది. చికిత్స సాధారణంగా ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ మరియు / లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది.

9 అధ్యయనాలు మరియు 325 ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులతో కూడిన ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష అధ్యయనం ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు లేజర్ థెరపీ సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స అని నిర్ధారించింది (3). ఇతర విషయాలతోపాటు, వ్యాయామాలు మాత్రమే చేసే వారితో పోలిస్తే, లేజర్ థెరపీతో కలిపినప్పుడు, గణనీయమైన నొప్పి తగ్గింపు, ట్రిగ్గర్ పాయింట్లలో తగ్గుదల మరియు తక్కువ అలసట కనిపించింది. పరిశోధన సోపానక్రమంలో, అటువంటి క్రమబద్ధమైన అవలోకన అధ్యయనం అనేది పరిశోధన యొక్క బలమైన రూపం - ఇది ఈ ఫలితాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది. రేడియేషన్ ప్రొటెక్షన్ రెగ్యులేషన్స్ ప్రకారం, ఈ రకమైన లేజర్ (తరగతి 3B)ని ఉపయోగించడానికి ఒక వైద్యుడు, ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు చిరోప్రాక్టర్ మాత్రమే అనుమతించబడతారు.

- ఇతర మంచి స్వీయ-కొలతలు

శారీరక చికిత్సతో పాటు, మీకు విశ్రాంతినిచ్చే మంచి స్వీయ-కొలతలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు మరియు ఫలితాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు మీ కోసం సరైన చర్యలను ప్రయత్నించి, కనుగొనవలసి ఉంటుంది. మేము ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేసిన చర్యల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

1. రోజువారీ ఖాళీ సమయం ఆక్యుప్రెషర్ చాప (మెడ దిండుతో మసాజ్ పాయింట్ మత్) లేదా ఉపయోగించడం ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతుల్లో (ఇక్కడ ఉన్న లింక్ ద్వారా వాటి గురించి మరింత చదవండి - కొత్త విండోలో తెరవబడుతుంది)

(చిత్రం: సొంత మెడ దిండుతో ఆక్యుప్రెషర్ మత్)

ఈ చిట్కాకు సంబంధించి, వారు ఆక్యుప్రెషర్ మ్యాట్‌పై ఎంతకాలం ఉండాలనే దానిపై ఆసక్తి ఉన్న పార్టీల నుండి మేము అనేక ప్రశ్నలను అందుకున్నాము. ఇది ఆత్మాశ్రయమైనది, కానీ మేము పైన లింక్ చేసిన మ్యాట్‌తో, మేము సాధారణంగా 15 నుండి 40 నిమిషాల మధ్య సిఫార్సు చేస్తాము. లోతైన శ్వాసలో శిక్షణ మరియు సరైన శ్వాస సాంకేతికతపై అవగాహనతో దీన్ని కలపడానికి సంకోచించకండి.

2. వేడి నీటి కొలనులో శిక్షణ

మీకు సమీపంలో ఏవైనా సాధారణ సమూహ పాఠాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ స్థానిక రుమటాలజీ బృందాన్ని సంప్రదించండి.

3. యోగా మరియు కదలిక వ్యాయామాలు (క్రింద వీడియో చూడండి)

దిగువ వీడియోలో చూపిస్తుంది చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్ వేద్ లాంబెర్ట్‌సెటర్ చిరోప్రాక్టర్ సెంటర్ మరియు ఫిజియోథెరపీ రుమటాలజిస్టుల కోసం అనుకూలీకరించిన కదలిక వ్యాయామాలను అభివృద్ధి చేసింది. వ్యాయామాలను మీ స్వంత వైద్య చరిత్ర మరియు రోజువారీ రూపానికి అనుగుణంగా మార్చుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు దీన్ని చాలా కష్టంగా భావిస్తే, మా Youtube ఛానెల్‌లో కూడా దీని కంటే మెరుగైన శిక్షణ కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి.

4. రోజువారీ నడక తీసుకోండి

స్వంత వ్యాధి చరిత్ర మరియు రోజువారీ రూపానికి సంబంధించి స్వీకరించబడిన పొడవు మరియు వ్యవధి.

మీరు విశ్రాంతి తీసుకునే హాబీలపై సమయాన్ని వెచ్చించండి

మనం చేసే పని మనకు నచ్చితే, మంచి దినచర్యను కలిగి ఉండటం సులభం అవుతుంది.

ప్రతికూల ప్రభావాలను మ్యాప్ చేయండి - మరియు వాటిని తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి

ప్రతికూల శక్తులు మీ దైనందిన జీవితాన్ని నాశనం చేయనివ్వవద్దు.

డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రిలాక్సేషన్‌తో సహాయపడే వ్యాయామాలు

దిగువ వీడియోలో మీరు కీళ్ల కదలికను ప్రేరేపించడం మరియు కండరాల సడలింపును అందించడం అనే ముఖ్య ఉద్దేశ్యంతో ఒక కదలిక కార్యక్రమాన్ని చూడవచ్చు. కార్యక్రమం సిద్ధం చేసింది చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్ (అతని Facebook పేజీని అనుసరించడానికి సంకోచించకండి) ద్వారా లాంబెర్ట్‌సెటర్ చిరోప్రాక్టర్ సెంటర్ మరియు ఫిజియోథెరపీ ఓస్లోలో. ఇది ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు.

వీడియో: ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులకు 5 మొబిలిటీ వ్యాయామాలు

మా కుటుంబంలో చేరండి! ఇక్కడ మా Youtube ఛానెల్‌కు ఉచితంగా సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి (లింక్ కొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది)

“సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించడం ద్వారా మరియు మా YouTube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందడం ద్వారా మా స్నేహితుల సర్కిల్‌లో చేరండి! అప్పుడు మీరు వారపు వీడియోలు, Facebookలో రోజువారీ పోస్ట్‌లు, వృత్తిపరమైన శిక్షణా కార్యక్రమాలు మరియు అధీకృత ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల నుండి ఉచిత జ్ఞానానికి ప్రాప్యత పొందుతారు. మేము కలిసి మరింత బలంగా ఉన్నాము!"

మా మద్దతు సమూహంలో చేరండి మరియు సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించండి

Facebook సమూహంలో చేరడానికి సంకోచించకండి «రుమాటిజం మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి - నార్వే: పరిశోధన మరియు వార్తలు» (ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) రుమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక రుగ్మతల గురించి పరిశోధన మరియు మీడియా రచనల గురించి తాజా నవీకరణల కోసం. ఇక్కడ, సభ్యులు తమ స్వంత అనుభవాలు మరియు సలహాల మార్పిడి ద్వారా - రోజులోని అన్ని గంటలలో - సహాయం మరియు మద్దతును కూడా పొందవచ్చు. లేకపోతే, మీరు మమ్మల్ని అనుసరించాలనుకుంటే మేము నిజంగా అభినందిస్తున్నాము ఫేస్బుక్ పేజీ og మా యూట్యూబ్ ఛానెల్ - మరియు మేము వ్యాఖ్యలు, షేర్‌లు మరియు ఇష్టాలను నిజంగా అభినందిస్తున్నామని గుర్తుంచుకోండి.

దయచేసి జ్ఞానాన్ని వ్యాప్తి చేయడానికి మరియు అదృశ్య అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి షేర్ చేయండి

ఈ కథనాన్ని సోషల్ మీడియాలో లేదా మీ బ్లాగ్ ద్వారా పంచుకోవాలని మేము మిమ్మల్ని కోరుతున్నాము (దయచేసి వ్యాసానికి నేరుగా లింక్ చేయండి). మేము సంబంధిత వెబ్‌సైట్‌లతో లింక్‌లను కూడా మార్పిడి చేస్తాము (మీరు మీ వెబ్‌సైట్‌తో లింక్‌ను మార్పిడి చేసుకోవాలనుకుంటే ఫేస్‌బుక్‌లో మమ్మల్ని సంప్రదించండి). దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణ ఉన్నవారికి మంచి రోజువారీ జీవితంలో అవగాహన, సాధారణ జ్ఞానం మరియు పెరిగిన దృష్టి.

మీకు మరియు మీకు మంచి ఆరోగ్యం కలగాలని ఆకాంక్షిస్తూ,

నొప్పి క్లినిక్‌లు - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్

చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి మా క్లినిక్‌ల యొక్క అవలోకనం. మా ఆధునిక ఇంటర్ డిసిప్లినరీ క్లినిక్‌లు కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు మరియు కీళ్లలో మీ వ్యాధులతో మీకు సహాయం చేయడానికి సంతోషంగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.

మూలాలు మరియు పరిశోధన

1. బూమర్‌షైన్ మరియు ఇతరులు, 2015. ఫైబ్రోమైయాల్జియా: ప్రోటోటైపికల్ సెంట్రల్ సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్. కర్ రుమటోల్ రెవ. 2015; 11 (2): 131-45.

2. ఫిన్నెరప్ మరియు ఇతరులు, 2009. సెంట్రల్ పోస్ట్-స్ట్రోక్ నొప్పి: క్లినికల్ లక్షణాలు, పాథోఫిజియాలజీ మరియు నిర్వహణ. లాన్సెట్ న్యూరోల్. 2009 సెప్టెంబర్; 8 (9): 857-68.