Nazadnje posodobil 27. 12. 2023 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

Kaj je vleka? Kako deluje vlečna terapija?

Vlečenje je oblika zdravljenja, pri kateri se ročni ali mehanski vlek uporablja za razbremenitev fasetnih sklepov in medvretenčnih ploščic. Vlečno zdravljenje se redno uporablja proti lumbago og prolaps vratu. To je konzervativna metoda zdravljenja, ki lahko zagotovi tako lajšanje simptomov kot tudi funkcionalno izboljšanje.

Vlečno zdravljenje prolapsa vratu - Photo Wiki

Vlečno zdravljenje vratu

Z vlečenjem glave in vratu lahko bolnik odstrani pritisk iz razdraženega fasetnega sklepa ali razdražene živčne korenine. Morda ne bo vedno dobro vsem, vendar je priporočljivo poskusiti. Strokovnjak za mišično skelet (fizioterapevt, kiropraktik, Navodilo terapevt) lahko izvaja vlečno terapijo in vas poučuje v lahkih vlečnih domačih vajah, brez in s prilagojeno vlečno opremo.

Novice: Obstajajo tudi po meri vlečne blazinice og vlečna oprema za dom (kliknite tukaj, če želite prebrati več).

Kako deluje vlečenje vratu pri zdravljenju vratu vratu?

Teoretično deluje tako oprijem daje večjo razdaljo med vratnimi vretenci, predvsem intervertebralis foramen, to s tem odstranimo pritisk iz prizadetega živčnega korena.

Kako deluje oprijem vratu na disku? - fotografija NPR

Na sliki vidite eno živčni koren, ki se stisne zaradi prolapsa (Skiveprotrusjon). Teorija je, da se z odvzemom pritiska od prizadete korenine živca lajša bolečina in disk ima tudi večjo možnost, da se sam ozdravi.

Kaj je vleka?

Vlečenje je tehnika zdravljenja, pri kateri bolnika zdravimo z ročnim pritiskom ali mehanskim vlečenjem. Pri zdravljenju se temperaturne razlike uporabljajo za spodbujanje krvnega obtoka in drugih odzivov v telesu. Vadba v bazenu z vročo vodo je oblika hidroterapije, ki je odlična za prilagojen trening - voda pomeni, da je manj obremenitve in izpostavljeni položaji treninga.

Raziskava: Ali deluje vlečenje vratu proti simptomom prolapsa vratu?

Vlek materničnega vratu (vključno z uporabo domačih vlečnih naprav) lahko zmanjša bolečine v živcih in simptome radikulopatije (Levine et al, 1996 - Rhee et al, 2007)^1,2. Raziskave so to tudi pokazale vlečna terapija je najučinkovitejša, ko se začetne akutne bolečine v mišicah umirijo - in da je ne bi smeli uporabljati pri ljudeh z znaki mielopatije.

Cochraneova pregledna študija (Graham et al, 2008) je ugotovila, da primanjkuje dokazov za uporabo mehaničnega vleka pri kronični bolečini vratu z ali brez radikulopatije.³ To ne pomeni, da ni učinkovita, ampak le, da v času, ko je bila raziskava opravljena, ni bilo dovolj dobrih študij, ki bi lahko dokazale ali ovrgle učinek.

Domača vlečna naprava - Photo Rmart. Preberite več o tem jo.

Tu je še en primer domače vlečne naprave:

- Domači vlečni sistem Body Sport (kliknite tukaj, če želite prebrati več ali naročiti izdelek)

Domača vleka vratu - Photo Chisoft / Body Sport

To deluje nekoliko drugače, vendar naj bi bilo prav tako učinkovito. Omenjeni model priporočajo tako zdravniki kot kiropraktiki. 

Po vprašanjih, naslovljenih na nas, ali je to poslano na Norveško - to naredi.

Kakšna je razlika med ročnim in mehanskim vlekom?

Ročni oprijem opravi klinik (fizioterapevt, kiropraktik ali manualni terapevt) z rokami. To se izvaja v presledkih, ko se glava dvigne z namenom odstraniti stiskanje prizadetih živčnih korenin ali razdraženih fasetnih sklepov.

Mehanska vleka izvaja stroj, posebej zasnovan za ta namen. Običajno uporabimo utež med 3.5 in 5.5 kg na vratu v približno 24-stopinjskem upogibanju v intervalih od 15 do 20 minut.²

- Kaj je sprožilna točka?

Sprožilno točko ali mišično vozlišče se pojavi, ko se mišična vlakna oddaljijo od svoje običajne orientacije in se redno krčijo na tvorbo, bolj podobno vozlom. Lahko si omislite, kot da imate več pramenov, ki ležijo v vrsti drug poleg drugega, lepo razporejenega, toda če ga postavite križno, ste bližje vizualni podobi mišičnega vozla. Razlog za to je lahko nenadna preobremenitev, najpogosteje pa gre za postopno odpoved v daljšem časovnem obdobju. Mišica postane boleča ali simptomatska, ko disfunkcija postane tako huda, da postane bolečina. Z drugimi besedami, čas je, da nekaj storimo glede tega.

Preberite tudi: - Bolečine v mišicah? To je razlog, zakaj!

Preberite tudi: Ingver za bolečine v mišicah?

Preberite tudi: Kaj je suha igla?

Preberite tudi: Infrardeča svetlobna terapija - mi lahko pomaga v boju z bolečino?

viri:

1. Levine MJ, Albert TJ, Smith dr. Cervikalna radikulopatija: diagnoza in neoperativno vodenje. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhee JM, Yoon T, Riew KD. Cervikalna radikulopatija. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494.

3. Graham N, Gross A, Goldsmith CH, et al. Mehanska vleka za bolečine v vratu z ali brez radikulopatije. Cochrane baza podatkov Sys Rev. 2008; (3): CD006408.

Nakkeprolaps.br (Naučite se vsega, kar morate vedeti o prolapsu vratu, vključno z vajami in preventivo).

Vitalistic-Chiropractic.com (obsežen iskalni indeks, kjer najdete priporočenega terapevta).