పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా: లోతైన పిరుదు నొప్పి
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా: లోతైన పిరుదు నొప్పి
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు కొంత సంబంధం ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ యొక్క అధిక సంభావ్యతను చూడవచ్చు - మరియు ఇది చివరి దీర్ఘకాలిక నొప్పి సిండ్రోమ్‌కు సంబంధించిన అనేక తెలిసిన కారణాల వల్ల కావచ్చు.
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ అనేది సీటు వెనుక మరియు పిరుదుల వైపు లోతైన తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క చికాకు లేదా చిటికెడుతో కూడిన రోగనిర్ధారణ.¹ ఇటువంటి చికాకు లోతైన సీటు నొప్పికి దారి తీస్తుంది, ఇది కత్తిపోటు, మంట లేదా నొప్పిగా భావించవచ్చు - మరియు లక్షణాలు కాలు క్రింద ఉన్న తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల క్రిందికి వస్తాయి. అదనంగా, నరాల పంపిణీతో సంబంధం ఉన్న జలదరింపు, తిమ్మిరి మరియు ఇంద్రియ మార్పులను అనుభవించవచ్చు. వ్యాసంలో, ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మరింత తరచుగా ప్రభావితం కావడానికి గల కారణాలను కూడా మేము నిశితంగా పరిశీలిస్తాము.
చిట్కాలు: తరువాత వ్యాసం చూపిస్తుంది చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్ మీరు 4 వ్యాయామాలతో కూడిన పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్‌కు వ్యతిరేకంగా సున్నితమైన సాగతీత కార్యక్రమం, ఇది లోతైన మరియు ఉద్రిక్తమైన గ్లూటయల్ కండరాలను కరిగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. రిలీఫ్ వంటి సిఫార్సు చేసిన స్వీయ చర్యలపై కూడా మేము సలహాలు ఇస్తాము సమర్థతా సీటు పరిపుష్టి మరియు నిద్రపోతున్నాను బందు పట్టీతో పెల్విక్ కుషన్. అన్ని ఉత్పత్తి సిఫార్సులు కొత్త బ్రౌజర్ విండోలో తెరవబడతాయి.
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్: సీటులో తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు పించ్ చేయబడినప్పుడు
సీటులోని తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు దాదాపుగా పిరిఫార్మిస్ కండరాలకు సమీప పొరుగున ఉంటాయి. పిరిఫార్మిస్ కండరం యొక్క ప్రధాన పని ఏమిటంటే, మీకు కావలసినప్పుడు తుంటిని బయటికి తిప్పడం - మరియు అది త్రికాస్థిలో (టెయిల్‌బోన్ పైన) మరియు తుంటి వైపు రెండింటినీ అటాచ్ చేయడం వల్ల - చికాకు లేదా లోపం సయాటిక్ చిటికెడుకు దారితీయవచ్చు. నరము. ఈ నొప్పులు తరచుగా కటి స్టెనోసిస్, లంబార్ ప్రోలాప్స్ లేదా పెల్విక్ జాయింట్ సమస్యలు వంటి ఇతర రకాల నరాల చికాకులను పోలి ఉంటాయి. 36% వరకు సయాటికా కేసులు పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ కారణంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.²
- ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా తప్పుగా నిద్రపోవడం వల్ల నొప్పి తరచుగా తీవ్రమవుతుంది
మీరు కూర్చుంటే పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా అధ్వాన్నమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది - ఇది కోకిక్స్ మరియు కూర్చున్న ఉమ్మడిపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. దీనితో పాటు, ఈ రోగనిర్ధారణ ఉన్న రోగులు ప్రభావితమైన వైపు నిద్రపోతే మరింత తీవ్రమవుతుంది. సహజంగానే తగినంతగా, దైనందిన జీవితంలో మీ స్వంత చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ప్రాంతాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది - ఉపయోగంతో సహా షాక్-శోషక కోకిక్స్ ప్యాడ్. అటువంటి ఎర్గోనామిక్ స్వీయ-కొలత ప్రాంతం చాలా అవసరమైన ఉపశమనం మరియు పునరుద్ధరణను ఇస్తుంది. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీరు ఒకదాన్ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించవచ్చు బందు పట్టీతో పెల్విక్ కుషన్.
మా చిట్కా: కూర్చున్నప్పుడు టెయిల్‌బోన్ కుషన్ ఉపయోగించండి (లింక్ క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది)
సీటులో నరాల చికాకు విషయంలో, తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు మరియు పిరిఫార్మిస్ కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందడం చాలా ముఖ్యం అని బహుశా ఆశ్చర్యం లేదు. a ని ఉపయోగించడం ద్వారా షాక్-శోషక కోకిక్స్ ప్యాడ్ మీరు మరింత సరిగ్గా కూర్చోగలరు మరియు ఆ ప్రాంతంలో తప్పు ఒత్తిడిని నివారించగలరు. ఇది కాలక్రమేణా, ఆ ప్రాంతానికి తగినంత పునరుద్ధరణను పొందేందుకు ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది - తద్వారా నష్టం నయం మరియు మెరుగుపడుతుంది. నొక్కండి ఇక్కడ మా సిఫార్సు గురించి మరింత చదవడానికి.
దానితో పడుకోవడానికి'చెడు వైపు' ఉపశమనం కలిగించవచ్చు
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులను బాధాకరమైన వైపుతో నిద్రించమని వైద్యులు తరచుగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు, దీని ఫలితంగా తక్కువ ఒత్తిడి మరియు ఆ ప్రాంతంలో మెరుగైన ప్రసరణ జరుగుతుంది. ఉపయోగం బందు పట్టీతో పెల్విక్ కుషన్, గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించినట్లుగా, మరింత మెరుగైన మరియు మరింత సమర్థతా నిద్ర స్థితికి దోహదం చేస్తుంది.
మా సిఫార్సు: బందు పట్టీతో కటి దిండుతో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి
గర్భిణీ స్త్రీలు నిద్రించడానికి ఎందుకు సిఫార్సు చేస్తారు పెల్విక్ ఫ్లోర్ దిండు ఎందుకంటే ఇది వెన్ను, కటి మరియు తుంటికి సరైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. మోకాళ్లతో పాటు. కానీ ఈ స్లీపింగ్ పొజిషన్ గర్భిణీ స్త్రీలకు మాత్రమే సరిపోతుందని దీని అర్థం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మరింత సమర్థతా నిద్ర స్థితికి దోహదం చేస్తుంది. మీరు మా సిఫార్సు గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు ఇక్కడ.
- కదిలేటప్పుడు మరియు సాగదీసిన తర్వాత మంచిది
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ యొక్క మరొక లక్షణం ఏమిటంటే, మీరు కదులుతున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు తరచుగా మంచి అనుభూతి చెందుతుంది. మీరు మళ్లీ ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు "మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కలిసి లాగండి". ఈ మెరుగుదలకు ఆధారం ఏమిటంటే, ఇతర విషయాలతోపాటు, మనం కదలికలో ఉన్నప్పుడు లోడ్‌లో వైవిధ్యం - మరియు రక్త ప్రసరణ సీటులోని కండరాల ఫైబర్‌లు మరియు తుంటి కండరాలు మరింత సరళంగా ఉండటానికి దోహదం చేస్తుంది. అదే విధంగా, చాలా మంది స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు మరియు మొబిలిటీ వ్యాయామాలు చేసినప్పుడు వారు తాత్కాలికంగా మెరుగుపడతారని కనుగొంటారు.
మాది Vondtklinikkene వద్ద క్లినిక్ విభాగాలు (క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ మా క్లినిక్‌ల పూర్తి అవలోకనం కోసం), ఓస్లోతో సహా (లాంబెర్ట్‌సేటర్) మరియు వికెన్ (Eidsvoll సౌండ్ og రోహోల్ట్), కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి యొక్క పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాసంలో విలక్షణమైన అధిక వృత్తిపరమైన నైపుణ్యం ఉంది. బొటనవేలు మమ్మల్ని సంప్రదించండి మీరు ఈ రంగాలలో నైపుణ్యం కలిగిన పబ్లిక్‌గా అధీకృత చికిత్సకుల నుండి సహాయం కావాలనుకుంటే.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం
(మూర్తి 1: పిరిఫార్మిస్ కండరం)
ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది దీర్ఘకాలిక నొప్పి సిండ్రోమ్, ఇది శరీరమంతా బంధన కణజాలం మరియు మృదు కణజాలంలో విస్తృతమైన మరియు విస్తృతమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనే పేరును నిజానికి రెండు పదాలుగా విభజించవచ్చు. ఫైబ్రో - అంటే బంధన కణజాలం. మరియు మైల్జియా - కండరాల నొప్పులు. పెల్విస్, తుంటి మరియు దిగువ వీపు ఈ పేషెంట్ గ్రూప్‌కి తరచుగా సమస్య ప్రాంతాలు. ఈ ప్రాంతాలలో గ్లూటల్ కండరాలు (పిరుదు కండరాలు), పిరిఫార్మిస్ మరియు తొడ కండరాలు వంటి అనేక పెద్ద కండరాల సమూహాలను మేము కనుగొంటాము. ఇక్కడ తొడల వెనుక భాగంలో ఉండే స్నాయువు కండరాలను పేర్కొనడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇవి నేరుగా కూర్చున్న ఎముక మరియు సీటులో కూర్చున్న ఉమ్మడికి జోడించబడతాయి.
ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో కండరాల ఒత్తిడి మరియు కండరాల సంకోచం
కండరాల నొప్పి మరియు కండరాల ఒత్తిడి ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క రెండు ప్రసిద్ధ లక్షణాలు. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు వారి నరాల కణాలలో అధిక కార్యాచరణను కలిగి ఉంటారు - మరియు నొప్పి నరాల సిగ్నలింగ్ పదార్ధం P యొక్క అధిక కంటెంట్ (ఇంకా చదవండి: ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు పదార్ధం P) కాలక్రమేణా, అటువంటి కండరాల ఉద్రిక్తత కండరాలు తక్కువ అనువైనదిగా, పొట్టిగా మరియు నొప్పికి మరింత సున్నితంగా మారడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది పిరిఫార్మిస్ కండరాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది - ఇది సీటు లోపల ఉన్న తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మీద నేరుగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
పిరిఫార్మిస్ యొక్క నొప్పి నమూనా
పిరిఫార్మిస్ కండరాల నొప్పి నమూనా మరియు అటాచ్‌మెంట్ పాయింట్లను చూపే ఫిగర్ 1ని మనం పరిశీలించినట్లయితే, ఇవి ప్రధానంగా పిరుదు మరియు ఎగువ తొడలో ఉన్నట్లు మనం చూడవచ్చు. కానీ ఇక్కడ ఇది తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు కుళ్ళిపోవడంతో సంబంధం లేకుండా పిరిఫార్మిస్ యొక్క నొప్పి నమూనా అని పేర్కొనడం చాలా ముఖ్యం. మేము తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాలకి చికాకు లేదా ఒత్తిడిని జోడించినప్పుడు, నొప్పి నమూనా గణనీయంగా మారుతుంది. నరాల చికాకు విషయంలో, లక్షణాలు మరియు నొప్పి అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా అదనంగా ఇంద్రియ లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి.
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ చికిత్స
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ యొక్క సంపూర్ణ చికిత్సకు దోహదపడే అనేక చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు తగ్గించడం మొదటి ప్రాధాన్యత. ఇక్కడ, క్రియాత్మక మెరుగుదల మరియు నొప్పి నివారణను సాధించడానికి చికిత్స పద్ధతుల కలయిక తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:
ఇంట్రామస్కులర్ ఆక్యుపంక్చర్
లేజర్ థెరపీ
దిగువ వీపు మరియు పొత్తికడుపు కోసం ఉమ్మడి సమీకరణ
కండరాల పద్ధతులు మరియు మసాజ్
ట్రాక్షన్ బెంచ్ (ప్రసిద్ధంగా పిలుస్తారు «సాగదీయడం బెంచ్')
షాక్వేవ్ థెరపీ
చెప్పినట్లుగా, కండరాల ఒత్తిడి మరియు మృదు కణజాల నొప్పి ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న రోగులలో తెలిసిన సమస్యలు. అందువల్ల ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న చాలా మందికి గట్టి కీళ్ళు మరియు గొంతు కండరాలకు రెగ్యులర్ ఫిజికల్ థెరపీ అవసరం కావడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. మసాజ్‌తో సహా కండరాల పద్ధతులతో చికిత్స, తగ్గిన కండరాల నొప్పి మరియు మెరుగైన మానసిక స్థితి రూపంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.³
- పొడి సూది (IMS) యొక్క సానుకూల ప్రభావం డాక్యుమెంట్ చేయబడింది
Vondtklinikken వద్ద, మా థెరపిస్టులందరికీ ఇంట్రామస్కులర్ ఆక్యుపంక్చర్‌లో వృత్తిపరమైన నైపుణ్యం ఉంది. మెటా-విశ్లేషణలు, పరిశోధన యొక్క బలమైన రూపం, సూదులతో చికిత్స ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల వద్ద సూచించబడుతుందని చూపిస్తుంది (myofascial కండరాల నాట్లు) తక్కువ నొప్పి, తగ్గిన ఆందోళన మరియు నిరాశ, తక్కువ అలసట మరియు మెరుగైన నిద్రను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. చికిత్స స్వల్పకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని ఇక్కడ గమనించడం ముఖ్యం - అందువలన మధ్యలో కొంత సమయంతో పునరావృతం చేయవలసి ఉంటుంది.4
- నొప్పి క్లినిక్లు: కండరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పితో మేము మీకు సహాయం చేస్తాము
మా అనుబంధ క్లినిక్‌లలో మా పబ్లిక్‌గా అధీకృత వైద్యులు నొప్పి క్లినిక్లు కండరాలు, స్నాయువు, నరాల మరియు కీళ్ల వ్యాధుల పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాసంలో విలక్షణమైన వృత్తిపరమైన ఆసక్తి మరియు నైపుణ్యం ఉంది. మీ నొప్పి మరియు లక్షణాల కారణాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ఉద్దేశపూర్వకంగా పని చేస్తాము - ఆపై వాటిని వదిలించుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తాము.
పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ యొక్క పరిశోధన మరియు పరీక్ష
అనేక ఇతర రోగనిర్ధారణలు పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్‌కు సారూప్య లక్షణాలను ఎలా కలిగిస్తాయో మేము ఇంతకు ముందు ప్రస్తావించాము. డిస్క్ డ్యామేజ్ మరియు నరాల టెన్షన్ కోసం పరిశోధించే క్లినికల్ పరీక్షలు మరియు ఫంక్షనల్ పరీక్షల ద్వారా, ఒకరు క్రమంగా రోగనిర్ధారణకు చేరుకోవచ్చు. ఇది వైద్యపరంగా సూచించబడినట్లయితే, మా వైద్యులకు డయాగ్నొస్టిక్ ఇమేజింగ్ (MRI పరీక్షతో సహా) కోసం సూచించే హక్కు ఉంటుంది.
సారాంశం: పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా
ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారని ప్రత్యేకంగా ఆశ్చర్యం లేదు. ముఖ్యంగా మనం దీర్ఘకాలిక కండరాల ఒత్తిడిని పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు. కాలక్రమేణా, ఇది కండరాల ఫైబర్స్ చిన్నదిగా మరియు తక్కువ సాగేలా చేస్తుంది. దెబ్బతిన్న కణజాలం కండరాల ఫైబర్స్ లోపల కూడా సంభవిస్తుంది - అంటే మృదు కణజాలం తగ్గిన లోడ్-బేరింగ్ సామర్థ్యం మరియు అధిక నొప్పి సున్నితత్వం.
వీడియో: పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్‌కు వ్యతిరేకంగా 4 సాగతీత వ్యాయామాలు
పై వీడియోలో, చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్ పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్‌కు వ్యతిరేకంగా 4 సాగతీత వ్యాయామాలను ప్రదర్శించారు. వ్యాయామాల యొక్క ఉద్దేశ్యం మరింత సౌకర్యవంతమైన కండరాలకు ఆధారాన్ని అందించడం మరియు సీటులో లోతైన తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం. ఈ వ్యాయామ కార్యక్రమం ప్రతిరోజూ నిర్వహించవచ్చు.
మా రుమాటిజం మరియు క్రానిక్ పెయిన్ సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో చేరండి
Facebook సమూహంలో చేరడానికి సంకోచించకండి «రుమాటిజం మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి - నార్వే: పరిశోధన మరియు వార్తలు» (ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) రుమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలపై పరిశోధన మరియు మీడియా కథనాలపై తాజా అప్‌డేట్‌ల కోసం. ఇక్కడ, సభ్యులు తమ స్వంత అనుభవాలు మరియు సలహాల మార్పిడి ద్వారా - రోజులోని అన్ని సమయాల్లో - సహాయం మరియు మద్దతును కూడా పొందవచ్చు. లేకపోతే, మీరు Facebook పేజీలో మరియు మమ్మల్ని అనుసరించినట్లయితే మేము దానిని ఎంతో అభినందిస్తున్నాము మా యూట్యూబ్ ఛానెల్ (లింక్ క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది).
కంటికి కనిపించని అనారోగ్యంతో ఉన్న వారిని ఆదుకోవడానికి దయచేసి షేర్ చేయండి
హలో! మేము మిమ్మల్ని ఒక సహాయం అడగవచ్చా? మా FB పేజీలో పోస్ట్‌ను ఇష్టపడాలని మరియు ఈ కథనాన్ని సోషల్ మీడియాలో లేదా మీ బ్లాగ్ ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయవలసిందిగా మేము మిమ్మల్ని కోరుతున్నాము (దయచేసి నేరుగా వ్యాసానికి లింక్ చేయండి). సంబంధిత వెబ్‌సైట్‌లతో లింక్‌లను మార్పిడి చేసుకోవడానికి కూడా మేము సంతోషిస్తున్నాము (మీరు మీ వెబ్‌సైట్‌తో లింక్‌లను మార్చుకోవాలనుకుంటే Facebookలో మమ్మల్ని సంప్రదించండి). అవగాహన, సాధారణ జ్ఞానం మరియు పెరిగిన దృష్టి అనేది రుమాటిజం మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణలతో ఉన్నవారికి మెరుగైన రోజువారీ జీవితంలో మొదటి అడుగు. కాబట్టి ఈ విజ్ఞాన యుద్ధంలో మీరు భవిష్యత్తులో మాకు సహాయం చేస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాము!
నొప్పి క్లినిక్లు: ఆధునిక ఇంటర్ డిసిప్లినరీ ఆరోగ్యం కోసం మీ ఎంపిక
మా వైద్యులు మరియు క్లినిక్ విభాగాలు ఎల్లప్పుడూ కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి మరియు గాయాల పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాస రంగంలో అగ్రశ్రేణి శ్రేణిలో ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాయి. దిగువ బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా, మీరు మా క్లినిక్‌ల యొక్క స్థూలదృష్టిని చూడవచ్చు - ఓస్లోలో (సహా లాంబెర్ట్‌సేటర్) మరియు వికెన్ (రోహోల్ట్ og Eidsvoll సౌండ్).
మూలాలు మరియు పరిశోధన: పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా
1. హిక్స్ మరియు ఇతరులు 2023. పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్. 2023 ఆగస్టు 4. StatPearls పబ్లిషింగ్; 2023 జనవరి– [పబ్మెడ్ / స్టాట్‌పర్ల్స్]
2. సిద్ధిక్ మరియు ఇతరులు, 2018. పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ మరియు వాలెట్ న్యూరిటిస్: అవి ఒకేలా ఉన్నాయా? క్యూరియస్. 2018 మే; 10(5). [పబ్మెడ్]
3. ఫీల్డ్ మరియు ఇతరులు, 2002. ఫైబ్రోమైయాల్జియా నొప్పి మరియు పదార్ధం P తగ్గుతుంది మరియు మసాజ్ థెరపీ తర్వాత నిద్ర మెరుగుపడుతుంది. J క్లిన్ రుమటాల్. 2002 ఏప్రిల్;8(2):72-6. [పబ్మెడ్]
4. వాలెరా-కలేరో మరియు ఇతరులు, 2022. ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న రోగులలో డ్రై నీడ్లింగ్ మరియు ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క సమర్థత: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. Int J ఎన్విరాన్ రెస్ పబ్లిక్ హెల్త్. 2022 ఆగస్టు 11;19(16):9904. [పబ్మెడ్]
వ్యాసం: పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా: లోతైన పిరుదు నొప్పి
వ్రాసిన వారు: Vondtklinikkene వద్ద మా పబ్లిక్‌గా అధీకృత చిరోప్రాక్టర్లు మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు
వాస్తవ తనిఖీ: మా కథనాలు ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన మూలాధారాలు, పరిశోధన అధ్యయనాలు మరియు పబ్మెడ్ మరియు కోక్రాన్ లైబ్రరీ వంటి పరిశోధనా పత్రికలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు ఏవైనా లోపాలను గుర్తించినట్లయితే లేదా వ్యాఖ్యలను కలిగి ఉంటే దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
1. పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్‌లో ఏ కండరాలు పాల్గొంటాయి?
ఇది నిజానికి చాలా మంచి ప్రశ్న. మొదటి చూపులో ఇది పిరిఫార్మిస్ కండరం మాత్రమే అని చెప్పడం సహజం. కానీ నిజం ఏమిటంటే, గ్లూటియస్ మెడియస్, తొడ కండరాలు మరియు తుంటి కండరాలతో సహా సమీపంలోని కండరాలలో కూడా గణనీయమైన పరిహారం ఉంటుంది. మేము ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, పిరిఫార్మిస్ హిప్‌లో బాహ్య భ్రమణానికి బాధ్యత వహిస్తుంది - మరియు మేము హిప్ జాయింట్ యొక్క కదలికను తగ్గిస్తే, ఇది ఇతర కండరాలలో గణనీయమైన పరిహారాలకు దారి తీస్తుంది.
