ప్రకోప ప్రేగు (IBS) | కారణం, లక్షణాలు, నివారణ మరియు చికిత్స

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ అనేది జీర్ణ వ్యాధి, దీనిని స్పాస్టిక్ కోలన్, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, శ్లేష్మ పెద్దప్రేగు శోథ మరియు స్పాస్టిక్ పెద్దప్రేగు శోథ అని కూడా పిలుస్తారు. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కడుపు తిమ్మిరి, అపానవాయువు (కడుపు 'వాపు', మలబద్ధకం మరియు విరేచనాలకు కారణమవుతుంది.ఇక్కడ మీరు కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ, ఆహారం, స్వీయ-కొలతలు మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ చికిత్స గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు.

నార్వే జనాభాలో 3 నుండి 20 శాతం మంది చిరాకు ప్రేగు ద్వారా కొన్ని సార్లు ప్రభావితమవుతారు. కొన్ని అస్థిరమైన, కానీ చాలా మంది దీర్ఘకాలిక పేగు సమస్యలతో - దీర్ఘకాలిక చిరాకు ప్రేగు అని పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి పురుషుల కంటే మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు లక్షణాలు మరియు రోగాలకు సంబంధించి మారుతుంది. కండిషన్ అని కూడా అంటారు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్.

మమ్మల్ని కూడా అనుసరించండి మరియు ఇష్టపడండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ og మా YouTube ఛానెల్ ఉచిత, రోజువారీ ఆరోగ్య నవీకరణల కోసం.

వ్యాసంలో, మేము సమీక్షిస్తాము:

• చిరాకు ప్రేగు అంటే ఏమిటి?
• చిరాకు ప్రేగు ఎలాంటి లక్షణాలు మరియు నొప్పులు ఇస్తుంది
• పురుషులలో చిరాకు ప్రేగు యొక్క లక్షణాలు
• మహిళల్లో చిరాకు ప్రేగు యొక్క లక్షణాలు
• కొందరు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో బాధపడటానికి కారణం
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కోసం ట్రిగ్గర్స్
• ప్రకోప ప్రేగు యొక్క నిర్ధారణ
• ప్రకోప ప్రేగు కోసం ఆహారం
• ప్రకోప ప్రేగు చికిత్స
• ప్రేగు వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా స్వీయ చర్యలు
• ప్రకోప ప్రేగు మరియు అనుబంధ వ్యాధులు (ఒత్తిడి, మలబద్ధకం, విరేచనాలు మరియు బరువు తగ్గడం సహా)

ఈ వ్యాసంలో మీరు చిరాకు ప్రేగు గురించి మరియు ఈ క్లినికల్ పరిస్థితి యొక్క కారణాలు, లక్షణాలు, ఆహారం మరియు చికిత్స గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు.

మీరు ఏదో ఆలోచిస్తున్నారా లేదా అలాంటి ప్రొఫెషనల్ రీఫిల్స్ ఎక్కువ కావాలా? మా ఫేస్బుక్ పేజీలో మమ్మల్ని అనుసరించండి «Vondt.net - మేము మీ నొప్పిని తగ్గిస్తాము"లేదా మా యూట్యూబ్ ఛానెల్ (క్రొత్త లింక్‌లో తెరుచుకుంటుంది) రోజువారీ మంచి సలహా మరియు ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య సమాచారం కోసం.

ప్రకోప ప్రేగు యొక్క లక్షణాలు

ప్రకోప ప్రేగు మరియు జీర్ణ సమస్యల యొక్క అనేక లక్షణ లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు ఉన్నాయి. సర్వసాధారణమైనవి:

• విరేచనాలు
• మలబద్ధకం
• కడుపు ఉబ్బినట్లు అనిపిస్తుంది
• కడుపులో గ్యాస్ మరియు వాపు
• ఉదర తిమ్మిరి
• కడుపునొప్పి

ప్రకోప ప్రేగు ఉన్నవారు మలబద్దకం మరియు విరేచనాల కలయికతో ఎపిసోడ్లను అనుభవించడం అసాధారణం కాదు - చాలామంది, సాంప్రదాయకంగా చెప్పాలంటే, ఒకరు మరొకటి కలుపుతారు అని నమ్ముతారు. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు కొన్ని సమయాల్లో చాలా పైకి క్రిందికి వెళ్ళగలవు - ఇక్కడ కొన్ని కాలాలు కూడా చెడుగా ఉంటాయి మరియు ఇతర కాలాలు వాస్తవంగా లక్షణం లేకుండా ఉంటాయి. కానీ ముందే చెప్పినట్లుగా, చాలా మందికి దీర్ఘకాలిక ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉంటుంది. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతుంటే, ప్రతి నెలా మూడు ఎపిసోడ్‌లతో కనీసం మూడు నెలలు అనారోగ్యాలను అనుభవించాలి.

మహిళల్లో ప్రకోప ప్రేగు యొక్క లక్షణాలు

ప్రకోప ప్రేగు యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మరియు లింగాల మధ్య కొంతవరకు మారవచ్చు అనేది కూడా నిజం. మహిళల్లో, లక్షణాలు తరచుగా హార్మోన్ల వ్యవధిలో తీవ్రతరం అయ్యే అలసటను కలిగి ఉంటాయి - అనగా, ముఖ్యంగా stru తు చక్రానికి సంబంధించి. Men తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలకు పేగు సమస్యలు తక్కువగా ఉన్నాయని కూడా తెలుసు. గర్భం మరియు గర్భధారణకు సంబంధించి కొంతమంది మహిళలు అనారోగ్యాలను పెంచారని చూపించే నివేదికలు కూడా ఉన్నాయి.

పురుషులలో ప్రకోప ప్రేగు యొక్క లక్షణాలు

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు ఎక్కువగా పురుషులలో ఒకే విధంగా ఉంటాయి - కాని అప్పుడు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం అలాంటిదే. వాస్తవానికి ఇలాంటి సమస్యలను మరియు సమస్యలను పరిష్కరించేటప్పుడు పురుషులు గణనీయంగా అధ్వాన్నంగా ఉన్నారు.

మరింత చదవండి: - కడుపు క్యాన్సర్ యొక్క 6 ప్రారంభ సంకేతాలు

కడుపు నొప్పి మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్

చాలా మంది ప్రజలు చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో అనుభవించే నొప్పిని తిమ్మిరిగా మరియు కడుపు "బిగుసుకుపోయినట్లుగా" వర్ణిస్తారు. ప్రకోప ప్రేగు కారణంగా కడుపు నొప్పి యొక్క సాధారణ వర్ణనలు:

• కడుపు తిమ్మిరి అని

• ఉదరంలో నొప్పి నొక్కడం

ఈ నొప్పులతో కలిపి, టాయిలెట్‌కి వెళ్లడం వల్ల కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించి, నొప్పిని తగ్గిస్తుందని తరచుగా అనుభవించవచ్చు. మీరు ఎంత తరచుగా బాత్రూమ్‌కు వెళతారో మరియు బల్లలు ఎలా కనిపిస్తాయో తేడాను మీరు చూడవచ్చు.

కారణం: ఎవరైనా ప్రకోప ప్రేగు వ్యాధితో ఎందుకు బాధపడుతున్నారు?

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఇప్పటికీ పూర్తిగా తెలియదు. శాస్త్రవేత్తలు ఇది వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు, కాని ముఖ్యంగా ఇది అతి చురుకైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు అతిగా ప్రేగుల వల్ల సంభవిస్తుందనే సిద్ధాంతాలకు వ్యతిరేకంగా. పేగు యొక్క మునుపటి బ్యాక్టీరియా మంట అటువంటి రోగాలకు కారణమవుతుందని కూడా తెలుసు. ప్రకోప ప్రేగుకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయనే వాస్తవం దెబ్బతినకుండా నిరోధించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

ప్రకోప ప్రేగు కలిగించే ఎక్కువ శారీరక ప్రక్రియలలో, మేము కనుగొన్నాము:

• తేలికపాటి ఉదరకుహర వ్యాధి పేగులను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ప్రకోప ప్రేగులకు కారణమవుతుంది.
• నెమ్మదిగా లేదా స్పాస్టిక్ ప్రేగు కదలికలు - ఇది ఉదరంలో బాధాకరమైన తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది. ఇటువంటి ఎలివేటెడ్ యాక్టివిటీ శరీరంలో ఒత్తిడి స్థాయిలలో కూడా చూడవచ్చు.
• ప్రేగులలో అసాధారణమైన సెరోటోనిన్ స్థాయిలు - ఇది పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పేగుల ద్వారా మలం ఎలా కదులుతుంది.

మరింత చదవండి: - ఒత్తిడి మాట్లాడటం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

(ఈ లింక్ క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది)

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కోసం ట్రిగ్గర్స్

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్కు కారణమయ్యే మరియు తీవ్రతరం చేసే అనేక తెలిసిన ట్రిగ్గర్లు ఉన్నాయి. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క "మంటలను" నివారించడానికి కీలకం ఖచ్చితంగా ఈ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడంలో ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు వివిధ రకాల ఆహారాలు (గ్లూటెన్ మరియు లాక్టోస్ వంటివి) ప్రకోప ప్రేగు లక్షణాలను ప్రేరేపించడానికి బాగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.

మరియు ప్రజలు ప్రతిస్పందించే ఆహారాన్ని బట్టి ఇది మారుతుందనేది నిజం. ఇది ఇప్పటికే తగినంత క్లిష్టంగా లేకపోతే. ఉదాహరణకు, కొన్ని రకాల షెల్ఫిష్ మరియు వైట్ బ్రెడ్ తినడం ద్వారా కొన్ని పేగు లక్షణాలు సంభవిస్తాయి, మరొకటి పాలకు మాత్రమే స్పందిస్తుంది. మీరు ఏ రకమైన ఆహారాలకు ప్రతిస్పందిస్తున్నారో చార్ట్ చేయడానికి మీరు ఆహార డైరీని ఉంచాలని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మీ కడుపు మరియు ప్రేగులను నిజంగా తప్పు చేసే ఇతర కారకాలు. అందువల్ల, మీరు మీ కోసం సమయం కేటాయించడం మరియు బిజీగా ఉన్న రోజులో ఒత్తిడి మరియు అస్తవ్యస్త పరిస్థితులను తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాంటి కొన్ని చర్యలలో శిక్షణ, అటవీ నడకలు, యోగా లేదా వేడి నీటి కొలనులో శిక్షణ. కొన్నింటిని ప్రస్తావించడానికి.

ఇవి కూడా చదవండి: - స్ట్రోక్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి

ప్రకోప ప్రేగు యొక్క నిర్ధారణ

ప్రకోప ప్రేగును నిర్ధారించడానికి, మీ వైద్యుడు మొదట సమగ్ర చరిత్రను (చరిత్ర) తీసుకుంటాడు. మీ లక్షణాలకు కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మలం పరీక్ష: మలం విశ్లేషణ అంటువ్యాధులు మరియు మంటలను పరిశీలించవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు: ఇనుము లోపం మరియు మీకు ఏవైనా ఇతర ఖనిజ లోపాలను చూడటానికి ఉపయోగిస్తారు.
• కొలనోస్కోపీ: మీ లక్షణాలు పెద్దప్రేగు శోథ, క్రోన్'స్ వ్యాధి లేదా క్యాన్సర్ వల్ల ఉన్నాయా అని పరిశీలించడానికి ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యేక పరీక్ష.
• డైట్ డైరీ: మీ డాక్టర్ మీరు తినేది - మరియు మీ ప్రేగు అలవాట్లు (మీరు బాత్రూంకు వెళ్ళినప్పుడు మరియు మీ బల్లలు ఎలా ఉంటాయో వంటివి) వ్రాయమని అడగవచ్చు.

C పిరితిత్తులలో వచ్చే రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రాణాంతకం. ఇది అనుమానం ఉంటే, అత్యవసర గదిని వెంటనే సంప్రదించాలి.

ప్రకోప ప్రేగు చికిత్స

ప్రకోప ప్రేగు చికిత్సను మేము నాలుగు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:

• ఆహారం: ఆరోగ్యకరమైన గట్ యొక్క కీ ఆహారంలో ఉంటుంది. ఇక్కడ మేము ఏ రకమైన ఆహారం మీకు పేగు సమస్యలను ఇస్తుంది మరియు వాటిని కత్తిరించాలి అనే సమగ్ర సర్వే గురించి మాట్లాడుతున్నాము - అదే సమయంలో మీరు పేగు వ్యవస్థపై మంచి ఆరోగ్య ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడంపై దృష్టి పెడతారు (ఉదాహరణకు పులియబెట్టిన ఆహారాలు మరియు ప్రోబయోటిక్స్). పేగులలో పెరిగిన తాపజనక ప్రతిచర్యలకు దోహదం చేసే ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆహారాలను కత్తిరించడానికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

• మందులు: మీరు మరింత కఠినమైన ఆహారం పట్ల స్పందించకపోతే మందులు ఇవ్వవచ్చు. మలబద్ధకం మరియు విరేచనాలకు మందులు మీ సందర్శనల ఫ్రీక్వెన్సీని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

• ప్రోబయోటిక్స్: ప్రోబయోటిక్ ద్వారా మీ గట్ లోపల ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా వృక్షజాలం ఉత్తేజపరిచే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా వృక్షజాలం పొందడానికి మీ కిరాణా దుకాణంలో పెరుగు ఉత్పత్తులను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

• ఒత్తిడి తగ్గింపు: ఒత్తిడి ప్రేగులలో శారీరక ప్రతిస్పందనలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, మీరు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తీవ్రంగా పరిగణించడం చాలా ముఖ్యం - మరియు మీరు మీ కోసం ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి సమయాన్ని కేటాయించారు.

ఇవి కూడా చదవండి: - మహిళల్లో ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క 7 లక్షణాలు

సంగ్రహించేందుకుఎరింగ్

జీర్ణ వ్యాధుల కీ మెరుగైన ఆహారంలో ఉంటుంది. మీరు బహుశా అంగీకరిస్తున్నారా? శోథ నిరోధక ఆహారాన్ని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము (ఉదాహరణకు ఈ) ఇందులో కూరగాయలు మరియు పోషకమైన ఆహారాలు అధికంగా ఉంటాయి.

చిరాకు ప్రేగు గురించి జ్ఞానాన్ని పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి

దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణల కోసం కొత్త అంచనా మరియు చికిత్సా పద్ధతుల అభివృద్ధి వైపు దృష్టి పెంచే ఏకైక మార్గం సాధారణ ప్రజలలో మరియు ఆరోగ్య నిపుణులలో జ్ఞానం. దీన్ని సోషల్ మీడియాలో భాగస్వామ్యం చేయడానికి మీరు సమయం తీసుకుంటారని మరియు మీ సహాయానికి ముందుగానే ధన్యవాదాలు చెప్పాలని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీ భాగస్వామ్యం అంటే ప్రభావితమైన వారికి చాలా గొప్పది.

పోస్ట్‌ను మరింత భాగస్వామ్యం చేయడానికి పై బటన్‌ను సంకోచించకండి.

మీకు వ్యాసం గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు ఇంకేమైనా చిట్కాలు అవసరమా? మా ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ లేదా దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా.

సిఫార్సు చేసిన స్వయంసేవ

పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (హీట్ & కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ)

వేడి వేడి మరియు గొంతు కండరాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది - కాని ఇతర పరిస్థితులలో, మరింత తీవ్రమైన నొప్పితో, శీతలీకరణ సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది నొప్పి సంకేతాల ప్రసారాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాపును శాంతపరచడానికి వీటిని కోల్డ్ ప్యాక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు కాబట్టి, మేము వీటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఇక్కడ మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది): పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (హీట్ & కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ)

అవసరమైతే సందర్శించండి "మీ ఆరోగ్య దుకాణం»స్వీయ చికిత్స కోసం మరిన్ని మంచి ఉత్పత్తులను చూడటానికి

క్రొత్త విండోలో మీ ఆరోగ్య దుకాణాన్ని తెరవడానికి పై చిత్రం లేదా లింక్‌ను క్లిక్ చేయండి.

తదుపరి పేజీ: - మీకు రక్తం గడ్డకట్టడం ఎలాగో తెలుసుకోవచ్చు

తదుపరి పేజీకి వెళ్లడానికి పై చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి. లేకపోతే, ఉచిత ఆరోగ్య పరిజ్ఞానంతో రోజువారీ నవీకరణల కోసం సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించండి.

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)

ప్రకోప ప్రేగు మరియు ఐబిఎస్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో లేదా మా సోషల్ మీడియా ద్వారా మాకు ప్రశ్న అడగడానికి సంకోచించకండి.