பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா: ஆழமான பிட்டம் வலி

பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சில உறவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது. மற்றவற்றுடன், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களிடையே பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியின் அதிக நிகழ்வுகளைக் காணலாம் - மேலும் இது பிந்தைய நாள்பட்ட வலி நோய்க்குறி தொடர்பான பல அறியப்பட்ட காரணங்களால் இருக்கலாம்.

பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு நோயறிதல் ஆகும், இது இருக்கைக்கு பின்னால் மற்றும் பிட்டம் நோக்கி ஆழமான சியாட்டிக் நரம்பின் எரிச்சல் அல்லது கிள்ளுதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.¹ இத்தகைய எரிச்சல் ஆழமான இருக்கை வலிக்கு வழிவகுக்கும், இது குத்துதல், எரிதல் அல்லது வலி போன்றவற்றை அனுபவிக்கலாம் - மேலும் அறிகுறிகள் காலில் உள்ள இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பைப் பின்தொடரும். கூடுதலாக, ஒருவர் நரம்பு விநியோகத்துடன் தொடர்புடைய கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம். கட்டுரையில், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்கள் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்களையும் நாம் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

குறிப்புகள்: பின்னர் கட்டுரையில் காட்டுகிறது சிரோபிராக்டர் அலெக்சாண்டர் அன்டோர்ஃப் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறிக்கு எதிரான ஒரு மென்மையான நீட்சித் திட்டம், 4 பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆழமான மற்றும் பதட்டமான குளுட்டியல் தசைகளைக் கரைக்க உதவும். உடன் நிவாரணம் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுய-நடவடிக்கைகள் பற்றிய ஆலோசனைகளையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம் பணிச்சூழலியல் இருக்கை குஷன் மற்றும் உறங்குதல் கட்டும் பட்டா கொண்ட இடுப்பு குஷன். அனைத்து தயாரிப்பு பரிந்துரைகளும் புதிய உலாவி சாளரத்தில் திறக்கப்படும்.

பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம்: சியாட்டிக் நரம்பு இருக்கையில் கிள்ளப்படும் போது

இருக்கையில் உள்ள இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு தோராயமாக பைரிஃபார்மிஸ் தசைக்கு அருகில் உள்ளது. பைரிஃபார்மிஸ் தசையின் முக்கிய பணி, நீங்கள் விரும்பும் போது இடுப்பை வெளிப்புறமாகச் சுழற்றுவது - மேலும் அது சாக்ரமில் (வால் எலும்பின் மேலே) மற்றும் இடுப்புக்கு வெளியே இணைவதால் - இதில் எரிச்சல் அல்லது செயலிழப்பு சியாட்டிக் கிள்ளுவதற்கு வழிவகுக்கும். நரம்பு. இந்த வலிகள் பெரும்பாலும் இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸ், இடுப்பு வீழ்ச்சி அல்லது இடுப்பு மூட்டு பிரச்சினைகள் போன்ற பிற வகையான நரம்பு எரிச்சலை ஒத்திருக்கும். சியாட்டிகா வழக்குகளில் 36% வரை பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் காரணமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.²

- நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது தவறான தூக்க நிலையில் வலி அடிக்கடி மோசமடைகிறது

பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி பொதுவாக நீங்கள் உட்கார்ந்தால் மோசமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது - இது, நிச்சயமாக, கோசிக்ஸ் மற்றும் உட்கார்ந்த மூட்டு மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகள் பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் தூங்கினால் மோசமடைவார்கள். இயற்கையாகவே போதுமானது, எனவே அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் சொந்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம், இது அந்த பகுதியை விடுவிக்கிறது - பயன்பாடு உட்பட அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் coccyx திண்டு. அத்தகைய பணிச்சூழலியல் சுய-அளவீடு பகுதிக்கு மிகவும் தேவையான நிவாரணத்தையும் மீட்டெடுப்பையும் கொடுக்கும். நீங்கள் தூங்கும்போது ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம் கட்டும் பட்டா கொண்ட இடுப்பு குஷன்.

எங்கள் உதவிக்குறிப்பு: உட்காரும்போது டெயில்போன் மெத்தையைப் பயன்படுத்தவும் (இணைப்பு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது)

இருக்கையில் நரம்பு எரிச்சல் ஏற்பட்டால், சியாட்டிக் நரம்பு மற்றும் பைரிஃபார்மிஸ் தசையை அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஒரு பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் coccyx திண்டு நீங்கள் இன்னும் சரியாக உட்கார முடியும் மற்றும் பகுதியில் தவறான திரிபு தவிர்க்க முடியும். இது, காலப்போக்கில், அந்தப் பகுதிக்கு போதுமான மறுசீரமைப்பைப் பெறுவதற்கு ஒரு அடிப்படையை வழங்குகிறது - இதனால் சேதம் குணமடைந்து சிறப்பாக இருக்கும். அச்சகம் இங்கே எங்கள் பரிந்துரை பற்றி மேலும் படிக்க.

அதனுடன் உறங்குவதற்கு'மோசமான பக்கம்நிவாரணம் வழங்க முடியும்

பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் உள்ள நோயாளிகளை வலிமிகுந்த பக்கத்துடன் தூங்குமாறு மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் அடிப்படை என்னவென்றால், இது குறைந்த அழுத்தம் மற்றும் அப்பகுதியில் சிறந்த சுழற்சியை விளைவிக்கிறது. பயன்பாடு கட்டும் பட்டா கொண்ட இடுப்பு குஷன், கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்தப்படும், இன்னும் சிறந்த மற்றும் பணிச்சூழலியல் தூக்க நிலைக்கு பங்களிக்க முடியும்.

எங்கள் பரிந்துரை: இடுப்புத் தலையணையுடன் கட்டும் பட்டையுடன் தூங்க முயற்சிக்கவும்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கான காரணம் இடுப்பு மாடி தலையணை ஏனெனில் இது முதுகு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புக்கு உகந்த நிவாரணம் அளிக்கிறது. முழங்கால்கள் கூடுதலாக. ஆனால் இந்த தூக்க நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, இது அனைவருக்கும் மிகவும் பொருத்தமானது, மேலும் பணிச்சூழலியல் தூக்க நிலைக்கு பங்களிக்கும். எங்கள் பரிந்துரையைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம் இங்கே.

- நகரும் போது மற்றும் நீட்டித்த பிறகு சிறந்தது

பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியின் மற்றொரு சிறப்பியல்பு அறிகுறி என்னவென்றால், நீங்கள் நகரும்போது அல்லது நடக்கும்போது அது நன்றாக உணர்கிறது. நீங்கள் மீண்டும் அமைதியாக இருக்கும்போது "உங்களை மீண்டும் ஒன்றாக இழுக்க". இந்த முன்னேற்றத்திற்கான அடிப்படையானது, மற்றவற்றுடன், நாம் இயக்கத்தில் இருக்கும்போது சுமையின் மாறுபாடு - மற்றும் இரத்த ஓட்டம் இருக்கையில் உள்ள தசை நார்களுக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் இடுப்பு தசைகள் மிகவும் நெகிழ்வானதாக இருக்கும். அதே போல, பலர் நீட்சிப் பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கப் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது தற்காலிக முன்னேற்றம் பெறுவதைக் காண்கிறார்கள்.

எங்களுடையது Vondtklinikkene இல் உள்ள கிளினிக் துறைகள் (கிளிக் செய்யவும் இங்கே எங்கள் கிளினிக்குகளின் முழுமையான கண்ணோட்டத்திற்கு), ஒஸ்லோ உட்பட (லாம்பெர்ட்செட்டர்) மற்றும் விக்கன் (ஈட்ஸ்வோல் ஒலி og ரோஹோல்ட்), தசைகள், தசைநாண்கள், நரம்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள வலியின் விசாரணை, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் ஒரு தனித்துவமான உயர் தொழில்முறை திறன் உள்ளது. கால்விரல் எங்களை தொடர்பு கொள்ள இந்தத் துறைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பொது அங்கீகாரம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்களின் உதவியை நீங்கள் விரும்பினால்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறிக்கான உறவு

(படம் 1: பைரிஃபார்மிஸ் தசை)

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு நாள்பட்ட வலி நோய்க்குறி ஆகும், இது உடல் முழுவதும் இணைப்பு திசு மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் பரவலான மற்றும் பரவலான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்ற பெயரை உண்மையில் இரண்டு வார்த்தைகளாகப் பிரிக்கலாம். ஃபைப்ரோ - அதாவது இணைப்பு திசு. மற்றும் தசைபிடிப்பு நோய் - தசை வலிகள். இந்த நோயாளி குழுவிற்கு இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகு ஆகியவை பெரும்பாலும் பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகளாகும். இந்த பகுதிகளில் குளுட்டியல் தசைகள் (பிட்டம் தசைகள்), பைரிஃபார்மிஸ் மற்றும் தொடை தசைகள் உள்ளிட்ட பல பெரிய தசைக் குழுக்களைக் காண்கிறோம். இங்கே தொடைகளின் பின்புறத்தில் உள்ள தொடை தசைகளை குறிப்பிடுவது முக்கியம், ஏனெனில் இவை உட்கார்ந்திருக்கும் எலும்பு மற்றும் இருக்கையில் அமர்ந்திருக்கும் மூட்டுக்கு நேரடியாக இணைகின்றன.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் தசை பதற்றம் மற்றும் தசைச் சுருக்கம்

தசை வலி மற்றும் தசை பதற்றம் ஆகியவை ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் இரண்டு நன்கு அறியப்பட்ட அறிகுறிகளாகும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தங்கள் நரம்பு செல்களில் அதிக செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதால் இது காரணமாக இருக்கலாம் - மற்றும் வலி நரம்பு சமிக்ஞை பொருளான P இன் அதிக உள்ளடக்கம் (மேலும் படிக்கவும்: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பொருள் பி) காலப்போக்கில், இத்தகைய தசை பதற்றம் தசைகள் குறைந்த நெகிழ்வானதாகவும், குறுகியதாகவும் மற்றும் வலிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும் மாறும். இதில் பைரிஃபார்மிஸ் தசையும் அடங்கும் - இது இருக்கையின் உள்ளே உள்ள இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் மீது நேரடி அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

பைரிஃபார்மிஸின் வலி முறை

பைரிஃபார்மிஸ் தசையின் வலி மற்றும் இணைப்புப் புள்ளிகளைக் காட்டும் படம் 1ஐப் பார்த்தால், இவை முதன்மையாக பிட்டம் மற்றும் மேல் தொடையில் செல்வதைக் காணலாம். ஆனால் இங்கே இது சியாட்டிக் நரம்பின் சுருக்கத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் பைரிஃபார்மிஸின் வலி முறை என்பதைக் குறிப்பிடுவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது. சியாட்டிக் நரம்பில் எரிச்சல் அல்லது அழுத்தத்தைச் சேர்க்கும்போது, ​​வலியின் வடிவம் கணிசமாக மாறலாம். நரம்பு எரிச்சல் ஏற்பட்டால், அறிகுறிகள் மற்றும் வலி மோசமாக இருக்கும், மேலும் அடிக்கடி கூடுதலாக உணர்ச்சி அறிகுறிகளும் இருக்கும்.

பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி சிகிச்சை

பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியின் முழுமையான சிகிச்சைக்கு பங்களிக்கக்கூடிய பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. சியாட்டிக் நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் குறைப்பதும் முதல் முன்னுரிமை. இங்கே, சிகிச்சை நுட்பங்களின் கலவையானது செயல்பாட்டு முன்னேற்றம் மற்றும் வலி நிவாரணத்தை அடைய பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தசைநார் குத்தூசி மருத்துவம்

• லேசர் சிகிச்சை

• கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்புக்கு கூட்டு அணிதிரட்டல்

• தசை நுட்பங்கள் மற்றும் மசாஜ்

• இழுவை பெஞ்ச் (பிரபலமாக அழைக்கப்படும் «நீட்சி பெஞ்ச்')

• ஷாக்வேவ் தெரபி

குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தசை பதற்றம் மற்றும் மென்மையான திசு வலி ஆகியவை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுக்கு அறியப்பட்ட பிரச்சினைகள். எனவே ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ள பலருக்கு கடினமான மூட்டுகள் மற்றும் புண் தசைகளுக்கு வழக்கமான உடல் சிகிச்சை தேவை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. தசை நுட்பங்களுடன் சிகிச்சை, மசாஜ் உட்பட, குறைக்கப்பட்ட தசை வலி மற்றும் சிறந்த மனநிலையின் வடிவத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் காட்டலாம்.³

- உலர் ஊசியின் (IMS) நேர்மறையான விளைவை ஆவணப்படுத்தியது

Vondtklinikken இல், எங்கள் அனைத்து சிகிச்சையாளர்களும் தசைகளுக்குள் குத்தூசி மருத்துவத்தில் தொழில்முறை நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள். ஆராய்ச்சியின் வலிமையான வடிவமான மெட்டா-பகுப்பாய்வுகள், தூண்டுதல் புள்ளிகளில் ஊசிகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதைக் காட்டுகின்றன (myofascial தசை முடிச்சுகள்) குறைந்த வலி, குறைந்த பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு, குறைந்த சோர்வு மற்றும் மேம்பட்ட தூக்கத்தை உருவாக்கலாம். சிகிச்சையானது ஒரு குறுகிய கால விளைவைக் கொண்டிருப்பதை இங்கே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் - இதனால் இடையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருந்தது.⁴

- வலி கிளினிக்குகள்: தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலிக்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்

எங்கள் இணைக்கப்பட்ட கிளினிக்குகளில் எங்கள் பொது அங்கீகாரம் பெற்ற மருத்துவர்கள் வலி கிளினிக்குகள் தசை, தசைநார், நரம்பு மற்றும் மூட்டு நோய்களின் விசாரணை, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் ஒரு தனித்துவமான தொழில்முறை ஆர்வம் மற்றும் நிபுணத்துவம் உள்ளது. உங்கள் வலி மற்றும் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் வேண்டுமென்றே வேலை செய்கிறோம் - பின்னர் அவற்றை அகற்ற உதவுகிறோம்.

கிளினிக் கண்ணோட்டத்தைப் பார்க்கவும்

பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியின் விசாரணை மற்றும் பரிசோதனை

பிற நோயறிதல்கள் எவ்வாறு பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாங்கள் முன்னர் குறிப்பிட்டுள்ளோம். மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு சோதனைகள் மூலம், ஒருவர் வட்டு சேதம் மற்றும் நரம்பு பதற்றம் ஆகியவற்றைப் பரிசோதித்தால், ஒருவர் படிப்படியாக நோயறிதலுக்கு வரலாம். இது மருத்துவ ரீதியாக சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், கண்டறியும் இமேஜிங்கிற்கு (எம்ஆர்ஐ பரிசோதனை உட்பட) பரிந்துரைக்க எங்கள் மருத்துவர்களுக்கு உரிமை உண்டு.

சுருக்கம்: பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்கள் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. குறிப்பாக நாள்பட்ட தசை பதற்றத்தை நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது. காலப்போக்கில், இது தசை நார்களை குறுகியதாகவும், குறைந்த மீள்தன்மையுடனும் மாற்றுகிறது. சேதமடைந்த திசு தசை நார்களுக்குள் ஏற்படுகிறது - அதாவது குறைந்த சுமை தாங்கும் திறன் மற்றும் அதிக வலி உணர்திறன் கொண்ட மென்மையான திசு.

வீடியோ: பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறிக்கு எதிராக 4 நீட்சி பயிற்சிகள்

மேலே உள்ள வீடியோவில், சிரோபிராக்டர் அலெக்சாண்டர் ஆண்டோர்ஃப் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறிக்கு எதிராக 4 நீட்சி பயிற்சிகளை நிரூபிக்கிறார். பயிற்சிகளின் நோக்கம் மிகவும் நெகிழ்வான தசைகளுக்கு ஒரு அடிப்படையை வழங்குவதும், இருக்கையில் ஆழமான சியாட்டிக் நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் ஆகும். இந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தினமும் செய்யலாம்.

எங்கள் வாத நோய் மற்றும் நாள்பட்ட வலி ஆதரவு குழுவில் சேரவும்

Facebook குழுவில் சேர தயங்க «வாத நோய் மற்றும் நாள்பட்ட வலி - நோர்வே: ஆராய்ச்சி மற்றும் செய்தி» (இங்கே கிளிக் செய்க) ருமாட்டிக் மற்றும் நாட்பட்ட கோளாறுகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் ஊடக கட்டுரைகள் பற்றிய சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு. இங்கே, உறுப்பினர்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்கள் மற்றும் ஆலோசனைகளை பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் - நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் - உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெறலாம். இல்லையெனில், நீங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எங்களைப் பின்தொடர்ந்தால் நாங்கள் மிகவும் பாராட்டுவோம் எங்கள் யூடியூப் சேனல் (இணைப்பு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது).

கண்ணுக்கு தெரியாத நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க பகிரவும்

வணக்கம்! நாங்கள் உங்களிடம் ஒரு உதவி கேட்கலாமா? எங்கள் FB பக்கத்தில் உள்ள இடுகையை விரும்பவும், இந்த கட்டுரையை சமூக ஊடகங்களில் அல்லது உங்கள் வலைப்பதிவு வழியாக பகிரவும் அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம் (தயவுசெய்து நேரடியாக கட்டுரையுடன் இணைக்கவும்). தொடர்புடைய வலைத்தளங்களுடன் இணைப்புகளைப் பரிமாறிக் கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம் (உங்கள் வலைத்தளத்துடன் இணைப்புகளைப் பரிமாறிக்கொள்ள விரும்பினால் எங்களை Facebook இல் தொடர்பு கொள்ளவும்). புரிதல், பொது அறிவு மற்றும் அதிகரித்த கவனம் ஆகியவை வாத நோய் மற்றும் நாள்பட்ட வலி நோய் கண்டறிதல் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த அன்றாட வாழ்க்கையை நோக்கிய முதல் படியாகும். எனவே இந்த அறிவுப் போரில் நீங்கள் எதிர்காலத்தில் எங்களுக்கு உதவுவீர்கள் என்று நம்புகிறோம்!

வலி கிளினிக்குகள்: நவீன இடைநிலை ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் விருப்பம்

தசைகள், தசைநாண்கள், நரம்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் காயங்களுக்கு விசாரணை, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வுத் துறையில் எங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் கிளினிக் துறைகள் எப்பொழுதும் உயர்மட்ட உயரடுக்கினரிடையே இருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. கீழே உள்ள பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம், ஒஸ்லோ உட்பட (உள்ளடக்க) எங்கள் கிளினிக்குகளின் மேலோட்டத்தை நீங்கள் பார்க்கலாம். லாம்பெர்ட்செட்டர்) மற்றும் விக்கன் (ரோஹோல்ட் og ஈட்ஸ்வோல் ஒலி).

ஆதாரங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி: Piriformis சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

1. ஹிக்ஸ் மற்றும் பலர் 2023. பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம். 2023 ஆகஸ்ட் 4. StatPearls Publishing; 2023 ஜனவரி– [PubMed / StatPearls]

2. சித்திக் மற்றும் பலர், 2018. பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் வாலட் நியூரிடிஸ்: அவை ஒன்றா? கியூரியஸ். 2018 மே; 10(5). [பப்மெட்]

3. ஃபீல்ட் மற்றும் பலர், 2002. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி மற்றும் பொருள் பி குறைகிறது மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சைக்குப் பிறகு தூக்கம் மேம்படும். ஜே க்ளின் ருமடோல். 2002 ஏப்;8(2):72-6. [பப்மெட்]

4. வலேரா-கலேரோ மற்றும் பலர், 2022. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளில் உலர் ஊசி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. Int J Environ Res பொது சுகாதாரம். 2022 ஆகஸ்ட் 11;19(16):9904. [பப்மெட்]

கட்டுரை: பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா: ஆழமான பிட்டம் வலி

எழுதியவர்: Vondtklinikkene இல் உள்ள எங்களின் பொது அங்கீகாரம் பெற்ற சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்டுகள்

உண்மைச் சரிபார்ப்பு: எங்கள் கட்டுரைகள் எப்போதும் தீவிரமான ஆதாரங்கள், ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சி இதழ்கள் - பப்மெட் மற்றும் காக்ரேன் லைப்ரரி போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஏதேனும் பிழைகள் அல்லது கருத்துகள் இருந்தால் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியில் எந்த தசைகள் ஈடுபட்டுள்ளன?

இது உண்மையில் ஒரு நல்ல கேள்வி. முதல் பார்வையில் இது பைரிஃபார்மிஸ் தசை என்று சொல்வது இயற்கையானது என்றாலும். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், குளுட்டியஸ் மீடியஸ், தொடை தசைகள் மற்றும் இடுப்பு தசைகள் உட்பட அருகிலுள்ள தசைகளிலும் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பீடுகள் இருக்கும். நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இடுப்பில் வெளிப்புற சுழற்சிக்கு பைரிஃபார்மிஸ் பொறுப்பு - மேலும் இடுப்பு மூட்டுகளின் இயக்கத்தை நாம் குறைத்தால், இது மற்ற தசைகளில் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.