గట్టి వెనుకకు వ్యతిరేకంగా 4 సాగతీత వ్యాయామాలు (తరలించబడ్డాయి)

గట్టి వెనుకకు వ్యతిరేకంగా 4 సాగతీత వ్యాయామాలు (తరలించబడ్డాయి)

హలో! ఈ కథనం ఓస్లోలోని లాంబెర్ట్‌సేటర్‌లోని మా క్లినిక్ విభాగం వెబ్‌సైట్‌కి తరలించబడింది. మీరు ఇప్పటికీ నొక్కడం ద్వారా చదవవచ్చు ఇక్కడ.

కథనాన్ని ఇక్కడ చదవండి: గట్టి వెనుకకు వ్యతిరేకంగా 4 సాగతీత వ్యాయామాలు

చెడు మోకాళ్ల కోసం 8 వ్యాయామాలు (కదిలినవి)

చెడు మోకాళ్ల కోసం 8 వ్యాయామాలు (కదిలినవి)

హలో! ఈ కథనం ఓస్లోలోని లాంబెర్ట్‌సేటర్‌లోని మా క్లినిక్ విభాగం వెబ్‌సైట్‌కి తరలించబడింది. మీరు ఇప్పటికీ నొక్కడం ద్వారా చదవవచ్చు ఇక్కడ.

కథనాన్ని ఇక్కడ చదవండి: చెడు మోకాళ్ళకు 8 వ్యాయామాలు